Скажите старению «НЕТ»! / Лучшие упражнения, которые помогут ПОБЕДИТЬ старость!

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Как правильно спать, чтобы проснуться здоровым? Правильная поза для сна //16+ - • Как правильно спать, ч...
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про старение. Как его остановить? Что нам в этом поможет? На что стоит обратить внимание? Досмотрите до конца и узнайте, какие упражнения сохранят нам молодость и бодрость!
Узнали что-то новое? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #красота #молодость #здоровье #старение #омоложение #долголетие
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
1:10 - Основная причина старения
2:24 - Упражнение №1
3:45 - Упражнение №2
4:02 - Упражнение №3
4:47 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[@user-ti1np1qp8i]

Меня радует простота этих упражнений без сильных нагрузок! Спасибо!!! 🌹

[@taniavasylchenko4093]

Ой, такой доктор позитивный,такой энергичный....

[@user-ei6kz1wi7q]

Спасибо,дорогой Доктор,главное побороть лень.

[@user-zp2ii1qj3g]

Вы самый лучший доктор, упражнениями можно излечиться от многих недугов, Вы нам помогаете, в подборке упражнений, спасибо.

[@vguvguvhj7717]

доктор огромное спасибо Вам от всего сердца желаю успехов здоровья благополучия вы знающий интересный легкий жаль что вы так далеко Храни Вас Бог .

[@user-eo9pg6ty5n]

Спасибо ❤Храни Вас и нас Бог,на многая и благая лета💕🌞

[@assol2575]

Спасибо большое ! Вы очень хороший доктор. Физические упражнения и двигательная активность самое лучшее лекарство от всех недугов. Конечно же сон , питание и оптимизм! ❤

[@user-so4fd8yi5f]

Спасибо большое доктор, что вы о нас переживаете. Буду делать каждый день ,буду старатся не стареть.

[@fainam8142]

Доктор переживает за свои доходы.

[@IRNAna-ey4fn]

​@@fainam8142 Скажите доктору спасибо за то, что он бесплатно даёт простые советы.

[@user-hk5xx4cq6w]

- Доктор умничка - желает всем добра - !!!

[@LUBOV7351]

​@@fainam8142 Он работает и хорошо работает.

[@user-py7yz5wo6b]

Все,начинаю бороться со старостью.

[@ChuckShurley777]

Мы сказали "нет" старению и продолжаем стареть ))

[@IRNAna-ey4fn]

ЛЕНЬ‼️ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ.

[@ChuckShurley777]

@@IRNAna-ey4fn глупо верить, что можно что-то противопоставить промыслу Божьему, вести здоровый образ жизни абсолютно достаточно

[@user-pv6yb5fh2m]

Огромное спасибо за ценную информацию. Вы прелесть

[@ahrameeva4308]

Давно так живу и это работает 😊

[@user-zx5bj1oo5o]

Уважаемый доктор.Снимите видео о снотворных препаратах.О их влиянии на организм,пользе и вреде.

[@user-gz4do3xu2i]

Благодаря за ваши труд Много полезно видео

[@user-cg7yz8qb4c]

Спасибо, доктор! Это было интересно послушать. Я так делаю.

[@user-vf1dc4ok5g]

Бог помош Вам Доктор не уставайте Я уже делаю эти упражнения и жду результатов СПАСИБО ❤🎉❤

[@user-ic9yr2kt9y]

Красивый и обаятельный доктор Длин. Глядя на Вас, хочется верить, что можно остановить старение. Подписана

[@alisarodionva5665]

Здорово ,благодарю!👍❤️❤️❤️

[@e.020]

Вот то что я делаю и вы про это сказали значет я делала правилно. Спасибо вам за все..🙏

[@user-jl8xz7ng1f]

Люблю вас смотреть!❤

[@Kliapoint]

Спасибо огромное, доктор, это работает

[@user-nq9zs6yj6c]

Благодарю вас за полезный информацию жоктор❤

[@lesshu8905]

​@@V123.От чередования физической активности и нормального отдыха никто не умер. Сейчас многие ведут пассивный образ жизни с обжорством и возлияниями...от этого и умирают молодыми перед компами.

[@user-wn2kr6rf3b]

Очень люблю смотреть ваши ролики. Они такие хорошие, простые и не сложные, а главное, помогают. Благодарю вас!

[@user-yr9jh7st9t]

Спасибо большое,самое лёгкое и простое упражнение,постараюсь делать!Вам желаю быть всегда таким молодым!

[@user-cd3it8ht6w]

Наконец-то, хоть кто-то задался этим вопросом!!! Респект❤

[@valsch6191]

Мало просматриваете .... Этими вопросами занимаются многие KZbinры .... Все повторяют одно и то же , только меняются лица .

[@user-ud1ku1sh8i]

Спасибо доктор,ваши рекомендации👍!!!

[@user-ni3ew9zj7u]

За вашей савети мне уже лучше стало

[@user-de1ne9yj2p]

Благодарю!

[@brawlstarsguy4944]

Спасибо, дорогой доктор, занимаюсь утром и вечером, чувствую себя отлично ❤

[@user-jx6hk6sz8d]

Благодарю❤

[@user-ul7ej8kc3v]

Спасибо большое доктор.

[@user-mk5ks9by8z]

Спасибо🎉

[@user-qx3cs8jw7g]

Супер полезно!!! С наступающим доктор! Всех с Новым Годом!!!!!

[@user-no3fr3hz9e]

Умничка наш доктор

[@user-cn8dm7kw3d]

Благодарю! Вы молодец!

[@zaharkarpenko5221]

От старости ещё никто не излечился…

[@user-ty8eb7uc5j]

И от старухи с косой никто не убежал. . 👣

[@user-de5cg1pd7i]

Только один человек в 60 лет выглядит живчиком и спортивным подтянутым, а другой развалиной с хроническими болезнями, в кто-то вообще на кладбище.. выбирайте.

[@user-kx4jb2wg5q]

​@@user-de5cg1pd7iможно здоровым и молодым попасть на кладбище от этого не кто не застрахован.

[@lilya5646]

​​@@user-de5cg1pd7iэто генетика. У меня сосед 42 года, алкаш, а выглядит на 30 🤷‍♀️

[@taniavasylchenko4093]

Согласна.....но можно продлить молодость.....

[@user-qb4do3ri4g]

The best doctor ever!

[@user-uo9xu4td1g]

Благодарю

[@user-rd9mw7rv8p]

Очень многое я взяла от Вас и делаю это ежедневно, мне 68, чувствую себя хорошо!

[@user-mq9kl9jw8e]

Молодец умник правильно делаешь Красавчик ты нравишься меня ❤

[@user-ov7qk6ne8w]

Спасибо!!! 🎂🖒🖒

[@user-hx4ou7on3q]

Спасибо доктор

[@user-wx5ct4gk9b]

Сто процентов Вы правы.

[@user-jl8xz7ng1f]

Спс доктор Двин : я вас обожаю ❤

[@user-ep1wv8lk9h]

Благодаря вашим советам и науку у каждого ,,старость,, выглядит свежо и здорово, вижу по себе🥰

[@user-kq5uw1ny9b]

Ув. доктор жду упражнения от высо кого давления.Спасибо.

[@user-vm7sw5ib9l]

Spasibo vam

[@aidater-arutyunyan1737]

Thank you...🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍

[@dildekannurbekova2112]

Уважаемый Доктор КЛИН! Очень благодарна за полезную!!!

[@user-cp7bk6if4s]

Доктор Длин 😉

[@user-gn9jx6uz2i]

@@user-cp7bk6if4sблин

[@user-ln2lu6uq1e]

Спосиба за эту информацию

[@galyaanufrienko8450]

Вам дорогой Доктор надо подумать о 70 -летних наооборот не скачки а хорошие упр.на растяжки!! А скачки у нас давления!! Молодым и так прекрасно!! Благо Дарю!!

[@Vol-dd4kn]

Благодарю Вас дорогой доктор❤❤❤ очень кстати в это утро обнаружила эту подсказку от Вас 🎉🎉🎉

[@user-vl9cf8kr6x]

მადლობა

[@user-kb2ql5fg4o]

А вот слушать вас люблю. Если, нет долгоиграющих,, лекций,,

[@user-xn8xh2ko4d]

Рахмет

[@user-ks9eo7tg3n]

А мне пока не хочется молодеть, не очень то привлекает, вот только бы маленько улучшить подвижность. Спасибо.

[@user-tz6sl8dr2s]

Вроде был умный доктор, прикольно было бы посмотреть его видосики ,,по выработке гормонов роста и подтяжке морщинистого лица,, когда ему самому будет э-э-э хорошо за ... Как в анекдоте, когда богатому пациенту врач посоветовал улучшить питание, поехать в круиз и т.д., а простому пенсионеру, уточнив размер пенсии, посоветовал побольше гулять 😂

[@user-dh9kz1ce6t]

Ну что ж, гулять так гулять...

[@qoronafix5540]

Доктор, а что насчет питания? Или это не важно для молодости?

[@larisayuhimenko1378]

Уточните по второму упражнению- руку ложим над ключицей или под?с нажимом или нет? Благодарю за полезн 3:59 ые видео и Ваш ответ.Доброго здоровья Вам!

[@babikvalent3779]

Спасибо, доктор! Подстригитесь. Буддьте моложе и мужественнее.

[@palehutka3784]

Это некорректно, может быть, доктору нравится, чтобы лохматость зашкаливала... Шучу, скорее всего, не успел причесаться, торопился для нас видео записать!))) Очень красивый молодой человек! А длина волос - личное дело!

[@user-bs9uz1yd2l]

Доктору идет такая длина волос модная стрижка

[@user-de5cg1pd7i]

А вы научитесь вести себя корректно...

[@Oxygen2431]

А можно показать упражнения от низкого давления, у невестки всегда 90/60 из-за пониженного кровотока в тонких сосудах шеи

[@vr4680]

Старение это данность, вопрос лишь в том, как её встретить? Эти упражнения, не сомнено, помогут, но это не точно) Здоровья всем!

[@user-ow2dg6on5e]

Это итог непослушания Богу наших предков,а не данность,уважаемый.

[@vr4680]

@@user-ow2dg6on5e Это чё предки виноваты, что мы стареем? хе хе

[@viptelekom2581]

Если бы можно была дать видео комплекса упражнений,чтобы можно было их выполнять установив видео на телефон или телевизор.).

[@user-xz5ut2qv5f]

❤❤❤стереть не получается, я занимаюсь спортом

[@lidiyamaistrenko9088]

Вы показали придут вверх только для 40детних, а вот в 67 их не выполнить. Что делать?

[@palehutka3784]

Будьте добры, чем можно заменить первое упражнение, так как прыжки противопоказаны?

[@user-kq1vx1hr5p]

Плаваньем.

[@user-xz5ut2qv5f]

И питаюсь правельно

[@user-zm9il7td4q]

Можно ли делать такие упражнения при варикозе ?

[@user-pr1ig6ng8o]

Вы сами себе ответили....нет

[@Marbin-xj1kx]

​@@user-pr1ig6ng8oКак он сам себе ответил ?! Он спросил ...И вы кто ? Доктор ?

[@user-oe2jw2ej1l]

Здраствуйте доктор а питание?

[@user-hw7jt6gf6n]

Доктор скажите, если я порвал связки бицепса на руке, мне нужно делать операцию. Прошло пол года, а сейчас почему-то спазмы, судороги и боли в бицепсе стали появляться и визуально он смотрится не очень

[@makiittuybasova9970]

Доктор спасибооо 2:57

[@user-xz5ut2qv5f]

Может ваши упражнения помогут

[@neseorazova9604]

Спасибо

[@user-jp6tw9gg6u]

Можно ли делать 3-е упр. При поясничной грыже?

[@user-gc4no9py6j]

Люди , візьміть книгу в руки ОКО ВОЗРОЖДЕНІЯ в будете молоді і здорові .

[@natalidan2898]

Спасибо за четкую Дикцию

[@user-qt4ey8rf6n]

Амосов много лет боролся со старостью

[@user-kv6uj1tv8t]

Здравствуйте,доктор. А если уже в возрасте,помогут ли эти упражнения? Спасибо за краткий ответ.

[@ulkrhacyeva7730]

👍👍👍

[@allakyrbanova4599]

Главный всего погода в ,доме,уход начинать с 35

[@akopakopov4433]

А если сердечная недостаточность? И мерцательная аритмия?

[@user-kp2xx8ri1c]

Все зависит о. Генов а не от гимнастики и упражнений

[@hengineer517]

Просмотрев несколько роликов этого блогера, у меня закралось сомнение в том, что он настоящий доктор. Масса фактов незнания физиологии и анатомии человека. Даже не знает, что объём жёлчного пузыря 70-90 мл. и в одном из роликов утверждает, что в нём за ночь скапливается 250-300 мл. жёлчи.

[@user-fz4z]

А что же быьнам инсультникам которое лева или правая сторонам парализовано

[@hengineer517]

Эти упражнения (1-к и 3-е) для людей с абсолютно здоровыми суставами ног и тазобедренных. И в том возрасте, для которого это здесь рекомендуется, такое состояние - большая редкость. Советы могут усугубить здоровье тех, кто просто слепо им следует..

[@iadurasova7143]

А нужно ли лечить венозную болезнь второй степени...!??

[@user-ff9sr9hr2i]

Что делать от неароза

[@user-df8cp5il4p]

А может сразу возьмемся за смерть,какие упражнения приводят к бессмертию,к какомуспециалисту обращаться?😊

[@saulekalieva3496]

Откуда этот молодой молодец знает как остановить старость? Старость надо прочувствовать. А при интенсивной тренировке появляется вредная молочная кислота которая и старит

[@user-qt4ey8rf6n]

Хотелось бы вас увидеть лет через 30!

[@user-kw2ms2qj4n]

❤

[@user-bw5fx4rt7z]

❤В старину женщины набирали свое лицо замшем. Увеличивался поток крови и лицо не морщинилось. Да и штукатурку на лицо раньше не накладывали.как теперь.тело не дышит.а значит оно умирает.в результате потом приходится еще больше наносить макияжа что скрыть морщины. Самое простое решение. Смылись и натерла лицо махровым полотенцем. Когда-то посоветовала мама.она так же никогда пользовалась никакой косметикой. И в 60 никто не верил что ей уже столько. Была молода.хотя тогда у нее уже был сахарный диабет. Царство ей небесное.😘

[@lidiyamaistrenko9088]

Извините. Я хотела написать прижки. вверх для 40 летних, в 67 их не выполнить. Придумайте и для нас. Я вот пригаю просто подпригиваю ноги вместе но получается не очень высоко 100 раз.

[@user-hk5xx4cq6w]

- Я, когда молюся , то стаю на ноги И по прыгаю пятками об пол , стоя при молитве - !!! А то трудно выседить целый час при молитве -!!! - И читала что молиться нужно стоя - !!! А ещё делаю короткие сухие голодовки- на день- два - !!!

[@ClaireEnola]

Я думаю, во время молитвы нужно думать не о упражнениях и оздоровлении, а о Боге, общении с ним. А после "аминь" можете стучать пятками о пол сколько хотите.

[@user-up8qy6xs4s]

А что такое ,,стаю,,и ,,выседеть,,???

[@user-ws2ki3xc4p]

ОБМЕН КЛЕТОК ИМЕЕТЕ ВВИДУ ТЭМПЫ РЕГЕНЕРАЦИИ???

[@zemakanan6976]

Да стареем

[@ValentinaLevchenko-sm8sg]

А у меня нет сил в ногах еле тягаю сосуды нижних конечностей забиты бляшками как почистить?

[@doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?AAI6ORszSN8 ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy

[@user-xz5ut2qv5f]

❤❤❤

[@user-xz5ut2qv5f]

Такого не бывает я борюсь со старостью два года

[@user-xz5ut2qv5f]

В лице старость не уходит

[@user-oo2wi8zy7n]

@@user-xz5ut2qv5f Старость вообще не уходит,нигде.Такое вот у неё поганое свойство.

[@ffxxgh125]

Благодарю.

[@user-oo2wi8zy7n]

Жму на антилайк,не жмётся.Так специально?Тем не менее- антилайк.

[@user-vk5li7iy5l]

А без всяких упражнений никак не обойтись. Каа будто мы созданы для того, чтоб только гимнастикой заниматься. Уф.

[@user-ze7pp5rz6n]

Самое главное душевное спокойствие, и ни какие упражнения не помогут.