【健身7年】我秃了...

[@yyyyyy4090]

一个科学之外非常准的定律：一个秃头的男人在秃头前一定嘲笑过另外一个秃头的男人。

[@kyxikeep3424]

哈哈哈哈哈哈

[@Ldoeoni]

神准😂

[@wjskxsq]

哈哈哈哈我也嘲笑过😂

[@一棵大树ltc]

你秃了但也变强了

[@redundant3875]

你TM哈哈哈哈

[@jerryang_tw]

我在37歲髮線失守2012~2021年，到現在已經邁入第九年了，其實跟健身沒什麼關係，我在健身房踩飛輪至今，每次都是滿頭爆汗的回家，我長期在研究禿頭原因，睡眠.飲食.衛生.壓力..或許會有掉髮但毛囊可能還活著，隨時可以再長出毛髮，個人認為關鍵還是家族基因佔九成。

[@吳俊宏-r6y]

Let it be~

[@brookwang683]

洗髮精

[@ernestniu]

可以試試看！有時候是洗頭方式的問題！ 1. 使用相對熱水，讓頭髮上的油脂可以先被分解，讓頭髮可以順著熱水順開 2. 洗髮精使用量，按壓出來月2cm半徑大小，在手中散開約4cm大小 3. 先做第一次清洗，這時候可能會沒什麼泡泡，因為頭髮贓物的存在（別因為沒泡泡再加洗髮精） 4. 第一次 主要針對 髮尾 做清洗（我們外部可以容易看得到的頭髮，不用洗的太裡面，那是第二次的事情） 4. 沖洗後做第二次清洗！這時候應該開始會有泡泡了！因為第一次已經把大多數的贓物油垢帶走了。所以這次的洗髮精用出泡泡是合理的！ 5. 第二次 可以開始往頭皮髮根下手（需要用手指插入的內部，可以做相對的按摩，就像擠痘痘一樣，油垢才能被洗出來，也不用太用力喔！） 5. 如果第二次清潔 泡泡量不夠多 可以洗第三次，注意⚠️洗髮精的量都是一樣的喔！（第2點） 6.希望後，你的頭髮會有澀澀的感覺，阻力有點大的，就像盤子非常乾淨的時候那種觸感！ 以上是步驟！還有幾個條件需要注意的： 1. 洗髮精盡可能選擇單一化功能，不可用多功能的，如：控油+護髮，千萬不要， 你洗了會讓你覺得順滑沒有錯，但是長期的油脂沒有被清潔下來，才是多數人落髮的原因！因為你頭髮的毛囊是長期阻塞的，並沒有清潔到頭皮。 2. 護髮盡可能不要用到頭皮！髮根是非常有養分的，你需要護髮的地方是髮尾居多！ 3. 也盡可能在髮廊購買洗髮精，有專人為您介紹最好！ 4. 另外頭皮有時候還是會需要一些保養頭皮的護理品比較好！有時候頭髮太悶熱長痘痘 趕快噴一下 舒緩頭皮的發炎症狀。 自己家裡是做美髮店的，把這些自家小秘訣分享給你！ 從使用的洗髮精到洗頭方式都是關鍵哦！ 不妨試試看。希望可以幫助到你！

[@stanleyhu9063]

很喜欢你这种坦然的心态。我为这个问题苦恼了很久但现在释然了。 剪个很短的寸头其实也挺好的。

[@lovelife7795]

我35歲，基因性脫髮髮量少一半，上網查了很多方法發現最終的結果還是導向禿頭，索性買了支電動剃頭刀自己把頭推光了，這輩子再也不用擔心禿頭，因為我只有光頭，來去看為光頭拍的影集，玩命光頭。

[@Ethanhunt77777]

把肌肉練出來,換台福特野馬,其實光頭哥也是很有魅力的

[@钟芫康]

@@Ethanhunt77777 是福特野马有钞能力

[@xera9653]

吃波斯卡

[@千年]

光頭理不乾淨的話還是會看到凸髮線...乾脆一不做二不休~直接雷射除毛吧..😂😂

[@李震廷]

光頭要很壯才好看 不然像是少林寺和尚

[@moselyokman]

上帝太不公平了 雖然你禿了 但還是比90%以上的男人帥

[@看見你就不信了]

位列10%的點贊

[@李震廷]

@Ting Ho 身材加很多分 會比禿頭又大肚子很胖的那種好

[@goldbox7874]

一开口就是老0了

[@ynmilenas]

@Ting Ho 五官也很好看啊 7年前那个照片看上去超帅的啊

[@ryanoody]

@Ting Ho 我們看人是看整體的 整體下來 他是帥的呀

[@chencheng1536]

You are still great,don’t worry about hairline .而且你很勇敢面對問題，真的是很棒的心態。 試試看吃一些堅果。

[@voodooblue6162]

看见我爸秃顶的那一刹那，我就意识到我也不远了。

[@WongliyeeKeidou]

幸好看到妈妈70多岁，像50岁美人

[@sdarkao9297]

加油💪💪努力不成為老爸一樣的禿頂！

[@cyb0rg2]

我爸我爷爷都没秃，我外公、舅舅是秃了的，我现在也开始秃了😢

[@maxggpayer4267]

你不是禿 而是在前往成為強者的路上!

[@jimiz1980820]

一拳

[@y15vico42]

我秃了也变强了。

[@joen1230]

難得看到帥哥這麼勇敢 還拍出視頻跟大家討論 給你讚

[@wesleyge2060]

感谢精心制作的又一期视频，很喜欢这种内容更加立体不局限于健身本身的视频，睾辜酮那期也是，虽然是健身周边的花絮话题，但一样调查细致，态度真诚，三观正，谢谢这么open对待大家，很受益

[@鄭小白-n4p]

建議主播可以去看看馬斯克的髮際線，越來越多頭發。。。看起來也不向質髮

[@peishanli247]

重要性由高到低：1，睡眠和飲食。2，中醫调理。3，頭皮按摩。4，使用溫和的洗髮水。另外說一下，個人覺得您的飲食可能並不像您想像中那麼健康。健身餐可能缺少考慮到每個人的體質方面的因素。建議學習一些中醫方面的飲食调理方法，或有幫助。

[@evanescence2293]

帅哥终于想起了他的yt密码

[@KD-jg5yd]

笑死

[@MxLiang]

笑死

[@KolasKisa]

笑爆

[@user-ghod]

畢竟小柯也想起來了，他一定是看到馬上快拍一個

[@linlimao6503]

yt啥意思

[@tsuntolaw8658]

接受一個無論變成怎麼樣子的自己，才是最重要的。謝謝你哦，大隻佬。

[@youngkeith6428]

英国王室都解决不了的问题，我不相信能有任何产品能搞定

[@linmp2709]

你可以了解一下世界首富前两位的贝佐斯和马斯克的发型转变

[@meimei-le3fe]

@@linmp2709 musk 如果musk把头发变多做成生意，估计比特斯拉赚的多

[@joelsu2336]

你可以看看musk 植髮加吃藥真有用

[@watermlagde]

哈哈，同感！王子都禿！岂能轮到你平民能搞定！（除了植发）

[@神云尼瑪]

首先，植髮是改變髮量分佈，已經死去的毛囊是無法再生 第二，雄禿，現今没有完全治療方案，只有吃藥加涂藥，但一旦斷了就會繼續脫，吃藥就自然會些副作用了 第三，就是頭髮而己，有些人在意形象，有些人不在意，就自己去取捨

[@alanlxl5234]

前幾天我用的洗發水令我掉很多頭髮，換了另一個新的就減輕了掉頭髮的現象，有時候不好的洗發水可能是令人容易禿頭的原因😱

[@Iron_1988]

聽到有人說頭油多會脫髮，常常不洗頭會脫髮，腎虛會脫髮，上了年紀會脫髮，吻合以上條件的人，應該是乞丐無誤😏不過，我親眼看過他們當中有60多歲的，還擁有一頭濃密的白髮😵😵基因佔很重比例😏

[@言塵]

我怕練太壯X 我怕練太秃✓

[@优優格]

迟早秃，练吧

[@lpchannelstudio]

后者

[@terrytang5221]

非那雄胺，吃吧~

[@一个梦游者]

笑

[@Lexisgogo]

心態真的很棒～欣賞☺️ 不論結果如何，不要太聚焦這方面，轉移焦點嘗試微調，也許就漸漸改善了！ 若沒有改善，起碼不會惡化，而且還是贏過多數男生了！

[@maglster]

健身界，最乾貨的一集，那一天健人想起了被頭頂支配的恐懼...

[@67331150]

别乱说，琦玉老师没有恐惧秃顶哦 哈哈哈哈

[@awa850]

@@67331150 巨人吧

[@星空喵姐]

7年前... 堪稱( 男明星級陽光美少年 ❤ ) 目前狀態 : 充滿陽剛男性魅力 👍👍 眼睛變大. 臉型拉長變瘦 ? 一般都是越變越寬越胖. 你是逆生長. 越來越年輕 😂😂 只是頭髮變少了吧...

[@童睿-t5v]

我觉得shuai的头发还好啊 没有秃。有些人发际线天生就很高，比如我。。只能留下长长的刘海。 还有shuai说的很多，有些事情没法避免，不用焦虑，只能接受。

[@cynthiahuang245]

你真的太可愛了！😆 男生禿髮要看父親，父親若是禿髮，小孩會有50%的禿髮風險，主要是雄性荷爾蒙太多的因素，這個沒辦法解決，唯一只有植髮....加油！❤️

[@mrx2021]

你真的得吃跟擦，吃跟擦的生髮作用其實不高，最主要的是不讓頭髮繼續掉落，進而控制髮量，之後在去植髮，吃藥跟擦藥才能有效的控制你剩餘毛囊的健康， 否則會變成你植髮的地方沒掉，沒植髮的地方依舊禿掉，男性健康我本人是沒有影響到，功能很正常

[@kenkei7620]

此樓是唯一正解

[@优優格]

雖然我只有17歲，但我怕

[@jeremyhsiao5392]

真的得吃又擦 .. JERRY 你吃柔沛系列的嬤?

[@jing093]

正解…同在用非那雄胺，功能一切正常

[@mrx2021]

而且兄弟，你已經在脫髮了，要趁現在開始吃跟擦，不然毛囊持續受到攻擊只會持續惡化，趁現在快開始，可以讓植髮的費用大幅減少，我自己也在抗禿，有需要經驗分享都可以討論

[@chakwowu6825]

提示一下，捲梳不是用來梳理頭髮的，而是用來造型，而且通常都是在已經將頭髮基本吹到最少7~8成乾、大致吹順後才用的，所以@03:21那幾秒你其實有很高機會物理性的將頭髮扯掉下來。

[@chendy1232123]

参见硬派健身的建议：“增加有氧运动，增加血液循环到头部，多为头发提供养分。” // 中医观点：要早睡：肝主血，夜11点-3点后为肝胆活跃代谢时间，肝主血，血为头发提供营养。

[@Iron_1988]

乞丐吃無定時，不運動，餐餐營養不足，還常常不洗澡不洗頭，但還是有一頭濃密的白髮😚他們懂中醫？打死我也不信😑

[@SwordmasterChanneling]

@@Iron_1988 沒錯，沒禿頭基因的，就算營養不良頭髮仍然健在。有禿頭基因就算你活得像英國王室衣食無缺也一樣通通掉光。無解哈哈。

[@藍色天空-q5h]

我24歲開始禿，看了各種醫美，隨著年紀越來越大 我也放棄掙扎了，就隨它去吧，把頭髮剃短一點可以減少難看的程度.但是博主長得帥 就算禿還是帥不用擔心。

[@SuSu-gl5sj]

可以植髮

[@ShunyeungHarryTing]

我用了米诺地尔快三年了，头发长得多了，但掉得也多了。而总体发量还是越来越少。后来我想通了，既然不能变美，那就改变审美吧！你这么帅，把头发剃光说不定能引起潮流😊

[@zerosugar9548]

其實也有可能是年齡上去了......

[@tys9027]

年龄上去就是基因啊，头发迟早会变少有的人20有的人60

[@ahan180]

@@tys9027 我是43開始

[@sheridanq6658]

真的真的还好 很多都是强光照射的问题。寸头比较能看出来吧？

[@steveyap7203]

1) 少喝冷饮 2) 洗完头后不要太大力有毛巾擦干头发 3) 11pm前睡觉 4) 按摩头部原始点

[@stevenwang5463]

头皮原始点在哪里？

[@吳沛發]

@@stevenwang5463 颱風眼

[@旅人帶來消息]

9點就要就寢

[@zenith3853]

帅我跟你一模一样的焦虑，去年10月开始感觉洗澡手上头发变多，头发变细了。校医院医生说是雄脱，给我开了fina，吃了三个多月finasteride，我确实感觉到激素抑制的影响，虽然剂量很小但影响还是存在，后来直接停了继续干了，看完这期我感觉我不是一个人哈哈哈，加油，头发啥的相信以后会有更好的科技

[@陳強森-u2i]

其實禿不禿頭看前額側邊髮際線的角就知道了，如果是直角而且低，那你就沒有禿頭基因，如果是銳角而且高，那就有禿頭基因，很簡單的。

[@sdarkao9297]

那 圓角，有弧度的？

[@a22923727]

我完全理解帥的憂慮 我最近讀書讀的壓力大，也開始掉頭髮了... 可是我是一個女孩子RRRRRRRR 瀏海掀起來跟清朝人一樣能看嗎？！！！

[@ericblair1066]

对外宣布，祖上有爱新觉罗血统

[@DjangoUnarmed]

我女朋友也说我头发掀起来像清朝人233333

[@chentedi7377]

清朝薙髮應該僅限男人啊～ XD

[@趙子宏-p4e]

哈哈哈哈哈哈

[@beethoven868]

🤣

[@Amy-f7d8n]

讓我來分享 女性生完小孩 也是有落髮後長不出來的困擾 還記得第一胎生完 不知道是不是喂母奶容易落髮 還是月子做的還不夠的緣故 真的都長不出來 當時內心真的難受 第二胎 依然也有繼續喂母奶 而這次我做超級多功課 各方面都努力去做到 生完三年後 髮量已經恢復跟 懷第一胎前一樣茂密😆

[@Edokkothefool]

Don’t wear your headbands anymore 🥺 it’s excessive stress on your hair follicles 🥲

[@小睿穎]

要先保持現有髮量,植髮也有黃金治療期,如果再嚴重一點才開始有些可能就回不去了 ,BTW謝謝你做的影片很有質感 加油勒

[@m.z.9411]

再加一个脱发的原因----> 带帽子， 特别是容易出汗的朋友们, 一定不要经常戴帽子然后让自己的头皮无法呼吸。

[@leongps]

这是真的！会导致毛孔阻塞脱发，然后更想遮掩就不断的戴帽子，结果脱更多头发，是一个邪恶的循环。

[@stephenrecords]

真的! 之前做廚房的parttime，頭都包緊緊的，做了一年之後 頭髮就明顯感覺少了很多

[@aleksandrrakowski4953]

我发现，我夏天头发就好很多。冬天就不行。但是冬天我没法不戴帽子，夏天可以不带。

[@m.z.9411]

@@aleksandrrakowski4953 那一定要开始注意了。听起来好像头皮比较sensitive。 帽子的材料可以换更透气一点的+不要压得太紧的比如羊绒就很薄也轻很多。

[@aleksandrrakowski4953]

@@m.z.9411 我从前冬天都带面帽，现在只敢戴羊毛线帽。我感觉也跟头皮接受太阳光有关，夏天时候头皮接受太阳多，可能也有一定关系。脱发是大多数男人都会面对的问题。我都想开了，大不了一推到底。所以要健身啊！啊哈哈哈。

[@chorchu8442]

鑑於我父母個家族的髮量，我以為頭髮問題不會在我的人生中出現。 直到半年前， 我發現 gel 頭髮沒什麼可以抓。 然後經過一番努力 又回到以前差不多。 我是用Furerer Paris 的精華一星期一次， 加換用他們的再生防脫洗髮水

[@yuanhaoma2536]

我也是开始健身之后开始脱发，但是非那雄胺真的让头发好起来并且变多恢复，但是副作用也不言而喻让我变胖了，明显感到欲望不如以前强。我的外国友人说肌肉和头发你只能选一个，我还是选择头发吧阿哈哈哈

[@emoemo8914]

慢着，欲望呢？欲望也不要了吗

[@稻花香里说丰年-z9i]

秃了有欲望也无从发泄啊😂

[@taozhiyaoyaokkk]

播主是纯0，马叉虫0，做0过度脱发

[@wofy7145]

好喜歡帥那健康又陽光的心態~這比你那健美的身材更迷人!!

[@damian.r.]

You're getting older man! Just accept it! No one can fight with a natural process!

[@catqiqi]

🤣

[@dhurry2654]

but if the root reason is bodybuilding, it would be heart-broken.

[@alamkristopher2976]

@@dhurry2654 it's hard to figure out the cause. might need an expert here lol. He's aging and bodybuilding, both affect hormones level

[@killuar1069]

我只能說，總歸是基因 造成的雄性禿 頂禿、M型禿，就是雄性禿的典型症狀 壓力性掉髮不是這樣的特徵． 至於什麼壓力、熬夜、洗頭髮的品牌、次數等等的，關聯性都不大 至於UP主提到的藥物，確實很有用 不巧，小的就是雄性禿的過來人 半年前，被朋友提醒過後，焦慮了很久，甚至失眠好幾天 之後去看皮膚科拿藥物(吃+擦) 約莫3~4個月後，就長回來了 到現在半年左右，甚至比以前還茂密(剪了十年的髮型師說的) 至於藥物確實會有副作用，這也騙不了，並且需要吃一輩子．不能停藥！！ 但歷經過禿頭的那段時期，真的是我什麼都不在乎了，吃就吃吧，當成一個習慣而已 每天睡前吃1/4個藥片而已．而且為啥要每天都吃才有用？就是因為藥物的半衰期很短 所以也不用太顧慮到副作用的問題． 也不清楚會有多少人看到這文章，主要也是希望能幫助到曾經跟我一樣焦慮的人吧 不用想太多，就是去看醫生！拿藥 & 吃藥，甚至連植髮都不用!!

[@tnt222tntiii]

尝试用脸盆洗，这样就可以判断掉多少。 头发如果变细，变油腻最好去检查检查，可能是营养不均衡或者激素问题。 早睡早起很重要！

[@我是愛薇]

現在只是毛囊萎縮，導致頭髮變細，原來的毛孔可能ㄧ個毛孔有2～3跟頭髮，剩1～2跟頭髮，這樣密度確實會變少只是不明顯，要趁毛囊還沒停止工作前趕快找醫生調整哦 男生的掉髮主要還是跟雄性禿，基因遺傳比較有關係，（壓力雖然也是影響之一，但壓力型掉髮會比較偏鬼剃頭） 不嚴重的話應該吃藥調整就好了

[@ingeeyang4020]

標題應該多一句 我禿了....但是也變強了

[@iedkim3758]

就這速度21年後保護地球靠他了

[@blackhsiao8352]

非常棒的视频，我今年开始突然开始大量的脱发，这实实在在的让我陷入了恐慌之中，看了这个视频也或多或少的缓解了一点我的焦虑

[@BLAINKG]

感謝你讓我知道了洗澡後要吹頭髮，因為我跟你一樣沒吹就睡覺了

[@BLAINKG]

@qihan qian Wow長知識了

[@skydragoon9394]

「保康絲(柔沛)」可藉抑制5α- 還原脢降低DHT的濃度，而有效的逆轉禿頭的過程...... 健身容易增加睪銅值, DHT 亦更多... 只有5% 的人吃了有副作用, 停藥後也能回復. 你自己想想吧.

[@charlesli5546]

最大壓力的原因就是沒有女朋友，所以健身減壓，不過仍然沒有，再加強健身，double損害😭😭😭

[@王仲易]

禿頭原因有很多，髮線基本上往後退代表有很多種可能 1. 現代洗髮精添加物實在太多，光最常見的矽靈就是其中危害，長期使用造成毛囊阻塞 2. 不自知的脂漏性皮膚炎，這個也是有可能，很多人頭皮有脂漏性皮膚炎但不會太嚴重而認為只是頭皮偶爾發生的搔癢症狀，然而長期處於 　發炎狀態掉髮當然是必定的 3. 帥哥頻道主的頭髮往往是往後撥，如果髮根本身就不堅固，往後撥也是很容易造成掉髮 4. 再來健身也是有可能，因為健身會消耗身體能量 5. 你可能在身體的必要元素中缺少甚麼，可藉由吃營養品來補充 簡而言之對於掉髮的最大問題就是頭皮的不健康，基本上如果頭髮開始變細就要小心了 至於改善可以嘗試 1. 內含咖啡因成分的外用產品，咖啡因對於毛囊的作用是有足夠文獻驗證的 2. 目前已有多家品牌都有製造頭皮保養液，影片中所說的頭皮乾燥問題能夠改善，但品牌要自行斟酌 3. 去做身體檢查看看是否缺少身體必要元素，例如鋅之類的，如果有缺少，可以靠吃健康食品來促進生髮 基本上都是保養方面，畢竟如果有掉髮問題也確實代表在頭皮或者頭髮上的健康已經輸別人了，當然如果是頭皮有雄性禿或者發炎之類的當然是趕快去 給醫生看 而食療方面 苦瓜，食用苦瓜的方法其實不難，普遍大眾比較接受的就是苦瓜拿來熬成茶，至於苦瓜功效非常多 至於信不信只能看個人，畢竟這種食療本來就沒甚麼文獻幫助

[@猜猜我是誰-t8b]

再健身個70年，估計就能變的跟琦玉一樣拯救世界了

[@御芊凜-j1p]

我覺得不可行，琦玉好像是鍛鍊一年還是兩年內全光才會有如此神力

[@小明-q9p]

建議睡前吃 鋸棕櫚 來保養，並且建議使用含2% Ketoconazole的洗髮精，價格便宜，長期使用有效果又較無副作用，以上方法對 初 中 期 雄性禿有一定效果，個人經驗 僅供參考 南無阿彌陀佛..

[@楊小樂]

看了你這部影片 心理壓力 好很多了 謝謝帥哥

[@9gah9swuh9gh9uh]

您可以试试仁山利舒的洗发水，然后还有生发头盔，这两个基本没副作用的。非那雄胺的副作用其实基本可以忽略不计，我个人的话是没感觉有啥不好。米诺地尔的话属于头皮外用，也没什么问题。

[@POKIYA302]

生髮水+菲納諾(可視狀況調整用量)+豆漿(雌激素)+體脂別太低+健康飲食作息=改善掉髮

[@brazered4157]

生发水是生发洗发水么？有什么推荐么？

[@粉粉-b9e]

體脂？！

[@CYCHEN-jr7oe]

正向面對，你的心態真的非常健康陽光☀️

[@calvin886]

還沒看影片先猜，你應該是吃太多Creatine，Creatine會令到DHT大幅提升，而DHT過敏就是脫髮成因，所以如果有遺傳性脫髮的人長期用Creatine就會加速脫髮，所以我練了這麼多年也沒用Creatine，當然沒遺傳病的人用是完全沒有問題的，使用前應該看看爸爸叔叔有沒有脫髮才決定吃不吃，現在看影片了...不知道有沒有猜對

[@弓长日天-o3z]

他是洗头洗掉的 太频繁了

[@幸福-d7p]

我在youtube看过有些人只用温水洗头，不用洗发精。 据他们所说，只用温水洗头之后 ，很明显的改善了脱发以及发质. 好像是说 洗发精里的石油成分对头发的毛孔非常的不好. 要不，试试看

[@生活-p9u]

脱发 男人之痛 痛入骨髓😢😢😢

[@rex6380]

以前深樽後總是脫得特別厲害.而且很明顯,特別是洗頭時,看到手上的頭髮....之後停止一段時間不做腿部鍛鍊.脫髮問題也好像一下子得到改善或放援,最小不會在洗頭後總撿到一大堆頭髮.....

[@徐文超-i6k]

简直就是我这两年的心路历程，都看开了。赞一个

[@Youtuber_0526]

我在国内没有脱发的问题，去年到了澳洲之后，开始疯狂脱发。后来有朋友告诉我，澳洲的水质不太好，偏硬，这可能是脱发的主要原因；去年中旬的时候搬了家，然后我听了周围小伙伴的意见买了滤水器，就是带滤芯的那种，里面可能有草木灰竹炭什么的，牌子叫BRITA，帅你可以去搜搜里面的成分，我国内的家里用的是棉滤芯就是里面没有竹炭那些的，我感觉那个只能过滤杂质，过滤不了重金属物质；建议你用那种竹炭或者一些自然原料做成的滤芯用来过滤水喝，然后水一定要烧开。2、饮食方面，注意糖分和盐分的摄入，少一点比较好。（主要就是水跟饮食，吃进去还有喝进去的东西对人的影响比想象中更大）3、你可能压力太大了，因为又要健身，又要被催更，可能你的精神已经习惯了这种高强度的生活状态，但是你的身体已经没有以前那么年轻了，一定要保证充足的睡眠，尽量少的夜夜笙歌。4、我不知道你那边怎么样，反正澳洲紫外线很强，紫外线也是影响因素之一。5、对头发生长有益的东西，葱姜蒜，生姜对头发的生长帮助比较明显，帅洗头发的时候可以带上生姜摩擦发根，每次洗头都坚持这样；然后不要天天洗头，即使你头发很油，也不要天天洗头，保持一周两三次的节奏就完全OK了；真的是特别容易出油就3-4次每周，不要天天洗头发！黑芝麻对头发的生长也有帮助，每天喝一杯黑芝麻糊吧，头发的好坏跟肾也有一定关系，中医上肾属水，是黑色，多吃一些黑色的水果蔬菜吧。

[@keepwheelrunning6153]

毛囊萎縮死就死了，植髮也是挖東牆補西牆，必須趁著毛囊還沒死透前趁早看診治療，至於植髮則是後面考量的問題.....抗禿路上有廣大的夥伴..加油

[@malamorenojacb2910]

建议非那雄胺，我吃了快三年，感觉没啥副作用，就一开始的一个月可能会感觉有一点点影响，二氢睾酮不会影响增肌，可能会对训练中爆发力有一丢丢影响，上氮泵就完了，就算你觉得有影响，停药一周后就好了，这玩意又不是永久影响

[@R_u_baldman]

我19歲就開始脫髮了.... 抗禿過程嘗試各種藥物與治療，終究保不住!! 現在用科技假髮來還原我的頭髮..... 基因脫髮真的是沒有辦法，只會隨著時間一直掉落

[@lindylan2214]

植发不好么？

[@horance0516]

我才健身三個月就開始禿頂了…… 我原本還以為是飲食之類的問題，直到我注意到我爸的頭頂……

[@geminiy]

太勇敢面對！ 必須讚！

[@JAJAJAC_]

Broh,還有水質，在歐美紐澳地區的水質都比較硬，對頭髮絕對有影響，可以搜一下百度or google有相關資料🤔

[@yudilai6704]

确实，这里的水干了以后都有沉积结石

[@arronchuang7549]

老哥，這我有經驗，不過和你的有點不同。 我在兩年前開始頭皮會有紅腫癢，會長出類似青春痘的問題，但是女伴提醒我怎麼頭皮越來越明顯，我才開始找方法解決，起初看醫生 10 個有 7 個說我雄禿剩下的說我是毛囊炎，或是脂漏性皮膚炎。 原本想說認命開始吃藥擦藥，大不了存錢植髮，後來轉念一想我堂表兄弟這麼多個，他們都沒有禿 ; 連我爸，和爺爺都是五十後才開始脫髮的，我怎麼可能這麼早。 後來就是改變生活習慣，早睡早起睡飽+多運動，吃的健康，換肥皂洗頭髮，頭皮紅腫的情況真的幾乎沒再發生，而且我是沒吃藥擦藥的，我是去買了頂雷射帽 約台幣 24 k 左右，使用快 9 個月，現在復原的情況我還算滿意，就算強光打下來也看不到頭皮，不想吃藥擦藥可以試試，也是有 FDA 認證的。 這種雷射帽也對頂禿有效，有興趣可以查查。 若是想看看效果可以留信箱給我，我每 3 個月都有做拍照對比圖。

[@snoopyding473]

我也是會長青春痘然後頭頂狂掉髮耶~也是換洗髮精有改善~ 但我有吃藥+擦藥 有醫生說我是雄性禿但也有的說是毛囊炎...

[@賽妮]

我只能說很佩服你的勇氣！！

[@user-vl3zj8mm7e]

欣賞你的坦誠和認真。 中醫也有說法哩。。。跟腎氣有關之類。。。 加油!

[@silenceryan6896]

最后帅哥的总结太到位了 三观也很正 很幸运能在油管上看到帅哥的视频 话说上次搜到你微信了 犹豫了下没敢加怕打扰你哈哈哈哈

[@葉鴻寶]

小心經皮毒，生活中用了一些化學合成的產品，例如洗髮精有很大的關係，我自己洗頭髮都用肥皂洗，且是天然合成的肥皂，就可以改善掉髮的問題。不要吃垃圾食品、罐頭食品不要碰、化學合成的洗髮精也不要接觸。喝水要喝礦泉水，不要喝自來水。建議可以檢測是否體內有重金屬反應在裡面。跟飲食安全也有關係。

[@Garyy1019]

*-也變強了-* 0:51 你的影片真的很棒

[@haraluya777]

我也是健身脫髮大概三年後開始使用Finasteride，大概三個月看到效果，使用一年就恢復到原先的80%以上了，頂上恢復得比較多，髮際線大概恢復30%我猜，目前我已經使用近兩年還沒明顯副作用，給大家參考

[@yhongs1354]

能不能做一期就是对比一下 各种健身房. 什么价位会有什么器材什么classes之类的.

[@floweryeh]

太健康的心態啦！推！

[@多巴胺战士]

难怪nba球员的头发大多都是秃的，ginobili你变强了也变秃了😂

[@tial2898]

哈哈哈哈哈，这个联想

[@king20a6]

很多，乔丹，科比，詹姆斯，卡鲁索

[@jackblack6808]

你說對了兄弟~其實作用就是賀爾蒙!!! 只是目前沒有足夠的科學驗證(大眾接受度與市場因素)與賀爾蒙的絕對關係! 但是這很無法避免~因為就健身來說~刺激雄性激素是健身的第一層的路徑! 而且無論男女~您可以觀察看看看! 也有許多更年期後的婦女在女性荷爾蒙下降相對於男性賀爾蒙上升(相對概念)~也會產生脫髮情況!! 當然補充足夠維生素很重要~但是相對於健身人是需要的維生素需求也是相對的較多! 而且關於頭髮生長的營養素非常多~也無法單一化! 所以目前認證合法口服西藥多是屬於抑制或平衡男(雄)性荷爾蒙的藥劑 其實副作用非常多~或是這只是相對於健身所需要的激素為相對關係 其實人帥以及快樂健康就好~而且現代觀念也一直在變! 脫髮其實不在那麼重要於現代人交際! 或許"因此才沒有足夠的科學驗證"來研究真正原因(市場)! 與其服用抑制或增加雌激素藥物而變得連性格都會影響~不如追求自己想要的樣子! 畢竟事情總是有捨有得~追求自己所想而別半途迷茫~或許比上外觀~要真正的"健康強壯"!! (我是一個醫療人員~覺得很有趣~所以就在這留言~很久沒在網路留言了~加油兄弟!!!)

[@zhouxiaowen1111]

反而觉得露出这么多额头的面积刚刚好，非常明艳清朗的男人。生活里看到发际线低的男士，总觉得是稚气远高于魅力。当然，请帅的发际线稳定保持住目前状况！ 🙏

[@Hepeimin]

跟美国的水有关系。前两个月搬家到别的地方，结果发现头发一把把掉，后来装了软水系统，还有最重要是用了Rogaine，是真的有效哦。

[@momo-jf2fo]

现在植发技术超级棒 也不痛 睡一觉就结束了 超级好 别担心

[@fchaihan3220]

过后还是要吃药。。

[@jivillain]

会肿很久啊

[@momo-jf2fo]

@@jivillain 每个人体质不一样 有的人只肿三天

[@炫明-w2q]

我植過 植完以後會多一點 禿的沒那麼明顯 可是已經回不到最初的那種髮量了 頭髮掉了就回不去了 我建議直接吃藥 吃藥就真的停止掉髮了 我在想 如果我一開始發生時 就直接吃藥 就不用花那麼多錢了

[@erenalfern909]

@@炫明-w2q 止脫髮的藥 都有一種副作用...影響性能力 這比脫髮更恐怖

[@wow65200]

這影片內容太正面了！！！感人！！！ ((同樣身為毛髮少量的男子

[@eezbttc]

4:55 女店员第一次看到摘帽的Richard后发出的声音

[@HarryZhao2490]

帅哥，我自己的经验就是洗头别老用shampoo，用清水就行了，让头发有点油性其实还是有好处的。

[@tkliu114]

我只看到7年後居然都沒變老，還更帥~~請問是什麼巫術!!

[@瑞恩-u8s]

可能做一些头皮护理试试？Melaleuca Tea Tree 洗发液不错，几个月内会看到baby hair喔!

[@andycqf]

别想太多，我从来不健身，我也秃了

[@Doraemonhandle]

😅

[@dongdonggod5276]

你是基因问题....健身的是不脱发的也会脱发...这就是后天形成的了...基因没法救，后天形成的能救

[@Andrew-nj9ek]

@@dongdonggod5276 健身会脱发也是基因问题。人体在没病痛的情况下脱发会在几周内自我调节恢复发量。就像有的人熬夜会脱发，有的却不会。这就是生活习惯加速脱发而已，就算不健身，以后也会脱发，只是时间问题。

[@user-qazxswedcvfr]

已經有口服藥物可以阻止睪固酮轉化成二氫睪固酮了！搭配生髮水效果很好，我吃了幾年，沒有感覺到副作用！我從沒想過不光掉髮減緩還可以把幾年內掉的長回來！生理反應正常，肌肉也沒萎縮，很多人竟然還不知道，掉髮的人趕快去買吧，問西藥房他們都知道，吃了也許會改變一輩子啊！頂我上去讓其他人知道！

[@彼岸幽客]

就是單純的雄性禿，沒啥好壓力不壓力的，就算是每天開開心心沒啥壓力的過，只要是男人，95%都逃不過雄性禿

[@Iron_1988]

一般機率沒這麼高，都是70％左右，但媽有禿，不管爸有沒有禿，是100％禿😵為了下一代頭髮著想，選個頭髮健康的女人吧😏

[@hoganchau1993]

研究證實，薑黃有一種高濃度營養素薑黃素Curcumin，臨床研究顯示，薑黃素能阻隔將睾丸激素轉化成DHT的酵素活動能力，令DHT數量下降。 可以一試，反正薑黃素很有益...

[@jiapingchen6321]

最后一个理发师师傅那段太搞笑了😂

[@eddiehuang9394]

今天去做了PRP... 使用身體的 Platelets 促成 hair growth and repair. 我等看看效果。不過還是要從生活習慣和飲食健康做起不然髮囊還是無法修復

[@yangyangshu7572]

小哥哥五官夠帥直接剃光就行了~

[@ajyz_ii6725]

乾性髮質是不是梳頭髮時容易卡，然後撥頭髮也會卡著。正在考慮要不要兩三天洗一次頭

[@chrisdong967]

李帅！Thomas阿福引用 你的视频了，哈哈哈

[@jnzhaoks5101]

我14年开始 健身 15年开始脱发 费纳雄胺 17年开始吃的 健身效果 确实下降了 很多 18年到现在 本来就是瓶颈期 基本毫无长进

[@weakweak4885]

真的很不簡單啊，我花了一年才接受禿的事實

[@HIMETALS]

我也秃了，走路阻力小了，不用天天为留什么发型纠结了，也显得聪明成熟了。

[@shuaisoserious]

在线求一波生发教程!

[@xpersony]

身材好沒問題的！

[@helpmereachksubscribers-dq2kp]

就是别常常扯头发，就像你刚才说的别烫头发

[@大陸西朝鮮韭畜墻國]

妳要邀請妳的bro妹妹常來客串，他真的好可愛，會增加妳的流量

[@timemachine2942]

心态问题，我和你正好相反，都快10年了，我一直梦想着能让头皮永久不长发，尝试过各种各样的绝毛膏，各种物理断根，可是头发一直猛长，从未停止过，别提发际线后移，我一直用推刀刮，用刮胡刀等等，越弄长的反而越快，另外我是个年过40的人，几乎和10多岁时的头发一样密，只是变粗了点，所以我认为越害怕什么就来什么，你干脆就让他掉，先理个光头再说，一长就刮，还能掉到哪里去？

[@李鐵人]

大概半年前我也開始有些掉髮現象，蠻嚴重，每天洗頭，手上跟排水孔全都頭髮（約30-40根以上）看了很多醫生跟打類固醇在頭皮上，本來有長一些，後來又掉的嚴重。最後一個醫生給我建議叫我多補充鋅，我買含鋅的綜合維它命吃了後，感覺頭髮比較不容易掉，原本掉的也長許多回來。給你參考！希望對你也有幫助。差點想要剃光頭的我...

[@power8888power]

加油，繼續健身下去，就可以變成一拳超人了