INCLINE DUMBBELL PRESS và 3 SAI LẦM Thường Gặp| Thứ 5 Form Check| An Nguyen Fitness

[@Hanzo1003]

Càng về sau clip càng đầu tư. Edit ổn. Đồng thời các phân đoạn rất tiện cho ng xem. Cách truyền đạt của ông thì không có gì phải nói ^^

[@shredan72]

Cảm ơn Hân nhiềuuu, mình cũng đang cố gắng dần dần Hân ạ🥰

[@minhtringuyen5107]

Đây là 1 chiếc video quá chất lượng cả nội dung đến cách edit. Absolutely amazing. Em đang tự hỏi tại sao người ta lại xem mấy chiếc video vớ vẩn của mấy thằng ất ơ khác. Keep this great work. Man, u deserve to have more viewers than this by alot

[@htc2123]

Mình thấy phần lỗi sai rất bổ ích. Bản thân mình cũng gặp lỗi không để ý phần chân khi tập bài này. Tks bạn rất nhiều!

[@quangvtvzzz6268]

càng ngày video của a ngày càng chất lượng , đi đúng trọng tâm

[@m521183]

1, cùi chỏ vuông góc mặt đất, tay và thân từ 45-60 đô 2, Khóa khớp vai, ngực ưỡn 3, Chân co lại thẳng mông, cả bàn chân chạm đất, dùng lực cả lực chân 4, Giữ thẳng cẳng tay, đưa theo hướng cẳng tay

[@anhnguyentuan3827]

Dạo này chăm làm video quá chời

[@tungnguyenthanh1173]

Thích series mới này. Tiếp tục nhé :))

[@BaoGia-cb6il]

Series này tuyệt quá anh An ơi. Sửa bài Shoulder Press đi anh ơi.

[@shredan72]

Dumbbell hay barbell hay machine e ơii

[@BaoGia-cb6il]

Dumbbell nha anh ưi@@

[@thanhhatran2649]

Hay quá đúng hôm tập ngực anh an lại ra video này

[@buonnonstop3428]

Anh làm clip về những sai lầm khi tập squat đi anh hóng mãi à

[@TDL207]

Mình rất thích những chia sẻ của An

[@shredan72]

Mình cảm ơn b đã ủng hộ ☺

[@utquyennguyenthi6853]

Video rất chi tiết. Cảm ơn anh 👍🏻

[@shredan72]

Cảm ơn e đã ủng hộ

[@uctan2907]

hay quá a ơi, thích series này quá

[@shredan72]

sẽ ra dần dần nha em ơi, thế e thích bài tập nào để a lên list dần nàooo

[@tuandam9196]

Hay quá a ưi

[@manhtuannguyen1388]

mong anh làm 1 video formcheck về seated dumbbell press, squat và conventional deadlift đi ạ

[@shredan72]

okayy, ghi nhận em ơi, a sẽ làm dần dần nhaaaa

[@Danghoinach]

Hay lắm! Thanks An

[@longao5231]

cám ơn a !!

[@thinhle9900]

Anh làm về bài dumbell shoulder press đi anh

[@khauvannam]

Làm video về cable fly chest đi anh

[@manhtranvan9280]

Mình mới tập cho hỏi vs trong khi đẩy chỉ giữ cho bả vai đè xuốg dưới hay bao gồm cả siết 2 bả vai trong lúc đẩy ko

[@nguyenhuuquang8810]

Mọi lần e toàn tập với barbell, sau khi xem clip tự dưng muốn lao vào tập luôn quá :))))

[@Ditapwhind]

2 like 2 sub luônnnn

[@shredan72]

Thế là = 0 like 0 sub đấy🙂🙂

[@leduythai7026]

Hay quá a ơi, nma wat ab thứ 2 lầm tưởng :D

[@shredan72]

dần dần từ từ em ạ, he he để a ổn định a sẽ ra hết nhaaaa

[@huynguyen-jv6br]

Barbell pench press đi a ơi

[@khabagioi8970]

anh An làm về font squat + mobility cho font squat đi

[@anhnguyenhoang206]

Bài này target ngực trên nhưng dễ bị vô vai trước. A có tip nào nữa k ?

[@tunntv773]

Dumbbell fly em thấy nó khá là khoai ấy mong đc a hướng dẫn

[@shredan72]

Hmm bài này sẽ có video đặc biệt nhaa

[@tunntv773]

@@shredan72 yayyy cố lên anh nhó em ủng hộ anh hết mình

[@vuviet891]

Cho e hỏi một số vấn đề vs ạ. Warm up như thế nào là hiệu quả và giãn cơ sau tập có tác dụng gì và giãn như thế nào là đúng.

[@shredan72]

a làm hẳn 2 clip về vấn đề này rồi e cứ lên tìm an nguyen fitness warm up là ra e nhaaa

[@cuonghoang2501]

Anh ơi bài thứ 3 trong buổi tập ngực em o cảm nhận đc nó cứ vào vai có tip nào khắc phục o anh

[@tuannguyen5101]

thanks

[@phuocthanh0207]

Go for it brother

[@quyetvu6779]

Nếu trong rep cuối mình không đẩy được thì thả tạ như nào cho khớp vai được an toàn ạ?

[@an01.nguyen]

càng về sau khi tạ nặng thì việc vừa nâng tạ lên vừa giữ đc form người là điều khá khó khăn

[@nguyenhuynhvotrong3029]

❤❤❤❤

[@quangminho2037]

Klq nhma Loa đẹp chú ạ =)))

[@shredan72]

Vợ chú tặng đơ, ổn áp khônggg

[@quangminho2037]

Quá ra giề luôn 🏆

[@Jeremytran_18]

Khi đi xuống thì xuống sâu đến mức nào hả a ?

[@misterat5456]

Hello anh An

[@shredan72]

Hello emmmmm

[@phamquangvinh7736]

e xin link quần áo với a

[@NonstopMusic-bx1kj]

Quan trong nhất là gong core thì k thây anh đề cập đến

[@shredan72]

5:18 e ei

[@NonstopMusic-bx1kj]

Good job anh! Đoạn đấy em tua hihi

[@khabagioi8970]

incline xuống sâu hơn dc ko anh

[@vothanhlam8561]

bị chọt trúng tim đen ngay phần lỗi khuỷu tay với bả vai luôn

[@Khang-xo7li]

Anh đang trong quá trình cut hả anh

[@shredan72]

gọi là recomp thôi e ạ he he

[@DungNguyen-ci3ij]

Squat anh ơiiiii

[@shredan72]

okkkkkkkkkkkkkkkk