SI TIENES DIABETES EVITA ESTO EN TU DESAYUNO

[@maritoher1]

Buenas noches bendiciones, soy deabetico y me estoy tomando tés de canela y en cada cereal le agregó un poco de canela en polvo, también como fruta y verdura, gracias a Dios me bajo los niveles y ahora estoy mucho mejor, espero también les ayude a ustedes, que Dios les bendiga siempre.

[@FernandoMartinez-ho3ey]

Hola, nada más precaución con el consumo de canela frecuentemente, para que no tengas repercusiones utiliza o consigue canela de Ceylan. Saludos. P.d. yo también soy diabetico

[@carlostriana002]

​@@FernandoMartinez-ho3eyQue tanta canela se debe consumir?

[@FernandoMartinez-ho3ey]

@@carlostriana002 Buenas noches, yo la compre por amazon en cápsulas y me tomo de 1 a 2 diarias, 1 por la mañana y otra por la noche. Hay varias marcas buscala como canela ceylan. Y checa las estrellas qué tenga la marca y las opiniones. Entre más estrellas o porcentaje más cercano a 5 es más recomendable, también fíjate la cantidad de gente q la ha comprado (es el número entre parentesis) tienes que combinar ambos, número de estrellas y cantidad de gente q ha comprado ese producto. Si tienes alguna duda preguntame con confianza. Saludos

[@MadelineAlvarez-mn1dw]

El te verde el te negro y la curcumuna son buenos para las personas con diabetis

[@li-lililiana8641]

Hola! En caso de urgencia puedes agregar clavos de aroma para cocinar a la canela y son una bomba para estos casos urgentes de bajar la glucosa.

[@user-iw9yf9qg7y]

YO DESAYUNO TODOS LOS DIAS LO MISMO ES YOGURT NATURAL DE LECHE DE PASTO Y CON ARANDANOS NATURALES 150 GRAMOS O MORAS,, Y EN LA TARDE UN EMPAREDADO DE JAMON DE COCIDO CON QUESO SEMI DE CABRA,, Y AL MEDIO DIA COMO VARIADO,, PERO NUNCA COMIDA PROCESADA Y EN DOS MESES HE PERDIDO 15 K..

[@jorgepedrozasilva3008]

Ya no podemos comer nada🤔y entonces que comemos?

[@leticiaperez6031]

😢😢😢😢

[@lorenzacruz2976]

Buenos dias niña me encata el pan 😢por la mañana con mi cafecito ☕️gracias por hablarnos de nuetra salud 🍁👍

[@macruzmaciaslozano9069]

Mil gracias por la información, es muy interesante y útil para nosotros los diabetico. ❤️

[@Thesilverglo]

Tristemente he descubierto q no todos los organismos reaccionan igual. En mi caso particular, cualquier alimento con gluten, (aún integrales), o almidón, lactosa y otros.....vuelan mis niveles. Sí este vídeo ayuda mucho, en especial a quienes padecen la condición menos agresiva. Muchas gracias!

[@hondaaccord3491]

TU METABOLISMO. ES EXITADO..ENTONCES...DICE FRANK ZUARES..

[@arturorodriguez9788]

Así es yo he conocido gente que han estado en diálisis y tomando la moringa se han curado y con otros no ha sido así tan fácil

[@Victoria-ix8vf]

Cuidate mucho consume verduras carne de res o pollo, pescado te verde tortilla de avena toma citrato de magnecio o cloruro de magnesio vitamina d de 4000 ui diario o de 100000 cada mes también vitamina c 2 cápsulas diarias de 500 mg o polvo de ácido ascorvico es más económico es de 1 a 2 gramos por día eso ayuda

[@Diana-il4dl]

La alimentación no es el único factor. Aliviar el estrés a través de ejercícios diários, hidratación permanente, meditação, desintoxicação, etc. El funcionamento adecuado del sistema digestivo es primordial, asi como la calidad del sueño. En fin, un chequeo general y bien hecho, con el ajuste de algunos hábitos colaboran mucho para contornar la salud. No desista ni se entregue, hay mucho por hacer...Ud. y los lindos gatos de la foto merecen. Cordial saludo!!

[@FernandoRivera-bm1tv]

​@@Victoria-ix8vfya

[@lizettesantos7781]

Saludos Anel, he visto varios de tus videos son muy interesantes. Entiendo son muy útiles para la población con diabetes. Gracias a Dios alguien se toma el tiempo para orientarnos con sentido y responsabilidad. Cuando tengas oportunidad realiza un video para personas alérgicas a Mariscos, pescados todo tipo de pez..

[@MariaRomero-qc1hn]

Muchas gracias por compartir toda esta información. Tengo Diabetes 2 cada día aprendo un poquito más de comer para evitar subidas de glucosa. Tus videos son geniales y aprendí algo más viéndolos bendiciones y felicidades

[@gilbertobello5326]

Muy bien, tengo controlado mi nivel de glucosa y sigo todos estas recomendaciones. Se sufre al principio pero pasando a la costumbre toda la comida se vuelve deliciosa. Gracias

[@williamechevarria4616]

Wow que bien, tengo 73 años y siempre me hago avena, un huevo, jugos o azúcar, 😢,que bien saludos desde oseola Florida.

[@lorenzogutierrez4134]

Que tan lejos esta Arcadia, por alla trabaje hace 33 años, saludos

[@user-of5ym6gp9k]

Soy diabética me gustaría saber más sobre la alimentación muchas gracias

[@angieatvegas]

Mi desayuno era de frutas frescas, 3 tipos Piña, platano y fresas Tragicamente ya no se puede 😢😢😢

[@ivanfortuny2244]

Buena información pero mi abuelo era diabético comia Pan todo el tiempo con Cafe con leche y duro hasta los 94 años murió de muerte natural.

[@JuanMorales-xf4mj]

Gracias, muy interesante la información sobre los cereales,, disque desayuno rápido, gracias saludos cordiales

[@ireneperezperez8349]

Gracias. Doctora por esas recomendaciones!!🙏👍⭐😍

[@anel.bienestar]

Con todo gusto Irene

[@li-lililiana8641]

EVITAR 1.- cereal con leche. 2.- pan tostado blanco . 3.- jugo de naranja. 4.-pan dulce. 5.-fruta picada. TODO CON MEDIDA Y A VIVIR BONITO ❤.

[@Diana-il4dl]

​@@user-Ariana284El tempo que dedicas a tu madre se llama amor y es uno de los ingredientes mas importantes de la dieta para la mejora de la persona diabética, FELICITACIONES!!!!👏👏👏👏👏

[@user-ve8we3ef9f]

mil gracias por resumir

[@socorrochaucanes5351]

😢😊🎉😅😊😢😂😅😊😮

[@socorrochaucanes5351]

​@@Diana-il4dl😢😢❤😅🎉

[@fabianlugano6060]

Muchas gracias!

[@joasjecalu23]

Hola, tengo un hijo de 11 años con diabetes tipo 1 desde hace 2 años, es muy difícil para mí como madre conseguir que él coma vegetales, ya que su versión favorita de vitaminas, minerales fibra y todos los nutrientes, es la FRUTA, trato siempre de buscar la que menos índice glucemico tenga pero por desgracia no son sus favoritas, un consejo que me pueda usted dar para que no me cueste trabajo que coma más vegetales, lo único que come sin problemas es la ensalada césar pero por el aderezo no confío mucho en incluirla en la dieta diariamente... gracias por su respuesta, he visto varios videos para aprender al respecto pero a usted le entiendo muchísimo, muchas gracias por hacerlos!

[@maritoher1]

Buenas noches bendiciones, no necesariamente debe comer mucho, en porciones pequeñas es mejor, consumiendo un durazno, pepino y una porción de nuez o almendras, en la comida, una ensalada de brócoli con pollo, espinacas y lechuga, tomar té de canela, perejil hervido como agua de tiempo. Es muy saludable. Espero que le ayude, estoy orando por toda la gente que padece de este mal, pero Dios tiene el control de todo. Saludos y bendiciones.

[@Diana-il4dl]

Ya pensó en participar junto con su hijo en algún grupo en el cual se converse abiertamente al respecto de diabetes? Es importante para el desenvolvimento del niño que adquiera consciência de su condición de salud. Comprender y aceitar es fundamental. Y la mayoria de las veces, querida madre amorosa, es necesario ayuda profesional. Cordial saludo!!!

[@rubyred1124]

Puedes darle un jugo verde de espinacas, pepino, apio, lechuga, manzana verde, jengibre y limon. Si tienes procesadora para jugos es muy fácil, y así el niño come sus vegetales en forma de jugo sin ningún problema, éste jugo es Meganutritivo.

[@mariabeatrizmarrufodelapen2525]

FELICIDADES DOCTORA POR SU GRAN SENCILLEZ Y TODO SU APOYO 😮😮😮❤

[@MariaHernandez-we3uv]

Muchas gracias no conocía pero ya bendiciones para ti también cuídate nos vemos pronto 🇲🇽🇺🇸🙏♥️

[@marielachavez695]

Gracias por su concejo quisiera saber qué jugos verdes prepara una persona con pre diabetes gracias Dios la bendiga.😊

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@miguelangelavilalopez6351]

Gracias por tu recomendación amiga

[@imeldamartinez7470]

Desde ayer te encontre y tube maratón con tigo y estoy aprendiendo todo lo que esplicas salidos sesde Monterrey Nuevo León

[@anel.bienestar]

Hola Imelda ¡¡¡¡¡Bienvenida!!!, me dio muchísimo gusto leer que dedicaste un tiempo a ver varios videos y espero que te hayan sido de utilidad.

[@andresbegglo9056]

Mil Gracias por sus Valiosos Consejos. Por favor ¿Que jugos de frutas en el Desayuno debemos tomar las personas Pre ó Diabéticas?

[@IrmaVillaniCatalan]

Ninguno. Dijo que el agua simple es la mejor opción.

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@SandraPerez-zj5wg]

Saludos, soy nueva en el canal, muchas gracias por su información

[@anel.bienestar]

Bienvenida Sandra, espero te sea de utilidad la información

[@JorgeGonzalez-lk8si]

Muy bien sus recomendación, lo tendré en cuenta.

[@user-mx9lv6rf4u]

Hola Anel buen dia sigue pasando recetas para personas diabeticas gracias✌✌✌👍👍👍

[@joseluisrobles6033]

Excelente, su informacio de comer, sanamente , sin Trer aunento niveles de azucar, muchss Bendiciones, les felicito por es de mucha, ayuda su informacion en Mi cuido de mi Saud, y Bienestar, Muchas Bendiciones y siga con su Excekente, programa, ❤❤❤❤❤❤

[@hortensiadeleon8791]

Gracias Lic .Juarez por su Informacion nos Ayuda mucho y si Quiero receta de jugos Saludos

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@netzahualcoyotlbautista-qq4mo]

Muy buenos comentarios, grácias en hora buena

[@efraingutierrez6816]

Excelente buen Video

[@carloscornejo8988]

Gracias por el Trabajo , Informacion , compartir , saludos desde Chile

[@claudiavictoriacastillo896]

Sólo hay que dejar TODAS las harinas, disminuir las frutas a sólo dos diarias Hacer ejercicio Y no tomar jugos

[@paulinaalbarran3496]

Muchas gracias por su consejo

[@cocinajalisciense]

Así es debemos consumirlos con medida muchas grasias por su amplia información sobre nuestra salud y los alimentos correctos que devemos come Grasias de nuevo y que Dios la bendiga

[@anel.bienestar]

Con todo gusto, que bueno que le fue de ayuda

[@marycervantez8771]

Muchas gracias es mucha ayuda tu información 👌🏽

[@anel.bienestar]

Con mucho gusto

[@jesusrafaelcruzrodriguez-xx1nx]

Buenas noches muchas gracias por compartir valiosa información. 🤝🤜🤛👍

[@anel.bienestar]

Es un gusto compartir la informacion

[@mariaisabeltorres1288]

Es que todos los organismos son diferentes y por eso no podemos confiarnos tanto en que sean integrales, pero no siempre ayuda eso, lo que ayuda es conocer tu cuerpo y tu organismo, para así evitar lo que eleva el azúcar

[@Ariana-793]

Muy cierto. Mi mamá es diabética y tiene alta presión y riñones bajos. Por lo tanto no puede comer mucha fibra ni mucho potasio ni proteína. Esies q yo le doy claras de huevo 🥚 con pan blanco x su condición renal y vegetales! Pobre come lo mismo todo los días 😕😕

[@mariacristinafloresonofre2403]

Me encanta tú explicación ❤

[@anel.bienestar]

Gracias! 😊

[@margaritaalvarado1640]

Muchas gracias , tus consejos son excelentes

[@marioterra6699]

Muchas gracias por tu informacion. Bendiciones

[@bymogu]

Muchas gracias por su esfuerzo. Puede regalarme el recetario de alimentos. Gracias.

[@mercedesalmonte8670]

Gracias por tan valiosas información. R.D.

[@irmarosasherrera1982]

Gracias x compartir que come y que cenar

[@user-zm7lx9oe4y]

Me encanta como explicas muchas gracias

[@margaritaalvarado1640]

Gracias por estos excelentes consejos

[@anel.bienestar]

Me da gusto saber que te fueron de utilidad Margarita

[@piedadcontreras5842]

Gracias x sus consejos y compartir el video Bendiciones !

[@joseluisrodriguez3413]

Soy prediabetico y tomo avena cosida con una banana diario estará vien y una mitad de pan de trigo estare bien

[@doralisboa313]

Gracias por compartir tan valiosa información. Bendiciones

[@user-cu6cf2cc9t]

Muchas gracias por la informacion Dios le bendiga

[@reneespiricueta3543]

Muchas Grasias por tu consejo. Nesecito a alguien así que me diga que puedo comer que sea saludable.

[@rosario8446]

Muchas, he esatdo aprendiendo y con estos tips, super. porque si te invitan a desayunar pues ya ma o menos va mediando, tambien me gustaria saber que jugo si es posible consumir y tambien sobre las cenas.. Gracias

[@lucesdebohemia7502]

Gracias, liliana por escribir el listado.

[@elauskigarcia]

Las recetas porfis Me encantan tus videos 😊

[@cristinaesparza9249]

Los jugos no deben tomar los diabeticos, porque al hacer jugo se elimina la fibra, es mejor comer la naranja con todo y piel. Y asi cual fruta, manzana, pera, kiwi, duraznos, frutillas, etc.

[@antoniovelazquez2605]

Reset as para. Diabetics tipi 2. Felicidades x tu. Programa❤ seguirte todos tus. Te mas. Buenisimo

[@benignabenitez1620]

Si por favor me gustaría más consejos de de como comer saludable gracias

[@juangallardo6160]

🥚🥚🥚🥚🥚🥚 Tun sardinas 🐔 🐷 🦦🦦 🐟🐠 lentejas hígado atún 🥦🍄🥦

[@mariafrancoflores8698]

MUY BUENOS DÍAS EN TODAS TUS MAÑANAS TE DE DÍOS GRACIAS LINDA ANEL POR TAN VALIOSOS CONSEJEROS TAN MUY BIEN EXPLICANDOS Y NO TENEMOS QUE ESTAR ESCUCHANDO EL BLA BLA COMO EN LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS QUE NOS ORIENTAN Y SI TE AGRADEZCO DE ANTEMANO POR TU GRAN LABOR Y RECETAS DE JUEGOS QUE PODEMOS TOMAR GRACIAS LINDA ANEL 🙏 🌻

[@anel.bienestar]

Que gusto que te han sido de utilidad los videos

[@MartinRodriguez-nc9qg]

Gracias Gracias Gracias por Compartir. Bendiciones 🙏

[@ramoncoronado14]

Gracias por el video lo tomarè en cuenta

[@avelinovega1761]

Mil gracias doctora saludo desdes Sonora México Norte

[@anel.bienestar]

Saludos

[@florycristinasanchez7398]

Muchas gracias soy diabética costa Rica

[@yolandamendoza6492]

Podría darnos menú de comidas está muy bien su programa gracias

[@carlosalbertorivasbohorquez]

Podria tomar jugo de apio con toronja jinjibre y sabila

[@anel.bienestar]

Claro que sí, de echo ya tengo algunos videos al respecto, te dejo el link: kzbin.info/aero/PLhz4GDRTd0YJ6P2ncrLB8jLcnfyJ0lav6

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@juanvega6811]

Excelente, muchas gracias, saludos.

[@nievesvirtudescuevasmendez1754]

Cuales hugo's puedo tomar

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@user-ik3nd3it5b]

GRACIAS por los comentarios, mis Saludos desde República Dominicana, mi desayuno en la mañana es guineos verde y huevos hervidos y queso blanco.

[@anel.bienestar]

Excelente desayuno!

[@Juancastillo-qx9qy]

Ese es el mio tambien

[@ricardorizo2266]

MUY BUEN CONSEJO MUCHAS GRACIAS GRACIAS HAS OTRO PARA LA CENA POR FAVOR

[@anel.bienestar]

Hola aqui te dejo este video kzbin.info/www/bejne/emGwhKKCn5yLp68

[@rosamariaguzman9408]

Gracias! Quiero ver los jugos para diabéticos por favor.

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@alejandromena5651]

Eres la mejor!!

[@marisolcornejo8614]

Gracias por tus videos ayudan mucho

[@leidamarin2365]

Hola, Licenciada!! Podrías colocar algun menú, y las recetas. Muchas gracias 😊

[@anel.bienestar]

Hola, te comparto este video con ideas para tus comidas: kzbin.info/www/bejne/bqHQhZaghJyJhMk

[@sorkirodriguezcandelario660]

Gracias por tus consejos,cual es el mejor jugo para personas con prediabetes

[@robertonieremberger6277]

Ninguno

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@joseantoniolozanoloria3691]

Buen dia doctora mis respetos esta usted muy bonita👍👍progreso yucatan

[@yolandabayesteroscortes9162]

Excelente consejo. Gracias.

[@raquelmartinez5043]

Muchas gracias.

[@CONTRAPITORRILOR]

Gracias por tu consejos licenciada

[@user-mx9lv6rf4u]

Gracias hermosa buen dia✌✌✌

[@luzsofiaaguilarchavarria2432]

Muy interesante gracias

[@estherramirez4600]

Buenas bendiciones me gustaría saber cuáles son los alimentos que puede comer los diabéticos por favor gracias 🙏

[@anel.bienestar]

Hola, con gusto te comparto el link del video sobre alimentación en diabetes: kzbin.info/www/bejne/jnnVm2iCj9-Mgq8 espero te sea de utilidad

[@user-kz2je9sr4b]

El mejor que el Dr.te refiera a una dietista.

[@jorgecastellanos4667]

Buenos días... Quiero ver el jugó ideal para personas diabéticas

[@reyeszavala9225]

Gracias por sus recetas y me gusto mucho como explico

[@CarlosObregon-dv4de]

De no😗

[@marthaakko5414]

Thanks!

[@anel.bienestar]

Muchas gracias por tu apoyo Martha!

[@libialoyola144]

gracias por ayudarnos como alimentarnos que puedo comer en el dsayono

[@juangallardo6160]

🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🐣🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣

[@franciscotrejo9571]

Excelente y maravilloso. Que sigan los jugos recomendable

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@user-qp9bt6xz2w]

Muy buena información

[@anel.bienestar]

Gracias. Saludos

[@ramonadominguez400]

Gracias x tus consejos 😀🇺🇸🖐️❤️

[@normachavezgonzalez9747]

Gracias Licenciada

[@lefestin4354]

Me encanta tu reporte Gracias por hacer saber como debemos cuidar la salud , mi canal de cocina les apoya por informacion valiosa te deseo exitos.

[@silveriogonzalez]

Me puedes dar recetas de jugos y comidas por favor??me diagnosticaron apenas hace 3 meses con la.diabetes.

[@luzygb]

Solo puede hablar en general, las recetas solo te las puede dar un nutriólogo que vea tu caso en particular, porque depende de muchos factores personales

[@anel.bienestar]

Hola! Con gusto de comparto el link para que puedas ver el video sobre el jugo : kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80

[@user-ny5xc3zg4c]

Dios te bendigas

[@MauroZaraviaOrtiz]

Gracias doctora por todas sus recomedaciones, estos nos ayudan mucho PERO tengo algunas dudas, yo actualmente tengo prediabetes y no tengo claro sobre los desayunos, usted comenta que solo se debe consumir de 30 a 40 gramos de cereales por la mañana pero si consumo ello seguramente me dará hambre por la mañana antes del almuerzo, o puedo agregarle al cereal un pan con cacahuate y una taza de leche de soya? AGRADEZCO su amable atención, gracias

[@anel.bienestar]

Hola, con gusto te comparto el link del video sobre alimentación en diabetes: kzbin.info/www/bejne/jnnVm2iCj9-Mgq8 espero te sea de utilidad

[@carmenbarrosvelazquez6735]

Por favor recetas de las comidas para diabéticos para poder comer bien

[@jesusmarquez2394]

gracias

[@marthagonzvale9005]

Hola 👋 Anel quiero ver el jugo ideal para personas con diabetes 😊😊 gracias por tu atención

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@angelricosuave]

DOOOCCCC !!! Quiero ver el jugo ideal para personas con diabetes !!! Gracias !!!

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@mariadelosangelesavilaredo868]

Por favor quiero ver el jugo ideal para personas con diabetes. Gracias por toda esta información, soy una persona con diabetes

[@anel.bienestar]

Hola te comparto la información sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@joaquinjrodriguez1466]

Me gustaría ver más vídeos cómo este , por favor?, soy diabético

[@anel.bienestar]

Hola, con gusto te comparto el link del video sobre alimentación en diabetes: kzbin.info/www/bejne/jnnVm2iCj9-Mgq8 espero te sea de utilidad

[@priscilianocota5731]

Gracias por tu información tan útil Mi esposa es diabética y batallamos con sus dietas

[@juangallardo6160]

🥚🥚🥚🥚🥚 🍖🥩🍖🥩🍖 comer 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐠🐄🐷🐷🐐 lentejas cacahuates frijoles 🥚🥚🥚🥚🥚🥚

[@Jorgehernandez-kj2pu]

Excelente

[@carminareyes4204]

Jugo adecuado para diabéticos. Mil gracias

[@anel.bienestar]

Hola, con gusto te comparto el video sobre el jugo: kzbin.info/www/bejne/amaaq5SVrdxkq80 espero te sea de utilidad

[@mar.san.9870]

​No tengo tiempo. De ver un vídeo dime los ingredientes nada mas@@anel.bienestar

[@user-xp1yh1uq4v]

Dra.. buenos dias. Si yo estoy diagnosticado prediabetis, la arepa de maiz con queso seria mala al desayumo? Gracias

[@anel.bienestar]

Hola, consume primero un poco de vegetales y esto ayudara a un menor impacto en tu glucosa y que sea algo más saludable.

[@olidamoncada8279]

Gracias por sus enseñanzas se le agradece.

[@anel.bienestar]

Con mucho gusto

[@otiliahernandez5995]

Mi pregunta es yo estoy prediabetica y tengo un poco de colesterol. K devo comer para bajar el colestero