Скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба с палками. Рассказывает специалист общества "Стресс под контролем", заслуженный врач-невролог, к.м.н. Лидия Ринадовна Кадырова

[@user-jo2oi9hv7y]

Самый понятный и классный ролик!

[@user-jd7vz8oe8s]

Это пишут в каждом ролике.Однако я согласен с вами,это лучший из тех что я видел.

[@Guli23091959]

Мне очень понравился этот урок, все показано четко и доходчиво. Буду заниматься этими упражнениями. Спасибо.

[@user-il1tf5mc8u]

Спасибо. Я только начинаю. Мне это видео очень помогло. Молодцы!

[@user-tk4ld2tu7c]

Только купила, школьный стадион рядом,спасибо, хороший ролик.

[@galinavasina291]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Очень полезное видео!!!!

[@user-ct8ry1oz3z]

Спасибо за ролик. Все понятно, все доступно. Вот, что значит профессионал. Всех благ Вам.

[@user-te6qs4io1c]

Отличный ролик! Огромное спасибо создателям👏

[@user-jt1ki8mf5g]

Большое спасибо за прекрасный и доступный ролик.Мы с мужем начинающие пожилые люди , он нам очень пригодился.Большое спасибо

[@evgeniiasnopkova2968]

Спасибо за видео за то что описали технику. Пересмотрела кучу других но ничего не поняла. Этот ролик сохранила, буду осваивать. Спасибо!

[@user-bb4km5ot8u]

Большое спасибо за грамотно построенный урок, все последовательно и доходчиво. Ваше видео хороший помощник для освоения техники скандинавской хотьбы, да еще и с разминкой и с растяжкой.

[@user-vp8wz9xe5m]

Очень хорошее видео. Отличная ходьба, показана работа в плече, а не в локте, как на многих в сети видео.

[@user-ui2kg3dl1f]

Спасибо большое за полезное видео!

[@user-sb2gx9bh7b]

Огромное спасибо. Всё без лишней болтавни ясно и понятно. С удовольствием просмотрела ролик и не выходя из дома сразу сделала разминку. Здоровья вам удачи

[@user-zm7nz3mz7b]

Супер. То что надо!!!👍🙏

[@user-ln8sx6kv7t]

Отличное видио. Смотрела несколько из всех это хорошое все понятно .спасибо

[@Grenia678]

Крутое видео!! Спасибо большое вам!! 👍👍👍

[@user-wu5xk1ro6n]

Спасибо!Классно!

[@user-py5wl6sr7h]

Огромное спасибо за информацию и урок!!!

[@matlubaabdurashidova8492]

Спасибо большое! 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

[@user-ly7dh7or4k]

Спасибо вам, четко и по теме, самое необходимое!)

[@lekava9065]

Спасибо,супер объяснения!!Спасибо!

[@user-tk4ld2tu7c]

Очень хорошо всё объяснили.Спасибо

[@faritkubagushev4946]

класс!

[@user-pu5ju4mf5f]

Здравствуйте 👋 благодарю вас ❤ за видео

[@KiraNur]

Спасибо!

[@user-mn6kr6dz7p]

Большое спасибо

[@user-oh4re6pi2f]

Отличный урок, спасибо! В остальных роликах руки в локтях сгибают спортсмены при ходьбе скандинавской, т е допускают ошибку в технике ходьбы!

[@zviderbaremdiker4499]

очень полезное видео из всех что есть в ютубе особенно когда нет возможности учиться у тренера и нет специальных дорожек в Израиле в Иерусалиме в парке

[@user-jr4kz2qo2o]

Очень интересное,понятное видио. Спасибо.

[@user-sm8eh2qs6c]

Очень толково!

[@user-ed9gq9hf9m]

Помогает освоить технику ходьбы. Спасибо.

[@yuliagonchar3572]

Лучшее,что я видела до сих пор на русском языке...без воды..чётко и понятно

[@marilucky4862]

👍👍👍❤❤❤

[@lana77760]

DANKE!!! SUPER!!!!!!!!! SPASIBO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-vo1nm6vf4f]

👍👍👍👍

[@user-em1xi2mb1k]

В технике скандинавской ходьбы не предусмотрено подпрыгивание на носках, как показано на видео. Шаг показан неправильно.

[@vkravch]

Прошу прощения, если я что то упустила. Но я этого не услышала. Почему вы не говорите, что когда рука отводится назад, кисть разжимается и палка висит на темляке? А при возврате руки вперед, палка сама ложится в кисть. Это же , основа техники, для этого у палок специально разработанный темляк. Именно это дает все преимущества Скандинавской ходьбе.

[@user-vp8wz9xe5m]

Зато на видео хорошо заметно, как она разжимает ладонь.

[@vkravch]

@@user-vp8wz9xe5m Да, это заметно, но, к сожалению, это заметно для знающего человека и для того, кто прочитал мой отзыв. А остальные могут просто не обратить на это внимание, а это важно.

[@vladimirtananka6497]

Это же видео почему вы не смотрите а только слушаете.

[@vkravch]

@@vladimirtananka6497 Видео предназначено для новичков. В свое время я потратила колосальное количество времени, чтобы перелопатить весь интернет и по крупицам собрать правильную технику, потому что не было достойной информации в одном видео. Да и сейчас их очень мало. Это видео хорошее, но людям я рекомендую другое видео, где голосом делается акцент на это движение и объясняется его смысл. После просмотра этого видео многие будут стараться все соблюдать, как рассказывают, но руку будут отводить назад с зажатым кулаком. А это все испортит.

[@rozalubimchik2613]

@@vkravch а какое другое видео,вы напишите,если можете,спасибо

[@UserUser-oc2wm]

Здравствуйте. Мне 65 лет, у меня был инсульт 2013 году. Да еще межпозвоночная грыжа на шейном отделе и стенокардия.Можно мне заниматся сканд.ходьбой или нет? Зарание буду благодарна за ответ.

[@user-jr4kz2qo2o]

Если покупаешь палки,инструкциия прилагается? Спасибо

[@lana77760]

min 10:37 super!!!!!!!!!!!!

[@user-bu9oi6tn4s]

Я еще не начинала ходить, только готовлюсь

[@user-ox5np6di3u]

Спасибо мне очень понравилось

[@user-qn3iv7er2q]

Вроде при подборе должен быть угол 90градусов, где же истина? Как подбирать?

[@igstas15]

Понравилась подача.Девушка хорошо ходит Красиво и правильно,руки в локтях не гнутся.смотрел несколько видео,там всё хуже

[@julijamunkina5860]

А в этом видео длина палок подходящая для модели? Я как поняла, мне на рост 162 нужны палки 110. Я по незнанию заказала 105. С ними у меня угол как у модели. Могу оставить палки? Или все же поменять на 110?

[@user-te6qs4io1c]

Julija M Палки можно регулировать по высоте.У меня рост 162,высота 110 для меня не очень удобная , сегодня отрегулировала на 107.

[@julijamunkina5860]

@@user-te6qs4io1c я купила нерегулируюмые :( вот пока не могу понять, оставлять их или менять

[@user-te6qs4io1c]

Julija M Думаю,надо менять.

[@user-pb5zi5lt9l]

@@julijamunkina5860 менять на регулируемые

[@user-kx6rm2jb7l]

А если темляк просто петлей.Что тогда ...

[@user-vp8wz9xe5m]

Тогда никакого контроля над палкой и даже можешь потерять.

[@svetlanawagner9354]

@@user-vp8wz9xe5m Не правда. У меня петля, сидит очень хорошо и палки не теряются.

[@dmitrynemets372]

В таком случае нужно продеть руку в петлю, а потом пропустить петлю между большим и указательным пальцем. При движении нагрузка будет приходиться на петлю между двумя пальцами.

[@tatyanaz3939]

Можно купить отдельно темляки и поменять(я так сделала)

[@user-nw1of6nz6d]

@@user-vp8wz9xe5m ничего не теряется, я занимаюсь с обыкновенным ремнем.

[@user-cc6pb5lp6j]

Длина палы каком уровне далжно быть.

[@user-wq1kq3hz1j]

Нет никаких противоречий между стихами ветхого и нового завета! Просто люди не понимают ситуации в которой нужно применять данные строки писания. Например Иисус сказал что всякий кто возьмётся за меч, от меча и погибнет, и что нельзя убивать врагов своих, но наоборот, нужно их любить и молиться за них и благословлять их, и это не противоречит закону Божьему и ветхому завету соответствует полностью, потому что убивать врагов Божьих были обязаны евреи по приказу Бога, когда на земле существовало теократическое государство и Бог Сам решал участь всех людей на земле и использовал Свой народ, тоесть Израиль, как Своё орудие для наказания и истребления нечистивых,будь то язычники, или нечистивые евреи, Бог через Своих судей определял наказание. Сейчас, тоесть с момента когда Господь отдал Свой Израиль в рабство римлянам, Израиль Божий не имеет права нарушать заповеди Бога, и исполнять смертный приговор, а после того как Иисус сказал что оставляется дом иудеям пуст, без присутствия Бога, с тех пор народ Божий должен поступать как и учил Спаситель, не имеют права христиане, брать в руки оружие не для защиты родных, царя и отечества, не для защиты церкви и так далее, только должны предоставить Богу отмщение и весь суд. Если бы все, кто называет себя христиане, были верными последователями Иисуса Христа, никто и никогда не брал бы в руки оружие и не было бы войн и убийств. А если бы были язычники или ещё какие-нибудь нечистивые, которые захотели бы поработить народ Божий, вокруг верных народов ополчился бы Ангел Господень и двое верующих миссионеров были бы для них страшнее чем десять тысяч воинов. Так что нет вообще никакого противоречия между ветхозаветными и новозаветными писаниями. Откр 13:8: "И поклонятся ему все живущие на земле, которых имена не написаны в книге жизни у Агнца, закланного от создания мира." Князь века сего, при помощи своих адептов, хозяев денег мира, через папу римского установит новый мировой порядок, через пландемию страха смерти от ковид 19, отцифруют население земли в электронный концлагерь под управление искусственного интеллекта для поклонения зверю вместо Творца, тоесть богу сексуальных меньшинств содомитов извращенцев хозяев денег мира сатанистов адренахромщиков. Униформа и символика адептов нового мирового порядка, маски, резиновые перчатки, социальное дистанцирование, тестирование, вакцинация с чипизацией, самоизоляция и страх до смерти, заразиться от человека, который без маски, и от не привитых. Для наведения нового мирового порядка, папа римский объединит все религии церкви и конфессии мира в один экуменический союз для поклонения зверю, в день который установлен церковью, по григорианскому календарю, вместо седьмого дня субботы Господней, которую установил Сотворивший небо и землю, по библейскому лунно-солнечному календарю. И ещё, нужно воздержание от чревоугодия, и не только пищевое воздержание от излишней пищи, но и полное исключение красителей, усилителей вкуса, противо слеживающиеся добавки маргарин синтетические и полусинтетические продукты питания пищевой промышленности, кофе, табак и так далее. Плюс добавить физические упражнения для поддержания циркуляции крови. Мясо, это тоже тяжёлый продукт для организма человека, а в современном мире, когда все животные и даже большинство рыбы, выкормили на гормонах роста, кормовых антибиотиках и прочих синтетических минерально-витаминных добавках и концентратах, так что их употребление даст нарушение иммунной системы организма и дорогу в реанимацию от барана-сириуса, а своевременная прививка от барана-сириуса двукратная и периодическая два раза в год по два, вызовет отвратительные гнойные раны на людях которые принимают начертание зверя тоесть подчиняются планам и законам нового мирового порядка, тоесть системы зверя. Откр 16:2: "Пошел первый Ангел и вылил чашу свою на землю: и сделались жестокие и отвратительные гнойные раны на людях, имеющих начертание зверя и поклоняющихся образу его".

[@user-fr1yf1hv2q]

А к скандинавским палкам,это имеет отношение?

[@user-wq1kq3hz1j]

@@user-fr1yf1hv2q самое непосредственное отношение, скандинавские палки это ЗОЖ воздержание солнце и воздух на природе, исключить кофе табак и химические добавки маргарин красители ароматизаторы усилители вкуса противо слеживающиеся добавки ГМО заменители сахара шоколада и заменители молочного жира пальму синтетические и полусинтетические продукты питания пищевой промышленности

[@user-wq1kq3hz1j]

Откр 17:12-17: "И десять рогов, которые ты видел, суть десять царей, которые еще не получили царства, но примут власть со зверем, как цари, на один час. Они имеют одни мысли и передадут силу и власть свою зверю. Они будут вести брань с Агнцем, и Агнец победит их; ибо Он есть Господь господствующих и Царь царей, и те, которые с Ним, суть званые и избранные и верные. И говорит мне: воды, которые ты видел, где сидит блудница, суть люди и народы, и племена и языки. И десять рогов, которые ты видел на звере, сии возненавидят блудницу, и разорят ее, и обнажат, и плоть ее съедят, и сожгут ее в огне; потому что Бог положил им на сердце исполнить волю Его, исполнить одну волю, и отдать царство их зверю, доколе не исполнятся слова Божии."..

[@captainmorguen3431]

Кто-то забыл принять таблетки)))

[@zviderbaremdiker4499]

не пишите того что вам не открыто сегодня христиане не соблюдают того что написано в деяния апостолов едят с кровью а это значит пускают в себя бесов и ведьм потому нет смысла говорить о Библии Иисус жил по учению фарисеев апостолы жили по учению фарисеев Павел Шауль жил по учению фарисеев тем более что он сам был раввином так что начинайте сначала читать Библию может что и поймете не поймете читайте псалмы христианам нужно пить молоко а они кушают мясо с кровью и поклоняются идолам и нарушают все 10 заповедей которые дал Творец так что я им не завидую

[@user-wq1kq3hz1j]

Всё хорошо в разумных пределах, и конечно же разумное зерно можно найти и в этом ролике, здоровье конечно же нужно, хотя сама суть долгожительства в условиях электронного концлагеря уже не может быть самой целью, лучше думать как попасть в царство Божье, чем как подольше прожить в этом электронном концлагере который будет установлен в ближайшее время и вряд ли отдалится хотя бы на одну пятилетку. Глобальная чипизация населения планеты на носу, и в век скоростей и технологий это произойдет скорее чем мы можем себе представить.

[@user-ic1fo7hv7m]

прекращай падать духом. Верь в хорошее и не грузись негативом. Занимайся здоровьем, а умереть успеешь, как только богу станет угодно.

[@omegaomegaomega2564]

🤣

[@user-wq1kq3hz1j]

Нет никаких противоречий между стихами ветхого и нового завета! Просто люди не понимают ситуации в которой нужно применять данные строки писания. Например Иисус сказал что всякий кто возьмётся за меч, от меча и погибнет, и что нельзя убивать врагов своих, но наоборот, нужно их любить и молиться за них и благословлять их, и это не противоречит закону Божьему и ветхому завету соответствует полностью, потому что убивать врагов Божьих были обязаны евреи по приказу Бога, когда на земле существовало теократическое государство и Бог Сам решал участь всех людей на земле и использовал Свой народ, тоесть Израиль, как Своё орудие для наказания и истребления нечистивых,будь то язычники, или нечистивые евреи, Бог через Своих судей определял наказание. Сейчас, тоесть с момента когда Господь отдал Свой Израиль в рабство римлянам, Израиль Божий не имеет права нарушать заповеди Бога, и исполнять смертный приговор, а после того как Иисус сказал что оставляется дом иудеям пуст, без присутствия Бога, с тех пор народ Божий должен поступать как и учил Спаситель, не имеют права христиане, брать в руки оружие не для защиты родных, царя и отечества, не для защиты церкви и так далее, только должны предоставить Богу отмщение и весь суд. Если бы все, кто называет себя христиане, были верными последователями Иисуса Христа, никто и никогда не брал бы в руки оружие и не было бы войн и убийств. А если бы были язычники или ещё какие-нибудь нечистивые, которые захотели бы поработить народ Божий, вокруг верных народов ополчился бы Ангел Господень и двое верующих миссионеров были бы для них страшнее чем десять тысяч воинов. Так что нет вообще никакого противоречия между ветхозаветными и новозаветными писаниями. Откр 13:8: "И поклонятся ему все живущие на земле, которых имена не написаны в книге жизни у Агнца, закланного от создания мира." Князь века сего, при помощи своих адептов, хозяев денег мира, через папу римского установит новый мировой порядок, через пландемию страха смерти от ковид 19, отцифруют население земли в электронный концлагерь под управление искусственного интеллекта для поклонения зверю вместо Творца, тоесть богу сексуальных меньшинств содомитов извращенцев хозяев денег мира сатанистов адренахромщиков. Униформа и символика адептов нового мирового порядка, маски, резиновые перчатки, социальное дистанцирование, тестирование, вакцинация с чипизацией, самоизоляция и страх до смерти, заразиться от человека, который без маски, и от не привитых. Для наведения нового мирового порядка, папа римский объединит все религии церкви и конфессии мира в один экуменический союз для поклонения зверю, в день который установлен церковью, по григорианскому календарю, вместо седьмого дня субботы Господней, которую установил Сотворивший небо и землю, по библейскому лунно-солнечному календарю. И ещё, нужно воздержание от чревоугодия, и не только пищевое воздержание от излишней пищи, но и полное исключение красителей, усилителей вкуса, противо слеживающиеся добавки маргарин синтетические и полусинтетические продукты питания пищевой промышленности, кофе, табак и так далее. Плюс добавить физические упражнения для поддержания циркуляции крови. Мясо, это тоже тяжёлый продукт для организма человека, а в современном мире, когда все животные и даже большинство рыбы, выкормили на гормонах роста, кормовых антибиотиках и прочих синтетических минерально-витаминных добавках и концентратах, так что их употребление даст нарушение иммунной системы организма и дорогу в реанимацию от барана-сириуса, а своевременная прививка от барана-сириуса двукратная и периодическая два раза в год по два, вызовет отвратительные гнойные раны на людях которые принимают начертание зверя тоесть подчиняются планам и законам нового мирового порядка, тоесть системы зверя. Откр 16:2: "Пошел первый Ангел и вылил чашу свою на землю: и сделались жестокие и отвратительные гнойные раны на людях, имеющих начертание зверя и поклоняющихся образу его"

[@user-pb5zi5lt9l]

дело не в количестве жизни, а в качестве

[@user-jd7vz8oe8s]

Сначала мах одной ногой,потом двумя.

[@tamararybkina7628]

А я и без палок так хожу 😂😂😂