首肩こり頭痛めまいの解消・予防に使えるセルフマッサージのやり方の紹介です。

[@happy-lucky7-18]

凄い〜軽くなりました 薬飲まないで済んだ😂ありがとう

[@bobchan_08]

今まさに首こり肩こりからの めまいで寝込んでる布団の中から見ています。 頑張ってほぐして健康体になります😢

[@miyoyu34]

コメントありがとうございます✨とてもツラい状況だと思います。でも大丈夫です！良くなりますよ👍 しっかりほぐれるとめまいは改善されてきます 睡眠と水分を十分にとりつつ、お伝えしている硬いところをケアしてあげてください。頑張りましょうね💪

[@miyoshi-seitai]

すみません、間違えて他のチャンネルから返信しました笑

[@ゆゆ-f3m7l]

凄いですね✨

[@miyoshi-seitai]

嬉しいです！いつも見て致いてありがとうございます🤲✨😄

[@miyoshi-seitai]

また何か不調や痛み、コリなど困っている事あったら教えて頂けると嬉しいです😊

[@ゆゆ-f3m7l]

@@miyoshi-seitai 頭の血流が良くないのかこってるところが、最近多いですね。手でマッサージはやってます✨寒くなってもそうなりやすいのかな？と思ったりしますが…。

[@miyoshi-seitai]

頭の血流が悪いと疲労が取れにくく、コリもできやすくなりますね💡反対に首が硬くなっていても頭への血流が悪くなり頭が硬くなりやすくもなります。そうすると眼精疲労も取れにくくなって、、、など、この辺りは負の連鎖になりやすい場所だったりします💡 寒くなると血流は悪くなりやすくなりますね！ただ、環境の影響を受けやすいのは自律神経の問題も考えられます🤲

[@山下文子-z6u]

コロナウクライナ等から不調、鬱かな?肩こりづつうが酷いやる気がなくなり、動画みてマッサージしたら軽くなりました。有難うございます❤❤

[@chim6775]

めまいも取れた🥹🙏🏻💖

[@田中大輔]

一年中スマホとかゲームしてて、毎日慢性的な緊張性頭痛による肩こり首こり、場合によって頭痛も伴い、たまに食欲無くなる程の辛さもありますが、頭痛がひどい時は特に首こり肩こりがめっちゃ固くなります。このストレッチ毎日続けてたら、慢性的な緊張性頭痛も改善してきますか？毎日ずっとくるからとても一日中おっくうになって辛いから、このストレッチ良くなるのでしょうか？生活保護受けてるからなかなか整骨院行く許可もらえず悩んでたり、頭痛の鎮痛剤飲んでもなかなか良くならないから、どうしたらと悩んでました。