Si quieres Glúteos, TODA MUJER debería tener estos 5 propósitos en 2025 (solo si quieres glúteos)

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Jesús López Trainer

Jesús López Trainer

Күн бұрын

Пікірлер: 36
@lilyred70
@lilyred70 25 күн бұрын
Voy al gimnasio si o si, tenga pereza, este desmotivada, sintiéndome mal voy, m digo q si realmente no puedo siempre m puedo dar la vuelta, y solamente una vez en mi vida lo he hecho, una vez q estas, aunq empiece sin muchas ganas m caliento y después no tengo ganas de irme 😅
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Totalmente, esa es la clave y eso es tener una mentalidad fuerte
@diliagarces4407
@diliagarces4407 25 күн бұрын
Es muy cierto si uno quiere tener resultados en el crecimiento de glúteos los ejercicios devén ser específicos
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Así es
@rosamamorenoherranz3360
@rosamamorenoherranz3360 19 күн бұрын
Feliz año Jesus
@claireroman3797
@claireroman3797 25 күн бұрын
🎉 feliz año Jesús gracias por tanto 😊
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Feliz año para ti también y muchísimas gracias por valorarlo!
@lizkarvedqui1294
@lizkarvedqui1294 24 күн бұрын
Hola Jesus 😊 Hace unos 3 meses comence a realizar ejercicio y dije xq esperar comenzar un año, si puedo hacerlo en las de ya, no fui constante ya que li objetivo fue hacerme un calendario y perfeccionar mis ejercicios y ahora si este año empiezo con todo pero ya la motivacion y confiando en que si o si puedo lograr mi meta ya lo tengo 👌🏻🙏🏻
@PikerTrainer
@PikerTrainer 23 күн бұрын
Hola! Mucho ánimo no te preocupes si algún día fallas lo importante es que te mantengas entrenando y lo tengas siempre en mente aun sabiendo que habrá algún día que falles. Por cierto, me llamo Jesús.
@lizkarvedqui1294
@lizkarvedqui1294 13 күн бұрын
@@PikerTrainer muchas gracias x tu ánimo, y por esa motivación y dedicación a cada uno de tus vídeos, siempre estaré pendiente de actualizar mi progreso, y perdón x lo del nombre 🫶🏻
@KarenRodriguez-fs8wu
@KarenRodriguez-fs8wu 18 күн бұрын
Gracias ❤
@seskaryarambulo1817
@seskaryarambulo1817 25 күн бұрын
Hola feliz año nuevo ♥️ que cardio hit se pueden hacer que involucren los glúteos
@mariamanueles4630
@mariamanueles4630 25 күн бұрын
Muchas gracias por tu enseñanza
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Maria muchas gracias es un placer. Hazme saber si sigues con dudas o si deseas algún contenido en concreto.
@veritiero
@veritiero 25 күн бұрын
Hace falta un video de recomposición corporal😊 que ejercicios hacer?
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Los ejercicios serían similares con el día 3 que explico ya logramos ese plus de trabajo metabólico que ayuda a nivel hormonal y en pérdida de grasa :D
@anabelalcala5867
@anabelalcala5867 25 күн бұрын
Muy cierto...
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Poco a poco, lo importante es darnos cuenta!
@mariamanueles4630
@mariamanueles4630 25 күн бұрын
Si así es
@GemaAbigailSanchez
@GemaAbigailSanchez 25 күн бұрын
Muy buenos consejos 👍
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Gracias Gema :D ¿Cuál te gustó más?
@GemaAbigailSanchez
@GemaAbigailSanchez 23 күн бұрын
@PikerTrainer La verdad no hay uno en especial porque todos son muy buenos y por lo cual me motiva a "PERSISTIR , RESISTIR Y NUNCA DESISTIR"😃🍑👍
@rosamamorenoherranz3360
@rosamamorenoherranz3360 19 күн бұрын
Me encantaria aumentar más de glúteos
@monicaherrera3677
@monicaherrera3677 25 күн бұрын
😍 definitivamente me encantas 💗🥰🙈
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Muchas gracias Monica! aquí para lo que necesites
@browmeye69
@browmeye69 21 күн бұрын
Esos son mis objetivos cada año y nunca se cumplen 😂
@loreceyacorz.3242
@loreceyacorz.3242 25 күн бұрын
Es necesario tomar Shake de proteínas después del entrenamiento???
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Hola Lore! pues la verdad no, ni yo lo hago, es mucho más importante ser constante entrenando con un buen plan. El batido tiene mucho marketing pero poco impacto en nuestro cambio físico. comer 120gr de pollo ya te da la misma cantidad de proteínas que un batido.
@mercedescundumi9570
@mercedescundumi9570 25 күн бұрын
@danieldigramd
@danieldigramd 25 күн бұрын
Hola, nalgón! (Primer comentario)
@AnaPerez-ls9lj
@AnaPerez-ls9lj 23 күн бұрын
Y en mi caso que estoy muy gorda ?? Que hago ?? No los necesito Diario ??
@Bruixadenosva
@Bruixadenosva 21 күн бұрын
No, sería contraproducente. Los días que no hagas glúteos haz otro grupo muscular. Lo importante es estar siempre activa, pero sin fatigar el músculo.
@AnaPerez-ls9lj
@AnaPerez-ls9lj 21 күн бұрын
@ oh muy bueno el consejo . , estoy haciendo cada día más , pero no sabía si era malo . Estoy sobre peso 22 kilos . Y soy muy bajita . Muchas gracias .
@lilyred70
@lilyred70 25 күн бұрын
No m gusta el culo grande 😅 duro y fuerte si
@PikerTrainer
@PikerTrainer 25 күн бұрын
Muy bien! igualmente se tiene que entrenar para que este fuerte :D
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СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
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