Conseguir cuerpo de reloj de arena y cintura de avispa | ¿Es recomendable usar fajas?

[@allisonnell8668]

Maravilloso vídeo Jesús… cuanto me alegro de haberte conocido. Gracias por todo tu trabajo. Estoy en el club desde este mes de septiembre… y ha sido una gran decisión. Estoy encantada ❤😊 Estas aportando y ayudando muchísimo

[@zerethleon2560]

Esto me ayudó mucho a mi salud mental! Muchas gracias, buen video 🫶🏻

[@miila4294]

DIOS MIO ESTABA ESPERANDO TANTO ESTE VIDEO!!🙀👏🏽

[@domesguzman6116]

Increíble video Jesús, nunca me decepciona la información que das 🔥

[@canola_music6]

EL VIDEO DE DOMINADAS ESTARIA SUPERRRRR

[@lagri3265]

La cintura muchas veces depende de la distancia entre la ultima costilla y la cadera eso te da el ancho de ella . Tambien depende de la cantidad de grasa que posea el cuerpo ; el tamaño del cuerpo y de la caja toraxica tambien da el tamaño . Yo no puedo subir de peso , soy 90 63 90 , solo subo en abdomen mis piernas no absorben grasa en caderas ni piernas 😢. Asi que debo tener paciencia años en crecerlo en musculo , por que la grasa no se adiere donde quiero , hoy estoy bajando porqué tengo un panzon y estamos entrando al verano😂. Cada uno lucha con su cuerpo que no todos son iguales .

[@elvaagipgamonal5680]

😂Yo también no subo de peso voy al nutricionista pero es difícil para las personas bien delgadas

[@sandramartorell1871]

Totalmente de acuerdo. El ancho de tu cintura lo da la genética, de la distancia que mencionas entre costilla y cresta iliaca

[@diliagarces4407]

Me encantó este vídeo muy instructivo 🎉❤

[@lizethsaeenz8167]

Hola Jesús podrías también hablar sobre los hipoprosesivos, solo lo tocan de manera ligera y no entiendo q tan convenientes son, cariños dsd México ❤

[@GanjahMendo420nn]

Gracias Por este video ... habia un ejercio q lo estaba haciendo mal ,como el de superman algo haci y ahora lo pude correjir , y amo las fajas y al ver este video tan bien explicado no pienso unar nunca ,de echo pense q ayudaban afinar la cintira y son puras mentiras muchas gracias 🎉 Saludo de Argentina🇦🇷💪🏻👏🏻

[@hpvanne87]

Gracias Jesus sos el mejor ❤❤❤

[@letipu7297]

Megustaria que hagas un video de entrenamiento para una semana por favor ❤❤❤

[@susanasanchezesquivel9278]

Creo que es genética o cirugía plástica! Mi humilde opinión

[@luzreyes8286]

Yo tambien creo que depende mucho de la genetica, pero claro que el ejercicio contribuye.

[@GanjahMendo420nn]

El ejercio es El major metodo q puede haber JAMAS se va comparar un cuerpo operado a uno ejercitado ... te da asta mas autoestima ,comprobado sientificamente

[@luzreyes8286]

@@GanjahMendo420nn hasta con "h", cientificamente con "c".

[@lexleblanc676]

Es correcto.

[@susanasanchezesquivel9278]

@@GanjahMendo420nn para obtener un cuerpo de reloj de arena, es necesario tener cintura y la cintura no se forma con ejercicios, se pude hacer crecer los glúteos o y así se verá más anchas las caderas por ende la cintura se verá un poco más marcada. Pero estoy de acuerdo en que es mucho mejor el ejercicio que una cirugía plástica

[@paulettetorres]

He visto chicas con esas fajas haciendo ejercicio y una de ellas me comento que la usa casi todo el día y todos los días. Pero que pasa con el suelo pelvico ? Nunca estatal fuerte y tendrán incontinencia en el futuro

[@baadmary]

Es un error entrenar con faja, es mas, eso va a ayudar a ensanchar el abdomen

[@paulettetorres]

@@baadmary si , totalmente

[@kale2205]

Y yo que estaba pensando usar fajas 😅

[@PikerTrainer]

Te he salvado de una buena jaja

[@madelinejimenez1975]

Gracias 😊

[@LalyEnriquez]

Estoy aquí..... 🤣😉

[@erikablanquet5035]

Holaaaaa Jesús🎉 Yo me inscribí en el taller gratis para el glúteo en telegram. Quiero inscribirme para que seas mi mentor solo que a la hora de hacerlo no me deja ingresar a la plataforma para hacer el pago.😢 Qué hago ahí, qué debo de hacer?

[@rosauravillegas7317]

Buenos video

[@menasantel1003]

Porqué los hiposesivos y las abdominales del recto abdominal esanchan la cintura?

[@juanagonzalez1707]

Yo mido 104 72 104 , pero mis piernas son flacas y no me gusta. No me he hecho ninguna cirugía. Sin embargo cuando subí de peso solo es en abdomen y brazos y eso me frustra

[@ignisdem1014]

Necesitas hacer ejercicios centrados en lo que te gustaría ir aumentando, hipertrofia en las piernas es lo que te recomendaría para hacerlas crecer.

[@MtmsSanz]

Igual yo! Mis medidas son de reloj de arena supuestamente pero engordo como cuerpo de manzana.

[@mercedescundumi9570]

❤

[@ivanymiriam2638]

👏

[@RosaGarcia-rb7fy]

Yo tengo cuerpo de reloj de arena desde siempre,cintura 66...de pecho 90 y de cadera 91

[@emiliaverdugo.6913]

yo por suerte tengo ese tipo de cuerpo reloj de arena, 100 72 100 natural, sin ninguna intervención. Lo no tan positivó que subo de peso con el aire 🤣🤣

[@susanasanchezesquivel9278]

@@emiliaverdugo.6913 la genética es muy importante, para determinar las formas que tenemos, el ejercicio es solo una parte

[@vin_rouge180]

Yo 102 67 100, soy reloj de arena? A simple vista se me ve curvas pero no estoy segura

[@sandramartorell1871]

Lo que te ayudará es tener la genética de tu madre y tu abuela. Sin más. He trabajado décadas en tiendas de ropa y veía a chicas orondas, con curvas, muslos enormes...y cintura de avispa. Siempre les preguntaba ..es de familia? Y efectivamente. Y yo soy súper delgada y recta, como las mujeres de mi familia,o sea que como no me extirpe las flotanttes!!😂Eso es como la calvicie!! 😂😂

[@alejandragarcia991]

Yo tengo 35 % de grasa y estoy buscando bajarlo a 20 % en 1 año ..

[@emilyncharaangulo1325]

podrías hacer un vídeo de como tener un cuerpo de 🍐, por favor 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@nellyh5475]

Pero y d d están Lis ejercicios😢

[@MariaAlejandraCastiglioni]

Que buen video!❤

[@milenafigueredo7014]

De acuerdo no todos los cuerpos pueden ser asi

[@Mbgnmm]

Hola, me gusta saltar cuerda (aprox 15 min) pero no quiero que me afecte en el aumento de músculo e igual también quiero un cuerpo como lo explicas ( sin estar tan definido en la parte superior). He leído sobre el tema pero solo me confundí más. Entonces cuándo debo saltar la cuerda y por cuanto tiempo. A. Después de entrenar glúteo B cuando entrene tren superior C. Un día aparte solo para saltar cuerda Otra opción Graciaaaas

[@Malexah_mor]

Yo uso corsets y faja y tmb hago ejercicio y masajes … TODO ESO ME AYUDA A TENER UNA CINTURA CHIQUITA😊soy ejemplo de q si ayuda! En mis videos Pueden ver.

[@mariangelcaceresbrea8712]

Primera

[@marcelajocabethmejiatello2549]

¡Porque no conoces las fajas colombianas hablas en contra de fajas!!

[@lorenzaboturini3473]

Está comprobadísimo lo dañinas que son para la salud, da igual si son inglesas, colombianas o lo que quieras. Si quieres usarla para una ocasión especial y tal pues está bien, pero si la usas todo el día o incluso para dormir, de va a hacer daño.