🩸Solutions efficaces pour la carence en fer : Tout ce que vous devez savoir !

[@jijilala12]

Merci pour toutes ces infos.! Fin 2022, palpitations, brouillard mental, crises d'angoisse, donc bilan sanguin prescrit par ma généraliste. j'étais à 7 ng en ferritine et j'avais donc pris du fer sur ordonnance (bien supporté perso). Effets très rapide, je me sentais beaucoup mieux au bout de quelques jours. Récemment ma nouvelle gynéco m'a fait faire un bilan sanguin, sans vouloir doser la ferritine ("ça ne sert à rien, seul l'hemoglobine est utile!), quelque temps après, suite à des maux de tête et une irritabilité inhabituelle qui me rappelait l'épisode précédent de carence en fer, je me suis supplémenté seule en fer et vitamine C. ça fait effet, ouf. Je trouve ça juste dingue de ne pas recevoir toutes ces infos précieuses que tu nous donnes de la part de mes médecins. Au mieux, j'ai une ordonnance que je récupère sans voir le médecin et donc sans pouvoir en discuter, au pire, on ne prescrit pas un bilan sanguin suffisamment complet et je suis seule face à des symptômes vraiment pas marrants à gérer. Merci encore de répondre à certaines interrogations puisque la médecine ne le fait très souvent pas !

[@ugo3878]

Merci pour cette vidéo très intéressante🙏 Je viens d'être transfusée à la suite d'une anémie sévère. Avec le recul je cochais toutes les cases, y compris la plus étrange que je viens de découvrir : j'avais un besoin compulsif de manger des glaçons. Tout le monde s'en amusait, si j'avais su cela avant, j'aurais peut être évité d'en arriver à un stade aussi extrême...😔 En tous cas rassurée de comprendre, j'avais l'impression d'être un peu folle avec cette histoire de glaçons 😅

[@carolemarsella2361]

Merci Sophie. Je me retrouve ainsi que mes 2 filles dans presque tous les symptômes. J’ai appris beaucoup avec cette vidéo. Je ne pense pas que mon médecin acceptera de me prescrire ces analyses il me refuse systématiquement mes demandes en disant que c’est inutile…. Je vous souhaite un bel accouchement. Profitez bien des derniers jours à 2 et savourez les premiers instants à 3. ❤

[@vanessas4649]

Super complet ! Merci !

[@juciaramartins5638]

Merci, merci, merci ! Comme à chaque vidéo.. merci ❤

[@emiliegrossat9029]

Merci pour toutes ces précieuses informations!! Bonne fin de grossesse et belle rencontre💕

[@eclatdejoie]

Merci pour toutes ces belles vidéos remplies de connaissance et de vitalité. Belle fin de grossesse. ❤

[@mariegrenier-martin1102]

Merci beaucoup douce Sophie. Très intéressant et enrichissant. Prend soin de toi😊

[@pricillianovis5554]

Merci pour cette video on ne peut plus claire et merci pour tout tes partages❤

[@martinesaal694]

Merci beaucoup Sophie pour cette vidéo instructive. Je vous souhaite une bonne fin de grossesse et prenez le temps pour bien accueillir bébé

[@mhdussaussois996]

Merci Sophie pour cette vidéo qui, j'ai l'impression nous concerne tous, en tout cas toutes. Je la partage avec mes filles et petites filles. Merci tout plein et bonne fin de grossesse

[@patricialavilgrand1822]

Merci beaucoup pour cette vidéo, qui m’a éclairé sur plusieurs symptômes que j’ai ainsi que mon fils. Et un énorme merci pour l’ebook. Belle fin de grossesse.

[@christelle3283]

Merci ❤️ pour vos explications claires ainsi que les différentes solutions proposées. C'est très enrichissant pour prendre notre santé en main. Bonne fin de grossesse . Gratitude pour vos accompagnements 🙏

[@perlrar3937]

1 grand merci Sophie pour cette vidéo pleine de bons conseils, comme d’habitude 👍🏾, et non on ne t’en voudra pas. Bon courage pour la fin. Bon dimanche à vous 3 (il ne faut pas oublier Namasté🐈) et à bientôt avec votre petite puce❤❤❤

[@clemencehaillet1274]

Merci pour cette vidéo, elle est d'une très grande richesse 🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un immense merci à vous pour votre retour et votre présence sur la chaine 😘

[@leilaelle4588]

Excellente vidéo, pleine d'informations très utiles, merci beaucoup Sophie

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un grand merci pour ce gentil retour 😘💛

[@Sinisophia]

Super intéressant et merci beaucoup 😊 Félicitations 🎉je prie que tout se passe bien

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un immense merci Sophia ❤️ et avec grande joie pour la vidéo 🥰✨ à très vite sur la chaîne 🙏☀️

[@fabiolapauly3437]

Mercis bcp douce sophie ...j'adore vs ecouter car vos explucations justes claires et faites de recherches mercis bcp douce journee de dimanche 🤗😘🙏✨️🎇💖

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Fabiola, cela me touche beaucoup et m'encourage à continuer à créer des vidéos sur ces thématiques de santé 💓 Je vous embrasse bien fort et vous souhaite un très doux dimanche bien reposant, à très bientôt sur la chaine 😘

[@karineferre5790]

Merci infiniment Sophie pour cette formidable vidéo qui tombe parfaitement bien pour moi car les résultats de ma prise de sang montrent que je suis carencée… je connais Bionutrics et copmed qui sont de très bons labos donc je vais voir avec mon médecin micronutritionniste lequel des 2 est le + adapté 👍 Et merci beaucoup pour l’ebook cadeau 💝 Je te souhaite un beau dimanche et une belle fin de grossesse 🌺 À bientôt !!!

[@virginiejanty1455]

Bonjour Sophie, merci beaucoup pour la qualité et les précisions dans cette vidéo. Belle fin de grossesse. ☀️

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur Virginie, merci à vous pour votre adorable mot et retour😊🙏

[@christelles9409]

Très intéressant, bravo et merci !

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Christelle pour votre adorable retour 💛 Je vous dis à très vite sur la chaine et vous embrasse

[@annenouschkaartist10]

incroyable! Je me doutais depuis un moment que j'ai surement une carence en fer (soucis de tiroïde, jambes "nerveuses", fatigue et paleure, etc...) voilà une semaine que je fais une cure de spiruline et j'ai plein de symptômes que je traine depuis des mois qui disparaissent..... et là: voilà ta vidéo qui arrive dans mes notifications!!!!!! Top!

[@khad1714]

Bonjour Vous avez pris de la spiruline pour combler le manque de fer ? Est-ce efficace ? 🙏

[@irenebardieux7970]

Merci de tout cœur❤ Pour votre partage de connaissances, très poussées et enrichissantes.. C’est génial. Portez-vous bien. Au plaisir.🙏😇💝

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup pour votre adorable retour qui me fait très plaisir 😘💛🙏🥰 hâte de partager d'autres vidéos avec vous 😊✨

[@rkeya]

Mille merci Sophie pour cette vidéo complète et très enrichissante liée à une problèmatique qui concerne de nombreuses femmes. Merci beaucoup pour la clarté des infos communiquées. Très bonne fin de grossesse 🙏🥰

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Un immense merci pour votre retour ❤️

[@annefd8317]

Quelle richesse cette vidéo Merci beaucoup Sophie

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur Anne 😘

[@laurene1705]

Merci Sophie moi le symptôme qui m’interpelle le plus quand je manque de fer est l’essoufflement même pour un petit effort genre monter l’escalier 😅 je ne savais pas que le chocolat pouvait empêcher l’absorption du fer 😢 merci pour toutes ces astuces et je te souhaite que du bonheur dans ce magnifique événement qu’est la future rencontre avec ton bébé ❤🎉😊

[@lay930]

J’ai 10 à peine c’est la limite .. merci pour votre vidéo je vais investir en parallèle dans le lucky iron fish c’est un poisson en fer qui libère une quantité biodisponible de fer lorsqu’il est bouilli dans de l’eau ou des aliments acides comme le jus de citron ou la tomate. Cela aide à augmenter l’apport quotidien en fer des personne souffrant de manque de fer l’utilise et son re monter très vite il dure 5 ans il se trouve sur Amazon aussi

[@KalaoBk]

Merci pour Tout❤❤❤

[@carolecuney6332]

Très bonnes informations. Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci beaucoup Carole pour votre retour 😊 A très vite sur la chaine pour les prochaines vidéos !

[@gloriathibaud4590]

Bonjour Sophie , merci beaucoup j'adore vous écouter

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci pour cet adorable retour 🥰💛 très heureuse que les vidéos vous plaisent 🙏✨

[@melanierusso33]

Merci 🙏 je suis adepte de l'Inde et de 'ayurveda, vis connaissances quelles richesses pour nous occidentaux 🙏😍

[@celineastarte9837]

Bonjour Sophie... Je vous adore ❤❤❤ Effectivement, je me suis reconnue dans la carence en fer 😢

[@DiaryCamara-hr7wc]

Très Cool ❤️

[@daisyg8384]

Merci beaucoup Sophie pour ces conseils! Une naturopathe m'avait recommandé, lorsque l'on a des règles abondantes, de prendre un supplément de fer pendant toute la durée des règles, étant donné que le corps l'absorberait d'autant mieux pendant la période où il perd du sang... 😊 J'aurais une question importante à vous poser, si jamais vous aviez une piste de réponse à m'apporter : ayant réalisé un bilan auprès d'un médecin ayurvédique, formé en Inde, j'ai reçu de sa part, en plus de tous les conseils nutritionnels etc, des recommandations très précises au sujet de mes choix de vie personnels liés à ma famille, mes relations amoureuses, et même des prédiction sur mon avenir. Cela m'a beaucoup questionné, ses messages ressemblaient plus à une guidance de médium qu'à des conseils basés sur l'observation de mon corps. Ce genre de pratiques peuvent-elles faire partie de l'ayurveda, selon vous ? Merci beaucoup par avance 🙏

[@djouherbenyoub8891]

Merci beaucoup pour votre transmission

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur ✨🙏🥰

[@willso9847]

Parfait !!🎉

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci à toi pour ton retour 🥰🙏

[@vanessabitoun9109]

Au top ! Merci Sophie pour ce partage🙏 J'ai pris plein de notes ! Vous transmettez avec douceur et bienveillance votre savoir et vos expériences. Concernée par le manque de fer, j'ai fait un bilan sanguin la semaine dernière qui indique que j'ai 9 de ferritine. J'ai fait testé mon taux d'AMH qui est aussi très bas. J'ai également fait une IRM l'année dernière et j'ai appris que j'avais un petit fibrome sous muqueux. Une détox du foie serait une bonne chose à faire... Je viens de commander des compléments de fer chez Copmed qui je l'espère feront remonter rapidement mon taux. Petite question : Concernant les fortes douleurs menstruelles et un fort afflux, pourriez-vous me dire si la bourse à pasteur est vraiment efficace ? Je prends des omégas 3 + magnésium depuis 1 mois et j'ai pu voir les douleurs réduire de moitié. Il faut que je teste aussi le houblon et la spiruline ... Au plaisir de vous lire 🌞 Bon dimanche à vous, Vanessa

[@amitadrexler863]

Merci beaucoup 😊🙏

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Très heureuse qu'elle vous ai plu 😘🙏

[@vittemartine2247]

Merci Martine

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec bonheur chère Martine 😊🙏

[@assia3760]

Merci ❤

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand plaisir 💖💖💖

[@ivanilsafernandes9398]

Merci

[@catherinegaultier3067]

Bjr Sophie,excellente vidéo! Merci ! J étais à 03 de ferritine il y a 2 ans ,en anémie car hémoglobine en dessous ,aujourd hui suis à 11 mais je suis passée récemment à 2 gélules par Jr, mais en fer vegetal de feuilles de curry car le bisglycinate,à savoir, irrite l estomac qd il est en inflammation.Voila m'a petite expérience. J aimerais savoir,stp,quel est le taux normal de saturation ? Au niveau des oxalates,qq chose m intrigue car tu cites le celeri.Or il est conseillé de boire du jus de celeri à jeun pour produire de l acide chlorhydrique,or,on prend bcp le ferca jeun le matin ...avec les fameux jus verts....donc contre productif (!) .Ravie donc de dorénavant savoir que le celeri contiend de l oxalate . Bonne fin de grossesse,prends bien soin de ...vous 2 🥰

[@vanessacoignet92]

Bonsoir sophie j’avais une question en cas d’intolérance au lactose peut-on consommer la lactoferrine dyneo vu qu’elle est composée je crois avec le lait de vache Merci pour vos réponses 🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️ J’ai adoré votre vidéo vraiment merci beaucoup

[@skyaw7898]

Bonjour Sophie j'aime tous vos conseils j'adore vos vidéos je voulais savoir si il était dans vos projet futur de faire des vidéos sur des recettes ayurvédique faciles et rapides? Cela m'intéresserait me plairait beaucoup je ne pense pas être la seule qu'en dites-vous?😁

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Oui pourquoi pas mais j'ai remarqué que ce n'était pas forcément les vidéos qui intéressaient le plus sur ma chaîne 🥰 du coup peut être en version "une journée dans mon assiette" ça pourrait vous intéresser sous ce format ? Bien à vous ✨🌷

[@karinedohm9113]

Bonjour Sophie personnellement, je prends de l'ortie et/ou de la spiruline.

[@user-eb3pc2ts6w]

Merci pour les inconvénients. Je réagis violemment au fer sous forme de comple 28:40 compléments alimentaires.je vais me mettre à la spiruline

[@brikalestonsmodernes531]

Bonjour Sophie, merci pour tous ces conseils. J'ai une sécheresse de la bouche que la nuit, c'est très désagréable et contraignant mais aussi des bouffées de chaleurs jour et nuit, j 'ai essayé beaucoup de choses naturelles (plante, tisane,...) mais rien ne fonctionne. Un conseil s'il vous plait !? Merci d'avance !!! Chaleureusement! Bika

[@celineastarte9837]

Bonjour Sophie... Je suis fan de votre travail. J' ai acheté vos trois livres ainsi que votre oracle ❤ Bientôt, élève de vos formations 🥰 Petite question, qui n' a pas lieu d' être... Je suis en train de créer un oracle et je souhaiterais savoir où me renseigner pour l' impression et la vente 🙏 j' espère que ce n'est pas déplacer de ma part... A bientôt Sophie Céline 😊

[@yourianeGOGAN]

Merci pour la vidéo. L'anémie et le choc hypovolemique ...?

[@severinebalian9073]

Bonjour Sophie, Tout d'abord un grand merci pour cette vidéo très claire et pleine d'informations intéressantes. De mon côté je pense qu'une supplémentation en fer ne me ferait pas de mal étant donné mes derniers résultats sanguins: (Ferretine: 26 ng/ml (normes labo entre 10 et 291) / Tranferrine: 2.52 g/l (norme labo entre 2.5 et 3.80) et Coefficient de saturation à 25% (normes labo entre 15 et 35). Cependant, étant donné que je dois faire attention à ne pas alimenter les candidas albicans à travers mon alimentation et que je sais qu'ils sont friands de fer, que me recommanderais-tu ou quel complément privillégier dans ce cas là? Un gran merci d'avance pour ta réponse. Très bonne fin de grossesse

[@tabetkerrache6712]

Parle sur la aleirgie au vitamines cet autres

[@annettegarnault7866]

Je prend florovital fer et plante super

[@Skyline_CarpeDiem]

Moi perso, le floradix m'a donné mal au ventre + constipation++++ avec selles noires du coup j'ai arrêté...😢

[@fatihaalanon2903]

J'ai toujours ete basse en fer. Je reconnais, la chute des cheveux...mes pngles vont bien mais ils sont striés. J'ai toujours eu des acouphènes, par moment plus bruyants que d'autres. Le fer en supplément me file plutot la diarrhée. J'ai essayé ma spiruline, je comprends mieux pourquoi ça me fait tant de bien. Mais pour les cheveux : rien. Bienvenue au nouveau bébé 💕 dans ce monde !

[@ingridberg1597]

Bonjour Sophie Merci beaucoup pour la vidéo très intéressante Je me pose une question concernant les oxalates et les produits Salus qui justement contiennent dans leur formules beaucoup d’aliments en contenant . De ce fait je ne comprends pas très bien ce principes de ne pas absorber notre supplémentation de fer avec des aliments contenant des oxalates. Merci pour ta réponse et bon dimanche .

[@LesaventuresvertesdeSophie]

C'est une très bonne question, mais je présume que tout est dans la préparation des légumes et des fruits, la présence des co-facteurs qui doivent limiter la perte et dans le dosage du fer qui permet tout de même au corps d'absorber ce qu'il faut. Je vais poser la question au laboratoire pour connaitre leurs arguments 😊 Après il fonctionne quand même mais comme je le disais, moins rapidement et efficacement que celui de chez COPMED.

[@ingridberg1597]

Merci Sophie , je serais curieuse de connaître la réponse du laboratoire s’il te plaît . Merci encore et bon dimanche .

[@user-hs4dj4we4w]

JE me suis retrouvée en train de manger le charbon, et mon saignement etait trop abondant, Les maux de tete aussi

[@IreneGodard-dg2js]

Merci Sophie

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Avec grand bonheur 😘🙏

[@rrs.rsammy7867]

Bonjour, carence en fer et cortisol élevé, y a at il un lien de cause à effet?

[@tabetkerrache6712]

Es que vous avez une aleirgie de vitamine c

[@carolinenibeaudeau8755]

Bonjour sophie J'ai fais un bilan martial complet qui confirme un manque de fer. Je suis suivie par une micronutritioniste je prend le fer hemonutrics depuis quelques jours. Est il possible de prendre ma gelule de fer quelques heures apres avoir bu du café et manger un carré de chocolat? Merci beaucoup et félicitations pour le baby!!😊

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Caroline, alors oui vous pouvez les consommer en moyenne 2h à 2h30 après votre prise de fer 😊 Merci beaucoup pour bébé, je vous embrasse😘

[@user-jv4kf5pn3f]

Bonjour pour toi l'hypochromie est bien une carence en fer? merci

[@s.e975]

Alors la viande rouge je la mange toujours avec des pomme de terre à côté 😢😢😢 du coup sa limite l’absorption 😢

[@naimaraja4675]

Tous les symptômes sauf manger des choses non comestibles 😅 Merci

[@huguettemarquet4675]

Merci beaucoup mais les médecins n'apprécient pas nos demandes !

[@sabinethouverez1060]

Bonjour. Je ne supporte pas pas le fer en supplémentation.je gonfle enormement. Je mange boudin et foie. Quels autres aliments puis je consommer ? En tout cas merci pour les interférences alimentaires

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Bonjour Sabine alors, voici quelques exemples 😊: Palourdes, moules, rognons, lentilles, foie de veau, les huitres, le soja ( mais n'en contient pas beaucoup) les escargots, les infusions d'ortie, le thym et le cumin ( contient très peu de fer car il en faut beaucoup).

[@selmabasyilmaz8184]

Jai une anemie jetais toute pale,la tete qui tourne,mais la jai encore des douleurs de tete,on ma donnee du tardyferon mais ca cobstipe aussi jessaye la une gelule quon ma donnee en pharmacie mais jai mal a la tete depuis une semaine jetais 7 du fer tres bas et globules rouges basses

[@selmabasyilmaz8184]

Jessaye de remonter depuis 10 jours mais tres difficile avec 7 en fer mais toujours mal de tete

[@BC-vh2mv]

J ai eu une carence en fer à cause du thé Matcha

[@amitadrexler863]

Est-ce que l'anémie peut être transmis de génération en génération ?

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Merci pour cette question intéressante ! Alors oui tout à fait surtout via le déséquilibre du microbiote ( qui se donne en partie lors de l'accouchement par la mère), mais aussi les troubles hormonaux et la génétique 🙏

[@IreneGodard-dg2js]

J’ai repéré 3 ou 4 symptômes…

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Plus qu'à vérifier tout ça 🥰

[@user-ee8my7dd1r]

Bonjour oui je me reconnais à 100 % personne arrive à régler mon problème help

[@LesaventuresvertesdeSophie]

J'espère que cette vidéo te donnera des solutions pour t'y aider 🙏

[@smaelsaad4727]

J ai une ferritine de 20 Et pas mal de symptôme que vous avez cité Est-ce que c bas ??

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Oui tout à fait car comme je l'ai indiqué dans la vidéo, il faut s'approcher des 50 pour que ça soit optimal 🥰🙏✨

[@najatchaabane2081]

​@@LesaventuresvertesdeSophiebonjour j'ai visionné votre vidéo sur la carence en fer . Sur ma dernière pds j'ai une ferritine a 21ug/ml. Est ce bas svp ? Je souffre de migraines frilosité aiguë et essouflement au moindre effort , fatigue . Mon médecin me dit que mon taux est ds les normes labo . Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@najatchaabane2081 oui c'est en effet bas 😊

[@najatchaabane2081]

@@LesaventuresvertesdeSophie merci beaucoup pour votre réponse rapide . Est ce qu'on peut prendre le floradix et le fer en même temps ? Merci

[@LesaventuresvertesdeSophie]

@@najatchaabane2081 alors non c'est l'un ou l'autre pour éviter les surcharges pour l'organisme ( trop de fer étant pro oxydant ) 😊🌸

[@maryveverneau]

Dans l'analyse sanguine est ce mot : ferritine ? je suis à 165 alors qu'il faut (10/120), Ai je trop de fer ? Je vois mon médecin vendredi prochain, ! Amitié

[@LesaventuresvertesdeSophie]

Oui tu as une ferritine très haute du coup il faudra vérifier ta CRP pour voir si tu n'es pas en inflammation et voir aussi du côté de ton foie avec ton médecin . Bien à toi 😊

[@maryveverneau]

merci d'avoir pris le temps de répondre !@@LesaventuresvertesdeSophie

[@lililili1986]

Quand on a juste la fatigue et le manque de concentration .... A mon avis c'est pas le fer mais bon je me méfie je suis vegan

[@LesaventuresvertesdeSophie]

C'est toujours à vérifier si on a ces symptômes . Ça peut être d'autres raisons tout comme celle-ci 😉

[@lililili1986]

@@LesaventuresvertesdeSophie quand j'aurai trouve un emploi , je ferai une consultation avec vous ; vos videos sont tops :)

[@Fatima88600]

Faire dosé le cortisol cela joue sur la fatigue et concentration

[@lililili1986]

@@Fatima88600 j'ai fait un bilan sanguin...B12 au top car je me supplémente. Ce n'est donc pas ça .... Juste une carence en fer a cause d'une alimentation déséquilibrée dernièrement (et pas a cause du veganisme.. il faut arrêter de répandre ces croyances ...)