SOIGNER LA DOULEUR DE L'ÉPAULE : TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS

SOIGNER LA DOULEUR DE L'ÉPAULE : TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS
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➡️ Dispositifs pour soulager la douleur : amzn.to/41DVHxq
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Dans cette vidéo je vous explique ce qu'est la tendinite de la coiffe des rotateurs et je vous donne les exercices à réaliser.
Merci aux sources suivantes :
AUDIO :
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Vous avez une question ? Une interrogation ? N'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaire de la vidéo !

*Bonjour, vous avez peut-être une tendinite ? Si c'est le cas n'hesitez pas à partager vos questions et votre expérience dans les commentaires de la vidéo!*

[@HeathifyMyLife]

Well,yes: how to improve the calcification in other ways than infiltration?

[@margaretbavajee4361]

Bonjour oui j'ai une tendinites tres douloureuse

[@philipperoux6296]

Le problème c'est de faire correctement les mouvements

[@margaretbavajee4361]

Merci tres gentil et sympatique de vouloir aider les gens qui souffrent

[@helenadias2203]

Super intéressant merci beaucoup ❤

[@plm1515]

Merci ça m'a soulagé en quelque minutes

[@FL-urbex]

Court ,simple et efficace ..ce que j aime ..merci

[@sofienehatake5454]

La vidéo ne pouvait pas mieux tomber, j'ai toujours eu du mal à saisir la configuration de l'articulation de l'épaule mais grâce à votre vidéo j'y vois plus clair, je me mets au travail dès aujourd'hui !

[@AmraneAmina-vj6jd]

Merci ❤❤❤

[@Petit-Marseillais]

Merci beaucoup pour ces mouvements simples et efficaces ! 👍

[@lorenzopiano7419]

Très bonne vidéo . 👁👂👍🧠🌞

[@lydieramier514]

Bjr et merci pour cette vidéo💯❤️👀. Je souffre d'une tendinopathie récurrente et le repos pour moi est primordial. Je tenterai à petite dose régulière vos exercices afin d'obtenir un bienfait 🌸.

[@SAP38033]

Magnifique 👍, merci beaucoup 🙏💐❤

[@albrigo]

La tendinite de la coiffe des rotateurs est très douloureuse, surtout en position debout, et ceux qui en ont fait l'expérience savent de quoi je parle, et actuellement j'en suis à ma deuxième en 5 ans. Ma question est alors la suivante: est-il bien judicieux de mobiliser des muscles et tendons douloureux avec des exercices tels que vous montrez dans votre vidéo?

[@paulacel141]

Merci beaucoup pour vos videos du point de vue des analyses mécaniques et des exercices pratiques à réaliser

[@zinebtahri3372]

Merci beaucoup monsieur

[@jacquesgenouel4243]

Merci pour toutes ces superbes explications pour le bien-être de chacun, video très pédagogique et exercices d'excellentes qualité pour pouvoir récupérer nos fonctionnalités, encore merci pour votre travail accompli pour retrouver notre santé.

[@rebeccaadam9526]

Merci docteur c'est génial !!

[@benyacine7557]

Merci pour l'explication et pour l'effort.

[@josephbloch8574]

GENIAL CLAIR TRES BONNE VIDEO MERCI

[@kervilou5905]

excellent !!!

[@faridafarida6657]

Mérou beaucoup pour tout les informations

[@denisehemond2529]

Mercie pour vos video

[@faridafarida6657]

Merci

[@rolandpalatino5934]

Je voudrais savoir , j 'ai vu et entendu que lors d'une tendinite le tendon avait besoin de repos pour bien récupérer et guérir, alors qu'on nous dit aussi que des exercices de mobilité au niveau des muscles de l'épaule soignent les tendons. Je trouve tout ça un peu contradictoire !!! Le tendon se soigne tout seul par le repos comme c'est le cas pour un os fracturé qui est mis au repos se consolide de lui même . Alors c'est le repos ou le mouvement qui soigne une tendinite 🤔🤔🤔???!! Merci pour vos réponses (pertinentes) .

Bonjour, une tendinite peu avoir plusieurs causes, par exemples un excès de contraintes en sport ou alors un manque d'adaptation du tendon ! En gros si c'est dans un contexte d'hypersollicitation, alors plutôt du repos dans un premier temps, si c'est un manque d'adaptation, alors du renforcement !

[@patriciadecou5953]

J'ai une Tendinopathie de la coiffe des rotateurs de l'épaule droite, avec une microfissure du supra-épineux. Le médecin traitant me disait peut être de faire une infiltration. Mon ancien kiné est contre. J'ai rdv avec le chirurgien orthopédiste au mois de juillet, je vais voir avec lui.

[@mikesalomon2695]

Bonjour. Pendant le premier confinement j'ai deux tendinites de l'épaules qui s'étaient réveillées. J'ai passé deux mois a faire tous les étirements possibles ainsi que des exercices avec élastique et pourtant rien n'a fonctionné. Je suis allé voir mon kinésithérapeute après le confinement qui, en un rdv a largement diminué le problème. Comment? tout simplement en massant dans les insertions. Devant et au dessus de l'épaule. Maintenant j'arrive a m'auto masser seul et en ce qui me concerne c'est ce qui a été le plus efficace. Tous les exercices de correction de posture ou d'étirements n'ont jamais vraiment apporté grand chose. Ils ont même empirés les choses par moment.

Merci d'avoir partager votre expérience !!!!

[@mikesalomon2695]

@ De rien. On a pas vraiment de problème de posture en réalité. Les problèmes sont les positions prolongées. Il faut changer de position régulièrement et faire des mobilisations articulaires. Les étirements c'est bien aussi mais a eux seuls pour des tendinites ça ne suffit pas. Le mieux c'est étirement, massages aux points d'insertions souvent, et remise en charge progressive voire exercices en excentrique. Ensuite pour les épaules, lorsqu'on a mal, il vaut mieux éviter je pense de dormir sur le côté de l'épaule qui nous fait mal. Dernier point, lorsqu'on a mal derrière l'épaule vers les trapèzes, il peut être intéressant de se masser sous les aisselles avec un rouleau de massage ou à la main. (Le gros muscle sous l'aisselle côté dos, pas côté pectoraux )

[@sarahm2398]

@@mikesalomon2695 tout dépends les personnes malheureusement après 10 séances de kiné, 3 d’ostéo, ça m’a empirer et pourtant ils sont très bien réputer. Le seul moyen que j’ai trouver pour ne plus avoir de douleur au dos tendinite à l’épaule gauche perte de mobilité à ce bras et gros noeud dans la nuque et épaule droit a été les exercices que j’ai trouver sur KZbin dont celui ci. Grâce à ça j’ai pu reprendre mon métier de coiffeuse maquilleuse j’arrive à tenir sans souffrir à m’en mordre les doigts.

[@emptystuff1593]

Les étirements et la musculation fonctionnent, mais je pense que ça prends plusieurs mois avant de faire effet.

[@laurencegallais6851]

Bonjour, J'ai une tendinopathie calcifiante dans l'épaule gauche et l'épaule droite. C 'est assez douloureux et gênant. J'ai téléphoné à plusieurs kinés et c'est assez compliqué pour trouver un kiné qui me donne un rendez vous. La plupart des kinés ne répondent pas au téléphone et un autre kiné me répond qu'il me met sur liste d'attente et que je dois attendre minimum 1 mois !!!!

[@kossassa3760]

Je ne pense pas qu'il faut faire des renforcements musculaire quand on a une calcification DOULOUREUSE. Je pense qu'il faut d'abord soulager la douleur avant de faire la kiné. La douleur est trop forte après. C'est pour cela que plusieurs personnes n'y vont pas chez le kiné.

[@sarahm2398]

Exactement plusieurs rdv chez kine et ostheo et je me suis retrouver avec des douleurs atroces pendant des semaines, donc je test ça avant d’y retourner à nouveau

[@sarahracha3870]

Svp des conseils de neurophatique pherifique merci

Pour la neuropathie périphérique, je vous conseille de faire le point sur d'éventuelle s carences notamment en vitamine b12, et de réaliser de l'activité physique.

[@gwenaelleerable65]

Bonjour je souffre depuis plusieurs mois epaules et omoplates je prend des ibuprofène. Je ne peut plus lever le bras .j'ai était opéré du nerf cubital coincée dans le coude. J'ai des brûlures dans le biceps puis des cous de jus .je ne ces plus quoi faire car j'ai mal ..pouvez m'aider

Bonjour, je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute pour avoir le traitement adapté !

[@Evelynahannah1]

Qu’en est-il lorsqu’il y a déchirure complète des tendons.

Bonjour, en cas de déchirure complète, tout dépend du patient et de ses douleurs ! parfois on opére, parfois on réalise de la rééducation, une infiltration...

[@Griffondor16]

Bonjour j'ai une tendinite de la coiffe des rotateurs depuis 1 ans aucun kiné ne peut m'aider c'est une pathologie chronique

Bonjour, ca peut devenir chronique en effet...

[@djkamelevents9992]

J'ai un problème de tendinite à l'épaule juste la nuit quand je dort 😴 j'ai mal au epaule aidé moi svp

Bonjour, la tendinite de l'épaule fait parfois mal la nuit. il convient de ne pas dormir dessus et de réaliser une rééducation de qualité afin de stabiliser votre articulation !

[@filiztekin4121]

Yerimiz nerede

[@filiztekin4121]

Yorum yazıyorum çıkmıyor sizden yardım istiyorum yerimiz nerede acaba skolyoz hastasıyım