싱겁게?짜게? 그동안의 논란을 끝내겠습니다. 이렇게 드셔야 해요.

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Жыл бұрын

#김약사 #건강정보 #혈관질환 #나트륨 #칼륨
음식맛을 평가할때 맛있다 와 맛이없다 라고 말합니다.
맛이 없다라는 의미는 두가지라고 해요.
음식맛이 진짜 없거나
아니면 싱겁거나.
싱거우면 아무리 좋은재료로 최고의 맛을 내도 맛이 없을수 밖에 없습니다.
그동안 건강때문에 싱겁게 드시는 것을 스스로 강요했다면 그렇게 하지 않으셔도 됩니다.^~^
입맛에 맞게 드셔도 됩니다
소금이 고혈압을 유발하지도 심장과 혈관에 무리를 주지도 않기 때문입니다
다만,칼륨이 듬뿍든 채소.과일.현미를 가까이 하세요.
칼륨이 부족하면 부정맥.혈관경직.고혈압 뿐아니라 심각하게는 심정지까지 일으킵니다
칼륨은 소금의 나트륨을 억제하고
혈관을 이완시키고
심장의 부담을 줄여서
혈압을 안정시키고
뇌출혈과 심혈관계질환률을 낮춰줍니다.
나트륨과잉이 문제가 아니라 칼륨의 부족이 문제가 됩니다.
채소.과일.현미 꼭꼭 씹어서 듬뿍 드시기 바랍니다
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* 이 영상의 내용들은 건강관련 의학지식을 포함하고 있으나 섭취 전 주치의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
* 대가성 광고를 포함하지 않습니다.

Пікірлер: 1 500

@user-lg3bz8ef9z Жыл бұрын

이런 팩트를 얘기해주시니 넘 좋아요. 아직도 저염식이 건강식인줄 아는 사람 많습니다. 안타깝죠. 몸이 안좋은 사람들보면 설탕은 많이 섭취하고 소금은 적게 먹죠. 위액이 충분해야 소화가 잘되는데 그 위액을 만들려면 소금이 필요합니다. 양의사들은 눈앞에 보이는 수치만 봅니다. 조금더 앞을 내다볼줄모릅니다

@YT-yz4vt Жыл бұрын

저는 죽염을 일일 20그램을 먹고 있습니다. 몸이 아플때에는 일일 30 그램을 먹었습니다. 죽염을 먹은지는 30년 이 됩니다

@user-up9bn3de5o Жыл бұрын

감사합니다

@depil7392 Жыл бұрын

이거 외국서도 이미 설명되었어요 저염식이 건강식이 된게 1960년대? 암튼 그 정도 시절에 세계 각국에서 소금섭취량과 장수의 관계를 조사했는데 각종 데이타 중 젤 많이 먹는 일본의 한 지역 정보와 아애 안먹는 아마존의 어떤 종족은 평균치에 더 오류를 낼수 있다고 잘못 생각해서 나머지 정보로 만 추론을 한 결과로 저염식이 건강식이 되었는데 문제가 젤 많이 먹는 일본은 장수국이었어요 지금보다 옛날 일본 음식이 더 소금을 많이 먹었었죠 추론에 오류가 있었다는 것이죠 식물성기름은 좋다란 오류와 거의 같은 수준으로 맹목적으로 밑어왔던 가설 중에 하나예요 아마 그래서 세브란스에서도 별도로 연구를 한 것 같네요

@ybc7596 Жыл бұрын

저 논문도 양의사가 쓴건뎅 ㅋㅋㅋ

@kimjh-ui6zw Жыл бұрын

5천년된오행생식의요법따라 오행의5가지맛이 있는데 1.신맛2.쓴맛3.단맛4.매운맛5.짠맛입니다.(목화토금수) 짠맛의소금이 해롭다고 5번을 빼버리고 저염식의건강식좋다고 그러는데요 잘못된상식 아닐수없음..균형이 중요함.

@sms167 Жыл бұрын

저염식을 하는분들은 기운이없고 항상 어딘가 아픈사람처럼 골골거리고 어느정도 염분섬취 하는 분들은 힘이넘치고 건강해 보입니다. 예전 부터 느낀 겁니다

@relaxneed5204 Жыл бұрын

저희 장모님 짜게 드시는데 95세 이시고 지금도 건강하십니다. 옛닐분들 짜게 드시는 기준이 요즘 사림들은 짜다고 못먹는기준이죠~! 젓갈도 짜다고 짠음식을 독으로 생각하는 사람들 보면 홍보로 인한 고정관념에 세뇌되어 안타깝습니다. 약사님 말씀대로 당분이 훨씬 더 안좋은데도 그런 홍보물은 못봤어요ㅠ 요즘 유명한 쉐프들이 운영하는 체인점 들이 많은데요 공통적으로 음식이 다 달달 합니다. 국민건강을 해치는 주범 이에요! 그래도 소금이 나쁘대요ㅠ

@user-ln2bk2py8d Жыл бұрын

설탕도 설탕이지만 짜게 먹으면 고혈 압 옵니다 뭔든 즉당히 먹어야 합니다 나트륨 과다 섭취 하면 심혈관계 질환 유발 한다는 의학적 논문이 천배는 더 많아요 킄ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-uc2ef1jm1q Жыл бұрын

티비에 나온 세프들 거의 모두가 설탕을 한 숟가락 퍼넣는거 보면 왜 저럴까? 저걸 먹고 살란 말인가 싶어요.혈액이 시럽 같을까 걱정되고 어린 학생들 단거 입에 달고 살으니

@user-zg1tg8cv1n Жыл бұрын

액상과당 합성과당이 큰문제죠ㅜ

@koei-qy8nr 9 ай бұрын

설탕이 차라리 낫다. 인공감미료가 최악

@user-Griezman 7 ай бұрын

@@user-uc2ef1jm1q 설탕은 비추임

@suhyunre5855 Жыл бұрын

저도 소금 안먹기 하다가 지금 글쓰신 분은 기억이 안 나는데 전통 방식으로 암도 치료하시는 분이 쓰신 책에서 소금을 너무 안 먹으면 몸에 염증이 생긴다 그래서 적당한 소금과 적당한 매운맛을 먹어줘야 항염증에 도움이 된다는 것을 보고 한국 식단으로 그냥 자연스럽게 먹는 방식으로 바꾼 지 6년이 지났네요. 몸에는 아무 탈이 없었어요. 무언가를 하면 안된다는 족쇄에서 풀려난 기분이라서 정신적으로도 좋은 것 같아요.

@user-lq2wj4ym7x 9 ай бұрын

몸속 세균은 소금이 잡는 것이 아닙니다. 우리 몸을 소금에 절인다고 되나요?

@SH-ew5jh 4 ай бұрын

@@user-lq2wj4ym7x 세균을 잡기 위함이 아니고 영상에 나온 원리 때문에 먹는 거 같아요!

@dorica1968 Жыл бұрын

저희 어머니는 평생 싱겁게 드시다가 몸도 냉증이 심해지고 동맥경화로 협심증와서 심장수술까지 받았어요, 이젠 적절히 간간하게 드시는데 많이 좋아지셨어요.

@user-tr2hb6dw2j 6 ай бұрын

ㅎㅎ 맞습니다

@user-ne4ui3vm9s 14 күн бұрын

맞아요

@juliemaria4105 Жыл бұрын

한의학 쪽에서는 소금을 적게 먹으라고 권하지 않고 있죠 오히려 염분이 부족하면 더많은 질환에 노출된다는 이야기를 많이 힙니다 적당한 염분은 생며유지, 건강한 삶의 길이죠

@qkdwhtknam8293 Жыл бұрын

당뇨, 고혈압, 고지혈 삼종세트에 전립선까지 더하니 조금 짜게 먹는다 싶으면 사방에서 선지자처럼 박해를 받았습니다. 약사님 말씀이 구원의 복음처럼 들리고 마음에서 감사와 찬양이 솟아남을 고백합니다. 할렐루야!

@qkdwhtknam8293 5 ай бұрын

@GamjaHD 염려 감사합니다.

@user-wh1gt2ei4g 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ선지자처럼 구원받았대

@qkdwhtknam8293 5 ай бұрын

@@user-wh1gt2ei4g 맞습니다. 믿거나 말거나.

@ys-hk7qt Жыл бұрын

선생님 말씀이 맞는것같습니다 . 나는 어렸을때 부터 짜게먹는 습관이 들어 주위예서 전부 나먹는걸보구 놀래구 걱정들을 많이들 하셔도 나는 짜게먹는버릇을 고치지를 못하고 지금 80세까지 병뭔한번 안가고 지금까지 건강합니다 고혈압도 없고요 .

@chartistpark5897 Жыл бұрын

아이고 어르신 그냥 운이 좋으신 거에요..ㅎㅎ 짜게 먹는다는게 몸에 좋을리가 없다는건 너무 당연한 논리입니다... 본 실험은 고혈압 등 심혈관계 잘환 발생여부에 나트륨의 과잉섭취가가 영향을 미치는지 10년간의 실험으로 입증이 안됐고 오히려 칼륨 부족이 영향이 크다는 거지 늘 짜게 먹는 습관이 우리 몸에 아무 해가 없다는건 정말 큰일날 생각입니다. 내일이라도 해외에서 이를 뒤집는 논문은 얼마든지 나올수 있어요..너무 소금섭취에 신경써가며 스트레스 받을 필요는 없겠구나 정도로 인지하고, 짜게 먹는게 몸에 좋다라는건 절대 아니니 오해는 말아야죠~

@user-iv1yk1xw1h Жыл бұрын

@@chartistpark5897 기존의 논리라면 김에 하얗게 소금 뿌려먹는 부산사람들은 전부 고혈압 신부전환자가 되었겠네요 정상적 사람은 항상성 유지를 합니다 그냥 몸이 시키는대로 드시면됩니다 예전 미국 학위 보유하신 생화학 교수님이 된장에 생기는 아프라톡신과 젓갈이 한국인의 소화기 암의 주원인이라고 주장하셔서 저는 그냥 이대로 먹다가 죽겠다고 언쟁하던 기억이 납니다 그 분 위암으로 돌아가셨습니다 이상 약리학 박사과정 수료한 의사로서 말씀드렸습니다 의학에서도 비과학적인 동양 비하가 많았지요

@user-ug8bg8kn8b Жыл бұрын

본인 몸과 체질이 타고난거지 일반화하지마세요

@sanggyungkim9513 Жыл бұрын

@@chartistpark5897 니가 무식한거네... 저분의 경우는 충분한 칼륨 섭취로 나트륨의 인체내 농도가 전혀 몸에 아무 문제가 되지않는 적정한 농도였음을 입증하는 경우라 봐야지.. 영상에도 언급했지만, 나트륨은 과다해도 사망에 이를수있지만 부족해도 사망에 이를수있다고.. 나트륨에 벌벌 떨지말고, 칼륨 섭취, 즉 채소, 과일을 적당히 섭취하고, 탄수화물, 흰설탕, 흰밀가루 등등을 과다섭취하지않는 노력을 기울이는것이 건강에 더 중요하다고 영상에서 그렇게 일러주건만 이런 영상에서조차 오랜 잘못된 의학상식을 아직도 버리질못하네... 에혀.. 무식한건 어떻게 해줄 도리가 없네..

@sanggyungkim9513 Жыл бұрын

@@user-ug8bg8kn8b 일반화는 뭘 일반화... 맥락을 못잡네... 저분의 댓글은 딱 이영상에서 강조하는 바를 아주 고스란히 잘 입증해보여주는 사례이구만... 짜게 먹는건 무조건 몸에 해롭다는건 잘못된 의학상식이란걸 이 영상이 그렇게 과학적으로 설명을 해줘도 이해를 못하네...

@contizlee Жыл бұрын

억지로 간을 안하고 싱겁게 먹으면 너무 힘들고 맛있을 정도로 소금간해서 먹으면 오히려 몸에 활력이 돈다는 느낌을 받은게 절대 거짓이 아니었네요. 좋은 정보 감사합니다!

@user-rr2iq8sq7l Жыл бұрын

예전에 알았던 상식이 점점 깨지는듯 합니다. 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 밤 되셔요~~^^

@sooyounglee7285 Жыл бұрын

반가운 소식이네요. 진작 이런 연구결과가 나왔으면 좋았을텐데. 한때는 저도 싱겁게 먹으려고 애쓴적이 있는데 진짜 맛없는 세상을 살았죠.

@nanbabo7437 Жыл бұрын

무조건 싱겁게 먹으라는 의사말만 듣고 저염식 하다 건강이 너무 안좋았는데.. 건강한 소금 일부러 챙겨 먹으면서 혈압약 끊고 위장병도 씻은듯이 나았습니다.. 사람들에게 말해도 무조건 부정적인 사람들이 많아서 안타깝더라구요.. 너무 좋은 말씀 감사합니다.

@user-ln2bk2py8d Жыл бұрын

의사 말을 들어야죠 나트륨 과다 섭취하면 고혈압 심장딜환 온 다는 논문이 더 많아요 듣고 싶은거 듣고 짜게 먹다 몸 버리지 마시고 의사 말 들으세요 약은 약사 처방은 의사

@user-cx5pl6cg1g Жыл бұрын

@@user-ln2bk2py8d 우리조상들이 늘자주먹던 천일염은 많이 먹어도 좋아요

@dlwns-wq4hs Жыл бұрын

@@user-ln2bk2py8d 님은 그러면 그런 의사분 말씀 들으시면 됩니다.의사인 외숙모께서 싱겁게 드시다가 이제 융용소금 넣어서 살짝 간간하게 드십니다.저염식이 무조건 좋은게 아닌걸 이제 아셨다면서요.그리고 의사도 건강에 대해 의외로 모르는거 많고 의료 사고도 많습니다. 계속 공부해야하는데 바빠서 공부가 부족하니..부족한걸 많이 느끼신답니다.의사가 제약업계 영업맨으로 전락한지 오래됬다는 자성도 적지않아요 눈문도 다 맞는게 아니에요 어디서 펀딩했느냐에 따라 셋팅값(?),결과값(?)이 달라집니다

@user-ln2bk2py8d Жыл бұрын

@@dlwns-wq4hs 님아 숟가락에 소금 가득해서 한 입에 털어 넣고 혈압 한번 제 보세요 혈압이 얼마나 올라가는지 ……고 염식 보다는 저 염식이 훨씬 건강에 좋다는건 학계 정설 입니다 저 염식이라고 삼시세끼 저 염식으로 먹는다고 생각 하는 저능아 들이 있긴한데 의사들이 말 하는 저 염식이란 밖에서 사 먹는 음식 대부분이 간이 쌔니 집에서 만이라도 저 염식으로 먹으라는 겁니다 저 염식이든 고 염식이든 극단 적으로 가면 둘다 몸에 안 좋아요 ㅉㅉ

@dalriodavid3418 Жыл бұрын

고생하셨습니다 지금이라도 건강 찾으셔서 다행이네요. 확실히 의사들 말은 걸러듣는게 맞는거 같아요.

@jinprabha9153 Жыл бұрын

홀로사는 친척 할머니는 105세로 돌아 가셨고 대전시에서 장례식을 치뤄주셨습니다. 할머니는 항상 밥에 소금을 뿌려서 드셨고 짠반찬을 주로 드셨습니다.

@user-cb3lu8mi9g 5 ай бұрын

연구결과에 짠음식이랑 수명은 관계없다고 이번에 나왔음. 혈관건강을 유지하는데 즉 수명과 관련된건 칼륨이 제일 중요하다고 하더군요

@user-yq1vh8bw2b Жыл бұрын

요즘때에 아주 중요한말씀. 주셔서 감사합니다 많은 사람들이 듣고. 깨달으면 좋겠네요

@kimyaksa_tv Жыл бұрын

잘 들어주셔서 감사합니다

@bammbam5571 11 ай бұрын

@@kimyaksa_tvㅅ혈압약을 먹고있는데도 높아요 병원에서는 싱겁게 먹으라는데 유튜브보면 소금을 먹으라는데 정말 헷갈리네요

@user-bn4us5ju4n 6 ай бұрын

@@bammbam5571 병원에서 그러는건 다 이유가 있어요 싱겁게 드세요 의사들은 머리도 좋고 공부도 많이 해서 전문가들이에요 과학적으로 검증된 것만 믿으세요 99%는 맞아요 탄수화물과 소금 줄이면 건강해집니다

@user-nr2yr6qb5w Жыл бұрын

이게 맞는데 옛날부터 어르신들 된장 김치찌개 맨날 드시는분들 지금 건강하게 팔순넘으셔도 잘사심.. 진짜 의문이었는데 이정도 대규모 연구로 인해서 좀더 제대로 알려줘서 진짜 다행..이십년전부터 짜게 먹으면 안좋다니 오히려 나트륨섭취를 거의 안하는 사람들이 수두룩하게 생김.. 나트륨은 오히려 필수섭취물인데 ㅋ

@seajelly0417 Жыл бұрын

저도 주변에 항상 좋은 소금으로 제대로 간을 해서 먹으라고 하는데 그걸 입증하는 실험결과와 영상이라 반갑네요. 몸의 염도가 부족하면 염증이 생기게 되는데, 이것이 현대인들이 겪는 질병의 근원중 하나라고 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다.

@dodori_012 7 ай бұрын

염분을 섭취해야 몸 속에 들어온 미생물도 죽일 수 있을 거 같아요.

@user-zw6cr6bf1n Жыл бұрын

김약사님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 약사님 말씀이 맞는 것 같습니다. 저 어린시절 냉장고 없는 시대 태어나서 살던 시절에 김치 무척 좋아하면서 많이 먹었었는데 특별한 질병없이 지냈었고 지금은 10여년 전부터 감기도 한번 걸려 본 적 없네요. 견과류에도 칼륨이 풍부하다고 하는데 저는 각종 견과류들 호두 & 아몬드 & 캐슈넛 & 땅콩 & 브라질너트 고소하고 맛있어서 매일 먹고 있습니다. 약사님! 알려주셔서 감사합니다. 파이팅!! ☘🍒😀🌝🗽🇰🇷

@user-by1mn3zs9v Жыл бұрын

입밋대로 먹어도 된다. 제가 짜게 먹는것 같아 항상 싱겁게하려고 노력했는데 정작 탄수화물을 조심해야하는군요

@user-np7cs7eb1u Жыл бұрын

명쾌,상쾌,통쾌 하심에 감사드립니다.

@user-sw5di8ii2y Жыл бұрын

김약사님 잘못된 건강상식 누가 퍼뜨렸을까요...아주 나쁜인간입니다. 싱겁게 먹고 물많이 먹어라 누가 퍼뜨렸을까요... 환자만들어 장사하는 사람 인류의 적입니다.. 김약사님 올바른 건강정보를 제공해주셨서 감사하고 사랑합니다....정말 사랑합니다.

@user-jw4zf6mh9k 27 күн бұрын

의사들이 환자들을 만들어야 돈이되니까 제약회사와짜고 혈압수치을 낮추는 바람에 환자가 많이생긴겁니다

@user-fn1vy9wk7t Жыл бұрын

약사님 감사드립니다

@user-vw2lk6cz9n Жыл бұрын

who의 권장량은 화학 소금 기준치입니다. 미국 및 서구권은 천일염같은 좋은 소금이 거의없고 비싸서 그런 연구가 나온것이고, 따라서 천일염이 풍부한 한국은 좀거 짜게 먹어도 상관없습니다... 화학소금 : 미네랄 없음 천일염등 천연소금 : 미네랄 풍부

@Recovery1004 Жыл бұрын

쇼크입니다. 유용한 정보 감사합니다. 닥터조님의 연결로 들어왔서요 구독,좋아요~~

@gee402 Жыл бұрын

오늘 내용 너무너무 좋왔습니다 정말 감사합니다

@Rcsrhgghgorsz Жыл бұрын

동맥경화 주범 탄수화물 조심.칼륨 섭취 늘리기.약사님 정말 감사합니다❤

@user-dt5bm7sc7k Жыл бұрын

백번공감합니다~ 명쾌한 강의 감사합니다..

@ysm7553 Жыл бұрын

제가 가장 주장하던 펙트를 정확하고 재미있게 말씀해 주셔서 감사합니다

@user-zk4lq4bt7j Жыл бұрын

닥터조샘 추천으로 왔어요. 신뢰할 수있는 약사님 한 분 더 알게 됐네요~

@user-vh8ob7cr5i Жыл бұрын

영상 진심 감사드립니다. 혈압 때문에 늘 싱겁게 먹으려 노력했는데...

@user-lf4ij9pq4h Жыл бұрын

약사님의 소금과 칼륨에 대한 우라몸에 끼치는 영향에 대한 자세한 설명 잘들었습니다 감사드립니다

@sun_8947 Жыл бұрын

쌤 반갑습니다~ 여전히 다정하고 알기쉽고 깔끔한강의 감사합니다👍

@user-zu1oz6py5l Жыл бұрын

1산소공급 2몸이 원하는 영양공급 3독소 배출하기 4많이 씹어서 먹기 5조금 짜게 먹기 6적절한 운동 7웃음을 잃치않기

@user-uc2ef1jm1q Жыл бұрын

정리해주시니 참 좋아요

@broadbandlte1862 Жыл бұрын

독소가 대체머임?

@user-jl5ex6zr7u Жыл бұрын

좋은정보 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 앞으로도 좋은정보 많이많이 부탁드려요

@user-iy1px8to6f Жыл бұрын

듣던 중 정말로 반가운 말씀입니다. 그 노무 저염 타령. 심지어 무염을 강조하는 의사도 있습니다. 감사합니다. 이제 맘 편하게 먹을 수 있겠네요.

@sanggyungkim9513 Жыл бұрын

싱겁게 저염식으로 먹어라고 해야 이런 저런 염증, 소화장애, 면역력 약화 등등으로 이런저런 병에 쉽게 걸려 의사들이 계속 돈벌수가 있으니 싱겁게, 싱겁게를 외치며 선동.세뇌한거였음. 의사사기꾼들..

@user-nb1gl7in5v Жыл бұрын

와~~ 팩트도 팩트지만 설명을 너무나 잘하십니다. 귀에 쏙쏙^^ 오늘 처음 접했는데 바로 구독 눌렀네요.

@kimyaksa_tv Жыл бұрын

감사합니다 ㅎㅎ

@hmkim4500 Жыл бұрын

감사합니다. 짜게 먹는 것에 죄의식 많이 느꼈는데 , 고혈압의 원인이 다른 데 있었네요. 아주 유용한 정보네요

@user-gk9gr5jz5q Жыл бұрын

약사님 모습에서 신뢰가 됩니다. 저도 항상 아내로부터 짜게 먹는다고 잔소리 들었는데 이영상을 보여 줘야 겠네요 감사합니다.

@user-uz3xv4gf2e Жыл бұрын

김약사님, 잘 들었습니다. 감사해요!

@user-xm2kx8bh6t Жыл бұрын

정확한 팩트 감사합니다 ..

@hama-vb9hb Жыл бұрын

김약사님의 말씀을 끝으로 이젠 의문 갖지않고 편하게 적당히 먹겠습니다. 심장병이 있는 저로선 이전까지 소금을 먹을때면 스트레스 받았거든요. 감사합니다.

@sanggyungkim9513 Жыл бұрын

@nanbabo7437 3 weeks ago 무조건 싱겁게 먹으라는 의사말만 듣고 저염식 하다 건강이 너무 안좋았는데.. 건강한 소금 일부러 챙겨 먹으면서 혈압약 끊고 위장병도 씻은듯이 나았습니다.. 사람들에게 말해도 무조건 부정적인 사람들이 많아서 안타깝더라구요..

@hur3466 Жыл бұрын

말씀이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 꼭 필요한 내용을 체계적으로 말씀해 주셔서 감사합니다!

@user-mw1kp7us9d Жыл бұрын

감사합니다 좋은내용 ^^ 항상 열심히 듣고 있네요

@paradiseherbs3402 Жыл бұрын

너무 유익한 내용이었습니다 감사합니다

@user-oo7fv2qq9t Жыл бұрын

우리가 알고있던상식이 트렸다는걸 일깨워주셔서 고맙습니다 저도고혈압전단계라 늘신경쓰였는데 선생님말씀듣고나니 마음이놓이네요

@ukodie900 Жыл бұрын

진짜 아는 분중에 갑자기 어지러움을 호소하면서 쓰러져 응급실갔는데 온갖검사결과 혈중 전해질 농도 이상이었대요.... 너무 싱겁게 먹어서였다고....;;;;

@user-qx2rs4oh8s Жыл бұрын

항상 맛때문에 짜게 먹으면서도 좋지 않다는 편견 때문에 걱정하면서 생활했는데 약사님때문에 맘이 편해졌습니다 유익한 정보 감사합니다 건강하세요 ~~~~~~

@kimyaksa_tv Жыл бұрын

항상 감사드립니다 ♡

@joypraythanks Жыл бұрын

좋은 소금 좋은 간장 골라 드세요❤

@goodluckkim7584 Жыл бұрын

아주 좋은 강의에 감사드립니다. 이해가 쏙쏙 되게 논리적이면서 간결하게 설명하셔서 고맙습니다! 멋진 강의!!!

@gardenlee3201 10 ай бұрын

저희 아버지 94세까지 혈압당뇨 없이 돌아가셨는데 밥상에 꼭 조선간장 있어야했고 젓갈음식 항상 올려야했어요 짜게 드셨어요. 하지만 매운음식은 전혀 못드셨습다.^^

@sck0802 9 ай бұрын

젓갈은 발암물질요ㅎ

@soso-ii5ns 8 ай бұрын

@@sck0802술도 발암물질 전세계인들이 즐겨마시죠? 😂😂 소시지 햄 커피 담배 등등

@minkim656 Жыл бұрын

눈이 번쩍 뜨이고 귀가 뻥 뚤리는 느낌입니다 귀한 말씀 감사합니다~

@hanwoolsori1461 Жыл бұрын

수고하셨습니다. 저의 경험과 현재 저의 건강을 살펴보면 약사님의 말씀에 공감합니다.

@user-wr9dx5jt7k Жыл бұрын

잘못 알고 있었던 정보를 알게 해주셔서 정말 감사합니다!!

@kimyaksa_tv Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@user-jp5xz8bg1d Жыл бұрын

@@kimyaksa_tv 어떤음식이 소변,대변으로 가나요?

@user-yx6do9kr8w Жыл бұрын

알아들을수있게 잘설명해주어서 감사합니다. 몇달전에 꽤나 똑똑한 척하는친구한테 나트륨 섭취가 나쁜것은 아니다 라고 말했더니. .ㅋㅋ 이영상 보내줘야 되겠습니다. 😂

@user-qg6ry5cw7d Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 김약사님!!!

@user-ne3se8nc8l 5 ай бұрын

시원한 글 감사합니다^^

@yj7259 Жыл бұрын

좋은 영상 잘보고 갑니다~ 감사합니다^^ 저도 예전엔 싱겁게 먹어야 된다는 생각을 갖고 있다가, 오히려 그런 선입견 때문에 나트륨 결핍으로 고통받는 사람들이 많다는 걸 알게 된 이후로 생각을 바꿨습니다. 나트륨 결핍 증상을 겪으면서도 잘못된 믿음 때문에 무조건 소금을 거부하는 일은 없어야 합니다. 만약 아직도 무조건 싱겁게 먹어야 된다고 믿는 분들이 계신다면, 나트륨 결핍 증상을 꼭 검색해보셨으면 좋겠습니다. 영양과잉의 시대이니 무조건 줄여야 된다는 생각은 극단의 결핍을 불러오기도 합니다. 무조건 줄여야 한다가 아니라 균형을 찾아야 한다가 맞는 것 같습니다.

@Daigneault867 Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-xx7id7gp6m Жыл бұрын

유익한 강의 감사히 잘 보았습니다.

@cloudunder1546 Жыл бұрын

감사합니다.이런 정보가 널리 퍼져야 합니다.

@user-zl1ii8qj1q Жыл бұрын

약사님의 말씀이 100% 맞는 거 같습니다.우리 집안은 어머니 부터 음식을 좀 짜게 먹는 집안 입니다. 짜지 않으면 음식 맛이 없다 라고 할 정도이니 좀 심각합니다.지금 까지는요...아이 엄마가 입만 열면 짜게 먹는다고 스트레스 너무 많이 줍니다...대부분 사람들이 그렇게 말합니다. 그럴때 마다 나는 나의 경험 대로 짜다 싶으면 물을 많이 마시면 된다 라고 방어를 했습니다. 어머니는 87세 인데 혈압 혈관 전부 다 정상이고 우리 전부 정상 입니다.

@user-to6gv6vd4k Жыл бұрын

귀에 쏙쏙 들어옴니다. 감사 함니다.

@user-vl9oy3sj3l Жыл бұрын

고맙고 감사합니다,, 건강정보가 넘처나고 난무해서 뭘 믿고 따라야할지,, 어지러울 정도인데 팩트를 알려주셔서 힘이되고 도움이됩니다...🙆🙏🙏🙏

@kimyaksa_tv Жыл бұрын

도움이 되셨다니 보람있습니다 ㅎㅎ

@user-ms9tb9cq2g Жыл бұрын

좋은 내용 감사합니다 선생님. 일년반 전에 닥터쓰리 선생님도 비슷한 말씀을 하셨는데 상세한 설명 감사드립니다.

@user-vj8gu3vw1t Жыл бұрын

유익한 정보 감사드립니다. 저도 얼마전부터 흰강낭콩을 먹고있는데 거기에 칼륨이 제일 많이 함유되어 있더군요

@KeepThe_Faith Жыл бұрын

이런 영상이 제대로 된 지식의 전달이 아닐까 합니다.. 최고입니다.

@user-sy1ry1el4j Жыл бұрын

부모님이 넘 짜게 드셨는데 90이 되도록 병원근처도 안가셨어요 아픈데가 없으셔서 짜게 드시는게 무병의 도움 되는것 같아요 저도 무지 짠 음식위주로 식사 하는데 병원을 안가게 되여~아파야 가죠

@speedabs Жыл бұрын

음식은 짜게 먹어야 맛인데 못 먹게 해서 정말 힘들었는데 감사 합니다 🐷🐷😊😊👍👍👏👏

@user-om1ce6oo7n Жыл бұрын

약사님 사랑해요 ❤❤ 건강해서 병원이란델 가보지않다가 처음으로 일주일 입원했어요 공부중...약사님 말씀이 쏙 들어오네요❤

@user-fo9br1jn4u Жыл бұрын

양심적 강의 감사합니다.

@user-ou5oz4xd3o Жыл бұрын

자주뵙고싶은 약사님~

@dongkeunkwak Жыл бұрын

유익한 건강 정보 감사합니다. 좋은 시간 되시고 행복하게 보내세요. 💕

@joowon7833 Жыл бұрын

명쾌하게 정리해주시니 감사합니다. 간간하게 맛있게 먹겠습니다.

@navydd916 5 ай бұрын

제대로 말씀해주시네요..싱겁게 먹으며 건강한 사람 못봤습니다.

@goondan7 Жыл бұрын

오래전부터 우리 가족에게 싱겁게 먹는게 짜게 먹는거 보다 훨씬 위험하다고 백날 얘기해봤자 안믿음. 도대체 대한민국에 언제부터 누군가의 입에서 짜게 먹는것은 거의 사망신고 같은 느낌의 괴담이 퍼졌는지 의문이다. 심혈관 질환이나 암 같은 질병은 소금과는 거의 상관이 없는게 맞는데 맹목적으로 소금을 기피하고 스스로 건강하지 못한 삶을 사는 것을 보면 참 답답한 심경임.. 인간이 기피해야 할 것은 소금이 아닌 설탕임. 소금은 인간에게 금보다 소중한 물질임을 알아야 함.

@sanggyungkim9513 Жыл бұрын

의사들의 돈벌기위한 고도의 사기전략, 선동이었음.

@coffee_jun259 Жыл бұрын

유익한 건강정보ㆍ감사드립니다~😘🤗

@hurjihye80 Жыл бұрын

불과 얼마전에 뮤지컬 배우 김소현씨 아버지가 유퀴즈에 나오셔서 2000년 초반 무려 20여 년 전 리서치 자료 들고오셔서 무조건 싱겁게 먹어야 한다고 ㅋㅋㅋㅋ

@dasun_hagae Жыл бұрын

닥터조 선생님의 추천으로 영상 시청하러 왔습니다. 저염식 탈출 후 질병개선 경험자로써 공감합니다. 명쾌한 내용 감사합니다❤️❤️

@healthbox_ Жыл бұрын

정확하고 좋은 정보 감사합니다

@jaemyungkim5226 Жыл бұрын

약사님 감사함니다. 미소도 전달받은 정보만큼 예뻐서 좋네요, 잘 지내세요.

@minwookkim2930 Жыл бұрын

속시원한 설명 감사합니다.❤ 위산을 만드는 재료도 소금이죠.😊저염식은 소화장애 까지 불러옵니다.😁

@user-if9uq7ip2f Жыл бұрын

우리 할아버님은 조선시대 태어나신 분인데.. 75년에 돌아가셨습니다.. 식사전 조선간장을 먼저 한 숟가락 드시는 습관이 있으셨습니다.. 속을 깨운다 하셨답니다.. 그런데 83세까지 장수하셨습니다.. 당시로선 엄청 장수하셨습니다.. 돌아가시기 몇달 전까지 나뭇짐을 지실만큼 정정 하셨지요.. 저도 싱겁게 먹으라는 말은 인믿었는데 나름 맞군요..

@user-mp3yz2wb9s Жыл бұрын

엄청장수 한거네요 요즘 사람 같았으면 ㅣㅇㅇ살은충분히 살았겠네요

@user-vp5vl6du1s Жыл бұрын

조선간장이 발효식품이라 장에 도움이 되었을거예요. 어르신이 지혜가 있으신거죠^^

@Butterfly-cx2ok Жыл бұрын

그당시엔 과도한 노동에 비해 영양섭취가 현저히 부족하니 짠음식이던 뭘먹던 에너지축적에 도움이 됐을거고 그 힘으로 노동을 하던 시절이니 지금의 운동부족과 영양과잉 시대와 비교할수 없죠. 그리고 태생적으로 장수유전자를 타고나서 건강에 해로운 걸 다해도 100세까지 사는 복받은 체질들은 제외하고 현시대에 맞는 일반적인 사람들에게 적용해야할 의학정보로 받아들여야 합니다.

@sajaeil9939 Жыл бұрын

옛어르신들 식사전에 간장에 숟가락넣어 간장찍어 드셨어요 나이드니 이해가 되요 속이 안좋으신분들은 속을 편하게 해준듯해요

@user-ug8bg8kn8b Жыл бұрын

그건 그냥 유전자가 오래 살 유전자였고,스트레스 덜 받고 체질도 한몫하는 탓이지. 뭔 간장가지고 장수 드립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@Dorothy728 Жыл бұрын

결론에 대한 정확한 해석을 해주시네요 말장난 같은 해석으로 늘 헷갈렸는데 공부가 되었습니다

@user-hg4qd4lf2g Жыл бұрын

좋은 지식 정보 정말 감사 합니다

@hjm8916 Жыл бұрын

아시는 어른인데요 ( 90세 ) 소태 ( 짭게 ) 드시는데 건강히 잘 사시고 곘시데요 저도 간간하게 먹고 있습니다 감사합니다 ^^

@vgfgh4869 Жыл бұрын

이건 미국서 작년에 발켜 졌는데 싱겁게 먹는것보다 자기몸에 맞게 먹어라 했는데 그것도 미네랄이 있는 천년 소금 아주 좋아요

@pses601 Жыл бұрын

과학도 믿음의 영역인듯 싶다. 지금 이 연구 결과도 언제 또 다른 연구결과로 반전이 생길지 알수가 없다

@hestia97 Жыл бұрын

병원이나 무슨 캠페인 나오는거 거의다 반대로 해야 건강해짐. 물을 2리터씩 먹어야 된다는 이야기도 많이 돌아댕기는데.. 사람의 체내 염분이 0.9 임. 혈액도 세포도.. 즉 물만 몸에 때려박는다고 체내 혈액량이라든지 수분량이 늘어나지 않음. 다시 말해서 소금도 같이 먹어야 체내 혈액량 및 체수분량이 증가한다는 이야기. 염분 농도가 높으면 물을 마시든지.. 아님 체외로 배출됨. 그리고 암세포도 염분농도 조금만 높히면 다 죽음. (세포실험에서) 여튼 저염식은 사람을 여러모로 종합병원으로 만듬.