【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲みたくないのはこの３つ【解説】

新規に睡眠薬を処方する場合に避けたい薬の特徴を解説します。
00:40 最初にお伝えしたいこと
01:50 飲みたくない薬① トリアゾラム（ハルシオン）
06:18 飲みたくない薬② ゾルピデム（マイスリー）
08:39 飲みたくない薬③ フルニトラゼパム（サイレース）
11:24 勝手にやめてはいけない
新しい睡眠薬が続々と開発され、新規に処方するならこれがおすすめ！ という動画を以前撮りました。自分自身が眠れなくなっても、使うとしたらこれがいいな、という気持ちは今でも変わりません。
今回は逆に、自分が睡眠薬を飲むとしたら。これは避けたいな、という薬を理由とともにご紹介します。
※個人的な見解です。
※現在服用中の方は自己判断で中止・減量するのではなく、主治医とご相談ください。
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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
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ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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医療法人上島医院
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#睡眠薬 #不眠症 #睡眠専門医 ＃ベンゾジアゼピン #上島医院 #渥美正彦

[@chijou5609]

フルニトラゼパムをMAXで飲んでますが、それでも4〜5時間しか眠れません。翌日に残ることもないので、先生のおっしゃる通り、人それぞれだと思ってください。

[@yuusa77]

マイスリー、長年飲んでます。 以前はもっと強い睡眠薬で、昼間も眠くて眠くて仕方なく主治医に言ったところ、短時間型のマイスリーにしましょうと。 朝もちゃんと起きられて昼間眠くないのがいいです。 寝たいのに眠れないほうがずっとつらいので、これで入眠できるならいいじゃん、別に一生これのお世話になってもいいじゃん、と一周回ってそう思っています。 幸い、薬が増えてることもなく１錠で入眠できているのでマシなほうなんですかね。 むしろお酒を毎日飲まないと眠れないと言ってる家族のほうが大変そうです。 薬も酒もなく普通に眠れるのが１番ですが。

[@user-hm3cp3cv6c]

😂

[@user-db6fd7yn3r]

一生これのお世話になったとしても私は私。苦しみから解放されて明るく生きれたらよしと思うようにしました。 そうしたら薬の効きも良くなり、処方された量よりも少なくてすみました。回復も早くすぐに薬入らずになりました。また悪くなったら迷わず飲みます。するとすぐに良くなります。依存性もないです。

[@snow-dr0p]

10年以上ゾルピデム服用してますが10mgの上限超えて飲まないと眠れなくなりました。入眠出来ても中途覚醒しまくって熟睡出来ません…何種類か他の薬に変えてもらったのですが、それは入眠が全く出来ず眠れない事が原因で鬱になりそうです…もうほんとうにいやだ

[@user-lq3to7ff3i]

私は睡眠薬を飲み始めた時には、あまりにも知識が足りなかったです、 薬の依存がこんなに身近にあるとは思っておらず...こんなに長く続くとも思わず。

[@1122332508]

当事者からすれば依存症になろうが副作用が出ようが、 それで眠れるならいつまでも続けて服用した。

[@nondescriptnyc]

私もそう感じます！物忘れしがちになる、アルツハイマーになりやすい、不安症の弊害があるかも等と言われ続け、ここ10年以上ルネスタを飲んでいます。やめられるならやめたいですが、背に腹は変えられない・・・

[@snow-dr0p]

重度の不眠症の方々の気持ちは痛い程分かります。眠れるならもうなんでもいい。本当にその通りです。眠れない今現在の自分がどうしようもなく辛いのに先の事なんか考える余裕ありませんよね…

[@user-hx9tc8fn1n]

私もそう思います。一生お世話になってもいいぐらい、不眠に悩んでるので、、、

[@yk_336]

PTSDと適応障害でこの世の終わりな経験と震えや恐怖感。やっと睡眠を誘導してくれたのがサイレースでした。

[@user-ez9oo2wn3j]

フルニトラゼパムは悪い面もありますが、一部の疾患の不眠にはかなり効果あります。代替薬を提案せずに、効果がある薬をディすっているだけの、再生回数が患者さんより大切なエンターテナーで医療従事者ではありません。代替機や、使いどころが難しいくても上手く調整できる医師を探して下さい

[@koro8682]

ハルシオンを飲んでいたことがありますし、マイスリーを飲んでいたこともあります。 その頃は、眠れる時間が短時間というのは知らずに飲んでいましたね。のみ初めの頃は、飲んだら眠れるので、それがとても嬉しかったです。 でもそのうちに、飲んでもなかなか眠れないことにかえって焦ってしまって眠れないことに悩むようになりました。 鬱の真っ最中だったのですが、カウンセリングで考え方も変化するようになりました。主治医や薬剤師さんと相談をして薬を減らしながらやめることができました。 今は、毎朝6時に起きるようになり、夜はぐっすり眠れるようになりました。 また、眠れない夜もそのことに悩むことは無くなりました。今は、眠くなったら眠ると単純に考えています。 悩みを抱えている時は、薬の力を借りてでも、眠るのが正解だと思います。落ち着いたらやめていく。その方が、体も楽ですね。

[@SuiminDoctor]

おっしゃる通りです。 改善されてよかったですね❣️

[@user-el8ho8sx9r]

一時、まったく眠れなくなり、ゾルピデムを服用していました。ですが、飲んでも直ぐに眠くなることは稀で、眠れないと突然スイッチが入ったようにハイな気分になり、夜なのにお菓子を過食しました。幻覚（？）なのか、飾ってある人形が微妙に動いて見えたり、夢なのか現実なのか分からなくなったり。。。そして、不安が無くなることが嬉しくて、服用する時間が楽しみになってしまいました。これはマズイと思い、少しずつ減薬し、3ヶ月ちょっとで止めることができました。他にもこれはちょっとマズイんじゃ・・・ということがありましたが、依存する前に止められたことはラッキーでした。担当医に服用した時の状態を話しても、あまり取り合ってくれず、結局また勧められて処方されるばかり。怖いなって思いましたね。

[@yumiko.u.6823]

長年、ロヒプノールを飲んでいますが～ 次の日まで残る感じは全くありませんね‼️これで寝られるのなら、ガマンせず私は飲みます❗寝られない方が嫌ですので‼️

[@user-ju3zq9mp5s]

私はデエビゴが合わなかった。 寝ぼけてるのか分からないが金縛りみたいになったり、ベッドから体が天井に向かって浮き上がる感覚に陥ったり、逆によく眠れなかった。 よってブロチゾラムに変えてもらいました。 ただ、依存性があるということで、眠れそうと感じるときは飲まないようにしてる。

[@user-wi8mg7ox9p]

お医者さんの中には薬の作用を話してくれない事もあるので、こういった作用時間の説明、背景を解説して頂けるのは、患者にとっては当然知っておいた方が良い内容だと思います。薬剤師さんへ説明を求める事も一つの方法です。眠剤は何種類か変えたり、セロクエル追加したりでした。薬によっては、朝、起きようとすると鉛が乗っているように体が重くて起き上がれない、ずっと頭がモヤ〜っとしているなど辛く、改めて眠剤について調べました。量的にどうなのか？と疑問を抱き自分で調整してみたところ、今までのは何だったのか？？と思うほど朝が楽になりました。そこで主治医に「眠剤は飲みたくない」と無くしました。同時に枕をタオルで調節したり、アロマで耳に心地良い音楽をかけるなど工夫をした事で自然と薬なしで眠れるようになり、早朝ウォーキングも出来てメンタルも安定するようになりました。薬も大事ですが自身でも薬について知り、眠れる環境作りの工夫を出来ることなら作れると良いと思います。あの眠れない日々の辛さは二度と経験したくないです。過眠もですが､､､

[@watase28_196]

私はフルニトラゼパム（サイレース）トリアゾラム（ハルシオン）服用患者で減薬していたのですが騒音で増薬に。今サイレースは歌舞伎で流行っているようで若い子がノリで飲むとか… 最初はサイレース４錠→半錠だったのに…また１錠へ戻り罪悪感に苛まれてました。最終的にゆっくり減薬しながらデエビゴ移行予定です。

[@user-cx4gc6eb8v]

不眠症でマイスリー5mg1錠とデパス1錠を服用で毎日ぐっすり眠れました。担当医が急に変わり、新しい担当医がデパス、マイスリーは処方しない医師で、ベルソムラに変更されましたが悪夢を見て合わず、デエビゴに変えてもらいましたが全く効かない。不眠で頭も目の奧も痛いです。医師に徐々に減らしていきたいとお願いしたら強い口調で専門医に行きなさい。と言われました。長年通院していたのに急に突き放された感じで涙が出ました。先生のような医師に診てもらいたいです😢

[@hbrains]

私は広告会社で２４時間勤務のため２０年、これらを使いました。依存性があるので、離脱までずいぶん苦労しました。切れると夜間にけいれんなどおきて辛かった。徐々に減らしてにとにかく眠る、義務感をすててひたすらやすむ。会社は辞めましたが、本当に安らいでいます。

[@jiropushkin3563]

在米５０年以上の８６歳です。これまでに辞めたものが３っつあります。まずは１）タバコ。２２歳くらいから吸い始めて１０年、１日に４０本くらい吸っていましたが、３２歳の時大晦日に風邪を引いたのでいい機会だと考えタバコを止めて同僚たちにタバコを止めたと宣言したら、みんなにAs usual! とからかわれましたが、それ以来５０年以上１本も吸っていません。２）お酒。両親とも酒飲みで嫌なことを記憶しているのでいつか止めようと思っていましたが、１１年前に止めました。もう大丈夫だと思います。３）睡眠薬。睡眠薬を医師に処方してもらって４０年くらい飲んでいました。昨年９月夕食の後洗面所で歯を磨き、ベッドルームの方に歩いていると気を失って倒れていました。救急車が来て病院に運ばれましたが救急車のなかでもう元気になりました。病院で医師に常備薬をきかれ、trAZODone HCL と薬の名をいったら医師が首を振りました。そういうのを長く飲んでるとボケるようになるといわれてるけどホントなんだと思いました。病院からは3日で出てきましたが睡眠剤は13か月間に1度だけ飲みました。あくる日罪悪感に襲われもう飲まないと決心しました。

[@user-yz3gl5ps1h]

私マイスリー5mg 歴12年です。知らない間にねてます。朝スッキリ起きれます。途中で起きても寝むれます。錠数が増える事もなくずっと5mg 。 パニックの私がさっさと寝て次の日スッキリ起きて仕事に行くには最高の薬ですよ❤

[@user-ws9sj6bt5f]

ゾルピデム、個人的に合わなかったようで目の焦点合わなくなったり吐いたりするので変えました！もっと早くこの動画と出会えてたら良かったなぁ

[@KaoruU8u56cb12lk]

渥美先生、いつもありがとうございます。 チャット欄で仰ってましたが、とても悩まれたのですね。 プレミア公開も盛況だったし、視聴者の関心も高い内容なので、思い切られたのだなぁ、と思いました。 今、ゾルピデム10mgとブロチゾラム0.25m飲んでまして、減薬のタイミングを図っていたので有り難い内容でした。 この処方は、去年の乳がん治療中、眠らないと本当に身体がもたない時のものなので、そうでなくなった時は減薬か変更したいと思っていました。 まずは飲んだら夜中に食べるようになってしまったゾルピデムから、ですね。

[@user-cv5pe8iq3g]

精神科医処方の下、何種類かの錠剤を試した結果、サイレース1mg×2錠に落ち着きました。 2年前からは、スムーズに入眠したく、翌早朝にスッキリ目覚めたい時しか飲まず、依存することもありません。(日中にボーッとしたり、眠くなることもない) 素人だけの判断でなく、信頼できる医師のもとでの服用が大切で、それが症状の早期改善につながると思います。

[@user-jl1di7zy2w]

成る程。 ハルシオンを飲むと夢遊病になったのですぐやめました。 サイレースもマイスリーも長年飲んでましたね。 今は精神薬まったく飲んでなくて凄く体調良いです。 よく眠れて動けて。 精神薬飲んでた方がしんどかったですね。 取り敢えず精神薬全てやめれて良かったです。

[@a-15530]

長年服用されていて辞めれたのですか？ 凄いです。どうやってやめれたか、良かったら教えて下さい。

[@user-wi6vy3jk7q]

東京都23区でタクシー運転手をしている者です。 　かれこれ１年位ずっと寝る直前にゾルピデム飲んで寝ていますが「止める」なんて無理ですねぇ。 　「急いで！！」とか言う自己中な客とか病気の老人とか「病んでる」人相手の商売だから、 　ストレスが半端じゃなくて睡眠薬が無いと眠れないのよ。まぁ３時間で目が覚めちゃうんだけどさ。

[@user-xb9wq7xv6h]

いつも参考にさせて頂いてます。 ついついお薬手帳を見ながら、該当する薬がないか話を聞いてしまいます！

[@user-yo2wm4su7j]

先生、勇気のいる動画をありがとうございます🙇‍♀️ 賛否両論あると思いますが、私はありがたく思っています。 私は以前ルネスタ＋サイレースを飲んでいました。確かにサイレースは半錠で一瞬にして眠れるし、熟睡できました。サイレースさえあれば無敵！ぐらいに思ってましたが、それがだめなんですね。 主治医は薬を出すだけで、何も教えてくれなかったので、ネットやKZbinを参考にしながら、サイレースはやめました。今は、ルネスタ0.5〜1mgでまずまず眠れてます。 時間が短かったり、眠りが浅かったりしますが、翌日普通に過ごせてるので、まあいいかと思ってます。高望みはしません。そう思えるようになったのも、渥美先生の動画のおかげです。 めざせ、睡眠薬ゼロ！ですが、焦らず、ゆっくりやっていきます。

[@em5165]

フルニトラゼパム飲んでいますが翌朝眠くなったりしないです💦

[@user-ck6oo3uc4r]

話し方に癒されます❤

[@user-tp7zm6ng9l]

私はサイレースが良い 以前はロヒプノールでした とにかく睡眠薬は服用する患者が良く眠れる薬が良いです 私はその他の睡眠薬では 怠くは成るが眠れない 熟睡できない 目覚めてから何時までも怠さが残るのです 色々と試して自分に合う睡眠薬を探す事が一番です。

[@yingz3694]

おはようございます。ハルシオン、導入剤として併用しています。マイスリーも導入剤として処方してもらっています。その時々で選んでいます。サイレースも（笑）気持ちが安定しているときはレスリン２錠で寝ています。

[@harukaizawa3150]

サイレースとマイスリーは飲んでいました。サイレースをやめた理由は忘れました😅が、マイスリーは効果を感じなくなって、変えてもらったのですよね。これ内科とかでも簡単に処方される薬ですけど、マイスリー酔と言われるぐらいふらつきなどがおきやすいと有名ですね。 今はブロチゾラムとデエビゴを飲んでいます。マイスリー→ブロチゾラムです。今のところいい感じです。

[@yumi821]

今不調で不眠の最中ですが、主治医から提案されても飲みたくないと伝えているのがちょうど今回の3種類の薬でした。 説明を聴いて、そうだよねぇ、と納得しています。 本来薬にあまり抵抗がなく、結局ずっとベンゾジアゼピンを飲んでますが、調子が良くなれば睡眠も自然に回復して薬を楽に手放せた時期もあるので楽観的に飲んでます。

[@user-db6fd7yn3r]

私もそう思います。恐れずに飲む方が早く回復して、薬が必要なくなり薬のことも忘れてしまいます。また、何年か経って症状が出ればまたすぐに飲めばまた回復するから依存もしなかったです。30年経ちますが、今も飲めばちゃんと効きます。

[@user-lx9oy9mn3z]

マイスリーは叔母がよる眠れないと言って内科医から処方してもらってました。 飲んでも弱いのか効き目がなかったそうです。

[@user-wn1ov7vx6v]

私は今までマイスリーとサイレースを長年？！服用して来ましたが、渥美先生のおかげで今はデエビゴとルネスタです。泌尿器科の薬が効いて昨夜は一度も起きずに寝ました✌️排尿日誌つけてます✊ありがとうございます😊代々木睡眠一泊検査に向けてパジャマ買いましたー😅なぜか3枚？！欲しかったので😄肌触りの良いガーゼパジャマ💕朝散歩２ヶ月継続＆遅寝早起き！ご褒美？！

[@user-oe9rh5cm2i]

私も不眠症で 困っております 病院の薬に加えて 最近 グリナ が 良いようです

[@user-wn1ov7vx6v]

@@user-oe9rh5cm2i 私はよく眠れるようになりましたよ。睡眠は薬では解決しませんよね。私は不安があるから眠れなかったんです。寝る前に頭を空っぽにした事や朝散歩をした事も良かったです。睡眠一泊検査して自分が7時間寝てると知りました😅私不眠症じやない！寝てるじゃん！って😄睡眠検査楽しかったですよ。おススメします。

[@user-um8lx2rw2p]

20年以上ハルシオン飲んでますが、0.25で2錠飲んでますが、効かなくなりました😢 マイスリーも効きません😰 でも、自分の相性はパニック障害とうつ病とでなかなか効きません。 サイレースも飲みましたが寝れても5時間です。 先生が悩んでベゲタミンB錠を処方してくれましたが、逆に2日寝ました😅流石に辞めました。

[@user-ub1dm1rs7k]

訪問看護の仕事してます。 凄く勉強になりました📚 ありがとうございます。

[@mina-n_n2343]

有難うございます。ためになりました。知人が飲んでます。

[@sakitomo_kitty]

初めまして。 お勧めに上がって来て拝見しました。 ２年前、“デパケンＲ”と“ミルナシプラン”を止めて、精神科系のお薬は眠剤だけ(“ブロチゾラム”＆“フルニトラゼパム”)になりました。 “フルニトラゼパム”も多い時は２mgでしたが、今はペイン系のお薬で眠気が来るので１mgで大丈夫になりました。 そしてこの動画を拝見する前に、主治医の先生に睡眠について相談した所、“プロチゾラム”→“デエビゴ”に変わりました。まだ変えて２週間なので、量の調整は(もし必要であれば)また２週後の診察以降になりそうです。 頓服で“ロラゼパム”と“クエチアピン”も処方して頂いていますが、最近は服用しなくても良い日が増えています。“クエチアピン”は体重増加の副作用が嫌で(ペインの先生にも言われた事もあり)“アリピプラゾール”に変えて頂いたら、副作用で“アカシジア”が出てしまい、また戻して頂きました。ペインの薬剤師さんも以前精神科の門前薬局にいらした事があるらしく｢よく使われるお薬ですけれど、合う合わないがありますからね。“アカシジア”はシンドかったですよね｣と仰っていて、たぶん主治医の先生も“アリピプラゾール”で“アカシジア”が出たのは私が初だったみたいで｢落ち着かなさすぎる｣という私の訴え(“アカシジア”というものを知らなかったので)でピンとこなかったみたいで、元々調子が悪い時は超短期入院(２～４週)をさせて頂くので入院させて頂いたら、看護師さんが｢薬の飲み合わせで(歩き詰めに)なる事もあるから｣と気が付いて下さり、“アリピプラゾール”を抜いて貰ったら治まりました。 薬は先生や他患者さんの声を聞いても、合う合わないは飲んでみないと分からないなぁと思いました。 長々とすみません(>_

[@cororin8115]

半減期が短い薬じゃないと翌日の昼まで眠気が残って使いにくかった 確かに目覚めやすいというのはあるけれども

[@mrs.ginger1593]

義母は昔から不眠症で、フルニトラゼパムを乱用することがあります。病院で一度に20錠〜処方され、それを3・4日くらいで飲んでしまうくらいでした。目眩等でバタバタ転倒し、悪夢、幻聴等、とにかく人が変わります。認知症のような症状も出たりして、大変でした。厄介なのはそんなことがあったことを本人に伝えても認めないこと。だから繰り返してしまいます。それからは薬をもらってきても家族が預かるようにしています。

[@user-mu5fe9oo5o]

か

[@technopop1260]

はじめまして今、フルニトラゼパムを2錠ゾルビデム１錠ミルタザピンを３錠処方されていますが、初めて処方された時にこんなに飲んで中毒になるのではと思い フルニトラゼパムを１錠だけと、ゾルビデム１錠だけと、ミルタザピンを２錠だけでぐっすり眠れるのでそれだけに止めていますが、フルニトラゼパムのせいか朝起きても１日中足がもたつくのでおかしいって思ってフルニトラゼパムを１錠の半分にしてみたら足のもたつきの症状が無くなりました。やはりこれのせいかと思いました。次回先生に薬の症状を相談して減らしてもらいます。やはりこれのせいだったのですね❔勉強になりましたありがとうございました。

[@2mr.995]

+アルコール😃✌️

[@user-zh6lg2fu6c]

ハルシオン025レボトミン5フルニトラゼパム2デエビゴ5×2を飲んでますが上手く眠れず週に3日は徹夜で仕事に行きます。時々眠れなくて焦燥感に駆られ3日分位飲んでしまいますが眠れない日は何をしても眠れないのだと20年睡眠薬を飲んで分かった。

[@user-ms2pw2mi4e]

数年前から、適応障害で、サイレース飲んでますが、飲んでも全然眠くならないので24時間効いているというのは、ちょっと不思議です。生活が普通でないから、布団に入っても眠れないのかな？

[@2010umenosuke]

今日初めて心療内科（を希望していたのに、相談員による予診の結果？なのか当日は精神科に…）行ったのですが、睡眠薬二種類と抗うつ薬一種類を7日分出されました。 睡眠薬は「フルニトラゼパム」と「レンボレキサント」です。寝つきが悪く、全く眠れない日もあり、眠れたとしても短時間で目が覚める、リアルな夢を見て自分の寝言で目が覚めるなど、ぐっすり眠れない症状が長く出てるので、フルニトラゼパムが処方されたんだと思いますが、どんな薬なのかを知ってしまうと、ちょっと怖いですね…… 薬局で渡されたプリントにも、薬の量を急に減らしたり中止すると起こる離脱症状？についての注意書きも色々してあって、強い薬なんだなあと不安です😔この治療… 長くなりそうだな。個人病院ではなく大きな病院で、結構ご年配な医師でした。質問されて答えてるのに、こちらが話してる途中で別の質問をかぶせたり、言葉を遮られたり、メモを取りながら、ご自分で「すみませんね、最近忘れっぽくて」みたいなこと言ってて、正直、そこが一番不安です。別の病院にするべきなんだろうか… 朝テキパキ動けなくてつらいので次回も午後を希望したら、少し迷惑そうな顔をされたし…（他にもそういう患者さんが多いんだろうか） 24時間薬効が身体から抜けない薬を毎晩続けて飲むって、大丈夫なのかなあ……

[@watashi893]

米軍では即効睡眠としてイソミタ―ル粉末を使用しています。舌根沈下がおこり易いので投薬量に注意が必要ですが、服用２～５分で鎮静しますので興奮性睡眠障害には有用です。また内服液も用いられており、かつ依存に備えた拮抗薬も備えられていました

[@teknogot]

フルニトラゼパム、お守り代わりに持ってますがそんなに長時間作用しますかね？早朝覚醒の人にとっては朝までぐっすり眠れるので、良い薬だと思ってますが。

[@MCfakie]

本当にいつもためになります！

[@user-gy4tl7nt4d]

有害ですから飲まない方がいいですよ

[@Cotaro1028]

精神疾患で各々3種、経験あります。特にマイスリー飲むと気持ち悪くなり、夢遊病みたく、食い散らかしてしまいます。翌日は、覚えてなくて散らかったのがわからなかったりします。内科医は寝れないというとすぐ出しますよね。精神科標榜じゃないのに安易に眠剤を出さないほうが良いのでは？と思います。

[@mofumofu5-5]

マイスリー10にベルソムラ20で長時間効くようにしてます。

[@ellie3rdjuly]

トリアゾラムとフルニトラゼパム、両方飲んでいます。 飲まないと朝まで一睡もできません。 でも、先生のおっしゃるとおり、ずっと続けて服用しているので常に眠く、ふらついたりします（めまい止めの薬も処方してもらっています）。 いつまでも飲み続けたくはないのですが、ないと本当に眠れなくて困ります。。

[@user-ri1qt9xp7d]

双極性障害です。 基本的には眠剤は飲まずに治療したいのですが 本当に眠れなくなった時に サイレースとハルシオンをダブルで処方されましたが、ハルシオンは飲んでから2時間寝付けず意味が無いと思い飲むのを辞めました。 サイレースは中途覚醒で貰ったのですが 飲んでも1時間おきに目が覚め眠剤を諦めていたのですが 次に処方されたベルソムラがとてもぴったり合っていて良かったです🙆🏻 ̖́-‬ デエビゴやレンドルミンは翌日に残る感じがありました💦

[@user-rq7tm4kv7s]

マイスリーは飲んでも寝れる訳じゃなく、夜中に謎の行動しか起こさないイメージしかないですね。星マークが可愛いから空の薬のシートはメルカリでかなり人気のようですね。

[@user-zw2xu1tn8c]

謎の行動で笑ってしまいました。その通りです。夜中にゴソゴソと掃除したり物を食べたり、私もワケわからなくなりました。

[@takeru3214]

ロヒプノールが今はサイレースと名前を変えてまだ処方されているのですか？前の主治医が何年も前に劇薬扱いになったので処方出来なくなくなりました、とおっしゃっていましたが。20年以上前にうつになった時に初めて処方され、病院が変わってもずっと飲んでいました。依存性が高くどんどん量が増えていって飲んでいるのに2〜3時間しか眠れませんでした。24時間も効くとは信じられません。私にとってはロヒプノールという薬はいろんな意味で忘れられない薬です。

[@ShimaJiro2205]

私は、マイスリーを飲んで別人格が現れて大変なことをしてしまったようです。記憶が無いんですが、私が理性の無いゴリラになったそうです。逆にコンピニATMを操作した形跡が銀行に残っていました。財布の中身が昨日と違う。以後、マイスリーを飲んでいません。処方されそうになったら別の薬品に変えてもらっています。

[@Arty-819]

ご丁寧な解説ありがとうございます。ユーロジンはどうなのでしょうか。以前は毎日服用してましたが、最近は週１回程度服用になりました。深呼吸をして自律神経調整をして、減らす事が出来てますが、随分長年継続服用してきましたから、認知症を心配します。

[@SuiminDoctor]

中時間作用型でフルニトラゼパムに少し似ていますが、癖は少ないと思います。 認知症発症への因果関係は証明されておらず、関連性も議論があるところです。 いずれにしても、週1回程度の服用をさほど木にされる必要はないでしょう。 週1回の服用を、オレキシン系の薬剤に買えられないかは少し期待してしまいまsが。

[@Arty-819]

@@SuiminDoctor先生 早速の温かなご返信ありがとうございます。薬を変える件は、次回主治医に相談させて頂きます。ありがとうございました。またご指導よろしくお願い申し上げます。

[@ViVi-fc4sk]

必ずメリットデメリットはあります。

[@tsubo-ng6hd]

フルニトラゼパム(サイレース)を取り上げられていますが、ニトラゼパム(ベンザリン)は如何でしょうか？同じ様な効果(副作用)があるのですが？

[@user-xl2zw1fi3e]

エスゾピクロンを常用しています。朝とか午前中に「記憶にない」ときと、もうひとつ「記憶がない」とか「なくなってたな」いう記憶」がないことが多々あるようで、ときどき仕事に支障が出ます。じょじょに減らしてはいってるのですが・・・。

[@user-mu8of8dq1k]

ベンゾの耐性の速さと離脱の苦しさを体験し、まだマイスリー、サイレース飲んでます。あまりもう効かないです。

[@user-smile_smile39]

私も20年以上　眠剤なしには眠れませんでした😭どんどん薬が強くなったのですが、効かなくなり本当に苦しみました😭ベンゾの耐性の早さ、減らそうと思ってからの離脱の苦しさは　もう体験したものしかわからないと思います😭３歩進んで２歩さがる　という状態で　今　減薬中です🥺

[@user-gh4po4fn4i]

結局、自分の精神状態を安定させる事、良くも悪くも刺激の少ない生活を送る事、のんびりと散歩（個人的には5000歩以上）、これらが整ってやっとお薬の効果で眠れる。 暑いの早く終わって。散歩ができなくて私はお薬がイマイチ効きません。

[@mugen1111]

2と3を服用してます💦 自律神経失調症で処方されて寝れないのが原因です😂 まだこれを飲まないと寝れないからです😭 何とか薬に頼らないで寝れる日が来ますように🙏

[@bn219]

🎶メルモちゃんの持ってるあーかいキャンディあーおいキャンディ知ってるかい💊を思い出しました👶。外見が正の強化に繋がりやすいんですね😯先生の言葉通りにやってみたら眠れた❗が増えること、そして再生回数も増えることを祈ります😄📢

[@user-fv4vi8cj2j]

では何を飲めばいいのか？ お薦めを教えて頂きたいです！

[@SuiminDoctor]

そのど動画を今日挙げていますので、是非ご覧ください👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/qXrWpKqGjKpkY7s

[@user-hm3cp3cv6c]

​ マイスリーは怖いのですか

[@user-fv4vi8cj2j]

@@user-hm3cp3cv6c 怖いのでは無く耐性がついて効かなくなるのでは？と思ってます。 今はベルソムラを服用してます。 短時間型です。

[@user-mn6qq3lc7g]

あー、すごい勉強になりました。 中途覚醒が酷くて、前の病院で最終的にフルニトラゼパムが出されました。睡眠薬を断ち切りたくて、暫くして2、3日寝れなくても別に死ぬ事はない！と、飲むのを控えました。その後、別の治療で大学病院に通うことになり、心療内科もそこに変えてそこの医師にこの睡眠薬の話をしたら、これは日本では1番強いものだ よ！と言われて驚きました😅確かにすごい寝れました。あー、怖い、怖い😱

[@Wolfman0822]

ゾルピデムとフルニトラゼパムを同時に飲んでいて現在快眠です❤

[@ANIMEIC0N]

ハルシオンとフルニトラゼパム最大量まで出されてますが昨日の睡眠1.5時間でした！ まじで誰か助けて欲しいです

[@tassy209]

眠剤に限らず、どんなクスリでも飲まずに済むなら飲みたくないですよ。医師なら「患者に処方したくない」というべきところ、「飲みたくない」といってしまう辺り、「飲みたくないのに飲まないと仕方がない」患者の立場がまったくわかってらっしゃらないですね。

[@user-hk5ul2kp5e]

全くそう思います、患者さんが 混乱します。ただでさえ、不安障害があったり睡眠障害があるのに 「飲ませたくない」って、主治医でもないのに、ゴールドウォータールールに違反してるような、 残念な動画です。

[@id215]

長年フルニトラゼパム、ロゼレム、コントミンで寝ています。双極性障害です

[@user-zq4ms7zm2r]

血圧降下のに役立つ言われマイスリーを数十年前に処方され何も疑問に思わず長く飲んでしまいました!あまり眠れときがあると話たら内科で降下剤のオルメサルタンと一緒に出され14年位夜5ミリですが飲んでしまいました～認知症や色々副作用があるらしく心配です～!

[@user-ew6fj6it7l]

サイレース大嫌いです。以前処方された時に飲みましたが、ふらつきが酷く 朝も起きれませんでした。

[@tm141]

マイスリーもフロニトラゼパムも飲んでいましたが、私はなぜか15年くらい依存になっていなくて量が増えなくて比較やめやすかったのですがレキソタンは抗不安薬ですが、たったの5ミリ一日一錠を3年も止めるためにかかりました。筋肉への影響が強くてやめてからも何年か腰痛に苦しみましたし。マイスリーは止める時イライラしましたね。フロニトラゼパムは頓服でマイスリーに追加で飲んでいましたが、すべて断薬したあとも旅行先で割って飲むことが3ヶ月くらい後までありました。 今はまた更年期で週に何度か市販のドリエルを飲みます。これもいつかやめなければ。

[@ichigoitigo-production]

ドリエルは割高。アレルギー薬の「ポララミン」が眠気の副作用が強くてよいでしょう。古い薬(第１世代アレルギー薬)で安全性は確立しています。問題は、医師が処方してくれるかどうか？他には、抗うつ薬のリフレックスなど。ドリエルは、乱暴に言えば、ポララミンやリフレックスの抗ヒスタミン作用だけを弱めて抽出したものです

[@user-nv6gf7tp4v]

あー良かったです🎉 断薬出来て。本当に。 私も、元旦那が、精神科医に、 暴れたり、怒鳴るなどなどの嘘をついて、間に受けた精神科医が、 フルニトラゼパム5mをやっと 断薬出来て、毎日、眠気が、無い 生活が、快適です😊

[@user-ll4zp9db2j]

レンドルミン常用してますが、謎の眼痛で死にそうです 。 きっとレンドルミンの副作用なのだと思うのですが、飲まないと眠れないので背に腹は代えられない感じです😢。 デエビゴは、本当に悪夢が凄くて駄目でした😿。

[@user-ji2yx8ev1h]

鬱が酷く入院した時ハルシオン青を飲まされましたがすぐ目が覚めて追加を飲んでもまたすぐ目が覚めて眠れず困ったことがありました。依存性のある薬でした。

[@user-bv4mr3mb1p]

ハルシオン、ずいぶん飲まされてました。マイスリーも、サイレースも飲んでましたね。向精神薬と共に。ものすごい量を飲んでたのに眠れなくてね〜。ショック療法みたいな状態で薬が全て無くなったので今は全く服用していません。しかし、21年間飲んでたので、身体が眠るということを覚えたみたいで、今は薬無しで熟睡しています。ありがたいことです。

[@user-zu4rf4eo8f]

私も　お世話になっている人間です。勉強になります。自分のことなので。私も　高齢となり　施設にはいってた　叔母のことを思い出し　かなしくなります。面会に行っても　なかなか出てこないので　従姉妹と病室に行きました。大部屋です。まず　鉄格子で　暗く　目玉がこうしごしに　光ってるのをみ　皆で　その場を離れました。いい加減待ち　車椅子で　叔母がきましたが　眠いので帰ると去り　最後の別れとなりました。施設では　今も　そうなのでしょうか。施設の詳しい事は　従兄弟任せで　わかりませんが　安定剤が　適正に使われていたのか　怖くなります。私も　薬に　助けられ生きてます。薬って　怖いですね。有難う御座います。😢😢😢

[@markeyVVmarkey]

だったら不安を煽るような動画あげない方がいいと思います。私もゾルピデム飲んでます

[@user-ps9sj2kz2w]

気軽に服用しないように、本当のことを話してくださっていると思います。

[@user-td6kg8pc1f]

母の不眠がひどくてハルシオンODと酒で吐きまくって呂律もまわらなくなって救急車呼んだことあります。

[@YUKINKOwaLOVE]

私はフルニトラゼパムを最大量を処方してもらい、もう２年経ちますが、特に問題無く効果を保った状態です。その前はマイスリーを服用していましたが、期待した様な効果がでませんでした。どちらの睡眠薬でも言える事ですが、眠たくなってきて寝れば良いのですが、そのタイミングを逃すと逆に眠れなくなってしまうのは私だけ？

[@user-fk2jf2nw3e]

フルニトラゼパム、マイスリーは以前の病院で処方されてましたが病院変更してから最近はデエビゴ2錠でとりあえず寝れます。でも朝までぐっすり寝れる事は少なくので夜中に何回か目が覚めてまた寝るの繰り返しで目覚めが悪い日が多いです⤵️

[@user-xv5dv7li1e]

短時間の非ベンゾジアゼピン系はどれも寝付けなかったり中途覚醒や副作用出たのでサイレースに落ち着きました。他には多少なりともあっただるさとかまったく感じません。 明確な副作用さえなければ無自覚に一日中効果が残ってようが睡眠取ることが1番大事だと感じてます。

[@in-ik2cj]

先生有難うございます マイスリーフルにトラは 20年以上使っていますが ダメな事に。安定剤リ−ゼが弱く 夕方に頓服として、マイスリー を使う事があります。広場恐怖や 乗り物パニックから、なかなか 精神科には行けず、近くの内科で 薬をもらっています。頑張って 専門医に行って薬を調整しなくちゃです

[@user-ql1ke3je6j]

マイスリー依存症です。３ヶ月の入院治療で何とか乗り切れましたが、またいつ欲しくなるか不安です。

[@user-ec7ml8ot7m]

参考になったというか勉強にはなりましたが　だったら何が良いのでしょうね　睡眠導入薬… 私はゾルピデム5㍉を毎晩飲みます。夜中に目が覚めるしそれから眠れない苦しい時間と闘います… 追加して飲む事はしません 辛いことばかり考え続ける時は 抗不安薬ワイパックスを飲むことも稀にあります。 間違いました（ロラゼパム）0.5

[@SuiminDoctor]

こちらに動画がありますのでよろしければ🔻 kzbin.info/www/bejne/qXrWpKqGjKpkY7ssi=y5BTJ3dOjc6wl46g

[@user-jx5rc8nu3f]

うーん。私は30年飲んでますが、、今は３時間くらいで中途覚醒。仕事や介護のためにも眠らなくてはならない。長生きする気はありません。とにかく今が精一杯。皆さん、そうなのでは？必要悪ってあるんですよ。大人なら分かるでしょうに。

[@user-qg4nh9rp1d]

拝聴。先生のコメントは明瞭なのでBGMは不要だと感じますが…。配信ありがとうございます。

[@zon1997]

先生、お忙しい中、 ご教授を頂きまして、有り難う御座います。 そうですか、 月に数回の服用でも、リーゼで事なりるならリーゼの方が良いとの事ですね。 素人でもハルシオンに関して、 良い話しは聞かないので、 先生のご教授通りにリーゼを 服用します。 有り難う御座いました。

[@yasu00421]

サイレース、かなり調子がいいです。初めてじゃないからいいのか。

[@wanwan-rh3kz]

やめ時を逃してずっと飲んでる人多いですね 私は禁煙の方がキツかったです💦

[@user-zr7gi5qk1r]

こんにちは。私は睡眠障害になって約35年程になりますが最初はそれはもうキツイ薬を処方され夜中、トイレに起きた時なんかよく倒れたりしておりました。その時の主治医は患者を薬ずけにする医師でした。酷い目にあいました,。薬のせいで36歳の時に生理も止まりました。それから病院を変えて今はハルシオン2錠、ベンザリン2錠、コンドミン2錠を飲んでおります。何とか(ウーキングとかもしております。)眠れる様に成ったのですがまだ不安定な時もあります。何か良いお薬は有るのでしょうか❓️是非教えてください。宜しくお願い致しますm(__)m

[@SuiminDoctor]

いろいろ試しげ現在の形になっていると思いますので無理はできませんが、安定しているのであればハルシオンはゆーーっくり減量できないかをご相談されても良いかもしれません。 入れ替えるなら、ベンゾジアゼピン以外が良いと思いますが、くれぐれも慎重に。

[@norikonojima]

更年期の頃からから、抗うつ薬と睡眠剤を色々飲んでいました。2回ほど良くなり中止していましたが、1年ほど前から睡眠のリズム崩し、デエビゴ10㎎、サイレース1㎎で眠れずエビリファイ1㎎でやっと4～5時間眠れるようになりました。7～8時間は睡眠取りたいのですが現状で我慢しています。眠れないと辛いですよね。

[@2010umenosuke]

先日、主治医の判断でフルニトラゼパムを急に処方から抜かれてしまい、離脱症状が不安だったので指摘したのですが「1mgだから大丈夫。これ以上減らすこともできないし」と言われて、その言葉を信じましたが、ひどい反跳性不眠で四日間眠れず、アカシジアまで起きて苦しみました… 結局、フルニトラゼパムを急遽処方してもらって、今に至ります。初診の時からずっと8ヶ月近くフルニトラゼパムを処方されていたので、依存が起きてしまったのでしょうか… この先どうなるのか。とても不案です。主治医に対して不信感があり、病院を変えるべきか悩んでます。

[@umisora523]

フルニトラゼパムですが、私はやめられました。今はデエビゴ、ルネスタで眠れています。時々眠れなくて追加で飲むと、翌朝まで ボーッとしています。

[@sharishari9587]

在米です。睡眠薬ではないんですが、こちらのfamily medicineにメラトニン3mgを勧められて自分で半分に割って飲んでいます。3mgじゃちょっと強いかな？と感じたので。確かメラトニンって日本では承認されてないと思うんですが、先生はメラトニンについてどうお考えでしょうか？参考までにお伺いしたいです。よろしくお願いします。ちなみに半分に割ったものは週に数回飲むかなという程度で毎日は飲みません。効き目はあってると思います。

[@SuiminDoctor]

日本では発達障害を持つ方の睡眠障害に処方可能ですが、基本が小児向けですので少量での承認となっております。 強引に眠らせるような作用がなく【眠くなる時間が早くなる】という効き方で、処方する側としてはとても望ましい効き方ですが、【気を失うように眠りたい】と望んでしまうと期待はずれになるかもしれませんね。

[@sharishari9587]

ありがとうございます。日本で処方可能とは知りませんでした。健常者が飲むものではないのですね？こちらではシェルフで簡単に手に入ってしまうので、飲んでる方もそこそこ多いと聞きました。私もなるべく飲まないで済む様にしたいのですが💦

[@mei0514n]

１８年くらい前に、精神科に通っていたときは、マイスリーを飲んでいました。 オレンジ色で、パッケージにも✰マークがあって、すごく印象に残っていました。 視覚効果で依存してしまう、というお話が、すごく面白かったです。 最近かかった精神科では、最初はベルソムラなどから試して、今はクエチアピンで落ち着いています。

[@user-vn3ti9uf7y]

なーんか睡眠薬飲みつづけるの良くないので最近はなるべく運動して疲れて寝れたらなぁーと思ってます　お酒少し飲んだら眠くなれました。

[@user-xf4eg8gy4x]

@@user-vn3ti9uf7y 様 はじめまして　横入り失礼致します。 飲酒はあまり質の良い睡眠では無いそうで、徐々に覚醒する時間が早くなったり飲む量を増やさないと眠れなくなると言われています。別の動画で朝にタンパク質をたっぷり摂取すると夜くらいにはメラトニンが体内で生成されて眠りやすくなると知りました。なので朝日光浴びてタンパク質の摂取がお勧めです。お邪魔致しました

[@user-gy4tl7nt4d]

精神疾患為の睡眠薬は 大量服用により自殺に使いますよ

[@user-fb3bs1pg2x]

@@user-vn3ti9uf7y う

[@gugui34723]

わかるwぬいぐるみ動いて見えた。

[@oooooooooow]

デパスがヤバいと聞きますがどうなんでしょう

[@user-nf4ih8iz9x]

私飲んでますよく聞きます。（抗不安薬としてではなく睡眠薬として服用） 1週間に1，2回夜中の二時に起きて眠れなくなることは有ります。

[@user-enaga]

ハルシオンやマイスリーは前に飲んでいましたが、飲んだ後友人から連絡が来て返信してる時に変な文章で心配させてしまう等周りに迷惑をかけてしまい薬を変えてもらいました。今はフルニトラゼパムを飲んでいます。スッと眠れて朝も早めに目が覚めますが仕事中は怠いし眠くなります。でも飲まないと夜全く眠れないし・・・難しいですね。5年以上酷い不眠症に悩まされています。

[@user-ce5vv5fi1y]

こんばんは。お話ありがとうございました🎉🎉🎉

[@katiat250]

不眠がひどすぎて肉体的にも脳疲労も酷く入院までしてました。 フルニトラゼパムとベルソムラとクエチアピンという最悪飲みたくない薬飲まされてます。当然ふらつき転倒ありましたが徐々に減薬したいです。フルニトラゼパムはもう10年近く飲んでまして将来認知機能異常来すだろうなと。PTSDとフラッシュバックが脳疲労起こすと起きていても五感通じて蘇ってくるので。 そんな自分の業を早く払拭して心身共に健康になりたいです

[@taiyari7222]

フルニトラゼパム錠10年と書かれておりますが毎日服用されていたのでしょうか。 また、何mg服用されていたのでしょうか。

[@katiat250]

@@taiyari7222 毎日です。状態によりますが一番ひどい時4ミリ、軽い時一ミリか二ミリです

[@macharin7311]

発達障害(2E型自閉症)診断済で、2次障害のうつ病併発。 眠剤はマイスリー5mgとユーロジン2mg、他にレクサプロ15mg内服。 賛否両論はあるかもですが…きちんとした認可のCBD吸引(56％)追加したら、色々睡眠等も含め安定してきました。CBDも含め医療大麻法整備などして、早く薬認可になったらいいのになぁ。

[@user-df9pk5mt1t]

フルニトラぜパム（アメル）　I mを一錠をもう、２０年以上飲んでいます、5時間で目が覚めます。その後の活動には、支障なく過ごせてますが、認知症は心配ですが、忘れっぽくなりましたが、年齢だとおもいます73です。 習慣になってますが、それを依存症と言うのかな？

[@user-wi1wy5gx2o]

トラゾドンはどうですか？アレルギーもあるから睡眠薬代わり服用はどうですか？アレルギーの薬も眠くなるのです

[@SuiminDoctor]

よく使いますよ。ただ、基本は抗うつ薬ですので、双極性障害が潜んでいないか少々気を使います。

[@user-yonaoshi110]

デエビゴ１ニトラザパム２　レボドミン20mm　で翌日ふらつき転倒して腰を怪我してしまいました。 レボドミンを5mmの変えてもらいましたが、翌日ふらついてます。前夜12時ころ寝ても翌日12頃まで目が覚めません

[@zon1997]

はじめまして、 私は月に2～3回ぐらい眠れない時のみリーゼのジェネリックであります クロチアゼパム５ｍｇか、ハルシオンを服用していますが、 先生のお話ですと服用するならハルシオンよりもリーゼの方が良いのでしょうか？。 また、私の様に毎日連用で無くて、頓服として月に数回服用するようなタイプに、 安全性の面から先生がおすすめの睡眠剤は何か有りますでしょうか？。 お忙しい中、申し訳有りませんが宜しくお願い致します。

[@SuiminDoctor]

月に数回程度なら正直どちらでも全く問題ないと思います。 ただ、どちらでも同じような効き方に感じるのであればリーゼのほうが無難な気はします。 やっぱり変えたいとお感じなら、デエビゴでしょうか。 最後は主治医との相談ではありますが。

[@user-pg2ph3hf6e]

渥美先生にお聞きします。セディールとはどういうお薬なのでしょうか？私は今デパスとロラゼパムを飲んでいます。よろしくお願いします！

[@user-sc3lo7jf7h]

初めまして、今サイレースとトラソゾンを2錠ずつ服用しているのてすが、ききはよいと思っています。 ただアメリカでは使用禁止薬(フルニトラゼパム「サイレース」)と聞き少し不安に思っています。 もし、サイレースの代わりなる薬💊はなんでしょうか、と言うことをお聞きしたくコメントしました。 なお、中途覚醒が多くサイレースのジェネリック薬では効きが悪いため元に戻した経過があります。

[@SuiminDoctor]

サイレースをサイレースのジェネリックに変えたことに気づきます、という方でしたら、正直他の何に変えても気づいてしまう可能性は高そうです。 サイレースのままで、タイミングを見て量を減らすか、リスミーなどに変えてみるかもしれませんが、おそらく試行錯誤が必要でしょうね。