BAS DU VENTRE & VENTRE PLAT !!! Perte de gras, ventre tonifié, taille fine - Sissy Mua

[@SissyMua]

Motivés pour tout donner et devenir la meilleure version de vous mêmes ? Cette séance de folie va exploser le petit gras du bas du ventre, tonifier l'ensemble de la silouette et vous faire sentir comme une vraie warrior ! je compte sur vous pour tout donner ! ❤️

[@kimlavagne3192]

Est ce que le Bas 7 seront sur TSE ?

[@kimlavagne3192]

Sera*

[@nassimaboussad6571]

Motivée plus que jamais même je sens que ça va grave piquer 🔥 🔥 🔥🤩

[@dafpunk4811]

Merci Tata Sissy de nous motivés à fond ! Je sens que la séance de ce soir va bien brûler mais ready on fire 🔥 🔥 🔥 🔥

[@laurarougeot1742]

@@kimlavagne3192 oui ms plus tard

[@juliegheysens2912]

ça fait du bien de voir que tu galères aussi et que c’est dur pour toi aussi parce que dans la plus part des vidéos on est tout seul à avoir dur à prendre des minis pauses et la ça rend tout plus humain 😅 super vidéo continue comme ça!!

[@annafrn8791]

J’ai la flemme là mais j’en ai marre de mon corps alors je me bouge me changer ! Merci Sissy tu fais des miracles ❤️

[@zoea1515]

J'ai tellement transpiré que je me suis pas dit en regardant le tapis "c'est l'océan" mais "je suis l'océan" 😂 J'ai adoré la séance !!! Merci ♥️

[@durandbea1717]

Je sens déjà que ça va piquer : trop hâte ! (on est combien à être devenu(e)s complètement maso? 😅)

[@SissyMua]

Nombreuses apparement haha xD

[@souadsway9803]

😂😂😂beaucoup

[@Kathyy55]

Trop 🤣

[@durandbea1717]

Youhou! C'était bien !! 👍

[@aaeaeaeaeae12]

Ta joie de vivre et ton énergie est grave contagieuse , ça motive à se dépasser et du coup la séance passe beaucoup plus vite 🤩 et puis les discussions que tu as avec la régis derrière rendent la séance divertissante ! pour les personnes comme moi qui se déconcentrent facilement cela aide beaucoup je trouve et ça fais la diff, bref j’ai kiffé

[@gwendolinehonig1666]

Avec ma team de hand, on fait tes vidéos, on a enchaîné les deux dernières vidéos d'affilée, c'était horrible, j'ai les abdos ET les fessiers qui tremblent ! Merci Sissy

[@jostadbuffalo6700]

C'était difficile de se motiver mais je suis fière d'avoir réussi à me motiver pour faire cette séance ! il faut dire que votre duo fonction vraiment bien et puis la vue en plus c'est tellement motivant ! Merci pour cette séance !!

[@Ma14ize]

J’ai adoré cette séance !! 🔥🔥 C’était hyper dur mais j’ai réussis tous les exos ! Trop fière de moi 💪🏻

[@Deborahcldl]

J’avoue que je vous ai détesté pendant la séance !!! Mais c’était trop biiiien !!! 🥵🔥🔥

[@zombieswalk1556]

T’es la meilleure ! J’ai jamais été motivée à faire du sport à la maison avant de voir tes vidéos Gros coeur sur toi et merci pour ces vidéos

[@imagine4835]

Merci bcp !! J’ai 12 ans et je trouve que j’ai un trop gros ventre donc je me fait un défis : tout les jour après le collège séance de sport et puis là je suis tombé sur ta vidéo et je me sens mieux dans ma peau ! Bis

[@loreleisiche4431]

Tu as déjà des résultats ?

[@makandiakite2423]

Pareil j'ai la même âge que toi . Et moi aussi je fais du sport mais pas tous les jours.☺️☺️☺️🦄🥋🥋

[@HannaGomes18]

Mon fils de trois ans s est habitué à faire les séances avec moi hhh il lance lets go en même temps que sisi et j’ai droit à un « elle est trop belle 🤩 »

[@sandrine_rou1882]

Ahah moi aussi ma fille 2ans et demi avec moi lool

[@ClaudhyaLifestyle]

Mais trooop chouuu 🤩

[@melissacarneiro8482]

je viens de commencer le sport avec cette séance, JE SUIS LITT2RALEMENT LA MER MORTE hahaha. J'ai tous donné alors que de base je n'aime pas du tout le sport. le fait que sysy trouve ça aussi dur et fasse des pauses, rend humain et me pousse à continuer le sport ! je suis fière de moi, et je rentre dans la sphère des fitgens !!

[@livdentr1904]

Trop bien cette séance après une bonne journée de révisions !!! ♡

[@laurab.2608]

Quand j'entends "BAS7 let's gooo" dans l'appartement d'à côté, en Suisse 🤣 Je me dis : "wouah le pouvoir de Sissy"!!!!

[@SissyMua]

xDDDD excellent

[@cyriellepeschet124]

Ça doit être moi! 🤣

[@lysianelemarquis3882]

Peut on zapper la journée de boulot qui nous attend et en venir directement au live ? 😁😆 vivement ce soir !!!! 🙌🏻😎💪🏻

[@madisongazeau9805]

Après le petit footing de 7km de ce matin cette séance est intense ! Je l’ai senti passer !! Mais je suis toujours aussi fan !!🔥🔥

[@audreyssing]

10 ans sans sport + 2 grossesses. J ai enfin retrouvé la motivation grâce à vos vidéos super motivantes pas gnangnantes 😂 (vive les joues rouges et les courbatures 💪) merci !

[@iliili345]

Ducoup ?

[@audreyssing]

@@iliili345 du coup ça m à motivé à rependre un autre sport en plus, et-10 kg 😉

[@Aylosko]

Vous avez perdu 10 kilos avec cette vidéo?

[@audreyssing]

@@Aylosko Non pas que avec cette vidéo,

[@amandinemercadal5666]

@@audreyssing bonjour ça m'intéresse, moi aussi 2 grossesses et environ 10 ans sans sport ...je mis remets doucement !💪😁 J'aurais aimé savoir quelles autres vidéo (autres séances que vous avez suivis) pour perdre 10 kilos!! Merci beaucoup de votre réponse. 😊.

[@aureliedieteticienne9712]

Cette séance je l'aime d'amour ❤❤❤ ma version de moi-même évolue à chaque fois que je la fais !! 💪😘

[@CeLine-fu9wc]

Séance faite à l'instant en replay, je sens que je vais sentir mes abdos comme jamais demain !!! Qui a fait le live hier et confirme ? 😅

[@mariairenepernet9277]

tu es vraiment trop forte! Je dois être un peu dingue, car des séances comme ça c'est du pur bonheur!

[@veroniquebaroni1155]

Actuellement cause blessure je peux pas faire de sport mais c’est toujours un plaisir de te voir avec ta bonne humeur dans une séance qui a semblé assez difficile. Merci, je la ferai en replay !😊

[@ju.btd6]

je viens de faire celle pour les poignées d’amour et celle-ci, woooowww ça fait du bien ! boost de motivation et trop fière de moi car 45min c’est top !

[@leahidalgo8710]

Ça fait deux semaines que je me suis remise au sport avec tes exercices et franchement je commence déjà à voir des améliorations grâce à tes exercices , reste encore à améliorer mon alimentation car c’est un peut dur d’arrêter le sucre Merciii pour tout sissy ❤️❤️❤️

[@people_always_leave8911]

Que voit tu comme changement ?

[@a.l.s5293]

Cela fait plusieurs semaines que j'ai repris le sport grâce à toi après plus d'un an d'inactivité. Je pense être partie pour arriver plus hait que je ne l'ai jamais été. Pour la première fois de ma vie, j'ai réussi un enchaînement de levés de buste .merci

[@lounaavaise5671]

Et tu vois des résultats ? J'aimerai beaucoup me remettre au sport mais ne trouve pas la motivation 😭

[@YasmineArt]

Moi je dis que c'est la faute à Sissy de nous avoir rendu accro à la torture 😂💕

[@SissyMua]

Je plaide coupable haha !

[@YasmineArt]

@@SissyMua 😂😂😂

[@angele2131]

ou grâce à elle plutôt ;)

[@naomomi]

Wow! Honnêtement ça fait longtemps que je n'avais pas eu autant de sensations dans mes abs!! Ça fait du bien! 😍

[@ameliewpk]

Séance préférée ! 🔥 Ça passe trop vite ! Merci tata Sissy ❤️

[@amandinepilard2806]

Oh my god une séance de folie 🔥 la degoulinance est au rdv ça c’est sûr ! Quand je faisais la séance je me disais « mon dieu ça finit quand je n’y arrive plus » et j’ai tenu jusqu’à la fin je suis fière de moi mais ça c’est l’esprit TSE que vous nous communiquez tous les jours alors merci Sissy, merci Tiny 😘❤️

[@justeenminds2386]

Il est temps que j’ajoute mon petit comm vu le temps passé sur les vidéos 🤩🤸‍♀️🧘‍♀️depuis cet été. Alors un très grand merci à Sissy &Co pour la qualité des séances. J'alterne entre celle ci, hit poignées d'amour et abdos en béton... Résultats des courses j'ai réussi à avoir un ventre plat et 3 kg en moins. Je continue régulièrement et c'est top. Du vrai coaching comme en salle, je reste motivée ! Encore bravo et merci et je dois dire qu'après avoir essayé des tas d'applications ou autres trucs je reviens toujours ici💪 passez de bonnes fêtes 🥳🎉💃

[@chloe9423]

En combien de temps tu a eu c résultats ?

[@stephanieviey]

À peine 3 mois ☺️

[@melaniegiraud8971]

BAS toujours au top ! Avec toujours quelque petite amélioration pour se booster et se dépasser ! Bravo Sissy et toute la team !

[@laetitiageneix600]

Merci Sissy, premier BAS pour moi, j'adore, je suis 🔥🔥🔥 depuis 15 jours!!! 👌💕💪

[@garanceolivette985]

Bonjour Sissy, chaque jour les séances de gym avec vous remonte le moral, merci

[@87MissTiziana]

c'était encore oui fois top! on t'a vu galérer tata Sissy pour une fois! Fait exceptionnel!

[@auroredequick755]

Se rendre compte qu'a chaque seance on commence a faire plus de mouvement ☺💪 merci sissy

[@charlinedupe1909]

Je viens de faire la séance !!! J’ai commencé à pleurer au bikini challenge ! C’était dur mais je n’ai rien lâché. Merci Sisi car je n’aime pas particulièrement ce style de sport. Je me suis challengée et ca fait du bien d’être avec toi dans l’effort. Ton sourire est communicatif ! Vous êtes un duo au top !!! Tout est top la durée, les explications, le décor, Tinny, Sissy, le moment où arrive le bikini challenge. Merci 🙏🏼

[@salome7237]

j'ai tenue les 60 secondes ! fière de moi. Merci pour cette séance et ce merveilleux programme. Je n'ai jamais été aussi à l'aise pour faire du sport et ça m'aide à m'épanouir. Merci sissy

[@aryaeste]

Hate d'être ce soir, toujours motivée pour les séances 💪🏻😋

[@maelle1200]

tellement hâte !! je fais une séance ce matin et je serai la ce soir y end. marre de ce corps la !!!! alors gooo

[@reyalicia7890]

Je suis trop contente j’ai enfin trouver quelque chose à faire je me suis blessé il y a 6 mois et je ne peux tjr rien faire avec des à-coups dans les jambes ( tibia ) cependant avec tes séances j’ai pas besoins de changer trop de choses et la reprise est dure je vais commencer le mois bikini merci pour tout et merci de souffrir avec nous

[@corinne21]

Super séance sans fente. J adore les séances gainage et abdos. Merci Sissy

[@brigitte2a657]

Team replay ce soir. HIIT au top 💦🔥🥵 et bas du ventre on fire 🔥. Une super séance. Merci ❤️

[@evelyne1536]

Super séance 👍 merci Sissy et garde ta bonne humeur 😻

[@anaisperrot9665]

j'adore super entrainement continue comme ca un peu plus long de fois ca peu être grave bien merci pour tous continue vraiment heureusement que vous êtes la !!!!!

[@oumaimamekki6597]

Sissy c'est un modèle à suivre vraiment !!! Quelle évolution !!

[@clarabouvier8124]

T'es la meilleure j'adore tes séances merci Sissy !!!

[@gwenaellefleury1446]

Cette séance a été intense. Mais J'ai réussi à la faire jusqu'au bout. Trop fière. Vivement la prochaine 😉

[@paudrd5005]

Pourquoi j’ai toujours l’impression d’être en planche même 5 min après 😂😂😂 En tout cas on sent que ça travail et après 2 semaines non seulement je vois les effets mais surtout je ressens de la positivité car je me vois m’améliorer J’adore vos séances bon courage à tous 💙

[@sarahdelavallade1264]

J'ai adoré 👌 merci à vous 2. La 3ème semaine avec vous, ca commence fort, juste GENIAL !

[@valeriebertrand9348]

avez vous eu des resultats au bout de 3 semaines ?

[@claireduf4929]

Best séance du BAS 7 pour moi pour le moment , j'ai adoré !! 🥰 Merci Sissy 🥰

[@titia6413]

Fais en replay ce matin au soleil que du bonheur J adore ces séances 💪👍☀️😎👏

[@camillegervais268]

Merci Sissy, je suis nouvellement abonnée à toi et je t’aime déjà beaucoup, merci pour les entraînements gratuits 💜💪🏻🌸☺️

[@melanieb3241]

Encore une séance au top merci sissy et tini pour ce BAS 7 de folie 🤩🥵💪

[@oceaneg9934]

Merci Sissy pour cette séance plus que géniale !!

[@celineluminet5657]

j'ai juste adoré ca fait tellement du bien avec une longue journée de boulot !!

[@virginiefiregirl2995]

Super programme Sissy avec toi toujours du cardio qui brûle en profondeur T hx !!!

[@nasseldjem5050]

finis la seance en sueur ! merci sissy pour ce beau travail!🔥🔥🔥

[@Ladizx3]

Merci merci merci pour ton implication et ta bonne humeur, ce sont des must have ! Ne change pas ! 🔥

[@clemf5769]

c'était super ! j'ai super bien ressenti les abdos - il faut plus de séance comme celle-ci - je les adore toutes mais franchement celle-ci était on fire !!

[@unpetitpissenlit517]

ohllala ca a été la séance la plus dure de toute je crois.. merci sissy de nous garder in shape :)

[@patricia051175]

Slt la team J'étais en planche bien strong jusqu'à tes mots Sissi " vous êtes strong vous garder le bassin entre les genoux et vos épaules..." 😂 Vous êtes géniaux, ne changez rien 👌

[@amoune3690]

Une super séance qui fait du ben aux abdos ! Merci Tata Sissy ❤️

[@maureenmarquillo4448]

Aller Talhia!!! Motivation, tu vas transpirer comme jaja ! 🔥🔥

[@s_chaima1613]

J’ai troop hâte sissy je t’aime ❤️❤️❤️

[@gaudrey4808]

Très bonne séance comme d'hab 💪😍 la sueur est là. Le tapis a encore morflé... Merci 😘

[@jadehooland269]

Trop bien vraiment intense cette séance ,on sens bien la fatigue musculaire pendant la séance, j'adore c'est ma préférée du bas7 pour l'instant !!! On veut du hardcore comme ça à chaque fois !!!

[@marieczx_7311]

merci pour ton énergie et ces super trainings!!!! love

[@manonhoudart3370]

Tous que j'avais besoin , merci sissy 🔥

[@christinadehaut5310]

Cet entraînement est top ! J'ai kiffé, merci !!! 🌟🤗🌺

[@audreyl5810]

Ma séance la plus difficile depuis le début du BAS7 mais ça fait un bien fou, merci Sissy !

[@lucileducrest2744]

Toujours aussi magnifiques les ensembles 💙

[@nanavasseurzelko3799]

Séance faite ce soir, c’était super bien, mtn un peu de vélo pour la recup, merci Sissy ❤️❤️

[@anneperrin973]

Punaise je n’ai jamais autant senti les abdos Merciiii 🙏 vous êtes des trainers en or

[@aurelierose3312]

Coup de barre en live, seance faite en replay à 21h, ca passe très bien aussi. 🔥💪🏻

[@amandinevoisin6517]

Ouiiiiiiiiiii, j'ai TROP hâte 🌈🙏🏼☀️ J'ai encore des courbatures, mais J'ADORE. 💪🏼🍀❤️ !!!!!!! À ce soiiiiiiiiiir, on respire et on souffre parce qu'on est pas là pour enfiler des perles !!!!!!!! 💪🏼🍀❤️

[@lareinedesneiges2439]

Ho mon dieu sissy ça fait tellement longtemps que j'avais pas dégoulinée autant 😂 Le gainage V était parfait au début pour ma part mais je l'ai vu se détériorer au fur et à mesure de la séance 😂 Super séance merci bcp

[@nancyferin8373]

Merci Sissy! Séance rattrapée ! Plus que 2 avec celle de ce soir!

[@Saaarrahh]

C’est fou à quel point les semaines passent viiiiite 😱 Toujours au taquet, trop hâte d’être ce soir !! 💪😁

[@nasseldjem5050]

La reine du hit💪🏽 tata sissy !! Tu déchires tout comme d'habitude.

[@roxanegallard254]

Cette séance est vraiment incroyable

[@UniqueJoy69]

Séance rattrapée auj et ouiiiii dur mais quel plaisir et surtout satisfaction une fois terminée 🥰🥰🥰 Merci pour tout

[@liliepoutas1656]

Après une journée de cours ça fait tellement du bien 💪🏽🏋️‍♀️

[@Clara-zz2hy]

Deuxième séance de la semaine d’échauffement, terminée ! J’ai adapté quelques exercices car le cardio, l’asthme et la reprise ne faisaient pas bon ménage mais je suis globalement contente de moi. Le challenge a été réalisé haut la main ! Par contre gros coup de mou après la séance en voyant mon corps. Je n’aime pas me dénigrer sur mon physique mais là je me suis sentie vraiment mal. Mais bon, je vais me concentrer sur l’essentiel (les perf, la diminution du stress) et je suis sure que ça passera !

[@yumika43]

Séance au top, efficace et avec de la bonne humeur ! Trop bien, merci Sissy :)

[@alysondouret997]

J'ai vraiment bien kiffé la fin même si c'était dur :D merciiii

[@fannycavasino]

Super séance en replay !!! Mes abdos te disent merci 💪💪💪 et moi aussi !!!

[@katiario1757]

Génial cette séance une de mes préférées 😃👍💪

[@mymyab8113]

Mes abdos te remercient 🙏🤩 Hâte d’être à la prochaine 😘

[@malikaboukhari1544]

Super cours. En plus ça me fait travailler le dos car discopathie donc trop cool. Faire ses exo tout en gardant en tête les leçons du kiné pour faire la chaise renversée. Mais 3eme semaine on fire 🔥🔥🔥

[@paulinechevalier1994]

Oh purée ! C'était dur et j'ai mal en bas du ventre 😂 mais on aime ça ! Challenge réussi ! Top! J'aime vraiment beaucoup cette saison ! Merci !!

[@sarahlevesque4690]

J’ai bien tenu les 60 secondes du bikini challenge!!! Je suis vivante oufff ✅

[@JohanBansept]

Franchement HIT super! Merci Sissy ;-)

[@alexandraritz]

Séance au top encore une fois !! Sissy la best (et la régie aussi bien sur !!!)

[@romaneonimus4426]

première fois pour moi avec Sissy et j'ai kiffé ;) j'ai tout donné et ça fait du bien!

[@FitPulseStudio]

This is really great, you can do it at any time, and it feels very comfortable after doing it

[@danisandrine6880]

Séance faite ce matin j'en ai bavé mais j'y suis arrivée....Merci Sissi

[@SoHeadstrong]

Bon par contre Sissy 2x tu as fait des jump squats au lieu des jumping jacks, et Tini n'a pas relevé la première fois 🙄 Rassurez moi je suis pas la seule à avoir tilté ? 😂

[@SoHeadstrong]

@@romane8291 ça me rassure, je ne me suis pas laissée avoir, j'ai fait les jumping jacks pendant que Sissy galérait en jump squats 😂😂 Mais j'avoue que j'ai eu un petit doute sur le moment, ne voyant pas Tini réagir 😅

[@caroline_1610]

on a remarqué tkt ; ) mdrrr

[@coline_sgn7171]

Non moi aussi j'ai remarqué lol

[@Julia-js]

Moi ils annoncent jumping jacks je fais des jumping jacks c’est mort 😭😭

[@SoHeadstrong]

@@Julia-js on est d'accord 😂

[@elianebruno9080]

Merciiii pour cette SÉANCE TOP TOP TOP c’est bon de souffrir 🤸‍♀️😀

[@korail4]

Bonne séance ! Tu m'as remotivé à me remettre aux abdos, merci :D