Симптомы в менопаузы | Как бороться с симптомами Менопаузы |

Рет қаралды 5,107

Жыл бұрын

Зимнее меню : wowcourseyoung.ru/winter2024?...
Запрещенная соц. сеть : clck.ru/33fmAA
telegram : t.me/katya_young
Taplink : clck.ru/35Gsyz
Менопауза - это естественный этап в жизни женщины, который наступает примерно в возрасте от 45 до 55 лет. В это время происходит постепенное снижение функции яичников и прекращение менструального цикла. Однако, помимо этого, менопауза сопровождается различными симптомами, которые могут значительно повлиять на качество жизни женщины.
Одним из наиболее распространенных симптомов менопаузы являются приливы жара. Это ощущение внезапного и интенсивного жара, которое может сопровождаться потливостью, сердцебиением и чувством дискомфорта. Приливы жара могут возникать как днем, так и ночью, что может приводить к нарушению сна и утомляемости.
Еще одним распространенным симптомом является изменение настроения и эмоциональное нестабильность. Женщины могут испытывать частые перепады настроения, раздражительность, апатию и депрессию. Это связано с изменениями уровня гормонов в организме, особенно эстрогена.
Снижение уровня эстрогена также может привести к проблемам с сухостью влагалища и ухудшению сексуальной функции. Женщины могут испытывать болезненность при половом акте, потерю интереса к сексуальным отношениям и снижение уровня сексуального удовлетворения.
Кроме того, менопауза может быть связана с ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Женщины могут заметить сухость и шелушение кожи, ломкость и выпадение волос, а также изменение структуры ногтей.
Симптомы менопаузы могут быть различными для каждой женщины и варьировать по интенсивности. Однако, важно помнить, что существуют различные методы лечения и поддержки, которые могут помочь справиться с этими симптомами. К ним относятся гормональная терапия, изменение образа жизни, включая здоровое питание и физическую активность, а также использование натуральных препаратов и методов, таких как фитоэстрогены.

Пікірлер: 33

@nataliivanova933 11 ай бұрын

Катя, добрый вечер. Хорошее видео о ме нопаузе ясно, понятно. М ой возраст 52 года. И недавно интуитивно под тключила Табата очень мне нравится делаю каждый день.🎉Занимаюсь ещё и танцами.девочки,вперед!

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Спасибо, что делитесь опытом и вдохновляете 👌🏻 будьте здоровы!

@OlgaAntipina-hv3lu 9 ай бұрын

Очень полезное видео. Подскажите, в сыре много козеина, который вызывает воспаление. Его разве можно кушать?

@wowsoyoung 9 ай бұрын

В той порции сыра, которая употребляется обычно, казеина не так много Допустимо употреблять, если нет непереносимости и явного нарушения углеводного обмена

@user-lk1dp7sj1j 11 ай бұрын

Это конечно все очень хорошо, но печально 😁 Создается впечатление, что менопауза и даже перименопауза - это начало конца 😃

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Как раз наоборот. Время, когда женщине ещё больше можно наслаждаться жизнью, особенно хорошо, если у неё будет при этом отличное самочувствие и радость от внешнего облика 👌🏻 своевременная забота о женском здоровье как раз этому располагает

@user-nn6tl8ju2u 11 ай бұрын

С чего Вы это взяли?)) Конца чего? Жизни? Вы что хотели то, до 70 лет молодых бычков очаровывать?😅Очень хорошее начало ролика, в котором автор говорит, что эти процессы начинаются, когда женщина уже самореализовалась, есть работа, дети выросли, она может уделять себе максимум внимания. Мне 52, менопауза началась совсем не давно, ничего критичного для себя не наблюдаю. Всю жизнь спорт, йога 14 лет, здоровый образ жизни, сноуборд и серфинг, концерты, театр люблю, иногда думаю эко закрутило.😂И главное в сексе предохраняться не надо. Вытащила спираль и перекрестилась. Чтобы чувствовать себя хорошо нужно собой заниматься, наполнять свою жизнь интересами, которые не вокруг внешности, а души. Кроме опыта души из этой жизни Вы ничего не унесёте. Так почему так хватаетесь за тушку? В таком возрасте у психологически здоровой женщины да и вообще человека уже должны быть сформированы определенные ценности и мировоззрение. Наполняйте себя, вдохновляйтесь музыкой, хорошими книгами, кино, найдите хобби, займитесь йогой и пранаямой. Тогда и жизнь заиграет новыми красками.🙏🌹😁

@user-lk1dp7sj1j 11 ай бұрын

@@user-nn6tl8ju2u согласна с Вами! Все окружающие показывают такой же пример как Вы! Но вот специалисты из интернетов подают информацию так, словно это именно начало конца) Вот я о чем 😃 На надо нас пугать) Перименопаузой пугают с 40. Хотя у многих настоящая менопауза уже в 40. Мол, женщина уже реализовалась 😃 Серьезно? Мне 40 , я до сих пор не знаю кем хочу стать, когда вырасту 😂 Какие внуки , я даже замужем еще не была P.S. Кстати, причем тут тушка, молодые бычки и театр?🤔🤭 Пугает остеопороз, инфаркт и деменция)

@user-lk1dp7sj1j 11 ай бұрын

@@wowsoyoung верно! Но наслаждаться жизнью и следить за собой нужно всю жизнь, а не только после 40-50 лет)

@ninavol61 11 ай бұрын

@@user-nn6tl8ju2u А вот я в 42 пришла на приём к врачу , мне поставили беременность под вопросом, а оказывается у меня началась переменопауза. Врач не назначила ни УЗИ, ни кровь на гармоны, просто подождать, в итоге увезли с кровотечением на скорой.Поэтому конкретный возраст не показатель молодости и здоровья.

@user-xi5vr5vn8q 11 ай бұрын

Все проходила, ничего не помогает. Перед менопаузой у женщины должен быть в порядке уровень всех гормонов. Тогда менопауза пройдет гладко. Но у кого такое есть???. К 50-ти годам у всех накапливаются разные болячки, тем более стресс. Вся жизнь - стресс. О менопаузе надо думать с молодости. Кто об этом мечтает??? Такие правильные советы, но какие то не жизненные.

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Вы верно подметили - тут важно начинать заранее. Тем не менее-никогда не поздно начать

@user-nn6tl8ju2u 11 ай бұрын

С табатой Вы канеш погорячилась😂не для всех. Лучше йогатерапия и пранаяма. Плавание, ежедневные прогулки, походы выходного дня👍к тренировкам можно добавить бета - аланин и эль карнитин🔥.

@user-lk1dp7sj1j 11 ай бұрын

Чо-то? У нас женщины за 50 лет в зале штанги тягают, а Вы о йоге 😁 Рановато для йоги

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Тренировки в стиле табата можно также регулировать под свой уровень подготовленности, не прыгать сразу выше головы 👌🏻

@user-so1rc4ek3o 11 ай бұрын

@@user-lk1dp7sj1jВы знакомы с их историями болезни ? И что с того , что тягают …. Что из этого получается ….в итоге … такое можно проделывать единицам , с определенной генетикой …

@user-zb9cp5ib2x 11 ай бұрын

Жить вредно)))))Катя прекрасный специалист,очень давно читаю и смотрю.Дожила до менопаузы.Приливы активизируют желанию отписаться от всех специалистов и их советов.Советы из этого видео удалось вместить на листА4.Такие специфические слова в голове по окончанию просмотра.Да,шалят гормоны.😢

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Иногда действительно информация воспринимается так, будто все критично. На самом деле, все рекомендации можно применить индивидуально к себе или сделать упор на что-либо. Более того, всегда действовать настолько глубоко, насколько позволяет вам ваш ресурс

@user-pg5bk1wj2f 11 ай бұрын

Я конечно извиняюсь, но все эти ролики с советами "побольше воды, поменьше кофе, ешьте брокколи", пишутся только для того, чтобы пригласить на свои платные курсы.

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Почему такое мнение?

@lensit 11 ай бұрын

Самый неприятный симптом - сухость в интимной близости. Ну для меня лично. Но мне помог гель Лигнариус, он быстро справляется с сухостью, а в составе фитоэстрогены.

@wowsoyoung 11 ай бұрын

Действительно, дефицит эстрогенов создаёт сухость во влагалище

@dorakogen1492 10 ай бұрын

Кокосовое масло

@SvitZin 9 ай бұрын

Не понятно с грейпфрутом. «Он снижает активность цитохрома, который мешает образованию условно плохого метаболита». Так это плохо, получается? Или вы имели в виду , что сам грейпфрут таким образом мешает образованию плохого метаболита? Уточните этот важный момент, пожалуйста.

@wowsoyoung 9 ай бұрын

Верно, грейпфрут снижает образование плохого метаболита