싱겁게?짜게? 그동안의 논란을 끝내겠습니다. 이렇게 드셔야 해요.

[@하늘-q2b]

이런 팩트를 얘기해주시니 넘 좋아요. 아직도 저염식이 건강식인줄 아는 사람 많습니다. 안타깝죠. 몸이 안좋은 사람들보면 설탕은 많이 섭취하고 소금은 적게 먹죠. 위액이 충분해야 소화가 잘되는데 그 위액을 만들려면 소금이 필요합니다. 양의사들은 눈앞에 보이는 수치만 봅니다. 조금더 앞을 내다볼줄모릅니다

[@YT-yz4vt]

저는 죽염을 일일 20그램을 먹고 있습니다. 몸이 아플때에는 일일 30 그램을 먹었습니다. 죽염을 먹은지는 30년 이 됩니다

[@정수진-g5m]

감사합니다

[@depil7392]

이거 외국서도 이미 설명되었어요 저염식이 건강식이 된게 1960년대? 암튼 그 정도 시절에 세계 각국에서 소금섭취량과 장수의 관계를 조사했는데 각종 데이타 중 젤 많이 먹는 일본의 한 지역 정보와 아애 안먹는 아마존의 어떤 종족은 평균치에 더 오류를 낼수 있다고 잘못 생각해서 나머지 정보로 만 추론을 한 결과로 저염식이 건강식이 되었는데 문제가 젤 많이 먹는 일본은 장수국이었어요 지금보다 옛날 일본 음식이 더 소금을 많이 먹었었죠 추론에 오류가 있었다는 것이죠 식물성기름은 좋다란 오류와 거의 같은 수준으로 맹목적으로 밑어왔던 가설 중에 하나예요 아마 그래서 세브란스에서도 별도로 연구를 한 것 같네요

[@ybc7596]

저 논문도 양의사가 쓴건뎅 ㅋㅋㅋ

[@kimjh-ui6zw]

5천년된오행생식의요법따라 오행의5가지맛이 있는데 1.신맛2.쓴맛3.단맛4.매운맛5.짠맛입니다.(목화토금수) 짠맛의소금이 해롭다고 5번을 빼버리고 저염식의건강식좋다고 그러는데요 잘못된상식 아닐수없음..균형이 중요함.

[@sms167]

저염식을 하는분들은 기운이없고 항상 어딘가 아픈사람처럼 골골거리고 어느정도 염분섬취 하는 분들은 힘이넘치고 건강해 보입니다. 예전 부터 느낀 겁니다

[@suhyunre5855]

저도 소금 안먹기 하다가 지금 글쓰신 분은 기억이 안 나는데 전통 방식으로 암도 치료하시는 분이 쓰신 책에서 소금을 너무 안 먹으면 몸에 염증이 생긴다 그래서 적당한 소금과 적당한 매운맛을 먹어줘야 항염증에 도움이 된다는 것을 보고 한국 식단으로 그냥 자연스럽게 먹는 방식으로 바꾼 지 6년이 지났네요. 몸에는 아무 탈이 없었어요. 무언가를 하면 안된다는 족쇄에서 풀려난 기분이라서 정신적으로도 좋은 것 같아요.

[@미션-w8r]

몸속 세균은 소금이 잡는 것이 아닙니다. 우리 몸을 소금에 절인다고 되나요?

[@SH-ew5jh]

@@미션-w8r 세균을 잡기 위함이 아니고 영상에 나온 원리 때문에 먹는 거 같아요!

[@qkdwhtknam8293]

당뇨, 고혈압, 고지혈 삼종세트에 전립선까지 더하니 조금 짜게 먹는다 싶으면 사방에서 선지자처럼 박해를 받았습니다. 약사님 말씀이 구원의 복음처럼 들리고 마음에서 감사와 찬양이 솟아남을 고백합니다. 할렐루야!

[@qkdwhtknam8293]

@GamjaHD 염려 감사합니다.

[@까멜리아-e4f]

ㅋㅋㅋㅋㅋ선지자처럼 구원받았대

[@qkdwhtknam8293]

@@까멜리아-e4f 맞습니다. 믿거나 말거나.

[@navydd916]

제대로 말씀해주시네요..싱겁게 먹으며 건강한 사람 못봤습니다.

[@relaxneed5204]

저희 장모님 짜게 드시는데 95세 이시고 지금도 건강하십니다. 옛닐분들 짜게 드시는 기준이 요즘 사림들은 짜다고 못먹는기준이죠~! 젓갈도 짜다고 짠음식을 독으로 생각하는 사람들 보면 홍보로 인한 고정관념에 세뇌되어 안타깝습니다. 약사님 말씀대로 당분이 훨씬 더 안좋은데도 그런 홍보물은 못봤어요ㅠ 요즘 유명한 쉐프들이 운영하는 체인점 들이 많은데요 공통적으로 음식이 다 달달 합니다. 국민건강을 해치는 주범 이에요! 그래도 소금이 나쁘대요ㅠ

[@달마도-y4n]

설탕도 설탕이지만 짜게 먹으면 고혈 압 옵니다 뭔든 즉당히 먹어야 합니다 나트륨 과다 섭취 하면 심혈관계 질환 유발 한다는 의학적 논문이 천배는 더 많아요 킄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이미래-w5m]

티비에 나온 세프들 거의 모두가 설탕을 한 숟가락 퍼넣는거 보면 왜 저럴까? 저걸 먹고 살란 말인가 싶어요.혈액이 시럽 같을까 걱정되고 어린 학생들 단거 입에 달고 살으니

[@호호하하-b4n]

액상과당 합성과당이 큰문제죠ㅜ

[@koei-qy8nr]

설탕이 차라리 낫다. 인공감미료가 최악

[@user-Griezman]

@@이미래-w5m 설탕은 비추임

[@ys-hk7qt]

선생님 말씀이 맞는것같습니다 . 나는 어렸을때 부터 짜게먹는 습관이 들어 주위예서 전부 나먹는걸보구 놀래구 걱정들을 많이들 하셔도 나는 짜게먹는버릇을 고치지를 못하고 지금 80세까지 병뭔한번 안가고 지금까지 건강합니다 고혈압도 없고요 .

[@chartistpark5897]

아이고 어르신 그냥 운이 좋으신 거에요..ㅎㅎ 짜게 먹는다는게 몸에 좋을리가 없다는건 너무 당연한 논리입니다... 본 실험은 고혈압 등 심혈관계 잘환 발생여부에 나트륨의 과잉섭취가가 영향을 미치는지 10년간의 실험으로 입증이 안됐고 오히려 칼륨 부족이 영향이 크다는 거지 늘 짜게 먹는 습관이 우리 몸에 아무 해가 없다는건 정말 큰일날 생각입니다. 내일이라도 해외에서 이를 뒤집는 논문은 얼마든지 나올수 있어요..너무 소금섭취에 신경써가며 스트레스 받을 필요는 없겠구나 정도로 인지하고, 짜게 먹는게 몸에 좋다라는건 절대 아니니 오해는 말아야죠~

[@진실-v4k]

@@chartistpark5897 기존의 논리라면 김에 하얗게 소금 뿌려먹는 부산사람들은 전부 고혈압 신부전환자가 되었겠네요 정상적 사람은 항상성 유지를 합니다 그냥 몸이 시키는대로 드시면됩니다 예전 미국 학위 보유하신 생화학 교수님이 된장에 생기는 아프라톡신과 젓갈이 한국인의 소화기 암의 주원인이라고 주장하셔서 저는 그냥 이대로 먹다가 죽겠다고 언쟁하던 기억이 납니다 그 분 위암으로 돌아가셨습니다 이상 약리학 박사과정 수료한 의사로서 말씀드렸습니다 의학에서도 비과학적인 동양 비하가 많았지요

[@잉잉잉-f8f]

본인 몸과 체질이 타고난거지 일반화하지마세요

[@sanggyungkim9513]

@@chartistpark5897 니가 무식한거네... 저분의 경우는 충분한 칼륨 섭취로 나트륨의 인체내 농도가 전혀 몸에 아무 문제가 되지않는 적정한 농도였음을 입증하는 경우라 봐야지.. 영상에도 언급했지만, 나트륨은 과다해도 사망에 이를수있지만 부족해도 사망에 이를수있다고.. 나트륨에 벌벌 떨지말고, 칼륨 섭취, 즉 채소, 과일을 적당히 섭취하고, 탄수화물, 흰설탕, 흰밀가루 등등을 과다섭취하지않는 노력을 기울이는것이 건강에 더 중요하다고 영상에서 그렇게 일러주건만 이런 영상에서조차 오랜 잘못된 의학상식을 아직도 버리질못하네... 에혀.. 무식한건 어떻게 해줄 도리가 없네..

[@sanggyungkim9513]

@@잉잉잉-f8f 일반화는 뭘 일반화... 맥락을 못잡네... 저분의 댓글은 딱 이영상에서 강조하는 바를 아주 고스란히 잘 입증해보여주는 사례이구만... 짜게 먹는건 무조건 몸에 해롭다는건 잘못된 의학상식이란걸 이 영상이 그렇게 과학적으로 설명을 해줘도 이해를 못하네...

[@dorica1968]

저희 어머니는 평생 싱겁게 드시다가 몸도 냉증이 심해지고 동맥경화로 협심증와서 심장수술까지 받았어요, 이젠 적절히 간간하게 드시는데 많이 좋아지셨어요.

[@민주화-u8f]

ㅎㅎ 맞습니다

[@양선미-t5f]

맞아요

[@contizlee]

억지로 간을 안하고 싱겁게 먹으면 너무 힘들고 맛있을 정도로 소금간해서 먹으면 오히려 몸에 활력이 돈다는 느낌을 받은게 절대 거짓이 아니었네요. 좋은 정보 감사합니다!

[@태용파파]

예전에 알았던 상식이 점점 깨지는듯 합니다. 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 밤 되셔요~~^^

[@nanbabo7437]

무조건 싱겁게 먹으라는 의사말만 듣고 저염식 하다 건강이 너무 안좋았는데.. 건강한 소금 일부러 챙겨 먹으면서 혈압약 끊고 위장병도 씻은듯이 나았습니다.. 사람들에게 말해도 무조건 부정적인 사람들이 많아서 안타깝더라구요.. 너무 좋은 말씀 감사합니다.

[@달마도-y4n]

의사 말을 들어야죠 나트륨 과다 섭취하면 고혈압 심장딜환 온 다는 논문이 더 많아요 듣고 싶은거 듣고 짜게 먹다 몸 버리지 마시고 의사 말 들으세요 약은 약사 처방은 의사

[@강산-p8j]

​@@달마도-y4n 우리조상들이 늘자주먹던 천일염은 많이 먹어도 좋아요

[@dlwns-wq4hs]

​​@@달마도-y4n 님은 그러면 그런 의사분 말씀 들으시면 됩니다.의사인 외숙모께서 싱겁게 드시다가 이제 융용소금 넣어서 살짝 간간하게 드십니다.저염식이 무조건 좋은게 아닌걸 이제 아셨다면서요.그리고 의사도 건강에 대해 의외로 모르는거 많고 의료 사고도 많습니다. 계속 공부해야하는데 바빠서 공부가 부족하니..부족한걸 많이 느끼신답니다.의사가 제약업계 영업맨으로 전락한지 오래됬다는 자성도 적지않아요 눈문도 다 맞는게 아니에요 어디서 펀딩했느냐에 따라 셋팅값(?),결과값(?)이 달라집니다

[@달마도-y4n]

@@dlwns-wq4hs 님아 숟가락에 소금 가득해서 한 입에 털어 넣고 혈압 한번 제 보세요 혈압이 얼마나 올라가는지 ……고 염식 보다는 저 염식이 훨씬 건강에 좋다는건 학계 정설 입니다 저 염식이라고 삼시세끼 저 염식으로 먹는다고 생각 하는 저능아 들이 있긴한데 의사들이 말 하는 저 염식이란 밖에서 사 먹는 음식 대부분이 간이 쌔니 집에서 만이라도 저 염식으로 먹으라는 겁니다 저 염식이든 고 염식이든 극단 적으로 가면 둘다 몸에 안 좋아요 ㅉㅉ

[@dalriodavid3418]

고생하셨습니다 지금이라도 건강 찾으셔서 다행이네요. 확실히 의사들 말은 걸러듣는게 맞는거 같아요.

[@박수영-d3v]

요즘때에 아주 중요한말씀. 주셔서 감사합니다 많은 사람들이 듣고. 깨달으면 좋겠네요

[@kimyaksa_tv]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@bammbam5571]

​@@kimyaksa_tvㅅ혈압약을 먹고있는데도 높아요 병원에서는 싱겁게 먹으라는데 유튜브보면 소금을 먹으라는데 정말 헷갈리네요

[@j4j-l2u]

​@@bammbam5571 병원에서 그러는건 다 이유가 있어요 싱겁게 드세요 의사들은 머리도 좋고 공부도 많이 해서 전문가들이에요 과학적으로 검증된 것만 믿으세요 99%는 맞아요 탄수화물과 소금 줄이면 건강해집니다

[@seajelly0417]

저도 주변에 항상 좋은 소금으로 제대로 간을 해서 먹으라고 하는데 그걸 입증하는 실험결과와 영상이라 반갑네요. 몸의 염도가 부족하면 염증이 생기게 되는데, 이것이 현대인들이 겪는 질병의 근원중 하나라고 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@dodori_012]

염분을 섭취해야 몸 속에 들어온 미생물도 죽일 수 있을 거 같아요.

[@juliemaria4105]

한의학 쪽에서는 소금을 적게 먹으라고 권하지 않고 있죠 오히려 염분이 부족하면 더많은 질환에 노출된다는 이야기를 많이 힙니다 적당한 염분은 생며유지, 건강한 삶의 길이죠

[@푸른꿈-u2m]

김약사님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 약사님 말씀이 맞는 것 같습니다. 저 어린시절 냉장고 없는 시대 태어나서 살던 시절에 김치 무척 좋아하면서 많이 먹었었는데 특별한 질병없이 지냈었고 지금은 10여년 전부터 감기도 한번 걸려 본 적 없네요. 견과류에도 칼륨이 풍부하다고 하는데 저는 각종 견과류들 호두 & 아몬드 & 캐슈넛 & 땅콩 & 브라질너트 고소하고 맛있어서 매일 먹고 있습니다. 약사님! 알려주셔서 감사합니다. 파이팅!! ☘🍒😀🌝🗽🇰🇷

[@e문희]

명쾌,상쾌,통쾌 하심에 감사드립니다.

[@로봇-b7n]

이게 맞는데 옛날부터 어르신들 된장 김치찌개 맨날 드시는분들 지금 건강하게 팔순넘으셔도 잘사심.. 진짜 의문이었는데 이정도 대규모 연구로 인해서 좀더 제대로 알려줘서 진짜 다행..이십년전부터 짜게 먹으면 안좋다니 오히려 나트륨섭취를 거의 안하는 사람들이 수두룩하게 생김.. 나트륨은 오히려 필수섭취물인데 ㅋ

[@박종진-p3w1q]

잘못 알고 있었던 정보를 알게 해주셔서 정말 감사합니다!!

[@kimyaksa_tv]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@김기남-w5h]

​@@kimyaksa_tv 어떤음식이 소변,대변으로 가나요?

[@심석남-x3j]

항상 맛때문에 짜게 먹으면서도 좋지 않다는 편견 때문에 걱정하면서 생활했는데 약사님때문에 맘이 편해졌습니다 유익한 정보 감사합니다 건강하세요 ~~~~~~

[@kimyaksa_tv]

항상 감사드립니다 ♡

[@joypraythanks]

좋은 소금 좋은 간장 골라 드세요❤

[@hama-vb9hb]

김약사님의 말씀을 끝으로 이젠 의문 갖지않고 편하게 적당히 먹겠습니다. 심장병이 있는 저로선 이전까지 소금을 먹을때면 스트레스 받았거든요. 감사합니다.

[@sanggyungkim9513]

@nanbabo7437 3 weeks ago 무조건 싱겁게 먹으라는 의사말만 듣고 저염식 하다 건강이 너무 안좋았는데.. 건강한 소금 일부러 챙겨 먹으면서 혈압약 끊고 위장병도 씻은듯이 나았습니다.. 사람들에게 말해도 무조건 부정적인 사람들이 많아서 안타깝더라구요..

[@sooyounglee7285]

반가운 소식이네요. 진작 이런 연구결과가 나왔으면 좋았을텐데. 한때는 저도 싱겁게 먹으려고 애쓴적이 있는데 진짜 맛없는 세상을 살았죠.

[@user-vz7id7sp6f]

눈이 반짝이고 뇌가 번쩍이는 생생 정보였습니다. 약사님 소개라 더 신뢰가 갑니다. 좋은 소식 감사합니다 🙂😘😍

[@신미영-g5z]

약사님 감사드립니다

[@hjkim562]

억지로 싱겁게 먹지 않아도 된다는게 넘 좋아요

[@hanwoolsori1461]

수고하셨습니다. 저의 경험과 현재 저의 건강을 살펴보면 약사님의 말씀에 공감합니다.

[@미호크-b2f]

다 맞는 말씀입니다. 저는 짜게 먹고 천연소금을 따로 먹고있는데요 각종 염증이 모두 사라졌어요. 최고십니다. 구독누르고 갑니다.

[@올리비에-l5z]

천연소금 드신다하셨는데 어떤건지 알려주실래요

[@모빌-o2q]

저도 짜게 먹는것이 좋다는 걸 인식하고 음식간을 짭조름하게 하는 편인데 또 소금물이 좋다하여 선물받은 신안 천일염 어제오늘 모두 석잔 머그컵에 조금 타먹었어요 (반티스픈)근데 오늘 소변 염도계 1.4% 놀랬네요 ㅜㅜ 체내 0.9%가 정상이라는데 신장에 문제 생길까봐요ㅜㅜ 어떡하죠?

[@e문희]

김약사TV 20만 갑시다.~~~~~~~

[@나시라-f4x]

김약사님 잘못된 건강상식 누가 퍼뜨렸을까요...아주 나쁜인간입니다. 싱겁게 먹고 물많이 먹어라 누가 퍼뜨렸을까요... 환자만들어 장사하는 사람 인류의 적입니다.. 김약사님 올바른 건강정보를 제공해주셨서 감사하고 사랑합니다....정말 사랑합니다.

[@김봉현-g4n]

의사들이 환자들을 만들어야 돈이되니까 제약회사와짜고 혈압수치을 낮추는 바람에 환자가 많이생긴겁니다

[@홍대-k1t]

안셀키스 박사와(콜레스테롤 가설) 루이스달(많은 현대인들이 저염식을 하게 만든사람)

[@박정희-z6j5r]

닥터조샘 추천으로 왔어요. 신뢰할 수있는 약사님 한 분 더 알게 됐네요~

[@동틀홍]

백번공감합니다~ 명쾌한 강의 감사합니다..

[@dasun_hagae]

닥터조 선생님의 추천으로 영상 시청하러 왔습니다. 저염식 탈출 후 질병개선 경험자로써 공감합니다. 명쾌한 내용 감사합니다❤️❤️

[@ukodie900]

진짜 아는 분중에 갑자기 어지러움을 호소하면서 쓰러져 응급실갔는데 온갖검사결과 혈중 전해질 농도 이상이었대요.... 너무 싱겁게 먹어서였다고....;;;;

[@gee402]

오늘 내용 너무너무 좋왔습니다 정말 감사합니다

[@minkim656]

눈이 번쩍 뜨이고 귀가 뻥 뚤리는 느낌입니다 귀한 말씀 감사합니다~

[@을지세르게이]

정확한 팩트 감사합니다 ..

[@권영순-f8s]

약사님의 소금과 칼륨에 대한 우라몸에 끼치는 영향에 대한 자세한 설명 잘들었습니다 감사드립니다

[@pfwhip1402]

닥터조 선생님 추천으로 와 봤는데, 설명도 정말 잘 해주시고, 영상에 쓰이는 자료나 내용도 고퀄리티라서 바로 구독 눌렀습니다. 몸에 좋은 소금 구해서 부모님께서 드실 수 있도록 하고 있어요. 좋은 영상 감사합니다.

[@e문희]

저는 히말라야 핑크 솔트 구입해서 먹고있어요 추천합니다

[@Rcsrhgghgorsz]

동맥경화 주범 탄수화물 조심.칼륨 섭취 늘리기.약사님 정말 감사합니다❤

[@jongmanpark7848]

결론은 저염식도 고염식도아닌 적당량의 소금이 좋겠지요

[@민주화-u8f]

ㅎㅎ

[@concurator8004]

실험을 근거로 한 논리적인 설명이 압권이네요.. 고혈압이 있는 사람으로써 최고의 정보라고 생각합니다!! 이거 그동안 의사 말만 듣고 정말 궁금했는데 고맙습니다. 그리고 옛날에 TV에서 방영된 어떤 시골에 사시는 어르신이 반찬도 안 먹고 오직 간장에 밥을 말아서만 드셨는데 병원에서 진료 결과 아무 이상이 없었던 게 화제가 된 일이 있었습니다.

[@Ratel4Moon]

짜게 먹고 탄 거 먹고 많이 먹고 빨리 먹고 운동 전혀 안 하는 어르신이 아주 건강하게 사시는 것도 방송에서 나왔었죠.

[@leeringzzangful]

'ㅇ ''ㅈㄴ0 8 . ㅅㅁ ㅁ ㅇ ㅇ ㅇ ㆍ ? . , , , ? . ? !9.ㅇ ,

[@TV-bu2sp]

혈압 소금탓~~~ 암은 유전자탓 인종탓~~ 갈팡질팡하는 의사들 생채소 속도모르고 많이 먹으란것도 마찬가지입니다 이걸보시면 놀랄겁니다 깻잎 2000배-->> kzbin.info/www/bejne/Z3S9ZouHgL-hpMk 상추4000배--->> kzbin.info/www/bejne/iJaQlIialN6hg7M 채소 속 미세 기생충! / 의사도 몰랐던 사실-->> kzbin.info/www/bejne/eKKppWWabticra8 암을 일으키는 미세 기생충/ 채소 속 기생충, 발암 기생충 PIP 비교영상-->> kzbin.info/www/bejne/e4vHqIqhpceBoKs 인류가 불을 발견하고부터 수명이 세배이상늘었다 이건 팩트다 창발검사TV [기생충검사] kzbin.info/www/bejne/fXangoaseLaNkNU 굴 ~미세 기생충에 비타민C 강력하다~세계최초 사멸실험

[@sanggyungkim9513]

@@Ratel4Moon 그게 뭐냐면 이 영상에서 다루는 내용처럼 그러한 의학적 상식들이 거의 대부분 오류이거나 지나치게 "과장"되고, 너무 건강염려증과 불안심리만 가중시킨 잘못되고 근거없거나 과장된 의학상식이란거죠.

[@sanggyungkim9513]

@@HIDEKILLER83 짠거는 몸에 거의 해롭지않다고 이 영상에서 과학적, 실험적으로 설명하고 입증했쟎아.. 영상 제대로 보지도않고 헛소리, 오도하냐?? 염분 과다섭취(기준도 애매모호함)가 건강(고혈압)에 해롭냐 아니냐는 옛날부터 전문가들사이에서도 의견이 분분, 논란분분한 사안이었다. 즉 아무런 입증도 되지않았던 사안이었다는거지. 그저 막연한 추론, 가설일뿐인걸 입증된 사실인마냥 무모하게 대중에게 선동했던게 의사, 학자들의 엄청난 과오, 무책임한 행동이었던거지...

[@나참-r5j]

영상 진심 감사드립니다. 혈압 때문에 늘 싱겁게 먹으려 노력했는데...

[@갈바람-k3b]

듣던 중 정말로 반가운 말씀입니다. 그 노무 저염 타령. 심지어 무염을 강조하는 의사도 있습니다. 감사합니다. 이제 맘 편하게 먹을 수 있겠네요.

[@sanggyungkim9513]

싱겁게 저염식으로 먹어라고 해야 이런 저런 염증, 소화장애, 면역력 약화 등등으로 이런저런 병에 쉽게 걸려 의사들이 계속 돈벌수가 있으니 싱겁게, 싱겁게를 외치며 선동.세뇌한거였음. 의사사기꾼들..

[@도롱이-l5r]

시원한 글 감사합니다^^

[@KeepThe_Faith]

이런 영상이 제대로 된 지식의 전달이 아닐까 합니다.. 최고입니다.

[@향원-q2k]

싱겁게먹으면 좋은줄알고 입맛에 맞지도않은데 먹느라고 고생했는데 제 입맛에 맛게 먹어야겠네요 감사합니다

[@sanggyungkim9513]

싱겁게 먹으면 소화불량 생기고, 수많은 염증에 잘걸림. 소금 많이 먹고 칼륨, 즉 과일, 야채 많이 먹으면 됨.

[@sun_8947]

쌤 반갑습니다~ 여전히 다정하고 알기쉽고 깔끔한강의 감사합니다👍

[@방패와창]

양심적 강의 감사합니다.

[@Happiness-Hyeonsik]

좋은정보 감사합니다... 고혈압 원인이 소금이 아니라고 명쾌하게 설명 잘해주시니 이해가 잘되네요. 모든 음식은 싱겁게 먹기보다는 맛있게 먹어야죠...

[@Yes_you_]

비만, 그리고 당이죠

[@hjm8916]

아시는 어른인데요 ( 90세 ) 소태 ( 짭게 ) 드시는데 건강히 잘 사시고 곘시데요 저도 간간하게 먹고 있습니다 감사합니다 ^^

[@ysm7553]

제가 가장 주장하던 펙트를 정확하고 재미있게 말씀해 주셔서 감사합니다

[@paradiseherbs3402]

너무 유익한 내용이었습니다 감사합니다

[@땡큐-j7z]

미국음식은 얼마나 짠지~ 본인몸에 맞는 소금섭취가 맞는거지 선생님 말씀이 팩트~

[@vgfgh4869]

이건 미국서 작년에 발켜 졌는데 싱겁게 먹는것보다 자기몸에 맞게 먹어라 했는데 그것도 미네랄이 있는 천년 소금 아주 좋아요

[@진무멀티스포츠]

알아들을수있게 잘설명해주어서 감사합니다. 몇달전에 꽤나 똑똑한 척하는친구한테 나트륨 섭취가 나쁜것은 아니다 라고 말했더니. .ㅋㅋ 이영상 보내줘야 되겠습니다. 😂

[@신경숙-f6r]

부모님이 넘 짜게 드셨는데 90이 되도록 병원근처도 안가셨어요 아픈데가 없으셔서 짜게 드시는게 무병의 도움 되는것 같아요 저도 무지 짠 음식위주로 식사 하는데 병원을 안가게 되여~아파야 가죠

[@gardenlee3201]

저희 아버지 94세까지 혈압당뇨 없이 돌아가셨는데 밥상에 꼭 조선간장 있어야했고 젓갈음식 항상 올려야했어요 짜게 드셨어요. 하지만 매운음식은 전혀 못드셨습다.^^

[@sck0802]

젓갈은 발암물질요ㅎ

[@soso-ii5ns]

@@sck0802술도 발암물질 전세계인들이 즐겨마시죠? 😂😂 소시지 햄 커피 담배 등등

[@눈꽃나비-u2k]

자주뵙고싶은 약사님~

[@jinprabha9153]

홀로사는 친척 할머니는 105세로 돌아 가셨고 대전시에서 장례식을 치뤄주셨습니다. 할머니는 항상 밥에 소금을 뿌려서 드셨고 짠반찬을 주로 드셨습니다.

[@김무명-k6i]

연구결과에 짠음식이랑 수명은 관계없다고 이번에 나왔음. 혈관건강을 유지하는데 즉 수명과 관련된건 칼륨이 제일 중요하다고 하더군요

[@풀향기-h9f]

고맙고 감사합니다,, 건강정보가 넘처나고 난무해서 뭘 믿고 따라야할지,, 어지러울 정도인데 팩트를 알려주셔서 힘이되고 도움이됩니다...🙆🙏🙏🙏

[@kimyaksa_tv]

도움이 되셨다니 보람있습니다 ㅎㅎ

[@찰나의순간-l5s]

고혈압도 피를 몸 끝까지 보내려는 몸의 자연반응 이라고 들었습니다. 그런데 계속 낮춘다....나중에 이 부분도 부탁드립니다.

[@Daigneault867]

좋은 정보 감사합니다

[@힐링TV-m5w]

1산소공급 2몸이 원하는 영양공급 3독소 배출하기 4많이 씹어서 먹기 5조금 짜게 먹기 6적절한 운동 7웃음을 잃치않기

[@이미래-w5m]

정리해주시니 참 좋아요

[@broadbandlte1862]

독소가 대체머임?

[@명자윤-p3u]

유익한 강의 감사히 잘 보았습니다.

[@영이김-o6e]

제가 이상지질혈증으로 고혈압 고지혈약을 2년이상 먹고있는데 좀 무염으로 너무싱겁게먹은 원인이 있는거같아요 죽염을 먼저섭취한 친구를믿고 1년 가까이 먹고있는데 덜피곤하고 내과 선생님께서도 관리잘하고있다 말씀하세요 미네랄좋은 소금을 잘섭취하는게 좋아요 정말 옳으신말씀이세요. 감사합니다~^

[@한윤주-m6u]

저도 선생님처럼 고지혈증이 있었는데요. 소금물 먹으면서 정상 수치로 돌아왔어요. 소금이 부족했었대요.

[@동의보감-p3b]

선생님 죽염보다는 암염을 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다 시중에서는 히말라야 솔트라고 하지요 일단 천일염저럼 오염되지 않고 미세플라스틱 없고 간수도 없지요 식용으로 나옵니다 가격도 저렴하고 블랙솔트는 님나무의 잎을 넣어서 끓여만든 것인데 죽염 맛이랑 흡사한데 약효도 있으니 한번 알아보시고 드시길 권합니다. 건강하십시오.

[@jaemyungkim5226]

약사님 감사함니다. 미소도 전달받은 정보만큼 예뻐서 좋네요, 잘 지내세요.

[@speedabs]

음식은 짜게 먹어야 맛인데 못 먹게 해서 정말 힘들었는데 감사 합니다 🐷🐷😊😊👍👍👏👏

[@마나피-r8q]

김약사님, 잘 들었습니다. 감사해요!

[@yj7259]

좋은 영상 잘보고 갑니다~ 감사합니다^^ 저도 예전엔 싱겁게 먹어야 된다는 생각을 갖고 있다가, 오히려 그런 선입견 때문에 나트륨 결핍으로 고통받는 사람들이 많다는 걸 알게 된 이후로 생각을 바꿨습니다. 나트륨 결핍 증상을 겪으면서도 잘못된 믿음 때문에 무조건 소금을 거부하는 일은 없어야 합니다. 만약 아직도 무조건 싱겁게 먹어야 된다고 믿는 분들이 계신다면, 나트륨 결핍 증상을 꼭 검색해보셨으면 좋겠습니다. 영양과잉의 시대이니 무조건 줄여야 된다는 생각은 극단의 결핍을 불러오기도 합니다. 무조건 줄여야 한다가 아니라 균형을 찾아야 한다가 맞는 것 같습니다.

[@마당깊은집-e9n]

김약사님 정말 설명 끝내주게 잘 하시네요 ㅎ

[@미래의코난]

맞아요. 엄청 논리적이고 발음도 매우 좋네요. 물론 잘못된 발음이 약간 있긴 하지만.... 사람이 100% 완벽은 불가하죠.

[@원칙대로법대로]

약사님 모습에서 신뢰가 됩니다. 저도 항상 아내로부터 짜게 먹는다고 잔소리 들었는데 이영상을 보여 줘야 겠네요 감사합니다.

[@ladyinbay943]

시원시원한 설명과 빠른속도 정말 좋아요 😀

[@Macrocosmnouveauriche]

감사합니다 사랑합니다

[@dowcho-g8w]

동감합니다. 저염식하면 세균번식하기 좋습니다.

[@bss5543]

저염식 하면 몸에 염증 발생합니다.알레르기,암발생 합니다.

[@minwookkim2930]

속시원한 설명 감사합니다.❤ 위산을 만드는 재료도 소금이죠.😊저염식은 소화장애 까지 불러옵니다.😁

[@라임오렌지-n3v]

감사합니다. 바나나 싫어했는데 정좀 붙여야겠네요

[@siunarayab4782]

바나나는 탄수화물 덩어리 아닌가요? 잘 몰라서 여쭙는거에요

[@라임오렌지-n3v]

@@siunarayab4782 바나나에 칼륨이 많다고 알고있어서요

[@덜덜-d1s]

나트륨-칼륨 커플, 칼슘-마그네슘은 상호 보완적인 커플 미네랄입니다. 륨-륨, 슘-슘의 균형이 심장에 매우 중요합니다.

[@애교봉투]

우리가 알고있던상식이 트렸다는걸 일깨워주셔서 고맙습니다 저도고혈압전단계라 늘신경쓰였는데 선생님말씀듣고나니 마음이놓이네요

[@emdeo--d1dk]

싱겁게 먹어야 좋다고 하는것은 맞지않는거였네요.....

[@joowon7833]

명쾌하게 정리해주시니 감사합니다. 간간하게 맛있게 먹겠습니다.

[@신기술2]

지당하신 말씀입니다

[@한상화-h3f]

당신은 마타르 전에신이엿 습니다 저영식 따라하다가 체중저하 무기력증 죽을것같은 너무감사합니다 선생님 고맙습니다

[@토브-k4h]

정확한 정보 감사합니다~😄👍 주변에 아무리 알려도 고정관념이 너무 강하네요ㅠㅠ 전 싱겁게 먹으면 아예 목에서부터 내려가지도 않고 소화도 안돼고 어지럽고 기운도 없고 그래서 항상 걱정하면서 간맞춰 먹어왔는데 얼마전부터 선생님같은 분들의 도움으로 마음 놓고 먹습니다~^^ 대신 신선한 야채 많이 먹으려고 노력하고 있어요~ 믿던 말던 주변에 계속 알려야겠어요~

[@uhslys]

대놓고 저염식하라는 의료인들 ... 거기 댓글 달고서 좋다는 사람들!!! 절대 저염식 하면 안돤다...

[@황승연-m2z]

와 첨보는데 정답같아요 입맛에 맛게 먹어라 오캐이

[@예뿐이-m8b]

에고~^^약사님넘사랑스럽네요귀에쏙쏙들어오게어쩜설명도그리잘하시는지끝마치며웃음짓는그모습에홀딱반했습니다늘행복하시길~^^♡

[@kimyaksa_tv]

에고~~반하시기까지 감사합니다 ㅎㅎ

[@justs930]

의학채널 유트부 중에 가장 "딱 부러진, 아주 시원한 의학 채널"입니다. 진짜, 시원합니다. ㅋㅋ

[@영-y3x-n3n]

우리 할아버님은 조선시대 태어나신 분인데.. 75년에 돌아가셨습니다.. 식사전 조선간장을 먼저 한 숟가락 드시는 습관이 있으셨습니다.. 속을 깨운다 하셨답니다.. 그런데 83세까지 장수하셨습니다.. 당시로선 엄청 장수하셨습니다.. 돌아가시기 몇달 전까지 나뭇짐을 지실만큼 정정 하셨지요.. 저도 싱겁게 먹으라는 말은 인믿었는데 나름 맞군요..

[@인생은독거인]

엄청장수 한거네요 요즘 사람 같았으면 ㅣㅇㅇ살은충분히 살았겠네요

[@찐빵-t6l]

조선간장이 발효식품이라 장에 도움이 되었을거예요. 어르신이 지혜가 있으신거죠^^

[@Butterfly-cx2ok]

그당시엔 과도한 노동에 비해 영양섭취가 현저히 부족하니 짠음식이던 뭘먹던 에너지축적에 도움이 됐을거고 그 힘으로 노동을 하던 시절이니 지금의 운동부족과 영양과잉 시대와 비교할수 없죠. 그리고 태생적으로 장수유전자를 타고나서 건강에 해로운 걸 다해도 100세까지 사는 복받은 체질들은 제외하고 현시대에 맞는 일반적인 사람들에게 적용해야할 의학정보로 받아들여야 합니다.

[@sajaeil9939]

옛어르신들 식사전에 간장에 숟가락넣어 간장찍어 드셨어요 나이드니 이해가 되요 속이 안좋으신분들은 속을 편하게 해준듯해요

[@잉잉잉-f8f]

그건 그냥 유전자가 오래 살 유전자였고,스트레스 덜 받고 체질도 한몫하는 탓이지. 뭔 간장가지고 장수 드립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Recovery1004]

쇼크입니다. 유용한 정보 감사합니다. 닥터조님의 연결로 들어왔서요 구독,좋아요~~

[@申哲昊]

좋은정보 감사합니다 김약사님!!!

[@shinee_shinyaksa]

안녕하세요 약사님 샤이니 신약사예요! 오늘 유튜브에 이게 뜨네요, 제가 급성사구체신염때문에 여러가지 데이터 보고 있어서 그런가봐요!!! 그간의 유튜브 자료들 정말 감동입니다!!! 한국인 십년데이터 대단하네요... 나트륩은 낮게 칼륨은 높게 칼륨이 관건같아요!!!

[@믈랑프렌]

우리나라보다 해외사람들이 훨씬 짜게 먹죠. 서구권의 높은 심혈관계 질병과 사망율은 염분이 아닌 정제음식으로 인한 것이라는 점을 다시 한번 확실하게 짚고 갑니다

[@ppppp9657]

궁금한게 근데 왜 서양에서 파스타나 피자 이런것들 보면 왜 한국보다 훨씬 짭게 먹는건가요? 일본에서도 가정식빼곤 한국보다 짭더라구요.

[@sanggyungkim9513]

@@ppppp9657 한국처럼 다양한 양념이 없으니 소금으로만 맛과 간을 하다보니 짜게 요리한다더군요. 소금과 설탕 이 두가지로 대부분의 요리를 하는게 서양음식들이랍니다.

[@hur3466]

말씀이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 꼭 필요한 내용을 체계적으로 말씀해 주셔서 감사합니다!

[@쭈누현서정맘]

입밋대로 먹어도 된다. 제가 짜게 먹는것 같아 항상 싱겁게하려고 노력했는데 정작 탄수화물을 조심해야하는군요

[@cloudunder1546]

감사합니다.이런 정보가 널리 퍼져야 합니다.

[@healthbox_]

정확하고 좋은 정보 감사합니다

[@쬬꼬미-x3d]

좋은정보 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 앞으로도 좋은정보 많이많이 부탁드려요

[@나답게-q8k]

와~~ 팩트도 팩트지만 설명을 너무나 잘하십니다. 귀에 쏙쏙^^ 오늘 처음 접했는데 바로 구독 눌렀네요.

[@kimyaksa_tv]

감사합니다 ㅎㅎ

[@DoreaK-s8d]

신장병 환자는 캴륨을 과잉섭취하면 위험하다는 것도 병행해서 설명해주셨으면 하는 아쉬움이 있네요.

[@JAKE-gy4bi]

그럴땐 아쉬움이라고 표현하는게 맞나요

[@박재호-h9x]

강추합니다.감사합니다.구독하고 자주들릴께요

[@마테판스워스]

예전에 이종구박사가 나와서 얘기했음. 저염보다 짜게 먹어도 큰 차이 없다고. 소금이 심장의 연료라고 했음.

[@joypraythanks]

오죽하면 심장이 염통이겠어요 ㅎㅎ

[@powerofjapaness]

​@@joypraythanks좀 치시네요 ㅎㅎ

[@anneyi83]

@@joypraythanks 농담이시죠? ㅎㅎ

[@이기선-t3e]

약사님 사랑해요 ❤❤ 건강해서 병원이란델 가보지않다가 처음으로 일주일 입원했어요 공부중...약사님 말씀이 쏙 들어오네요❤