أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية !! كيف تحسب سعراتك بخطوتين فقط؟

[@MOHAMEDASHRAF-ri4vi]

بصراحة محتوي رائع خصوصا مع الأمثلة وسماع الارقام ورؤيتها لثبات المعلومة جزاك الله كل خير يا دكتور

[@amalmohammed635]

شرح جميل واسلوب مبسط انا بدات مع نفسي كيتو من حوالي عشرين يوم ربنا يثبتني

[@umluls]

اول فيديو ما يقول ادخلو على الكالكيوتر و حطو الوزن و العمر و النشاط و يطلعلك الناتج. فهمت تماما طريقة الحساب فيديو رااائع و مميز 👏🏽

[@nadanasef7436]

جزاك الله خيرا يادكتور شرح مبسط جدا ومفيد اجابه السؤال هى 1796 Cal

[@anesaali9005]

الله يبارك لك يادكتور .... لسه شايفه قناتك دلوقتي ..... وبصراحة ريحتني من العك اللي في قنوات البيع والترويج للسلع الغذائية .... وتحبيذ استهلاك المنتجات الغالية المعجزة والغير متوفرة .

[@مؤمنمحمدحلمي-ث2ص]

حقيقى معادلة كان نفسى افهمها كل واحد اسمعلة ميفهمهليش الا انت الف شكر ليك

[@mohamedmahmoud-oh9ym]

بصراحة محتوي رائع خصوصا مع الأمثلة وسماع الارقام ورؤيتها لثبات المعلومة

[@فيصلال-ت3ع]

تستاهل مليون لايك بصراحه شرح مبسط وامثله مفيده جدا شكرا لك بحجم السماء 🌹🌹🌹

[@myhamor4660]

بصراحة افضل من تكلم في هذا الموضوع،،

[@عبدهسليمان-د1ز]

الله يبارك لك يا دكتور احمد كامل ربنا يا رب يوفقك ويسعدك ويحفظك 😊

[@سلمي-ز9ظ]

اول مرة افهم السعرات واحتياجاتى ربنا يباركلك

[@AlaaEbrahim-qc8iv]

شرح مبسط وجميل جدا شكرا ي دكتور

[@talha4298]

بارك الله فيك دكتور على كل ما تقدمه من نصائح قيمة _ الدكتور مزوار من الجزائر

[@bse7a]

شاكر ومقدر لحضرتك د. مزوار

[@اممحمد-ر6ب2ص]

شرح جدا رائع فقط اريد اعرف كيف اوزن الاكل بالسعرات في ميزان الغذاء يعني ربع كيلو لحم كم سعره حرارية فيه

[@زيرو-ظ1ت]

شكرا دكتور شرح جدا واضح

[@HANNAHSOH]

ووالله فعلا شرح وافي جدا وواضح جدا ..شكرا والله ريحتني

[@sinyourael2729]

شرح بسيط بدون تعقيد شكرا

[@FahadAlmutairi-ed3yl]

اجمل شرح شفته بين الجميع شكرا لك

[@tddvbjkhffcgjjioiytfc7956]

ربي يجعلها في ميزان حسناتك شرح وافي وكافي

[@samiaousleti5865]

شرح شافي ووافي شكرا جزيلا على هذا المجهود الجبار تحياتي من تونس

[@فاطمةالزهراء-س4ط]

ماشاء الله تبارك الرحمن عنجد مافهمت فقط من خلال شرحك يادكتور شكرا كثير الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@عصامكوشك-ه7ح]

الله يوفقك يادكتور وينفع بك وبعلمك . أرجوا يادكتور نشوف حلقة عن كيفية تخفيض ارتفاع الدهون الثلاثية . ولك الشكر والتقدير . ربي يوفقك

[@MohammedAlmzini]

والله انك تستحق الدعم جزاك الله خير كلام كامل و وافي بدون اي فلسفة❤

[@nadarayhan7639]

شكرا كثيرا شرح مفهوم و واضح 🥰🥰🥰🥰

[@mohamedelhassawyy8043]

الفيديو سهل وبسيط و مفيد جدا 😍 يادكتور جزاك الله كل خير

[@nadaalnueaymi2124]

ماشاء الله تبارك الرحمن اسلوب راقي وبسيط

[@تناهيد-س5ن]

جزاك الله خير على كل معلومه قيمه قدمتها شكرا لك

[@CuisineMarwaGe]

حبيت طريقة شرحك مشاء الله

[@BelilHiba]

ربي يحفظك فهمتنا جيدا انا متابعتك من الجزائر شكراااا❤

[@bodyemam7144]

أخيرا حد بيعرف يشرح👌💙

[@Maha1J]

شكراً الرب يباركك 💖 شرح وافي و سهل و واضح

[@عبيرصفوتالبنا]

انته كنت فين من زمان تسلم معلوماتك وسهوله الشرح الله يزيدك من فضله

[@m-o-h-x1]

شكراً جزيلاً لك على كل الشروح.🌹❤️

[@الريمالابداع]

بارك الله فيك هذا لي كنت دور عليه

[@sabaaalhadithy4809]

رحم الله والديك اول مرة افهم 🤍

[@فاطمةقصي-ي1ه]

اجابة السؤال الاخير تحتاج السيدة الى 1796 سعرة حرارية يوميا لتزيد 2 كيلو في الشهر ويصبح وزنها 52 يعني بالاسبوع تزيد نصف كيلو

[@سلويفريد-م3ص]

دكتور على القمه شرحك مبسط وفوق الممتاز

[@abderahmenemejri9241]

شكرا جزيلا محتوى مفيد ومفهوم❤

[@naheda3735]

عاشت ايدج دكتور شكراً متابعتك من العراق

[@doaamohamad3504]

افضل واسهل طريقة ربنا يبارك في علمك

[@هنطبخايهالنهاردة-ع8ي]

شرح بسيط وواضح

[@mohammedalrubaie1313]

دكتور احمد تحيه طيبه في حساب عدد السعرات الحراريه للشخص اليس الطول والعمر اضافه الى الوزن علاقه بكمية السعرات الحرارية

[@osamahm8245]

بجد حرام يكون اشخاص متلك لساه هون وعندن هل اد مشتركين فقط الله يوفقك يارب ويذيد من علمك وتوصل للمليون بأقرب وقت اخوك من سوريا ❤️❤️❤️

[@djboutalbi2414]

شكرا على تبسيط المعلومة

[@Ramy1620]

شرح بسيط ومفهوم شكرااا لك 🌹

[@mrmanager8621]

شرح بسيط ومفهوم شكرا

[@عبيرعلى-ظ8ر]

ربنا يبارك في حضرتك. شرحك جميل ومبسط

[@nadiaelyassini6627]

شرح مبسط بارك الله فيك يادكتور

[@spiroumeryam]

شكرا اخي جزاك الله خيرا

[@اريجملاك-ب1ق]

بارك الله فيك

[@nesreenelfeky8537]

بجد رائع معلومات كان نفسى اعرفها من زمان شرحك سلسل وجميل جدا جزاء الله كل الخير

[@محمدالصطوف-م7ص]

شكرا جزيلا اريد جدول للسعرات الحرارية للحبوب الجافة قبل الطبخ

[@ahmedhamdinorashad887]

ما شاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@lindanina5495]

عجبني محتواك وطريقة شرحك،،،انت يا دكتور تمد المعلومة بأمانة شكرا لك وعلئ هذا اح اعمل متابعة

[@marwamehieddine4215]

شكرااااا استفدت كتييير شرح واضح كافي وافي

[@maysonazhary5349]

صراحه انا من اشدالمعجبين لشرحك

[@محمدجمالمحمد-ك6ص]

بجد ما شاء الله علي شرحك

[@ZahirYunus]

زادك الله علم شرح بشرح صدر ربي يحفظك

[@hanenmathlouthi4208]

شرح راءع وبسيط شكرا

[@khalidmarzoog3483]

جزاك الله خير دكتور انا رياضي ولاعنب منتخب ومدرب كثير ما بحث عن احتياجات الجسم للسعرات الحرارية وكيفية حساب احتياجات الجسم للسعرات الحرارية والايض لم اجد اسهل واجمل وابسط من الفيديو الخاص بك فكان لزاما علي ان اعلق على الفيديو خصوصا وانا صاحب اختصاص فلك الشكر

[@bse7a]

تعليقك شرفني جزيت خيرا 🙏

[@MohamedSaad-hb6jf]

قسماً بالله الله يباركلك

[@Wafaafofoo66]

الله يسعدك الله يوفقك شكرا من كل قلبي شكرا انت اروع شخص بيفهم الناس بطريقة رائعة الله يوفقك ويسعدك 💌💌🌺💕💕🥰

[@ramoosalking9183]

وفقك الله وسدد خطاك لكل ما يحب ويرضى

[@semosemo5308]

شكرا ي دكتور شرح جميل

[@suaudalhemed544]

شكرا لتبسيط الامر

[@Lams920]

بوركت يا دكتور تفيدوني كثيرا

[@زهرةاللوتس-ظ8ع9ح]

عاشت ايدك دكتور شرح جميل وبسيط

[@queenbee9387]

وأخيرا فهمت الله يوفقك إنا مشتركة جديدة

[@asmahaddar2460]

شرح واضح واضح جدا جدا جدا شكرا شكرا شكرا 🙏

[@julaghoubari5828]

شكرا جزيلا.. الله يعطيك ألف عافية

[@AlaaMNaser]

والله عاشت ايدكم دكتور شرح مبسط ورائع

[@user-qr4gk2wp8v]

بارك الله بيك يادكتور💕♥️

[@اسيرالذكريات-س8م8ي]

احسنت بارك الله بجهودكم

[@abdulhafedhabdu7738]

شرح ممتاز وواضح جزاك الله خير بس انا نحيف واذا زودتُ السعرات الحرارية بنسبة ٥٠٠ وحدة ما يؤثر هذا على ارتفاع السكر؟ افيدونا أكرمكم الله برضاه

[@MahaEbrahim-f4k]

ما تاكل سكر ، زود سعرات باكل صحي خضار و بروتين و دهون صحية و ما تعتمد ابدا ع السكر

[@mohamedfikri131]

السعرت الحراري 1.296 للسيده عشان تزيد في الوزن تاكل سعرات حراري بنسبت 500سعر حراري

[@propertyegypt2243]

احسنت يادكتورشرحك رائع

[@لبةل-ب9س]

عاشت الايادي شرح واااافي

[@0mawladiomawladiomawladi388]

شكرا جزيلا شرح بسيط وواضح

[@ve_lele]

عاشت ايدك عالشرح

[@amaniahmed5082]

احتياجها اليومي يكون = 1,796 سعر حراري

[@jojosalm9333]

شرح رائع ياليت تسوي فيديوات جديده

[@samiaousleti5865]

انا كاستاذة اديك ٢٠/٢٠ ممتاز واصل

[@blidawrida3757]

شكرا لك شرح مبسط ومفهوم

[@chouaibar878]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 شكرا أخي الله يسر أمرك وبتوفيق

[@محمدللمعلومياتوالتقنية]

شكرا جزيلا٠معلومة جيد مفيدة.

[@EmanElshiekh-i1w]

شكرا جزيلا

[@salihabdj973]

شكرا الله يجازيك

[@مصطفيمصطفي-ح3ذ4ع]

تسلم بجد استفدت من حضرتك جدا

[@جوريالعازمي-ش8ط]

شكرا و طلع صح كلامك

[@munawa3atcom254]

ضرب اي عدد بواحد ينتج نفس العدد يعني الوزن✖24 يعطي نفس النتيجة

[@rachamerzougui7631]

شكرا

[@rehabshalaby8840]

شكرا على الشرح الرائع والمبسط

[@SaadAbdulaziz]

شرح وافي وواضح بدون اي فلسفه ورجولي مو مايع ويستعرض شكله العفن

[@Skensklmb]

@@4hhne شدخل

[@jmry]

@@4hhne طيب اسمه سعد

[@jmry]

@@4hhne يعني انت تقول عنها نسويه وتعرف نسويات انت كيف مثلا بتسمي اسمها باسم ولد؟

[@ندوش-ك1ت]

روح لواحد ثاني طيب هوا ماعزمك تستمع

[@rakme5805]

لوانت رجل صح ماتتكلم كذا يذا ماتشتي تسمعه الله معك بدون قلت ادب

[@hashimomar5500]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

[@amenaelsayed3229]

اللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله.

[@shamsdf4065]

شكرا ع شرح ♥️

[@هدىالنعيمي-ق6د]

واذا كانت قادرة تنقص الف سعرة يوميا حيكون النزول اسرع؟؟

[@جنانفردوس-ع2س]

بارك الله فيك شكرا جزيلا لك

[@bse7a]

وفيكم بارك الله

[@sahbsalman2427]

شكرا دكتور

[@Sarashopeonline]

شكرا لك استاذ

[@Ghofran-s4w]

تحياتي الك متابع جديد من العراق والشرح كلش واضح ربي يوفقك