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저랑 메이크업 하듯이 재미있게 ‘스킨케어' 하실래요?
Wanna do fun skincare with me? :)
본 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다.
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뀰님들🧡하루 딱 3분도 안되는 시간을 습관처럼 해주면
마법처럼 얼굴이 예뻐지는 셀프 괄사 마사지 첫번째 영상!
오늘은 셀프 괄사 마사지 두피편인데요.
아주 쉽고 간단하게 영상을 만들어 보았으니 도움이 되셨으면 좋겠어요 :)
보면서 따라하실 수 있도록
뒷부분에 롱테이크로 마사지하는 부분이 있으니
꼭 보면서 따라해보세요!
오늘도 좋은밤 되시길🌙
#두피탄력 #피부탄력 #괄사마사지
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🌷3분 두피 괄사 마사지
모든 동작은 10회씩 반복합니다.
정수리를 공략하라!
두피까지 괄사가 닿도록 밀착해서 꾹꾹 눌리는듯한 중&강 강도
1. 정수리 쪽으로 노페물을 끌어 모아서 버린다고 생각하면서 이마 중앙 → 정수리 방향으로 10회씩 긁어줍니다.
2. 측두부, 왼쪽 귀 옆 → 정수리 방향으로 2구간으로 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다.
3. 왼쪽을 다 했으면 오른쪽도 똑같이 2구간을 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다.
4. 고개를 숙이고 목덜미 → 정수리 방향으로 10회씩 긁어줍니다.
5. 똑같이 고개가 숙여진 상태에서 왼쪽 측두부를 정수리 방향으로 2구간을 나눠서 10회씩 꼼꼼하게 긁어줍니다.
6. 오른쪽도 똑같이 하면 됩니다.
*여기서 핵심은 두상의 둥근 라인을 따라 꼼꼼히 긁어줘야해요!
7. 고개를 들고 머리카락을 정돈한 뒤 괄사의 울퉁불퉁한 곡선 부위을 이용해서 헤어라인을 따라 꾹꾹 지압해줍니다.
8. 마지막으로 괄사의 곡선부위와 물결부위로 목덜미 → 등 아래 방향으로 목 라인을 따라 아래로 쓸어내려줍니다.
(예쁜 목선을 만드는데도 도움돼요!)
두피 근육이 경직되어 있는 분들일수록 아플 수 있지만
꾸준히 하다보면 아픔은 덜해지고 시원한 느낌을 받을수 있고 머리가 한결 가벼워질꺼에요!
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