أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف

[@feline514]

بغينا سلسلة إصلاح لعيوب

[@Fouad_Flex]

أوكي

[@MohammedFleu]

Chokran ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥

[@Louizi_amine]

❤​@@Fouad_Flex

[@anouaraou]

سلسلة اصلاح العيوب 🙏🏻

[@abdernyazi2300]

ماشاء الله، ءاسلوب راقي لا في الكلام، ولا في طريقة شرح التمارين، ءان شاء الله مزيدا من العطاءات والإنجازات والتألق والنجاح والمشي ءالى الاءمام بكل ثقة وعزيمة من ءاجل تحقيق أهدافك. 🤗🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️✌

[@يحيىالصديقالأمين]

سلسلة اصلاع العيوب كبداية و شكرا للأستاذ الفاضل

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝

[@mostafajalil8286]

احسن فوائد اللهم بارك طريقة الشرح مع التطبيق اللهم بارك ما شاء الله اجتهاد كبير منك حفضك الله اخي ❤️

[@aboadam7555]

فؤاد الله يعاونك أخويا إنشاء الله غادي توصل المبتغى بهاد الفيديوهات ديال الإستفاذة

[@KamalSlawi]

البساطة والسلا سة في ايصال المعلومة ھذھ ھي الاحترافية تحياتي كوتش فؤاد واعانك الله

[@benderarayuub1424]

خويا لعزيز راك عزيز شكرا مرة أخرى على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤

[@farahdw7399]

تحياتي للأبطال ديالنا براڤو على هاذ لفيديوهات الهادفة 💪🏼

[@mohamedaminebahri9513]

بارك الله فيك. شرح مبسط و دقيق و نصائح جد قيمة.

[@anwaralbadawi3519]

ديما كنزيد تفيدنا خويا الله يشافيك ❤

[@hanaeelarar8494]

نعم خويا العزيز بغينا سلسلة ذيال العيوب خويا

[@adilelbiyar]

معلم اخاي تبارك الله عليكم ❤💪

[@HomeHomme-e2j]

خوية فوأد فليكس أحسن مدرب في رياضة كمال الأجسام. كمل أبرو راك كين كتفيدنة نصاءح ديالك مهمة وزوينة بحالك صراحة فيديواتك MOtivation ❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪💪💪

[@zaynaboumdeyae5966]

بارك الله افيك خويا فؤاد ياريت تعمل لينا سلسلة العيوب وتركز لينا على ادق التفاصيل باش تزيد لاستفادة وشكرا

[@brahimsaadia1908]

تحياتي استاذ ، محتوى يستحق كل التشجيع ، بخصوص لي عندو مشكل في الفقرات السفلية للعمود الفقري ، اشنو الحل او الحركات لتقوية عضلات الفخد والساق وشكرا أخي

[@tarikomar2982]

الله يجازيك بخير أخونا فؤاد. أنت فعلا اسم على مسمّى راه عندك فؤاد(قلب) ديالك كبير و كتبغي تعاون و تحفز الشباب باش يترينيو و يديرو شي حاجة للي غاتنفعهم في الصحة بلا ماتضرهم. الله يجازيك عنا ألف خير . ❤

[@MohamedReda-s7f]

مكرهناشي تعاود هاذ السلسلة بطريقة اخرى 💪🏻

[@BarcelonaBadalona-yo7no]

جزاك الله عنا ألف خير المعلومة كتوصل بسلاسة و شكرا على المجهود الكبير الذي تقوم به

[@ChikhSahli-h7d]

من فضلك خويا فؤاد تمارين لي عندو انزلاق غدروفي بحالك الف الف الف تحية لك ربي اوفقك ويسهل عليك ويشافيك خوك من الجزائر ❤

[@ABDELMOUNAIMSPRIM-ud4mz]

جزاك الله خيرا انا فعمري 15 ومبتدئ فهده الرياضة وستافدت من الفيديوا جدا

[@yassinebk6462]

كمل خويا فؤاد فحال هاد الفديوات كنستافدو منهم بزاف الله يسهل عليك

[@pro9015]

خويا فؤاد جربت هاد تمرين كلها والله تا شحجا واعرة بزاااف كن شكرك بزاااف تحياتي لك دير فيديو عن لمولي ❤️❤️🎬

[@DrissElouajdy-r7p]

الفيديوهات ديالك خويا فؤاد ونصائحك هما لي كيزيدو يحفزوني باش نزيد نعطي لي فجهدي

[@rachidzghouritimouyas8397]

تبارك الله عليك المحتوى في المستوى جزاك الله خيرا أخي فؤاد

[@qaml4478]

سلسلة ديال العيوب خويا فؤاد❤

[@Fouad_Flex]

أوكي مرحبا

[@younesel9517]

الله يعاونكم أخويا تبارك الله عليك Trés bon style طريقة الشرح ممتازة جدا

[@AbdellatifEdaif]

شكرا جزيلا كوتش ❤على هذه الفيديوهات المفيدة لجميع الشباب

[@farouqbencheikh6703]

تبارك الله على البطل أيوب

[@abdellahbichri3348]

الله احفضك لينا مكرهتش ندوز معاك شي حصة ربي إجازيك على تمارة لي كدير باش توصل لينا الفكرة

[@bilalchallou2161]

خويا فؤاد اشنو هوما التمارين لي انحناء اعلى الظهر ؟؟؟

[@benderarayuub1424]

خويا حنى معاك غير دير سلسلة ديال عيوب تحية طيبة 👍

[@CyberHex0]

khouya chokran bzaf , awl video dyalk kan dyal awl nhar f GYM , daba l7mdoulah rani f chhr tani , omazal tanmchi b nasa2i7 dyawlk 🙏

[@staffstar4189]

إصلاح العيوب أخويا فؤاد و يسمحوا لنا المبتدئين راه غير هاد سلسلة اللي خاصاناو ديك ساع احنا نفيدوكم و جزىاكم الله خيرا على المجهردات السي فؤاد الخبير فكمال الأجسام هكذا أصفك أخي العزيز .

[@zig_zagofficiel837]

سلام خويا شكرا بزاف على نصائح نتمنى م الله الى بغيتي تعيطينا برنامج أسبوعي او تحاول اخي توارينا كيفاش نغيرو تمارين في كل اسبوع الى عندك الوقت خويا الله اسهل عليك

[@mellaliff2784]

شحال مقبول أخويا و كتدخل الخاطر. هاد النصائح وهاد المعلومات ماشي أي واحد غايعطيهم لك تحياتي وشكرا لك

[@Fouad_Flex]

Allah ikaber bik 💖

[@faroukhhh7804]

سلسلة دالعيوب أوبدانا أخاي فؤاد من فضلك بعيوب البطن كتعطي واحد المنضر هو خالي من الدهون ولاكن مكاينش واحد الشكل وشكر❤❤

[@Essaidi-yi3su]

تحياتي لك اخي الكريم على المحتوى الجميل

[@CherifiFarouk-f7v]

❤بارك الله فيك

[@ChoukiAbdelilah-cx6jc]

هاد الحلقة شفناها اخويا تبركلله عليك ،حاول تحط الجديد❤

[@lpuzzle]

Bravo Fouad kemel Allah ywaf9ak

[@hassansmartglass8141]

الله يجزيك بخير بطل واش ممكن شي تمارين الارجل للناس لعندهم انزلاق غضروفي

[@ozagaouchoussama9634]

واش كاين شي تمارين ديال تضخيم الرقبة أو العنق إلى كان ممكن دير لينا فيديو عليها وجزاك الله خيرا ❤

[@BilelAbidi-m8c]

Ya 5ouya machallh 3lik merci mon frer

[@mahfoudben7798]

احسن كوتش في الشرح أ بتفصيل الممل واخى تكون مكلخ تفهم بإذن الله تبارك الله عليك خويا فؤاد هاد الفيديو جا فوقتو وأغلبية ديالنا مكنعرفوش لعبو رجلين مزيان . أواحد اضافة خويا فؤاد زيدنا فيديو على عضلة السمانة او ليمولي وشكرا .

[@abdessamadsabir3819]

Hafidak allah akhy

[@znklop43]

خاي فؤاد تحياتي 🎉

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

الكوتش فؤاد عفاك دير لينا برنامج تمارين أول شهر بلاصال و كيفية اللعب بجميع الآلات و ألعضلات التي تستهدف كل آلة حيت أنا ياله دخلت معارف والو كلشي كنلعبو بطريقة خاطئة

[@Fouad_Flex]

راه هاذشي كامل دايرو أخي دخل Playlist ديال تمارين

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

@@Fouad_Flex شكرا

[@KolMol-n1k]

أفضل مدرب ❤🔥

[@smyfight3756]

Allah ehafdek a joya fouad

[@para_noya_2870]

دير ليناا سلسلة ديال العسوب أخااي فؤاد 🫀🫶🏻

[@hassanbougar4581]

تحياتي سي فؤاد ، المرجو تطرق لتمارين الناس كبار في السن ، اكثر من 55 سنة ، تحياتي

[@youness4814]

تبارك الله عليك خوي الله اكمل عليك بالخير بغيت نسولك خوي واش كاين شي بروغرام نخدم بيه كولشي في حصة واحدة

[@simotanger5196]

خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@chaimaabeny2337]

تبارك الله عليك اخويا

[@ismailsaber8228]

S'il vous plaît khoya Fouad Les activités quotidien avant et après la séance de la musculation

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد والبطل أيوب

[@samircoop]

شكرا الأخ فؤاد ،لو سمحت كم عدد العدات و شكرا🙏👍🙏

[@hamzabensghir893]

شكرا بزاف على هذه المعلومات❤❤

[@soufichan1791]

Merci chef. Video mohima et moufida. Tabi3

[@abdelghanisamadi3788]

الله يعطيك الصحة والعافي

[@stormgray9252]

كمل لنا ف سلسلة العيوب أخاي فآد و شكرا

[@AtikBen-d3c]

خويا فؤاد شي فديوا على تمارين الشتريتش لكل عضلة

[@ZakariaGuizrane]

Khoya fouad dir lina ila momkinvedeo 3la wa7d dri smito mehdikamal ( هل هم طبيعيون ) O chokran

[@chardoonneret4879]

Lah ibark. Khoya fouad cheno a7sn protine li ki zit fi kotla 3daliya safiya

[@simotanger5196]

سلام خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@علمالفلكوالجن]

تبارك الله عليك ❤

[@omarberatkhi8593]

مشاء الله كمل سلسلة ❤

[@LahcenAct]

خويا واش العادة السرية تقدر تقضى على العضلات ديال ولا تحبس النمو ديالها 😅

[@Chtika]

أحسن كوتش ولله

[@z5chitado823]

Chre7 lina akhoya fouad chnahwq ( انزلاق الغضروف ) hit fach kankhdm squatte kn7es b wahd lblasa fo9 fkhdi kadrni wkhft tkon 3ndi ❤️🙏🏿

[@simotanger5196]

خاوا ديالي متنسناشي تهدر على البروفيرون ❤

[@simotanger5196]

خاي فوأد متنسناشي أخوا الينورك❤

[@HamzaElma3taoui]

Lay r7amlik lwalidin akhouya❤

[@pabloescobar649]

جزاك الله خيرا شكرا 💪

[@AitEminem]

خويا فؤاد الله إحفظك شي تمرين بديل ديال barbell row حتاش لعقتها فظهري

[@bassmafarissi2966]

شكرا جزاك الله خيرا

[@mrsalahff4622]

شكرا خويا فؤاد أنا من المتابعين ديالك شي سنتين دابا راك ناضي

[@karimjoa4542]

Dir lina séance dyal manque chokran layjazik bikhir

[@saadbayoud]

Fouad Wahd lmochkil Ila jit mn lasal o klit on3ast m3a 11:30 odarbatni lfi9a m3a 3 dyal wax maradich y atar 3la tkwin jism kantmana tkon wsfatk fikra li Brit ngol

[@Bilal_lamtitis1]

كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان الى الرحمن: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ☘️ اللهم صل على محمد و على ال محمد ♥️

[@Esmen-ٕ-b9n]

خويا أيوب واحد سؤال الله حفضك مثلان إلا كان عندك الصدر واش خاص تمارين إكونو منتظمين

[@Smartkikfoot_]

تبارك الله عليك ولله اخوية ت بنادم كيستافدً منك

[@moulayhicham3294]

سلام أخي ديرلنا فيديو علا أحسن باك مكملات للمتقدمين . الله يحفضك

[@FatimaZahraRas]

Braavo 3liik el batal Tbarkalaah 3liik

[@samilamchaachaa2237]

sir akoya al lah li jat mn andak nfa3 thanks for information

[@حسنحيدة-ث4ش]

شكرا بزاف خويا فوائد ❤

[@stophinov9476]

شكرا كابتن شرح مفيد

[@karimjoa4542]

Chokran khoa tahiyti men france ❤😊☝️👏🙏👍

[@pskgangforlife5420]

Nadi khoya chkran❤

[@whitehat6866]

سلسلة الأخطاء في أداء التمارين المعروفة

[@sidouhllch9418]

خوك من الجزائر والله الله يبارك عليك

[@issamelmanssoury]

تحيا الابطال ديالنا بغينا سلسة اصلاح العيوب

[@mrkora6453]

Good job coach

[@chardoonneret4879]

Lah ikbar. W7d so2l lah ijzik a7sn mokamil ghida2i li ki zid kotla 3daliya safiya

[@medyassinefttouhi8665]

سلام خويا فواد واش ممكن دير لينا فيديو على كيفاش نتصورو و نعبو بالاضاءة

[@nabilkudmx8328]

معلم بطل تحياتي كوتش ر

[@younessaid3753]

Slm khouya fouad chi nasséha li nass li kaykhdmo lfou9 o kaynsaw lteht

[@ramziprogimar]

شكرا جزيلا لك

[@aminchahoudi7417]

خويا فؤاد مكلتيش لينا شحال ديال التكرارات والعدات