أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف

تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/foua...
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
[e-mail]
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@feline514]

بغينا سلسلة إصلاح لعيوب

[@Fouad_Flex]

أوكي

[@MohammedFleu]

Chokran ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥

[@Arnold_7mr]

❤​@@Fouad_Flex

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝

[@abdernyazi2300]

ماشاء الله، ءاسلوب راقي لا في الكلام، ولا في طريقة شرح التمارين، ءان شاء الله مزيدا من العطاءات والإنجازات والتألق والنجاح والمشي ءالى الاءمام بكل ثقة وعزيمة من ءاجل تحقيق أهدافك. 🤗🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️✌

[@Seaych]

سلسلة اصلاع العيوب كبداية و شكرا للأستاذ الفاضل

[@anouaraou]

سلسلة اصلاح العيوب 🙏🏻

[@mostafajalil8286]

احسن فوائد اللهم بارك طريقة الشرح مع التطبيق اللهم بارك ما شاء الله اجتهاد كبير منك حفضك الله اخي ❤️

[@tarikomar2982]

الله يجازيك بخير أخونا فؤاد. أنت فعلا اسم على مسمّى راه عندك فؤاد(قلب) ديالك كبير و كتبغي تعاون و تحفز الشباب باش يترينيو و يديرو شي حاجة للي غاتنفعهم في الصحة بلا ماتضرهم. الله يجازيك عنا ألف خير . ❤

[@HomeHomme-e2j]

خوية فوأد فليكس أحسن مدرب في رياضة كمال الأجسام. كمل أبرو راك كين كتفيدنة نصاءح ديالك مهمة وزوينة بحالك صراحة فيديواتك MOtivation ❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪💪💪

[@farahdw7399]

تحياتي للأبطال ديالنا براڤو على هاذ لفيديوهات الهادفة 💪🏼

[@pro9015]

خويا فؤاد جربت هاد تمرين كلها والله تا شحجا واعرة بزاااف كن شكرك بزاااف تحياتي لك دير فيديو عن لمولي ❤️❤️🎬

[@aboadam7555]

فؤاد الله يعاونك أخويا إنشاء الله غادي توصل المبتغى بهاد الفيديوهات ديال الإستفاذة

[@wasafathajarmh_2773]

خويا فؤاد حتى حنا البنات من المتابعين ديالك وانا شخصيا كنستافد منك بزاااف شكرا ليك ❤

[@brahimsaadia1908]

تحياتي استاذ ، محتوى يستحق كل التشجيع ، بخصوص لي عندو مشكل في الفقرات السفلية للعمود الفقري ، اشنو الحل او الحركات لتقوية عضلات الفخد والساق وشكرا أخي

[@ChikhSahli-h7d]

من فضلك خويا فؤاد تمارين لي عندو انزلاق غدروفي بحالك الف الف الف تحية لك ربي اوفقك ويسهل عليك ويشافيك خوك من الجزائر ❤

[@KamalSlawi]

البساطة والسلا سة في ايصال المعلومة ھذھ ھي الاحترافية تحياتي كوتش فؤاد واعانك الله

[@MohamedReda-s7f]

مكرهناشي تعاود هاذ السلسلة بطريقة اخرى 💪🏻

[@AmineMoniri]

تبارك الله عليكم شكرا على النصائح محتوى زوين الله يوفقكم ❤❤❤

[@zaynaboumdeyae5966]

بارك الله افيك خويا فؤاد ياريت تعمل لينا سلسلة العيوب وتركز لينا على ادق التفاصيل باش تزيد لاستفادة وشكرا

[@KhalidLaanaya-w5w]

شكرا أخ فؤاد

[@AYOUB_DAHIR]

خويا لعزيز راك عزيز شكرا مرة أخرى على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤

[@hanaeelarar8494]

نعم خويا العزيز بغينا سلسلة ذيال العيوب خويا

[@qaml4478]

سلسلة ديال العيوب خويا فؤاد❤

[@Fouad_Flex]

أوكي مرحبا

[@faroukhhh7804]

سلسلة دالعيوب أوبدانا أخاي فؤاد من فضلك بعيوب البطن كتعطي واحد المنضر هو خالي من الدهون ولاكن مكاينش واحد الشكل وشكر❤❤

[@staffstar4189]

إصلاح العيوب أخويا فؤاد و يسمحوا لنا المبتدئين راه غير هاد سلسلة اللي خاصاناو ديك ساع احنا نفيدوكم و جزىاكم الله خيرا على المجهردات السي فؤاد الخبير فكمال الأجسام هكذا أصفك أخي العزيز .

[@mohamedaminebahri9513]

بارك الله فيك. شرح مبسط و دقيق و نصائح جد قيمة.

[@ABDELMOUNAIMSPRIM-ud4mz]

جزاك الله خيرا انا فعمري 15 ومبتدئ فهده الرياضة وستافدت من الفيديوا جدا

[@adilelbiyar]

معلم اخاي تبارك الله عليكم ❤💪

[@anwaralbadawi3519]

ديما كنزيد تفيدنا خويا الله يشافيك ❤

[@younesel9517]

الله يعاونكم أخويا تبارك الله عليك Trés bon style طريقة الشرح ممتازة جدا

[@bilalchallou2161]

خويا فؤاد اشنو هوما التمارين لي انحناء اعلى الظهر ؟؟؟

[@BarcelonaBadalona-yo7no]

جزاك الله عنا ألف خير المعلومة كتوصل بسلاسة و شكرا على المجهود الكبير الذي تقوم به

[@AYOUB_DAHIR]

خويا حنى معاك غير دير سلسلة ديال عيوب تحية طيبة 👍

[@AbdellatifEdaif]

شكرا جزيلا كوتش ❤على هذه الفيديوهات المفيدة لجميع الشباب

[@DrissElouajdy-r7p]

الفيديوهات ديالك خويا فؤاد ونصائحك هما لي كيزيدو يحفزوني باش نزيد نعطي لي فجهدي

[@mahfoudben7798]

احسن كوتش في الشرح أ بتفصيل الممل واخى تكون مكلخ تفهم بإذن الله تبارك الله عليك خويا فؤاد هاد الفيديو جا فوقتو وأغلبية ديالنا مكنعرفوش لعبو رجلين مزيان . أواحد اضافة خويا فؤاد زيدنا فيديو على عضلة السمانة او ليمولي وشكرا .

[@yassinebk6462]

كمل خويا فؤاد فحال هاد الفديوات كنستافدو منهم بزاف الله يسهل عليك

[@Bilal_lamtitis1]

كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان الى الرحمن: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ☘️ اللهم صل على محمد و على ال محمد ♥️

[@mellaliff2784]

شحال مقبول أخويا و كتدخل الخاطر. هاد النصائح وهاد المعلومات ماشي أي واحد غايعطيهم لك تحياتي وشكرا لك

[@Fouad_Flex]

Allah ikaber bik 💖

[@rachidzghouritimouyas8397]

تبارك الله عليك المحتوى في المستوى جزاك الله خيرا أخي فؤاد

[@zig_zagofficiel837]

سلام خويا شكرا بزاف على نصائح نتمنى م الله الى بغيتي تعيطينا برنامج أسبوعي او تحاول اخي توارينا كيفاش نغيرو تمارين في كل اسبوع الى عندك الوقت خويا الله اسهل عليك

[@MonssifEzroura]

تحياتي لك اخي احسن معلومات ربي يوفقك في حياتك

[@ozagaouchoussama9634]

واش كاين شي تمارين ديال تضخيم الرقبة أو العنق إلى كان ممكن دير لينا فيديو عليها وجزاك الله خيرا ❤

[@farouqbencheikh6703]

تبارك الله على البطل أيوب

[@CyberHex0]

khouya chokran bzaf , awl video dyalk kan dyal awl nhar f GYM , daba l7mdoulah rani f chhr tani , omazal tanmchi b nasa2i7 dyawlk 🙏

[@para_noya_2870]

دير ليناا سلسلة ديال العسوب أخااي فؤاد 🫀🫶🏻

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

الكوتش فؤاد عفاك دير لينا برنامج تمارين أول شهر بلاصال و كيفية اللعب بجميع الآلات و ألعضلات التي تستهدف كل آلة حيت أنا ياله دخلت معارف والو كلشي كنلعبو بطريقة خاطئة

[@Fouad_Flex]

راه هاذشي كامل دايرو أخي دخل Playlist ديال تمارين

[@IlyasAmazigh-tx8oq]

@@Fouad_Flex شكرا

[@z5chitado823]

Chre7 lina akhoya fouad chnahwq ( انزلاق الغضروف ) hit fach kankhdm squatte kn7es b wahd lblasa fo9 fkhdi kadrni wkhft tkon 3ndi ❤️🙏🏿

[@abdellahbichri3348]

الله احفضك لينا مكرهتش ندوز معاك شي حصة ربي إجازيك على تمارة لي كدير باش توصل لينا الفكرة

[@samircoop]

شكرا الأخ فؤاد ،لو سمحت كم عدد العدات و شكرا🙏👍🙏

[@CherifiFarouk-f7v]

❤بارك الله فيك

[@simotanger5196]

خاي فوأد متنسناشي أخوا الينورك❤

[@hassanbougar4581]

تحياتي سي فؤاد ، المرجو تطرق لتمارين الناس كبار في السن ، اكثر من 55 سنة ، تحياتي

[@hassansmartglass8141]

الله يجزيك بخير بطل واش ممكن شي تمارين الارجل للناس لعندهم انزلاق غضروفي

[@simotanger5196]

خاوا ديالي متنسناشي تهدر على البروفيرون ❤

[@amalaamrr7533]

شكرا كوتش فؤاد الله يجازيك بخير انا عندي انزلاق غضروفي كفاش نتريني لفخاض

[@znklop43]

خاي فؤاد تحياتي 🎉

[@hamzabensghir893]

شكرا بزاف على هذه المعلومات❤❤

[@KolMol-n1k]

أفضل مدرب ❤🔥

[@simotanger5196]

خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@lpuzzle]

Bravo Fouad kemel Allah ywaf9ak

[@ChoukiAbdelilah-cx6jc]

هاد الحلقة شفناها اخويا تبركلله عليك ،حاول تحط الجديد❤

[@Essaidi-yi3su]

تحياتي لك اخي الكريم على المحتوى الجميل

[@youness4814]

تبارك الله عليك خوي الله اكمل عليك بالخير بغيت نسولك خوي واش كاين شي بروغرام نخدم بيه كولشي في حصة واحدة

[@simotanger5196]

سلام خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@ZakariaGuizrane]

Khoya fouad dir lina ila momkinvedeo 3la wa7d dri smito mehdikamal ( هل هم طبيعيون ) O chokran

[@abdessamadsabir3819]

Hafidak allah akhy

[@chardoonneret4879]

Lah ibark. Khoya fouad cheno a7sn protine li ki zit fi kotla 3daliya safiya

[@mohamedakouz2652]

اللهم بارك ❤❤

[@AtikBen-d3c]

خويا فؤاد شي فديوا على تمارين الشتريتش لكل عضلة

[@Fofo-b3b4g]

تبارك الله عليك ❤

[@karimjoa4542]

Chokran khoa tahiyti men france ❤😊☝️👏🙏👍

[@whitehat6866]

سلسلة الأخطاء في أداء التمارين المعروفة

[@BilelAbidi-m8c]

Ya 5ouya machallh 3lik merci mon frer

[@smyfight3756]

Allah ehafdek a joya fouad

[@pabloescobar649]

جزاك الله خيرا شكرا 💪

[@AitEminem]

خويا فؤاد الله إحفظك شي تمرين بديل ديال barbell row حتاش لعقتها فظهري

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد والبطل أيوب

[@chaimaabeny2337]

تبارك الله عليك اخويا

[@abdelghanisamadi3788]

الله يعطيك الصحة والعافي

[@HamzaElma3taoui]

Lay r7amlik lwalidin akhouya❤

[@pskgangforlife5420]

Nadi khoya chkran❤

[@Esmen-ٕ-b9n]

خويا أيوب واحد سؤال الله حفضك مثلان إلا كان عندك الصدر واش خاص تمارين إكونو منتظمين

[@stormgray9252]

كمل لنا ف سلسلة العيوب أخاي فآد و شكرا

[@soufichan1791]

Merci chef. Video mohima et moufida. Tabi3

[@حسنحيدة-ث4ش]

شكرا بزاف خويا فوائد ❤

[@omarberatkhi8593]

مشاء الله كمل سلسلة ❤

[@Chtika]

أحسن كوتش ولله

[@bassmafarissi2966]

شكرا جزاك الله خيرا

[@karimjoa4542]

Dir lina séance dyal manque chokran layjazik bikhir

[@LahcenAct]

خويا واش العادة السرية تقدر تقضى على العضلات ديال ولا تحبس النمو ديالها 😅

[@issamelmanssoury]

تحيا الابطال ديالنا بغينا سلسة اصلاح العيوب

[@ismailsaber8228]

S'il vous plaît khoya Fouad Les activités quotidien avant et après la séance de la musculation

[@mrsalahff4622]

شكرا خويا فؤاد أنا من المتابعين ديالك شي سنتين دابا راك ناضي

[@moulayhicham3294]

سلام أخي ديرلنا فيديو علا أحسن باك مكملات للمتقدمين . الله يحفضك

[@ramziprogimar]

شكرا جزيلا لك

[@abdel4876]

بارك الله فيك

[@stophinov9476]

شكرا كابتن شرح مفيد

[@Itadori66646]

تبارك الله ❤

[@mohamedalieloirrassi7211]

بغينا سلسلة إصلاح العيوب

[@Smartkikfoot_]

تبارك الله عليك ولله اخوية ت بنادم كيستافدً منك

[@FatimaZahraRas]

Braavo 3liik el batal Tbarkalaah 3liik