🔥ABDOMEN de ACERO Menos de 15 Minutos: SIN EQUIPO Y SIN SALIR DE CASA

[@nancyjanethrosalesavendano2650]

me siento orgullosa por que lo hice🎉 … la verdad no tenia muchos ánimos pero al comenzar algo se activo en mi y logre completarla ❤ …. gracias por la rutina

[@LeidyJauregui-ix7py]

Comenzando y lo complete, me siento orgullosa.

[@EneidaCardenas]

Rutina nueva!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Sofi por no abandonarnos eres la mejor entrenadora, Dios te bendiga siempre por ese enorme corazón ❤

[@ElviaSantiago-qh8se]

Amo está rutina exprés por que está súper potente 🔥💪 gracias Sofía

[@eriedith4793]

Gracias, Sofy! Listo por hoy!!! Execelente rutina 😊

[@nadpm4720]

¡Gracias Sof! 🎉

[@tanyamora1660]

Buenísimo para combinar con otras rutinas! Pensé que estaba facilote pero si le batallé para mantener la forma. Gracias :)

[@fabiolacuervo205]

Gracias Sofi ❤❤❤❤❤❤

[@isajaimes1385]

Gracias mi Sofi hermosa, hago ejercicio contigo desde la pandemia ❤

[@franciscaromo5488]

ay me encanto bella Sofy muchas gracias

[@lissy9468]

🎉 me encantó. Gracias 😊

[@annaaliciamavaresmujica9499]

presente coach! gracias por la rutina

[@poly27B]

No la pude hacer el sábado por una gripe pero me vino perfecto para complementar la del calendario de hoy. Gracias por tanto Sofi. ❤

[@MyIgnorantYouth]

Gracias por la rutina, cortita pero efectiva 💖

[@carmenluna3991]

Ya te extrañamos sofii❤

[@fatimadejuquilafegeiraesqu4328]

Terminando la semana 🎉 (me atrase un dia) muchas gracias sofi

[@astridfuentes1434]

Gracias Sofi 💖

[@almamunoz1027]

Mil gracias ❤

[@aliciacenteno4820]

Gracias Sofi!!!!❤

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS ❤

[@claupatto6324]

Wowwww genial🔥👏👏💪

[@ms.devitt]

Primer video que estoy el mismo día que se sube 😅 gracias por las rutinas ❤

[@marceline893]

Me costó mucho pero se logró 😅🎉 gracias ❤😊

[@florsabogal1898]

Gracias ❤

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS 👋🏼

[@sandrasegura4892]

Gracias Sofi

[@montserratdelacerda7708]

👋🏼GRACIAS👋🏼

[@emeiragutierrez2969]

Gracias desde colombia

[@lauration567]

Excelente rutina, a penas para retomar abdominales

[@azulayala5204]

Lo logre❤❤❤💪

[@minervadelvalle]

¡Buen día! Nunca he podido despegar la parte superior de la espalda del piso para levantarla. He intentado, pero no puedo. Aún así, realizo los ejercicios lo mejor posible. Si alguien tiene sugerencias de cómo logra despegar la espalda (parte superior) del piso, le agradeceré lo comenten. ¡Gracias! 😊

[@janethmartinez984]

Hola @minervadelvalle una entrenadora me dijo, piensa que estás aplastando algo con la espalda baja y mete el ombligo cuando hagas las abdominales para que puedas subir la parte superior de la espalda y no se haga el hueco en la espalda baja al subir. Espero que esto te funcione.

[@MarMilleiroMendez-Benegassi]

genial!!

[@denisemenezes2415]

Muito bom!

[@katherinemolina4832]

Buenas Tardes, tal vez saben si las rutinas que sube Sofí se pueden adaptar para el gym?

[@Lupita8401]

Listo ✅️💪

[@Roxana-s2w1z]

Me gusta hacer abdomen😊😊😊

[@danielavargas6637]

Hermosa te extrañamos 😢

[@YomaraRojasmozo]

Sirve para bajar de peso ?😢

[@dianamedina6021]

👏🏻🥰👏🏻

[@ysabelmontana6878]

❤🎉

[@MarialuisaSanchezsosa]

Listo sofia 15 de junio del 2024

[@naezahyra6639]

Gracias Sofi ❤