Rutina de Tren Superior 💪 Hombro, Bíceps y Abdomen 💥 |

[@almasol100]

¡Qué admirable eres, Sofi!, se nota que cuando grabaste esta rutina no estabas en uno de tus mejores momentos pero aun así te enfocaste en ser disciplinada, constante y dárnoslo todo. A veces quisiéramos borrar los malos momentos por los que hemos atravesado, pero hay que ver que también son un gran recordatorio de lo chingonas que somos y cómo hemos superado muchos desafíos. Tú eres un ejemplo claro de eso y por eso es que te admiro. ¡Has crecido enormemente en todos los aspectos de tu vida, continúa así que aquí tienes a tus fieles seguidores para continuar echándote porras! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@valentinaarias3796]

Soy preparadora física y antes entrenaba contigo, hoy retomo tus rutinas porque era muy feliz en pandemia entrenando contigo, gracias por seguir en esto Sofi

[@marianamarquez3667]

Gracias Sofi ❤ Hago tus rutinas desde que inició pandemia, nunca había comentado nada pero hoy siento mucha gratitud por poder hacer estas rutinas, por cuidar mi cuerpo y por sentirme bien físicamente y mentalmente. Sofi gracias por no dejar de compartir estas rutinas gratuitas que nos motivan a todas a mantenernos en movimiento, realmente estoy segura de que has cambiado la vida de muchas y muchos. ❤

[@EdithJones-jz8nd]

Gracias, Sofia. En tu silencio siento igualmente la motivación. A darle con todo , un abrazo

[@andreacevallos8126]

Qué linda rutina!!!! Sofi, quizás nos podrías preparar una rutina con abdominales para vientre bajo? :)

[@yolae600]

Gracias. Hoy retomaré el entrenamiento contigo, después de mucho tiempo. Gracias ❤

[@patriciatapia6087]

Estamos en la misma circunstancia, a darle con todo. Excelente día.

[@erikaferreras8521]

Hecho!!

[@Witcheslunar]

Ujuuuu ya somos 3 , vamoooo a darle! 🎉

[@AnaRC725]

Con todo, yo estoy haciendo lo mismo, animo 🎉

[@natalievera5023]

Yo también retomando después de mucho 💪❤

[@susanaalor2900]

Hola Sofía soy nueva en esto del fitnes después de unos meses de empezar a entrenar y viendo diferentes videos me encontré con un video tuyo de calentamiento de 5 minutos y me gusto y mire los dos primeros videos que me aparecieron después y me encanto llevo una semana haciendo estos ejercicios y ya me quedo con estos entrenamientos básicos para mi después miraré tus otros videos gracias por ayudarnos a entrenar que Dios siempre te llene de Bendiciones para ti y tu familia

[@NaptaRapz]

Te amo sofia larios te conozco hace un par de años hoy retomo mis entrenamientos contigo gracias por existir hermosa, es un alivio verte de nuevo y saber q sigues aqui

[@marianahernandez4830]

Me hace muy feliz el hecho de que Sofi nos regale nuevas rutinas, gracias Sofi!

[@EneidaCardenas]

Rutina nueva 👏🏻👏🏻 rutina completada!! Gracias a la mejor entrenadora ❤gracias Sofi por no abandonarnos por acá ❤

[@sandrasegura4892]

Que alegría una nueva rutina excelente Gracias Sofía

[@vianneymedina4145]

Gracias Sofii! ❤❤ dia completado!!! 🎉🎉🎉

[@soniahirzberger1281]

Hermosa rutina!!! De vuelta a entrenar después de tanto tiempo, mi cuerpo lo pedía. Gracias Sofi por seguir acá! ❤

[@waleskaflores7434]

Gracias Sofía esta rutina no la había hecho me encanto súper buena , gracias por siempre estar con nosotros desde pandemia ❤❤❤

[@mariapianda3927]

Muchísimas gracias... ... Ya tengo el hábito del ejercicio... ... Costo pero se logró... ... Bendiciones desde el sur de Colombia. Me encanta entrenar contigo. Valoro y admiro tu disciplina, compromiso, liderazgo, generosidad eres un ejemplo a seguir. Gracias gracias gracias❤

[@rousseambrocio919]

Simplemente muchas gracias por compartir nueva rutina.. Dios te bendiga siempre mi coach favorita!! 💕🫶

[@florsabogal1898]

Buen inicio de semana para tod@s ❤ y co esta rutina woooo 🔥 feliz xq cada vez le voy subiendo ➕ al peso 👌🏻 gracias coach favorita sofia larios❤ y excelente día 😘

[@jesicaperuchena737]

Activa por aquiii muchas gracias sofii por estos entrenamientosss!!!! VOLVIENDO A SER YO!!! GRACIAS A TI Y ESTA HERMOSA COMUNIDAD!!!!

[@joselynjuarez7432]

Mi abdomen arrancó la semana ONFIRE!!!! Muchas gracias por la rutina, Sof!

[@paulabarriga9778]

Sofi gracias ti y a a tus rutinas🎉no te cambio por nadie, eres disciplinada, seria, organizada, eres la mejor y gracias a ti hago ejercicios sin falta ❤

[@AleDu15]

Buen día ☺️ saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas...seguiré diciendo que afortunada encontrar este canal precisa concisa ...alo que vamos.. gracias

[@veronicaordaz5976]

Veronica esta de regreso despues de unos Dias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻gracias sofi por la rutina de hoy…. Se logro equipo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@nancymartinez6974]

Simplemente Gracias, por ser tan compartida ❤️ No voy a mentir, solo hice 2 rondas, porque estoy apenas reromando...pero aqui seguiré

[@eriedith4793]

Listo, Sofy! Gracias por una rutina más, ya es tarde, hoy me costó mucho empezar pero lo logré y lo que importa es la disciplina aunque no haya motivación 🎉 Bendiciones ✨

[@miriamyanethmorenogonzalez9847]

Retomaré entrenamiento después de tres meses . Gracias Sofi por tu esfuerzo y dedicación al compartir 🙏

[@ESTHERGONZALEZ-ux5kx]

Se logró, no doy a todo tu app y el finde alguna rutina nueva de aquí que subes😅. Fantástico tu trabajo.❤😘😘🤩😍gracias

[@damirmateos7757]

Excelente Sofi ❤ mil gracias por no olvidarte de nosotras tus seguidoras de youtube

[@estelagranados7015]

Hoy toco Hombros y Biceps y abdomen me encanto muchas gracias ami bella coach 🥰💪💪

[@jesicaperuchena737]

Calendario JULIO 2024🎉🎉🎉 LUNES 🔥🔥🔥 BRAZOS FUERTES GRACIAS 🫂 MI SOFÍ GRACIAS INFINITAS X ESTE ENTRENAMIENTO 🤩🤩🤩🤩💆🏻‍♀️

[@lavale2901]

Amo conocer personas tan geniales y espectaculares como tú, que hacen que ejercitarse sea tan placentero y satisfactorio❤

[@raquelgfxDg]

Excelente rutina para los lunes 💪💪💪

[@anabellevega904]

Muchas gracias Sofía por tanto!! Un abrazo gigante desde Panamá ❤

[@Mx3...1]

Listo el día de hoy, gracias Sofi❤

[@hannatrg]

Saludos desde Vallenar, Chile Sofiii, no sabes lo mucho que ayudan tus rutinas

[@karen6447]

Graciias Sofi.. Q todo lo q nos das sea remunerado con mucha salud y bendiciones ❤

[@dayanalozanogaray2723]

Muchas gracias Sofia! Lunes 11 de marzo 2024, otra rutina terminada. 🎉

[@VeronicaReinoza]

Gracias Sofi, por compartir tus rutinas nos ayudas mucho ❤

[@heidichispita7868]

Mil Gracias 😅empezando con todo el animo” el san lunes “

[@Veneve]

Que bendición cuando la rutina no se siente pesada jeje gracias Sofi

[@arismejia7561]

Muchas gracias por la rutina Sofi!!

[@lorenamargaritaroblesrico9671]

Gracias infinitas Sofi 🌹

[@naila_arts2632]

Gracias por este entrenamiento 🏋️‍♀️

[@marthanajera6110]

Excelente mil gracias coach 🙌🙌💪💪💪

[@claudiapatricia6301]

Gracias Sofia lista rutina mensual Julio día 22 se 2024❤

[@nancycotocaselin2320]

Muuchas gracias Sofi, buenisima rutina!!

[@marinah2081]

Graciassss por rutinas tan preciosasssss!!!

[@jennifergonzalez8488]

Increíble rutina 10/10❤

[@carolinaosorio7966]

Gracias x esas súper rutinas 💪👍

[@yanilbeldrio2639]

Rutina nueva ! Excelente ❤😊 gracias sofi

[@sol2961]

Me encantan todas tus rutinas algunas se me hace ya un poco más fáciles pero otras me dejan 🥵🥵🥵🥵 😅😅las amo feliz inicio de semana mi kerida SOFI 😊

[@janisvalenzuela2493]

Comenzando la semanita con esta rutina💛 tyyyy Sofi 🎆

[@paoladlm3079]

Muy buena rutina!

[@erikareyes8130]

Que rutinaaaa!!!!, muchas gracias Sofi❤

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS ❤

[@yohanarivera3377]

Amé éste entrenamiento 😁😁😁🤗🤗🤗

[@Jennievsj]

Listo 👌🏻 gracias Sofi 💪🏻😤

[@gordita2260]

Muchas gracias Sofi!!🥰

[@blancalilianaesparzaquiroz1599]

Me encantó! Gracias Sofi ❤

[@noemipalacios5546]

❤ ame la rutina

[@chivaDokura]

Estaría padre que las rutinas de tren superior fueran un poco más extensas 🥹🙌🏻. Amo tus videos, gracias por tu dedicación Sofi. 💕

[@joannaarreaza9117]

Hay muchas largas

[@reginaklerigab.6817]

Pues repite el video

[@fresiaelena2]

Gracias Sofi, eres la mejor.

[@hugomendoza17]

Ojalá me vaya bien! ❤

[@isabelochoa5104]

Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻

[@jenniferprada701]

Día 15 de octubre 🎉🎉 finalizado

[@crux6099]

Hecha💪🏼❤ "CALENDARIO JULIO 2024" Día 22✔ GRACIAS SOFI🙏🏼🌹

[@1999annna]

Rutina completada ☑️❣️

[@miriamestrada2189]

Ayer fue el peor dia de mi vida💔 No sabes cuánto agradezco esta rutina

[@scarlettflores8759]

🎉🎉🎉🎉 tarde pero lo logre gracias Sofi😊😊

[@astridfuentes1434]

Gracias 💖

[@consuelofernandez6438]

Mi sofi muy buena tus rutinas

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS 👋🏼

[@avilcla]

Me encantó gracias

[@naezahyra6639]

Gracias sofi ❤

[@javifuenzalida]

Me encantó!!! ❤💪🏼

[@patriciavazquez8188]

Gracias sofi...

[@Nuris.sandoval]

Gracias

[@KarlaGarcia-fz7dc]

Muy bien ✨✨✨

[@annavales5865]

Gracias!!

[@lourdesortega5102]

Una semana más, vamos con todo❤

[@soytuangel3753]

Listo, 22 de julio 2024

[@gabrieladorantes5231]

Gracias sofi😅

[@mariferpervaz297]

Aquí vamos de nuevo

[@cindyizagui6577]

Tan linda Sofí❤

[@jessicavazquezguzman1354]

Hola! Oigan, alguien sabe de cuanto peso son sus mancuernas?

[@KarlaGarcia-fz7dc]

40 repeticiones 😅❤❤❤uff

[@jenniferprada701]

Listo día 22 de julio terminado

[@michellearias2306]

👏👏👏👏

[@delrosariolopez]

❤❤❤❤

[@mary_saave]

Bueno, aqui volviendo despues de dos años, a empezar de nuevo, el cuerpo pide algo de movimiento.

[@jackycabrera234]

🎉 un día más reto marzo 2024 🎉

[@albaramirez5015]

❤

[@VictorGarcia-jx7ld]

Hola

[@nerischiquinquira1766]

listo

[@michellearias2306]

👏🔥👏🔥

[@claudiaestradacaceres4453]

Completada.....

[@franciscaromo5488]

Gracias Gracias Sofy

[@isabelochoa5104]

Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻

[@maryreyes6892]

Gracias sofii ❤❤

[@karenquispe2728]

❤❤

[@SolcireGarciaBusquetsUP]

❤