ওজন কমানোর খাবার | Weight Loss | Health Tips | Somoy TV

[@shawonkhan0796]

মা হলো সেই ব্যক্তি! 💚 যে কিনা নিজে না খেয়ে আগে তার বাচ্চাদের খাওয়ানোর চেস্টা করে!

[@gamingbd5456]

শালা পাগলচুদা

[@omarusmanfeni6856]

হুম রাইট

[@Bellyxy]

To ekhane bolar ki ache??

[@MdNayemIslamMdNayemIslam-ys1qf]

​@@Bellyxyyou are right

[@MdNayemIslamMdNayemIslam-ys1qf]

Jekhane je comment kora dorkar sekhane seta korun

[@Channel-jt1jr]

অনেক ভালো লাগলো ভিডিও টা দেখে,, যারা, যারা, মোটা,আছে তাদের জন্য ভালো হবে, টিপস্ টি,,

[@saiyedhyder]

Just divide the 24-hour window into :16 hour fasting window (only water is allowed)" and "8 hour eating window (eat 2-3 roti / 2 cup rice per day, protein moderately e.g. egg, fish, dal etc. and fats ( butter, olive oil etc.). Add more green veggies & fruits as per your capacity. Do it for 3-6 months & you will see how dramatically you can lose your weight. This tips/advice is for everyone who may wish to reduce weight.

[@DrawingBookByBristy]

1.Ots mil 2.Dark chocolate 🍫 3.Dim 4.Narkel tel

[@NahidTheBusLover]

tnx❤

[@sourovkhan1142]

Ots কিভাবে খেতে হয়, কারণ দেখলাম দুধ দিয়ে ভিজিয়ে খায় তাহলে দুধেও তো শরীর বাড়াতে পারে..!!

[@RanaHossen-k6p]

Ost mil ki

[@mehmetali5636]

ধন্যবাদ . ফাতেমা এ্যানি

[@MdJahangir-gm4nw]

Dhanyvad Fatima any

[@fatemajannat3053]

😍

[@armanahamed8780]

তোমার স্বাস্থ্য কি কমেছে হুম?

[@md_abdhulla_all_noman_3981]

সুন্দর হয়েছে সংবাদটি ফাতেমা এ্যানি

[@mahmudulhasan690]

মানুষ অভ্যাসের দাস হওয়া যাবে না,অভ্যাস মানুষের দাস

[@nazmabegum281]

It's very good 👍 food tips for lose weight and healthy life style.. thanks

[@CBNews24]

অনেক সুন্দর একটি ট্রিপস অসংখ্য ধন্যবাদ ।

[@saimahossain6629]

জাযাকাল্লাহ খায়রান। ❤️❤️

[@Piratesilicon.t.me690]

এর বাংলা অর্থ?

[@saimahossain6629]

আপনি যে কাজ করেছেন তার জন্য, "আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন।"--এই উদ্বৃত্ত অংশটুকুই এর বাংলা অর্থ। শুকরিয়া। 🙂

[@ChefKayumKitchen]

*Oats it's the best I'm everyday making oats bread gluten free* 👩‍🍳🇦🇪

[@ralvi-yy2qs]

Can also Share the recipe with us

[@AsikMiya-h9x]

ধন্যবাদ সময় টিভিকে❤️❤️

[@secretsuperstar2.o913]

I don't expect this kind of something for a new channel.... but is pretty much essential...

[@shahadatrassinternational7467]

এটা বলা উচিত ছিল যে, নারিকেল তেল হতে হবে হাতে বানানো। কারণ বাজারের নারিকেল তেলে নারিকেত বলতে কিছুই থাকে না। থাকে শুধু কেমিক্যাল।

[@raisaria2606]

Sobaito Bollen vedio khob sondor hoice.akon bolen kar kar kaje dice ei tips ??

[@bilkispolok1358]

Accha apu Pani khele ki ojon kome plz reply 😢😢😢😢😊

[@mdferdousahmedabid8191]

আসসালামুয়ালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ ইসলাম এর মধ্যে সবচেয়ে ভালো কাজ হলো চেন অচেনা সবাইকে সালাম দেয়া আসুন আমরা সালাম এর ব্যপকপ্রচার প্রসার করি

[@muslimah4009]

ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওরাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু আসসালামু আলাইকুম

[@mdferdousahmedabid8191]

@@muslimah4009 আপু, ওয়ালাইকুমুস সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ

[@rubayetaddittohasan25]

Many Many Thanks Your Information Somoy Tv

[@mdnabihosen4107]

ফাতেমা এ‍্যানি আপনার নিউজে অনেক কিছু শেখার আছে। আর কন্ঠতো মাশাল্লাহ্। thank you

[@akrambd96]

পুরুষ মানুষ হয়ে একজন বেগানা মহিলার কন্ঠ শুনে আবেগাপ্লুত হয়ে যাচ্ছেন। আবার, মাশাল্লাহও বলছেন? 😆😆 হিপোক্রিট কোথাকার!!

[@সার্ভেয়ারমোকতাদিরআলী]

@@akrambd96 right😂

[@drmdmonzurulhaque4457]

oats meal dark chocolate...>70% coco boiled egg coconut oil

[@AbdulMannan-vn5or]

Oats meal ta ki??

[@rinabegum9423]

@@AbdulMannan-vn5or oats meal hocche wheat 🌾🌾 powder.

[@mdzohirhossain9618]

Organic hote hobe na parashut ogulo o khawa jay??

[@pks2924]

apu sudhu apnr reports dekhi but aponake konodin dekhlam na ''''''''''''''google a onek search koreo pai ni'''''''''''' so good and ur presentation is very well

[@shakibhossainsagor1177]

ইউটিউবে সার্চ দেন যদি আপনি এতটাই ফ্যান হয়ে থাকেন ওনার

[@pks2924]

try koreci but not found @@shakibhossainsagor1177

[@rubelsarkar5132]

দ্রুত ওজন বাড়ানোর টিপস্ দিলে বেশি খুশি হইতাম।🙂

[@toytoy1697]

Sudu khete thakun

[@nionio5125]

😅🤣

[@RoksanaDewanVlog]

খেতে ইচ্ছে করেনা

[@smsoron7793]

দুপুরে ঘুমাবেন!বেশি বেশি কোমল পানীয় খাবেন!এবং রাত্রের খাওয়ার সাথে সাথে ঘুম দিবেন!

[@afnanofficial5346]

হাতের কাজ বন্ধ করুন💪

[@tanvintanvin4692]

Khub sundhor voice❤️❤️ Ojon baranor akta video koren apu

[@UmmeJuraiz-k8k]

alhumdulillah onk upokrito holam

[@hasanmohammadakram]

ফাতেমা এ্যানি🤗🤗 তোমার কণ্ঠস্বর টা এত সুন্দর 👍 তোমাকে খুব দেখতে ইচ্ছে করছে আল্লাহতালা তোমার কণ্ঠস্বর এত মধু ময় কিভাবে দিয়েছেন 🤲🤲

[@rinabegum9423]

😳😳😳😳😳

[@tanvirparadise3364]

লাভ ইউ ফাতেমা এ্যানি, ইউ আর মাই ক্রাশ 😍

[@aklakurrahman2373]

ফাতমা এ্যানি আপনার কন্ঠ খুব সুন্দর

[@siamashraf9849]

Accah narkel tel bajare jeta pawa jae oita?

[@mdsalim-kh3nf]

সবচেয়ে উত্তম পদ্ধতি হচ্ছে দিনে এবং রাতে কিছুটা সময় করে দৌড়ান।এতে করে চর্বি কেটে যাবে ফিটনেস হবে অসাধারণ।

[@Laibaschannel93452]

Low pressure tai weight loss korte parchena.please sir ekta diet plane dele khub valo hoto Low presure r nei weight loss korar

[@anwarhossain1779]

I Just love Dark chocolate.😊

[@1billiondreams773]

Dark chocolate k sobay vlobase. Tmi aka na to

[@mdjahid9612]

it’s Quite Expensive Yarrr☺️

[@minalhombre6821]

Dam বেশির joinno খাইতে hari না. আশে fasher dokano available ও না.

[@_Servant_of_ALLAH_817]

And me tooo

[@mdjahid9612]

@@_Servant_of_ALLAH_817 Get a Solid rich husband will bring for u as much as u like.

[@nabihabinteemran599]

আমরা যেভাবে আগুনের তাপে নারিকেল তেল সংগ্রহ করি,সেই তেল খেলে মেদ কমার কাজ হবে না।তবে উপকারী আর খাঁটি তেল হওয়াতেখাওয়া যাবে।কিন্তু মেদ, ফ্যাট বা চর্বি কমানোর জন্যে খেতে হবে এক্সট্রা ভার্জিন নারিকেল তেল।যা বিশেষ উপায়ে সংগ্রহ করা হয়।আর এটি কিনতে পাওয়া যায় বিভিন্ন সুপার শপ এ।

[@AklimaSarker-s6m]

জাযাকাল্লাহ‌ খয়রান

[@Highe]

Dark chocolate konta...kitkat naki ba dayri milk ???

[@hiitsme2938]

ওজন কমানোর সবচেয়ে কার্য়করী পদ্ধতি হলো ওয়াটার ফাস্টিং। আমি ট্রাই করেছি। 100%কাজ করে।

[@nabilkabil542]

প্লিজ, এটি নতুন জানলাম৷ একটু বুঝিয়ে বলুন কিভাবে ব্যবহার করে?

[@mahmudhasan4235]

বুঝিয়ে বলুন, কিভাবে করব

[@nabilkabil542]

@@mahmudhasan4235 মনে হয় সারাদিন শুধু পানি খেয়ে থাকি

[@sadiaislam509]

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা উষ্ণ পানি খাওয়া.. খাওয়ার 30 মিনিট পরে সকালের নাস্তা করা..সারাদিন অন্তত 3 4 লিটার পানি পান করা.. খাওয়ার আগে 1 2 গ্লাস পানি খাওয়া

[@riaztalukder2095]

Dhonnobad valo e laglo

[@titgamingyt1636]

Thanks for that informations😊

[@skshakil6474]

ফাতেমা এনি,, কন্ঠটার প্রেমে পরে যাচ্ছি,,, দিন দিন এই ফাতেমা এনি আমার ব্যাক্তিগত ভাবে ক্রাশ এ পরিনত হচ্ছে 🙂

[@UmmeyHafsa-h9k]

etto kharap keno

[@Islamershahjadi0]

​@@UmmeyHafsa-h9khumm😢

[@sifatislam1826]

আমরা বাঙালি,,,, তাই বলছি কম দামী কোনো খাবার থাকলে,, বলুন, চেস্টা করি

[@kamrunnahar5160]

😄😃😁😀😁😀😁😆😆😆

[@shahanur7572]

😂😂😏😏

[@asmakhatunpopy4457]

তাহলে শুধু রোজা রাখেন আর খেজুর খান টানা তিন মাস। ওজন কমে যাবে

[@moinulbinchy8197]

★★আরে কী আবুল তাবুল বলছেন 😯😯😯 ওজন কমাইতে চাই না তো, ওজন বাড়াতে চাই কোন চারটি খাবার খেলে ওজন বাড়বে সেটি দেখান 😍😍😍★★★

[@fatemajannat3053]

হা হা হা

[@yasinarafat5743]

শসা কিন্তু এত চেয়েও মারাত্মক আমার ত ৭ দিনে ৩ কেজি ওজন কমিয়ে দিয়েছে মাত্র ৪ কেজি শসা খেয়েছিলাম।।

[@delowarhossandelowarhossan332]

আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহু ভাইজান শসা কিভাবে খেতে হবে একটু জানালে উপকৃত হব

[@yasinarafat5743]

@@delowarhossandelowarhossan332 ওওয়ালাইকুম আসসালাম ভাই।। আমি সাকালে ২/৩ টা তাজা শসা নরমাল ভাবে খাই সাথে কিছুই না ওইটাই আমার সকালের নাস্তা।।। আর আছরের পর ১/২ এবং এশার পর ২/৩ খাই নাস্তা হিসেবে।।। আর সকল ধরনে অন্য খানা বাদ।।। দুপুরে ভাত আর রাতে ভাত,তরকারি যে কোন আইটেম, সাথে সথা সম্ভব ভাত কমি খাই।।।। ব্যস।।

[@probasibinodon2973]

ভাই ওজনের সাথে পেটে যে অতিরিক্ত ফ্যাট, ভুরি অথিবা চর্বি যাই বলিবনা কেন সেটাও এভাবে দূর হবে?

[@yasinarafat5743]

@@probasibinodon2973 ভাই আমাদের শরিরে যে ওজন ওইটা স্বভাবিক ওজন ই হয় কিছু মানুষ ছাড়া, কিন্তু ছর্বির কারনে ভাড়াতি ওজন হয়,,,আর মানুষ ওইটাই কমাতে চায়

[@probasibinodon2973]

@@yasinarafat5743 সবাই শসার কথাই বলে। আমি বাহিরে থাকি।মেক্সিমাম সময় বসে থেকেই ডিউটি করাতে আমার পেটে কিছুটা চর্বি হইছে। যেটার জন্য অনেক ঝামেলা হয়

[@ROKONUZZAMANROKON]

Good One👍👍💖💖

[@md.rayhanhossain9449]

❤❤❤ধন্যবাদ

[@hridoyhassan4299]

আরে দূরু।এমন কিছু খাবারের কথা বলেন যেটা আমাদের। গরিবের হাতের নাগালে থাকে

[@urrvi7069]

👍

[@md.mamunorroshid825]

Right vai😐😐

[@senhaislam8476]

শসা, মিথি খুব ভাল কাজ করে

[@NupurAfrin]

১.ওটমিল ২.ডার্কচকলেট ৩.ডিম ৪.এক চামচ নারকেল তেল সকালে খালি পেটে।

[@J-AniTalk]

এগুলো খাওয়া আগে খাবো নাকি পরে,, বলে দিলে ভালো হতো

[@abubokkorratul458]

ভাই এটাই খাবার, আর অন্য কোন খাবার নেই

[@nusaibajamil8083]

🤣🤣🤣

[@Monirhossen20]

এদিকে সবাই কমানোর ধান্দায় আছে আর আমার ওজন বাড়ে ই না 😭😭

[@rinabegum9423]

😄😄😄😄😄😄😄Ojon barano valo noy.

[@Monirhossen20]

Hum tai thik...but r aktu barate chai🥰

[@gootabangla511]

Amio 5 kg barate cai 🤣😶😶

[@polashahmed5515]

Are tomra sobai amr shorir theke 5 kg kore nilei to ami beche jetam😗😗

[@gootabangla511]

Please send koron ami accept korteci 😑😑

[@ArpanManik-px5ol]

Apo ot milk ki bolen plz plz plz plz plz plz

[@Roy_family8117]

0:05

[@mdrafiul7640]

ot milk ki?

[@sajibsaha5222]

Coconut oil should be extra vergin to eat.

[@naimuralamtomal8756]

ধন্যবাদ, ফাতেমা এ্যানি

[@masudrana5583]

ভয়েছ টা দারুন

[@jannatulmim5880]

Narkel tel ki rat a kahowa jab a.....

[@mdarifhossain577]

এরকম একটা ডক্টর সাংবাদিক বউ থাকলে তো জীবনটা হ্যাপি হয়ে যেত 🥀🥰

[@jonayethosen2037]

*খাবার দিয়ে আপনি ওজন কমাতে পারবেন না। জীবন থেকে খাওয়াা নামক শব্দটা ৮৫% বাদ দিয়ে দেন আর দৈনিক ঘাম জড়িয়ে ১০-২০ কিলোমিটার দৌড়ান দেখবেন আপনার ওজন এমনিতেই কমে যাবে*

[@jonayethosen2037]

@Faria Zaman হুম ৯৩ থেকে ৫৮ কেজিতে এনেছি ছোট ভাইয়ের ওজন।

[@KarfaMixshop]

মানুষ অভ্যাস এর দাস না অভ্যাস মানুষের দাস হবে

[@travellingwithshohag]

Manush obbhasher dash hobe...

[@hasanrupa1849]

Thanks apu

[@bakulkhan60]

Sosa sottie akta best jinis

[@avijitsorker770]

এই গুলা কি খাওয়ার আগে নাকি খাওয়ার পরে খাব?

[@shahedenlil8163]

Bideshider na dekhiye bangladeshi model der niye biggapon ba news koro. Shomoy er moto akta tv chennel a aro manshommoto kaj asha kori.

[@mdSujon-ju4kd]

Tnx,,,apu

[@pialkhan2470]

ধন্যবাদ

[@m.hzaman8524]

মানুষ আল্লাহর দাস।

[@ZTS3038]

কোন জায়গায় ধর্মের বুলি আওড়াতে হবে,সেটা আগে শিখেন

[@SANN6950]

Thank you. I love dark chocolate very much. 💚💚💚💚

[@omarusmanfeni6856]

ধন্যবাদ আপি

[@mdabdussattar8711]

Thanks Fatema Ane

[@simple-33-T]

Tai bole parachute 🪂 coconut oil kintu khaile hobe na

[@পথেরপথিক-দ৩হ]

এমনিতেই শাকসবজি সিদ্ধ খাই😋😋

[@nandini4719]

I will try it...

[@ronyrayronyray6526]

Onek obak holam shune drak chocolate khaoya jay weight loss korte gele.

[@samonmonira9251]

hmm

[@আগামীরজীবন-ন৭ধ]

Plz.tell me..what's outs details..

[@HumanHealthPrinciples]

স্বাস্থ্য সুখের অপরিহার্য অংশ । নিয়মিত স্বাস্থ বিষয়ক তথ্য পেতে সাথে থাকুন, ধন্যবাদ

[@mostafaalom6107]

wod milk ta abr ki?

[@chayavlog2827]

অনেক ভালো লাগলো দেখে নিলাম

[@UmmeKulsum-cv8yt]

Thank you 😃

[@old3daim625]

একটু ভুল হলো বোনঃ মানুষ অভ্যাসের না অভ্যাস মানুষের দাস

[@mamunhossain4558]

ফাতেমা এনী সুপার টিপস

[@aeyshashiddiqua9280]

Thanks for nice sharing. I love egg.

[@sahajansakantarsahajan]

Thanks 👍

[@asrafalam7613]

I love Fatima💖💖💖💖

[@allahuakbar289]

Pleass vai o bon amar solo namaj pori o jibon k shundor kori

[@ilovebangladesh9652]

খুব উপকার হইলো।

[@arpajahan3087]

Amar jonno ektu doa koiren jate Kome oh on😓😓

[@bestofncsalltime4170]

কি খাবার খেলে মোটা হয় সেটার একটা ভিডিও দেন ফ্লিজ

[@khondokerhumayun9221]

আবাল

[@rinabegum9423]

🍟🍔🍳🥞🍝🍜🍿🍦🍫🎂🍰🍮🍬🍧🍩🍷🍺

[@mdatikmdatik3988]

আপু, মানুষ অভ্যাসের দাস না, অভ্যাস মানুষের দাস।

[@sumaiyaakter9594]

Thik bolechen apni vai

[@sohelhossenbiplob5724]

ওটমিল, ডার্ক চকলেট, ডিম, নারিকেল তেল সবই মোটামুটি দামী খাবার।

[@kingnayem1400]

ভাই ওটমিল জিনিস টা কি আমাকে বুঝাইয়া বলেন

[@sohelhossenbiplob5724]

oatmeal is processed from the grain of oat, it is like rice.

[@sagarsen7381]

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস লেবু জল খেলে আশা করি ওজন কমবে 😊

[@simialam9390]

Bazar tekhe kena narikel tel khel problem hobe

[@sweetysutradhar5271]

কিটো ডায়েট এ কি ডার্ক চকোলেট খাওয়া যাবে?

[@soniaakter7027]

. আপু ওজন বাড়ানোর জন্য কোন খাবারের ভিডিও ছাড়েন

[@sanjanarahman8262]

1..Sosa er sathe khejur misiye besi besi khaben. 2. J khabar apni khan ta druto ses korben, . Sara din suye bose thakle amni e mota hoy manus. 3. Besi besi vat, tel, corbi jatio khabar khaben. Heavy food khaben. 4. Misty, misty jatio khabar besi besi khaben. Ai sob tips follow korle Dekhben 1-2 maser moddho weight barbei.

[@dhruboarafat8231]

ফাতেমা এনি!! লাভ ইউ ফ্রম আউট অফ বিডি

[@rumanaislam9240]

ডার্ক চকোলেট সকালে খেলে ওজন কমে আর রাতে খেলে ওজন বাড়ে।

[@farihadecodespandu]

সত্যি 😮

[@md.shahadathossen5738]

Resource?

[@mdtamimislam6416]

আপু কোনো ঔষধ খেলে কি কমবে ওজন???

[@shahriarhossainmonjil9629]

Vi 2mah 2gonta kre fat burn er jonno gym koren r fat khabar avoid koren kome jabe sokle r rate oats mil khan rice skip koren 2mash protin jukto khabar khan.

[@mdtamimislam6416]

@@shahriarhossainmonjil9629 12.3.21tekhe...sokale..kaina...sudu..akta..ruti..kai...r 2 bela kai

[@shahriarhossainmonjil9629]

ভাইয়া না খেলে week হয়ে যাবেন আর না খেয়ে কয় মাস থাকতে পড়বেন পরে আবার smne হয়ে যাবে। আমি নিজে এই 3month 8কেজি কমেছি। আর রুটি তাও skip করেন কারণ রুটিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে যেটা ফ্যাট হয়ে যায় যদি ক্যালরি বার্ন না করেন।

[@mdtamimislam6416]

@@shahriarhossainmonjil9629 কিভাবে কমালেন ভাই??

[@shahriarhossainmonjil9629]

আর কোল্ড ড্রিংকস এখন থেকে ভুলেও খাবেন না চিনি হারাম করে দেন, বুর্জগার এর মায়নেজ কাহবেন না। রেজাল্ট আপনিই দেখতে পড়বেন 3month চ্যালেঞ্জ নেন।🙂

[@syedhamim4552]

Fatema ani speak golo onk sweet 💕

[@wasiurahman01]

Ai vedio deke oneke next full week Agula khabe 🙃🙃

[@mdsakibislam2154]

Ods ta ki jinis???

[@ZahidulIslam-ud4wz]

narkel tell kivabe ojon komabe😮😮

[@mdfahadhossain4395]

সব নারিকেল তেল না, খাবার এর নারিকেল তেল গুলা আলাদা, সেটা বলা উচিত ছিল নাহলে সবাই মাথায় যেই পেরাশুট দেয় সেটা খেয়ে ফেলবে

[@sumaiyaakther5042]

Haha🤣🤣🤣

[@abdullahae-2175]

প্রতিদিন এই ভিডিওটি পাঁচবার করে দেখলে ওজন এমনিতেই কমে যাবে।(ছেলেদের)

[@tayasma6742]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@fatemajannat3053]

কেন কেন??

[@abdullahae-2175]

public place e bola jabe na😀