Solo UN ejercicio para cada mañana (efecto increíble) ✨

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🧑‍🤝‍🧑 Nuestro canal de KZbin es gratuito y es la mayor y más exitosa plataforma en línea para la prevención del dolor y ejercicios físicos en Alemania. Mediante el reciclaje de más de 8000 médicos, fisioterapeutas y profesionales no médicos en nuestra terapia, este tratamiento del dolor más eficaz ha demostrado su eficiencia positiva en pacientes "incurables" y angustiados en todo el mundo/Europa.
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Roland Liebscher-Bracht y la Dra. Petra Bracht han examinado y comprobado cuidadosamente la información facilitada. Según su leal saber y entender, ponen a su disposición sus conocimientos y experiencia personales de los últimos 30 años. No obstante, debemos llamar su atención sobre la siguiente información legal: La información proporcionada por Liebscher & Bracht es sólo para su información y no sustituye en ningún caso a una consulta, examen o diagnóstico personal por parte de un médico colegiado. Los contenidos facilitados por nosotros no pueden ni deben utilizarse para realizar diagnósticos independientes. El contenido está destinado únicamente a ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas en caso de trastornos del bienestar. No se trata de enfermedades en el sentido médico. La restricción de movimientos y el dolor pueden deberse a diversas causas que no pueden evaluarse ni tratarse a distancia. Por este motivo, no podemos hacer promesas de curación o éxito

[@dorishurtado5346]

TENGO 72 AÑOS LO HICE , ES LA PRIMERA VEZ QUE LO VEO MUY BUENO, PERO LAS LETRAS DE LOS ESCRITOS TAPAN LA VISIVILIDAD .GRACIAS

[@lucyestella4755]

Hola Doris, detén el vídeo y en la parte d arriba hay dos pequeños recuadros, uno d ellos sirve Xra q lo toques y las letras desaparecen. Bendiciones 🙏 desde Colombia

[@Liebscher.Bracht_ES]

Muchas gracias por haber respondido la pregunta :-)

[@rosaelenacastañojunco]

Solo debe tocar la pantalla y donde esta la tuerquita le da allí y toca donde dice subtitulos, desactivar subtitulos para que se vea mejor

[@maribelcaycedolinares4302]

Puedes quitar los subtítulos en cc, a mi me pasó lo mismo

[@norisrosado4664]

Exacto,no veo nada

[@loretomurraylm]

Creo que seria bueno hacer el ejercicio de pie al borde de una cama, por si pierdes el equilibrio, gracias es un buen ejercicio para el completo estiramiento del cuerpo.

[@Liebscher.Bracht_ES]

¡Por supuesto que puedes hacerlo! 😊👌 Saludos cordiales Felix de Liebscher & Bracht

[@olgatorres2127]

La primera vez que lo veo y pude hacerlo suavemente, tengo casi 82 🎉😅me inscribí para continuar haciéndolo pues padezco de dolor baja espalda con rodillas flojas . Hago otros ejercicios diarios pero este está fenomenal!

[@rafaeltallista]

ES UNO DE LOS EJERCICIOS DE LOS 5 TIBETANOS , YO LOS RECOMIENDO, SON EXTRAORDINARIOS

[@verodelov1429]

Llevo apenas 3 dias haciendo el ejercicio y ya me ha servido muchísimo.

[@rosaavendano3446]

Wow es un estiramiento muy intenso. Hay una sensación diferente en el cuello , caderas y brazos, nunca la había sentido, gracias.

[@beatrizhernandezgodoy]

Increíblemente rápida la sensación d bienestar , es primera vez q lo veo y estoy muy contenta y agradecida, comparto este maravilloso video , saludos desde mi MEXICO LINDO Y QUERIDO 🇲🇽🖖

[@adrianamercedesponce8614]

Este ejercicio es para hacerlo en la mañana, mirando el sol y dando gracias por la vida, la abundancia, la familia o lo que quieras agradecer

[@OAEL2010]

Gracias amigo. Voy a probar éste ejercicio, me gustó mucho. La más difícil para mí es la que incluye las rodillas y los pies. Saludos desde Guatemala😊

[@marthachavez8076]

Gracias por compartir bendiciones para todos 🙏🙏🙏.

[@gloriaorihuela7092]

Wow! Qué relax🙃 la respiración se siente más expansiva Gracias ❤🙏💫

[@verodelov1429]

Gracias. Sólo de verlo ya me siento mejor. Lo voy a intentar.

[@nelvalar]

Yo estoy practicando los 5 ritos (ejercicios) tibetanos y me parece un excelente complemento con un nivel mayor de esfuerzo y estiramiento. Muchas gracias!

[@mabeljorge6178]

Muchas gracias por el doblaje al español.👋👋👋 desde Suramérica.

[@arelismariavargas8683]

Hola, primera vez que veo su programa y me parece interesante.. Gracias, usted se ve muy esbelto, voy a intentarlo 😊❤

[@Liebscher.Bracht_ES]

Perfecto :)

[@anamariatorresescudero2539]

Amigo primera vez que te encuentro en KZbin hice el ejercicio me causa un poco de dolor título continuaré haciendo estirando poco a poco En qué lugares de Colombia. ya me suscribí a su canal, tengo 66 años Soy bastante flexible en mi cuerpo pero sufro Dolores artriticos y me gustaría seguir con estos ejercicios para mejorar. Ah también hago otros estiramientos antes de levantarme de la cama que me han servido bastante.

[@Diana-il4dl]

Video de interés público!! Excelente demostracion, contenido de valor incalculable!! Muchas gracias!! Cordial saludo!!

[@juliancastaneda1738]

Excelente video. Felicitaciónes!! Gracias por como artor su sabidiria y enseñó arnos como mejorar nuestra salud y bienestar. Infinitas bendiciones.. Saludos. Colombia.

[@joseguti2192]

Me encantó descubrir su canal... Gracias por compartirlo 😘

[@beatrizalvarado6305]

Gracias x compartir me encantó y lo hice me sentí muy relajada ya casi tengo 67 años. GRACIAS

[@dimagarciadiaz1607]

Muy buena sensación, solo hay que tener cuidado el regreso a la etapa inicial, paso a paso , saludos desde Chile

[@jesuspantojafigueroa3927]

Excelente, gracias por enseñarnos estos ejercicios.

[@violetadominguez3397]

Gracias primera vez que los veo increíble sensación de relajamiento y descanso me dolía la espalda y me sentía agotada, hice la sentadilla profunda y luego hice este ejercicio maravillosos...

[@fabiancamero5178]

Que verde tan hermoso, se ve la madures de tu Corazón.-

[@Caralcao]

Muy bueno de primera si estás algo entrenado, complemento ideal a unos saludos al sol. Muchas Gracias!

[@liveandlearn845]

Hola… gracias por compartir…estupendo ejercicio… voy a tratar… Paz 👍👍👍

[@martaricardo9724]

Ritual excelente.Gracias🎉🎉

[@LupithaRoblestre]

Estupendo 😊😊Gracias por Compartir❤

[@davidarellano3572]

Absolutamente reconfortante. Ese ejercicio lo había hecho en la universidad y no recordaba lo grato que se siente después

[@ea5690]

Excelente! Gracias muy relajante y liberador

[@andreasaavedra5560]

Me encantó... Buenísima. Saludos desde Villa Angostura Argentina Nqn

[@mariaeugeniaramirez4018]

Tengo 63 confirmo que no lo he echo🎉espero mañana antes de la ducha realizarlo😅 les estaré contando ❤

[@lujandannunzio1347]

Que buen ejercicio! Desde argentina🇦🇷🇦🇷

[@laurasosa3694]

Los haré mañana. Mil gracias

[@bienestarninoska6202]

Gracias. Excelente ejercicio

[@estherabadi2800]

Muy rico el estiramiento, yo hago yoga entonces es reconfortante hacerlo. Aunque me dolió espalda baja. Gracias 🙏🏻

[@aydilanaroig3796]

Gracias.

[@martaromerojulian8165]

Lo voy a probar gracias

[@oliviaalcazar5643]

Gracias 🙏

[@andreabarreraleon5689]

Hola, lo voy hacer y ya te diré. Por lo pronto, gracias. Ciao!

[@veronicaarista621]

Tengo 64 años. También es la primera vez que lo veo. De pie me pareció maravilloso! De rodillas, si lo hice un momento, pero me duelen! Gracias por compartir 😊

[@leticiabanda3535]

Es la primera ves que lo veo, me parece excelente lo voy a hacer

[@isiscortez8838]

Is a great feeling, thanks !

[@mariadelcarmenrodriguezmen142]

Dios los bendiga y fortalezca

[@felipeaugustorodriguez7756]

Gratitud...

[@HilianaLule]

Felisidades y gracias, se siente todo el esqueleto muy rico y agradable la sensacion .

[@daliahernandezgonzalez3769]

Súper exquisito estos ejercicios gracias Miles DTB..🙏🙏

[@lomojuanmateos4239]

MUY RELAGANTE

[@gerardoruiz6210]

Excelente muchas Gracias Amo estirarme La pregunta es : Esta supuesto a ser gradual ? Cada vez tendré que ir en curvando más y más ? O solo practicar como un estiramiento?

[@ethelherrera6248]

Exelente tecnica gracias

[@alejandraibanez9007]

Yo lo veo perfecto 🤩

[@claudiagonzalez9954]

Excelente ejercicio

[@mariaenildauzcategui1285]

Me han ayudado mucho demaciado buenos

[@mariasandoval9414]

Que rico ejercicio muy muy bueno

[@Liebscher.Bracht_ES]

¿Te ha ayudado el ejercicio? 😊 Saludos cordiales Felix de Liebscher & Bracht

[@nellyabucharpalacio7702]

Gracias, gracias, por los ejercicios

[@marlenemoreira1525]

Me encantóoooo lo pude hacer en la primera vez tengo 66 años y pued muy bien , gracias gracias gracias

[@rosauraibarra8499]

Buenos días. Gracias por el consejo.

[@miyanavila8716]

Lo incluiré en mi rutina, gracias

[@fabianoluchador3646]

Encontré su canal es algo nuevo para mi, más me parece sumamente útil. Muchas gracias

[@lucyestella4755]

Excelente video.. felicidades.

[@Liebscher.Bracht_ES]

Muchas gracias :-)

[@zopilotepurpura9476]

Exelente video.. Tambien Lo recomendarias para antes de dormir ?

[@marcelamagoon8875]

Excelente, muchas gracias por compartir saludos ☺️

[@Liebscher.Bracht_ES]

Hola :) los ejercicios pudieron ayudarte?

[@letiziadelcarmenlopez1918]

Gracias

[@Julia-fw8cq]

Gracias maestro hoy hecho varios ejercicios y si he notado mejoría porque me duele muchísimo las ingles bueno todo el cuerpo de cintura hacia abajo

[@petraherediadelgado6356]

Con este ejercicio me di cuenta lo atrofiada que estoy. Muchas gracias por compartir su energía

[@FlorColibri]

Hola, yo lo hago de rodilla y coloco mis manos en el suelo apuntando para tras y es muy bueno para llenarme de energía no entiendo cómo y el por qué funciona. Pero si funciona.

[@princesa5668]

ESTABA BUSCANDO EJERCISIOS DE ESTIRAMIENTO !!! SUSCRITA !! GRACIAS

[@niyapudi7559]

Genial

[@crazypinki6428]

Excelenteeeee. Gracias

[@jesusbastardo9728]

Excelente ejercicio, en verda tiemblo, una solictud; ¿es posible que nos facilite ejercicios para la musculatora superio de la espalda?

[@blancaramirez9627]

Gracias....me parece muy reconfortante....solo falta que informe cuántos minutos hay que hacerlo?

[@luiserosales3453]

Hice un poco de yoga. Este ejercicio es muy útil

[@lored2787]

Muchas gracias 🙏🏼

[@lanordicadelsur789]

Recién descubri tu Canal!!! Se puede adaptar estos ejercicios con la pelota?

[@carolinadiazromero4327]

Lo acabo de hacer!! Buenisiml! Muchas gracias.🙏

[@mariavictoriaarosemenavill3911]

Excelente

[@gladysrodriguez3605]

8:49Gracias por enseñar, Dios lo colme de más deseos de enseñar diferentes , porque al parecer hay unos ejercicios que no impactan en el cuerpo.

[@guadalupedelcarmenmoraoban2265]

Extraordinario muchas gracias

[@lauraclemenciacastanonieto5268]

Me encantó. Gracias

[@MariaGarcia-v8y5p]

Oh lo es ensaye pero me temblaba la columna sufro de ella tengo 58 pero me pareció sensacional depronto este mal hacerlo gracias❤

[@mariadelcarmenrodriguezmen142]

Muy bien

[@marthagalvis8195]

Hola. Se pueden hacer sin previo calentamiento? Gracias 😊

[@hildauramurillo9845]

Gracias,saludos

[@jorgedanielmoschella9935]

Mycgas gracias!! Ya comienzo a hacelo. En que horario es aconsejable hacer lis ehercicios?

[@jorgeperaltanunez5776]

Tengo 70 excelente Felicitaciones !!!

[@irmamontano1558]

Era vez que lo veo" señor.. voy a intentarlo y veo como me va... me gustan los movimientos no tan bruscos!.. 😊

[@Liebscher.Bracht_ES]

Esperamos sus comentarios. 😊🙏 Saludos cordiales Felix de Liebscher & Bracht

[@ZahraA-ug7lp]

Merci pour la réponse je vais suivre toute les vidéos m’ois mes jambes chevilles merci beaucoup ❤

[@Liebscher.Bracht_ES]

Alors nous espérons que ces exercices pourront t'aider. 😊 Amitiés Felix de Liebscher & Bracht

[@rosariogarrido2098]

Maravilloso gracias lo hare

[@nazariavaldez2774]

Gracias bendiciones

[@Annieleticia-ju8zs]

Me sentí muy bien

[@Blondi23]

Wooow,Vielen Dank

[@amparoduenas153]

Hola buenos días tengo 59 y osteoartritis y un brazo con bursitis será que puedo realizar estos ejercicios? Sin riesgo?. Gracias

[@brizachavez7106]

Lo hice y me di cuenta que me dolio rico todo...Y cuando termine descanse muy agradable pues me tense con el ejercicio.

[@Liebscher.Bracht_ES]

Hola, Es importante que no hagas los ejercicios con demasiada intensidad. Usted debe ser capaz de respirar de una manera relajada en todo momento y permanecer siempre en un estado de bienestar personal dolor. 🙏 Un cordial saludo Felix de Liebscher & Bracht

[@brizachavez7106]

Gracias por su consejo lo haré así.Saludos cordiales .Ya le dí like, lo compartí y dejo pasar la publicidad.

[@kikahernadez4106]

Eso de "me dolió rico todo" me encantó, se siente un dolorcito, no sabía cómo decirlo❤

[@CessarAlberto]

Desde un punto de vista hasta metafisico para los que saben del tema el ejercicio es como un entregarse al universo,es fantastico,casi Chikun en una sola movida😂,Genial

[@erlinmuniz9422]

😊 eso sentí

[@oscarcajiao5569]

Lo hare

[@juliapache9726]

Gracias gracias

[@MariaVictoriaPerez-p3v]

Buenas tardes me gustó mucho lo que hicistes.Pero antes de hacerlo hace 13 año me operé uns hernia en la 4y5 lumbar.Yo podría hacerlo o hacerlo poco a poco sin extra limitarme ?

[@elsamedina49]

Excelente.me encantó!! Gracias.

[@LindaLorenaIdarraga]

Hola, gracias...por favor cuéntame cómo se comportan por dentro las vértebras y los anillos o discos perdon,no sé cómo se llaman, pero no hay afectación a la columna ? soy ignorante en esto pero quiero aprender, nuevamente gracias ..

[@erlinmuniz9422]

Me tronó el cuello al estirar😂... Me sentí bien y lijera al terminar. Gracias