Somnul, extrem de benefic pentru corpul uman

În episodul 3 de la MediCOOL - Sezonul 3, din 3 septembrie 2022 2022, doctorul Mihail Pautov vorbește cât de benefic este somnul pentru corpul uman. Este recomandat să dormim opt ore pe timp de noapte pentru a ne simți odihniți și gata să reluăm activitățile de zi cu zi. Somnul din timpul zilei nu trebuie să depășească jumătate de oră, dar dacă se îmtâmplă ar trebui să dormim două ore.
#MediCOOL #Antena1
➠ Abonează-te la canalul nostru: bit.ly/MediCOOLyt
Urmăreşte „MediCOOL” şi pe:
➠ TV Antena 1, în fiecare SÂMBĂTĂ, de la 12:00
➠ Site: a1.ro/
➠ liveVIDEO şi emisiunea integrală, doar pe AntenaPlay: antenaplay.ro/medicool

[@alinagabrielapreda6083]

Ar fi minunat daca ar exista cineva care sa poata face un program sanatos pentru noi, cei care facem garzi/ture de noapte la Spitalul de Urgenta. Cum putem sa ne pastram sanatatea? Este foarte greu. 8ore de somn pe noapte este doar un vis , la fel si cu orele de masa.

[@benidragusanu5204]

Eu care mă uit la acest video la ora 00:19😅🥲

[@adrianmarin3201]

❤

[@moiseanuemanuela1676]

Felicitari, explici foarte clar,dacă am lua aminte

[@VEZI.poza.MEA.de.profil.]

Mulțumim frumos de conținut! Îmi place mult emisiunea dumneavoastră 🤗

[@ioanatiperciuc1683]

Buna dimineata.Domnule doctor. Am vazut materialul prezentat de dv despre somn si multumesc pt toate informatiile primite. In cazul in care lucram in ture ( o zi dimineata, una dupa masa, una de noapte ...) nu avem posibilitate de a dormi 7 ore pe noapte cum putem rezolva problema obosealii, lipsa concentratiei etc. Chiar si acasa ma culc la ora 2 noaptea. Ce alta alternativa avem.multumim frumos

[@mariusmunteanu6663]

Despre canalizarea creerului unii au deschiso prea tare si nu s-au mai trezit

[@andreibusca7708]

Eu nu am dormit toată noaptea am făcut o noapte alba chiar acum! Și ma simpt extrem de obosit acum! Vorbesc serios noaptea asta nu am dormit deloc mam abtinut

[@paulacocos-marin5451]

Buna, as dori sa stiu de ce eu cînd dorm visez, pot intra în cartea recordului, vosez ( non stop) ,nu îmi amintesc o zi cam in 20 de ani sa nu visez nimic si totul sa fie negru, sunt ani buni cînd visez, îmi poate recomnada doctorul motivul viselor si de ce le am atît de des? Multumesc mult

[@andreibusca7708]

🥱

[@ioanavasile4027]

Ai ce se intampla daca dorm prea mult?! Sa zicem 15 ore

[@1994Tudor]

Se îngroaşă vocea, mami aşa a pățit că dormea mult ca ursu gen si acum chiar vorbeşte ca unul..😞

[@lauramilos959]

Teoria- i buna, dar dupa 60 de an NIMENI nu mai doarme 8 ore. Ce tot vb d- ta.? Depinde de organism. Dc nu mai facem efort cum sa dormim OPT ORE ,pt ca asa vrei d- ta? Povesti... Cei care, la maturitate, fac munca fizica, dorm 8 ore.. Dar un pensionar nu poate dormi la fel.. Se vehiculează ideea de 8 ore de somn la varstnici, ca pretext pt a ne îndopa cu pastile. Aberație mai mare nu am auzit!