45 minute NO REPEAT Full Body Strength Training 🤩🏋️‍♀️💯

[@Angela-ev3jn]

Maria , Gracias por dejar a Javi hacer estas clases, de verdad🙏💖🥰💪 sois un gran equipo, ojala siga aquí mucho tiempo, y podais compartir este canal. Os queremos mil Gracias 🥰🌹🍀😘💕💪🙏❤️

[@igoneetxabe7228]

María me encantan las rutinas de este.chico....que buena elección....enhorabuena a los dos..gracias por todo lo que hacéis

[@anaportu5437]

Guau Javi es mas exigente que tu Maria!! Que bien explica la manera de posicionar el cuerpo y la respiración. Excelente !! Vamos 💪🇦🇷🇦🇷

[@luiblack2624]

Jaja sí, eso noté también!

[@escavanster]

Justo eso he notado, siento que me queda doliendo todo más 😅

[@lucyza4528]

Siii yo también lo note, buenísima rutina, donde lo seguimos???

[@rodevergara4546]

Gracias infinitas guapísima ❤💪💪🤩

[@nancymontiel522]

Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! x enseñarnos con tanto amor: JAVI es genial!!!!!!! para explicar el paso a paso y como te dice "aguanta, aguanta aqui...." (no doy mas! y si puedo un poquito... más!) Increible!!!!! la resistencia que logro con este profe!!!!! Formais un equipazo!!!!!! Os quiero mucho y les deseo lluvia de BENDICIONES !!!!!!! ❤🧡💛💚💙💜💯💋

[@yuliethbernal9102]

Sin duda alguna el mejor canal para estar en forma 💪

[@Sory]

Javi, no sé como puedo mover un dedo para agradecerte la rutina de hoy. Y yo creía que después de Maria no había nada peor. Hacéis un equipo increíble. Un fuerte abrazo para ambos

[@YoryiBrown]

Genial!!! Estaba esperando una rutina para tonificar de Javi💪💪💪 Por favor María que Javi nos deje también a los guapísimos una rutina para aumentar masa muscular de brazos 🙏🙏🙏 Gracias por todo su trabajo 🙌🙌🙌

[@cindylopezbaltodano6725]

Hice la rutina 💗💗💗 demasiado buena👌🎉🎉🎉 Gracias por pensar en las personas que no podemos saltar👌🎉🎉 Javi....explicas muy bien 👌😊

[@silvanamolinari8219]

Muy buena!! Gracias

[@carolinaespinoza1509]

Gracias,estuvo muy buena la rutina.Espero que todo vaya bien contigo y el bebé en gestación.Una sonrisita guapísima🌷🥰🎶.Gracias a Javi por entrenarnos.

[@claudiav2024]

Con esta seguro aumentan 😂

[@floralbahenaoecheverri2571]

Muy buena rutina javi 💪💪💪 gracias guapísimo me gusto mucho y sentí todos los músculos de mi cuerpo ❤❤

[@elenadeleon8793]

Estupendísima, mil gracias a los dos!!😍

[@marthaopsina5713]

Javi lista para la nueva rutina, q maravilla de tono mis favoritas, tus clases me gustan mucho gracias a ti y a la Guapísima por traermos tremendo entrenador ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻🫶

[@belenalvarez626]

Si por favor!!! quiero más rutinas de fuerza. Muchísimas gracias. Lo explicas todo al detalle. Es una gozada. Lo haces todo más ameno. María animo y disfruta ya te queda menos.❤

[@belenbarragan188]

Que bien fichaje!. Alegría pa tí María ❤

[@eliirazusta6991]

Waaaau, las clases con Javi son todo un reto!!!, consigue que de ese último empujón, acabo agotada, pero contenta de haber completado la rutina!!! Graciasssssss

[@ruthvillanuevaestrada8079]

¡Muchas gracias Javi y María! Estuvo súper poderosa esta rutina, pero la pude hacer a mis 51 años. Mil gracias Javi.

[@pilar1880]

Y yo, con 63, pero tengo que decir que con pesas medianas me costó un poco, pero muy feliz!!

[@veronicasanchis4148]

Enhorabuena a las dos!!! Qué ejemplo!!!

[@glorianloaiza549]

Un maravilloso ejercicio para terminar la semana, Gracias María y a Javi porque juntos son tremendos instructorores.Graias Dios por ponerlos en mi vida, me a dado mucha salud mental y corporal.bendiciones para los dos🙏🙏💖 🙏👌💖

[@lidiamartinezflores1948]

Fantástica rutina!!! Genial, Javi! Explicas muy bien las diversas posiciones y también la respiración! Muy buen trabajo! 👏👏👏 Gracias, Javi! 🙏🙏🙏 Gracias, María! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día! 🙋🏼‍♀️

[@MariaElena-xy4vf]

Que bendición de Dios estos ejercicios,no me canso de hacerlos y me parecen tan completos y quien los dirige felicitaciones lo hace muy bien ❤😊

[@anylegsos4244]

❤❤ estupendo, casi me muero a medio ejercicio 😀 es la primera vez k ocupo mucha pesa de 5kg , pues les soy sincera iba descansando segundos, hoy si no aguante el ritmo pero le eche ganas. Excelente. Gracias Javi y María

[@constanzaalfonso1589]

Genial para comenzar el dia un abrazo para ti maria y para javi explican genial abrazos desde colombia

[@nataliaalgobia2333]

Gracias Javi por esta rutina tan potente, casi no la termino, aunque seguro que cuando la repita más veces, me irá mejor. Gracias a ti también María por este gran equipo que tienes.

[@JohannaPerez539]

Con lo que me gustan los full-body...vamos iniciando la semana con todo el power 👍 💯

[@mariaferrerroman5583]

O LE , OLE Y OLE. ESPECTACULAR CHAVAL!!!!! Bravo para nuestra Masa MOSCULAR . GENIAL 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@anaportu5437]

Que buena rutina.!! Gracias!! MARIA Y JAVI!!🇦🇷

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Guau que rutina la encontré por casualidad María y la seguí hasta el final, oh Dios pensé que no aguantaba pero me rete y la hice, que bueno que te ayuden ahora en tu estado , me alegra mucho que te cuides en tu embarazo, muchas gracias, un abrazote.💪💪🦵🦵💯💯💪💪🦵🦵.

[@Lauranavarrete954]

Las rutinas de tonificación con el me agradan más que las de cardio! Muy buena rutina hoy, quedamos out 😅

[@anagasconrodriguez7708]

Gracias Javi, ha sido un trabajo de fortalecer todo el cuerpo, Genial, muy ha gustado mucho! Muchas gracias por tu saludo María . Y gracias a todo el equipo tb. 💪🏻🍀😘💜

[@Marcemusica100]

Uy qué bien, estrenamos rutina para el lunes 💪🏾🦵🏾🍑

[@mblg6488]

04-10-2024: Rutina potente, durilla, realizada con 5 kg y con 3 kg, me ha costado y el algún momento he cambiado de peso, es intensa y he notado el trabajo durante toda la sesión: MARAVILLOSA 👏🏻😍💪🏻😁 Gracias Javi y María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito viernes y fin de semana 🤗❤🦋

[@noeliagabaldon8322]

Poned más rutinas de Fullbody de 45 minutos como esta. Es súper completa y viene genial!!!

[@yasminasaavedra9071]

Muchas gracias María y a ti Javi.Estuve muy malita, y desde Enero estoy esforzándome; no sabe lo que me cuesta pero todo lo que he ganado.Les deseo lo mejor, SALUD, que es lo más importante n en esta vida.❤❤

[@maribelnajera3254]

Excelente trabajo para piernas, glúteos, brazos, abdomen.ñ Todo en una sola rutina. Que maravilla. Me he cansado, pero me ha gustado. Mil gracias María y Javi. Hasta la próxima. 🏋‍♀🍑

[@deborahvillaescusa6244]

hecha rutina de hoy viernes 04/10!! Los 3 videos sin problemas, esta al ser de tonificación y que No tiene impacto y es ideal si quieres hacer un trabajo de full body (todo el cuerpo) a nivel muscular cuidando de tus articulaciones 🏋‍♀ 1º RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASAS 44’: trabajo de tonificación muscular utilizando pesos medios y mucha repetición, vamos entrenando los diferentes grupos musculares a través de cada una de las secuencias musicales. Emplearemos mancuernas de 3 KG y 5 KG. También haremos uso de una colchoneta.

[@sahenes]

Es la primera vez que comento luego de llevar haciendo tus rutinas y siguiendo el canal hace 1 año y un par de meses... Y me quede con los bracitos temblando!! Excelente rutina. Me encanto. Y como siempre, siguiendo las rutinas para seguir modelando mi cuerpo. Gracias Maria, gracias a tus rutinas complete mi objetivo de bajar de peso. Y ahora, tonifico al máximo contigo

[@mairaludi9585]

Me encanta!!! 🤩🏋‍♀ Conseguida esta rutina super completa 💯 y para mi de las rutinas mas intensas del canal de Siéntete Joven 🥰

[@marinasanchez8674]

4-10-2024, Muy buen trabajo de tonificación con Javi!! Muy muy intenso, a veces tuve que parar. Utilicé mancuernas de 2 y 3kg. Gracias Javi y Gracias María❤❤❤

[@vivianebrumdoprado1260]

4.10.24 Rutina potente 💪🏻! Muchas gracias y feliz viernes! 😘

[@ignaciofigueroa9918]

María, llevo un año y medio haciendo ejercicios con tus video y me siento increíble, gracias por todo 🎉

[@MariaElena-xy4vf]

Super me encantó muchas gracias😅❤

[@AnaPerezP]

Que buena y efectiva esta rutina!!! Me encanta como explicas los ejercicios y como sufres con nosotras. Gracias Javi 🤩❤❤ Use de nuevo mis mancuernas de 5 y 8 lb. por ahora, son suficientes.

[@MónicaM.R]

Rutina algo durilla.Pero hecha , hasta el final.Te explicas, muy bien.Javier.Gracias, a los dos.🏋‍♀️💪

[@MariaPerez-qv6lz]

Rutina terminada Magnífico trabajo!!!!! Muchas gracias a los dos

[@esperanzamorenomerino487]

Rutina poderosa de tonificación, la hice con pesas de 3 kilos porque de 5 de momento difícil. Genial Javi, explica todo super bien. Buen profe has elegido María para acompañarte en esta nueva etapa de tu vida. Muchas gracias a los dos, sois geniales❤❤

[@EdithPatriciaPenaPena]

Muchísimas gracias a los dos Dios los bendiga un abrazo 🤗

[@alisson8731ify]

Excelente trabajo , excelente equipo de los dos María. Gracias por dedicar tiempo a favorecer nuestra salud y un abrazo desde Colombia

[@mireyacortina7783]

Genial y poderosa rutina me encanta trabajar con ustedes gracias María y Javi bendecida semana 🙏🏻❤️🌹 bendiciones 👏🏻👏🏻👏🏻

[@judithstellaaguascorrea8282]

Gracias a los dos por todo lo que hacen por sus guapísimas

[@raqueldelmoralg8499]

Hoy la hice ,y estuvo brutal ,muy potente,bien explicado ,pago a paso que me hizo sentir nuevamente como el músculo 💪🏻 trabaja en el momento de tener las pesas ,los abdominales geniales ,todavía sigo con dolor en la glúteos ,Javi ,una rutina muy eficaz ,me ha encantado 🥰 ❤María has escogido muy bien ,aunque tú nos haces falta ,un enorme abrazo para ti y para Javi

[@sildiva1]

Excelente rutina!! Quiero más!!!!🙏🙏🙏🙏Son maravillosos los dos!!! Que lindo equipo María!!! Gracias por todo lo que nos das!! Javi sos un 💯!!!❤

[@marasolis9022]

Excelente rutina. Llevo un par de meses en tu canal y es el mejor que se acomoda a mis necesidades, muchas gracias futura mamá❤ y colaboradores también. Gracias Javi!!! Saludos enormes desde Costa Rica🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

[@veroa251]

Más rutinas como está, estuvo genial, también que incluya calentamiento y estiramiento por favor 👍

[@AnaPerezP]

Mi madre Javi!!!! Muy fuerte esta rutina y muy buen trabajo de tonificación. La hice prácticamente toda con mancuernas de 5 lb y 8 lb. Excelente rutina, muchas gracias al par de Javi y Maria por darnos tanto y de tan buena forma! 💪💪💪

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Genial!!! 👍🏻👍🏻 Rutina maravillosa gracias a la pareja ideal Javi María me gustó mucho y terminada pensaba que no iba a sudar pero ja feliz y bendecido día para todos ustedes 😘❤👌🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🌹🌹❤️❤️💋

[@albaliciria]

Genial que trabajo tan completo María y Javier. Mil gracias 🫂

[@veronicaalvarez5879]

Rutina potente para fortalecer todo el cuerpo, gracias por tan estupendo entrenador, gracias y más rutinas de mancuernas y ardió por favor 🙏

[@isapacheco3157]

Holaaa , he esperado a hoy, que tenemos fiesta en Madrid y tengo más tiempo, para hacer esta rutina, y ya sido increíble. Lo que hemos sudado!!! 😀. Gracias a los dos!!!! 😘😘

[@marpe2992]

Buenisimo , hoy me sentia debil pero trate se darle con todo. Muy bien por javi.

[@inesmartinez562]

Impresionante esta rutina!!! Gracias por cuidarnos con todos los detalles, respiración, hombros relajados, abdomen firme, mirada entre las rodillas, y más...!!!

[@sylviagarciagonzalez6844]

Me encanta como explicas, anticipadamente, respiración y posición.Gracias Javi💪😊

[@jackicalderon8896]

Me gusta el trabajo de Javi . muy buen profesor , buena técnica , motivación de principio a fin y que dan ganas de seguir entrenando. Felicitaciones

[@ConcepcionSabe]

Genial, super bien, me ha gustado mucho, muy bien explicado tanto posturas como respiración, fácil de seguir y potente para fortalecer. Gracias a los dos

[@olgabernal-ko8ee]

Me encantan estas rutinas de Javi, ojalá sigan siendo equipo. Gracias Maria

[@yarmipedraza6494]

Me encantó. La hice completa. Gracias a los dos!!! 😅😅💪💪🦵🦵

[@anarecio7232]

Me ha encantado! Menudo equipazo sois! Mil gracias por vuestro esfuerzo. Os mando un fuerte abrazo.❤

[@evamsanchis2097]

Bon dia!!, ¡súper buena!, energía para todo el día, gracias, gracias, gracias 🥰

[@evagarcia7296]

Wowww ❤❤❤❤ Es la primera rutina que hago con Javi y me encanto, la hice con mancuernas de 7kg y 3kg tuve que tomar algunos descansos. 😅.. Maria eres mi coach desde hace 1 año... saluditos a ambos... 😉

[@leidybenitez9326]

Ufffff la acabo de hacer me encanto los amooooo q el señor los bendiga ❤❤

[@macarmensa0nchezlopez736]

Buenas tardes! Acabo de hacer la clase de tonificación con Javi. Una pasada súper potente me ha encantado. Sois estupendos María y Javi!! 💪💪🥰🙋‍♀️

[@sylvieperez1901]

Muchas gracias Javi me ha encantado porque has explicado las posturas y la respiración y pienso que lo he hecho bien. Más vídeos de este estilo para fuerza ya que estoy en época de menopausia. Genial 👏👏👏👏👏😊

[@sorayaakii]

Me ha encantadooo, he sentido toda mi musculatura trabajando y me he dado cuenta de que soy más fuerte de lo que pensaba. Hoy estoy feliz porque he conseguido hacer los ejercicios de abdominales sin parar, estoy muy orgullosa y muy feliz. #hoymesientoguapisima. Gracias Javi, Gracias María.

[@llanosgarcia5507]

Maria me encantan tus clases, has conseguido que me levante una hora antes para hacer mis ejercicios, porque durante el día ya no tengo tiempo, asique espero seguir teniendo fuerza de voluntad para aguantar durante mucho tiempo, un gran abrazo

[@lucileneteixeira7586]

Bonita semana a todos gracias ótima rutina 💯🔝💯🔝💯

[@marybetriosveramendi5126]

Muchas gracias por sus enseñanzas de mantener bien el cuerpo 😊

[@anaperezperez7010]

Holaaa, has estado súper bien. Es la prima vez que entreno con usted. Es fantástico 👏👏👏💪💪

[@TheBibi021]

hola mis guapísimas y maestra María Martínez 🦋 y x supuesto el maestro Javi .q rutinas las d hoy geniales m encanto y siq es caña la rutina d tonificación.m encanto y la segunda rutina madre mía está genial gracias maestra con ese estiramiento genial bueno quedé ufff muy sudada pero logrado con mis 2 maestros....buen inicio d semana..

[@paulaulloque1929]

Maria me encantan las clases del profe Javi!! Espectacular los ejercicios y como explica 💪🏻💪🏻🤩

[@directoriologicalisco4221]

Gracias Javi por esta rutina excelente

[@raquelcastillogastro]

Hice la clase de tonificación ayer tarde y me encantó. Fue bastante dura, la verdad. Se me quedaron los brazos, sobre todo, y los hombros muy cansados. Me extraña no tener agujetas, porque pensé que no me iba a poder mover hoy 😂. Javi es un excelente entrenador, muy técnico, exigente, enseña bien, es didáctico y potente en las rutinas como esta. Acabé sudando por todos mis poros. Creo que -no te molestes- es más duro y técnico que tú. Muy bueno, sí. Otro estilo de trabajo. No pude hacer el cardio que recomendabas en el calendario de ese mismo día porque terminé bastante cansada.

[@dianarodriguez6171]

Muchas gracias Javi y María, la rutina estuvo increíble, me tiembla todo el cuerpo, pero lo logré. Les saludo desde Honduras. Bendiciones por tu embarazo mi guapísima María, te ves bella. Es la más grande bendición, tener una vida en tu vientre❤❤

[@alejandrafigueroa6056]

Hola María y Javi! Muchas gracias por la rutina de hoy!!! Pufff q trabajo! Saludos desde Argentina. Gracias Javi por este acompañamiento ❤

[@monicarevelo4155]

Me ha parecido excelente rutina me gusta las opciones que da para poder variar la intensidad me ha parecido fenomenal y la termine satisfactoriamente, estoy super contenta, con esos abdominales mas llevaderos, solo una recomendación Javi súbele el volumen de la musica para seguir con el ritmo y hacerlo emocionante. 💯💪🏋‍♀🔥

[@missfriddaromero4112]

Qué preciosa rutina. Sin dua un gran reto para mi. Con algunos pequeños descansos pero lo logré. Gracias Maria y gracias Javi por mantenernos motivadas durante toda la rutina ❤❤...

[@marciapadilla5479]

Me encanta este señor es muy bueno ojalá siga haciendo estas rutinas

[@mariaariascatedra7823]

Gracias María por descubrirnos a Javi, me encantan sus clases, las indicaciones de posición y respiración constantes te hacen sentir que realmente está a nuestro lado 💪

[@gracarocha6370]

Belíssimo trabalho Javi! Gracias, gracias! BRASIL ❤❤❤

[@encarnaextremeragarcia7233]

Mama mía , como diría una de mis niñas con las que trabajo que tiene tan solo 22 meses . Menuda rutina Javi super exigente , potente comienzo de semana , bravo !! Gracias Javi y María !!! Feliz semana !!

[@rosalindabazzco7087]

Cuando ví 45 min....pah dije no sé....pero bueno hago hasta que pueda. La hice todaaa con 3 k y el de pecho con 4 k!!!! Intensaaa !!! Muy bienaaa!!!! Gracias Javi y María!!! 💚💚💚💚💚💚 Del color de la camiseta de Javi.

[@lupitalopezcasarez4514]

Qué potencia profe, sólo usé de tres kilos, y muy poco la pesa rusa de 8 kilos. Pero cumplida🥵🥵🥵gracias para los dos Javis y María por estar ahí.😉😉😉😘😘

[@maribelnajera3254]

Bien por ese gran trabajo para todo mi cuerpo Javi. Excelente. Me encanta este tipo de rutinas con mancuernas de diferente peso. Mil gracias María y Javi. Y que sigan las novedades!!!! 💪💪

[@maykatejada4583]

Ha sido brutal!!!! Qué maravilla!!!! Muchas gracias por esta fantástica clase ❤❤❤

[@EdithPatriciaPenaPena]

Mil gracias María y por supuesto a Javi también ❤

[@marozavala1091]

Estuvo brutaI! Estoy segura de que mañana me dolerán los brazos, hombros, abdomen... Me ha encantado! Sin duda la volveré a hacer, muchas gracias Javi y María, me encantan las rutinas largas y más si son de tonificación! Graciassss

[@nadiacortes75]

Excelente gracias xavi y Maria.. me daba miedo hacer las rutinas de xavi pero son excelentes y sin impacto super por mi rodilla....gracias por pensar en todas.👌👌👌👌👌👌

[@patriciamezacortes]

Woooow!! rutina lograda me gustan estas rutinas con Javi más rutinas como está por favor excelente instructor muchas gracias 😊🤗🇲🇽🇲🇽

[@lilianapacheco4075]

Hola maria !!! Hoy esta rutina de Javier super completa excelencia mis reverencia para el 🏋‍♀️👙🦵 genios los dos 🎉🎉🎉🎉

[@leticiaperez348]

Que bárbaro Javi!! Potente tus rutinas! Javi, el mata chicas!! Genial. Muchas gracias a ambos x su amor a su trabajo!! Saludos desde México 🇲🇽 👍 😊

[@mariaam3492]

Brutal la clase 💪🏻💪🏻💪🏻 ¡Muchas gracias! María, nos conseguiste al mejor sustituto 👏🏻

[@missfriddaromero4112]

Aquí seguimos. Retomando con esta preciosa rutina. Sin impacto pero retadoraaaaa!!!! Gracias Javi y María!!!❤❤❤

[@lauramecaperez3110]

Me encanta Javi, que calidad María, este canal es pura calidad en todos los aspectos!! Gracias! ❤️❤️❤️

[@elenadeleon8793]

Pedazo de rutina super completa y poderosa. Mil gracias!!!

[@paulamanzi4373]

Maria !! vos supiste dejarnos en buenas manos ! genio javiiiiiiiiiiiiiiiii , tengo 47 años y hago estas rutinas 6 veces por semana asiq dale con todooo

[@marisololmos131]

Genial, se me ha pasado super rápido y eso es muy difícil para mí, enhorabuena a los dos por vuestro trabajo....😀

[@begonyaruiz2192]

Muchas gracias Javi, muy buena clase y muy bien acompañada! Gracias María por buscarnos opciones tan buenas!🥰🥰🥰🥰🥰🥰