Sigara ve Vücut Geliştirme

Web Sitem: goo.gl/FtZhnL
Forum Sitesi: goo.gl/d89A2J
Android Uygulama: goo.gl/1ZKB5H
İOS Uygulama: goo.gl/euyW2X

[@SavasCebeci]

Merak edenler. Ben sigara, nargile, elektronik sigara vs..... hicbirisini kullanmiyorum. Hic isim olmaz.

[@erenisbitiren6957]

Beton yetmez

[@mehmetgunes4685]

+1

*Savas Cebeci Hocam sporcu kişiliğin sigara, alkol, uyuşturucu vb gibi şeylerle işi olmamalı. Gerçekten çok güzel bir içerik olmuş. Sigara içmediğim için tekrar çok mutluyum.*

[@ProdBaly]

hocam ne iş yapıyorsunuz normal hayatta bir öğretmen gibi anlatıyorsunuz .

[@mertyuceer3357]

Rahmetli Babam vardı günde 2 paket marlboro içerdi kanserden hayatını kaybetti .

[@onestepcloser7428]

BEYAZ TAHTA IS BACK

[@4renda]

Hocam takipçilerinizi ciddiye alıp spor bilimi terimlerini esirgemeden kullanmanız beni daha fazla bilgi sahibi hissettiriyor ve motive ediyor. Video eski ama kalitesi güncel. Teşekkürler.

[@muhammedbat9127]

Yeminle 7-8 senedir takip ediyorum. Tahta önünde ders anlatması ülkemizdeki çoğu prof. dan daha iyi..hatta mükemmel. O kadar iştahlı ve güzel anlatıyor ki..tabi eskiden 85 kilo falan fit bir vücudu vardı son 2 yıldır strongman gibi oldu çıktı

Hocam böyle videolar çeken insanlar neredeyse hiç yok ne kadar teşekkür etsek az beyaz tahtalı videoları bekliyoruz saygılar

[@p1ratecivic]

Sizi izledikçe daha çok nefes alasım geliyor hocam.

[@zarka2342]

*Hocaya bilgi bilgi diye başının etini yiyorsunuz hoca bilgi videosu çekincede izlenmiyor günlük hayattan bir video gelince daha çok izleniyor hocanın verdiği emeğe üzülüyorum sadece*

[@cuneytunsal5422]

ZARKA acımak kelimesinin anlamini ogren sonra kullan kardes bozuk turkcenle millete akil mi vericeksin

[@ogulcandogan8792]

Normal videoları boş adamlar izliceğine böyle videoları gerçekten hakkını vererek izleyen az insan olsun daha iyi

[@zarka2342]

Cuneyt Unsal düzelttim kardeşim

[@tuncaytekne5593]

@@cuneytunsal5422 ne yanlışı var kardeşim anlatta bakalım sen ne biliyonda millete türkçe dersi veriyon bide yazdıklarına bak turkcenle akil mi sen üst düzey bi tdk yetkilisisin sanki

[@muratgungor7982]

@@cuneytunsal5422 Vericeksin diye bir kelime Türkçede yok kardeşim vereceksin olacak o bilgimizi kendimiz kullansak daha yararlı olur

[@harunmendi3262]

Hocam TYT için çok güzel konu anlatımı olmuş sağolun :)

[@oguzhanakcay2774]

Takıldığım şey, maddelerdeki 1'in 2 den daha çok 2 ye benzemesi.

[@unnamed21814]

Oğuzhan AKÇAY yorumu aradım acaba kim yazmıştır diye 😂

[@hasankaratepe794]

Ulan 😀😂😂 hiç gülecegim yokdu

[@huseyinaydin4669]

Hocam müthiş bir ogretmensiniz keske sizin gibi ogretmeler tum okullarimizda olsa!!!

[@karacamatreyof6484]

Bu adamin kiymetini bilin bidaha boyle biri gelmez sizi dusunup video yapiyor

[@ALBASTHE]

BEAR İN THE BEEHİVE para kazanmak için. Ne düşünmesi

[@bilodasilva5829]

@@ALBASTHE paraya ihtiyacı yok emin ol adamın denyo bırak ta 3 5 bişey alsın adam bilimsel açıklama yapıyor nankör kabrak

[@TrankoBuskasss]

Yine nefesi burda aldık yine kafamızda soru işareti olan durumları burada çözdük var ol hocam.

[@elmanahmet1238]

Videoyu sigara içerek izledim. Affet hocam.

[@elmanahmet1238]

KazanBJK1903 Kardeşim finaller bitsin en kısa sürede bırakıcam inşallah.

[@cankocakaptan7119]

ben 5 ay bıraktım tekrar başladım1.5 aydır içiyorum az içiyorum ama onuda bırakmak gerek bunu antremanlarda hissediyorum aldığım nefes yetmiyor bazen hocanın dedikleri %100 dogru

[@elmanahmet1238]

ahmetcan kocakaptan aynı şey ben de yaşıyorum dostum haklısın

[@elmanahmet1238]

berke arslantaş ağzına sağlık.

[@kadirciloglu7782]

KazanBJK1903 ben hiç içmiyorum ama param cebimde de kalmıyor sanırım fakirim

16 sene sigara içtim sigara içerken fitnessa başladım 6 ay kadar devam ettim sigara içmeye ve sonra bıraktım bir daha da asla içmedim ve inanılmaz bir şey oldu yaptığım antremanlarda performansım %50 den fazla arttı vücudum çok daha hızlı gelişti bilimsel adını bilmediğim tarif etmek istesemde edemediğim inanılmaz olumlu değişiklikler yaşadım böyle bir duygu olamaz yıllarca kendime ne eziyet etmişim haberim yok ! Sigarayı nasıl bıraktığımı kanalımda bir video ile anlattım ! Arkadaşlar bırakmak isteyenler size sadece şunu söyleyebilirim bu duygu inanılmaz anlatılmaz tarif edilemez yaşamalısınız nasihatleri boşverin herşey sizde biter

[@okami9558]

Benden daha detaylı ve mükemmel vücudu olan arkadaşım yıllardır bağımlı, olay tamamen psikolojik

[@yildizlara]

Sen traşı kes şimdi köpek gibi aciz şekilde sigara içiyorsun gel ve itiraf et bağımlı piç

[@Ahenkli]

Hocam adeta bir bufalosunuz maşallah.

[@baranakdemir9615]

Hızı 2.25 yaptım çok güzel anlatım oldu tekrar tekrar izliyorum

[@Burak-qv5gm]

Hocam altay tankı gibisiniz

[@akifcetin4389]

Sigarayı bu gece itibarıyla bırakıyorum zaten bırakacaktım ama bu bilgilerde ayrı motive etti hocam eline sağlık.

[@mmmdzad.1930]

Noldu bıraldınmı

[@ruthius4212]

Hep şöyle bilgilendirici videolar çekmeni istiyorum şahsen Savaş hocam. Bol şans. :)

[@ebrugok1459]

Adam çok tatlı anlatmış ,özenle emek vererek çok teşekkür ediyorum 😊😊

[@Frebleify]

Çok beklenen bir konuydu, teşekkürler hocam

[@kuzey0618]

Frebleify yararmı var zararlı var net paketim yok bitiremem videoyu izleyen izleeye özet geçeblirmsn

[@Frebleify]

yararı olma ihtimali var mı kardeşim sence :D Damar tıkanıklığı ve bir sürü zararı var, iştah kestiği için belki iyi dersin

[@berkay5382]

Hocam hareketi yanlış yapıyorsunuz.

[@canergul4298]

Hocam yutkunurken arada kalemi masayı tahtayı da yutacaksınız diye çok korkuyorum,çünkü siz yutkunurken gelen ses buna çok yakın. Ayrıca omuzunuzda insan çıkmış. Merhaba.

[@eray112]

iyi insan savaş hoca insanları elinden geldiği kadar bilgilendirmeye çalışıyo sağolsun bugunde sayesinde bişey öğrendik ...

[@ferdierim3129]

5 sene dir sigara içiyordum birgün babam yakaladı ve bana dediki oğlum neden sigara içiyorsun dedim baba sende içtin onun bana söylediği kelime şu 18 sene iç tim bibok bulamadım. İç oğlum dedi bana belki sen bulursun O gün bügündür sigra içmiyorum param cebimde kalıyor allahıma bin şükür. Sigara içene saygım var ama içmesse daha iyi. Evli olanlar için söylüyorum arkadaşlar bebeğinizin çocuğunuzun rızkını duman etmeyin derim ben ☺

[@lighttweighttbabyy6570]

helal !

[@talhakilinc9800]

4 yıl içtim ağız kokusu balgamdan başk bi halt bulamadım . Dün bıraktım daha önce de çok denedim ama bu sefer tamamen kesicem . Sigarayı elime aşmayı düşünsem daha çnce bıraktıktan sonra başkarkenki pişmanlığımı düşündüm onyuzden bende bırakıyorum

[@barbarossa9591]

@@talhakilinc9800 Bıraktın mı usta

[@pcprincipal345]

Sigara içmeyince abur cubura harcanıyo para cepte kalıyo olayı tamamen safsata

[@mami3531]

@@pcprincipal345 doru

[@chemist9200]

Su gibi geçti ne güzel video. Vücut geliştirme ve alkol videonuz vardı o da çok iyiydi. Kullanmadığım halde sonuna kadar izlemiştim.

[@okumalikkitap8549]

Allah başımızdan eksik etmesin senin gibileri hocam

[@a.adembaker7146]

Hocam ağzınıza sağlık bu güzel bilgiler için. 6 aydır içmiyorum okadar rahatım ki inanılmaz birsey teşekkürler hocam :)

[@fatihgezer4079]

Icyonmu abı artık

[@knantahirov9849]

@@fatihgezer4079 ya sen iciyomusun? 2yil gecmiş

[@yildizlara]

Kopek gibi iciyorsun demi lan sırra kadem basmis sesin cikmiyo bagimli göt fosur fosur iciyorsun simdi gel ve itiraf et

[@aykutaltun11]

Hocam deri çatlaklarıyla ilgili bilgi içeriği paylaşırmısınız

[@emrhnkrtl]

+1

[@uvuvwevwevweonyetenyevweug833]

+1

[@barsburhan9843]

+1

[@yunus6727]

+1

[@aydinyildiiz]

+1

[@gym_gia]

hocam senelerdir bunu bekliyordum diyebilirim. Ayrıca sizi tekrar beyaz tahta önünde görmek huzur verici kolay gelsin herkeze bol şans :)

[@arifakazaons]

Hocam gerçekten çok iyi anlatmışsın. Spora başlayacağım için sigaranın spor üzerindeki zararlarını araştırıyodum. Videona denk geldim. Şimdiden kararlı bir şekilde bırakmaya çalışcam. Çok sağol ❤️

[@patoss70]

Hızı 1.5 alınca normal bir düzeye anca geliyor

[@cristianoronaldo6595]

Vay aq Kzlslfmmvm

[@emrullahkocaman8377]

ulan harbi amk izlerken yoruluyordum helal kanka hahadalsd

[@omerlifaruk1183]

Hakikaten haaa😂😂

[@ayseturkmen272]

Adammmm

[@turunc936]

Doru diyosun reis

[@goksel8722]

Hocam bea walla ağzınıza sağlık, şu videonuz ile bir kişi sigarayı bıraksa yeter! Harika konu, müthiş güzel anlatım, dolu dolu bir video! Teşekkürler

[@2o18baran7]

Adamin dibisin.bizim universte hocamizdan daha güzel ders anlatiyorsunuz yeminle😊

[@baltazarblaze]

Hocam nefes almanız aslan kükremesi gibi maşaallah , herkese bol şans

[@muratyigitpaker]

şurası atlanmiş, nikotin çok kuvvetli bir vazokonstriktör, yani damar daralticidir. damarlar daralinca akiskanlik ozelligi de azalan kan damar duvarlarina basinç uygular ve kardiyak debi ve tansiyon çok yukselir.

[@muratbalci5309]

Yaklaşık 2 gündür bırakmayı düşünüyordum zaten ve az önce kas zorlama videosunu izlerken tesadüfen sigara mevzusunu da görmüş oldum Savaş abi güzel öyle içten anlatmışsın ki bugün şimdi bıraktım paketi attım inşallah başlamam vücut konusunda azimliyim sigara konusu da onun bir parçası olsun canım istedikçe bi şekersiz sakız gömerim heralde sigarasızlığa alışana kadar :D

[@muratbalci5309]

Bu arada yaklaşık 9yıldır içiyorum ve tek bir videon ile paketi çöpe atmama sebep oldun emeğine sağlık :)

[@ardaselcuk1912]

Bıraktın mi abi

[@emrekaan2515]

@@muratbalci5309 şimdi bro ?

[@cemreksa8150]

Geri başladın mı?

[@erayunal5766]

Hocam konular cok iyi boyle devam Vaktim olmadigi icin like atip cikiyorum hepsini birden izleyecegim

[@BiquAyt]

uzun zamandır bunu bekliyodum internette de cok bilgi yok varsa da çoğu yüzeysel bilgi, bu ayrıntılı bilgi olması iyi oldu hocam

[@osmanylmaz897]

Merak ettiğim konulardan biriydi emeğine sağlık. 🖒

[@volkanylmaz-ms7li]

Harika anlatmışsınız hocam emeğinize yüreğinize sağlık...

[@freewalle]

doktor gibi adamsın hocam vesselam :)

[@NbaLoveTurkiye]

Hocam lütfen cilt yırtıkları ile ilgili bir video yapabilir misiniz ??

[@ulasyldrm6186]

O sorun bendede var

[@NbaLoveTurkiye]

Ulas Yıldırım aynen neredeyse vücüdumun heryerinde olmaya başladı sadece omuzumda vardı şuan göğüste bicepste sırtta bile var

[@suntzu4802]

bir ayda 6-7 kilo aldım bacaklarda ve bicepslerde olmaya başladı aynı sorunu yaşıyorum

[@NbaLoveTurkiye]

bench press spora başlayalı 1 yıld oldu benim ilk 6 ay hiç yoktu vücudumda şuan 7-8 yerde var :(

[@MegaEyeswideshut]

Hoca canli yayinda bahsetmisti arkadaslar bendede var hemde 10 yil oldu gecmiyor. Com kafaya taktiysaniz ameliyati var deriyi kesip aliyolar kalan yerden birlestiriyorlar

[@kurtufuk5026]

Bu ayrıntılı ve bilimsel açıklamaları izleyip alakasız şeylerle alakalı nasıl yorum yapılabiliyor enteresan.Güzel video.

[@gursoybulduk]

Işte budur ya hu. Eski günlerdeki gibi. Eksik olma güzel insan. Sağlıcakla kal.

[@muhammetorhansoyuguzel9551]

Hocam tıp okuyorum ve söylediğiniz şeyler çok sade ve doğru bilgiler daha iyi anlatılamazdı sizden öğrenecek pek çok şey olduğunu düşünüyorum :P

[@anilcelik2162]

Bitti mi okul?

[@ogulcandogan8792]

Hocam bu tür videoların daha fazla gelmesini rica ediyoruz

[@eyvahberkan]

Hocam taklit yarışmasından sonra kendinizi çok geliştirdiniz belirtmek istedim :) ve böyle videoların devamı gelsin istiyoruz eski konsept geri gelsin

[@dsfireasd]

Bu kadar donanımlı bir adam bizler için uğraşıyor.KRAL

[@bodycigenc5006]

Hocam tamda bunu araştırıyordum videonuzu gördüm Adamsınız :))

[@kuzey0618]

Bodyci Genç iyi mi geliyor kötü mü geliyor ben videoyu izleyemem net paketim biter

[@bodycigenc5006]

Kanka sigara sonuçta zararlı özellikle damarlara ve oksijen seviyesini düşürüyor damar sertleştiriyor ve özellikle dayanıklılık gereken sporlar da çok yan etkisi bulunuyor içiyorsam bırakmalısın

[@kuzey0618]

Bodyci Genç 2 aydır fitness yapıyorum bırakmıştım şehir dışına çıktım arkadaş ortamı felan derken yine 1 haftadır içiyorum 2 hafta sonra tekrar fitnes e dönücem

[@shortistan-35]

hocam bilgilendirici bir video olmuş kafamdaki soru işaretleri ortadan kalktı teşekkür ederim.

[@zeynwppe]

sağ olun hocam, bilginize emeğinize sağlık. bu tarz videolarınız çok eğitici, devamını bekliyoruz.

[@canholix3199]

Hocam daha çok böyle videolar gelsin bide kaynak belirtmiyosunuz onuda açıklamaya falan koysaniz guzel olur

[@sonerckla1400]

Sürekli takip ediyorum hocam . Selamlar saygılar hocam Adana dan 👍

[@ahmet_umut_]

Kamu spotu olacak bir video. Diline, yüreğine sağlık hocam. İlminin zekatına ihtiyacımız var. Bizi sensiz bırakma hocam.

[@mertozkan3172]

Sizlere bir tavsiye sigarayı en yüksek stresli zamaninizda bırakırsanız bir daha başlama oranınız oldukça düşük olacaktir, bir aydır içmiyorum resmen param bitmiyor 500 tl lik kyk bursumun 370 tl si sigaraya gidiyordu aylık ... Çok mutluyum hayatımda başardığım en güzel şey ...

[@Nuribaba27]

Hocam yine çok güzel bir video yapmışsınız seviliyorsunuz

[@berkaysahin1696]

Hocam efsane video olmus. Bilgilendirici baya burdan sigara icen kardeslerimizede ders olacak bi video ayrica kol antrenmani cekermisiniz hocam

[@mos368]

Hocam adamsın güzel bi video olmuş Ağzına sağlık

[@Recepoztur.k]

Hocam sizden böyle bilgiler almaya çok ihtiyacımız var hep boyle videolar çekin

[@barisapti]

Üstünüzdeki T-shirt’ e hasta oldum hocam çok güzel tercih 👍

[@talhazengin7137]

Hocam sizin 2014 deki videolarınıza bakıyorum kas kütleniz artmış fakat sanki kilonuz da artmış gibi yüzünüz daha kilolu gözüküyor eskiye göre.

[@mmaworld9870]

Savas bey uzun zamandir men sizden bu videonu gozleyirdim. Çoxları bu barede yazırdı mene sizin fikriniz maraqlı idi Minnetdaram bu arada Azərbaycandan salamlar var sizi çox sevirler ve bu arada yolunuz düşerse Baki-ya gelin qonaqimiz olun !

[@umutcanakar926]

içerken izledim hocam büyüksün

[@CihadOner]

Sizin gibi ders anlatan olduda biz mi okumadik hocam saygılar sunarım :)

[@serefardc2650]

Diline sağlık emeğine sağlık abi. Dalgacı yorumlara bakıyorumda yok mikrofon çok yakın yok yutkunma sesini alıyorum yok hızlandırdım videoyu. Falan filan yaw geçin bu saçma sapan sevdaları. Alacağınızı alın videodan.

[@editing.4080]

tebrikler üstad.sıradan biri tabi zararlı deyip geçerdi.üşenmeden araştırıp mevzuya bilimsel girmişsin.helal olsun....

[@OnurNalbat]

Adamsın Hocam yine harika bir video

[@ahmetvasd7930]

Hocam tessekur ederiz bi suredir bekledigim bi konu

[@canzarifoglu125]

Spordan geldim sigara içiyordum , sayende bırakıcam hocam Allah senden razı olsun Şuandan itibaren içmiyorum

[@canzarifoglu125]

Hocamızın tavsiyelerine uyun gerçekten samimi içten işi bilen adam

[@danyalnarin1435]

Bıraktınmı

[@adalet4666]

Emeğinize sağlık gerçekten büyük saygı duydum.

[@darthvader5745]

izlerken nefesim kesildi hocam nefes almanız yüzünden

[@1903uysal]

Sizi görmeyi özlediğimiz yer beyaz tahta hocam teşekkürler 💪

[@kendihalindebiri1231]

Çok faydalı bilgiler vermişsiniz yine. Çok teşekkürler.

[@yalnzadam1978]

Videonun konusu cok iyi.İzlenebilecek bir video ama İzlenme sayisi az Neden az derseniz Ayni Okulda Hocalarin derste anlattigi gibi anlatiyo 3 dk bile dayanamadim ya

[@selmangur4227]

Sigarayı bırakmaya düşünüyorum ve spor yapıyorum tam 1 ay sonra tekrar yazıcam buraya bu adam beni gerçekten motive etti

[@EnesCihan48]

Bırakalbildinmi 😂

[@emirayas5245]

Hocam cok güzel bir içerik olmus gerçekten bilgili birisiniz böyle videolarinizin devamini bekliyoruz

[@gradebaho5233]

Savas Hocanın tıpta ki ismi =Proteinship

[@erikkedi4999]

Seniiii çok seviyorum gururumuz

[@ZulaVideo]

Değerli bilgiler için teşekkürler cüsseli üstat

[@barispercin6359]

Tyt-Ayt +1 net

[@enessfdn]

@Adem Eren yaptı ama babayı

[@ilhan2010]

ABi çok iyi bilgilendiriyrsun ve sayende ingilzçe kelimelerde öğreniyoruz

[@emrecoker9604]

Özlediğimiz videolar gelmeye başlamış

[@raimkahraman673]

Emeğine sağlık Savaş hocam. 💪🏻

[@zemheri8938]

Hocam yine babacanlığını konuşturmuş hep iyiliğimizi düşünüyor değerini bilin.

[@onuryilmaz1]

Bıraktım şu andan itibaren bilader bunun sonu yok. hayatımı sigarayı bırakmayı istemekle geçirmek istemiyorum.

[@Onuhr]

1 gün sonra tekrar başladın di mi kanka

[@furkanylmx]

bu konu daha iyi anlatılamazdı harikasınız

[@cusselimehmethoca2696]

hocam öyle güzel anlatıyorsun ki bi sigara yaktım izlerken

[@alihan1122]

Hocamızın yolundan devamlı ve disiplinli bir şekilde devam, sevgiler ve saygılar ile savaş hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

[@metinulsol9571]

Selam abi videlarını izliyom güzel devam et

[@farukadmin4567]

*çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler*

[@yusufyldz8233]

Hocam sizde nefes darlığı var galiba sürekli nefes alırken zorlanıyor gibisiniz

[@demirhanelibol]

Sigaradandir

[@fatalerrorverdim]

Çok iyi bir video olmuş Savaş abi.

[@emreatesso]

Hocam 2 sorum var 1- Neden bu kadar derin ve içten nefes alıyorsunuz bir hastalığınız yoktur inş ? 2- Neden sürekli terliyorsunuz ? Bildiğim kadarıyla bu zamanda New York pek sıcak değil.

[@ALBASTHE]

Emre Ateş sanane

[@benak495]

13:43 "Söylediğim mantıklı geliyor mu?" Da koptum. 😂😂 Emeğinize sağlık hocam 👍👍

[@serenaysarkaya3465]

*Ulan video daha **0:40** saniyedeyken sigara çekti canım yaktım hakkını helal et hocam*

[@ahmetarabaci8149]

15 sene sigara icmistim, bırakalı 4 ay oldu herkese tavsiye ederim, hayatım radikal anlamda cok değişti positiv yönden, bide kaslarım gercekten cabuk sismeye başladı

[@inancklc8899]

Psikolojik olarak rahatlama sağlıyor mu yani çabuk sinirlenme ümitsizlik ruhsal açıdan bir faydası oluyor mu?

[@fatihgezer4079]

Nasıl abı icyonmu daha yoksa icmyonmu artık

[@KAZANANADAM1]

Helal olsun hocam sizin sayenizde şimdi sigarayı bırakma kararı aldım ve önceden nasıl bilinçsiz ve gerizekalı şekilde sigara tükettiğim için kendime çok kızdım yaş 23 bunu buraya anı olarak bırakıyorum ilerde görünce hoş bir nida ile okurum, iyi ki varsınız :)

[@kamelotwalker6450]

Bıraktınız mı hocam

[@KAZANANADAM1]

@@kamelotwalker6450 bıraktım çok şükür kardeşim

[@kamelotwalker6450]

@@KAZANANADAM1 ne kadar süredir kullanıyordunuz hocam ben şahsen 4 yıldır kullanıyorum zor geliyor, peki siz?

[@KAZANANADAM1]

@@kamelotwalker6450 Ocak 1999 doğumluyum ortaokul 6 da pasif tek tük içici olarak başladım lise sonlarda paket almaya başladım 4 yıl üniversite hayatı boyunca içtim ve şimdi 1 aydan fazla süredir bıraktım, asla bırakamam diyordum ama şimdi zerre canım istemiyor tiskiniyorum

[@lalegonuldas6352]

SAĞOLUN İYİ Kİ VARSINIZ..!😘⚘❤

[@demiryusuf]

abi super anlatmissin eline diline saglik