So bleibst du fit im Winter 6 effektive Trainingsmöglichkeiten!

[@krachris1967]

Zeigt, Langlauf, Skitour, Laufen, Core Training

[@LinAuditore]

Also Fitnessboxen ist auch ein gutes Ganzkörpertraining. :) Kraft plus Ausdauer. Und Krafttraining geht ja auch, wie du erwähnt hast, ohne Geräte. Aber ist nicht verkehrt paar kurzhantel zu Hause zu haben oder anders Equipment um mehr Abwechslung rein zu bringen. Muss keine große Kraftstation sein. Ich finde da muss man nicht in überfüllte Fitnessstudios gehen. ;)

[@DeinCyclingCoach]

Vielen Dank für deinen Kommentar! Absolut, Fitnessboxen ist eine super Kombination aus Kraft und Ausdauer. Und ja, mit ein paar Kurzhanteln und etwas Equipment kannst du dir die überfüllten Fitnessstudios sparen. Ist mir auch lieber!:)