Sixpack Übungen I So bekommst du ein Sixpack I Tim Gabel

[@PETAAAGAMING]

Mein Sixpack steht im Kühlschrank.

[@MeinCTutW1910]

PETAAA Haha

[@cosimotv9553]

PETAAA warum sixpack ich habe einen fass

[@Mx-sy9ty]

Cosimo Tv wenn dann ein Fass nicht einen Fass

[@cosimotv9553]

Jetzt kommen wieder die deutschen

[@PETAAAGAMING]

Spog 01. Von deiner fehlenden Grammatik, will ich garnicht erst anfangen.

[@LeiterFuerKundenzufriedenheit]

Hast du eine Kochschürze an?

[@cristoronaldo3970]

Hahahahaha

[@patrickwag3707]

Ich mag. Dich ich mag deine Videos. Ich habe Respekt davor was du alles so mit deinem Körper anstellst. Aber das SHIRT geht GAR NICHT.

[@MeinCTutW1910]

Patrick.Wag Haha

[@merphi125]

Patrick.Wag Lass ihn doch anziehen was er will? Vllt kann er mit so einem shirt besser trainieren? Im gym gehts ja nicht nach dem aussehen ne :)

[@int_fenrir]

Was soll deiner Meinung nach ein Viech wie Tim sonst anziehen? ^^

[@lobonator90]

Patrick.Wag .

[@patrickwag3707]

:, (

[@KazBrekker158]

ich frage mich, was der heutige Tim Gabel von diesen übungen hält

[@theghost6606]

Naja man sieht seinen Bauch und der spricht für sich

[@xcalib3r_505]

Lendenwirbelsäule ist verwirrt

[@dr.liamboss1596]

@@theghost6606 sein Bauch ist immernoch ziemlich gut

[@achim6011]

heißt es Propeller wegen der Bewegung oder der Geräusche ? :)

[@SezerCumut]

ahahahahaa

[@MaxFitness69]

Dieses Video ist angenehm lel :D weil du so gechillt redest:D

[@Bratze-er9vw]

Ja! Das Video war extrem cool und lehrreich, mach weiter Videos in der Art Tim. ;)

[@maikgersch328]

MaxFitness qq

[@kayfichtenmayer8958]

Wieviel Sätze immer 3

[@SezerCumut]

vorallem wenn man weiss wie er jetzt redet hahaa no froont

[@olivergraz1813]

Ich kann nicht mal meine Beine Heben er will Scheibenwischer 😀🖕😂

[@baslerkurve821]

Foxmaschiene ._. 😂👍

[@steffen4992]

Tim durch deine Videos habe ich wieder angefangen zu trainieren. Fettes Dankeschön du hast mich heftig motiviert. So motiviert war ich noch nie

[@WH1TEENDCAE]

danke endlich weiß ich wie man ein sixpack bekommt

[@MeinCTutW1910]

WH1TEEND Viel Erfolg dabei :)

[@n3zum156]

Training ist nu ca 30% Ernährung ist viel wichtiger ^^

[@mrchest4316]

sascha Wrage stimmt nicht durch gesunde ernährung aber mangel am training kann man bestenfalls dünn/fett werden haha

[@davidfenyoe1936]

sascha Wrage das stimmt aber ich würde sagen 50 50

[@n3zum156]

EIg muss man garnicht tranieren um ein sixpack zu bekommen man hat schon eins deswegen ist die Ernährung viel wichtiger aber damit man es besser sieht und besser ausieht braucht man halt Training also eig schon richtig 70 30 ^^

[@johannesrichter2741]

Nach deinen Videos Tim hab ich immer sau bog direkt ins Gym zu gehen und das gelernte umzusetzen. Das Problem ist ich schau deine Videos meistens erst wenn ich schon im Training war😅 Bestes Format deine Trainingsvideos Feier ich schon seit tag eins. Schonlang kein Trizeps Training mehr rausgehauene 😜

[@Maxi-mk3xt]

Es wäre mal cool aus jedem jahr von 13 bis jetzt ein bild zu sehen um zu sehen wie schnell du aufgebaut hast

[@gaetanolagreca8529]

Maxi Pallmann als ob er mit 13 ins gym darf

[@MyKakalaki]

Gaetano La Greca klar warum nicht,ich habe damals auch mit 13 angefangen ;)

[@marti8951]

Gaetano La Greca in manche schon

[@Shin_Ookami]

sollte man aber nicht dürfen.

[@jannisschimmel726]

Man kann mit 13 ins gym

[@halloleute7218]

wer braucht schon ein Sixpack wenn man ganzes Fass haben

[@memilr6725]

Hallo Leute der Spruch ist scheiße nochmal geklaut

[@iceteazitrone22]

Hallo Leute, der Typ kann verdammt nochmal kein Deutsch

[@rexorzist8706]

kommst mir nur so vor oder ist Tim iwie viel sympathischer und intellektueller geworden, voll nice dude

[@Finelys]

Könntest du die Wochen mal ein "wie werde ich gelenkiger" Video machen? Wäre der absolute Hammer

[@davidkowal2670]

Ich bin seit ca. 1 Jahr mit dem Training dabei, momentan 16 Jahre, habe vorher 53 Kilo gewogen, also ein richtiger Hautständer. Mittlerweile bin ich auf 65 Kilo hoch gekommen und würde nun noch ein schönereres Sixpack haben, bei mir ist es so wie du es vermutlich hattest, sehr krass versetzte packs, bei mir siehts sogar fast so aus wie wein ein Pack sich in der Mitte teilt und zwei ergeben, hoffe ich krieg das mit dem Vorbildsbauchtraining ein wenig reguliert:D. Danke dir Tim und du machst echt Hamma Videos, informativ, ruhig, und die Symphatie stimmt.

[@TimJacken]

Und Ich sitze in meinem Sessel und esse chips. NIICE!

[@fazequit.4495]

krass, konnte meine sixpack übungen bisher nur daheim machen, weil ich im gym (nur) beine, rücken, arme, brust trainiert habe. denn ich kannte keine effektiven sixpack übungen im gym. danke dafür, dass du welche gezeigt hast!

[@TechnikFreakDE]

Den Rasierer solltest du mal öfter nutzen und trotz des Trainings nicht vernachlässigen :D

[@vanishingstone1637]

Wovon redest du? Der Typ hat überhaupt keine Körperbehaarung, obwohl er schon über 20 und ein Kerl ist! Ist ziemlich unmännlich.

[@anusficker-mh6hf]

@@vanishingstone1637 willst du behaart sein wenn du fitness betreibst oder was? das sieht kacke aus

[@vanishingstone1637]

Hallo? Willst du schwul aussehen, weil du keine Körperbehaarung hast? Sag das mal den ganzen Frauen, die den ersten James Bond, der deutlich behaarter am Körper war als ich, als Sexsymbol angesehen haben! Und all den anderen Mädels heutzutage, die niemals was mit einem unbehaarten "Mann" anfangen könnten. In der Zeit meiner Mutter galt jeder Kerl ohne Körperbehaarung als schwul und unsexy. Einfach nur absurd, dass es heute Leute gibt, die das Natürliche als "kacke" ansehen! Ich rasiere mir garantiert nicht nochmal die Brust, weil es immer noch mehr als genug Frauen gibt, die nur darauf stehen, und ich bereits Hautirritationen vom Rasieren bekommen habe, die nie wieder weggehen. Ich wäre blöd, das nochmal zu versuchen.

[@anusficker-mh6hf]

@@vanishingstone1637 dann hast dus einfach nur verkackt

[@tmx4298]

Vanishing Stone meine Worte..

[@bergedorfskateboard]

Tim du wirkst in dem Video voll entspannt :) Bart steht dir, weiter so!

[@iceteazitrone22]

2:45 Authismus kickt

[@1roco1]

Nur weil er ausatmet lol?

[@pizzabrot4786]

Fortnite kiddie

[@pershaakhalifeh888]

Mosva 😂😂 digga ich drück so auf die 2:45 und seh einfach direkt wie er so ausrastet

[@InterceptorIV]

die Bauchpresse bei mir im gym lässt sich leider nicht seitlich verstellen :/

[@itz_karma8940]

Same

[@sil3nt_ghost862]

Tim Gabel mein Mann.Weiter so!

[@PlayerShooter25]

Sowelche Videos bitte auch für Brust/Schulter/Nacken und Co. Endlich mal ein interessantes Video Tim!

[@user-ej8wu5hw6b]

Mit den Geräuschen bei Übung 1 hörst du dich halt wirklich wien Propeller an😂 Jedenfalls danke fürs zeigen der Übungen, werde die jetzt auch die nächsten monate machen!

[@marvinhenneicke5132]

Kalorien Defizit+.niedrigen Körperfettanteil+ paar Übungen = gleich Sixpack

[@jetmanshooter2649]

Die oldschool Videos sind die Besten :D Ich hoffe du machst so weiter :)

[@grievghg4727]

#2021 Wirklich krass, wie sich Tim in den letzten 4 Jahren entwickelt hat!

[@ptrck1582]

Hauptsache vorher Werbung von Fastfood :D

[@ptrck1582]

ich weiß dafür kannst du nichts :D bzw. kannst das nicht entscheiden :D

[@n3zum156]

#sinnVolleWerbung^^

[@lobonator90]

Ptrck

[@DAIZU3]

Tim macht wieder gute Videos find ich super

[@Privatus_]

Alter siehst du müde aus, Tim.

[@gaetanolagreca8529]

mit 13 ins gym ? bin 14 und werde nirgendwo reingelassen 😡

[@odysseyyy5550]

Gaetano La Greca Bei mir wars so dass ich mit 14 bei uns im Keller angefangen hab

[@odysseyyy5550]

MSG Entertainment Eigentlich nicht. Mit 16 ändert sich nicht viel bei den meisten. Man sollte einfach mit bedacht und kontrolliert trainieren dann ist das kein problem.

[@fitnessjunior173]

Gaetano La Greca ja Kauf dir halt ne fitnesstation und wenn 15 bist kannst dann in mc fit

[@gaetanolagreca8529]

Fitness Junior hab ich schon seit ich 13 bin:)

[@fitnessjunior173]

Gaetano La Greca LOL 😂 ich bin 13 und kaufe mir auch eine zu Weihnachten 😂

[@arneruthe993]

Ich hatte eigentlich ein sixpack doch durch intensives fressen um Masse zu kriegen habe ich immernoch die Ansätze doch ein sixpack ist es nicht mehr danke fur das gelungene viedeo👍

[@FunnYGW]

Naja es ist normal beim Masseaufbau den Sixpack teilweise zu verlieren, muss jeder für sich selbst wissen wie fett er in der Massephase werden will, irgendwann muss das ganze wieder runter und dann wird abgerechnet :P

[@_fixx_bester_fixx_bester8858]

Tim Gabel wie bist du so gut geworden. Du bist mein grösstes Forbild !!!

[@teen6176]

lpmitteimen 11 vorbild* meins auch

[@neo1600]

bester youtuber überhaupt🖒🖒🖒🖒

[@Jonas-ye1jh]

hey Tim und andere Fitness experten :D ich bin 15 jahre alt und sehr dünn. Ich habe einen ''Gendefekt'' womit ich (nur wasser, etwas anderes schmeckt mir nicht) ca 10 liter am tag trinke, ca 4% Körperfett. Das hat keine negativen effekte auf meinen körper, jedoch nehme ich dadurch wahnsinnig schnell ab, ohne dass ich etwas mache(sehr schneller stoffwechsel). Deswegen wiege ich jetzt mit 15 nur 46 kg. ich trainiere jeden tag seit 2 monaten (Nur Körpergewichttraining wie pullups oder chinups)und habe 4 kg zugenommen durch mehr essen. Aber ich sehe nicht viel Veränderung. Liegt es daran dass ich jeden tag eine halbe stunde die gleichen 3 übungen mache? etwas weiteres ist dass meine Eltern ''normales essen'' machen. Ich habe eher wenig einfluss auf dass was ich esse. In Bayern darf man (zumindest bei mir) erst (OHNE AUSNAHME :(( ) ab 16 in ein Fitnessstudio gehen. Ich wohne leider auch noch eine halbe stunde vom nächsten Fitnessstudio entfernt. das thema ist mir echt wichtig weil Schonmal Bemerkungen fallen wie dass ich kein richtiger mann bin fallen oder soetwas Ich hoffe dass es hier Leute gibt die mir weiterhelfen können! Jonas

[@tobiaswittmann353]

THE OVERWATCH PLAYER probiere es vielleicht mal mit einer ausgewogenen Ernährung. Wenn du Leute kennst die ins Gym gehen dann frage sie mal ob sie dir einen ernährungsplan mitbringen können. Auf jeden Fall ist es bei dir besser wenn du erstmal für den Anfang auf eine Ernährung setzt die dich zunehmen lässt. Aber nicht so eine mit viel Fett. Dann solltest du vielleicht mal andere Übungen machen und dich auch nicht nur darauf zu konzentrieren jeden Tag zu trainieren weil du dich dadurch nur kaputt machst und deine Leistung schnell abbaut. Ich komme auch aus Bayern und bei uns gibt es auch Gyms in die man mit Erlaubnis der Eltern rein kommt (Neustadt bei Coburg). Trainiere auch nicht nur bei dir zu Hause sondern gehe auch mal zum Beispiel irgendwo hin wo es Geräte gibt... Das kann ein Spielplatz sein oder irgend etwas anderes. Du sagst ja dass dir nichts anderes als Wasser schmeckt... Das ist auch nicht so schlimm da man beim Training eh nicht so viel trinken sollte da einem übel werden könnte. Konzentrier dich aber erst einmal darauf dass du dich ausgewogen ernährst und auch mehr isst damit du etwas mehr zunimmst. Rede auf jeden Fall mit deinen Eltern darüber was du willst und was du vor hast. Trainiere auch nicht immer gleich sondern bau Abwechslung mit ein. Normalerweise kann man niemandem sagen wie er trainieren soll weil jeder Körper anders ist und deswegen auch anderes Training braucht.

[@vojtacermak1992]

THE OVERWATCH PLAYER Mit 15 kann man auch schon mal alleine kochen

[@mk-di2nu]

"Wir hängen uns auf..." Danke, Tim!

[@jorgeschneider8163]

Wollen wir eig. alle das "V" haben?

[@disintegratev6951]

Jorge Chillt ja wollen wir:D

[@dukehx5965]

JA!

[@ungesuchtet_9929]

Du bist der Hammer deine Tipps sind klasse mach weiter so

[@l.m.3862]

was isst du so :)? morgens mittags abends

[@lucasbrandt2664]

Endlich habe ich einen gefunden der auch ein asymetrisches sixpack hat hab das auch

[@jaygatsby9672]

Genau solche Videos will ich wieder sehen💪 sehr geiles video Tim👌

[@Ragesh24062000]

Joa Tim was ist mit Sixpack Übungen für die Leute, die keine Geräte haben bzw. die Übungen ohne Geräte machen wollen ???

[@mariobeer4045]

Mach -Sit-Ups -V-Ups -Schräge V-Ups -Hängendes Beinheben -Planke Reicht komplett aus um ein nices Sixpack zu erhalten. Einzelne Begriffe einfach googeln

[@tobiheitz307]

Marco Meier sind das Übungen für zuhause ?

[@tobiheitz307]

Marco Meier sind das Übungen für zuhause ?

[@germangamer3515]

killer boss ich habe mein sixpack ohne besonderen Tricks gemacht habe einfach situps gemacht und alles war gut ...dazu muss ich aber sagen das ich schon immer ziemlich dünn war und für mein Alter ein stabilen Körper habe

[@BigBigFranconia]

RagazzoLP aka DönerboyHD einfach weniger essen und Eiweiß hoch. Bauch muss nicht trainiert werden unbedingt

[@ЧавдарИвайловГеоргиев]

Тим, ти си страхотно КРАСИВ мъж и страхотен млад ПЕДАГОГ, УЧИТЕЛ (говоря ти като колега към колега - аз съм учител-историк)!!! МОТИВИРАЙ МЛАДИТЕ ХОРА ДА ЖИВЕЯТ ЗДРАВОСЛОВНО И ДА БЪДАТ КРАСИВИ!!!

[@samjakob2515]

Ich glaube wenn ich die Bauchübung ab 10:30 mache schaut mich jeder dumm im Gym an :D

[@bsbbsbsbs4397]

Sei Vader Hey Envyus ... was geht mein Konkurent 😡😂

[@iFrequencyTM]

Sei Vader Nichts gegen dich, aber.. Du gehst für dich ins Gym, was du machst, kann anderen egal sein.. Egal wie scheisse eine übung aussieht. Hauptsache du baust auf. :)

[@samjakob2515]

***** Das denke ich mir auch aber das umsetzen ist eine ganz andere Sache ;)

[@laalschaasch6148]

Gutes Video und gut erklärt👍

[@Reign1986]

deine videos hab ich mir früher nicht angeschaut. fand dich ziemlich arrogant und abgehoben. aber ich muss sagen, deine aktuellen videos sind gut und du hast dich gewandelt. du kommst viel bodenständiger rüber und erklärst besser. Mach weiter so und lass dich nicht einschüchtern.

[@Horst23lh]

Ich bin ein riesen Fan von der Bauchpresse im Liegen und den Kabelcrunches.

[@Manuäl9-1]

Der Bart ... :D Sieht aus wie Antoine :D :D

[@NYYXX]

Hab so Videos von dir vermisst :) Hab früher viele solcher Videos von dir geschaut. Dann eine weile nicht mehr. Also ich fände es gut, wenn du weitere Videos in der Art machst Greez

[@NYYXX]

Und klar, gibt es für jeden Muskel schon 1000 Videos von zig anderen.

[@climpex3899]

Tim könntest du ein Video mit Übungen ohne Maschinen etc. machen für Anfänger. Wär richtig nice von dir

[@benjaminschulz6935]

2.36 Alter, bist du fertig, Junge Junge mein Respekt.

[@mrclean2538]

Ich bin vor einem Monat 14 geworden und mache seit 3 Jahren Turnen und so langsam bekomme ich auch ein Sixpack

[@justalex3372]

Versuchen kann man es ja mal

[@justalex3372]

Bin positive am denken dan passts wille !!!!!

[@robinthk6648]

JUSTALEX Geschaft ?

[@bennet6733]

Tim jetzt hab ich aber ein Problem... Ich hab schon ein Sixpack. Bitte um schnelle Hilfe!

[@ssdsdsdsdsds684]

Bennet Gurk Dann friss dich fett. Danach machst du das Sixpack Training und kannst dich über dein Sixpack freuen^^

[@thaabozzidenzel5314]

Horekre Das wäre aber echt gute Zeitvertreibung, man kann nicht so schnell zunehmen, dann abnehmen und danach wieder den Six Pack trainieren

[@ssdsdsdsdsds684]

Richtig!

[@ssdsdsdsdsds684]

Als Beispiel: Du wiegst auf 180cm 75kg mit Sixpack. Dann frisst du immer bis kurz vor dem Kotzen, immer schön Fett und KH einballern. Steigerst du auf 180cm mit 95kg. Dann runtershredden auf 75kg mit Sixpack wieder.

[@AtzePur1980]

äh ? ne

[@gerhardschurle7035]

Habe es im sommer nicht geschafft mit dem sixpack den ich gerne hätte trotz cardio Übungen. Denke es lag noch zu sehr an der Ernährung. Diesen Sommer muss es klappen habe um 100€ gewettet🙈 Sehr angenehmes Viedeo

[@kampfkn0blauch784]

Vielen Dank du hast mir mit diesem Video viel geholfen jetzt muss ich nur noch meine Ernährung umstellen und dann klappt das hoffentlich bis zum Sommer 💪🏽😎

[@pulag6311]

Und hat’s geklappt

[@monduplo]

2.48 der Hammer 😂😂😂😂 Respekt 👌

[@saberdzn3330]

das tanktop bei 3:19 erfüllt auf jeden fall seinen Zweck :D

[@luisk7867]

Sehr entspanntes Video💯 sieht alles so einfach aus 😎

[@dominikkroenert7611]

Geiles Video Tim! Mach weiter so, I like that ;)

[@robinwiller7683]

Danke für dieses hilfreiche und geniale video. #Vorbild

[@davidheimann7634]

Könntest du vielleicht bitte nochmal ein Video machen wo du alle Übungen aufzählst oder gar zeigst die man zuhause machen kann um ein Sixpack zubekommen

[@maexeleplexnix4790]

sehr nice, wie die alten Videos👌💪

[@MichaelCoenenCoach]

Gutes Video! Scheibenwischer ist auch meine 1 Beinübung :-)

[@akaTwiiX]

Ich M18 beichte... Nein xD Ich M18 hab mein Sixpack hingekommen fast alleine. Ich schaute mir im Netz ein paar Übungen an und hab die ausprobiert, um herauszufinden, welche am besten wirkt, welche am besten brennt. Ich hatte es Abends auf einem Kinderspielplatz gemacht...komplett gechillt, man ist draußen an der frischen Luft und hat eins zwei Zuschauer, die mal vorbei gehen. Und hatte das so jeden 2ten Tag gemacht ohne Handeln oder Gewichte, weil ich nicht im Gym war. Und hatte den dann nach einem halben Jahr antrainiert... Jetzt bin ich im Gym und deviniere ihm schön, weil jaa... Wenn man sein Ziel geschafft hat, will man mehr und mehr und das ist bei mir das definieren 💪😏👌

[@timo7596]

ich würde gerne mal Trizeps-Training sehen. am besten ohne Geräte, also nur mit Hanteln oder so

[@Danygotaworldtosee]

poh jung der bart sieht radikal aus

[@luisludeke7038]

Mach mal bitte Video wie du dich Frühs, Mittags und abends ernährst. Wäre voll cool 💪🏽👍🏼

[@jannisgruschka1682]

Pass auf dass du keinen Strike bekommst wegen der Musik bei ca. 5:35 :) Gutes Video

[@barret293]

Danke für die Videos

[@philippgro1980]

super Video Tim

[@mathisdithmer8874]

Kannst du vielleicht mal ein Video machen, wie Anfänger trainieren sollen? Bin gerade angefangen und hab noch nicht richtig Ahnung.

[@ssdsdsdsdsds684]

Mathis Dithmer Als Anfänger versuch als allererstes die Grundübungen wie Kniebeuge,Kreuzheben, Schukterdrücken und Klimmzüge etc zu üben. Sprich GKP mit vielen Grundübungen.

[@ken_TNL]

schwachsinn mach kein Kreuzheben als Anfänger da kannst du mega viel falsch machen! am besten 8-11 Wochen Ganzkörper training keine Splitts.

[@ssdsdsdsdsds684]

Kazuja Ja und? Dann übt er die Technik eben und lässt sie die von einem Kompetenten Trainer zeigen. Die Grundübungen sollte man kennen. Man kann bei jeder Übung etwas falsch machen...

[@ken_TNL]

jeder kompetente Trainer wird dir als Anfänger davon abraten da kannst du sicher sein

[@ssdsdsdsdsds684]

Du kannst bei jeder Übung etwas falsch machen. Und warum sollte dann gerade zu Anfang leichtes Kreuzheben mit sehr guter Technik falsch sein? Das kannst du mir ja mal erläutern^^

[@hannover9683]

f*uck, bin gerade im Schwimbad und habe mein Sixpack zuhause vergessen 🙈

[@larasophieu7463]

Video zu Ernährung in der Schule!

[@l.m.3862]

Lara Sophieu same

[@christophurl8594]

Echt cooles Video endlich weiß ich wie ich gut Bauchmuskeln trainiere👍🏻 Kannst vielleicht mal ein Video zur Ernährung machen, das würde ich wirklich extrem feiern😁

[@Gottesanbeter10]

Hey Tim du bist mein Vorbild gehe seit gut etwas über einem Jahr trainieren eigentlich länger aber musste mehrmonatige Pause durch eine OP machen habe in der Zeit 13-15 Kilo muskelmasse zugenommen und würde sagen dass ich für mein Körpergewicht schon recht stark bin würde so gerne mal mit dir trainieren gehen du bist und warst der Faktor der mich zu dem gemacht hat was ich heute bin und du mit deinen Videos warst auch der Faktor der mich dazu motiviert hat richtig mit dem Training anzufangen

[@stefanpabst1115]

Ein Video zu deiner Makroverteilung wäre interessant!

[@habichvergessen2449]

Für den Scheibenwischer kann man sich auch Zughilfen kaufen, nicht teuer und ziemlich effektiv für Leute die Probleme mit dem Festhalten haben nur ein kleiner Tipp :)

[@Baumi22]

Maschine.👍🏼💪🏽

[@Mind-And-Memory]

dein ganzer körper ist ein V top 👌🏾👍🏾👍🏾

[@eliakrau9608]

Tim also ich find die Sürze steht dir echt gut Und ich muss sagen dass du da drin wie son richtig geiler Hufschmied ausm Mittelalter aussiehst😂

[@armineskandari4735]

Kannst du mal dein Ernährungsplan zeigen oder so erzählen was du für eine Ernährung hast?

[@lennart-2003]

Hast du als du 13 warst auch auf die Ernährung und Proteine geachtet? (auch auf eine Antwort von anderen würde ich mich freuen )

[@marv446]

x scorp ich nicht aber bin auch fett

[@disintegratev6951]

Marvin Hauke alter made my day😂😂😂😂😂😂

[@wv3378]

Ja

[@L-x44]

Bin jetzt frisch 14 und stabil gebaut ^^ Six pack ist eig. am start und der bizeps und trizeps auch ^^ Nur meine Brust möchte ich noch mehr trainieren. Kannst du vielleicht ein Video machen für das Brust training ^^

[@onlyjannik4698]

bin seid ein paar Wochen 14 habe zuhause leichten sixpack bekommen jetzt trainire ich im wald

[@r0xfreak931]

Jo Tim hast du vielleicht noch Tipps für zu Hause? Wenn man z.B. nicht ins Gym möchte... Bin erst anfänger und habe noch keinen flachen Bauch, und ich denke so gehts einigen die das Video schauen. Du hast meinen Ehrgeiz geweckt und deswegen möchte ich jetzt selbst anfangen zu trainieren, aber ins Gym will ich erst wenn ich eine gute Grundlage habe. Bin 1.73m groß und wiege ca. 78-79kg. Super Video und danke für die Motivation :)

[@monakinioo8507]

Top Video 😊

[@pattern18]

Wenn ich Dich so ansehe, weiß ich jetzt, warum Krieg zwischen den Menschen herrscht.

[@lukasa9952]

Egal wie du Suppe isst, Tim isst sie mit Gabel!

[@unbekannt1303]

Du musst bei der Ausführung die atem technik anwenden ,dann spürt man auch schon denn unterschied.

[@meinkanal778]

Ich finde das video gut aber eine eine richtig geile Übung für den Anfang also für die die noch kein sixpack haben ist einfach Klimmzüge zu machen, wenn man das dann richtig geil kann kann man auch höher gehen also hoch und dann ganz durchdrücken bis die Arme wieder gabt gerade sind

[@luca-sandroandreoli8657]

halbes Jahr home training und dann war das Eightpack am Start. Einfach nicht zu viel fastfood essen und auch den rest des Körpers trainieren. Dann wird das schon. ( Sixpack kommt nicht zur geltung wenn z.B. auch Brust und Arme trainiert sind)

[@abg2588]

Tim zu 100% bekifft

[@mohamedattia2355]

Ich bin noch zu jung für ein gym.Was sind die besten Übungen für zuhause? Kannst du bitte ein viedeo dazu machen

[@hechter80]

Kameramann muss noch üben.. filmt am Ende gegen das Fenster.. Tim ist nur noch Schatten. aber die Übungen und Erklärungen sind Top ;)

[@noname-kq9ng]

Man bekommt ein Sixpack nicht mit Übungen, sondern mit der Ernährung (Körperfettgehalt). Zudem hat jeder Mensch ein Sixpack, denn ohne würde er ohne halt nach vorne klappen,doch es ist durch das angelegte Körperfett nicht sichtbar

[@markoaleksic3498]

Ey Tim mach mal bitte ein Homeworkout für den Bauch. wäre cool

[@FrischerFisch]

Hat Angst, dass ihn jemand im Gym das Wort "Blasen" sagen hört... Aber das Video hat >700.000 Aufrufe😂😂 Jene Logik😄👍

[@DomAb]

Zeig mal bitte mehr Übungen für zuhause pls

[@Krische]

Like, wenn du denkst, dass Tim die 500 000 Abonnenten verdient 👍