【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医がのむとしたら、この３つ【解説】

睡眠薬のむならこれです💊
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【2024年最新版】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたらこの３つです。
• 【2024年最新版】睡眠薬を睡眠専門医が飲む...
01:10 睡眠薬を飲む前に
03:43 飲むなら① オレキシン受容体拮抗薬（ベルソムラ・デエビゴ）
06:07 飲むなら② メラトニン受容体作動薬（ロゼレム）
08:34 飲むなら③ ベンゾジアゼピン受容体作動薬（ほとんどの睡眠薬・基本非推奨）
13:15 あえてベンゾ受容体作動薬から選ぶなら（ルネスタ）
➤逆に飲みたくない薬はこちら
【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲みたくないのはこの３つ【解説】
• 【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲...
➤飲むとしてもこれはNGという飲み方はこちら
【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、ヤバい飲み方はこの３つ【解説】
• 危険☢ 睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、ヤ...
医師は睡眠薬を処方することはあっても自分自身で服用することはそれほどありません。もし自分で飲むとしたら、単に処方するだけの立場とは違った考え方をするかどうか、改めて思考実験してみました。
【11/30発売！】睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本【初出版】
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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
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ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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医療法人上島医院
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#睡眠薬 #不眠症 #睡眠専門医 #上島医院 #渥美正彦

[@SuiminDoctor]

商品名で教えてほしい！ というご意見を多数いただきます。こちらをどう👇 🎦【2024年最新版】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたらこの３つです。 kzbin.info/www/bejne/gKW9k4mkg56aY6M

[@user-yz3gl5ps1h]

マイスリー0.5mを10年以上飲んでますが、寝つきも良く翌朝まで残らないので忙しい主婦にはありがたいお薬です。夜中寝ぼけたり悪夢を見たり不快感等まったくありませんよ。この薬から抜けられないのでは無く敢えてマイスリーを飲んでいるのです。副作用は個人差があると思います。私は仕事をしている間はマイスリーを使います。快適です。しかし、ジェネリックに替えたら効き方が急降下で怖い思いをしたので成分は同じでもマイスリーにしています。良いか悪いかは各自の問題だと思いますけどね。

[@user-kw3xi7sf6r]

このような知識をしっかり持った主治医が近くに居たら心強いですよね。

[@user-yc8vq5jx9j]

近所の内科でゾルピデム、何も考えず処方して貰ってたんですが睡眠薬にも色々あるんですね、勉強になりました。自分のちょっとした言動で夜悩むので私にはあってるのかも。これがあれば絶対寝られるとお守りにもなってるので月１〜３回の使用ですが依存には注意しないといけないですね、気をつけます。

[@SuiminDoctor]

5万再生ありがとうございます！ たくさんのコメントも感謝です。 ③の薬をお飲みの方も、今うまくいっているのであれば、焦って変えようとされなくて大丈夫です。 薬は主治医の先生と相談して決めましょう。 動画はあくまで一つの参考意見と考えてくださいね。

[@sakura-yb6cw]

タイトル詐欺‼️ですね。 ガッカリしました。 はっきりとした薬品名を出さずにこのタイトル名だけ出したら、皆さん見ますよ。 「　5万回再生ありがとうございます!　」 と、ありますが… これは、ツリのタイトルに騙された5万人、ありがとう‼︎では、ないでしようか？

[@goahead9292]

インチキ。睡眠導入剤の乱用は、余計に不眠症をまねく。 自分で実験してよく分かった。 裁判所も周りも理解が追いつかないので、いらつく。頑張って自力で薬減らした。ほめろや！誰か

[@user-lm3fi7wq2k]

て

[@yahi8940]

すぐ眠れてぐっすりがいいですそんなお薬ほしい！

[@madamrei9839]

詳しい解説 よおくわかりました。内科医の夫が12年処方し続けたマイスリーが副作用が大きいことがわかりました。体の様々な不調は副作用の可能性もあるかもしれません。主治医を変えてみます

[@rlhureinkansyou]

ありがとうございました。わたしは、いま、精神病で、うつ病やら、統合失調症や、パニック障害、不眠症あります。色々、薬💊を工夫したら、眠剤1種類と、うつ病などのくすりプラスねむくなるくすりを入れて飲むようしました。どうせなら、二種類の眠剤プラス安定剤などだと、量も沢山増えてしまうので いまのになりました。参考になりました。ありがとうございました

[@user-nl9wp2qr3z]

調剤薬局の薬剤師です。大変参考になりありがとうございました。70年以上も前からということもあって、ベンゾジアゼピン系を漫然と服用している高齢者様がホントに多いです。処方変更の提案(トレーシングレポートを書く)を患者様にしても中々ハードルは高いです。 先生のご説明が、一般の方々にも大変わかりやすく、参考にさせていただきます。 レンドルミンを2錠+サインバルタ2cを数年に渡ってお飲みの77歳の患者様から、薬を服用しても眠れないと相談を受けまして思案中です。睡眠の習慣についても改善点があるので、提案していこうと思っています。 　ありがとうございました。

[@user-do2bk2lr2d]

こんにちは私も夜寝れなくて夜寝る前にプロチゾラムを2年位飲んでいます最近睡眠やくを止めようとおもてのまずなたのですがいすいもできませんでした、びよう院の先生に聞いてみたら大丈夫ですて言われましたわたしも。こうるれいですまいにちのんでもだいじようぶですか。

[@user-gy3dc2tj1t]

入眠困難で仕事を辞めた看護師です。自律神経も乱れてかなりきついです。マイスリーとハルシオンで何とか寝ています。

[@Miki-en7vg]

@@user-gy3dc2tj1t すごい数年の時空を越えたメッセージですみません💦私も看護師してますが、交代勤務で完全に壊れてしまって仕事を辞めました😭私もゾルピデム、デパス飲んでます。やったらいかんの分かってて、これではいかん！と思って勝手なさじ加減で少なく飲んでみたりしたら逆に眠れなくなったり耳鳴りや痺れが出てきて、眠れんよりいい！と思って受容してます。共に、頑張らない程度にぼちぼち✿

[@user-mz9pi1fd6y]

お気持ちお察し致します。 大変なお仕事、今まで本当にご苦労様でした。🙇 私は某大学病院のメンタル科に、親の虐待で…。自律神経失調症他。その際、かなり看護師にも虐待されました。なので、ナイチンゲール精神の看護師は、仕事のハードさ故、少ないと…。 私は負けず嫌いなので、介護福祉士になりました。 素晴らしいご職業と思いますので、シッカリお身体を整え人格を磨き顔晴って。 私は厳しい事を申し上げますが、ナースはヘルパーを奴隷扱いするんじゃないわよとも思います。あしからず…。👋

[@user-ph4vg2en4k]

入眠剤にゾルビデム､抗うつにはフルボキサミン､抗不安薬にはソラナックスを毎日5年飲み続けています😅 近頃頻繁にある地震などが起きると､家屋の崩壊やライフラインストップ､怪我よりも 薬の追加が貰いに行けなくなる事の方が不安です｡

[@user-zb9xw5eb9q]

23:30頃に目を閉じて、眠れるのはよくて朝の3時です。飲まないといけないのかなぁと思いつつも不安だったので、「わかる」ことができて、よかったと思います。ありがとうございます

[@user-bu7eo6bq7h]

長年、中途覚醒で悩んでいます。 今も、眠れなくてここに辿り着きました。 睡眠薬も色々試しましたが、基本的に飲みたくないので、 できるだけ飲まないように頑張っています。 パートナーには「眠れなくて死んだ人はいない。」と言われますが、 やはりぐっすりと眠りたいです。 これから先生のサイトを拝見してみます。

[@user-td6kg8pc1f]

私も中途覚醒長年悩んでいます。睡眠薬をデエビゴに変えてから逆に寝すぎるぐらい眠れるようになりました。先生もおすすめしてますね。 私の体質には合ってるみたいで副作用も特にありません。 あと効いたのはとても腕の良い鍼灸に行くことです。 これもかなり眠れるようになりました。本当におすすめです。上手くないと効果はありません。 次はiHerbのメラトニンのサプリを試すつもりです。 お互いに頑張りましょう！

[@user-he1ps1zv5n]

二十年ほどなかなか眠れなくて悩まされてきました。一日三時間で目が覚めて、もう自分は長く眠れないものと思ってました。いろんな薬を順に試しても治らないと諦めた感じです。 眠れなくて辛いのに、寝不足と言うと夜ふかしだの体が疲れるほど働いてないだのと言われるのには、もう何も聞きたくないと疲れ始めてました。 ちょっと風邪引いて、病院でもらった咳止めのメジコンニ錠で、夜九時ぐらいから次の日の昼十時まで一気に眠りました。 まずトイレに行き、仕事を休む連絡でしんどいふりをして翌日も休むと謝り、二度寝してかなり楽になりました。眠りは大事ですね。

[@user-qq2pe2vo2j]

お医者さんみんなが、先生みたいな方だったら、いいのにな...。と思います。 信頼して通院出来ますし、頑張ろうと思えます。

[@user-li1cl3xr1d]

先生の,話し方や,優しいお顔が,睡眠のお薬です,ありがとうございます💐

[@user-dv2mw8mi2z]

初めて不眠になって受診した際に処方されたのが、まさにオレキシン受容体拮抗薬とメラトニン受容体作動薬の2つでした。それまで本当に苦しい不眠で悩んでいたのが徐々に自然な眠りに近づいていって、半年経った今ではほぼ服用しなくても眠れるようになってきました。 初期の睡眠に対する不安が強かった際は、更にベンゾジアゼピン受容体作動薬も併用していましたが、依存性が強いと聞いて早々に減薬しました。 他の医師の目から見ても理想的な処方をしてもらえていたのだと、この動画を見て安心しました。

[@cnctpn]

看護師です。 ベンゾジアゼピン系の薬は怖いですよね。 先日他院で患者さんがベンゾジアゼピン系の薬を飲んで、起きたら腕が血まみれ…リクシアナを定期で飲んでいることもあり止まらない…という人が入院してきました。本人は心当たりがないというからこれまた怖いですよね…薬の恐ろしさを目の当たりにしました。 私自身不規則な生活で不眠がありルネスタ、トラゾドン、ベルソムラ、漢方、ﾈﾙﾉﾀﾞ、ヤクルト1000…色々試しました。結果は朝日を浴びる、昼間運動する、アイマスクする、仕事のストレス負荷を減らす、冬は足をあっためる、ケータイいじらないなど、薬よりも原始的なことの方が大切だと分かりました。

[@yokotaki4014]

約５年ブロチゾラムを毎日飲んでいます。 薬で脳を長年作用させているので、 将来認知症にならないか教えて下さい。 とても気になっていた動画を ありがとうございます。

[@masa-fw2df]

軽度睡眠時無呼吸症候群持ちです。中途覚醒で夜何度も起き、2、3時間眠れないときもあります。ベルソムラはあま効かないので、覚醒後寝れないときはゾルピデムを飲んでいます。 無呼吸症候群向けの睡眠薬特集でもやってもらうと嬉しいです。

[@user-qq2pe2vo2j]

解説が非常に分かりやすく、とても参考になりました! この動画に出会えてよかったです。

[@user-dd1jb6tw1p]

先生のタイプのような人が多くなればとても安心できますね！ 人として素晴らしいと思います。

[@REIKA27]

重度の不眠症で、本日、睡眠薬を変えて頂きました。 デエビゴ毎日4錠 フルニトラゼパム2錠に、してもらいました。 これで眠れる事を祈っています。

[@user-cs7vr8go3x]

マイスリーは、夢遊病でよくお菓子を食べていて包みを確認しましたねぇ～！。現在、鬱克復して薬を飲んでいません。

[@user-tb6pm1je4u]

デエビゴ飲むようになってから、すっかり遅刻、当日欠勤減りました！ 昔、サイレースやレンドルミンなど飲んでいたけど、デエビゴは自然な睡眠が取れるから、オススメです。

[@inob596]

マイスリー飲んでた時、夢遊病の傾向がありました。料理したり、コンビニにお菓子買いに行ったり。断片的な記憶はあるのですが、ほとんどは覚えてない状況。さすがに変えてもらい、ディビエゴにしたら寝やすくなりました。

[@user-mr6dz6fq8d]

薬の商品名でいってもらわないと、素人は分からない・・・

[@user-lv2lb7xn1m]

医者に言えば良い。

[@louis79rui95]

ネットで調べようね

[@user-Haru_neko]

スボレキサント→ベルソムラ レンボレキサント→デエビゴ ラメルテオン→ロゼレム エスゾピクロン→ルネスタ 間違ってたらすみません💦

[@wondafui]

始めまして　不眠が強い時に　デエビゴを飲んでましたが中々眠れずにきつかったです よく眠れる薬とは知ってましたが　人により合う　合わないがあるんでしょうか？

[@user-ikkoniko]

@@user-lv2lb7xn1m医者より薬剤師

[@user-nx7tk4qo6e]

15年くらい前に交通事故の痛みと仕事の激務、父母の介護や死が重なり寝付きも熟睡感もなくなり整形外科からゾルピデム、内科からマイスリーを処方して貰って強制的に寝ました。 痛みの緩和治療がうまく行き介護から解放されて退職したらマイスリーなくても大丈夫になりましたが、寝つきは悪いことが多くゾルピデムは必要です。 寝る前には翌朝の食事や弁当の下ごしらえと軽く衣類整理をして快い疲労感があると布団が恋しくなるので毎晩続けています。 夕方に散歩をしたこともありますが足元が暗くて滑ると事故で傷めた首のあたりが痛むのでやめました。 明るいうちに買い物は済ませるようにしています。 依存しやすい薬は怖いですがあれば安心は得られるので眠剤＝悪では無いと思います。

[@user73131]

マイスリーもゾルピデムも同じ成分ですよ。

[@user-nx7tk4qo6e]

@@user73131 入眠導入剤ですね。 当時はとにかくそうやって強制的に寝て朝やっと仕事に行ってました。 もっと効き目が長く続くものは夜勤もシフトであったので望まなかったです。 夜中全く起きないものがあるのは知っていたのでそれは働く世代には不向きだろな〜と。 今は退職してますがうっかり飲み忘れると本当に朝までうつらうつらもせずに眠れないことがあります。 身体の痛みは寝てる間くらい忘れたいです。

[@user73131]

@@user-nx7tk4qo6e そうですね。私も交通事故やら何やらで体の痛みが激しいので寝るときはマイスリーを服用しています。確かに眠剤＝悪ではありませんよね。

[@oslao033]

私は不眠症で入眠困難、中途覚醒があるのですが、入眠困難が１番辛いです。 私は睡眠薬より抗不安薬の方が合ってるようです。また動悸等ドキドキを感じてしまうのが１番眠れない要因だと思い、抱き枕（手元に無かったので毛布を丸めて）抱いて寝た所、15分くらいで入眠する事が出来ました。90分単位で目が覚めてしまってますが、このまま安心感を持って寝れる様に継続したいと思います😊

[@user-cz1yu8hg2o]

ゾピクロンを頓服薬的に使っていたことがあります。睡眠障害が重い人には向かない考え方かもしれませんが、正に先生の言う苦味は睡眠薬を使わないといけなかった罰みたいな感じで受けとめており、ご飯を翌日美味しく食べるためにはなるべく頼らないという気持ちを持てました。作用は強くお守りとして持っているだけで心が安定して普通に眠れるようになりました。お守りとしては使わないまま数年所持したのち、捨てることができました。

[@user-wj4js3vm6x]

10年程前からゾビクロン7.5ミリを半分にして飲んでいます。まとまった睡眠は5時間位で途中で目が覚めてしまいますが、次の日はスッキリとおきれます。 でも、依存症なのか飲まないと寝れません。

[@tomi1502]

和子さんとおなじゾビクロン、ですのまないと明日になってしまい😂自分ながら腹がたちます、辞めれるものなら、嬉しいけど、ダメだ〰️？

[@KO-BOTOKUMEI1179]

毎晩不眠に悩んでいます先生のお話分かりやすくて参考になりましたありがとうございます チャンネル登録しました

[@maimero-0122]

ベンザリン ルネスタ リフレックスを飲んでます。 リフレックス飲むと体重増加するので嫌なのですが他の薬は副作用酷くてこれに落ち着いてる。

[@user-ec2sf1vt8y]

やっぱり寝る時はアイマスク着用がオススメです。目のマッサージ効果もあるし、ただ目をつむるだけじゃなくて、視界が真っ暗になると脳のメラトニンが増えるらしいです。 あと、寝る前にお風呂の湯船に浸かって全身を温めること。 「自律神経を整える寝る前のヨガ」の動画を見てやるのも良いです。

[@2mr.995]

部屋を真っ暗にしや同じじゃん。

[@HARUKO0225]

@@2mr.995さん そのとおり。

[@user-mc-k9p]

私は部屋を真っ暗にしてもアイマスクをすると全然違います。 なぜだかは、分からないんですけど😅

[@user-hj9ou5yc4d]

@@HARUKO0225 レンドルミン・ハルシオン（ジェネリック）を飲み続けて20年近いです… 長く飲み続けてる精か？ 最近，頭痛や計算，など少しの 物忘れを感じています。 他の入眠剤で，これに代わる お薬であまり副作用の無い物が ありましたら教えて頂きたいと 思います。レンドルミンはそのままで，ハルシオンを他の物に変えるのは，如何でしょうか？ ちなみに（女性，前向きですが 繊細な性格です。）不眠症です。

[@maximamaxima1835]

真っ暗にしても目の上にタオルとか置かないと違う部屋の明かりがもれてきていやなので以前からアイマスク派です

[@---we8sz]

ベンゾジアゼピンからの離脱中、20年前絶対大丈夫と医師から言われて飲みはじめたんですが、離脱は恐ろしく辛い。減量7年目。

[@user-cq5lb4in9w]

自分で考えて出た結論と同じで とても納得しました ゾピクロン(アモバン)は生理の時不安定な精神状態にある時にのみ使用し 普段はベルソムラを使ってます

[@user-dc4lz2kt3g]

私(60代男性)はアモバンに対してパルスイート(甘味料)を使ったような味覚障害が3日程続きます。

[@user-cq5lb4in9w]

@@user-dc4lz2kt3g アモバンも最終的にはやめて、 デエビゴ、ラメルテオン(ロゼレムの後発医薬品) これで凄い快適に眠れるようになりました

[@princessprincess3994]

ありがとうございます。参考なりまし、～睡眠は大切です❗️、～素晴らしい先生のお話、ありがとうございます。

[@user-mmnn0219]

科は違いますが、同業者です。入眠障害で主にアモバン、かつてトリアゾラム、メイラックスなど服用経験がありますが、ロゼレムとベルソムラを試しに服用しましたが、翌朝〜日中、歩いていて急に膝カックン。あと、入眠中、レム睡眠？様の反応なのか幻聴の様な夢を見てあさーい眠りが続いて物音が聞こえるような感じでいつのまにか朝、ただ目を瞑って横になっていつの間にやら起きる時間になってました。浅い眠りでスッキリせず、歩くと急に脱力。。これは合わないのでしょうかね。周囲にも同様の反応の人がいます、ベルソムラを紹介した製薬会社にその体験談を話したら、報告は多少あると困惑した様子でした。

[@bn219]

お薬のまとめとしてありがとうございます。全てを試してみて、飲んで良かったとはならず睡眠薬を諦めています。夜ちゃんと眠れると楽になるのにと思います。食べずに眠るって夢ですね。😅

[@user-om4kb6wu2j]

初めてコメントします。 先生の動画　　わかりやすいです。 私も毎日寝不足で悩んでいます。 先生に一度相談してみたい。ありがとうございました。

[@powerhuman8531]

デエビゴ飲み始めました。 同じ時間に飲まないといけないので、毎日何があっても22時に飲むことにしました。 0時ぐらいから眠気が来ますが、2時間毎に起きてしまう。 寝てないのに日中は全く眠くはありません。 悪夢見ずに楽しい夢を見てしまいました。 グックリは眠れないのでサイレースに戻りたいなあ。

[@tomiesasaki3803]

先生ありがとうございます。納得しました。がんばります。

[@wdvd8365]

必要な場合のみ飲むことがいいよちょっと前までベゲタミンを飲んでた人でしたー

[@user-lb2ye5mh4d]

二度寝、遅寝、早寝、昼寝、寝つきが悪くても眠れるなら薬要らないですよ、不眠は眠れないのです、何日も眠れない以前5日位全く寝れずデパスで更に興奮状態になり、眠れない、脳がミシミシ音を立ててた、気が狂うかと思った、その時レンドルミンで助かって10年位ずっと飲んでる 飲まなくても眠れる方法を知りたい、これからも薬を飲むしかないのかな

[@user-rm1nj7ej1w]

とてもさんこおに成りました。有り難うございます。

[@jf7990]

こんばんは。はじめまして。 BZ系から非BZ系への変更(移行)の際にどのように進めて行くのが理想的かを考えた場合、先生はどのように計画されますか？ またBZ眼症についてはどのような見解をお持ちでしょうか？ チャンネル登録致しましたので、今後のテーマとしていつか取り上げて頂けますと幸いです。

[@user-xc8qd6lr4c]

高齢者でマイスリーを半分程度を週１日服用してます。これ以上強くなく、副作用ない時々服用する睡眠薬を教えて頂きたいです。あと、眠れなかった翌日にはダラダラすごさないと脳卒中にならないかと不安になりますが、どうなのでしょうか? 動画の薬はマイスリーよりも眠りへの作用がきついのでしょうか?

[@SuiminDoctor]

最近はデエビゴかルネスタをお勧めすることが多いです。 眠りに対する作用が強い、弱いというよりは、なるべく余計な作用がないものがいい睡眠薬です。

[@user-xc8qd6lr4c]

@@SuiminDoctor 様 有難うございました😀

[@oslao033]

デエビゴは体が抵抗したのか、眠くなる前に動悸や頻脈が出てしまいました。 その後暫くしたら眠気が来ましたが、最初の1錠だったから体がびっくりしたのでしょうか。エチゾラムやリボトリールは合っていたようで安心感から入眠する事ができました。入眠時はなるべく飲まない様に心掛けてます。就寝１〜2時間前までにぬるま湯に浸かり、就寝前は白系の電気は消して心を落ち着かせてから就寝しています。

[@jjj-gk9mg]

ルネスタ1mgを処方されてますが、ルネスタ錠はどんなでしょうか？ 教えていただけないでしょうか？ お願い致します。

[@user-ri7dp7fv5r]

私はメラトニンの薬を飲んでます。少し目眩はしますが自然に眠くなりとても良いです

[@user-tb4yu5do5e]

ルネスタはどうでしょうか？

[@kaz2512]

ロゼレムを最初に処方されて飲みましたが、一日中眠くて自分には合わなかったです。今はエバミールを週2で寝れない時に頓服的な立ち位置で使ってます。どのぐらいの頻度で使うと依存症になるのか不安です。

[@cdsnfsgjkyihjkmvzd]

入眠の容易さ、という意味では「フルニトラゼパム（アメル）」一択でしょう。 起きてから眠気が残らないので仕事に影響がありません。良い薬だと思います。

[@user-ll4zp9db2j]

アメルってゆうのは、ジェネリックの製造会社名です😂

[@user-hx8sv5zk1v]

ゾピクロンーというおくすりを長い間のんでいますだい丈夫でしょうか？

[@user-dd9th8jk5h]

渥美先生いつも学びをありがとうございます。お薬で眠れるようになってから朝散歩と夕散歩ができるようになって習慣化できました。もしかしたらもうお薬いらないのかなって最近思うようになりました。

[@user-rq7tm4kv7s]

デエヒゴに変えてもらってから良い睡眠になりましたー。

[@masamasauc]

結局、重度の不眠には、ベンゾジアゼピン系睡眠薬しか効かないと経験しました。

[@kazu1704]

初めて動画拝見させて頂きました。 5年前にメニエール病になり、耳鼻科の医師から睡眠が大事とルネスタを処方されています。正直、睡眠薬、睡眠導入剤の違いがイマイチ分かりません。今では飲まないでは居られなくなりました。 あと、身体は疲れているに、考え事をしているとルネスタを飲んでも、ぐっすり眠れません。

[@hokusaishunichi8160]

デエビゴ。 しばら服用しましたが、金縛りあうようになり止めました。 上手く表現できませんが、とても怖い体験でした…

[@user-ev2ei2tj4d]

分かります。私は金縛りじゃないけど悪夢が増えてその度に起きて、元々中途覚醒型の不眠で寝付いても夜中に数回目覚めていた回数が倍になりました、、

[@user-dj8do2lg2f]

分かります。 私もデエビゴでとても怖い体験をしました。 金縛り、悪夢どこが良い薬なのでしょうか？ かなり怖い薬です。

[@user-cs8rr7pt3p]

9年前より抑うつ状態、不安障害で内服治療中も良くならず、働けなくなって4年目です😢ここ1年熟睡感なく早朝覚醒してます😢また夜中に暴れたり喧嘩腰の口調の寝言やうなされているようです😢医師に伝えても薬の調整してもらえず子供に不安を与えているので不安です😢

[@DrJohn-qf2xu]

おても勉強になりました。今日のお話を元に処方されている薬がどんなものなのか、今の自分の状態はどう変化してきて、今この薬が必要かどうか自分自身で考えて医師と相談してみたいと思います。

[@user-dy4hw9qx5m]

チャンネル登録しました 睡眠薬飲んでも何時間も寝れません😢 辛いです

[@user-cl4jd2kq5d]

私も毎晩２回おきます。眠剤飲んでもです。追加飲んでしまいます

[@minami4513]

製品名で話してほしかった。

[@user-vk3oj3ly2d]

初めてお話聞きました。私はがんになってからうつになり寝れなくなってしまいました。心療内科で昼間はワイパックスとドグマチールを朝、夕方、寝るときはマイスリー、サイレース、デジレル、ワイパックスを処方されています。

[@tomi1502]

沢井製薬のゾビクロン７､５みりを何年も飲んでいますこの薬は、強いのでしようか？自動的に処方してもらっています！兎に角飲まなきゃ眠れないのです😂😂

[@user-jm2mq5gi7r]

マイスリーは、どうなんでしょう？

[@user-cl4jd2kq5d]

マイスリー中毒になりました

[@mm-yz6et]

薬の名前で言ってもらわないとわかりません 私はルネスタとサイレース服用していますがサイレースは海外では使用禁止みたいで先生もおすすめではないですよね？ 試しにサイレースの代わりにデエビゴに変更してもらったのですが翌日に眠気が残り残念しました。 また将来新しい睡眠薬認可される予定あるのでしょうか？

[@SuiminDoctor]

新規に処方することはほぼないですが、無理やりやめさせることも多くはありません。 急に全体を入れ替えるよりも、少量ずつ入れ替えていくことを狙う場合が多いです。 睡眠薬は今後も出続けるでしょうが、画期的なものはしばらくなさそうです。 商品名で言えればわかりやすいと思うのですが、慎重にさせていただいています。

[@mm-yz6et]

@@SuiminDoctor 返信頂けるとは思ってなかったのでうれしかったです。 他のKZbinにコメントしたのですがよければむずむず脚症候群の治療薬についても教えてほしいです

[@user-kr9sf8fo5q]

自分もロヒプノール飲んでます｡もう20年以上｡止めようとしても離脱症状かしんどくやめられないです｡デパスも飲んでるし、止める自信はないです。

[@ALL_L-Star_PLEASE]

中学生です。お父さんが糖尿病、線維筋痛症で自分の会社を開いて仕事してます。 身内ばかりの職場でストレスを感じやすいみたいで、いつも睡眠薬を飲んで寝ています。 飲んでも寝付けない時は、自分たち家族にうるせえなとか八つ当たりしてきます。 正直お母さんは辛そうです。 お父さんの毎日の薬の準備をしてる時にうるさいって言われてまじでムカついてました。 僕は中学生で対処することも何も出来ないけど、なにか助けること？やアドバイス等あったら教えていただきたいです。 語彙力無くて申し訳ない。 乱文失礼致します。

[@SuiminDoctor]

今の段階で、お父様にあなたが何かをしてあげる必要がありません。 お母様がつらそうなら、お母様には優しくしてあげてください。 お父様が優しくして欲しい、と言葉で求めたときには、優しくしてあげてください。 お父様の姿からあなた自身がなにか学べることがないか、時々考えてみてください。 学ぶところが見つからなくなったら、独立される計画を立てるのが良いと思います。 睡眠と全く関係ない回答ですみません💦

[@user-eg2rb7me3p]

私はフルニトラゼパム1錠とハルシオン2錠飲んでいますが、寝付きまで数時間かかります。 担当医に相談しても変えてもらえません。

[@SuiminDoctor]

正直、現在でも少々きつめの処方で、変更することで眠れると感じる予感はしません。 寝付きが悪いのは薬の問題というよりも、就寝・服用のタイミングがご自身の身体にとっては早すぎることが原因である気がします。

[@user-uk2zz3lo2b]

眠剤を飲みます。眠れないので…

[@user-to1ps1zh2b]

医者が出す薬をただ、はいはい、と言って飲むよりも自分に合った薬を少量、飲み、より良い睡眠をとり、生活を楽しくイキイキと過ごす事が大事じゃないかと思います。薬はたくさん種類があるので自分に合うタイプを見極めるのって大切です。

[@user-ce6sy1sp9e]

10年ほどゾルピデムを飲んで2年ぐらい前から主治医の勧めでベルソムラ+ルネスタに変更しました。 寝る1時間ほど前にベルソムラを飲んで部屋をやや暗くしスマホもシャットダウン、30分後ぐらいに歯を磨いたり寝る前の準備が完了したらルネスタを服用して布団の中に入ります。 ゾルピデムより自然な感じで眠りにつけて先生には感謝しかありません。 眠りの浅さが気になりますが寝つけるだけでQOLが段違いなので背に腹はかえられません。 自然療法も取り入れて、イランイランとスイートオレンジの精油をティッシュに垂らして嗅ぐとストンです。 寝る前のルーティンも大事ですよね。 主治医の適切な治療と患者の心がけで生活ってかなり変わるんですよね。

[@user-me3wd6dc3p]

はじめまして。 3月頃から不眠に悩むようになりました。寝付きはすごく良くてよる９時ぐらいに気絶するように墜落するように布団の中であっという間に眠ってしまいます。しかし夜中の1時間2時に覚醒してそれから眠れません。かかりつけの内科でデエビゴ5mgを寝る前に1錠飲んだら5時間は眠れるようになりました。薬なしで眠れるようになりたいです。

[@user-sv4gr6xb4t]

心療内科で、デエビコを勧められて飲んでいます！これは習慣性低いとのことですが、何方かご存知の方いらっしゃいますか？

[@SuiminDoctor]

少なくともやや古いタイプの睡眠薬よりは依存性は少ないとされています。

[@ilventolestate1105]

デエビゴ新薬やからね

[@user-ux2zc4eb4g]

効き目穏やかですね✨

[@user-ky4mz8bm2i]

デエビゴは眠りが浅くて、逆に寝ていない感覚が凄まじかったのでやめました エスゾピクロンは数分で寝入り、5〜6時間は意識がない状態が続いてくれます 不思議なことに、口の中は全く苦くなりません エスゾピクロン大好きですが、本当なら、薬なしで眠れるのが一番ですね 今まではメラトニン3mgを飲んでいましたが、全然効かなくなってしまい、困っています

[@tuneharukawano6005]

参考になりました！前期高齢者ですが早寝の目安は？最近は21時就寝-5時半起床です。

[@user-lu7px7lh6m]

眠れるなら健康だよ。

[@user-sn8vc8tg2r]

腎臓があまりよくないのですが、睡眠薬は腎臓によいですか？

[@SuiminDoctor]

腎不全というレベルでなければ問題になることはあまりありません。

[@winderside6607]

具体的に薬の名前を言って欲しいですね

[@user-nn7rs4vo6k]

タイトル詐欺ですよね普通に

[@user-dq6vk9fm5g]

オレキシン受容体拮抗薬、メラトニン受容体作動薬は種類がほとんどないので調べたらわかると思います！ ただ具体的な名前も説明して欲しかったところですね。 オレキシン→デエビゴ、ベルソムラ メラトニン→ロゼレム

[@user-wi1wy5gx2o]

具体的薬名教えてください

[@YONE-sleepy]

これだけヒントくれているので、ググる能力があればすぐに出てきますよ。具体的な名前を出したら出したで、先生のことを製薬会社と結託してとか金儲け主義とか言う人がいるから配慮されているんだと思います。せっかく説明して下さっているのにお礼もせずケンカ腰の方がコメント欄に多いのに炎上の元は言えませんよ〜

[@yingz3694]

５万再生おめでとうございます。最近、夜長時間眠れる新しいお薬を処方されましたが、ジェネリックなので品名はわかりません。

[@user-uk8si5tb8w]

えと、話の内容は医療者さん向けなんでしょうか？シロウトからしてみると、で、結局何を飲まれるのかな？と思いました。医薬品メーカーさんの関係もあるでしょうが、例えばベルソムラはこのタイプとか、マイスリー、ハルシオンは？ロゼレムは？みたいに具体的な薬💊を教えて頂けるとありがたかったです(*^^*)

[@sarah.martinez薬学研究者]

調べたら良い。

[@SuiminDoctor]

その通りなのですが、ことらもご指摘の通り商品名を出すのはいろいろ面倒でして。

[@messiahgalle401]

そうですよね、スッと頭に入ってこない感じがありますし 全部自分で調べろと言うならもう良いやと思います。 自分で飲んだことある様な薬や聞いたことある薬は調べたことあるって人多いと思うし。 知りたいのはそんなことじゃない感。 自分に言われた訳じゃないけど、調べれば良い。って何か腹立ちますよね。

[@sarah.martinez薬学研究者]

@@messiahgalle401 調べるほど悩んでへんてことやん、悩んどったら時間割いてでも調べるやろ。よかったな

[@messiahgalle401]

@@sarah.martinez薬学研究者 散々調べてるでしょ 言い方の問題。

[@66megumi.51]

ブロチゾラム0.25mgとフルニトラゼパム1mgを、親が飲んでますが。 耐性がついてしまったのか？ 1年半飲んでますが。最近長く効かず、、。フルニトラゼパムは6時間くらい効くはずなのに、、長くて5時間弱で起きてしまう…。それか、飲んでも眠くならず寝ない場合があります…。 先生に、薬の種類を変えてくださいって伝えても変えてくれないみたいです…

[@user-lx9oy9mn3z]

毎日運動してるのに少しも眠くならず困ってますが、今はアイスノン枕をして眠るように努力してます。

[@user-cs8rr7pt3p]

高校生の子供の生活リズムが崩れていますが、睡眠薬で調整出来ますか？

[@SuiminDoctor]

睡眠薬だけでは難しいことが多いです。 睡眠記録と光との付き合い方の調整が有効です。 このあたりをご参考に👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/jJrcmXZtbcuebpo

[@user-tb8bm6ou3r]

先生のおすすめの睡眠薬と飲みたくない睡眠薬が逆の印象を受けたのですが、おすすめの方が作用が複雑な、つまり副作用が強い印象がありますが？違うのでしょうか？

[@SuiminDoctor]

飲みたくない、とした薬剤の多くは、一見すると魅力的に思えて長期的には問題になりえる作用（鎮静作用、筋弛緩作用、抗不安作用など）が多いと考えました。 おすすめしている睡眠薬は、一見すると魅力が少ないのですが、その分薬離れが良く、決定的な害をなすことが少ないと考えられることから選定しました。

[@messiahgalle401]

ちょっと難しくて分からなかったです😢

[@user-vx3co1ob9t]

寝つき悪く、レンドルミン半分をかなり続けてますけど、お酒飲んだ日だけはお薬無しで爆睡出来るんですけど、お酒はあまりダメなんですよね

[@SuiminDoctor]

不眠の方はお酒は控えるのが原則です。睡眠薬と一緒に飲むのは最悪です。

[@user-py2nt6rm1h]

歯科の治療後　肩から始まった全身疼痛....夜間疼痛が一番酷く　平均4時間睡眠　中途覚醒.....もう疲れました。 入眠困難はありません。痛みを　睡眠薬で抑える事は可能?

[@user-wm4qh3ui3g]

鬱と不眠症で精神病院に通っています。確か当初はクアゼパム(ドラール)、フルニトラゼパム(ロヒプノール)、ブロチゾラム(レンドルミン)の3コンボでした。 今はクアゼパムは外れ、ジェネリックのフルニトラゼパム、ブロチゾラムで落ち着いていますが、それに置き換わる睡眠薬ってあるのでしょうか？

[@ikedayoshio_of_joytoy]

のっけから笑顔が素晴らしすぎるw

[@user-hp1dr1tm4h]

糖尿病を患っているからか、主治医から夕食後にラツーダと、寝る前に睡眠薬としてリボトリールを処方されています。個人的にはジアゼパム、エバミールを処方されていた時の方が気持ちは楽だったが、主治医に相談したら依存性があるから良くないと言われました。 あの楽さを忘れられないのでやはり依存性があるのかもしれないです。

[@user-vy7sr9zd7n]

一般の患者向け動画なら～受容体とかいう解説にデエビゴとかマイスリーとか、商品名を示してくれた方がいいと思います。 おとといからデエビゴを飲んでいます。悪夢を見るという意見もありますが、それらしい夢を見ました。65過ぎの者ですが現役の頃が懐かしいのか、夜道をさ迷ううちに昔勤めたビルに忍び込み夜を明かし翌日見つかりそうになる、、。

[@user-eb2on1qm3e]

悪夢の範疇に入らないよ

[@yoemaofe8307]

良いですね最高ですねがんばってくださいね。

[@user-ln9if6ge8p]

プロチゾラム２５mgとトラゾドン２５mg、頓服でエスゾピクロン1ミリを飲んでいます。どういった系統の薬なのか、教えて下さい。辞める事が中々できません。ダメと言う訳ではないと思うのですが、気になります。CPAPも使っているのですが…

[@sh0702]

寝入りはめちゃくちゃ早いんですが、3時間とか4時間半で起きてしまってそれから寝られれなくなっちゃって昼間眠いというか寝ちゃうって感じになるんですが、こういう時にも睡眠導入剤って効果的なんですか?

[@SuiminDoctor]

効果がなくはないのですが、途中で目が覚める方では睡眠時無呼吸など目が覚める要因がないかを確認することがより重要です。

[@sh0702]

たしかに無呼吸はあります。 睡眠外来に行って検査の結果ギリギリ無呼吸の基準にいかないくらいの呼吸停止はあるがナルコレプシーだろうと診断されモディオダールを処方されてたのですが、その後ただの睡眠不足じゃない?となり処方が取り消されました。 その後の検査で無呼吸が酷くなっていてCPAPに移ったのですが、寝ようと思うと口が開いちゃうのか空気が大量に流されて起こされ、寝付いても短時間で起きちゃうし鼻の中はカラカラに乾いて却って具合が悪くなったのでやめちゃいましたが。 鼻と口を覆うタイプのマスクで呼吸がとまったら空気送られるシステムのCPAPってないんですかね?それだったら寝苦しさはないと思うんですが。

[@user-tukudanituma]

ベルソムラは効きますね。私には凄く良くて、サイレースの減薬に役立ちました。

[@user-tukudanituma]

ちなみにアモバンは悪夢が酷くてのめません。

[@user-tukudanituma]

ロゼレム、飲んでたんですが、起きれなくなりました。効きすぎたのかな？

[@daisukeuda2457]

いつも拝見して勉強になります。薬が効いて飲んだらすぐ眠くなります。ラメルテオンとエクゾピクロンとデイビコを飲んでます。多い気がしてます。減らしてもらいたいと相談しても減らしてもらえません。どうしたらいいでしょうか？ いい方法ありましたら教えてください。宜しくお願いします。

[@SuiminDoctor]

最善に近い組み合わsですよね。 【エスゾピクロンを頓服にしてもいいですか？】とお尋ねになってはどうでしょうか？

[@daisukeuda2457]

回答ありがとうございます。 相談してみます。 睡眠薬を飲んでから、炭水化物を取りたくなります。 副作用なのでしょうか？

[@Arisa_2357]

ロゼレムとベルソムラは個人輸入できるのでありがたい.....

[@user-gv4zh7gn9h]

デパスを睡眠薬として使用しています。 頓服的に使っています。 依存性になりますか？ どうかお教えください🙏

[@SuiminDoctor]

たまに使うくらいなら大した問題ではありません。 個人的にはデパスほど効いた気がしない薬でお茶を濁す、ということができても良いのではと思います。

[@user-gv4zh7gn9h]

@@SuiminDoctor さま 大変丁寧何ご回答ありがとうございました。 本当にデパスは他に類をみないくらいによく効きます。 しかし最終的には断薬した方が望ましいと言う事でしょうね。

[@yukari_torapin]

メラトニン飲んでます!😆

[@masahikomarumo7079]

これまで専らエチゾラム三昧でしたが、最近新規眠剤であるデエビゴ錠5㎎×1Tで劇的に寛解しました。 これから65歳を迎えるに付き、エチゾラムの減薬にトライします。 因みに同じ作用機序であるベルソムラを服薬しておりましたが、こちらに切り替えて奏効しました。 ともに先生のコメントされるオレキシン受容体拮抗薬です。

[@user-py9gq6hu3s]

夜中寝ぼけたりするので、リボトリール１錠🌃飲みます…1日目眠れず、２日目夕方迄起きれず中止しましたです⤵先生なら同じ薬出します…か??

[@SuiminDoctor]

寝ぼけ、と言うのがレム睡眠行動障害を意味しているのなら、出すかもしれません。 そうでなければ出さない可能性が高いと思います。

[@user-pr8ec8vo2s]

寝つきが悪いのと中途覚醒があってマイスリー0.5mgを常用しております。どんなに疲れていても飲まないとスッキリ眠れないまま数年。このままじゃダメだと思って離脱するために他の薬も試してみましたがうまくいきません。 ベルソムラは眠れるけど翌日ずっと頭痛が続くし、ロゼレムは翌日ものすごく眠気があってとても無理。他の薬を試すのも怖くて…仕事柄夜勤もあって規則正しい生活を送るのも困難です。 少しずつマイスリーから離脱するために、依存性のソフトな代替薬は何があるのでしょうか？

[@SuiminDoctor]

ベンゾジアゼピン作動薬を減らす時に何かを上乗せすると減らしやすくなるとはっきりいい切れる薬はないのですが、よく用いられるのはスボレキサント、レンボレキサントのようなオレキシン受容体拮抗薬ですね。商品名はお調べ下さい。