【睡眠】睡眠〇〇薬で眠ろうとすることがどれほど危険か知っていますか？【解説】

睡眠改善薬をお勧めしない理由を4つのタイプごとに解説します。
02:17 タイプ①　古い古い睡眠薬
04:22 タイプ②　アレルギーの薬
06:45 タイプ③　ハーブ系の意外な問題点
08:33 タイプ④　安全そうな漢方のデメリット
薬局の店頭や通販サイトで、「睡眠改善薬」という名前の薬が売られていることがあります。
一見すると、「睡眠薬」に比べて安全で自然な眠りをもたらしてくれそうな印象を持たれるかもしれません。
医療機関にかかって診断を受けるのは抵抗がある方にとっては、ハードルが低く気軽に服用できるようにも感じるでしょう。
しかし、実際には睡眠改善薬（および類似薬）には、多くの問題点を持つ薬剤も多く、危険性やデメリットについてはほとんど知られていません。
今回は、睡眠改善薬を安易に服用することの危険性について薬のタイプごとに解説します。
【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
【11/30発売！】睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本【初出版】
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#睡眠改善薬 #不眠症 #不眠症 #睡眠薬 #睡眠専門医 #上島医院 #渥美正彦

[@user-il9gy4nh1u]

私も幼い頃から、寝つきが悪い体質です。５５才頃狭心症を煩い、カテーテルを３回。寝不足は命取りになるので、薬に頼るしかない状態です。病院から薬を処方してもらっていますが１月分だけで、それ以上は処方できないという厚生省からの指導らしい。こんな苦しい晩年ならば早くあの世に送ってほしい。神よ何故こんな苦しい試練を我に与えしか‼️

[@ぽんちゃん-y8u]

不安が強い人は、ドリエルとかドラックストアーで売ってるような睡眠薬は、効きません 逆に不安になって眠れなくなります私が経験しました😨

[@user-wm9km2sz8g]

渥美先生の話し方がお医者さんぽくなくて好きです。親しみやすいです。だけど内容ははっきりしていて良く解り、助かります。 個人的に成分名をはっきり言ってもらえるのがとても良いです。

[@user-cn2bm3zu8k]

私は酷い不眠症から鬱になりました。ハルシオン等ベンゾジアゼピン系睡眠薬を長年服用しております。それに抗うつ薬や不安薬も長いです。ベンゾジアゼピンが認知症を発するリスクは大きいと聞きます。その度ショックを受けますが仕方ありません。これだけ長い間服用していると依存も依存で年齢から言えば死ぬまで服用するだろうと思います。悲しい事ですが😭

[@LOVE-dx9my]

減薬を応援してくれる精神科に移ってはどうですか？ 減薬は数年単位に及びますが、不可能ではないと思います。 私はもっと短期間の服薬でしたが断薬出来ました。

[@user-ls9bj9iq8y]

私が不眠症になったのは睡眠改善薬の服用で最初は元々眠りにくくてたまに寝たいのに徹夜みたいに寝れないのを緩和させてました。でも段々服用頻度が増えて最後は効かなくなり、そんな状況になってから病院に行きだしたした。最初から病院に行けば良かったと後悔してます。今2年間睡眠薬無しで寝れない体になってしまったので不眠気味の人は気軽に睡眠改善薬を使わず病院に受診しましょう。

[@user-mh1xu8ok2l]

本当に不眠の人にしか辛さは分からない!医師であっても。交代勤務で寝なければ身体が持たない人が服用しているのが大多数です。たまに医師から寝たくなったら自然に寝るからって無責任極まりない医師もいますが、会社クビになったら責任取れないでしょ。飲まなくて寝たい時に寝られる生活出来るのは生活保護の方だけ！

[@aha0910]

はじめまして 私の場合は、急に動悸がしたり不安になったりするのでデパス0.5ミリを頓服として飲んでいます。 眠気は出るんですが、循環器内科の先生にアテノロールに変えてみては？と言われて飲んでましたが、不安感は抑えられないので やっぱりデパスをお守りがわりに飲んでいます。

[@n.n.network]

メラトニンサプリメントは大丈夫でしょうか?

[@user-qr8yt6mm5s]

不眠症が悪化して丸3日、一睡も出来てません!　ぶっちゃけ全身麻酔みたいにガツンと寝付ける睡眠薬はありますか?

[@bakusyo1]

飲むなぁって言うのは簡単です。 ハルシオン飲んで３０年！

[@user-xr3qf3bv1l]

ハルシオンすぐ寝落ちしますよね。処方してくれないとこが多くなりましたね。

[@user-gy3dc2tj1t]

飲むなとか危険とかドクターが言うことですか？夜に眠れず、昼夜逆転した患者さんのこと考えたことあります？

[@wildisthewind1716]

まったくだ

[@RUN-0120]

やっぱり、ちゃんと起きて、働いて、食べて、猫抱いて寝るのがいいなぁ。

[@user-cn2bm3zu8k]

一切薬を服用しないで眠る事がどんなに幸せなことか。薬の副作用があったりなかなか大変です。 私も猫を抱いて眠れるならお金もいらないしそれで早く死ねるならこんな幸せはないと思っています。

[@user-ti8tv9kq5p]

飲みたくて、飲んで無いよ！依存しょう、俺が飲んでるのは、医者がやばいといってた❗25年以上飲んでるよ！眠れない‼️

[@jxgvnjdchugnj]

まじで睡眠改善薬はオススメしないです。3日間飲んだけど、1日目は14時間寝て、起きても数時間持ち越しました。2日目3日目は効果が全然無くなりました。そのくせ背中がキモくなりました。力入れないとキモくて寝てる場合じゃなかったです。凝るみたいな感じでした。その後勇気を出して心療内科に行ったらベルソムラを処方してくれました。4ヶ月飲んでますが耐性つく気配無いし、持ち越しも無いし最高です。ジフェンヒドラミンの副作用に比べたらベルソムラの金縛りなんてへっちゃらです。すぐベルソムラに切り替えて良かったー！ベルソムラしか勝たん🥺👊🏻 ってくらい私も処方薬をおすすめします💊

[@user-cn2bm3zu8k]

一緒に入院していた人が不眠症で私はうつで入院しておりました。 退院後もお互い連絡をとっていましたがその人はベルソムラで充分眠れている様です。私は何十年もハルシオンを服用しておりますがそれでも眠れない時はあります。眠剤でも色々な種類があります。ベルソムラで眠れるならそんな幸せな事はありません。

[@user-fp7cw9cd3h]

どう眠剤の副作用について教えてください。 眠れない時時々飲んで居ます。

[@姫倉祈里N投手推]

処方されている睡眠剤にプラスしてネットで購入出来た睡眠改善薬を半分使用しております！眠れないとお仕事やデイケア朝から行けないから……🥹🥹

[@user-bv8gr5sd7n]

アタシはアルコール依存症からの不眠で、眠剤歴１０年です。 全ての薬の中でもデパス依存症が凄いですね…(泣)お守り程度に持ち歩く程…。

[@nuke2276]

以前、質問箱で友人が睡眠導入剤飲んでるなどについて質問させていただき回答ありがとうございました。私は一度眠剤依存になって抜け出すのに大変でした(マイスリー)こういう動画を見てやめてよかったと思えましたありがとうございます。今の私にとっては猫が一番の睡眠薬です。

[@hiroyukioouchi1781]

この4つに入っていないと思いますが、「ナイトミン眠る力」高齢者の私にはすごく 効きました。加齢による中途覚醒を減らすとあり夜間頻尿もなくなりました。 主成分はクロセチンでクチナシの果実に含まれる色素だそうです。これもハーブの 仲間なのでしょうか。先生のご意見をお聞きしたいです。

[@SuiminDoctor]

広い意味ではハーブなのでしょうね。 ご本人が好ましく感じたのであればそれはもちろん良いことだと思います。 多くの方にとって好ましい働きをするかどうかは不明です。 ただ、【医学的な効果はない】というのが製造販売元の見解のはずではあります。

[@user-wr1tn6dl5k]

動画拝見しました ネットで見る個人輸入の睡眠薬は安全なのでしょうか？

[@user-qo6iz3fu4p]

デエビゴを飲んでいます😌🎵

[@いろはす田中チャンネル]

デエビゴ10ミリ飲んでますが3時間程度しか寝れません💦 どのくらい寝れますか？

[@user-ut8ck8wf5w]

デエビゴで寝れたらいい方ですよ。

[@user-yr5wt3nc9f]

お医者さんに出してもらってる分には大丈夫と言うか、そうして貰って下さいと言ってるように思いますが。

[@yoemaofe8307]

最高でした。ありがとうございました。

[@user-gl6tj7tm1n]

ありがとうございます。 医者2名に聞いたら、いいんじゃない？と言われました。薬剤師はアレルギーからの眠気ですね。と言われました。睡眠薬と睡眠改善薬どちらがいいんでしょうか？ビタ○レールというのを飲んでいます。 迷います。以前はハルシオンを出されてました。

[@YAKUZA-de8nm]

ロゼレムとかベルソムラとかはどうなんでしょうね？

[@SuiminDoctor]

睡眠改善薬、と呼ばれるものよりはずっと安全で推奨できます

[@LOVE-dx9my]

実際、抱きしめてもらうのがめっちゃ効くんだな。

[@user-rx2vv5ut6c]

脳の低下で物忘れがする。

[@user-se9zo9xl7o]

自分は、脳性麻痺による障害者です。 今、眠剤飲んでいます。眠剤を飲まなくても眠れるけど、飲まないと緊張が有って歩けません、主治医に言ってもこれを飲んでおけ言われます。(デバス、ランドセン)を、 飲んでいます。先生はどお思いますか。 緊張だけ取り除く薬有りませんか？有れば教えて下さいお願いします。

[@SuiminDoctor]

緊張が強いのであれば妥当だと思います。薬物療法以外でも緊張を緩和できるようになり、ゆっくりでも減量できるとベストですね。

[@user-gu8vq7gc7n]

ベゲタミンとか大好きでした　眠剤かなり減りましたよね😭（薬事法？） 精神科の薬　知らない人達の遺書のせいか色々消えましたね・・・

[@関ゆみこ]

こういうのやめてくれ😢 不安で余計眠れなくなる

[@user-hv1ck1ek6h]

結論を言えばきちんと専門医にかかって処方してもらった方がいいと言う事では❓ 知識のない素人が自己判断で手を出すなと先生は言いたいんだろうと私は解釈しました。

[@user-ls9bj9iq8y]

私が不眠症になって睡眠薬無しで寝れなくなったのがドリエルきっかけなので絶対止めて下さい。一週間は寝れるけど慣れ始めると寝れなくなります。

[@tuneharukawano6005]

参考になりました！かかりつけ医に適宜の処方を受けていますが、不安もよぎるときもありましたので。

[@user-ic6un3hu7v]

睡眠改善薬と睡眠サプリメント 全く別物ですか？ 何も知識無く、薬使わずサプリメントと睡眠に良いとされる 事を色々しながら数年経ちます。 良くも悪くもならずです。

[@SuiminDoctor]

この話も、近々動画にします。 結論的には、サプリメントは基本毒にも薬にもなりません。

[@user-ic6un3hu7v]

有り難うございます。毒にならないと 聞けただけでも安心しました。

[@railway197240]

楽しみにお待ちしております

[@renakazuki3625]

ブロムワレリル尿素は、市販の鎮痛剤や風邪薬にも見かけますね。 何で禁止にならないのか不思議なんですが。 そしてドリ○ルは、かゆみ止めのレスタミン○ーワと同じ主成分。 そこに気づかないで買う人が謎ですよね～。

[@user-vl2mb4xi2m]

1965年以降の市販の風邪薬には入ってないでしょ。 医療用医薬品のカフコデN配合錠には入ってるらしいけど

[@user-oz1tz8iz8v]

高くつきますが、漢方系の薬は漢方薬局で、漢方を専門に学んだ薬剤師さんに調剤してもらうのが一番いいです。 これは今の医学部の教育制度が間違ってると思いますが、今の日本の医学部で学んで医師免許を取得されたお医者さんは、西洋医学をメインに学んでいるので、漢方薬の知識がとても貧弱で、間違ってることも多いです。 また、医師が処方箋を出して、調剤薬局でもらう漢方薬は成分が少なくて効きが悪い上に、副作用だけは強かったりします。漢方系の便秘薬で、腸に穴が空くなんて副作用は、ほとんど知られてませんよね。 私は漢方薬が良ければ、漢方薬局に行きます。

[@user-ut8ck8wf5w]

漢方薬局で処方してもらう方がいいんですね。参考になりました。

[@user-oz1tz8iz8v]

@@user-ut8ck8wf5w 保険がきかないので、薬代はかなり高くつきます。 でも治療目的なので、確定申告の時には医療費控除の対象になります。 領収書は必ず取っておいてくださいね。 ご本人が所得がなくても、ご家族で所得税課税になってる人がいたら、そちらしてください。

[@mm-yz6et]

むずむず脚症候群みたいなんですがこれは脚だけでなくお腹や陰部にもおこりますか？ レグナイトなどの薬物治療は抗体がつくのですね 詳しく教えて下さい

[@ROSE-cy4kf]

私は、首から後頭部にかけてムズムズが酷く、逆に叫びたくなり悶えて、眠れないです 薬とか、お酒の作用も手伝って ドリエルとかドラッグストアで売っているものは特に。

[@rosen.camalia3900]

ベゲタミンが懐かしい。

[@user-dc8cn7vj1j]

なぜ、いしゃは、すすまるかな？

[@maominamikumamnchannel1228]

花粉症の鼻炎薬がめちゃくちゃ口が乾くんですよね。

[@ROSE-cy4kf]

風邪薬もね！

[@maominamikumamnchannel1228]

@@ROSE-cy4kf たしかにそうですよねー

[@ROSE-cy4kf]

@@maominamikumamnchannel1228 様 はい、何にせよ、薬は身体に悪いですねー😭

[@maominamikumamnchannel1228]

@@ROSE-cy4kf さま 私も本当にそう思います。 本当に必要な時以外は、極力控えた方が良いですよね。依存もあります。一つの薬の副作用を和らげるためにまた別の薬を入れたりで、しまいにはすごい量になりますよね。

[@ROSE-cy4kf]

@@maominamikumamnchannel1228 様 ですよねー 薬で、逆に病気になるケースも 私は 高熱以外は薬は極力避けてます🙃

[@yoemaofe8307]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-wq1wl8ef7g]

睡眠薬や抗不安薬を何十年も服用していると早死するんですか？もう無くては困る生活になって減薬、断薬できそうにありません。一生付き合わないといけないと思っています。最近のユーチューブは断薬、減薬がクローズアップされてるので余計不安になります。教えて下さい。お願い致します。

[@sugisen9686]

じゃあ、どうすりゃええっちゅうねん！ あまり不安を煽るようなサムネや動画内容は良くない。

[@SuiminDoctor]

失礼しました！ こういう楽観的なサムネの動画もたくさん撮っておりますのでよろしければ👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/h3bUinmteryopMUsi=auBwT59xJKnYzH_s

[@user-eh3zi1ch4p]

良い話しを聞きましたよ！✌️僕は息子同然の11歳になるポメラニアンと一緒に暮らしててポメラニアンが亡くなれば当然ながら僕は後追いしますからその睡眠何とかって言う薬を大量に飲めば楽に死ねますね！✌️