الدكتور حسام موافي يكشف السعرات الحرارية المناسبة للجسم

[@shadyelfouly1285]

انا كنت ١٤٠ كيلو وطولي ١٧٧ عملت دايت وخسيت ٥٥ كيلوا في سنه ونص اهم حاجه الاراده والاستمرارية

[@nermineelsayed5785]

والله فيه ناس بالوزن ده ونجح معاهم الريجيم الجراحة فى حالة وجود مشكلة ف. الحرق تعيق نزول الوزن

[@radwa76]

محدش يسمع كلام اي دكتور عمياني كده يا جماعه هو مش اُنزل يعني ومش كلام وحي بلا عمليه بلا قرف اقفلو بقكو شويه وامشو كل يوم ساعه هتخسو ولو ٢٠٠ كيلو حتي انا شفت ناس كتير خست عادي بلاش نمشي ورا اي كلام وخلاص الموضوع محتاج صبر واراده بس محدش يعمل عمليات

[@DalalFaxr]

كلام ذهب بس ما افهم تمام لان اني كرديه🥲🥹

[@os_ng]

يا هلا من اكراد العراق ؟

[@Mn-1445]

اي احد يبي ينحف يشوف فيديوهات الصيام المتقطع افضل شي (١٨ / ٦)

[@thoraiaamir7384]

كلام غير مظبوط ناس كتير وزنها عدي ال١٥٠ كيلو وخسو بدون تكميم

[@GasmineOmar]

ط جزاك الله خيرا يا دكتور❤

[@محمدصالح-ج7ت2ج]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[@AmiraTop-eh2br]

انا وزني 70كيلو وطولي 155 فااخسر وزن قد ايه علشان اكون وزن مثالي

[@somahamody7767]

١٠ كيلو ل ١٥ كيلو

[@العربيالحر-ف7ذ]

الدكتور ضيق واسعا ورفع الكرتوزل عند كثير من المشاهدين

[@hazza72-]

لأول مرة لا أتفق من هذا الدكتور المحترم

[@محمدصالح-ج7ت2ج]

انا وزني ٦٢وطولي ١٥٠ كيف انزلي وزني

[@hamedhafz2463]

احمد ربك وزنك كويس فيه شوية زياده بس عادي

[@عشقالشمال-ص1د]

وقفي سعرات الحراريه

[@ahmedaliraqi6504]

انت شنو جاي تنصحو بالعمليه التكميم دمار للجسم ماكو دكتور تغذيه بالعالم ينصح بالعمليه ياخذ نظام غذائي صحيح خالي من السكريات قليل الكربوهيدرات مزود البروتين والخضار وجبتين باليوم بينهم ٨ ساعات ينحف وغصب عن كل الجهله الي ينصحوه بالعمليات الجراحيه... طبعا هذا الكلام عن تجربه شخصيه لكي لايبقى اي حديث بموضوع العمليه ربنا شاهد من ١١٤ كيلو لل ٨٠ كيلو برجيم فقط فقط فقط والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تنسو الصلاة على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤

[@Sara-dh7hk]

هذا علم مش يتكلم من راسه

[@ahmedaliraqi6504]

@@Sara-dh7hk طبعا نحترم اي شخص ينطي رأيه العلمي بس يكون بصوره صحيحه والعمليه تكون اخر حل طبيا ولم اعطي رأي عن فراغ اني اختصاص تغذيه وعدنا ناس نزلت وزن اكثر من ٣٠ كيلو غرام دون اي عمليه اوتدخل جراحي فقط التزام بحميه وعلى فكره اني من ضمن هاي الناس عشت التجربه شخصيا والحمد لله والتوفيق للجميع 🌹

[@user-omhamada]

​@@ahmedaliraqi6504❤

[@لينامحمد-ب5ن]

​@@ahmedaliraqi6504الدكتور خايف تجينا جلطات اذا تجاوزت كتلة الجسم ال٤٥ وال٥٠ ..لذلك العملية أسرع شي قبل مايدمر القلب او الكبد او ......لأن الشخص حينها بكون دخل بسمنة مفرطة مميتة وقد لايمهله جسمه انتظار مدة الريجيم والرياضة والنظام والتي عادة تأخد اكثر من سنة لاصحاب الكيلوات المرتفعة

[@محمدصالح-ج7ت2ج]

وانا تاني وزني ٩٠ طولي١٦٨

[@elsayed6200]

لازم وزنك يبقي 69 وزن مثالي

[@جهادحربي-ر3ظ]

امال تقول ايه عندي 14سنه وزني 100كيلو وطولي 160متر 😢

[@hasshassan5467]

السلام عليكم يااخي في كوتش مغربي إسم قناتو (ناقس كيلو ناقس مشكل)حاول تبحت عن أول فيديو ليه يعني لازم تابعو من أول فيديو لو بيدي اثنين وجبات في اليوم وبتاكل حتى تشبع. ارجو انك تبحت عنو إنشاء الله حتكيب معاك نتيجة ولاكن لازم تلتزم معاه. أخوك من المغرب

[@elsayed6200]

انت محتاج تخس 40 كيلو او 39

[@elsayed6200]

مش شرط الجنسية فى مصر كتير جدا ​@@hasshassan5467

[@FatimazahraBiaz]

حالتك سهلة لأنك صغير في السن مش هتعاني من ترهلات زي الكبار ابدأ حالا بالصيام المتقطع هو الحل و اقطع سكريات و خبز و مكرونة و رز

[@AliAli-g5l9x]

الدكتور اتجنن يقلك وزنه 117 تقله سوي عمليه ياراجل اعرف ناس كانو 140 ونزلو بدون عمليات

[@shehabelkarmot6298]

كلام غير صحيح بالمره

[@tooti63]

تبوا تنحفوا سكروا فمكم هو المدخل الوحيد للاكل😂

[@Top-food531]

حسبنا الله ونعم الوكيل عملية اي اتق الله

[@user-omhamada]

انت جربت العمليه ولا اى؟؟