İştah Kesen Yiyecekler ve Tok Tutan Besinler │ Diyetisyen Coşku Mutlu

[@selahattinastan9083]

4:56 - 4:57 tşkler

[@nurgulkale2616]

Cok yararli bilgiler, tesekkurler.👏🏻

[@tugbagulec6000]

Teşekkürler...çok kısa anlaşılır ve faydaları bilgiler ..

Desteğiniz ve kanalıma abone olduğunuz için ben teşekkür ederim Tuğba Hanım :)

[@ayseserpilay1013]

Sevgili Coşkun bey 2,5 ayda 12 kg vermiştim diyetisyen eşliğinde bu coronalı günlerde bitti gitmelerim yaşım 57 ve hipotroid insülin direncim hipertansiyonum var . Malüm evde ne kadar egzersiz yaparsam malesef aldım . Ama şindi sizi ilk kez dinledim hemen abone oldum . Umarım veririm çok üzülüyorum yürüyememekten . Çokta sıkıldım ama yarından itibaren tam iftar vakti çok sakin inş yürümeye bahçeye ineceğim . Sizi takip etmeye devam👏🏻👏🏻👍teşk

Çık sevimdim Ayşe Hanım :) Umarım sizin hayatınıza katlı sağlayabilirim

[@gulnarxudaverdiyeva5149]

Guzel bilgiler icin tesekkurler.Azerbeycandan selamlar

[@filizzambak5965]

Saglikli bilgileriniz icin tesekkurler

[@yasemindemirparmak]

Hocam ben acikmiyorum ama pis boğaz gibi canım sürekli birşeyler istiyor özellikle regli dönemlerinde tokta olsam yiyorum

[@nurselbaylan]

Muhteşemsiniz🤗

[@ferayozis7902]

Seni yeni keşfetmiş olmam üzücü, çok profesyonelsin umarım daha iyi yerlerde olursun💘

[@emirhanarslan8111]

Sizi yeni takip etmeye başladım.bilgileriniz için teşekkür ederim.Allah Razı olsun.emeğinize sağlık.🙏

Desteğiniz için ben teşekkür ederim :)

[@gulshanhaciyeva9506]

Coşkun bey, 1.56 boy , 55 kiloyum. İştahım olmasa da zevkine yemek yiyiyorum. Ne yapmaliyim?

[@ozgulaslan8630]

Hocam harikasın

[@nejlaozkal6469]

Çoşkun bey benmide iştahı çok çok çabuk acıkıyom göbek bölgem çok okadar kilom yok ama göbek çok safra kesem yok ondan olabilirmi

[@sumeyradurna3659]

Keten tohumunu meme kanseri riski olanlar kullana bilirmi teşekkür ediyorum 🌹🌹🌹

[@muratozdemir8076]

bişi sormak istiyorum yeşil çay yerine beyaz çay içsek oda aynı etkiyi gösterirmi ve yeşil çaymı daha çok sindirime yardımcı yoksa beyaz çaymı 🌹

Yeşil çay ve beyaz çay içeriği farklıdır. Bu sebeple yeşil çayı öneriyor olacağım :)

[@mujdeekmekci6997]

Zayıflama çayı aldım ama içtikten sonra daha çok yemeye başladım 70 kiloyum 1.60 boyundayim nasıl zayiflayabilirim

Zayıflama çayları kilo vermenizi sağlamayacaktır tek başına. Etkisi belki yüzde 1-2 :) Bu sebeple videoda aktarmaya çalıştığım gibi beslenmenizi öneririm

[@gulsahbars8137]

İkinci olarak yeşilçay kısmında , başındaki yeşilçayı anlıyoruz ve sizi tok tutmanız gerekiyor la kapanışı anladım. Arada bir bitki var ama bende ney değil. Neyse , yani tavsiye edilen yeşilçayı içiyoruz 👍🏻 Benim sorum, yeşilçayı tek başına içemiyorum, zencefilli veya kiraz saplı çayla karıştırıyorum. Sıkıntı yaratır mı ?

Kiraz sapı diüretik olduğundan dolayı günde 2 bardağı geçmezse süper olur. Ayrıca yeşil çayın içine istediğiniz herhangi bir ekleme şekersiz olmak kaydıyla yapabilirsiniz 👍🏻

[@gulsahbars8137]

Diyetisyen Coşku MUTLU Şeker : ASLA

[@guzelkarakus5155]

Gunde Kac tane yeşil cay ıcmemız lazım

[@mertguven7632]

Coşkun bey 1.75 boyundayım kilo 105 sizce ne yapmalıyım

Merhabalar, bir beslenme programı oluştururken bir danışanı tam bir saat boyunca dinliyor ve ona göre danışmanlık yapıyorum. Sadece rakamlarla ilerlemek size zarar vereceğinden kişisel yorum maalesef yapamayacağım.

[@sebahathallac9245]

Neden tohumunu nerden bulabiliriz

[@nurdancelik3798]

Selamun aleyküm ben de tansiyon sebebiyle düşük tansyonum var limon suyu asitli kürler içerikli kürler tuketemiyorm bana onereniceniz kür varmı bide bise sorcm sirke de düşük tansiyonu tetiklermi cevap verirseniz sevinirim Allah razı olsun bilgilernz için

[@hazalcakr1342]

Çok teşekkür ederiz. Hepsi not alındı

Ben teşekkür ederim Hazal Hanım :)

[@skaydnlk3881]

❤❤

[@ozlemozbek3677]

🎉😊🥳👏👍

[@Hesen_huseynov]

Zencefil acidir istifade etmek olmur axi