СОЦИОФОБИЯ И МОЯ ИСТОРИЯ | или как я сама себе жизнь ломаю

[@onor9010]

я, конечно, понимал, что есть люди с такими же проблемами, но никогда не думал, что услышу от кого то практически полное описание своей жизни ты очень крутая, я тоже давно хочу снимать видео, но постоянно откладываю,а ты уже это делаешь, ты молодец когда нибудь ты обязательно справишься со своими проблемами, счастья тебе и комфорта по крайней мере написал комментарий, уже достижение

[@alexfonbairen295]

Молодчина! Так держать! Пишу без сарказма, честное слово! Верю,что Вы можете справиться) Успехов)

[@onor9010]

@@alexfonbairen295 спасибо большое

[@Zardoz0709]

Здравствуйте! Вашей беде можно можно помочь. Тревожность и социофобия это не приговор. Вам нужно найти когнитивно-поведенческого терапевта или психолога, который работает в этом направлении. Из опыта могу сказать, что 4-5 сессий по часу дадут ощутимое улучшение, а через полгода самостоятельной работы вы сможете преодолеть свою тревогу и начнёте жить полноценной жизнью. Таких специалистов довольно много, могу и я вам помочь. Если интересно, пишите в мессенджер с самолётиком etamind

[@viktormikhaloy1536]

Самое удручающее,когда ты здоров,имеешь таланты.., но тебе подгаживает пару ущербных установок в голове и ты сам в итоге сливаешь свою жизнь, всё понимешь ,но...

[@Просточел-р2ы]

Заинтересовало название... А как открыл, вижу себя, хоть я и парень. В школе, особенно средней, все точно также как и у тебя. Про ВУЗ почти также, про грусть абсолютная правда. Спорт - футбол, баскетбол, бадминтон, плавание - все бросил, я нигде ни с кем не общался. Летом работал мерчендайзером, самое безумно сложное было подходить каждый раз к директору магазина чтобы получить разрешение на работу... И знаешь что? То, что ты рассказываешь это в интернете, НА видео(Это прям прорыв для меня), уже вдохновляет, осознаешь, что ты не один такой, и что ты абсолютно нормальный. + подписчик, продолжай в том же духе, скромная снаружи - великая внутри

[@ivanpreobrazhenski4120]

В смысле нормальный, социофобия это не норма, это настоящее проклятие

[@erkhanaskhat7751]

@@ivanpreobrazhenski4120 мне понравилось то что ты назвал социофобию проклятием)

[@classicgamer4475]

Ты очень добрая и милая девушка, ты такая настоящая, ты чудо.❤

[@AlliOsa]

Спасибо огромное! 🥺💓

[@classicgamer4475]

@@AlliOsa От чистого сердца, клянусь.🌞

[@JohnWick-vf6oe]

@@classicgamer4475 Не даст она тебе,не старайся и не распинайся так

[@classicgamer4475]

@@JohnWick-vf6oe Твоя мамка за то даст мне клоун школьный.

[@nmydota]

@@JohnWick-vf6oe 😄

[@fienddao7975]

о да, "ты умеешь разговаривать?" это их любимое

[@skotch_izolentovich]

Такая дибильная фраза

[@Alex.7771]

А я был на год младше своих одноклассников и мне как-то неочем и не интересно было с ними разговаривать. Я вообще не хотел быть в этом месте, где с утра мне преподают какте-то непонятные и ненужные вещи. 😂 Держался я один, если не считать соседку одноклассницу, которая всегда брала меня за руку при походе в столовую все три класса, а после её перевели из-за плохой успеваемости. Потом в 6 классе пришёл новичек из другого города и с ним было интересно. До сих пор общаемся. Я никогда не хотел смешиваться с коллективами. Недавно меня в ватсапе добавили в группу одноклассников, они хотели все собратся, а я не пошёл😅. Просто начал там шутить, что типа половина не придёт и я в их числе и удалился из чата😂. Мне так же они не интересны, как и тогда.

[@brutt30]

@@Alex.7771, вы такой позитивный человек, было весело читать ваш комментарий) У вас обязательно всё получится, главное вперёд и с улыбкой) Всё будет очень good!))

[@Alex.7771]

@@brutt30 Вы несомненно более позитивный человек, чем я😄. Даже преступно позитивный!

[@brutt30]

@@Alex.7771 , позитива много не бывает)) Спасибо за такие приятные слова!))

[@IRONIVAN89]

Удивительно, что у таких красивых девушек бывают такие проблемы

[@andrey739063]

Бывают и еще как, они даже часто одиноки, и несчастны. Иза того что все думают что они обязательно заняты, а женщины когда видят что они красивее их, часто их гробят

[@DariaDaeuua]

@@andrey739063 ничего подобного, соперничество между женщинами только в вашей голове и в головах мизогинисток

[@jijoe7777]

Ага,удивительно.Проблемы есть у всех и у всех есть сердце.У кого-то словно камень, а у кого-то живое.Да и красота не волшебная палочка чтобы выручать, иногда даже наоборот.

[@WindowsAPI]

Может мы видим таких каждый день ,но думает ,какие же они успешные)

[@pianotutorialsofthebestson2530]

@@andrey739063 огромная редкость

[@tamada627]

Офигеть не ожидал только посмотрел два прошлых ролика и тут сразу новый

[@ferdinandporsche8558]

Я думал что сегодня, один такой

[@aacgonew]

О да, ждать до конца урока когда все выйдут из класса, и уже после рассказывать стихи это такая жиза(

[@R3almeMan]

Нее. У меня по-другому. Мне все равно на людей из моего класса. Когда я рассказываю стих или презентацию перед всем классом, я не могу устоять. Мне что-то постоянно смешит. Практически всегда я начинаю смеяться перед всеми. Лучший исход - если таким образом я расскажу до конца. Но хочу сказать, что это только перед классом, где люди мне уже знакомы. С обычными прохожими у меня ситуация совсем иная. Я начинаю что-то мямлить, если спросят. Отвожу взгляд (уже практически перебороть это), и просто становлюсь застенчивым. Вот так вот.

[@Nick-pn5rq]

дадада, я потом к учительнице подходил после урока стих рассказывал))

[@bpf164]

Я так делал потому что я не учил стихи дома, а делал это во время урока

[@MasterSay]

Без негатива, разве не было желания побыстрее рассказать стих и свалить домой?

[@aacgonew]

​@@MasterSay было, но страх перед классом был сильнее

[@franklinstein4050]

мне 36, практически аналогичная ситуация начиная со школы, есть некоторые различия, я не боялся находиться среди людей, но был булиг, я был мелкий и слабже всех в ответку не мог ничего ни сказать ни сделать, потому что понимал что меня просто запинают на легке, раньше сам себя мучал мыслью что обо мне подумают другие, уже впринципе давно осознал что я живу только для себя и жизнь моя дана только мне, начал забивать болт на все и вся, на работе общаюсь со всеми, если мне комфортно с человеком находясь рядом общение проходит норм, если чувствую что человек какой то не такой (хз как это объяснить просто чувствую и все) и слова не скажу в присутствии таких людей и скорее хочу покинуть это место с такими людьми, как то так девчуля ты молодец, снимаешь ролики не боишься камеры, это уже хорошее начало в твоем случаем, и просто знай таких как ты или я очень много, у тебя все получиться, ты рисуешь делаешь какие то свечки на дому, одиночество это тоже путь развития особенно творческого развития, я раньше писал стихи, неплохо рисовал, безумная жажда научиться играть на музыкальном инструменте, обожаю работать с деревом, удачи тебя Алиса, держись все будет хорошо) и я социопат к тому же еще

[@ku3ya]

*Социофоб* ☝😌

[@Noh_Kasi]

Как психолог, рекомендую тебе... Обратиться к психиатру!😂😂 Такое нужно лечить только серьёзной психотерапией, с использованием лекарств. Психологи, скорее, консультанты. Так что, в случае социофобии, практически всегда нужен психиатр и направление на лекарства.

[@404.K]

​@@Noh_Kasiя как мизантоп, рекомендую тебе прикусить жало.

[@Gh-nu5lr]

​@@Noh_KasiУ нас в стране тебя сразу заклеймят поставив на учëт, потом не работать ни куда не возьмут, будешь как прокажëнный ходить...

[@ИмяФамилия-ц6в3л]

@@Gh-nu5lr Пенсию будут платить и не надо работать

[@arthursafin6219]

Здорово, что ты занимаешься своим психическим здоровьем, если есть желание, то обязательно справишься с этой проблемой. Сам страдал социофобией большую часть своей жизни (мне 24), но сейчас потихоньку отпускает, так как полтора года активно работал с этим. У меня нет друзей и отношений, но я не тороплю себя с этим, просто общаюсь с коллегами по работе, и получаю удовольствие от такого взаимодействия. Сейчас считаю себя счастливым человеком, и реально кайфую от жизни. В данный момент стараюсь убрать из головы установку, что я якобы должен соответствовать определенным требованиям (навязанными обществом и самим собой), иначе не могу считаться нормальным человеком и не заслуживаю любви. Типа вот у меня есть образ "Идеального Я" в голове, и когда этот образ разбивается о действительность ("Реальное Я"), то я испытываю стыд за то, что не соответствую требованиям. Надеюсь понятно написал) Ну вот, стараюсь избавиться от этих требований к себе, и принять себя настоящего. А вообще, ты очень красивая и приятная девушка, продолжай пожалуйста и дальше заботиться о своем ментальном здоровье. Буду с интересом наблюдать за каналом и за тобой) Твой труд сейчас точно окупится в будущем. Счастливая жизнь без тревоги и негативных эмоций существует, нужно только немного постараться. Только не изолируйся, и почаще гуляй)

[@alexfonbairen295]

Знайте, а как по мне, образ "идеального Я" может помогать стремиться к нему: получать образование, работать над своим телом, добиваться карьерного роста, развиться в каком нибудь хобби тут уж кому что ближе. Просто нужно не унывать, что не соответствуешь ему, а осозновать, что не соответствуешь ПОКА ЧТО, чтобы стремиться к лучшему. Добра Вам)

[@ashuramaru4143]

очень понимаю тебя! у меня тоже социофобия, только наверное в более легкой форме. страшно и грустно осознавать, что жизнь потихоньку проходит, а ты так и не начал жить в свое удовольствие. я надеюсь у тебя все получится)

[@serens2022]

Я тоже тебя понимаю) я самый застенчивый человек на земле, но я стараюсь отходить от этого, знаешь, получается)

[@ТурпалАлабаев-п1э]

У меня социофобия в тяжелой форме

[@dmitry_electro_kzn]

Я замкнулся в подростковом возрасте. Я очень хотел это изменить, но не знал как. Ближе к 30 появились друзья. Но я сам не изменился и социально развиваться было крайне тяжело по тому что на понимал как. Ведь пока я сидел дома социальные навыки не развивались. Когда стукнуло 30 у меня началась страшная паника по тому что жизнь проходит, я много чего в ней не получил,а время уходит. Пошёл к психологу, потом на психологическую группу. Потом на социалтные танцы (очень помогли в развитии навыков общения). Потом в спортзал. Сейчас мне 35. Теперь хожу на танцевальные вечеринки. В дружеское общении проблем теперь нет. Остались в романтическом. Все же от мущин ждут проявления инициативы. Работаю на этим. Я бы раньше попытался все изменить, но небыло рядом людей готовых подсказать и поддержать. Очень обидно, что пол жизни прошло, а я только начинаю по настоящему жить. Боритесь за нормальную жизнь! Без психолога никак;

[@GarvelLoken1]

У меня была в легкой форме но меня вылечило не поверите, работа в продажах и желание кушать)) потому что если не общаться, то много не продашь, а от этого зависит сколько денег ты заработаешь и сколько сможешь купить покушать и проч)) Как говориться хочешь жить умей вертеться) Зато через пару лет зажимы пропали и я могу спокойно заговорить и с мужчиной и с женщиной, ребенком или стариком, в общем с кем угодно) Сейчас к 31 году от того застенчивого мальчика который боялся выходить к доске или подходить к девочке которая нравится не осталось и следа)

[@ashuramaru4143]

@@dmitry_electro_kzn ахахахах понимаю, я так на колядки выходила из зоны комфорта, хочешь не хочешь а деньги и конфеты надо как-то добывать) с друзьями тем более легче было, одна бы я не пошла)

[@tea_2111]

Очень здорово, что ты решилась на такой шаг,как завести свой канал,где разговариваешь напрямую через камеру. Учитывая то,какие трудности ты испытывала на протяжении большей части жизни - это вообще подвиг. Это помощь не только себе, но и другим людям со схожей проблемой,которые,надеюсь,тоже смогут с ней справиться. Всем хорошим людям желаю добра и сил,вы справитесь❤ А плохим - меняйтесь уже)

[@AlliOsa]

Спасибо большущее! И тебе всего самого-самого прекрасного в жизни 💕💗 Кстати, да, очень приятно получать комментарии, когда люди пишут, что видео оказалось для них полезным и оно смогло им как-то помочь)

[@jurybur_bobkov]

@@AlliOsa при лёгкой степени аутизма или похожих расстройств у человека могут быть проблемы с коммуникацией. он просто не понимает чувства других или что движет другими. самый главный секрет спокойствия это знание того, что нервная система связана с мышцами напрямую. то есть достаточно просто уметь расслабляться типа "растекаться" в кресле или на диване. на 10 минут, чтобы чувствовать себя заметно лучше

[@Fringo25]

​@@jurybur_bobkovлечится окситоцином .

[@Valera111KAKTyC]

Тоже столкнулся с данной проблемой, и она всё ещё волнует меня... В голове я понимаю, что всем нет до меня никакого дела, ну сделаю я что-то не так, и? Через пару часов это уже все забудут. Мы не центр вселенной и проживаем одну жизнь, поэтому нужно делать так , чтобы не жалеть о том чего не сделал... Красивые слова, я всё это понимаю. Но трудно побороть эту проблему... Как будто две личности борются между собой, но сильнее оказывается молчаливый, замкнутый в себе человек, второй кричит где-то на затворках и не может выбраться. Гыг -_- Жизнь...веселая штука... :) Много советчиков , но ты сама вершитель своей судьбы... продолжай!

[@j142001]

Алгоритмы ютуба творят чудеса, ибо как объяснить иначе, что твои видео появились у меня в рекомендациях в разгар сессии, я не могу) Изучив твои видео, я могу сказать, что твоя жизненная история для меня довольно-таки цепляющая. Сам испытывал проблемы с социофобией где-то до 16 лет, и по прежнему знаком и даже дружу с парочкой личностей, живущих с данной проблемой и по сей день. Более того, в свободное время я занимаюсь проведением настольных игр и недавно начал изучать вопрос того, как комфортно интегрировать человека с социофобией в игровой процесс, чтобы ему было комфортно и он получил положительные эмоции (естественно, это всё работает в том случае, если человек хочет играть). Стоит сказать, что это весьма интересное занятие, ибо подобный процесс, как мне кажется, способен помочь человеку с социофобией преодолеть некоторые свои барьеры и даже обзавестись новыми знакомствами на почве общего занятия. Но один вопрос меня волнует большего всего: Откуда появляется социофобия, что к ней приводит? Поздняя интеграция в общество, воспитание, ранний негативный опыт взаимодействия с социумом? Честно говоря, твоя история и другие меня вообще толкают на мысль, что это всё воля случая, когда определённые события приводят к такому результату в сочетании с чертами личности человека. У кого-то социофобия не начнётся, у кого-то начнётся и это невозможно отследить. Я, конечно, не психолог, и скорее всего упускаю что-то из внимания, но тема интересна мне теоретически очень интересна) В любом случае, продолжай свой путь и не сдавайся! Тебе уже удалось добиться впечатляющих результатов, например спокойно говорить на камеру. Ты ведёшь свою телегу и спокойно рассказываешь о своём пути на огромную аудиторию, а это достойно уважения, не каждый сможет так открыто говорить о подобных вещах! Старайся не дать негативным комментам повлиять на тебя и воспринимай с их иронией. К сожалению, они являются побочным эффектом контентмейкеров, тут ничего не поделаешь( P.S. За гиковское оформление комнаты с фигурками из истории игрушек лайк)

[@alexfonbairen295]

Настольные игры- отличная вещь! В универе ходил на мероприятия с ними, однако они проходили всего пару раз в огду. Хотелось бы ещё с кем нибудь, да не знаю как компанию найти. И да, я практически убеждён, что такая вещь, как социофобия, является не врождённой, но именно приобретенной вследствие негативного опыта взаимодействия с другими людьми. Особенно сильно это влияет в раннем возрасте. Хоть уже и взрослый, а всё же помню, как в детском саду стал опасаться коллектива. Теперь борюсь. Что ж, успехав нам всем)

[@horrid_joe]

В этом вопросе очень важно позитивное родительское влияние. Очень важно не упустить период жизни до пубертата и при появлении негативных симптомов хватать ребенка в охапку и тащить к грамотному психологу. Потому что в пубертат воспитывать уже поздно, и, увы, не все родители это осознают.

[@СергейПетровский-щ9с]

не бойся ничего! я скромный человек, но переборол себя и стал антиколлектором. помогаю людям справиться с долгами (или их списать). мой девиз: не бзди ничего! и все будет хорошо!

[@f1nely735]

Такая классная, симпатичная, умная, душевная, девушка с добрым взглядом заслуживает лучшей жизни, и лучших людей в окружении. Я с тобой

[@airsoftgame1921]

Молодец Алиса что преодолеваешь свои страхи, как говорится сегодня будет результат лучше чем вчера, а завтра лучше чем сегодня👍

[@AlliOsa]

Спасибо большое за поддержку! 🥺❤️

[@Wortheal]

Дай Бог тебе здоровья. Лично я страдал из-за профессиональной некомпетентности, не то чтобы я был плох в учебе, но всегда были люди лучше меня из-за чего мне казалось, что я не достоин чужого внимания.

[@VovaTen]

Сейчас люди по большей части эгоисты, не знаю с чем это связано, мало кто может понять тебя и поддержать в трудную минуту. Знакомые, друзья и даже любимые люди могут опрокинуть тебя с такой силой, что встать потом тяжело. Учись быть сильной в одиночку. Я понял это когда остался вообще один. Ты никому ничего не должна и не обязана соответствовать чьим-то требованиям, ты уникальна сама по себе, у тебя очень красивый голос и привлекательная внешность, продолжай в том же духе! Запомни, будет больно - терпи, будут слёзы - сотри, будет трудно - держись, и всегда помни - такова жизнь!)

[@orangeloveification]

Браво! 👏 Вам бы книги по психологии писать. Я не шучу.

[@Nik.Dormer]

У моего друга сложилась такая проблема после достаточно травмирующего разрыва отношений с девушкой. Встретив его и пообщавшись я понял что это самый замечательный человек на свете и я должен что то сделать чтоб изменить его жизнь так как он был на грани... Спустя годы дружбы и работы с ним его не узнать))) Пришлось перелопатить много информации о психологии и реабилитации и это дало свои плоды!) Жаль что у меня не было такого друга когда мне нужно было......Но за то я смог стать тем (спасателем) которого ждал много лет и мне это дало много сил и радости))) Я понял наконец что не одинок я нужен и могу менять мир к лучшему. Из за этого я чувствую что и себя начал ценить и уважать. Жаль что лично не знакомы я бы постарался привнести хоть немного чего-то светлого и чистого))) Хорошие люди не должны страдать! Тем более такой замечательный человечек как ты!) Просто вспомни что в данный момент о тебе думают и мечтают тысячи людей!) Ты как в фильме "Пятый элемент" Само совершенство!😊

[@alexeygolubev7951]

Очень классно, что находишь силы снимать видео. Мне было бы очень сложно разговаривать на камеру. Социофобии у меня нет, думаю, но разговаривать с людьми сложно, знакомиться, поддерживать разговор. Продолжай, пожалуйста, вести канал, ты клёвая

[@faust_shagrat3576]

Вы молодец! Обычно мне не нравятся видео такого формата, но вас смотрю с удовольствием. Со стеснением сталкиваюсь постоянно, но в 36, как уже писали ранее, приходит пофигизм. Я для себя решил, что это моя жизнь и живу я её для себя, а на тех кто крутит носом, кому что-то не нравится, просто наплевать.

[@pastmoments]

Я так хочу тебя обнять 🥺 Ты справишься, все у тебя наладится!

[@ВикторБриков-я4х]

Привет, я желаю тебе побольше сил. Спасибо за эстетическое красивое видео. Я надеюсь, что с каждым днем в тебе будут прибавляться силы и ты будешь преодолевать неловкие ситуации, начиная с самых маленьких. У тебя все получится

[@KiryaScooter]

Ты молодец, у меня похожая ситуация. Я раньше был общительным и открытым(был во внимании везде), и семья относилась ко мне очень хорошо, были и папа и мама. НО потом примерно в лет 17 начал закрываться, а вообще даже раньше начал, в лет 15, когда начались панические атаки. Я тогда стал больше времени находиться в одиночестве, потому что боялся выходить на улицу. Сейчас мне 19 и я мало разговариваю с людьми, мне сложно рассказывать длинные истории, так как думаю что людям это не интересно. Как бы хотелось избавиться от страха говорить, я боюсь при разговоре запнуться и сказать как-то не так. Мне бы хотелось научиться с любым человеком общаться прям без загонов. Ты молодец ,так держать, всё у тебя получится! Обязательно всё наладится! Я вот тоже закрытый человек, но работаю фотографом и в целом стараюсь быть в социуме. Мне кажется что и у тебя и у меня получится стать уверенными людьми. Самое главное это идти на страх, но это сложно. В скором времени хочу тоже записаться к психологу

[@KiryaScooter]

да и в целом мне хочется прям выражать свои эмоции по полной. Я всегда задумываюсь о мнение людей. Когда кто-то на меня смотрит из людей, то как-то некомфортно . Хочется делать , то что хочешь. выражать эмоции, захотел, попел песню на улице. А я так не могу, я думаю о том, что как обо мне подумают люди.

[@Zardoz0709]

Здравствуйте! Вашей беде можно можно помочь. Тревожность и социофобия это не приговор, бороться с ними нужно через изменение способа мышления, для этого есть специальные методы. Вам нужно найти когнитивно-поведенческого терапевта или психолога, который работает в этом направлении. Из опыта могу сказать, что 4-5 сессий по часу дадут ощутимое улучшение, а через полгода самостоятельной работы вы сможете преодолеть свою тревогу и начнёте жить полноценной жизнью. Таких специалистов довольно много, могу и я вам помочь. Если интересно, пишите в мессенджер с самолётиком - etamind

[@ПолинаАрмиБулочка]

Алиса, я прекрасно тебя понимаю. Я сейчас переживаю данный момент. До этого мои глаза этой проблемы не видели. Я поняла, что есть проблема, когда не смогла познакомиться с человеком, который мне понравился. Просто у меня был момент, когда я пыталась это сделать, но отношения не развивались или же меня вообще игнорировали. Я поняла, что это из-за моего когнитивного искажения, так как думала, что со мной реально что- то не так. Сейчас сама пытаюсь справиться с тем, чтобы проработать негативные мысли и это очень сложно. Ты молодец, что нашла в себе силы начать работать над своим состоянием. Надеюсь, мы все это проработаем ❤

[@sax66666]

практически всю жизнь меня преследует социофобия, в колледже про меня было мнение "ого, он оказывается тут" и тоже самое "ого он умеет разговаривать", а когда я переступаю через себя и говорю с незнакомыми людьми у меня скачет адреналин 😶

[@alexfonbairen295]

Если будете практиковаться, со временем дискомфорт минимизируется. Верю, что Вы можете многое! Удачи Вам)

[@maxbak1666]

Жиза..

[@lasticawd]

Меня тоже преследует социофобия. Когда я поступала в университет, очень переживала за то, смогу ли я стать полноценной частью учебной группы, смогу ли я завести хотя бы знакомых. Около месяца перед начало учебных занятий я сидела дома и целыми днями смотрела сериал декстер, я не ходила гулять, потому что было не с кем, и в итоге меня поглотила тревога. Я очень сильно боялась новых людей в моей жизни. И поэтому я приняла решение пропить препарат, который снижает тревогу, под названием грандаксин. Годом ранее мне его прописывала психиатр, этот препарат порой действует на людей по-разному, но мне он помог. Так, около месяца, пока я адаптировалась к новым условиям я пила его регулярно. На ночь по рецепту принимала фенибут. Я ничего не чувствовала, никакой тревоги и страхов, мне было фиолетово и мне это очень помогло, потому что тогда я могла спокойно знакомиться с новыми людьми. Все те, с кем я тогда познакомилась, общаются со мной до сих пор. К коллективу в итоге я адаптировалась хорошо, мне не страшно общаться с этими ребятами, но я никогда не смогу познакомится с другими ребятами из университета, потому что их я не знаю и к ним я не привычна, а также я боюсь, что меня могут не принять, как меня не принимают на работе (или мне так кажется)

[@poisonedberries1235]

понимаю, на первом курсе я боялся даже на лица людей смотреть, сейчас с этим чуть проще но общение и длительный зрительный контакт меня доводят чуть ли не до панических атак

[@8acteria]

У меня плюсом к этому: «ураа он улыбнулся!»

[@ЕвгенийС-й9е]

Осознание проблемы есть, первый шаг сделан, теперь главное не останавливаться над этим. Ты девушка симпатичная, держи это в голове и всё будет хорошо. Я сам уже не имею близких друзей (просто история немного противоположная), но и общения не избегаю. С возрастом меньше стал парится над своими недостатками и выработал свою схему общения чтобы скрывать их. И к стати у некоторых людей тоже замечаю некие схемы скрывающие их недостатки.

[@mshxxx9945]

Привет! Заинтересовало понятие "схема общения, скрывающая недостатки". Можешь его пояснить?

[@ЕвгенийС-й9е]

@@mshxxx9945 Привет! Не знаю, это что-то что я для себя назвал схемой общения. Мелкие уловки в разговоре чтобы скрывать свои недостатки. К примеру что я замечал у других: человек выражает своё мнение, но в ответ от другого человека слышит другое мнение и резко соглашается с его мнением, так как будто он ни какого мнения не высказывал хотя его мнение разумно звучит. И данного человека не назовёшь слабохарактерным просто он не уверен в данном предложенным им мнении. И это одна из уловок самозащиты.

[@РинатХафизов-щ7к]

Ты сильнее духом многих людей. Вести монолог о себе и своих проблемах на камеру и выложить это в сеть не каждый сможет. Ты молодец! Я не люблю смотреть подобные видео, но тебя слушать, и смотреть на тебя просто приятно. И не переживай за то что с людьми сложно общаться, просто тебе такие люди попадаются, нормальных и адекватных единицы, так что в наше время это обычное явление. У меня было много друзей (как я тогда думал), сейчас мне 35, и друзей - Ноль! Я понял что никому не могу доверять, ты для всех друг пока от тебя что то можно получить. Сейчас от тех "друзей" осталось пару знакомых, у которых я иногда могу что то узнать или спросить, ну и раз в год поздравить с Новым годом)) Так что не вешай нос! 😉

[@andreyvladimirovich]

Молодец, что делишься. Я что то задумался может быть я тоже социофоб. В реале друзей не имею, мне 33, ищу работу чтобы не напряжную. Я из города Липецк. С 2009 года у меня появился интернет и я стал общаться с людьми с других городов, но сразу понял, что друзей много быть не может. Спустя годы общаюсь с единицами. У всех как правило своя жизнь, свои занятия, на хобби у многих нет времени и финансов. Не знаю работаешь ли ты сейчас и много ли у тебя свободного времени, но рекомендую не бросать канал и продолжать публиковать видео, этим ты может быть даже сможешь помочь кому в схожей ситуации.

[@Chastor97]

ты уже молодец, что рассказала это. Держись и борись. Желаю удачи и сил

[@АндрейСадовский-з7ж]

Занятия спортом (легкой атлетикой например) может придать старт уверенности в себе, почувствовать результат шаг за шагом. На мой взгляд это самый короткий доступный путь к твердости характера. А после в своей комнате начать петь вслух . Радость побед - вот путь к свободе. Это мой путь к уверенности в своей юности. Историй много

[@LEVEL-b7d]

Вот смотрю я на вас и вижу себя. Я не один такой, спасибо что вы есть

[@Eva666-z5g]

Я с тобой! Снять видео об этом, рассказывая о себе, это уже героизм❤ У меня было немного по-другому, в детстве я была экстравертом, завести знакомство со сверстниками и со взрослыми было легко, я очень сильно любила людей, орала от счастья, когда к нам приходили гости. В школе,в начальных классах я конечно же была активной, громкой, училась хорошо, благодаря моей бабуле, она была учительницей русского языка и литературы. Как мне кажется, меня начала давить моя учительница начальных классов, она иногда орала на меня при моих одноклассниках, как-то раз, когда я громко заржала во весь голос, она выгнала меня из класса, мне было очень страшно и стыдно в тот момент от этого негатива и агрессии😢 возможно, после этого у меня потихоньку начала развиваться социофобия. По сей день,у меня присутствует тревожность перед собеседованиями, встречей с новыми людьми. Мне это очень сильно мешает жить.. как-будто у меня отобрали крутую супер способность, а так хочется её вернуть. Я знаю, что нужно смотреть своим страхам в глаза, постепенно выполнять упражнения, смотреть в глаза прохожим, здороваться с ними, знакомиться. Это тяжело и страшно, но надо пытаться. Надеюсь, у нас получится преодолеть все эти страхи.

[@сергейбатиков-с8щ]

С тобой все хорошо будет, не переживай. Ты красивая, не тупая, у таких рбычно хорошее будущее

[@Baloven_Sudby]

не ври

[@женьшень2610]

​@@Baloven_Sudby почему?

[@СержантБитнер]

Я тоже не особо люблю контактировать с людьми. Но работаю по такой профессии, где вся работа связана с людьми😂. Понимаю тебя... Тяжело все это преодолевать. Меня иногда кидает в разные ипостаси: я могу вести себя нормально с людьми, общаться с ними, спрашивать их о чем то, а иногда вновь закрываюсь в себе. Не люблю когда на меня давят ором. Но все преодолеваемо. Не бойся этого мира, хоть я и понимаю, насколько это сложно, когда ты зажатый и постоянно сам себе на уме. Удачи тебе!

[@ВероникаЗ-б2х]

божее я на первом Вашем видео плакала и щас близка к этому, хотя и нет настолько серьёзных проблем на постоянке, но иногда бывает и понимаю как это ужасно( а ещё мой страх часто сопровождается агрессией, которая напрявляется либо семью(если мы вместе), либо частично злюсь на жизнь, а частично на себя. мне почему-то очень трудно подобрать слова чтобы описать это всё, у вас это хорошо получилось думаю вы молодец, что решились завести этот канал, спасибо за видео!! ps надеюсь вы справитесь с этим, желаю удачи^^

[@Эдуард-ю2е]

У меня небыло таких проблем, но мне просто интересно было послушать как живут люди с социофобией. На самом деле, я думаю тебе уже очевидно, что все ограничения только у тебя в голове. Если ты спрашиваешь что-либо, загоняя в себя рамки, то результат один, а если с уверенностью и ясностью в голове, то совсем другой, зачастую независимо от того, какое впечатление ты создала до этого. Очень смело на самом деле, начать вести свой блог и рассказывать о своей жизни другим людям, когда у тебя социофобия. Желаю еще больше уверенности и терпения, а главное успехов. Мне, как и многим другим твоим зрителям, верится, что у тебя всё получится, ты хорошо справляешься!

[@ylittkka1918]

Ох, как же я понимаю вас.. Мне на самом деле легче что я не одна боюсь людей, хотя всегда была общительной. Хуже всего в таком состоянии, что другие могут считать тебя странной из-за того что голос резко стал тише или идешь и не смотришь в глаза даже знакомым. Эта скованность и зависимость от мнения других убивает. Надеюсь мы сможем это побороть, вы молодец что поделились этим! 💘🌷 Для себя я выделила такие лайфхаки: нужно переждать это в одиночестве, собраться с мыслями, отвлечься, проговаривать страхи и тревоги вслух или записывать их. Спустя время все станет легче переживать(если сначала выпустить пар и переключиться, а потом начать заботиться о себе). Просто потихоньку на время побыть только наедине с собой и занять голову делами, уходом за собой и уборкой. Важно еще дать себе понять что даже если меня осудят за что-то - это моя жизнь и мне решать что в ней делать, но к этому нужно прийти. Если назвали кринжом, то сказать хотя бы себе "да я кринж для тебя, но мне все равно, я себя знаю лучше". И постараться не думать об этом и смириться с тем что люди всегда и всех будут обсуждать и осуждать и это уже не наша проблема 🧘‍♀️ В любом случае нам придется выходить из зоны комфорта и лучше плавно, но самому заставлять себя социализироваться: сначала ответить на сообщения, потом не побояться позвонить или встретитсья с кем-нибудь, а уже если совсем все в шоколаде то можно и в секцию или на работу в коллектив устроиться. Нам придется жить в обществе.. Главное осознать что мы от него никуда не денемся и постепенно решать то что нас беспокоит. Начиная в первую очередь с себя и своих страхов и комплексов. Сил терпения, надеюсь мы прорвемся 🙏

[@brutt30]

Очень правильные слова, озвучили мои мысли. Вы очень хороший человек, это видно по вашим взглядам и рассуждениям. Будьте уверены в себе, вы всё сможете, вы большая молодец, всё получится!)) Удачи вам, только вперёд и только с улыбкой! Я верю в вас!))

[@sayzen8717]

Пол года уже не работаю и даже погулять не выхожу, бывает пишу комментарий, а в конце удаляю. Ни с кем не переписываюсь. 38 лет, совсем возненавидел мир. Не с кем даже пообщаться. Из-за матери с подругой расстался, хотя она больше собутыльницей была. С матерью разговор может в ругань перейти.

[@namesurname2852]

Очень сложная тема. Тоже этим страдаю и это также усугублялось с возрастом. Но то, как я ощущал себя и мир вокруг меня ещё в детстве, я до сих пор не смог бы описать словами. Ощущение, будто я был в депрессии всю сознательную жизнь. Я воспринимал события и людей как сгустки некой энергии или эмоций, а не то, чем это являлось. Я как бы всегда знал, что так быть не должно и что я ещё пожалею о последствиях. Я так боялся внешнего мира и выходить в него даже с родителями, что когда смотрел как яркое солнце, которое мне нравилось, освещало улицы, оно становилось для меня олицетворением этого негатива, как бы его символом. Всё это, наверное, покажется либо безумным, либо бредовым набором слов, но иначе и не описать. С возрастом я стал смотреть на вещи более практично и понял, что всё это не больше, чем загоны в бошке. Однако, как я не знаю, откуда они там взялись, я не могу и вытравить их из себя. У меня постоянная тревога из-за мелочей, апатия и состояние между любовью к жизни и желанием её прекратить. Хотел поддержать, а получается как всегда. Просто знай, что на весь этот мир можно смотреть через самые разные линзы. Попробуй заменить эти пугающие образы людей чем-то примитивным. Ты грамотная и очень красивая, так что комплексам здесь точно не место. Это твоя жизнь, и ты можешь взять от неё всё, чего захочешь

[@kinetic5808]

Социофобия - вот и настоящая причина отсутствия друзей. Тут волшебной таблетки нет. Выход только один - делать то, что боишься, делать чаще, потом постоянно, потом громче. Делать ритуалы, которые обязан - громко и чётко здороваться, и обязательно прощаться, смело обращаться к людям, поддерживать разговор. Заставлять себя обращаться к незнакомцам по разным мелким поводам и без (спросить дорогу когда и сам знаешь, время, погоду, помочь подержать дверь, донести сумки, распрашивать о товаре в магазе и внимательно слушать и т.д.), общаться с людьми, краснеть, заикаться, но продолжать позориться дальше. Включать пофигизм и чувство что после такого позора терять больше нечего. И только пройдя этот ад жизнь начинает налаживаться.

[@8acteria]

Очень хороший совет

[@ГилДиллиод]

Верно, надо идти навстречу своему страху. Другого пути нет, кроме как пути в себя и пути назад. Вперед - только через страх. Первые шаги и первые победы воодушевят тебя. Просто делай шаги и не бойся ошибок, отказов. Ты это для себя делаешь, а не для них.

[@SimphoniaLife]

Не помогло. Только потом сидишь дома и вспоминаешь весь этот стыд прокручивая по 1000 раз в голове. От чего ещё хуже стаёт

[@ФазылСадыков-г5й]

Ты молодец👍 признание проблемы это уже 50% от её решения)

[@ahumanbeing1114]

у тебя все получится! многие и многие случаи из твоей жизни резонировали с моей историей по ходу ролика, к счастью, так же резонирует и то, что найден хороший психолог, с которым ведется работа! это очень круто, когда появляется не только осознание, но и желание поменять что-то в себе, можно сказать что это гарант того, что все будет хорошо;) верю в тебя!

[@ИванКатаргин-щ5б]

Всё будет хорошо, ты очень умная и хорошая девушка , вся жизнь у тебя впереди и самые хорошие моменты в жизни тоже ! Удачи тебе ❤

[@Madara2023a]

Я тоже был таким в школе. Вылечился не психологами, а полным отрывом, когда пошел в колледж и поставил цель измениться во чтобы то ни стало. Понял, что пусть люди смеются или думают что-то ещё, мне на них будет абсолютно побоку, есть только я и моя цель. Хотят меня считать клоуном - хорошо. Стал активно читать всякую мотивационную литературу, начал жестко качаться, повысил свою продуктивность и сам начал себя вводить на необычные ситуации с людьми, ведь, чтобы перестать чего-то бояться - нужно именно по своей инициативе контактировать с этим, брать это как вызов и тогда страх будет всё меньше и меньше. Пойдя на работу заметил, что те люди, которые не перебороли это, это те самые люди, которые всегда боятся что-то сказать начальнику или даже своим коллегам и всю жизнь терпят, боясь того - чего нет. Я же понял, что не хочу всю жизнь ходить подавленными как они и я перестал сдерживать свою энергию и уже, после колледжа, во взрослой жизни, я раскрыл это и сейчас чувствую себя лучше, чем в детстве раз в 10 (в ментальном плане) - я чувствую свободу.

[@alexflakovskiy6022]

Вы огромная молодец, что находите в себе силы по сей день. Появилось желание Вас обнять и устроить чаепитие!)

[@xxade4444]

Мне удалось избавиться от социофобии благодаря положительному социальному опыту, я начал ходить по клубам и концертам и общаться с людьми больше, прокачал свой статус(материальное состояние), и спустя год стал гораздо увереннее, чем было раньше. Теперь я не боюсь показаться дураком в чужих глазах, и возможно даже стал немного высокомерным (с одногруппниками я не общаюсь, но меня это совершенно не парит). Я понял, что я ничем не хуже, а даже лучше других. И никакие подъебки от одногруппников не могут пошатнуть мою уверенность))

[@СергейКовтырев]

Если ты думаешь, что прохожие о тебе плохо думают - ты ошибаешься. Им и дела нет до тебя, у них своих проблем полно. Я вот, к примеру, по характеру мнительный и мне это тоже не нравилось какое-то время. Но время идёт, а вместе с ним я стараюсь на думать о плохом, т.к. здесь уже начинается психология: ты постоянно о чем то думаешь, думаешь, думаешь и преднамеренно допускаешь желаемый исход событий. Можно даже сказать, что твои мысли предопределяют твое будущее. Так что мысли позитивней)😊

[@sunnylife09]

а как заставить себя в это поверить? сказать то легко, но мозг считает иначе

[@IamRamS-m7q]

Прекрасно что ты понимаешь проблемы в своей жизни, надеюсь ты сможешь их в скором времени решить и не зацикливаться, ведь жизнь скоротечна, нужно столько всего успеть. И увы, это правда - что мы зачастую сами себе величайшие враги. Я кстати удивлён что у автора видео такие проблемы с общением, что она вынуждена отказываться от работы, я считал что всем милым и красивым девушкам легко общаться ибо вокруг них по разным причинам возникает движение, при котором им приходится общаться с разными типами людей.

[@Йойо-э8м]

Я видела ваше первое видео, и я очень восхищаюсь вами!! Вы большая молодец, что делитесь таким на камеру, и боретесь с проблемой! Я надеюсь у вас все будет хорошо и желаю вам удачи. Мне кажется вы очень милая, и просто хороший человек:)) 🌺

[@AlliOsa]

Спасибо большое за такие тёплые слова!!! 😭❤️

[@kaogy7771]

Меня вдохновляет то, что ты на видео такая искренняя и честная❤

[@Arturchik56]

Блин, какая же это жиза! Абсолютно всё, что ты перечислила, все симптомы один в один. Как с этим бороться, я так устал 😞 Ты такая красивая, если бы увидел тебя где-нибудь на улице, никогда бы не подумал, что у тебя такие проблемы...

[@alexfonbairen295]

Ещё учитесь, Уважаемый? Или уже работаете? Хочу сказать, что взрослые коллективы не так предрасположены к буллингу и прочим негативным проявлениям в адрес замкнутых и одиноких людей. Не давайте мнению окружающих портить Вашу жизнь! Они жалки и не достойны такого! Трудные времена позже или раньше проходят, и если прилагать усилия для преодоления трудностей, то скорее раньше) Всего Вам наилучшего)

[@Arturchik56]

@@alexfonbairen295Спасибо большое

[@Arturchik56]

@@alexfonbairen295 Работаю. Да, я тоже заметил, что во взрослом коллективе более адекватные люди. К сожалению много людей, которые осуждают мой замкнутый и одинокий образ жизни, особенно их много среди родственников. Из-за этого стараюсь избегать их и ещё больше замыкаюсь в себе ((. Надеюсь со временем мне станет пофигу на них и их мнение

[@alexfonbairen295]

@@Arturchik56 если люди, даже родные, упрекают в одиночном образе жизни, обращать внимание нет смысла. Каждый вправе жить так, как ему заблагорассудится, если это не противоречит административному/ уголовному кодексу, а также морально- нравственной этике. Так что дерзайте)

[@Arturchik56]

@@alexfonbairen295 Спасибо большое за поддержку 👍🥹

[@madmaj346]

Я помню один раз купил билет на концерт любимой групы,но иза социофобии я не смог на него сходить. Иногда у меня бывают приступы депрессии во время которых хочется умереть. Желаю тебе силы в твоей борьбе, я лично уже сдался не могу понять что мне надо сделать чтоб избавиться от страха.

[@АгафонКриптов]

Знакомая проблема ( у меня в детстве была любимая сказка *гадкий утёнок* я тоже чувствовал себя каким-то чужим для всех вокруг . Знай, ты не одна) ))

[@greenstal3D]

Мне кажется эта книжка не одному ребёнку поломала психику. Вы написали и сразу вспомнил же свою историю, что в детстве также читал и ассоциировал себя с гадким утенком, хотя объективно никаких причин для этого не было. Никогда не подвергался траве, насмешкам или булингу, но всегда чувствовал себя чужим в стае "хрошеньких утят". И социофобия развивалась и развивалась)

[@TuRoN484]

Это наверное лучший и активный старт на KZbin. Поздравляю

[@GrishaWet]

Страх того что тебе сделают больно, заставляет дистанцироваться и избегать людей. Я парень и от меня ждут что я начну первым коммуникацию и это самое сложное. Считаю что когда у тебя норм самооценка и ты знаешь себе цену то общение складывается легко. В основном говорят что нужно сначала привыкнуть быть в толпе, потом начать разглядывать людей, смотреть им лицо, потом начать говорить пару слов людям за кассой, далее начать говорить комплементы им, потом переключится на людей ходящих по улице. Попробуй начать улыбаться в зеркало специально, возьми ручку или карандаш в зубы и ходи по дому минут 10-30. В начале приходится заставлять себя, перебарывать, говорят что со временем ты привыкнешь и начнешь получать удовольствие от общения.

[@Oi17_]

Тебя слушаешь и чувствуешь, что ты - очень хрупкая, стеснительная, милая девушка которую нужно беречь и дарить тепло. Смотрю и вижу часть себя, если говорить о социофобии. Надеюсь что у тебя всё хорошо =)

[@igraman77]

Алиса ты такая красивая и милая девочка, ты умница развивайся у тебя всё очень хорошо получается, не переживай всё будет хорошо, нужно с чего начинать и никого не бояться, не унывай от мира всего ты великолепна ☺️😉

[@Ilja294]

Ты большая молодец, что несмотря на социофобию, не опускаешь руки. Надеюсь, что ты проживёшь радостную и счастливую жизнь.

[@KillingJoke-eo3mg]

Приветик. я нечасто пишу комментарии, но сегодня думаю что пришло время. У вас все получиться, главное не останавливаться. А если на вашем пути встретились плохие люди, то в этом нет ничего страшного, просто не обращай на них внимание. Звучит просто и банально, но зачем усложнять? Это твоя жизнь и только тебе решать как ее жить. А хочешь найти хороших людей, друзей или товарищей, то здесь раз на раз не приходиться и все зависит только от твоей удачи. Ищущий да найдет. добра вам всем

[@unmanir]

Желаю тебе удачи, ты мне попадалась случайно в реках, второй ролик смотрю, и вижу такие же проблемы как у себя, значит не только у меня одного такие проблемы, главное найди решение и стать только лучше, так что тебе этого тоже хочу пожелать! 😉😉

[@diana82di]

Добрый день,посмотрела ваше видео,прочитала комментарии и очень удивилась,что оказывается нас так много,испытывающих похожие чувства😄 Ребят,все,кто переживает по поводу того,что подумают окружающие,я поделюсь своими мыслями на эту тему. Когда я вижу прохожих,то обычно не сильно задумываюсь о каждом человеке,которого вижу в течение дня,просто может быть какая-то реакция и всё это буквально через пару минут проходит,поэтому исходя из своей собственной реакции я поняла, что и люди увидят меня один раз в жизни и пройдут мимо,дальше думая о том, что происходит у них в жизни(в основном это правда так,мы все думаем о завтрашнем дне,о планах каких-то,нежели о прохожем,которого мы сегодня увидели) Были моменты когда выступаешь на публику или общаешься с продавцом в магазине и от волнения бегаешь глазами или запнёшься в словах и если раньше я считала это чем-то катастрофическим😮то сейчас при каждой малейшей запинке или как мне кажется "неловкой ситуации" я стала всегда себя поддерживать,мне очень помогли слова,что представьте,что то,что с вами сейчас произошло, какая-то неловкая ситуация,это произошло с вашим другом,как бы вы поступили? Конечно поддержали бы друга и для нас это показалось бы чем-то безобидным 😊 Поэтому я надеюсь вы станете себе другом и в любой ситуации,будь она хорошей или "плохой" как может видеться,вы всегда поддержите себя и скажете: Ничего каждый может ошибаться,но это нормально,это и делает нас людьми❤ Мне очень помог такой метод и когда я стала себя поддерживать, внутренний критик ушёл со временем. Помогло и осознание того,что каждый из нас уникален и больше нас таких не будет, поэтому хочется проявлять эмоции,радоваться,быть собой и когда я хотела сделать что-то в конкретный момент я спрашивала себя: Когда у меня ещё будет такая возможность,как не сейчас? И что что,но правда порой жалеешь,когда не делаешь,чем когда сделаешь. И вот когда позволяешь себе быть собой,выйти из под внутреннего замка,чувствуешь себя по-настоящему счастливым человеком и свободным, понимаешь,что многое не так страшно как кажется. Я надеюсь вы пройдёте через этот период жизни и всё со временем наладится!:) Очень рада была посмотреть видео и прочитать истории многих людей, спасибо вам, что делитесь своими чувствами ❤ Всем желаю добра,заботы и поддержки к себе,и замечательного окружения!😌✨

[@БогданФедоров-м6ц]

Вы такая милашка ❤❤❤, выкладываете такой формат видео почаще)

[@AlliOsa]

Спасибо большое! 💗 Если появятся новые темы, то с радостью)

[@AlexPirs-nv2pn]

Ты очень добрая и милая девушка, ты такая настоящая, ты чудо.❤

[@НиколайШумских-с6ц]

Блин ты такая хорошая, было очень обидно что ты работала уборщицей, ты намного большего достойна, поверь, и не кого не слушай, иди к своей мечте, пробуй себя во всем, если не попробуешь так и не найдешь себя в жизни.

[@alexfonbairen295]

Не обижайтесь пожалуйста, но по моему Вы труд уборщиков дескридитируете. То, что в наших странах их труд недостаточно оплачивается, не значит, что к ним можно относиться неуважительно. Без них бы в грязи жили. Ну а так, с тем что нужно не бояться и пробовать себя в тех или иных сферах, поддержкиваю)

[@JollyAlex1]

Алиса, привет! 🙂 Не знаю как правильно начать. Я сам был с детства замкнутым. Но постепенно я это излечил в себе. Чего и тебе желаю. Первый совет от старшего: не переживай о том, что другие думают о тебе. Это, на самом деле, не так важно. Сосредоточься на (банально звучит) самосовершенствовании. Создавай себя и свою жизнь. Это важно для тебя. А мнения посторонних - это ерунда. Люди будут появляться в твоей жизни и уходить "в закат" из неё, поэтому не стоит придавать внимания их мнению. Делай себя сама, совершенствуй, развивайся - это для тебя важно. ;-)

[@Russia1721]

Брат, не переживай, я с тобой. Ты сильная девушка: красивая, умная все у тебя будет хорошо. Посмотрел твой ролик про дружбу, хорошо тебя понимаю. Мне сейчас 19 лет, и лишь не давно я понял, что из себя представляли мои друзья и как они ко мне относились. Перестал общаться и вычеркнул их из жизни . Сейчас сменил круг общения, и все наладилось. Дерзай;)

[@maxbak1666]

Брат, ты сильная девушка

[@Russia1721]

@@maxbak1666 вхаххахахаха, брат, я парень! А так спасибо😂

[@01wave01]

Ты очень смелая, ты сумела перебороть себя, наступить страху на горло и снимать и выкладывать видео! Еще посмотрел видео про отсутствие друзей. Очень откликается и у меня. Есть ощущение как будто что-то внутри сломано, большинство социальных контактов как будто забирают очень много энергии - часто пытаюсь понравиться, угодить, и уж тем более избежать какой-то критики, или сказать что-то не то, что расстроит человека. Это вынуждает меня сычевать дома. Ты упомянула стыд возвращаться к психологу... В моем случае я это наверно с 3-мя психологами проходил. Также было стыдно их менять когда понимал что прогресс не двигается. Любил обещать, что сделаю задания к следующему сеансу, а когда не получалось, было очень стыдно даже идти на сеанс. Есть предположение что мой страх потерпеть фиаско, быть уязвимым, настолько велик, что это и терапии очень мешает. Не замечала ли ты чего-то похожего у себя? Если работаешь в терапии поделись, в каком подходе? Есть какой-то прогресс (хотябы минимально ощутимый)?

[@6-7ffs75]

Приятно на тебя смотреть, не останавливайся)

[@7thelik]

В школе имел 2х знакомых с которыми общался по игровым тематикам, когда вызывали к доске ( спасибо что это были уроки математики или физики) я молча решал задачу и беглым шагом возращался на место, в технаре все точно так же. Когда общаюсь в живую с незнакомыми или малознакомими людьми всегда наворачиваются слезы будто собрался плакать, сейчас на работе от этого возникают проблемы т.к я работаю ОТКшником и получается картина - "Контролер слезно просит исправить работников их дефекты".

[@Black-Ya]

Почему так много проблем, а люди настолько слепые (((((( Так хочется, чтобы у тебя все хорошо , борись до конца ПОЖАЙЛУСТА !!!!

[@AlliOsa]

Спасибо! 🥺❤️

[@alexfonbairen295]

Увы, многие люди безразличны к нарастающим проблемам, пока жизнь по по башке не огреет. Как говорится, "моя хата с краю". Люди, будьте людьми! Да, нужно быть осторожными, однако это не мешает совершать добрые поступки. Всего наилучшего Вам)

[@brutt30]

​@@alexfonbairen295, очень правильные слова, вам тоже всего наилучшего!))

[@alexfonbairen295]

@@brutt30Danke schön)

[@demkad3629]

@@AlliOsaей привет красотка лиса а ты с какого города и у тебя есть вот сап давай махнемся номерками

[@KirasRus79]

Алиса привет, ты молодец, у тебя всё получится, ты найдёшь свой путь, всё преодолеешь и будешь счастлива 100% !!!!! Даже не сомневайся. Не нужен тебе психолог, ты сильная и всего добьёшься. Ты в этот мир пришла не просто так, ищи мир внутри себя и не обращай внимание на едкие высказывание окружающих, дорогу осилит идущий! Тем более окружающие не все являются человеками, в большинстве это черти, демоны и бесы и от них надо держаться подальше. Держись своих, светлых и будет у тебя всё хорошо. Знаю, уверен.

[@QLooooG]

Алиса, спасибо тебе за эти откровения, они помогают взглянуть на свою душу и на многое, что происходит в своей жизни. 🌼🌻🌼🌻🌼

[@aleksandrb.7520]

У меня тоже социофобия. Хотя у меня всегда было много друзей и со временем стало легче общаться, но до сих пор сковывает когда больше трёх не знакомых людей.. мне помогло понимание моей социофобии, что она бессмысленна для меня, что люди быстро забывают мои неудачи, а вспоминают либо друзья, чтоб вместе поржать, либо не нормальные люди, которые не стоят того чтобы гробить свою свободу жизни из-за них, и поверь мне таких очень мало.. Ты красива, интересна, какая бы ты не была.. не стесняйся быть нелепой, ведь для нормальных людей это мило или забавно, а мнение других тебе и не нужно. Желаю тебе счастья!

[@bascrily]

Алиса, желаю тебе побороть все страхи! Спасибо за видео: я тоже избавлюсь от социальной тревожности, и твое видео напомнило мне о забытом страхе про смене школы - в общем, по немногу ты помогаешь и нам! Но будь осторожна с психологами - им часто нужен психиатр, такую чушь несут, старайся сама измениться или опирайся на советы отсюда. Критически осмысливай их слова Удачи🍀

[@MountainDew-r6w]

Осознать и стать готовой - это разные вещи. Хорошо это понимать💛

[@himalektrombone8982]

Приятно слушать, милая девушка, все будет хорошо! Главное борись до конца ✊

[@alexfonbairen295]

Уважаемая Алиса, Вы делаете верные шаги к решению своих проблем. Если будете искать, то обязательно найдете дело по душе, которое будет давать хлеб насущный) Да, могут возникать препятствия, но как говорил сэр Уинстон Черчилль, "Успех - это переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма". Пусть желаемое достигается у Вас и у любого, кто это читает. Успехов)

[@murunash]

У меня было почти то же самое. В средней школе мое "отшельничество" достигло пика и я ограничивалась одной подругой (к слову, теперь мы с ней почти не общаемся). Перейдя в старшие классы (оканчиваю 11) я решила стать активнее. Первая подходила знакомиться, вызывалась на всякие мероприятия и даже записалась на танцы. Танцы я бросила через 2 месяца, так как поняла, что тренер выбешивался от моих неудачных дрыганий. Он стал отсылать меня на задний план, хотя я приходила раньше всех и занимала удобное место. А апогеем стало то, что в один вечер на меня тупо забили и не обращали внимание. У тому же в тот вечер, когда я ехала с тренировки, два парня в автобусе назвали меня страшной заучкой (я просто решила проверить электронный дневник и они это увидели). В итоге я пришла домой и начала реветь Также до недавнего времени я считала свой класс адекватным. Хоть я и не смогла сдружиться с кем-то, но буллинга и даже насмешек за 2 года у нас не было. Но, знаете, наш класс поделен на две подгруппы: химбио (17 человек) и гумы (6 и одна из них я). И, как оказалось, химбио недолюбливают гуманитариев. Это стало ясно тем, что химики все вместе организовали поездку в дом с бассейном, но гумам ничего не сказали. Тогда мне стало обидно, так как на протяжении почти двух лет мне ссали в уши, говоря, что я очень хороший человек 👍🏻 В детстве, кстати, я мечтала именно о такой поездке вместе с классом. Мечтала вместе пожарить шашлык, отдохнуть у бассейна, сыграть в настолки и просто наслаждаться обществом. Вот сейчас пишу это и снова становится больно На данный момент я поддерживаю общение только с одной девочкой гуманитарием и всё. Боюсь, что если она поступит в другой город, я останусь одна. А родители, особенно мама, каждый раз давят на больное: "Ну почему ты дома сидишь?! Иди вместе с сестрой и ее друзьями погуляй" (контакта с чужими друзьями я тоже не нашла, т.к. у них уже сформировался свой кружок и свои темы для разговоров)

[@tea_2111]

Очень грустно было это читать( К сожалению,таких гнилых людей - куча(очень подходящее слово,кстати),но и хороших тоже немало. Главное понимать, что все эти выходки профнепригодного тренера,поступок одноклассников - это их проблема. С тобой все нормально,но людям повод не давай,лишь бы над кем-то посмеяться,кого-то обидеть. Так всегда было и будет, но постарайся принять это и сконцентрируйся на себе,а не на этих людях, сразу станет легче) Надеюсь, настоящие друзья в твоей жизни появятся и все будет хорошо

[@fls_Love]

Создавай своё окружение сама, даже если это будешь только ты одна, и держи свои личные границы. Расширяй кругозор, если чего-то не знаешь, не бойся об этом говорить и просить объяснить/рассказать, если это тебе интересно. Такой каркас/фундамент позволит быть самой собой, ещё и разобраться в том, что тебе действительно нравится! Дерзай и держи хвост пистолетом! ))

[@alexfonbairen295]

А вот мне "посчастливилось" оказаться на такой гулянке с одногруппниками на первом курсе, хоть я и тоже человек замкнутый. Думал, что будет обалденно: загородный домик рядом с речным пляжем, банька,батут и куча настолок прилагаются. А знайте, что в итоге? Почти все мнговенно напились в хлам, за вышеперечисленные развлекаловки никто не взялся, хотя я активно зазывал, разве что баньку растопили. Там набуханный одногруппник со своей такой же подружкой начал делать "всякое". Апогеем столо то, что один пацан вытащил пакетик с травкой... В итоге я свалил от греха подальше. А они там устроили разгром, пришлось скидываться хозяевам на ремонт. Не всегда всё происходит так, как показано в кино. Но это не повод отчаиваться. Своё счасте можно построить самостоятельно, включая в него тех людей, которые тебе нравятся. Так что не отчаивайтесь и стремитесь к лучшему. Удачи Вам)

[@investjournal]

_"Ну почему ты дома сидишь?! Иди вместе с сестрой и ее друзьями погуляй"_ У взрослых ноль понимания ситуации. Наглухо. Помнится, отчим мне, домоседу, сказал: - Иди во двор, с пацанами подружись, поиграй в футбол А мне радикально фиолетов ногомяч по сей день. Да и дворовые пацаны. И вообще подходить и говорить "давайте дружить" годится максимум до детсада.

[@massbit1609]

Что думаете делать дальше?

[@S-PROD1GY]

Я когда собирался поступать в колледж, то тоже думал, что заговорю там и покажу себя хоть как-то, и после чего у меня будет хоть кто-то. Но оказалось точно так же - все как будто заранее друг друга знают и всё, никому ты не нужен. Поэтому я абсолютно понимаю тебя. Желаю избавиться от социофобии!

[@ДедМусороед-н6ъ]

Желаю тебе всего хорошего, ты очень милая и красивая девочка❤

[@super-root]

Выходить в ютуб и рассказывать о своих проблемах мало кто отваживается. Ты очень смелая. И самое главное ты пытаешься бороться, это очень важно. И можно пойти к другому психологу, если не хочется возвращаться к первому (хотя уверен, если он адекватный, то и он не осудит из-за прекращения приёма таблеток). У первого видео уже больше 200к просмотров всего за 2 недели, это большое везение. Канал попадает в тренды, есть чему порадоваться. Держись.

[@bansheeebae]

я смогла перебороть социофобию с 5 раза .Почему с 5? сменила пять работ, и сейчас я нахожусь в коллективе и чувствую себя комофртнее ,потому что забила на мнение людей в какой то момент ,это произошло резко и я только недавно заметила что я смогла .Я как будто стала воспринимать людей по дргому ,перестала воспринимать все близко к сердцу ,со мной стали контактировать хотя когда я только устроилась как будто со мной боялись контактировать ,люди чувствуют этот барьер когда ты закрытый человек ,но когда ты этот барьер разрушаешь к тебе тянутся

[@cringe.dcrimson4150]

Не волнуйся, у тебя все будет хорошо я уверен! В конце концов "тот, кто ищет, тот всегда найдет". У тебя однозначно появится человек который полюбит тебя такой, какая ты есть и будет отвечать тебе взаимностью с той же силой, с какой это делаешь ты. У меня самого довольно мало друзей было за всю жизнь, сейчас у меня их человек 5 я думаю, в глобальном понимании это тоже не очень много. Просто меня это не очень волнует, мне достаточно того маленького круга общения, который у меня есть. Но я понимаю что такой способ решения "проблемы друзей" не всем подойдет. Надо пробовать и пытаться, пока не поймешь что на самом деле твое И на последок скажу, Алиса, главное не опускай руки и не парься по мелочам, у тебя обязательно появится настоящий друг!

[@МихаилЩербинин-у2н]

Вся проблема твоей социофобии в том, что ты очень зависима от мнения других людей, хотя тебе должно быть все равно, это ведь твоя жизнь, ты живешь не для них, а для себя. Занимайся тем, что тебе нравится, веди себя как сама считаешь нужной, не подстраивайся под других. Как сказал мой любимый персонаж Джокер: " Они смеются надо мной, потому что я странный, а я смеюсь над ними, потому что они все одинаковые"

[@kinggeorge8199]

а у меня вопрос, а про какого Джокера идет речь, тк их уже несчетное количество и все они разные

[@aizek8323]

​@@kinggeorge8199Хит Леджер

[@alexfonbairen295]

​@@kinggeorge8199 Из "тёмного рыцаря". Крайне рекомендую, образец старого доброго Голливуда)

[@glagol07r]

@@kinggeorge8199 тот что что паблик с цитатками ведет

[@noellemain5206]

Все это в теории может быть действительно палочкой выручалочкой для человека, но это невероятно сложно изменить себя. Так налегке написал: Тебе всего-то нужно не подстраиваться под других, заниматься тем, что нравится и что на мнение др людей должно быть все равно. Но с такими проблемами по щелчку пальцев люди не изменяются.

[@Haskiken4370]

Очень поддерживаю тебя. Мне все понятно. Могу сказать что главное не трясись над другими людьми. Тебе найдется один важный для тебя и хорошо постарайся его найти. Очень хочу чтобы такая прелестна девушка вошла в хороший этап своей жизни

[@Haskiken4370]

И хорошо что занимаешься более приятным занятием для получения заработака

[@ngolorg]

Алиса, все что ты говоришь знакомо мне не по наслышке, ты как будто описала мою собственную биографию. Посочувствуют и поддержат морально тебя многие, но я предложу конкретные действия по борьбе с эти недугом. Самое главное - нужно перестать жалеть себя. Перестать зацикливаться на своем поведение в обществе (неловкие движения, дрожащий голос, физические проявления тревоги, либо же строить предположения о том как тебя видят и оценивают другие). Следует "не уходить в себя" и через силу держать концентрацию на происходящем. Это база. Второе - тебе не нужно "стараться познакомится" с кем-то, придумать как презентовать себя или свою речь, забудь. В конце концов, ты не пуп земли, что бы на тебя обращали особое внимание. Мы все не держим в голове нейтральные событие, как например твою неловкую попытку просьбы о чем-то, в сущности всем плевать на это. Никакой катастрофы не произойдет и тебя не будут воспринимать хуже, если ты накринжуешь. Не строй свой лучший образ. Ты должна дать волю своим настоящим чувствам. Ты ведь наверняка знаешь как бы ты среагировала на человека, обсуждение, событие, будь бы твоя психика "дома", верно? Так вот, тебе нужно на рефлекторном уровня не "понять", а практикой "выучить" (прямо как в физ. упражнениях и мышечной памятью) сразу же, не откладывая проявлять свой интерес непринужденно, причем так, как ты бы сделала это "в своей зоне комфорта". Начинается всегда с самого страшного, с первой попытки. Не будь безучастной, ты (извини за выражение) не инвалид, а часть коллектива по умолчанию. Если у в вашем коллективе начинается дисскусия о том, что касается вас непосредственно (ну например, составление графика работы), проявляй свою позицию. Так ты выработает понятие о своей самоценности, своих интересах (а я ведь знаю, психика социофобов носит в том числе и черту "мнимой ущемленность", когда ты предполагаешь, что тебя не берут в расчет, хотя это не так). Будь открыта новому, живи день не по своему "безопасному шаблону", если есть какой-то непридвенный момент, не упускай его, не ссылайся на психологическую усталость или выматанность. Поверь мне, это чувство очень сильно зависит от твоего текущего восприятия, и через минуту все может изменится. На самом деле, угнетает тебя не боязнь нового, а постоянная каждодневная стереотипная программа поведения из-за которой психика "деревенеет", эмоции и реакции притупляются. Это далеко не все, что я мог бы тебе посоветовать, я ведь и сам все это прошел, но я уже и не вспомню всего. Сейчас будет оооочень спорный момент (который ни тебе, ни комментаторам не понравится), но который я лично прошел. Хватит ходить к психологам, психотерапевтам, "искать качественного" и тратить на них свой бабос. Ты только тратишь время. Ты знаешь свой адрес прописки? Отлично, найди соответствующий Психо-неврологический диспансер который прикреплён к этому району. Приди на прием к дежурному психиатру лично. Тебе выпишут новую терапию, будешь рассказывать о своем состоянии. Тут важен не процесс подбора подходящих таблеток, а диагности заболевания - это и есть проблема. Если таблетки не помогают, ложись в дневной стационар на месяц. Там к тебе будет гораааздо больше внимания. Там есть разновозрастные группы по интересам - рисование, hand made, иногда даже мини теннис, есть и бесплатные психологи. В такой обстановке ты в чистом одиночестве явно не отсидмщся ;) По итогу, тебе подберут более качественную терапию и что самое главное, ты пройдешь медкомиссию. Как правило с врачом со степенью (к.б.н., д.б.н.) В итоге, вероятность того, что тебя правильно пропишут и дадут таблетки по МКБ очень высока. Так например, я годами умчался с платными психотерапевтами, которые подбирали исходя из моих жалоб антидепрессанты и естественно, что они не работали и мое состояние ухудшалось на глазах. Но в ПНД мне быстро заявили "Твои частники туфта, твой диагноз очевиден, тебе не нужны дорогостоящие импортные таблетки. Чувак у тебя не депрессия, а БАР. Лови отечественный ламотриджин" Спустя 6 месяцев набора и выхода на стабильную дозировку я стал нормальным человеком, перестал испытывать страх, тревогу и в целом укоренился в обществе. Надеюсь, сможешь и ты ;) Нет, не так. Ты обязательно сможешь. Люди, которые сделают тебе комплимент или захотят просто непринужденно поболтать в свободную минутку будут обязательно. На самом деле это все те люди, что и окружают тебя, главное ты это пойми и реши что тебе важнее - старый образ жизни или тяга к переменам, к выходу из социофобии.

[@orangeloveification]

Крутой коммент! Психологи это реально блажь для богатеньких:) Если у человека серьезные проблемы с головой, ему нужен психиатр.

[@DmitriyVolhvov]

Да, стал замечать в последнеее время как же страх иной раз овладевает человеком до такой степени, что разрушает его. Мне кажется немаловажно вычленять моменты страха, искать их причины. Рационально рассуждать, что, наверно ему тут не место, и ситуация то на самом деле пустяковая. Действовать свободно, представлять, а как бы ты поступил сейчас, будь ты свободен ,без внешнего давления? Стараться раскрепоститься и , может быть, даже силой в моменты скованности принудительно расслабляться. Вот например момент скованности настал, и ты обращаешь на него внимание и думаешь про себя: черт, как же я устал (-ла) так зажиматься , дай ка расслаблюсь,и затем переводишь взгляд в сторону, стараешься занять непринужденную позу , перевести мысли в совершенно другое русло, может быть вспомнить что то интересное, весёлое, увлекательное. А, ну и на счет того, что якобы все следят за тобой. Нужно просто спросить себя: а ты сам то за кем-либо следишь? Помнишь что вон та Нюра минуту назад чихнула, а вон тот Вася некоторое время назад громко смеялся? Что делал ещё какой-нибудь другой Петя? Сомневаюсь что ты будешь помнишь это. Так и Пете и Нюре все равно на то что ты там неряшливо пыталась почесать руку. Люди вооьще мало оьоащают внимание на других людей. А если отвращают на что нибудь прикольное, типа как «о смотрите, она заговорила», то через 30 секунд все это уже забудут, и каждый будет думать о своём

[@МаксимМаксимыч-ш9б]

У Вас всё получится и всё будет хорошо 😊

[@СашаБахмач-й9ч]

У меня схожая ситуация, в детстве помню был более общительный, потом с первого класса в школе начал потихоньку отдаляться от общества.. В 13 лет намерено отказывался выходить гулять, друзей сам не искал, 95% людей общались со мной только по своей инициативе, но мне было не очень интересно поддерживать большинство всех этих разговоров.. По правде говоря, я больше лютый интроверт, чем социофоб, и из-за малого количества знакомсв, живого общения у меня не очень развиты навыки коммуникации, поэтому мне неловко рядом с незнакомыми людьми больше обычного.. Твоя жизненная ситуация очень схожа с моей, поэтому мне не жаль было потратить силы, чтоб написать комент, поставить лайк и подписаться на тебя) Я поддерживаю твои начинания и желаю всего найлучшего!..

[@max_porter]

Психолог - это хорошо, но найти "своего" может быть достаточно сложно. И медикаметозные решения это вообще крайний случай, когда уже совсем "жизнь не мила", лучше не подсаживаться. А вот завести канал - это отличное решение! Главное научиться нормально реагировать на критику в комментариях - задуматься о написанном можно, а вот зацикливаться или переживать точно не стоит (к тому же, переживания положительного результата в принципе не дают). По тому что я узнал о специфике аудитории в наших соцсетях: большинство негативных комментариев это просто попытка привлечь к себе внимание, говоря проще: забайтить автора на реакцию и на диалог. К счастью, тут кажется адекватных людей гораздо больше) Так что не бросай и удачи!

[@PUNKANARCHIST90]

Найти "своего" психолога или психотерапевта, а также выполнять его назначения, это большая часть работы над проблемой, а медикаментозное лечение, в частности антидепрессанты могут значительно ускорить эффект от терапии, к тому же они не вызывают зависимости. К минусам можно отнести то, что эффект развивается через 1-2 недели от начала приёма и продолжительность курса 6-12 месяцев (в среднем), а также возможно нарастание симптоматики (тревожность, бессонница, тахикардия и т.д.) первые несколько дней приёма препарата. МИФЫ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ kzbin.info/www/bejne/q5PWnoyirZV2eLs ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО kzbin.info/www/bejne/fXWTnpWieruUpbc

[@smallkotiko]

самое сложное в такой жизни это то что после того как ты отмучалась в школе, тебе нужно опять куда-то поступать, а потом и искать работу. лугче всего это конечно заниматься хендмейдом или работать на удаленке за компом, но сейчас туда непросто устроиться из-за наплыва

[@poetroman]

Счастья, любви, добра!) Всё сможешь, Алиса!)🙏

[@NONAMEANONIM]

Ух тыж, это называется социофобией? Теперь я знаю что со мной, почти все тоже самое Ты крутая девченка потому что начала записывать видео, это хорошее начало для проработки проблемы и очень трудный шаг

[@twinshot2692]

Алиса тебя очень интересно слушать, и у тебя все обязательно получится, даже не волнуйся!!!

[@AlliOsa]

Спасибо!! ❤️

[@Ким7Иразова]

Ты большая молодец, что твёрдо намерена справиться с этим. Да прибудет с тобой сила. Я сама социофоб со стажем) Тоже вылетала с нескоких работ из-за этого, были проблемы в вузе. Ну и о насыщенной жизни полной приключений точно можно не мечтать. Я успела опробовать терапию в пнд - там была только лекарственная поддержка. Быстро ушла оттуда, потому что перед врачом было невыносимо стыдно, а препараты не помогали и давали побочку. Пробовала разные методы - практики с ютуба, "насильное осациаливание" - намеренный выбор деятельности, в котором придётся много говорить с людьми. Всё мало помогало. Единственное, что мне удалось самостоятельно сделать - приподнять самооценку. Жить стало ощутимо лучше. А потом я начала заниматься по руководству "Тренинг преодоления социофобии Дж. У. Биик". Пока что единственное что точно дало результат. Да и вообще, обычно социофобию лечит только кпт. Лекарства можно принимать просто для облегчения прохождения этой терапии. А книга как раз создана для тех, у кого нет возможности заниматься с терапевтом. Сил, терпения и надеюсь ты справишься с этой заразой ❤

[@Vlad_Rosenthal]

У тебя очень приятный голос ❤ Продолжай снимать видео

[@АлексейАлексеев-л6м3ж]

У меня практически также всё было, только чуть открытый был, мог заговорить с кем то причем долго, а когда то молчать, даже не здороваться! Это мне пригодилось в будущем начал понимать, кто строит из себя кого-то, а кто нормальный. Как понял 22 года еще, я в это время как то начинал себя ломать и больше общаться, случайный человек помочь что то просит и пока помогаешь, говоришь на какую то тему. В 20 начал знакомиться, тогда ВК развивалось, приложения были без ботов и форумы, были прекрасные люди и откровенно ужасные по воспитанию, также как то начал чувствовать гнилость людей.

[@alex_freeman89]

Мне 35 лет, у меня нет друзей, но я не вижу в этом проблемы. Социофобия она в голове. Когда я учился в школе, то были периоды, когда я возможно также как и ты, Алиса, не хотел туда идти, по причине боязни класса. Но выступать я не боялся. Наоборот я становился другим когда выступал, отвечая у доски или участвуя на сцене. А в универе стало еще проще. Самое главное, Алиса это понять для себя, то что тебе действительно нужно - фальшивые друзья или комфортная свободная здоровая жизнь без заморочек где ты сама себе хозяйка

[@dmitry_electro_kzn]

Возможно вы интроверт и вам не особо нужны люди. Но не все такие. Я вот замкнулся в подростковом возрасте и мне было очень плохо без общения, без друзей. В 30 лет я смог это изменить. Сейчас я социальноактивен и это заряжает меня. Похоже я оказался экстравертом-социофобом

[@STIHEI]

Мне 28 такая же фигня. Только я не исправил это пока. Не сказать. что я боюсь людей, могу на улице дорогу спросить(хоть сейчас это уже неактуально) или в автобусе попросить уступить, но тем не менее зажатость и замкнутость со школы еще, где все было плохо. Я был бесконечно рад, когда закончил это дерьмо. Но со школы возникла дереализация на постоянной основе, это очень мешает и очень неприятно. Живу с ней 12 лет уже, и все эти 12 лет пролетели с неимоверной скоростью. Ты даже в одиночестве не чувствуешь себя хорошо. Заколебался по психиатрам ходить, это все бесполезно оказалось. Помню, как в последний раз психолог мне начала говорить, что я ненормальный, потому что нет ни друзей, ни девушки, хотя раньше была после школы в университете. Короче как-то вот приходится жить. Интересно почитать и посмотреть о других людях с похожими проблемами, в этом находишь какую-то поддержку.

[@dmitry_electro_kzn]

@@STIHEI похоже не повезло тебе со специалистами. Это очень важно найти хорошего

[@alexanderoleynikov3442]

@@STIHEI психологи, как всегда, "на высоте"))

[@brutt30]

​@@STIHEI, вы абсолютно нормальный человек, а этот псевдопсихолог не имеет право говорить на людей, что они ненормальные. Норма - понятие относительное. Я желаю вам всего самого лучшего, чтобы вы имели чувство собственного достоинства и были увереным в себе, а я верю в вас!))

[@senseylp6537]

По описанию в точности как я. Социофобия. Общение с людьми. Так же не разговаривал в школе и все в шоке были, когда я хоть слово произносил. Лишний раз боюсь дёрнуться, когда рядом кто то есть. Стесняюсь громко позвать друга, в присутствии нескольких человек. В основном очень стесняюсь девушек. С парнями более смелый. Приятно слышать таких же людей. Вы очень милая и добрая ☺

[@РауанНургали-ъ4л]

Алиса не переживай, у тебя все получиться у тебя все получиться, я с тобой!

[@AlliOsa]

Спасибо! 🥹💗

[@jurybur_bobkov]

@@AlliOsa самый главный секрет спокойствия это знание того, что нервная система связана с мышцами напрямую. то есть достаточно просто уметь расслабляться типа "растекаться" в кресле или на диване. на 10 минут, чтобы чувствовать себя заметно лучше