KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
早晨的陽光,是寶貴的免費健康資源,千萬不要錯過。
Рет қаралды 140,796
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 554 М.
四維健康
Күн бұрын
Пікірлер: 126
@siweijiankang
Жыл бұрын
更多相關視頻請觀看: 补D方法: kzbin.info/www/bejne/ioeqZHVsmaaKhtU 維生素D3和維生素 K2 kzbin.info/www/bejne/qaDYn6Oca8inZqM
@scaxxce9022
Жыл бұрын
嗯,楊医師說得太對了,不要與太阳做對,所謂日出而作,日落而息是我們祖先的智慧是我們青年的財富,不要辜負
@dannylam1687
Жыл бұрын
本人退休後三年來得出的經驗:每天晨早餐後一小時, 堅持到城外鄉下地方(可以選擇的話, 不要在城市道路上做廢氣吸塵機)踏單車兩小時, 保持平常速度進行, 能達到強健心肺, 令人舒根活絡, 保證感覺良好. 你的身體機能數值有望回復到中年時期或更年青的状態. 多謝楊醫師的分享 ❤️❤️❤️
@scaxxce9022
Жыл бұрын
嗯,感動您的毅力與优良的生活習懽、感謝分享
@joyzhou1604
Жыл бұрын
最近刚学到一个词:工业食品,包括工业面包,工业的瓜果蔬菜,都是在美国的各大超市里最受欢迎的便宜东西,如果常年吃工业食品,人的身体会堵,发炎,溃疡等等,但只要尝试几个月家庭有机种植的食物,身体就会神奇般恢复,因为入口的菜集聚了来自土地,阳光,堆肥等各种天然营养素,让身体随四季正向循环,天,人合一,所以人必须敬畏大自然,学会顺天意而行,才能真正健康。
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢分享。--杨医师助理
@paulineng9036
Ай бұрын
感恩楊醫生的分享,從今天開始就要去曬太陽了,感恩🙏🙏🙏
@drandy.myanmaryoutubechannel
Жыл бұрын
早上的阳光真的很舒服 , 最重要的还是免费的 😉😉😉
@carolsywu2023
Жыл бұрын
太陽光含的各種波長是一樣的,只是早上的太陽光和皮膚表面接觸的角度是角度小的, 不會傷害皮膚, 正午波長和皮膚接觸角度是90度,會傷害皮膚,小小觀點,請笑納
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢分享。--杨医师助理
@kingview95
Жыл бұрын
角度小的阳光穿过大气层的路径就长一些,对阳光的过滤强些,会影响到达地面的波长组成
@ralyli2483
Жыл бұрын
我的天啊🤦♀️……太阳光各种颜色的光波长怎么会一样呢,如果波长一样频率就一样那颜色就一样啊……早上为什么红光波段多一些因为红光的穿透能力强,早晚的角度穿透的大气层长一些,所以红光波段能到达地面就多一些
@skyechang7720
Жыл бұрын
太好的介紹了,非常感謝楊醫生。早晨的陽光真的很舒服,有時間還可以把鞋子脫下來踩踩草地泥地跟大自然接觸接觸,身心靈都健康!
@meifalau2719
20 күн бұрын
好提議!獲益良多❤🎉👍👍👍多謝楊醫生的分享?
@jeanlmft
Жыл бұрын
早起早睡,以自然同行。接受大自然的能量。谢谢杨医生的分享。🙏🙏
@crystalshirley8877
Жыл бұрын
清晨的天氣最接地氣,空氣清新晒一晒太陽🌞很舒服,所以在早晨呼吸新鮮空氣,慢跑散步都很好,謝謝楊醫生的良言。🙏🤗
@erikwolf8649
Жыл бұрын
早晨空氣新鮮嗎?你不知道植物晚間呼出二氧化碳吸收氧氣?早晨的空氣是一天中含氧量最低的,二氧化碳最高的,會新鮮嗎?
@crystalshirley8877
Жыл бұрын
早晨十點過後的陽光會比較好,所以出外走走散步對身體有幫助。
@softvoice2012
Жыл бұрын
每日6點50起床 喝水喝黑咖啡護膚擦好防曬 約7點30分騎行16公里去上班 下午五點依然騎行16公里回家
@scaxxce9022
Жыл бұрын
@@softvoice2012 嗯,好建議👍🏻👍🏻
@a175222
Жыл бұрын
謝謝告知,難怪我覺得早上爬山和下午爬山感覺就很不一樣,原來早上陽光這麼好
@michellechang2538
Жыл бұрын
多謝楊醫師的視頻及提醒大家記得陽光的重要性!
@user-tv3uq2ei6e
Жыл бұрын
這一集的信息很重要很豐富。謝謝。
@MiraMate
Жыл бұрын
感谢杨医生的宝贵分享,非常受用,早上的太阳确实很舒服,空气也很清新!💙
@wonmanintp
Жыл бұрын
早上的陽光☀️確是令人好心情,特別是冬日的陽光
@scaxxce9022
Жыл бұрын
嗯,在清晨陽光下跑步,感覺身心亦陽光燦爤,一掃疫情期間的煩悶心情。感謝楊教授的分享,我定克服好睡懶覺,恢复早睡早起的好習慣,加油,疫情過去,讓我們重新回到陽光燦爤的日子,擁抱大自然、擁抱生活
@MariannaYWLee
Жыл бұрын
謝謝楊教授,🙏
@shirleyyu5779
Жыл бұрын
很多謝楊醫師說出早上太陽的好處。我是一個習慣早睡早起的人,而且也從早上出外步行的機會吸收陽光。
@scaxxce9022
Жыл бұрын
嗯,讚👍🏻👍🏻
@carolsywu2023
Жыл бұрын
謝謝楊醫生
@lingjackson9358
8 ай бұрын
感謝楊醫師詳細解說😊🙏 2023年11月23日.星期四.
@agneschan5325
Жыл бұрын
感恩楊医师👍👏
@lionzgarden5940
Жыл бұрын
謝謝您,已經分享給家人👍🏻
@Lee-hw2ik
Жыл бұрын
杨医生早安,早上的空气清新像有负离子,所以我每天晒太阳半个小时,孩子们见到太阳想睡觉,因为熬夜,
@aipinglin1782
Жыл бұрын
杨医生节目简单明了❤
@ych4686
Жыл бұрын
太感謝了!
@jintaocheng385
Жыл бұрын
每每看到您的视频次次都有惊喜❤您真的是太厉害了👍👍 您这么棒一定是前世修来的…… 您又做养生医师…… 🙏🙏👍👍🙏🙏👍👍🙏🙏👍👍
@sound4823
Жыл бұрын
謝謝楊醫生 👍🙏
@540721apple
Жыл бұрын
請問醫師. 早上10點來不及曬到太陽.傍晚四點的太陽效果有一樣嗎?可以用黃昏的太陽替代嗎? 謝謝您
@meiliu970
Жыл бұрын
謝謝楊醫師!
@andrewhu5116
Жыл бұрын
回歸自然才是正道!逃離科技的牢籠!
@johnfrancisco3175
3 ай бұрын
感谢杨医生 , 大师级别 , 超级大课 , .....天天听课 , 点赞 , 支持 👍👍👍
@saraling4071
Жыл бұрын
谢谢杨博士的分享。👍👍👍
@user-ow4kz1nh1s
Жыл бұрын
東京點贊👍謝謝陽醫生😊🙏
@paneiphyunicole464
Жыл бұрын
谢谢分享
@twiff6445
Жыл бұрын
Thank you, Doctor!
@janiechien
Жыл бұрын
Thank you, Dr. Yang!
@anniechao8930
Жыл бұрын
Thanks!
@user-ly5wl3rk6r
Жыл бұрын
学习了,谢谢杨医生
@pingling5655
Жыл бұрын
Thank you doctor
@user-gm2pe6ci7q
Жыл бұрын
老师, 我有个问题 早上的时间比较宽泛。这里说的是早上8点之前还是10点之前还是根据阳光强烈程度自己判断?或者是阳光照射在皮肤上的温热度判断?
@user-ih3lr6qo8t
Жыл бұрын
我都是下午去,一般四点多
@chungseeyeung4450
Жыл бұрын
11~3時先吸收维D最好時間
@Patricia-mj2xb
Жыл бұрын
很棒的提醒,那是多早的陽光最好呢?應該10點前吧
@skykatie9847
Жыл бұрын
非常好的视频
@NZECOLIFE
Жыл бұрын
任何東西過多或過少對人都有好處和壞處 , 這是陰陽的作用 , 如何判斷身體需求呢? 把脈能夠決定嗎 ? 我想不太可能 . 西醫檢測能告訴你當下的需要嗎 ? 不能 , 只有利用肌肉測試(ICPKP)可以知道每個人當下對各種藥物食品的需要量.
@linli9557
Жыл бұрын
傍晚的太阳和早晨的太阳不一样吗?傍晚的太阳远红外线也一样多吧?
@ngkhanyin9864
Жыл бұрын
迟睡迟起真的不好,把时间睡走了,心情也很颓丧。 希望可以改善半夜失眠的毛病,养成早起的习贯,身体才会健康。
@fanyang5563
Жыл бұрын
谢谢分享,非常有帮助
@999mayflower
Жыл бұрын
Excellent, excellent and so excellent points ! Deeply appreciate the lovely tips ! Thank you so much kind Dr. Yang. 💐 🌞
@user-mk3vl3zh3p
Жыл бұрын
早上曬太陽臉上要防護麼
@user-wy1nc9gb7i
11 ай бұрын
早上太出來後2⃣️hr左右最好的~
@user-rg6od5gl9t
8 ай бұрын
👍👍👍
@Ho-wo5jd
Жыл бұрын
👍👍👍👏👏
@user-ox4bh6kd5v
2 ай бұрын
早晨请问是几点到几点呢?😊
@lli6032
Жыл бұрын
謝謝您寶貴的建議👍😊您今天講話怎有鼻音?
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢您关心。--杨医师助理
@hollywang3219
Жыл бұрын
医院和美容中心有红蓝光治疗也包括绿光和紫光,祛痤疮痘疤等,但照这些光是否会增加皮肤癌的几率?
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集,会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理
@user-ji5ez4dj7k
Жыл бұрын
感謝 楊醫師講解陽光對人體的重要性! 有一提問:「 或謂~晨起運動 不好,因為熱輻射效應,早晨運動時是吸入大量輻射冷卻降至地面的髒空氣!」 請問 醫師見解?
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集,会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理
@powatsui3950
Жыл бұрын
楊醫生,請問早晨在幾点鐘鍛煉身體最好?🙏
@sylviacao403
Жыл бұрын
中医建议9-11点脾经运行,可以稍微运动提升下脾的运化功能
@chuhsinghua1093
Жыл бұрын
請問早晨曬太陽的時段,是在日出後的多久?謝謝
@garnetcvaz
Жыл бұрын
10点之前吧
@garnetcvaz
Жыл бұрын
也要看地区和季节,冬天11点之前也可以的,夏天9点之后的太阳都热到灼人了,一般10点左右ok(看情形)
@simon.9620
Жыл бұрын
我觉得是日出之后两个小时之内的比较好。当然也需要结合garnetcvaz说的地区和季节的问题。不然夏天有些地区10点钟就太烧灼了。。冬天11点太阳也不太热。。
@EVA-rj2ns
Жыл бұрын
早上5點的陽光跑步,一樣曬黑,哈
@user-pe2wu8vt3j
Жыл бұрын
旁晚的阳光可以吗
@jxy1986
Жыл бұрын
长期下雨怎么办
@susanlu273
Жыл бұрын
請問楊醫生,如果是在室內隔窗曬太陽,有其效用相同嗎? 感謝!
@mayyang8987
Жыл бұрын
不一样的
@elizaleung1335
4 ай бұрын
隔窗晒是不會有效果的,要打開窗讓陽光直接晒在身上的皮膚上,才會有效果,隔著衣服晒太陽也是沒有效果的。
@skygrey4867
Жыл бұрын
早上的太阳能不能给个时间段?
@chowjolin3657
Жыл бұрын
Depan on which countries you are from the weather is different.
@jptw666
Жыл бұрын
今年2月後,早&傍晚的太陽跟往常不一樣,非常刺眼,炫亮,彩霞雲少了很多,有人注意到嗎?
@ivanliu8014
9 ай бұрын
请问早晨的太阳是几点到几点啊
@siweijiankang
9 ай бұрын
7-10 am
@cellodropbox4274
Жыл бұрын
请问杨医生,我确诊后感觉脖子一直肿大,触摸感觉得到几粒淋巴结,可是没有喉咙痒,只是觉得有点紧绷,请问有什么办法可以缓解吗?
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集,会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理
@cellodropbox4274
Жыл бұрын
@@siweijiankang 感恩
@tinaliu6845
Жыл бұрын
想請問楊醫生 皮膚深淺不同而造成曬太陽之後維生素D的吸收率多寡,那麼我本來天生自然白皙,是因為曬太陽所以皮膚現在呈現健康咖啡色(好像救生員一樣🤣),這樣到底算是白還是黑呢?謝謝您
@marinemercier9789
Жыл бұрын
指的是天生的肤色影响吸收率,不是后天晒太阳多寡造成的肤色深浅,另外天生肤色白,皮肤里的黑色素少的话晒太阳更容易造成晒伤和光老化皱纹
@tinaliu6845
Жыл бұрын
@@marinemercier9789 幸運的是我並沒有因為曬黑造成皮膚的老化現象哦~😘可能是我執行多年的生酮飲食+間接性斷食,我比高醣時期看起來狀態更年輕皮膚更緊緻,順帶一提的就是,生酮+間歇性斷食後,每年省下一筆非常可觀的保養品費用,,肌斷食也實行了一年多,感受非常棒🥰
@marviousking
Жыл бұрын
當然是指當下的顏色
@lidia5256
Жыл бұрын
请教一下杨医生北欧的冬天大概至少有4个月左右都是阴天很少太阳怎么办?
@user-7781-aht
Жыл бұрын
用红外线灯照30分钟
@Amiao2452
Жыл бұрын
杨医生咋看起来像胖了,还是脸上有浮肿?生酮饮食停了?杨医生不是还在做间歇性断食吗?
@ginawang1197
Жыл бұрын
请问您的诊所在那个城市因为我想与您了解一下我的身体健康要素;谢谢🙏
@siweijiankang
Жыл бұрын
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點,如有想要諮詢,可先撥打267-341-1928留言,我們會聯繫您,然後做後續安排 如在海外,可先發email 至 george@yanginstitute.com --杨医师助理
@lulucnroot
Жыл бұрын
有一期节目说,晒太阳补钙,最好的时间在 11-1点,今天说不要错过早晨的阳光,我想是不是要做回农民晨出暮回。这样啥都不错过。哈哈哈。谢谢!
@chungseeyeung4450
Жыл бұрын
11点至3点..
@simon.9620
Жыл бұрын
杨医生说了,中午的阳光主要是紫外线B,主要是刺激维生素D的产生,帮助吸收钙,而早上的阳光是红外线,是激发身体不同部位的功能--我的理解是免疫,以及再生等等一系列的器官,所以是不同的。如果有条件的话,都可以做,如果没有那么好的条件,有什么就做什么就可以了。
@scaxxce9022
Жыл бұрын
@@simon.9620 嗯,很好的詮释!謝謝
@elizaleung1335
4 ай бұрын
想補鈣 早上11點 - 1點 想補維他命D 上午11點 - 3點
@choifrancesca
Жыл бұрын
一看到早晨的陽光我就想睡覺...
@Lee-hw2ik
Жыл бұрын
这就是年轻人的习惯,晚上玩电脑,我三个孩子也是这样熬夜,看见太阳就睡觉,
@choifrancesca
Жыл бұрын
@@Lee-hw2ik 從小就這樣
@Lee-hw2ik
Жыл бұрын
@@choifrancesca 可能是胆固醇高,
@choifrancesca
Жыл бұрын
@@Lee-hw2ik 你了解一下膽固醇再說吧。別把什麼事都推在膽固醇身上。 我還真驗過, 我膽固醇偏低。
@cellodropbox4274
Жыл бұрын
因为我有红斑狼疮症,晒了5分钟太阳手脚脖子就会发红疹,会肾痛和发烧,还会有点呼吸困难,请问杨医生我如果在房间里通过窗户,隔着玻璃薄窗帘,能够获取紫外线吗?
@siweijiankang
Жыл бұрын
您的留言已收集,会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理
@cellodropbox4274
Жыл бұрын
@@siweijiankang 感恩
@user-7781-aht
Жыл бұрын
隔着玻璃不能接受紫外线
@shanwei5614
Жыл бұрын
这就是修道人说的吸一绺东来紫气吗
@yukiejay7807
Жыл бұрын
家人们,你们几点起床呀一般❤ ?
@user-zg3wq3np1q
Ай бұрын
我的情况是这样的 晚上9点多睡觉 早上就起得早 有的时候3点多 4点多 先听两个小时的经 然后上外边接受早上的阳光 我可能慢走我绝对不会小跑 因为 身体里刚刚生发的阳气 不能通过慢跑就给他消耗掉 早上也不洗澡 如果让我睡到6点多7点多 几乎是不可能的 早上的工作效率很高
@Ameing..
Жыл бұрын
哪怕晒黑的,可以早上晒太阳
@erikwolf8649
Жыл бұрын
早晨空氣是新鮮的嗎?老師不會不知道植物在晚間如何呼吸吧?吸收氧氣吐出二氧化碳,不是嗎?經過一夜植物呼吸,空氣中氧大量減少二氧化碳大量增加,早晨空氣怎麼會是新鮮的?
@elbertpoh8378
Жыл бұрын
太陽上耒2个小时后空气才请新
@eileen88630
Жыл бұрын
等太陽出來,二氧化碳會散去
@jptw666
Жыл бұрын
天阿~~~鈍覺
@elizaleung1335
4 ай бұрын
早上 早上 5、6點是早上, 10點、11點也是早上; 誰叫你5、6 點去晒太陽呢?
@ginawang1197
Жыл бұрын
非常喜欢您的影片希望有一个机会能与你对话;是否能加您微信?
@skyechang7720
Жыл бұрын
Thanks!
@siweijiankang
Жыл бұрын
谢谢您支持。--四维健康团队
10:34
陽光沐浴能治哪些病?
四維健康
Рет қаралды 269 М.
7:46
曬太陽:健康的基本要素!陽光促進健康背後的醫學原理
Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Рет қаралды 29 М.
00:24
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
在逃的公主
Рет қаралды 45 МЛН
00:15
小丑和奶奶被吓到了#小丑#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 7 МЛН
00:12
SPILLED CHOCKY MILK PRANK ON BROTHER 😂 #shorts
Savage Vlogs
Рет қаралды 44 МЛН
00:47
Алексей Щербаков разнес ВДВшников
Body Mania
Рет қаралды 10 МЛН
17:17
【健康】千萬不要這樣吃,癌細胞越長越大!名醫曝3招防癌秘辛:消滅腫瘤!ft.精準醫療名醫 曾嶔元|下班經濟學439
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,3 МЛН
20:22
這是我看過最好的運動科普書|《運動改造大腦》|文森說書
文森說書
Рет қаралды 470 М.
8:30
總是疲勞?五個改變幫助你提高能量水平,告別慢性疲勞,元氣滿滿!
四維健康
Рет қаралды 591 М.
8:20
水喝多了得這種病?水過濾器是智商稅嗎?
四維健康
Рет қаралды 257 М.
8:08
茄子是超級食品嗎?怎樣選擇,怎樣吃才有益無害?
四維健康
Рет қаралды 176 М.
16:40
頻頻疲倦、久坐腰痛!身體桶狀結構不給力,「腎虛症候群」怎麼辦?|迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 79 М.
7:16
眼睛發出健康預警?!這些症狀最有可能告訴我們健康出現了問題
四維健康
Рет қаралды 168 М.
18:04
發炎指數過高怎麼辦?抗發炎食物有用嗎?學會這 7 招,讓你大大降低心臟病風險!
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 173 М.
6:32
How to Feel Energized & Sleep Better With One Morning Activity | Dr. Andrew Huberman
Huberman Lab Clips
Рет қаралды 6 МЛН
12:11
一个月不吃面食会怎样(会给人体带来哪些有益的影响)
鹏哥谈健康
Рет қаралды 890 М.
00:24
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
在逃的公主
Рет қаралды 45 МЛН