Силовая Тренировка На Все Тело с Гантелями / 20 МИН

Тренировка на все тело с гантелями!
Эффективная 20-минутная тренировка направленная, на проработку основных групп мышц: спина , грудь, ноги , руки , пресс.
Все, что тебе нужно - это 2 гантели!
Внимательно выбирай вес гантелей и отдыхай столько сколько тебе необходимо.
Вперёд!
Мой инстаграм: timofit_?igshid...
Тест Физически Сильного Человека: • Тест Физически Сильног...
Жиросжигающая Тренировка на Все Тело БЕЗ Прыжков: • Жиросжигающая Трениров...
Зал: «CosmosFit».

[@t_time23]

Выполнил этот комплекс, мне понравился, упражнения удобно подобраны

[@Timofit]

Стараюсь для вас )

[@origami_]

Оформление и картинка очень хорошо сделано. Думаю, для новичков которые впервые видят данные упражнения необходимо объяснить, как правильно делать технику ( Как правильно поставить ступни / На какие точки стопы держать баланс; Плечи держать и тд ). Комплекс мне очень понравился. Спасибо вам ☺️

[@Timofit]

Спасибо за обширный комментарий, все по делу! Да нужно объяснять я согласен) вы пробовали комплекс ?)

[@user-vt6tm7mh8k]

Класс как одна минута

[@Timofit]

Спасибо большое)

[@hbsp_group]

Спасибо большое, прям класс!

[@Timofit]

☺