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식사가 잘못되었습니다.
살도 빠지고 젊어지게 해주는 식물성 단백질 파우더
여러분~~날씬하게 살고 싶은데 식사 어떻게 드세요?
식사가 잘못 되었습니다.
많은 분들이 건강하게 살빼주세요, 식단을 어떻게 먹을까요? 하고 오시는데
2015년 제정된 한국인 영양소 섭취기준은 탄수화물 55~65%, 지방 19세 이상 15~30%, 단백질 7~20%입니다. 모든 사람에게 100프로 맞는 식사 방법은 없겠죠?
내게 맞는 이로운 식사를 찾는 노력이 필요합니다.
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