پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی حین ورزش با نوشیدنی خانگی
Рет қаралды 14,461
Күн бұрын
@sinahidden354 2 ай бұрын
دست شما درد نکنه زحمت کشیدین مرسی
@rooyesh Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@maryammirany9242 Ай бұрын
سپاس . عالی بود. 👌👏🙏😊
@rooyesh Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@mobinnabizada1667 Ай бұрын
ورزش سلامتی
@rooyesh Ай бұрын
🌷
@sinahidden354 3 ай бұрын
سلام خیلی عالی گفتین دست شما درد نکنه مرسی
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
@zahirzahira9174 Жыл бұрын
یک دنیا ممنون میشود برای کسانیکه بار دار استند بخاطر تقویت عضلات شکم و رحم و کمر
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 حتما در لیست موضوعات آینده قرار میدیم
@godofmotivatio Жыл бұрын
💥قرص های آرامبخش یکی دیگه از دلایل خشکی عضلاته من ترک کردم و کمر دردم خوب شد ممنون اگه درمورد این قرص ها ویدیو بسازید ❤
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🙏 داروهای اعصاب و روان بله میتونن عوارض اینچنینی داشته باشن، ولی همه داروها ممکنه عوارض داشته باشن و ما برای درمان بیماریمون و طبق تجویز پزشکمون باید مصرف کنیم
@عبدالرضاصادقیمنش Жыл бұрын
منم صبح ها با خشکی شدید کمر مواجهم ،
@rooyesh Жыл бұрын
@@عبدالرضاصادقیمنش سلام🙏 یک ویدئو مخصوص حرکات درمانی خشکی کمر قبلا در همین کانال آموزش دادیم،اون رو ببینید بهتون کمک میکنه
@sahel4846 Жыл бұрын
چقدر جالب و آموزنده مثل همیشه..فکر میکنم همه کسانی ک اهل ورزش کردن در سطح ابتدایی هم هستن مشکل گرفتگی عضلات رو دارن🙏👌😍
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌷👌
@jaza1727 Жыл бұрын
استاد شکر خوب نیست برایتان
@bibihaji3787 Жыл бұрын
تشکر داکتر صاحب از معلومات مفید تان خداوند ج شما را حفظ کند
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
@kamyarfaraz Жыл бұрын
عمده موادی ک معرفی شد در رژیم غذایی روزمره من هست خوشبختانه. 😅به خودم بالیدم که چنین برنامه ای طراحی کردم. خیلی ممنونم دکتر گرامی
@rooyesh Жыл бұрын
بسیار عالی. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
@baranbaran6720 Жыл бұрын
سپاس فراوان دکتر جان از مطالب مهم و مفید پزشکی که آموزش میدین
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
@hadihajikarim6398 Жыл бұрын
عالی بود جناب دکتر🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🌻🙏🌷
@zahramoghaddam2481 Жыл бұрын
ممنون از مطالب اموزندتون دکترجان🙏🏻💐
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید خانم مقدم گرامی 🌻🌷
@FereshteHajizade-go4zd Жыл бұрын
سلام وعرض خسته نباشید ،ممنون از کلیپهای خوب ومفیدتون،همیشه پایداروتوانمند باشید🌺🌺🌺
@rooyesh Жыл бұрын
سلام و درود. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
@khsanadgol4433 Жыл бұрын
سلام سپاسگزارم از آموزشهای موثر جنابعالی
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. ممنونم 🙏🌻🌷
@minella4720 Жыл бұрын
سپاسگزارم از برنامه مفیدتون آقای دکتر ❤
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@Tehran-b7j Жыл бұрын
سپاس فوق العاده بود دکتر جان 7:29❤❤❤
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🙏🌻🌷
@AmirReza-sw7ui Жыл бұрын
خدا قوت ممنونم که اطلاعت رو در اختیار ما قرار میدی
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@-p-R Жыл бұрын
خيلی خيلی جالب ومفیدوآموزنده بود. درودبرشما❤❤❤❤❤
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻❤️
@farsanemohammadi1920 Жыл бұрын
تشکر برادر عزیز
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@arash.abdollahi Жыл бұрын
عالی good 👍
@rooyesh Жыл бұрын
ممنون 🙏🌷🌻
@maryammirany9242 Ай бұрын
Thank you so much🙏
@rooyesh Ай бұрын
You're welcome 🌷🙏
@khorshidzarifi3182 Жыл бұрын
ممنون داکتر صاحب برای اشخاصی که مهره های ستون فقرات شان نزدیک شده باشد لطفا یگان تمرینات بگویید
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏🌹 این مورد تشخیص محسوب نمیشه ، ولی معمولا در مشکلاتی مثل آرتروز ستون فقرات و کم آب شدن دیسک‌ها مهره ها در عکس نزدیکتر دیده میشن و خیلی از مواقع هم ارتباطی با درد ندارن برای مواردی که گفتم ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکشون رو زیر براتون میذارم 👇 kzbin.info/www/bejne/n3ytl4utq5Jll5o kzbin.info/www/bejne/ZmTFn6CJnpeakNU
@maryamfarhadi617 Жыл бұрын
سپاس👌👏🙏
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🙏🌷🌻
@Atal_Khan Жыл бұрын
برنامه بسیار زیبا وجالب بود مرسی
@rooyesh Жыл бұрын
زنده باشی دوست قدیمی. ممنونم 🙏🌻🌷
@Ms.mahira5621 Жыл бұрын
عاليست ممنون🌹😊
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@mohiart.drawing Жыл бұрын
بسیار عالی به نظر خوشمزه میاد 😍👌
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 بله مزه بدی هم نداره 🌷
@somayehaskarzadeh-ok2dz Жыл бұрын
ممنون عالی بود🙏
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@mansourehmansouri8350 Жыл бұрын
عالی بود سپاس😊
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
@Babakdawoodi Жыл бұрын
sepase faravan
@rooyesh Жыл бұрын
ممنون 🙏🌻🌷
@ForoghFayaz 3 ай бұрын
❤❤
@rooyesh 3 ай бұрын
🌷❤️🙏
@shokatabodi3116 Жыл бұрын
دکترجان لطفاً درمورد گرفتگی عضلات درخواب وحرکات کششی درحالت عادی ودیگرموارد مطلب بذارین سپاسگزارم ،💐💐
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏 گرفتگی عضلات در خواب یک علت مشخص و یکسان نداره و لازمه خیلی از موارد داخلی،عصبی و.. توسط پزشک بررسی بشه در ویدئو درمان درد پا و ساق پا با حرکات کششی، یک سری تمرینات آموزش دادم که اگه گرفتی در پاها ایجاد بشه میتونه بهتون کمک کنه،ولی درمان قطعی نیازمند تشخیص علت این مشکل هست
@vidabeigi3951 Жыл бұрын
عالییییی . ممنون . سلامت باشید .
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید 🌻🌷
@fatemeh.s5326 Жыл бұрын
عالیییییییی👏👏👏👏
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🙏🌷🌻
@rezaalizadeh2169 11 ай бұрын
🙏🙏🙏✌️✌️✌️ خیلی عالی بود
@rooyesh 11 ай бұрын
ممنون 🙏🌷🌻
@najibamiri2453 Жыл бұрын
Doktor ILove U❤
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🙏❤️
@nakisajarnefelt840 Жыл бұрын
Thanks!
@rooyesh Жыл бұрын
Thank you for your support 🙏🌻🌷
@tahereh5537 Жыл бұрын
زنده باشید
@rooyesh Жыл бұрын
سلامت باشید 🙏🌷🌻
@AmirReza-sw7ui Жыл бұрын
Doctor aziz man in tarkib ro dorst kardam vali ghabel khordan nist
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر اگه مقدار مواد رو همین اندازه تهیه کنید قابل خوردنه، مقدار فلفل ،نمک نباید بیشتر باشه، و فقط از آب استفاده نکنید و برای بهتر کردن طعمش از آب پرتقال استفاده کنید
@rozitabanad1854 Жыл бұрын
Thanks a lot🍃
@rooyesh Жыл бұрын
You're welcome 🌷🌻
@nematha786 12 күн бұрын
🤲❤️🌹☝️🤲
@rooyesh 9 күн бұрын
🌷🙏❤️
@sohdschoko1611 Жыл бұрын
Merci
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@کاکاسنگی-ل6ح Жыл бұрын
آب سیب میتونم استقاده کنم؟
@dhhdfjhryiyfhu2154 Жыл бұрын
Perfect
@rooyesh Жыл бұрын
Thanks 🌷🌻
@tahata2375 Жыл бұрын
Perfect 🌷
@rooyesh Жыл бұрын
Thanks 🌷🌻
@emirriza-b6v 8 ай бұрын
دکتر عالی بود. فقط آیا با شیره انگور درست بشه، بخاطر املاح و پتاسیوم بالاتر، بهتر نیست؟
@rooyesh 8 ай бұрын
سلام🌹🙏 شیره انگور میتونه عطش شما رو بیشتر کنه حین تمرین وگرنه مشکلی نداره
@manlymobile4473 Жыл бұрын
Thanks
@rooyesh Жыл бұрын
Welcome 🌻🌷
@n.b8073 7 ай бұрын
ساقل دکتر یاشیا سان . بویور ❤..../
@rooyesh 7 ай бұрын
ممنونم 🙏❤️
@danialking1985 Жыл бұрын
Thank you
@rooyesh Жыл бұрын
You're welcome 🌻🌷
@SaharMohamadi-xo9gc Жыл бұрын
سلام دکتر خسته نباشی،من هر دولگنم و‌کف هر دوتا پام درد میکنه لگنم خیلی طوری که موقع نشستن اذیت میشم رفتم دکتر گفته التهاب دیسک 5رو داری و تنگی کانال نخاعی دکتر خیلی ناراحتم من فقط 30سالمه و هنوز بچه ندارم میترسم برام مشکل سازبشه تروخدای بالا سر بگین چکار کنم خوب بشم خیلی نگرانم الان 4ماهه درگیراین موضوع شدم و حدودا 10روزه ک استراحت مطلق و تا وقتی دراز کشیدم خوبه وقتی یکم راه میرم پام خسته میشه و ب محضی میشینم درد لگن بیشتر میشه وباید دراز بکشم تروخدا راهنماییم کنین
@enmemgame3942 Жыл бұрын
دکتر سلام به سوال دارم احساس برق گرفتگی در کمر رو چطور درمان کنم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 درمان بر اساس تشخیص هست، اول باید ببینیم علت دقیق این برق گرفتگی چی هست به عنوان مثال اگه علتش دیسک باشه درمانش با علت سرخوردگی مهره و ... متفاوت هست
@enmemgame3942 Жыл бұрын
@@rooyesh ممنون برای هر کدوم باید چی کار کنم ؟
@rooyesh Жыл бұрын
@@enmemgame3942 سلام مجدد خب اول باید برای شما تشخیص داده بشه، وگرنه تمامی علت‌ها و درمانهاشون رو بنویسم ده ها صفحه میشه و به درد شما هم نمیخوره،چون همه موارد مربوط به مشکل شما نمیشه و دکترتون با توجه به معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک به یک علت میرسن
@shiedasadeghi739 Жыл бұрын
من به گروه فامیلی و دوستان پست میکنم. سپاس
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم 🙏🌻🌷
@ڕووناک 5 ай бұрын
❤❤🙏🙏
@rooyesh 4 ай бұрын
🙏💜❤️🌷
@mehdizz985 6 ай бұрын
درود دکتر مادرم از قسمت پشت ساق پا ران وکمی باسن درد میکنه و اینجور که من از صحبت های مادرم متوجه شدم عضلات درد میکنه(گاهی درد ی قسمت خوب میشه و گاهی میاد هیچ نظم خاصی نداره(همه اینها فقط برای پای چپ هست و پای راست سالمه) تا حالا سه تا متخصص ارتوپد و تراپیست بردیم ولی نتیجه خوبی نداده نظر شما چه چیزی میتونه باشه؟ (تعرق بدن مادرم هم کمی زیاده و فشار خون هم داره که خوب نمک زیاد نمیخوره و تنها مصرف سدیمش همون نمکی هست که توی غذا میزنن .... سپاس فراوان❤
@rooyesh 6 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🙏 برای درد این نواحی میشه لیست بلندی از بیماری ها نوشت و بدون معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک تشخیص نمیشه داد، متخصص ارتوپدی مراجعه کردین تشخیصشون چی بوده؟
@sssnnn9250 Жыл бұрын
ممنون دکتر محترم : ایا درد و گرفتگی عضلات در موقع خنک و سرما راهکار هایی دارد ؟ سپاسگذاریم اگر جواب دهید 🙏🙏🙏
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏⚘️ راهکار برای اینمورد باتوجه به علت این گرفتگی هست شما اول باید چکاپ خون بدین و پزشک داخلی بررسی کنن و اکه همه چی نرمال بود باید ستون فقرات و عضلات پاتون مجزا توسط متخصص ارتوپدی بررسی بشه گرفتگی عضلات علت‌های مختلفی داره و با توجه به‌علت درمان متفاوتی داره
@mostafamah3201 Жыл бұрын
دکتر این محلول که درست کردید علاوه بر رفع گرفتگی اسپاسم عضلانی یک ماده ضد التهاب هم هست
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 بله ضدالتهاب هم هست
@SayedSadat-d7q Жыл бұрын
آیا آموزشی برای بزرگ شدن تخمان چشم وجود دارد
@rooyesh Жыл бұрын
سلام نه برای این مورد نمیشه کاری کرد
@RazaPlois-mw6yg Жыл бұрын
سلام آقای دکتر ، من تقریبا یک ماه پیش رفتم فوتبال مچ پام آسیب دید از موقع تا حالا هنوز خوب نشده ،همه میگن باید استراحت کنی تا خوب بشه ولی من همین یک ما هم خیلی از برنامه ورزشیم عقب افتادم چیکار کنم ؟ممنون میشم جواب بدید ❤🌷
@hamid-yz5sj 9 ай бұрын
دکتر اگر هم بزنیم قاطی می شود.عیبی ندارد؟
@rooyesh 9 ай бұрын
خب هم میزنیم که قاطی بشه دیگه 🌷
@parvinsalarpour3088 Жыл бұрын
سلام آقای دکتر فلفل هندی همان فلفل قرمز خودمون است یا فلفل تندو چیلی
@rooyesh Жыл бұрын
سلام فلفل قرمز(فلفل کاین)
@parvinsalarpour3088 Жыл бұрын
@@rooyesh متشکر
@MomeniAhmad Жыл бұрын
سلام و عرض ادب، لطفا برای رفع مشکل فلج بلز اکلیپ ارسال کنید
@rooyesh Жыл бұрын
درود بر شما. ویدیوهای درمان فلج بلز 👇 kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu9oRzpfeHbfhkJqZ2LedcPA 🌻🌷
@shahzadghorbani Жыл бұрын
دكتر جان، اين ورزش شامل حال شنا هم هست؟ چون من وقت شنا گرفتگى درداورى دارم. ممنونم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌷 در کدوم عضلتون دارید؟ شنا حرفه ای انجام میدین؟
@faridnoah8705 Жыл бұрын
فرمودید ، برای گرفتگی پا در حین ورزش . آیا برای گرفتگی پا در موقع نشستن یا در خواب هم موثر است ؟ یا نوع گرفتگی ها فرق دارند . با تشکر از برنامه شما
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌷🙏 نه این فقط برای گرفتگی حین ورزش‌های سنگین و استقامتی هست بقیه انواع گرفتگی باید علتش تشخیص داده بشه اول
@faridnoah8705 Жыл бұрын
@@rooyesh با تشکر از پاسخ و زحمات شما .
@Omid1995m Жыл бұрын
سلام دکتر جان امکانش هست برای زاویه دار کردن فک صورتم یه راه کاری ارائه بدید ممنون.❤
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. در صورت امکان چشم 🌷🌻
@Bonitta248 Жыл бұрын
برای عضلاتی که دائم گرفته و همیشه درد میکنه چه پیشنهادی می‌دهید منظور عضله تراسپیوس هست
@rooyesh Жыл бұрын
سلام اول باید علتش مشخص بشه،موارد زیر میتونن در این عضله درد ایجاد کنن آرتروز گردن دیسک گردن صافی گردن عارضه سر به جلو قوز پشت کارهای پشت میزی طولانی ضعف عضله استرس و اضطراب ضعف بعضی از عضلات کتف فیبرومیالژی با توجه به تشخیص میشه روی درمان اون کار کرد
@asalperspolisisistani Жыл бұрын
👍3👍
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌷🌻
@dhhdfjhryiyfhu2154 Жыл бұрын
راحتتره ORS بخوریم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌷 بله محلول‌های زیادی هستن جهت پیشگیری از گرفتگی ولی ممکنه همه نتونن یا دوس نداشته باشن هزینه کنن
@NariaAram-yb4vf 7 ай бұрын
سلام خسته نباشید ، من ورزشکار نیستم ولی هر چند ماه یکبار عضلات پشتم میگیره خیلی درد ناک میشه علت وراهکاری پیشنهاد بدید
@rooyesh 7 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 یکی از ده ها علت گرفتگی ممکنه حین ورزش باشه،و در افراد غير ورزشکار هم اول باید علتش تشخیص داده بشه تشخیص پزشکتون با توجه به معاینه و پاراکلینیک چی بوده بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
@hedohedsaw2371 Жыл бұрын
🎉
@rooyesh Жыл бұрын
🌷🌻
@arminnazemi4588 Жыл бұрын
سلام خیلی هم عالی من درست کردم ، طعمش خوبه ولی اون طعم تندی ک اخرش میاد به مزه ی دهنم، گلومو یکمی میسوزونه یه سوال فقط ، حتما باید حین ورزش مصرف بشه !؟
@arminnazemi4588 Жыл бұрын
یعنی بعد ورزش نمیشه!؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🙏⚘️ اگه دچار گرفتگی نمیشید حین ورزش و تمرین نیازی به این معجون نیست، ولی اکه حین ورزش گرفتگی پیش میاد باید حین ورزش کم کم بخورید میتونید مقداری فلفل کمتری بریزیداکه گلوشون رو اذیت میکنه
@E2025Q Жыл бұрын
سلام آقای سلیمانی عزیز خسته نباشید بابت آموزش های مفیدی که ارائه میدید سپاس گزارم . ۲ تا سوال دارم خدمتتون : یکی این که در متد افزایش قد در ۶ مرحله ، ما حداکثر از لحاظ رشد قد چند سانت نتیجه میگیریم ؟ و سوال دیگه این که در کنار باشگاه رفتنمون و ورزش بدنسازی میتونیم همزمان این تمرینات رو انجام بدیم یا با هم تداخل دارن ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر خیلی ممنون 🌷🙏🌷 بین یک تا چهار سانت شدنی هست ورزش‌های سنگین مثل بدنسازی که باید وزنه های سنگین استفاده کنید اثر گذاری این حرکات رو کمتر میکنه
@zarrinfard5304 Жыл бұрын
دورود ممنون از این دستور ولی چرا بجای شکر از عسل استفاده نشه؟!
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏⚘️ چون مقدار دقیق کربوهیدرات در انواع مختلف عسل متفاوت هست و این ترکیب رو چون به صورت مقاله بررسی کردن باید مقدار دقیق کربوهیدرات مشخص میشد
@m-emm8614 Жыл бұрын
به جای فلفل هندی ادویه دیگه ای میشه جایگزین کرد؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام اگه حساسیت دارین میتونید حذفش کنید طبق مقاله ای که بررسی شده بود فقط فلفل هندی رو بررسی کرده بودن
@hamid-yz5sj 9 ай бұрын
دکتر این فورمول بمب اتم است.
@rooyesh 9 ай бұрын
خیر. بمب اتم فرمول دیگری داره 😊🌷
@sousanm2341 Жыл бұрын
سلام برای گلو دردو خلط گلو راهنمایی کنید
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌷🙏 برای خلط گلو در آینده تکنیک آموزش میدم ولی گلو درد رو بدون دونستن علتش نمیشه درمانی پیشنهاد داد
@sousanm2341 Жыл бұрын
سلام مرسی ازشما
@reziahmadi5661 Жыл бұрын
سلام آقای دکترخداقوت یه مدتی هست هنگام راه رفتن تاچندقدم اول حالت چپ وراست راه میرم نمیدونم اسم این بیماری چیه وعلتش چیه؟ ممنون
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون ⚘️🙏 حالت راه رفتن اسم بیماری نیست،اکثرا میتونه نشانه ای از بیماری باشه که دکترتون در معاینه به نحوه راه رفتن شما هم توجه میکنه
@kimia6380 Жыл бұрын
شکر؟😐😶🌫️😶
@ribwarb8428 Жыл бұрын
دکتر من بدن سازی کار میکنم میخاستم ببینم آیا این نوشیدنی رو میشه جایگزین آب کرد حین تمرین؟؟ و آیا مصرف این نوشیدنی تو همه جلسات تمريني مانعی داره یا نه؟؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام بر ریبوار عزیز🌹 اگه تمرینتون قراره سنگین باشه یعنی بالای یک ساعت تمرین سنگین،بله جایگزین آب کنید در تمامی جلسات تمرینی
@NarimanBakhtiyari-we9dv Жыл бұрын
ایاال کارتنین هم خوبه برای گرفتگی های مکرر ومزمن
@katayoonrazzaghkhah8111 Жыл бұрын
چه برندی ؟
@katayoonrazzaghkhah8111 Жыл бұрын
چه برندی ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام نه ارتباطی با گرفتگی نداره
@کاکاسنگی-ل6ح Жыл бұрын
داداش عالی بود فقط من آب پرتغال ندارم ولی آب سیب طبیعی خودن گرفتم میتونم بجا آب پرتغال آب سیب طبیعی بریزم؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏 اگه آب سیب خواستید استفاده کنید نصف بطری آب سیب و نصف آب معمولی مخلوط کنید
@کاکاسنگی-ل6ح Жыл бұрын
@@rooyesh داداش میشه یه توضیح بدی برای ۱ لیتر چی بریزم شما لطف کن موادش رو بگو ممنونت میشم با (آب سیب)
@کاکاسنگی-ل6ح Жыл бұрын
@@rooyeshو ببخشید یک سوال دیگه این همون نوشابه ورزشی هست دیگه یعنی انرژی میده ک الکترولیک رو تامین میکنه؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام مجدد در همین ویدئو مواد رو برای یک لیتر گفتم!
@rooyesh Жыл бұрын
بله همون هست که به صورت خانگی دارید تهیش میکنید
@شاهینمصیبنژاد Жыл бұрын
سلام طبیب بعد از عمل دیسک کمر ۱۰ سال دیگه دچار سوزش باسن شدم طبیب جان تزریقم انجام دادم تورو خدا شمارتو بده یه کاری واسه من انجام بده نمیتونم بشینم فدات
@rooyesh Жыл бұрын
سلام.وقتتون بخیر 🙏🌷 برای این مشکلتون اگه منشا اون از کمر باشه درمان‌های زیر کمک کننده هست حرکات آبدرمانی کمر فیزیوتراپی شامل مگنت،لیزر،طب سوزنی تزریق کورتون
@شاهینمصیبنژاد Жыл бұрын
@@rooyesh طبیب همیشه تنت سلامت
@mobinnabizada1667 Ай бұрын
وزشگرفتگی
@rooyesh Ай бұрын
برای گرفتگی عضلات هم ویدیو داریم 🌷
@ayselmsv3254 Жыл бұрын
سلام و عرض ادب من دچار اسپاسم خیلی جدی هستم که باعث شده تعادلم بهم بخور و با عصا راه برم. برای بهتر شدن اسپاسم چکاری می تونم انجام بدم .
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏 پزشکتون علت اسپاسم و عدم تعادل شما رو چی تشخیص دادن؟
@ayselmsv3254 Жыл бұрын
@@rooyesh ایران تشخیصشون اشتباه بود. گفتن به خاطر کمبود ب۱۲ دچار النهاب نخاع شدی. اوایل به زور با واکر راه می رفتم ولی با کمک طب سوزنی و کایروپرکی تونستم سر پا بشم و با عصا را برم. ولی ترکیه رفتم دکتر اونجا بعد ام ار ای و ازمایشات مختلف گفتن نخاع من کاملا سالم و هیچ مشکلی نداره. گفتن فعلا علتی برای بیکاریت مشخص نیست. Spastic Paralyse تشخیص دادن. امپول بوتاکس بهم تزریق کردن. که خیلی خوب جواب داد. گرچه گفتن موقت اثرش. ولی خودم دیدم که اثر تراپی و ورزشم بعد امپول خیلی خیلی زیاد شد. خیلی بعد امپول ها فرق کردم. و تعادلم خیلیی بهتر شده. الان ورزش اصلاحی انجام میدم همراه با ماساژ عمقی عضلات.
@ayselmsv3254 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🌹🌹
@iliya12111 Жыл бұрын
آیا روشی برای سردی دست وجود داره؟ متاسفانه کف دست و روی دست من به شدت سرد میشه، گاهی اوقات موقع دست دادن با طرف مقابل خودم معذب میشم😢
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 برای این مشکل اول باید علتش مشخص بشه، بدون تشخیص علتش درمانی نمیشه پیشنهاد داد البته مواردی ممکنه بیماری محسوب نشه و مقداری سردی طبیعی باشه که به صورت ژنتیکی بعضی ها اینجوری هستن
@iliya12111 Жыл бұрын
@@rooyesh ممنون
@ShamsiaAskari-p6k Жыл бұрын
مرچ هندی را دیگه چه مگه؟؟؟؟؟؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام cayenne pepper یا فلفل کاین هم گفته میشه
@mostafamah3201 Жыл бұрын
همین اسپاسم لعنتی باعث دیسک کمر شدید من شد .. اون موقع باید اب و نمک و یا پودر ORS و آب میخوردم
@SaharMohamadi-xo9gc Жыл бұрын
سلام جناب سلیمانی تروخدا کمکم کنین وب دادم برسین،32سالمه با هزار بدبختی تونستم برم ام ار آی و پیش متخصص گفتن که دیسک 5کمرم التهاب دارم همراه با تنگی کانال نخاعی،وکار کنم بخدا چند ماهه تموم زندگیم مختل شد درد تو قسمت هر دولگن و‌کف پاهامه،تروخدا راهنماییم کنین دسترسی ب فیزیوتراپی و استخرندارم،روستام،شما کمکم کنین بگین چکار کنم بهتر بشم یه دنیا ممنونتونم
@khadijeh5094 Жыл бұрын
بهتره با دکترهای متخصص طب سنتی هم مشورت کنید
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر🙏🌷 دمر می‌خوابید دردتون کمتر میشه یا بیشتر؟
@SaharMohamadi-xo9gc Жыл бұрын
@@rooyesh قبلاً وقتی دمرمیخابیدم آرومتر میشدم اما الان ک دمر میخابم تو پاهام حالت گزگز و بیحسی پیدا میکنم
@SaharMohamadi-xo9gc Жыл бұрын
@@rooyesh دوتا لگنم خیلی درد داره و کف پاهام وپاشنه پا یه کمم پایین کمرم درد داره،در کل دمر بخوابم بیشتر وقتا بهتر میشم اما گاهی هم تو لگنم تیرمیکشه وپاهام گزگزمیکنه
@rooyesh Жыл бұрын
@@SaharMohamadi-xo9gc سلام مجدد 🌷🙏 فعلا تا دو هفته آینده ویدئو حرکات درمانی کمردرد و همچنین ویدئو حرکات درمانی تنگی کانال نخاعی سطح یک رو انجام بدین البته هر حرکتی باعث بشه گزگز و درد در لگن و پاها زیاد بشه حذف کنید
@حسینصابری-و6خ Жыл бұрын
استاد ضمن سپاس اعلام میدارد اغلب دوستان که مشکل غضلانی دارند وبیشتر ورزش میکنند دچار فشار خون وقند خون هستند واین ترکیب نامناسب است محبت کتید مانند گذشته نوشیدنی منا سب معرفی نماید . سپاس
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🙏🌹 در اول این ویدئو کامل توضیح دادم که برای ورزشکارانی هست که ورزش‌های سنگین و استقامتی انجام میدن طبیعتا شخصی که فشار خون و دیابت و... داره ورزشکار حرفه ای نیست و ورزش سنگین انجام نمیده برای مسابقات و ...
@nargesvtaghavi9445 Жыл бұрын
دکترشمانمیدونین شکربرای بدن سم خالیه؟ّلطفا ازین مواردمضربرای مردم حرف نزنین
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹🙏 به مردم نگفتیم شکر مصرف کنن، به ورزشکارانی که حین ورزش سنگین دچار گرفتگی میشن(نه همه ورزشکاران) یک نوشیدنی معرفی کردیم که اولویت با آب پرتقال هست و اکه نداشتن میتونن شکر مصرف کنن البته این جمله سم خالیه مبنای علمی نداره و بیشتر از تلوزیون و شبکه های مجازی گفته شده اگرچه خیلی از موادی که روزانه مصرف میشه داخلشون شکر هست و ما متوجهش نیستیم و کسی نمیتونه کامل از برنامه غذاییش حذف کنه
@erfanmadani977 4 ай бұрын
❤❤
@rooyesh 4 ай бұрын
🙏🌷❤️
@parvinsalarpour3088 Жыл бұрын
بسیار عالی ممنون ازشما
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
@RazaPlois-mw6yg Жыл бұрын
سلام آقای دکتر ، من تقریبا یک ماه پیش رفتم فوتبال مچ پام آسیب دید از موقع تا حالا هنوز خوب نشده ،همه میگن باید استراحت کنی تا خوب بشه ولی من همین یک ما هم خیلی از برنامه ورزشیم عقب افتادم چیکار کنم ؟ممنون میشم جواب بدید ❤🌷
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر شما اکه فوتبال رو حرفه ای دنبال میکنید لازم بود که با آسیبتون هم حرفه ای برخورد کنید، صرفا استراحت برای بهبودی مال افراد معمولی هست و ورزشکاران حرفه ای پروسه درمانشون متفاوت هست الان لازمه به همکاران ارتوپد و فیزیوتراپیست برای درمان مراجعه کنید
@erfanmadani977 4 ай бұрын
❤❤
@rooyesh 4 ай бұрын
🙏🌷❤️
Rooyesh
Рет қаралды 10 М.
Rooyesh
Рет қаралды 589 М.
دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Рет қаралды 205 М.
roshdto |حسام زارع
Рет қаралды 10 М.