降血糖，秋葵和秋葵水你應該選哪個？如何食用秋葵功效最好？

網上流傳的秋葵水可以降血糖是真的嗎？秋葵中的一些活性成分，具有一定的抗氧化和抗炎作用，有助于改善肠道健康、促进免疫力等。秋葵水也有這些功效嗎？
#秋葵 #血糖 #免疫力
降血糖，秋葵和秋葵水你應該選哪個？如何食用秋葵功效最好？
00:00 秋葵的健康作用
03:23 秋葵水的作法和介紹
04:30 怎麼吃秋葵最健康
05:52 哪些人不適合吃秋葵
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

[@meimei168]

謝謝醫生講解秋葵的作用和食療的用途。感謝貴團隊辛勤的搜集資料, 祝福各人事事順暢, 福壽安康。🙏🙏🙏

[@crystalshirley8877]

謝謝楊醫生的講解，偶爾我會清炒秋葵來吃，東南亞這裡馬來人士喜歡煮咖哩菜加入秋葵一起烹煮，也很好吃。👍🤗

[@missa6949]

谢谢您，教我这么多养生知识！

[@aixiangshang2129]

正好我每年都会在自家花园菜地种几棵👍，真是太好了🤩🤩🌹🌹🌹👏👏👏

[@user-yt2xv8lz4r]

祝您 平安吉祥

[@simsim-sf9tz]

謝谢

[@aixiangshang2129]

谢谢老师分享的健康的视频🎉🎉❤

[@charlottematshikanawezi7423]

Dommage qu'il n'est pas possible d'avoir les sous-titres en français...j'adore le gombo il est a mon menu chaque semaine.

[@ritalee2914]

👍

[@alicekingchihung2197]

❤

[@amylancette5818]

I did tried it before but it doesn’t work for me.

[@maljbng]

Why no one extract it in high concentration for medical purpose?

[@xinxinwang7983]

秋葵水不是人人都可以喝的。會傷腸胃！

[@user-ye3tx2nl6v]

法轮大法好 真善忍好