Simple low-carb dessert with protein cream in 15 minutes | Gluten-free and sugar-free

📢 Turn on subtitles for videos in your language. On your mobile device, tap CC in the upper right corner of the video. On your computer, tap "⚙️" in the video settings and turn on translation!
------------------------------------------------------
In this video I will show you how to make a simple low-carb dessert with protein cream in 15 minutes | Gluten-free and sugar-free
Calories per 100g: 285
Protein-21 Fat-8 Carbohydrates-7
Ingredients (for 7 x 65 grams)
Dough:
- Peanut flour 120 + 20 g for sprinkles
(Any nut flour will do)
- Egg 1 egg.
- Milk 25-25 ml.
- Sweetener 4g (10 times sweeter than sugar)
- A pinch of salt.
- Leavening agent 2g.
Filling:
- Cocoa powder 25g.
- Flax meal 15g.
- Protein 50g. (I have vanilla flavor)
- Erythritol 40g (any sweetener).
- Vanillin to taste.
- Milk 100 ml.
Bake at 180°C (356°F) for 15 minutes.
Low-carb dessert with gluten-free and sugar-free protein cream

[@Julia-Sugar-Free]

*В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!"* ИНГРЕДИЕНТЫ (на 7 шт. по 65 г.) Тесто: - Арахисовая мука 120 + 20 г для присыпки (подойдёт любая ореховая) ya.cc/m/4SqQDBm?erid=5jtCeReNx12oajmVcf6sGsb - Яйцо 1 шт. - Молоко 25-25 мл. - Подсластитель 4 г. ( в 10 раз слаще сахара) ya.cc/m/EqHYFL4?erid=5jtCeReNx12oajmV7Kua4Cf - Соль, щепотка - Разрыхлитель 2 г. Начинка: - Какао порошок 25 г. ya.cc/m/l9RghQn?erid=5jtCeReNx12oajmW6yWLz3z - Льняная мука 15 г. ya.cc/m/vlUlE7q?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfJjcw - Протеин сывороточный 50 г. ya.cc/m/yNzrUVv?erid=5jtCeReNx12oajmVcCsof54 - Эритрит 40-50 г. (любой подсластитель по вкусу) ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReNx12oajmVcYfHjrr - Ванилин или экстракт по вкусу. - Молоко 100 мл. Формочка для корзинок ya.cc/m/P3gQWmn?erid=5jtCeReNx12oajmVcmbS7vK Ккал (на 100 г.): 285 Б-21 Ж-18 У-7,5 _____________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _____________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

[@966Elen.]

Спасибо Юлечка вы такая молодчинка .👍👍👍

[@linapodolska4223]

Как всегда просто, вкусно и красиво!

[@maRita.8]

Отличный рецепт! Спасибо за лаконичные видео:)

[@oksana_profismm]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ выглядит супер!

[@user-lg2sy9ew4s]

Спасибо, будем любоваться и пробовать:)) подобные вкусняшки

[@user-yi9zz3yn8c]

Как здорово всё рассказываете! Спасибо!

[@lilijawolf8364]

Прелесть😋😋, обязательно попробую сделать. Спасибо за рецепт❤️

[@nataliasomova5031]

O, zdorovo, poprobyjy, Spasibochki Ogromnoe!!!!!! 🙏😘😍👏👏👏👏👏👌😋

[@muzi_]

Благодарю за рецепт 😍😍😋😋😋💓

[@mumssimplerecipes4245]

Food for mood! Thanks ever so much!

[@user-gs7rv9td6y]

Ура я сделала это Спасибо за зарядку

[@user-uz4vj2co5q]

Юлечка спасибо. Я маму на кето посадила. Вот приготовлю обязательно ☕👩‍🍳🍰❤❤

[@valeo-rw3pk]

Делала, это очень вкусно!!!! Отличная основа для тортика, типа желейного или чиза❤

[@user-io2df9sk4g]

Замечательный рецепт, всё прекрасно получилось. Очень вкусно, особенно крем! Лена, благодарю Вас!

[@Julia-Sugar-Free]

Я рада, только я ЮЛЯ)

[@user-mi9wt5ov6g]

Подписалась на ваш канал и вкусно и безуглеводно!спасибо большое

[@Julia-Sugar-Free]

И вам спасибо, что подписались🤗

[@user31-j3t]

Обожаю ваши влоги 💘

[@nataliaivanova3604]

Оригинальный рецепт! Спасибо, что делитесь с нами

[@Julia-Sugar-Free]

Пожалуйста 😊

[@user-ho3vb9gw1b]

Вау Обязательно попробую

[@an-nutka]

Юля, очень нравятся ваши рецепты)

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо)

[@user-bu5zm6es9r]

🦋 Очень Классно

[@user-hm9is1so7j]

Просто супеееррр!!!! Спасибо!!!!! А у меня от советских времён сохранились форм очки корзиночнк! Так еще проще! Ничего раскатывпть не надо! Просто в форточку у топтать! Еще раз спасибо! Вот я их напекууу!!!

[@valentynakuklina9679]

у меня ушло намного больше муки и молока я меньше добавила, на вкус понравились. Благодарю за урок!

[@GBQblog]

У вас очень клевые рецепты!

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 😊

[@marychas8862]

КАКИЕ ЖЕ АППЕТИТНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЭТОМ КАНАЛЕ😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТВОИ СТАРАНИЯ🥰

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю 🤗

[@user-pk1bh6jf5q]

Супер 🥰

[@user-iw1bw2hm1d]

Испекла пирожные по вашему рецепту, очень понравилось, особенно крем просто бомба, но я добавила арахисовой муки за неимением льняной.

[@uporstvoitrud861]

Класс!!!!

[@margarita.m87]

Супер

[@uporstvoitrud861]

Да тут все рецепты заслуживают внимания👍👏😋

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@uporstvoitrud861]

Чем можно заменить протеин?

[@uporstvoitrud861]

@@Julia-Sugar-Free заменила на муку ореховую. Мммммм это так вкусно, ещё, немного банана кинула, но у меня обычный сахар. Его я совсем немного, получается такая нутелла, намного приятнее, чем та приторная и очень калорийная, в магазе. Ах. СПАСИБО. У меня какао 21 процент жирности, того добавляла всего 13 грам. Но оно очень шоколадное. И ребенку можно дать. И,кстати, совсем не кружится голова. Ведь, когда я не ем высокогликемические продукты какое то время, и потом съем, ту же конфетку, но обычную, всё, я теряю равновесие, идёт головокружение от скачка инсулина в крови. А от этой пасты, ну конечно не всю порцию за раз слопать, то так спокойно и так вкусно. Благодарю много много раз. Вели

[@Julia-Sugar-Free]

@@uporstvoitrud861 очень рада, что вам понравилось 🤗❤️

[@OlgaAgafonova-zz9di]

Всем доброго времени суток! Приготовила это чудесное пирожное. Всё, как в заголовке: вкусно, полезно и готовить на удивление быстро и просто. Порадовал крем, который даже варить не пришлось. Вкус корзиночек это песня! Никогда не пекла из арахисовой муки. Очень понравилось! Большое спасибо за Ваше творчество!

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю Вас за отзыв ❤️🤗

[@daria4713]

Класс. Обажаю Ваш канал! Он очень полезный для многих.

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@nataliavlasova1706]

Спасибо за БЖУ

[@iveinivy3937]

Звучит неплохо

[@ganekoko269]

Юлечка,как всегда бесподобно!!! Вы один из лучших блогеров на мой взгляд,потому что у вас мало того что простые,но при этом потрясающие рецепты,так вы ещё всегда просчитываете КБЖУ,что не все делают. Спасибо вам за ваш труд!!! 🤗🤗🤗👍👍👍🌹🌹🌹🌺🌺🌺

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю 🙏🤗

[@uporstvoitrud861]

Делаю третий раз. Для меня вкусовой идеал этот десерт🌼💗

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада 😊

[@user-py5qd3px7d]

Льняная мука не чувствуется в креме? Не люблю её вкус 🤷‍♀️

[@Julia-Sugar-Free]

@@user-py5qd3px7d на мой взгляд нет

[@user-kc9eb3vx4c]

Не горчит крем?

[@yanavramenko]

У меня будет наоборот , тесто из кунжутной муки, а начинка с арахисовой пасты с шоколадом 🤤 спасибо Вам за идеи и вдохновение 🙌🏻

[@Julia-Sugar-Free]

Звучит очень вкусно)

[@uporstvoitrud861]

Кунжутное масло, а значит и семена нельзя нагревать

[@uporstvoitrud861]

Извините, я посмотрела, что в духовке при небольшом количестве времени в выпечке не доходит тесто до больших температур, а значит всё гууд. И проверила. С добавлением кунжута и также очень вкусно 💪👍🌺

[@nataliavlasova1706]

Я диабетик, спасибо за ваши рецепты вкусняшек,мне очень нравятся все ваши рецепты.

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю 🥰

[@user-ef3pc1fe8o]

Скорейшего вам исцеления!🌸🌸🌸🌸

[@vlogswithnataly]

Класс

[@Kate_kate85]

Вкусно, ребенок одобрил

[@kasa2123]

Прекрасно, спасибо отдельное за "граммОВ"❤️❤️❤️❤️❤️

[@Julia-Sugar-Free]

Думала о вас в этот момент 😄

[@kasa2123]

@@Julia-Sugar-Free Вы просто прелесть ❤️ сердечно благодарю и привет из Германии 🙋🏻‍♀️Юлечка,у Вас есть кеторецепт для трюфельных конфет "как тогда"? Забылось....🤷🏻‍♀️Здесь сухое молоко пахнет очень неприятно.Пропорции не помню.Если есть,пришлите пожалуйста ссылку🙏❤️💖и желаю дальнейших успехов ‼️

[@Julia-Sugar-Free]

@@kasa2123 спасибо большое 🤗 Нет, трюфельных нет пока, но спасибо за наводку)

[@kasa2123]

@@Julia-Sugar-Free буду ждать.Каждый день смотрю Ваши видео.Для хорошего настроения.Пока нет времени это готовить,но учусь,запоминаю,ищу ингредиенты.. вдруг когда-то смогу🤷🏻‍♀️🙏 желаю успехов ❤️

[@Julia-Sugar-Free]

@@kasa2123 Благодарю 🤗

[@Lesyakrach]

Классные у вас рецепты! Ещё хотелось бы ПП мороженое низкоуглеводное)

[@Julia-Sugar-Free]

Скоро будет)

[@user-my3uh1yt1j]

@@Julia-Sugar-Free , я тоже жду мороженое.

[@user-ib8rz5mi7k]

И я!!!💖😉

[@irinafedjunin3536]

И я 😋🍦

[@user-ws1ws1rl1u]

Очень классно! Но есть вероятность съесть всё за один присест

[@doragaranina]

Спасибо! Обязательно приготовлю, как придёт арахисовая мука с: у вас очень крутые рецепты - лёгкие, быстрые и с понятными ингридиентами)

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@user-uz4vj2co5q]

А главное они очень вкусные. Я не люблю сладкие. Но эти десерты полюбила

[@masenkabek6856]

otlučnaá udea spasubo

[@ivanfavorskyy514]

Блин чуть телефон не съел!

[@user-ub8nh7nf7v]

😅😂аналогично))

[@GLD78]

Отличный рецепт спасибо👍😋ДРУЗЬЯ, С ДНЁМ ПОБЕДЫ УРАААААААААААААА🎈🎈🎈🎈✨

[@curlydogs8991]

Чудесный рецепт, благодарю! На арахис аллергия. На какую можно заменить и в каких пропорциях, подскажите пожалуйста.

[@Julia-Sugar-Free]

На миндальную, в тех же пропорциях. Но с арахисом конечно более интересный вкус

[@tanua1326]

Добрый день, спасибо Юлечка за рецепт, подскажите пожалуйста чем можно заменить протеин?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, можно заменить сухим молоком или детской смесью

[@Dushna]

Сделала сегодня только не корзинки с крем а просто печеньки и молока бухнуть 40гр короче тесто густая сметана ложкой на антипртгарный коврик нормас печенюшки пряники)))

[@user-zr2hd4xg6h]

Как раз жду арахисовую муку! Уже не терпится попробовать с ней выпечку испечь 😀

[@user-uz4vj2co5q]

Ага и я тоже ее жду

[@Dushna]

И я жду )) ещё ксантовую камедь

[@Lesyakrach]

Аналогично 😁

[@user-oj9sq2sn4s]

@@Dushna, где вы камедь заказывали?

[@Dushna]

@@user-oj9sq2sn4s вайлдберис

[@user-jf1ob4lf9d]

Спасибо за рецепт. Можно ли заменить на кокосовую муку или микс с нутовой

[@Julia-Sugar-Free]

Нужно пробовать, я не знаю)

[@zn522]

Лена, здравствуйте, а можно заменит льняную муку на псилиум

[@Julia-Sugar-Free]

Я не Лена! Думаю, что можно попробовать заменить

[@user-yd5py7cw2b]

Чудесный рецепт! Можно ли какао заменить на кероб? И еще вопрос .....используете вы в своих рецептах ксантановую камедь? Если да,то как?

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю, что можно, хотя я не пробовала. Камедь да, использую. Как загуститель

[@user-yw8fj6zg6i]

Какой протеин используете? Рецепт очень вкусный 🤗. Спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

У меня был сывороточный

[@yuliakrechetova3508]

Звучит отлично, очень хочется приготовить! У меня вопрос: а арахисовую муку надо делать из жареного арахиса или из сырого? у меня просто как раз пакет сырого арахиса завалялся )

[@Julia-Sugar-Free]

Я покупаю готовую муку. Она уже обжарена и вкусная сама по себе. Если делать из арахиса не уверена, что получится мука, но думаю, что можно что-то придумать)

[@user-dn4yt4gn2m]

👍👍💯💯💯😋юля,а у вас есть рецепт пп бисквита классика?

[@Julia-Sugar-Free]

kzbin.info/www/bejne/f3Pbo6KGhJKKg9E можно сделать по рецепту из этого торта, с арахисовой или миндальной. Если использовать муку с глютеном, то практически всё тоже самое, как и в классическом бисквите

[@user-pr2kl7cm4u]

А какой у вас протеин? Спасибо за рецепт, спасибо за труд!

[@Julia-Sugar-Free]

Сывороточный😊

[@user-eg4xz7bx3n]

Юля, хочу попробовать Ваш рецепт. Подскажите, пожалуйчта, чем можно заменить протеин. Сухое молоко не подойдет?

[@Julia-Sugar-Free]

Сухое молоко подойдёт)

[@user-bm6fx2li1x]

На что можно заменить протеин

[@user-cx8vh4nw2v]

Юля ну ты талантище,скажи пожл.добавляя льняную муку вкус хуже не становится?

[@Julia-Sugar-Free]

Не знаю хуже ли, да немного ощущается, но всё равно вкусно

[@Lita-2125]

Юля, здравствуйте, вы используете арахисовую муку обычную или обезжиреную?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, обычную

[@user-pr2kl7cm4u]

Спасибо за рецепт! Такой вопрос. А металлические ребристые формы для корзиночек подойдут? Или тесто настолько хрупкое, что лучше попроще?

[@Julia-Sugar-Free]

Тесто не хрупкое, можно попробовать

[@_vkusnye_idei]

Чудесные корзинки!💖 Простите,а что это за протеин?не слышала пока.спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

Протеин это белковый порошок

[@_vkusnye_idei]

@@Julia-Sugar-Free То,что это белок я поняла.А вот его суть в рецепте мне не ясна.Благодарю за ответ.

[@Roza-vintage]

Юлия,можно ли заменить обычный протеин яичным ?лактоза не переваривается,беру только такой

[@Julia-Sugar-Free]

Я не пробовала, но думаю, что можно

[@user-kc9eb3vx4c]

Спасибо за рецепт, очень вкусно. Правда крем сразу загустел так что треснул одноразовый конд. Мешок при высадке. Пришлось ложкой, хотя делала все по рецепту.

[@Julia-Sugar-Free]

Протеин разный по консистенции бывает, наверное вам нужно было побольше жидкости. Но хорошо, что всё равно вкусно)

[@user-kc9eb3vx4c]

Да, пирожное вкусное. Я использовала сухое молоко вместо протеина. Мешала, еле поворачивалась ложка. Но жидкости добавить не захотела, думаю зря. Хотелось, чтобы высадилось красивой шапочкой. Но если кто то использует миндальнуую муку в тесто, её нужно процентов на 20 больше. И получилось 8 штук. Рецепт однозначно будет повторяться. Можно сверху любой белый крем.

[@limortsadok3530]

Спасибо! Вместо эритрита можно кокосовый сахар?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, можно)

[@user-cf9pb7ez2s]

👍

[@user-jp3pe4be3b]

Юля а в креме чем заменить протэин. Спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

Можно заменить сухим молоком

[@user-yw3ed3dl3f]

А чем можно заменить протеин?

[@user-so9pn9pb4j]

Арахисовой муки нет в наличии,а попробовать хочется. Наверное,миндальная или кунжутная мука тоже подойдёт

[@Julia-Sugar-Free]

подойдёт, просто не будеет яркого вкуса, как у арахиса

[@user-nm7do3ml3h]

Спасибо за рецепт. Муку заменю на миндальную, протеин куплю детскую смесь, а молоко кроме слив.масла чем можно заменить? кокосовое молоко, кокосовые сливки или обычные сливки и какой процент? Спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

молоко в тесте? чем хотите. Не особо важно

[@annapasyuta2769]

Юлия, здравствуйте. Чем можно заменить протеин в креме?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, сухим молоком

[@nataliyasolovyova7867]

Добрый день! Спасибо Вам 😊 Подскажите пожалуйста чем заменить протеин или можно без него?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно заменить на сухое молоко или детскую смесь)

[@nataliyasolovyova7867]

Спасибо большое 😗

[@user-so9pn9pb4j]

@@Julia-Sugar-Free я думала заменить яйцом. Хорошо,что поискала в комментариях и нашла ответ на вопрос

[@miamos3854]

Прекрасно! А протеин - это сухое молоко?

[@Julia-Sugar-Free]

Нет, протеин это не просто сухое молоко, но можно заменить одно другим)

[@lraivanova5141]

А сколько положить сливочного масла вместо льняной муки. И ещё вопрос,а льняная мука не даёт горечи?

[@OlgaZaitseva97]

А можно заменить протеин на изолят сывороточного белка?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, конечно)

[@user-mn1vv1ii9w]

Скажите, а конопляный протеин подойдёт?

[@Julia-Sugar-Free]

Не знаю, никогда его не пробовала

[@user-jp3pe4be3b]

Юля именно орахисовой или можно миндальную. Спасибо

[@Julia-Sugar-Free]

Можно и миндальную, но с арахисовой вкуснее

[@user-ef3pc1fe8o]

Юлечка, а если без яиц?) пожалуйста, сделайте и такие рецепты 🤗🤗🤗

[@Julia-Sugar-Free]

Есть немного рецептов и без яиц)

[@user-ef3pc1fe8o]

@@Julia-Sugar-Free а какие это?

[@Julia-Sugar-Free]

ВЕГАН десерты. Без молочки и яиц: kzbin.info/aero/PLo-oUak47EZbGVLVOnwVLbdTN0XeZnpGp

[@user-ef3pc1fe8o]

@@Julia-Sugar-Free благодарю 🤗🤗🤗

[@tatianakoval2893]

Спасибо за идею и рецепт! Расскажите, какой сахарозаменитель 4 гр Вы, Юля, используете? Если эритритол, то я расстроилась, он ведь вообще не сладкий! Жду ответа с нетерпениеи!🙏

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте, я использую PrebioSweet в розовой пачке. Когда используется Эритритол, то его так и называю)

[@tatianakoval2893]

@@Julia-Sugar-Free Дуже дякую!😉 Сейчас внимательно изучу состав PrebioSweet!

[@raoulbaldazzi9086]

Здравствуйте, арахисовая мука - это измельчить арахис в кофемолке имеете в виду?

[@Julia-Sugar-Free]

Нет, я покупаю готовую арахисовая муку)

[@lenasetrakova9909]

Можно перемолоть арахис? Лучше взять сырой или прокаленый в духовке?

[@Julia-Sugar-Free]

Не уверена, что получится мука. Но в любом случае, лучше не сырой

[@MariShindler]

А с пшеничной мукой не получится?

[@Miledi826]

Юля, вчера подписалась на ваш канал. А где можно купить арахисовую муку, льняную? Протетеин? Эритрит?

[@Julia-Sugar-Free]

Всё это можно найти на вайлдберриз, там огромный выбор таких продуктов

[@Miledi826]

@@Julia-Sugar-Free Спасибо. А гречневую муку вы используите в выпечке?

[@Julia-Sugar-Free]

@@Miledi826 очень редко, в последнее время больше низкоуглеводную всякую

[@user-mi9wt5ov6g]

Здравствуйте. Вы используете сукралозу в составе сахзама при выпечке?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, там есть сукралоза

[@user-mi9wt5ov6g]

@@Julia-Sugar-Free спасибо за ответ. Мнения расходятся о её безопасности но на вкус отличная замена

[@user-ej4fj7hl4b]

Подскажите где брать камедь,протеин и т. Д.?

[@Julia-Sugar-Free]

Я в интернет магазинах заказываю

[@Roza-vintage]

Приготовила корзиночки,у меня была форма более глубокая,когда опускала корзинки в неё они трескались,буду искать форму поменьше,думала с арахисовой мукой они будут более влажные,у меня вышли сухие и какие то безвкусные,крем бомба,корзинки должны быть такие сухие?думаю может масла в них добавлять,но арахисовая мука и так жирная,вообщем буду экспериментировать,спасибо за идею !

[@Julia-Sugar-Free]

Попробуйте добавить немного жидкости. Мука муке рознь всегда, зависит от способа производства, хранения и т.п. Они конечно не особо эластичные, как в принципе и обычное песочное тесто. Просто нужно стараться делать аккуратно.

[@Roza-vintage]

@@Julia-Sugar-Free приготовьте пожалуйста пп кулич к Пасхе 🙏🏻

[@Julia-Sugar-Free]

@@Roza-vintage kzbin.info/www/bejne/ppmVhZJpjZt1jMk приготовила))

[@user-qf6lu5jn4t]

Юлечка,а из миндальной муки получится,не знаете.Очень хочется из миндальной муки попробовать тарталетки.Спасибо вам за рецепт.

[@Julia-Sugar-Free]

Да, разницы нет, можно и из миндальной. Только вкус будет не такой яркий.

[@user-qf6lu5jn4t]

@@Julia-Sugar-Free спасибо вам, вы всегда отвечаете на вопросы подписчиков.Удачи вами ,вы такая умничка 👍🍁🌻💐

[@Julia-Sugar-Free]

@@user-qf6lu5jn4t Стараюсь отвечать, по возможности. Благодарю:)

[@valyavelichko3276]

Здравствуйте. Какой протеин используете?

[@Julia-Sugar-Free]

Сывороточный изолят

[@user-ph3ls1yy9d]

Класс! Чем можно заменить протеин? Он продаётся,но в большом кол-ве и очень дорого!

[@Julia-Sugar-Free]

Сухим молоком. Кстати, часто протеин продается порционно, по 30-40 г.

[@user-ph3ls1yy9d]

@@Julia-Sugar-Freeспасибо,но ни разу не видела у нас! Большие банки по 1 кг. Даже спец.спрашивала,нету малыми дозами

[@user-cs2mh6uh1e]

Скажите пожалуйста какой протеин вы используете, они разные сывороточный, казеиновый, Соевый, яичный, они обладают разными свойствами

[@Julia-Sugar-Free]

У меня обычно сывороточный

[@user-cs2mh6uh1e]

@@Julia-Sugar-Free спасибо

[@user-jp3pe4be3b]

Муку, эритрит и прочее можно купить в магазине для диабетиков.

[@way_to_go_superstar]

Сколько нужно сахарозаменителя (в 10 раз слаще сахара) вместо эритрита в креме

[@Julia-Sugar-Free]

2-3 грамма. Но лучше попробовать конечно

[@user-xh4up2bj3m]

А чем можно заменить протеин в начинке?

[@Julia-Sugar-Free]

Сухим молоком или детской смесью

[@user-od5qf3zp1q]

👍👍👌👌🍒💐

[@katysfortune2090]

Здравствуйте, интересная идея, только я его чуть отрегулирую под КЕТО) у меня вопрос, подскажите пожалуйста, протеин Вы добавляете в каких целях? Связующее или для вкусовых качеств?)

[@Julia-Sugar-Free]

И то и другое) Плюс чтобы белка было побольше)

[@katysfortune2090]

@@Julia-Sugar-Free спасибо за ответ) буду думать чем заменить) т.к. белка и без протеина в рецепте достаточно, лично для меня)) А в целом, рецепт годный 👍

[@okeanraduga8052]

А можно заменить молоко не сливочным маслом, а кокосовым молоком?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно)

[@Ladysweetsss]

А я пробовала арахисовую муку, мне не зашла. Возможно производитель был неочень, может когда-нибудь попробую ещё раз

[@Julia-Sugar-Free]

Почему? Мне прям очень, её даже просто ложкой было вкусно есть)))

[@annavoloshina5643]

А каким сахарзамом пользуетесь?

[@Julia-Sugar-Free]

Здесь эритрит и PrebioSweet