Soojendus harjutusele ettekallutuses seljatõmbed hantlitega

  Рет қаралды 242

TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen

TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen

Күн бұрын

Video on koostatud FAF Personaaltreenerikursuse raames, kus on vaja teha soojendus ühele harjutusele, milleks mina valisin ettekallutuses seljatõmbed hantlitega.
Kui sina otsustad ka seda enda ülakehatreeningu soojenduseks kasutada, siis võid teha kordusi rohkem, kuniks tunned, et keha on tõesti soe ja trenniks valmis.
Mõnusat treenimist!

Пікірлер
Füsioteraapia: erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga
3:24
Füsioteraapia: erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga
Füsioteraapia Kliinik
Рет қаралды 11 М.
Üld soojendusharjutused kogu keha jõutreeninguks
5:38
Üld soojendusharjutused kogu keha jõutreeninguks
TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen
Рет қаралды 202
How to treat Acne💉
00:31
How to treat Acne💉
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 108 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
VTIPY roka 2024 ( Neskoro Večer )
8:55
VTIPY roka 2024 ( Neskoro Večer )
Neskoro večer: Talkshow Petra Marcina
Рет қаралды 124 М.
5 tiibetlast videoõpetus
8:39
5 tiibetlast videoõpetus
Inspiratsioon Inspiration
Рет қаралды 67 М.
MIEGO NEUROMOKSLININKĖ: CIKLAI, atmintis, LUCID sapnai, papildai, naktinis darbas | Tapk Geresniu 54
1:45:35
MIEGO NEUROMOKSLININKĖ: CIKLAI, atmintis, LUCID sapnai, papildai, naktinis darbas | Tapk Geresniu 54
Artur Lebedenko Swan
Рет қаралды 93 М.
Kuidas saada hommikul energiat? | Päikesetervitus
6:19
Kuidas saada hommikul energiat? | Päikesetervitus
Inspiratsioon Inspiration
Рет қаралды 12 М.
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
21:43
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
MrBeast
Рет қаралды 22 МЛН
Kiire kogu keha treening
4:07
Kiire kogu keha treening
TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen
Рет қаралды 300
Kepikõnni tehnika nipid
1:53
Kepikõnni tehnika nipid
TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen
Рет қаралды 580
Füsioteraapia: stabiliseerivad harjutused põlvele ja hüppeliigesele taskaalupadjal
3:44
Füsioteraapia: stabiliseerivad harjutused põlvele ja hüppeliigesele taskaalupadjal
Füsioteraapia Kliinik
Рет қаралды 15 М.
35 minutit oma keharaskusega kogu keha treening
34:43
35 minutit oma keharaskusega kogu keha treening
TahanOllaTerve - personaaltreener Piret Käen
Рет қаралды 597
Kuidas õigesti kõhulihaseid treenida?
5:03
Kuidas õigesti kõhulihaseid treenida?
BodyLab
Рет қаралды 15 М.
Extended Highlights | Man City 4-0 Southampton | Cancelo, Foden, Mahrez & Haaland all on scoresheet
9:56
Extended Highlights | Man City 4-0 Southampton | Cancelo, Foden, Mahrez & Haaland all on scoresheet
Man City
Рет қаралды 1,7 МЛН
Ak Bars vs Barys | 08.10.2022 | Highlights KHL / Ак Барс - Барыс | 08.10.2022 | Обзор матча КХЛ
6:46
Ak Bars vs Barys | 08.10.2022 | Highlights KHL / Ак Барс - Барыс | 08.10.2022 | Обзор матча КХЛ
КХЛ
Рет қаралды 37 М.
Molly Caudery - Women's Pole Vault #shorts #youtubeshorts #motivation #trackandfield #mollycaudery
0:21
Molly Caudery - Women's Pole Vault #shorts #youtubeshorts #motivation #trackandfield #mollycaudery
Meme Room
Рет қаралды 6 МЛН
How did he do that? 🧊
0:49
How did he do that? 🧊
Panda Shorts
Рет қаралды 5 МЛН
Из чего сделан Волкановски?! 😱
0:41
Из чего сделан Волкановски?! 😱
UFC Russia
Рет қаралды 46 М.
Ciryl Gane Just WOULD NOT STOP!! 😱 #shorts
0:58
Ciryl Gane Just WOULD NOT STOP!! 😱 #shorts
Ultimate MMA
Рет қаралды 1,7 МЛН
Hype Fighting: Шовхал Чурчаев - Шамиль Пахан. Арби Эмиев - Букин / Сразу после боя
12:00
Hype Fighting: Шовхал Чурчаев - Шамиль Пахан. Арби Эмиев - Букин / Сразу после боя
Kimchi MMA
Рет қаралды 356 М.