راهنما و چگونگی شروع ورزش برای افراد مبتدی - شری ولنس

این ویدیو برای افرادی که تا به حال ورزش رو در برنامه‌ی روتین زندگی‌شون نداشتن و به نظرشون ورزش سخته یا دوستش ندارن و یا نمی دونن از کجا و چطور شروع کنن مفیده
پس با من همراه باشید.
در لیست ویدیوهای پر کاربرد هم می تونید سایر ویدیوهای مشابه رو هم ببینید و استفاده کنید
لینک ویدیوهای پر کاربرد ورزیشی:
• ویدیوهای پرکاربرد ورزش...

[@aminarahmati2421]

اسلام و علیکم خواهر نازنین من از افغانستان شما را تعقیب میکنم بسیار مفید برای من تمام شده جهان سپاس در موقع مریضی عادت ماهوار روز چندم دوباره ورزش شروع کنم تشکر .

[@maryamsarafrazi919]

برای افراد مبتدی بیشتر تمرین بزارید ممنونم

[@parisakeyhanmehr]

'Thank you! You are fantastic

[@mahtabmoradi6060]

سلام خیلی ممنون ازتمامی زحماتتون.....خیلی عشقی

[@leilakarami3621]

سپاس خیلی عالی 💖

[@SheriWellness]

🌹❤️

[@nasimsahari3830]

سپاس

[@SheriWellness]

🌺🌺

[@mariahaghnavaz9682]

سلام من اولین باره که ویدئوهای شما رو میبینم و بسیاااااار عالی بود و متشکرم 🥰🥰

[@SheriWellness]

ممنون‌گلم‌🌹❤️

[@مهدیهحسنپور-ح5ط]

سلام شما عالی هستین ممنونم ازتون..

[@SheriWellness]

🌹❤️

[@afsonerfani9234]

سلام استاد،خیلی عالی بود

[@SheriWellness]

"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰 Instagram Id: @sheri_dance_fit"

[@بونسای-س3ف]

سلام.خسته نباشین من دارم وزن کم میکنم چه مدل سوتین بپوشم که سینه هام فرمشون خراب نشه و موقع ورزش سینه ها رو محکم نگه داره؟ و اینکه من ۳۳سالمه و۲۰کیلو اضافه وزن دارم اگه اصولی وزن کم کنم بازم پوست صورتم اسیب میبینه و شل میشه؟

[@سمیه-ظ3س]

سلام وقت بخیرچطورمیشه به غیرازاینستاباهاتون درارتباط بودبرای برنامه ورزشی وتغذیه ؟ممنونم

[@a.sehari6522]

🌺🌺

[@SheriWellness]

" 🌹🙏❤️🥰 Instagram Id: @sheri_dance_fit"

[@bettyvarbad3805]

🙏🏾💕

[@SheriWellness]

🌹❤️

[@mary-yl9jh]

توی خونه هم میشه ورزش کرد؟؟ من جایی هستم که استفاده از این امکانات برام سخت است؟🙏🏻🌸

[@SheriWellness]

بله که می شه عزیزم 🌹اگر برنامه مناسب خواستی از طریق پیج اینستاگرامم با من تماس بگیر ❤️

[@Naznazi506]

سلام شری جان،من سه ماهه زایمان کردم میخوام رژیم شیردهی و ورزش رو شروع کنم شما میتونید به من بر نامه بدید؟

[@SheriWellness]

سلام‌عزیزم ، من متخصص تغذیه نیستم و چون بچه شیر می دی حتما زیر نظر دکتر و متخصص تغذیه رژیم بگیر 🌹❤️

[@Naznazi506]

ممنون عزیزم😘😘😘

[@مهدیهحسنپور-ح5ط]

سلام وقتتون بخیر..من اینستا ندارم میخوام برنامه بگیریم میشه لطفا ی شماره واتساپ بدین که اونجا پیام بذارم.ممنون میشم

[@SheriWellness]

شماره واتساپتون رو بذارید ادتون می کنم و بعد از اد کردن کامنتتون رو‌پاک می کنم