PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES SIN SENTADILLAS | AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS en CASA

Hoy Vamos a Hacer una Rutina de Piernas y Glúteos en Casa SIN SENTADILLAS, SIN IMPLEMENTOS DE NINGUN TIPO, serás ejercicios para Aumentar Caderas y Glúteos sin Pesas, Sin Mancuernas, solo ejercicios con nuestro Propio peso! Espero que les guste tanto como a mi!
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[@g.elizabethc.pantoja4343]

Hermosa Naty es SÚPER WOW EJERCITARSE CONTIGO ❤...ME ENCANTA SE ME HACE EL TIEMPO CORTO Y GENIAL...Y CLARO QUEMA QUE QUEMA 🔥💯... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽

[@amellalys3482]

Pues llevo dos semanas y de 79 ahora peso 74 jajaja dios me ama, ahora quiero hacer ejercicio por mi salud no tanto por estética y sobre todo que se me haga un hábito, Grs porque siento que tengo un coach en casa.❤

[@lalitayankafilita4778]

Pues hiciste algo más para perder pero que estos ejercicios porque es imposible perder tanto peso en solo dos semanas y con ejercicios que son para TONIFICAR y no para perder peso 🤔

[@amellalys3482]

@@lalitayankafilita4778 si alimentarme sano no tragar harinas cero sal y azúcar ah y muchísima agüita, para qué mi piel no se reseque, cabe mencionar que desde hace más de 8 años hago ejercicio pero había subido de peso en el 2022 porqué me daba weba apenas regrese hace 3 semanas y igual por eso baje rápido 🙄😉

[@Mary-is3oo]

​@@amellalys3482 bien sea como sea lo estas logrando mientras más edad tengamos es más difícil te digo por wud yo también aumente con la pandemia y ta no tengo voluntad por más que quiero tengo 69 años😢

[@elviatorrestatis2237]

​@@lalitayankafilita4778 😊 miñ

[@arelysaenz325]

Excelente 🎉felicitaciones 🎉

[@elviamiramontes7138]

Hola nary cómo estás mi nombre es Elvia es el primer día que hago esta rutina de ejercicio y me encanto! Yo tengo un poco de problemas en mis rodillas y tengo cirugía de hip de cadera Pero lo puede hacer sin problema ‘ muchísimas felicidades ! Ya tienes una seguidora más ! Un saludo desde rancho mirage en California! 🌹🌹💕😘

[@mariafariasguerrero4069]

Excelente instructora, me encantó la rutina 👌

[@isabelochoa]

Hola, apenas veo tus vídeos,y empecé...me gustaron, muchas gracias.saludos desde Medellín Colombia..

[@dianadelcid7285]

Hola Naty ya cumplí un año haciendo tus rutinas y comiendo sano y si he visto el cambió porqué he bajado bastante...Gracias Saludos.😊

[@daisydelcarmenurdanetadeba7753]

Hola Naty me encantan th rutinas xq hag muchas opciones ..he visto resultadio en mi cuerpo..aunque MD a costado el abdomen.perio ahí voy 👌🙏

[@marlenyisazajaramillo4966]

Acabo de encontrarte y me parece espectacular esta rutina l empezaré de una vez..Se que me va ir muuuyyy bien...Necesito aumento de Glúteos porque no tengo nada ya😂😂..Tengo 58 años y me encanta lucir muy linda para mi esposo e hijo y me apoyan mucho con todos estos ejercicios..Mil gracias amiguita !!!❤

[@MartaMorales-mk6zn]

Exelente ejersisio d cuba

[@carlaregalado3934]

Me encantan tus videos, me motivas. Gracias! Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@leidavasquez1805]

Excelente rutina 👍 gracias por compartir sus conocimientos

[@ErickaDiaz-pv6yg]

Me ecanta la rutina ya veo resultados grasias 🥰

[@liliamjacquet1902]

Sos la mejor Entrenadora.y además enseñas con Amor.

[@user-oz9zk7ti2x]

Me encanta ests rutina de ejercicios buenísima 👍🤗

[@albypacheco841]

Me encantó Todas sus rutinas me parecen muy buenas

[@rosaangelamenamamian9246]

❤❤❤❤Gracias gracias por su linda práctica bendiciones

[@luzdarymartinez8511]

Super Naty gracias🎉🎉👍👍👍

[@nicfide5251]

❤muchas gracias por compartir esta rutina. Felicidades 🎉🎉🎉

[@yolimarferreira3527]

Buenas noches.yo muy comprometida con esto, gracias.. Bendiciones..

[@teje-artesol]

Me encantó! 😃 Hace mucho tiempo deseaba hacer ejercicio, pero tengo desgaste de articulaciones y no puedo brincar ni hacer sentadillas o ponerme de rodillas, gra, gracias, gracias, era lo que necesitaba ❤❤❤

[@user-wh6um5eu3c]

Me encantan tus rutinas, saludos cordiales... Dios te bendiga

[@angelacampos2843]

Super muchas gracias 🎉

[@glendasierra170]

Me encanta aser ejercicio con tus rutinas gracias ❤

[@mariaisabelmunozcarrillo7125]

Hola! Está semana empecé hacer tus ejercicios, para ponerme en forma. Muchas gracias por su tiempo

[@patriciamino6351]

Una genia me re enganche con tus rutinas gracias

[@user-sj6uj7zp6o]

Muchas grasias por tus rutinas y bendecido dia

[@deyaniraflores5186]

Me encantan esos ejercicios gracias

[@user-sv1co9uf6s]

Wow m encantó toda la rutina y lo Ise todo gracias 😊😊

[@carmenzaarevalocastro7862]

Gracias por esos ejercicios tan fenomenales Dios te bendiga y te de mucha salud para dedicarnos tu tiempo🌟🌟

[@user-te9nz8vg3h]

Hola muchas gracias x ese timpo hoy te encontre y me gusto mucho mil bendiciones

[@milyalejandro5676]

Gracias por tu ejercicio son muy excelentes!!

[@maribelwhitehead5679]

Buenos días,mis saludos NATY,Excelente me encanto, felicidades, eres única, Muchas bendiciones y mucho éxito, Abrazos

[@carolinagradoflores1163]

Gracias tienes muy excelente rutina de ejercicio. Los he echo toda la semana.

[@AngelicaMadrid-xo3iv]

He visto el cambio en mi cuerpo! Gracias Naty.

[@NatyGlossGym]

No sabes cuanto me alegra saber eso Angelica 😍😍😍 sigue así! besos 💋💋

[@evenildadarniasosatorres8231]

Gracias 😊

[@piedadberdugo5229]

Buenísimo, gracias😊

[@naybellmakeup5268]

Me fascinó la clase Muchas gracias!! 😊

[@elenaescalona8313]

Gracias por hacerme sentir mejor y soy de Venezuela estaré todo los días miestra Dios lo permite

[@teresamartinez4767]

❤super excelente trabajo

[@sussangarcia9542]

Estan muy bien esos ejercicios gracias

[@antoniadeljesus8629]

Gracias por tus vídeos. Son geniales ❤

[@irmavarriera486]

realizo todos los días con vos, Naty , son hermosos ejercicios . Gracias

[@aliciacontreras76]

Muchas gracias me encantan estas rutinas ya que no tienen impacto y asi si los puedo hacer bendiciones ✨️🙏✨️

[@Zeus.2022]

Buenos dias ❤ tengo exactamente 3 meses haciendo tus rutinas 😊 lo hago por salud , puesto que tengo 51 años y quiero envejecer con salud. En que tiempo puedes ver resultados. Mi peso es de 105 libras. En tres meses no he subido ningún kilo. Lo que sucede es que me salió colesterol y triglicerios alto, y odio tomar medicina. Por eso opte por hacer ejercicios ❤

[@ivethmonge4045]

Hola hola . Empecé hoy 2 de enero 2024. Hare dos o tres veces por semana les aviso en cuanto tiempo veo resultados

[@user-ri2sh7tb6o]

Como te fue

[@MarjoriealexandraPortillomaldo]

Que tal? Te funciono ?

[@mariarostran9000]

Q tal cómo te fue

[@omairasanchez4966]

Cómo te fue?

[@rosaangelamenamamian9246]

Excelentes ejercicios mil millones de gracias y bendiciones ❤❤😂😂

[@pirimoguel3962]

Me encantó la rutina!!! Mil gracias !!!❤

[@aleeva9369]

Sos divina Naty!! Gracias por estas rutinas❤❤❤

[@ariyudithserrano2025]

Feliz m encanta hacer esta rutina mil bendiciones

[@vivonet9774]

Excelente, gracias

[@nilvalopez628]

me encantó tus rutinas bendiciones 🙏

[@user-yc2jy8kp4m]

Estoy muy contenta con tus rutinas

[@EstelaGomez-lw9vf]

Grasias muy faciles de realizar ya yevo la segunda semana voy por masssss😊

[@denisseroquet9727]

Excelente rutina, muchas gracias Naty llegamos a la meta ✨💯

[@olgafallassegura6947]

Me gusta que bueno felicidades con esa buenos ejercicios en casa

[@fabiolasachez3750]

Me encantó esta rutina tengo priblemas de rodillas y los puede terminar ❤ gracias

[@magalyfernandez7277]

Excelente rutina me encantó

[@rackelmedina7324]

Me hice el propósito de ponerme en forma por salud y quererme aún más , me encantó esta rutina ❤

[@MaribelAguero-tw5ng]

😊me supermegahiper gusto gracias los hize

[@alheliherrera5622]

Hola, hoy empeze hacerlo espero tenga los resultados. 😊

[@piedadberdugo5229]

Muy bien, gracias naty😊😊😊

[@mayrazuleyma2223]

❤ excelente .

[@yamarapico4311]

Exelente Naty

[@AnadoSocorroNascimento-ev9hz]

Maravilhoso ótimo amei obrigadaaaaaa

[@silviainesolivera6884]

Muy buena clase!!!! 👌👌👌

[@leticialopez4601]

Excelente 😊

[@luzstellarestrepozuluaga6590]

Gracias excelente ❤

[@nellyjauregui7687]

Hola me encantó la rutina, en poco tiempo, fue mi primera clase muy buena gracias 🇵🇪 🫂

[@marialuisaaliosa230]

Gracias por tu vídeo

[@user-pm4sj9qy5m]

Simplemente amo tus rutinas, y las disfruto mucho 😊

[@elisabethchiliguay1915]

Yo igual

[@jasminarodriguez5964]

Me encatnatan en cuanto tiempo se ven los resultados 100

[@jasminarodriguez5964]

❤❤

[@teresaflores9139]

Buenísimo 2do día , gracias

[@teresamartinez4767]

❤ super

[@TeresaRomeroGonzales]

Recien wmpuezo con esta rutina de ejercicios y me gusta adelante con todo ❤ 😊

[@EstelaGomez-lw9vf]

Hola bienos dias exelente ejercicios yevo 2 dias y me siento super

[@user-hs6fp2dh1y]

Que grandiosa mujer angel, una luz en la vida de otras mujeres !!❤

[@delmaurquizaurquiza5925]

Muchas gracias!!!❤❤

[@piedadberdugo5229]

Gracias😊😊❤😊

[@user-mu7gv8sx4f]

Gracias

[@user-tn4uf5gj8f]

Excelente ❤❤

[@iveliserodriguez6029]

Gracias, me gusta.

[@luzdarymartinez8511]

Buenisimas🎉🎉🎉

[@alexlima4512]

Naty muito obrigado, gratidão

[@NatyGlossGym]

Gracias Alex ❤❤❤

[@mariela1771]

graciaas Primera vez contigo desde Bs As Argentina

[@iraimaviannetsolorzanoherr8039]

Excelente excelente rutina excelente rutina wow

[@nereidaarevalo2726]

Feliz día gracias profe excelente rutina bendiciones.

[@NatyGlossGym]

Gracias Nereida ❤️ me alegra mucho que te haya gustado! un abrazo 🫶🏻

[@isabelgalvez6915]

Me encantan tusrutinas gracias

[@jenniferelguealopex7618]

Waao si me han ayudado los ejercicios me han aumentado los glúteos gracias.😊

[@esteffaniortizsolis2415]

Los hace todos los dias?

[@nancyramirez9903]

10 puntos, excelente clase.

[@user-qf5zg8je3r]

Gracias exelente s ejercicios empecé hace casi dos meses

[@Randal_my_love]

Me encantan tus rutinas.❤ por mi salud lo hago Gracias amiga 😊

[@MargaritaLopez-dn1tc]

Gracias Naty cada día veo mejores resultados eres la mejor 💪🇲🇽

[@NatyGlossGym]

Me alegra mucho saber eso Margarita 😍😍 sigue así 💪🏻💪🏻💪🏻

[@ceciliaulatec2611]

​Iiiiiiiiiiikikik

[@ceciliaulatec2611]

​@NatyGlossGym iii8iiii😊iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiik Son 1:28

[@olgaluciavelasquezdiaz6887]

GENIAL , SUPER.

[@user-zo5hh6ox8g]

Súper bueno recomendado ❤

[@aitzaaviles8501]

Gracias, yo también me uniré 👏

[@nilviaurbano3908]

me gusta es ta rutina ❤❤

[@MarlovaZegarr-mp3ur]

Gracias perfecto

[@fabiolaortizruiz3834]

Muchísimas gracias profe natyy por esos ejercicios es la primera vez q te veo pero mis agradecimientos ❤abrazos

[@RosaDuarte-mv1gh]

Gracias por los videos me encantan

[@user-nm6wm9pv4u]

Excelente ejercicios

[@andreac777]

Gracias.................... besos desde Argentinaaaaaaaaaa

[@MaylinBolanos-zi7hc]

Comienzo hoy tu turina la adore gracias te sigo desde hoy Cuba Gracias ❤

[@PivoteNima]

Buenísimo 🎉

[@mireyafigueroa343]

Maravilloso