Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Besinler │ Diyetisyen Coşku Mutlu

Sigarayı bırakmak bir çok insan için çok zorlu ve aynı zamanda fazlacakilo alınan bir süreç olmakta. Bu sebeple danışanlarımdan çok fazla soru geldi. Ben de sizler için oturup kısa bir video hazırladım. Umarım hayatınıza küçükte olsa bir katkı sağlayabilirim.
Gelecek eğlenceli videolar için abone olmayı unutmayın :)
Sporcu Diyetisyeni Coşku Mutlu Sosyal Medya Hesapları:
🏆 Websitesi: coskumutlu.com
🏆 Websitesi: sporcudiyetisy...
🏆 Instagram: / coskumutlu
🏆 Twitter: / coskumutlu
Hiçbir Şey Yapmadan Kilo Vermenin 5 Yolu
• Hiçbir Şey Yapmadan Ki...
Evde Ödem Atmanın 7 Süper Yolu
• Evde Ödem Atmanın 7 Sü...
Ramazan Diyeti Nasıl Olmalı? Tok Tutan Besinler Neler?
• Ramazan Diyeti Nasıl O...
Evde Kilo Vermek İçin Yapılabilecek Diyet
• Evde Kilo Vermek İçin ...
Neden Evde Daha Çok Yemek Yiyoruz? Duygusal Açlığı Nasıl Yeneriz?
• Neden Evde Daha Çok Ye...
Donmuş Sebze-Meyve Mi? Yoksa Taze Meyve-Sebze Mi?
• Donmuş Sebze-Meyve Mi?...
Polikistik Over Sendromu Nedir ? Diyeti ve Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
• Polikistik Over Sendro...
Bağışıklığı Arttırmanın En Hızlı Yolu:
• Corana Virüsü ve Besle...
İyi Uyku İçin Ne Yemeli ? Hangi Bitki Çayı İçilmeli ?
• İyi Uyku İçin Ne Yemel...
Grafikler: Sevgi Mutlu

[@yasemenmutlu9125]

Ben bıraktııımmm💃🏼💃🏼 darısı kullananların başına Sevgili oğlum.Senin motivasyonun her şeye bedel🙏🏼❤️

[@lonelytiger2709]

Annesimisiniz ?

[@memetkankaya1495]

Hocam o kadar güzel anlatinki dayanamadim birtane yaktim helal et

[@senihozkan]

4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.

[@selahattinastan9083]

sigarayı yaktım, o şekilde izliyorum :(

[@nuranozcelik5321]

Icme kardes.öldürür.

[@esrardegilesrarei2212]

Bugünde aşık olduk.. Maşallah hocam

[@cuneytimrak1196]

Biz neyin derdindeyiz sen neyin derdindesin

[@erdemak5268]

Karanfil çiğnemek ve patlıcan tüketmek de faydalı olacaktır.

[@bygundogdu8021]

23:04 15 Haziran 2021 itibariyle sigarayı bir daha ağzıma sürmeyeceğim,birkaç gün sonra tekrardan gelicem buraya bu sefer bitirdim kafamda olduuu bu seferrr,bu arada çok teşekkürler Coşku Bey...

[@sercanerk8834]

Nasıl gidiyor

Nasıl gidio

[@dermanashgece9229]

Nası gidiyo

[@jiyanroj1862]

Yemek yemekten bi hal oldum,durduramiyorum kendimi.Iştahımızı nasıl keseriz 🤦‍♀️

[@busranurbayr3727]

20 gün oldu bırakalı fakat iştahım çok fazla. Nolur bana iştahımı kesicek birşey söyleyin 😔

[@esmaustunyavuz140]

Hocam merhaba ben çok denedim ama pes etmeyeceğim işin ilginç tarafı her döndürdüğü sigaraya kızıyorum 5 dk sonra yalıyorum bırakmam yardiminizla insallah

[@dilekalsan8231]

_hep içtiğim yerde otur yine dışarı bak . sadece sigara çıksın kalan herşey mümkün olduğunca aynı olsun . Hayaldedw olsa içmenin geçmişte kaldığını unutma Bol su iç sadece sigara içme kısmı girmiş olsun hayalde derken bak baskalari içiyor sen de oo ben bayagidir içmiyorum diyorsun sonra aman bir tane ne diyorsun hiç güzel şeyler değil.bu vesileyle anlıyorum ki psikolojik olarak da zarar vermiş asosyal olmama sebep oldu Dikkatli ol ve hem önemli gör hem de ben zaten ihtiyacım yok niye içeceğim diye düşün rahat ol 👍

[@dilekalsan8231]

Ve şüphe etme acaba içsem mi akşam içsem mi sabah içsem mi vs diye en az 1ay kesinlikle içmeyecegim yok diye dusun ne için içeceğim ki hiçbirisime yaramıyor diye düşün kutla . şüphe ettiğin an düşüyorsun bu donguye

[@rotabelirleniyor7932]

Vegan ım sütü ele evet dinliyorum. Meyve tükettim az önce elma yedim. Muz evde var. Su tükeyim bolca veganım vegaaan balığı geç semizotu olur onun yerine omega 3 var onda da.. Şekersiz sakız nane egzersiz okey

[@ferdi.smsk634]

Hocam 25kiloydum bıraktıktan sonra 521kg oldu napmam lazım lütfen acil cvp verin günde 10kg almaktayim

[@lonelytiger2709]

Hocam vidioların devamı gelsin

[@eshatdursun4487]

Bende yapılan ın kulanmam insallah