SisyRutina: "Pilates pa' empezar bien el día"

SisyPilates “Pa' empezar bien el día”
Es algo así como el nuevo "empezar con el pie derecho" pero ahora será "empezar con el cuerpo derecho".
Esta rutinita no les quitará más de 15 minutos. La pueden hacer en pijama, sobre la cama, sillón o piso ('nomás ponen un tapetito) y la pueden repetir 3 veces si desean PERO ☝🏻lo bonito de ella es que es cortita y así la pueden hacer antes de comenzar todas sus múltiples actividades del día con una buena dósis de conexión y delicioso flow.
Si no les gustan las rolitas póngale mute y toquen el playlist que más les guste.
Las indicaciones de cada ejercicio vienen escritas en el video, con que las leas una vez es suficiente porque son fáciles de seguir y comprender.
Espero la disfruten 💪🏻
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