손가락 통증 환자 주목❗ 손가락 관절염 A to Z

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Жыл бұрын

손가락 관절의 불편한 통증으로 고민이신 분들 주목하세요❗ 바른세상병원 수족부센터 정형외과 전문의 홍인태 원장님이 손가락 관절염에 대해 알려드릴게요✨
#류마티스관절염 #손가락통증 #손가락관절
00:00:52 손가락 관절염이란?
00:01:14 손가락 관절염 원인은?
00:02:09 손가락 관절염의 주요 증상은?
00:02:24 손가락 통증 시 류마티스와 퇴행성 관절염의 구분은?
00:03:27 손가락 관절염의 치료법
00:04:22 병원 치료 없이 홈케어만 강조하는 정보들에 대하여
00:04:59 손가락 통증을 방치하고 있는 환자들에게
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Пікірлер: 25

@barunsesang_hospital Жыл бұрын

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@user-ee9qi2uv3n Ай бұрын

손가락 통증 때문에 2년 가까이 고생했던 사람으로서 웬만한 병원도 다 가보고 수술까지도 생각했던 사람인데 지금은 다행히 많이 좋아져서 정상적인 일상생활을 하고 있네요. 저처럼 고생하지 마시라고 몇가지 조언 드려봅니다.. 1. 약간이라도 손가락에 통증이 생기면 제발 곧바로 병원 가세요. 2. 손가락, 손목을 반복하여 사용하는 동작은 최대한 자제하세요. (손가락을 과도하게 사용하면 주변 조직에 스트레스가 가해지고 통증이 발생하게 됩니다) 3. 어쩔 수 없이 손을 써야 한다면 손가락 보호대를 착용하시거나 손가락 테이핑을 추천드립니다. (다이소 가시면 손가락 보호대 있어요. 제가 껴보니 안 끼는 것 보단 낫습니다. 손가락 테이핑 방법은 유튜브에 검색하시면 많이 나오니 참고하시면 좋을 것 같아요.) 4. 통증이 오는 손가락은 근육이 많이 뭉쳐있기 때문에 평소에 스트레칭, 온찜질, 마사지를 해주면서 혈액순환을 시켜주세요. (치료든 뭐든 꾸준히 하는게 가장 중요합니다. 하루 이틀 하고나서 왜 안좋아지지? 하지 마시고 제발 꾸준히 하세요. 손가락용 마사지기 도움 받는 것도 방법입니다.) 5. 무엇보다도 손을 최대한 안쓰고 휴식 취하는게 제일 좋은 치료라는 것을 명심하세요. 결론 : 결국 손을 안써야 좋아 질 수 있음.. 하지만 어쩔 수 없이 일상생활에서 손을 써야 하는 경우가 대부분이기에 꾸준히 병원 다니면서 더 심해지지 않도록 하고 스스로도 평소에 꾸준히 노력해야함

@user-hb9gv1qh3d 3 ай бұрын

올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 제가 손가락을 많이 쓰는 일을 하다보니 손가락 마디마디가 붓고 아프고.. 병원가서 물리치료를 받아봐도 그때뿐이고 또 손을 사용하다보면 통증이 재발하더라고요. 최대한 손을 덜 쓰고 쉬는게 가장 좋은 방법이라하는데 그럴 수 없어서요.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태입니다~일할때 좀 불편하더라도 손가락 테이핑도 해주고 보호대도 착용하면서 일을 했네요. 손가락 스트레칭도 틈틈이 해주고 집에서는 손가락용 마사지기로 손가락 마디마디를 풀어주니 많이 좋아지더라고요. 손은 계속 쓸 수 밖에 없는 부위니 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

@user-ht9jk6jo5d 2 күн бұрын

뼈 건강 진짜로 잘 관리하기 쉽지 않은 것 같아요ㅠㅠ 전 요즘 나름 관리해보겠다고 활력포션프로테오글리칸 먹고 있는데 전보다 통증도 덜하고 좋은 것 같아요!!

@so_zy Күн бұрын

프로테오글리칸 효과 좋나요?

@user-dj5yx3xr5s 15 күн бұрын

이 아픈 통증을 아직은 치료 를 못한다는 말씀이네요 그냥 참고 살아야 하는군요 ㅠㅠ병원가도 소용이없으니 이렇게 찾아 헤멜때는 병원은 또 얼마나 다녔겠어요 ㅠㅠ

@mingihong5781 Жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다. :)

@user-ee9qi2uv3n 6 ай бұрын

제가 손을 많이 사용하는 직업이라 아침마다 손가락 마디가 띵띵 붓고 저녁에는 뻣뻣해져서 많이 불편하고 아팠거든요. 그래서 병원에 갔더니 손가락을 많이 사용해서 염증이 생겼다고 하시더라고요. 영상 찾아보다가 우연히 이 영상을 알게 되었네요. 영상이 도움이 많이 됐습니다. 최대한 손을 쉬게 해주는게 중요하군요. 요즘에 관절영양제도 열심히 챙겨먹고 손가락용 마사지기로 손가락 마디 마사지를 꾸준히 해줬더니 많이 좋아졌네요 좋은 영상 감사합니다!

@dankunson1 5 ай бұрын

큰 도움이 되었습니다

@소연맘 7 күн бұрын

저희 어머니, 저 둘 다 류마티스 관절염을 타고난 집안😢😢 손 안쓰는게 제일 중요한거 맞아요.. 물론 저처럼 사무직이신 분들은 문제죠 아침 손 스트레칭 + 온찜질 + 콘타큐 성분 보충제 + 칼슘 + 흰국물 마시기 이렇게 루틴이에요 저는 보호대보다 차라리 테이핑, 그것도 선수용으로 사용해요 손품, 발품 다 팔고 주변 정형외과 의사한테 조언듣고 거의 4주만에 욱씬거림, 아리는 통증 거의 사라졌어요 꾸준한 물리치료도 효과 좋습니다 대신 동네에 꼼꼼히 봐주는 곳으로.. 지금은 약도 반으로 줄였어요

@sungsoonkim-m1u 2 күн бұрын

@소연맘 콘타큐 어디 제품인가요? 많이들 추천하던데, 약 줄이면 다시 또 아프고,. 몇개월째밤잠 설치느라 죽겠습니다 정보 꼭. 좀 ㅜ 부탁드립니다.^^

@user-xy3ih6cx5s Жыл бұрын

최근 부모님 손가락 마디가 아프시다고 하셔서 궁금했는데 좋은 정보 감사합니다

@videographic_novel Жыл бұрын

하루에 10시간 컴퓨터 하는 직업인데요 굉장히 도움이 많이 됐습니다 감사합니다😢

@cameleonyt2620 Жыл бұрын

궁금증이 많이 해결되었는데, 한번 찾아가 진료받아야겠네요! 감사합니다

@sh-zh3yy 10 ай бұрын

손을 많이 쓰는 일을 하고 있고 10년됐어요 예전에는 조금 아프다?고 말았는데 올해부터는 손가락 마디마디가 약한 통증이 있고 움직일때마다 마디가 아파요 많이 쓰이니까 고장나거나 아픈건 당연한건데 치료방법이 쉬는것 말곤 없는건지 병원가도 소용이 없나봐요?ㅜㅜ

@user-sj5if4xo1h 5 ай бұрын

찐 손가락관절이 넘 아픈데 제증상인듯하니 더 걱정되네요ㅜㅜ

@user-rx5pu5ed7j 27 күн бұрын

손가락 아픈거 해결 했습니다 꼭 해보세요 손을 많이 쓰는 일을 하는데, 한동안 자꾸 마디가 퉁퉁 붓고 통증이 와서 고생했습니다. (잘 펴지지도 않음) 너무 아파서 병원도 갓따왔고, 스테로이드 주사도 맞았는데 한두달 효과있다가 손이 다시 아프더군요. 그러다가 지금은 손가락이 많이 편혀졌는데 세가지 팁이 있습니다. 1. 뼈마디안마기 구매해서 기상하고 자기전에 매일 손가락 부분을 풀어줬어요. 손가락도 편해지고 근육긴장이 풀려서 뻣뻣함이 많이 사라졌습니다. 2. 동전파스를 손가락 관절 부위에 붙이고 일해봤는데 이것도 효과가 몹시 좋았습니다. 동전파스가 아니라 종이테이프로 손가락 관절 부위만 감아도 효과가 있었네요. 3. 손가락 스트레칭 매일 해줬습니다. 의사가 추천해주길래 했는데 이것도 뻣뻣함에 많이 도움이 되더군요. 결과적으로 이 3가지 반복해줘서 손가락 붓기, 통증, 뻣뻣함 거의 다 해결했습니다. 손가락때문에 힘들었어서 장황하게 적고 가봅니다.

@user-cu1qn2bo6c 10 ай бұрын

전 식당 주방에서 일하다보니 손사용이 많아서 손가락 통증이 심한편인데요.쉬는날 만큼은 손 사용을 최대한으로 줄이고 수부관절찜질기로 온찜질해주면 그 다음날 부터는 일하는게 훨씬 수월하네요. 통증이 많이 가라 앉아서 일주일에 한번씩은 꼭 해주고 있는데 손자가 집에 놀러와서 찜질을 못하게 되면 확실히 통증 때문에 일주일 내내 힘이듭니다... 바쁘시더라도 일주일 중 하루는 날 잡고 아무것도 하지마시고 수부관절찜질기로 온찜질 하세요

@user-cu1qn2bo6c 10 ай бұрын

저도 온찜질하는데 확실히 좋네요

@user-jd1sz5yd7i 10 ай бұрын

알려주셔서 감사합니다.. 요새 저도 손가락 통증 때문에 수부관절찜질기 하나 사려던 참이었는데...