Sopa de kale | Receta Muy Fácil y Saludable

Ingredientes abajo:
Hoy preparo una sopa de arroz con verduritas de lo más rico. Esta sopa caliente entona el cuerpo que da gusto, para los meses de frío no hay nada mejor que una sopa casera, fácil y saludable. En este caso estoy utilizando kale (berza rizada), apio y puerro, una combinación realmente buenísima.
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¡Nos vemos muy pronto! 😘
Ingredientes:
1 cebolla
2 ramitas de apio
2 puerros
250 gramos de kale
100 gramos de arroz redondo
1,5 litros de caldo vegetal o de pollo
Sal al gusto
Aceite
#especiateconmigo #sopadearroz #sopascaseras

[@Que.comemos.hoy.]

Eres la pera limonera 🍐 que cosas más ricas y saludables haces!!!! Esque esa verduras con ese color que se nota que están recién cogidas apetecen un montón!!!! Me voy a ir dos o tres meses a tu casa a ver si así se me pone esa piel tan bonita y luminosa!!! Me encanta 😋😋

Eres más que bienvenida Tami! Eso sí, tú también tienes que prepararme algunas de tus ricuras!! ^-^

[@trasteamosenmicocina]

Menudo kale. Menuda sopita. Una manera riquísima de comer verduras.

Es de mi huerto! En sopa queda muy bien☺️

[@MissPimienta]

Qué sopita tan rica, ideal para los días de frío. Saludable, completa y deliciosa. En cuanto compre kale, lo haré.

Seguro que saldrá genial! Un abrazo ^^

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

pues que rica sopa amiga, me ha encantado, gracias por compartir, un saludo y 39

muchas gracias🤗

[@PaquiCotilloTorres]

Una receta distinta de comer el kale muy rica sopita Saludos

Muchas gracias Paqui

[@CocinandoconAmpy]

Una sopa de arroz, muy interesante. Llena de vitaminas con esas ver duritas tan deliciosas que has puesto, especialmente el apio le tiene que dar un toque espectacular. Me ha encantado! Feliz entrada de semana y besitos👍

Muchas gracias, me alegra que te guste, muy feliz semana ^-^

[@BelenRu16]

Buenísima y con un colorcito muy, muy apetecible. Me encanta calentita, ideal para los tiempos fríos, que ya se van notando. Tengo que probarla. Feliz semana, María ^.^.

Las sopas son lo mejor para entrar en calorcito☺️ feliz tarde Belén🤗

[@montsecasellas8106]

De lo más apetecible. Ahora ya encuentro kale más fácilmente. Voy a probar tu receta. Qué rica.

que la disfrutes!💚

[@patuki1960]

Con lo que me gusta el kale, tengo que probar esta sopita 👍🏻

Te va a salir genial, gracias Juani ^- ^

[@sergiocasan]

Que rica esta sopa de arroz... Mira que siempre hago la misma, así es que está receta me viene genial! Muchas gracias por compartirla. 🤗

Así varías un poco, seguro que te sale genial! Gracias ^_^

[@Saboreandosevivemejor]

Woooow que delicia de sopa de arroz, nunca he probado el kale aunque le tengo ganas, con esta sopita me animo seguro, gracias!

Te lo recomiendo mucho, a ti que te gusta mucho la comida sana, te va a enamorar :)

[@maitesastre9857]

Nunca he comido así la kale, pero me parece una estupenda opción. Muchas gracias!

Anímate a probarlo, te va a encantar! Gracias ^-^

[@criscc5345]

Madre mía qué sopita más rica y saludable!! Se ve muy apetecible, gracias por la receta María 😍😘😘

Me alegra mucho que te guste! un abrazo Cristina ^.^

[@criscc5345]

Probamos tu receta pero tuve que sustituir el kale por col rizada. Salió buenísima, gracias por la receta

[@yolandasilva6002]

Me gustan mucho las sopas y la tuya me ha parecido muy original y seguro que muy rica!! Gracias Maria

Me alegra Yolanda, un abrazo

[@elsacampusano170]

Eres muy clara en tu explicación, se agradece que seas tan breve.

muchas gracias💚

[@partidococinero7805]

Espectacular

[@elenavaldizan5859]

Suelo usar la kale para cremas de verduras, pero la pinta de esta sopa es maravillosa, la voy a probar!

a cocinar!!💚

[@stefitob]

Una sopa siempre sienta bien y más si es de kale, super saludable. Gracias!

Muchas gracias!🤗

[@stefitob]

Aún la tengo pendiente 🙅‍♀️

[@carolinaalonso7186]

Toda una delicia María! Me encanta ésta sopa!! 😊

gracias Carolina💚

[@recetassabrosaspasoapaso7867]

Muy rica receta. Gracias por compartir. Te dejo mi like

muchas gracias!

[@carolinaalonso7186]

Qué sopa tan rica, me parece súper original y además apetece un montón, gracias María 🥰👍

gracias Carolina☺️

[@habicuisinetv5052]

Delicious soup 😘👍 Thanks my friend for posting 👌

gracias

[@Belenchuski1]

Me recuerda a una sopa de arroz que nos hacía mi madre, pero yo no la suelo hacer. Me la apunto y a ver si la hago!!! Con kale qué rica!!!

Anímate a prepararla, verás cómo te gusta!

[@Tartidelicias]

No lo he probado nunca, súper saludable! 😉👍🏻 Un saludo guapa.

muchas gracias💚

[@patuki1960]

Probé esta sopa cuando vi el vídeo y me encantó.

muchas gracias 💚

ARROZ CON KALE👉🏼 kzbin.info/www/bejne/rnzbe6yGe9ukfrs LASAÑA DE KALE👉🏼 kzbin.info/www/bejne/jYHbnayoi7Oso7c 💚🥬RECETAS CON KALE Y BERZA | Como cocinar kale🥬💚: kzbin.info/aero/PLaBXISXn6uUV6QY6yDiFbyUrao0AGlWHR

[@ColeccionandoSabores]

Se ve muy rica!

Muchas gracias 🤗

[@anasantosha]

Me encantan tus recetas, siempre sanas y apetecibles y predominantemente vegetarianas, pero sobre todo agradezco mucho lo sencillas que son!!! Se ajustan muy bien a mis preferencias!

Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho que mis recetas te resulten útiles y te ayuden a comer sano y rico :) Un abrazo ^-^

[@donaldtrumpasmr5540]

Nice nice 👍👍👍👍☺

[@maitesastre9857]

Te dije que me gustó mucho la propuesta, así que la hice y triunfó! El peque ha repetido 3 veces!

Me alegro un montón!! Gracias💚

[@viajeros-al-andalus]

Ey Maria! Somos nuevos por tu canal y nos ha gustado mucho esta sopa que se ve deliciosa 😋 Muy bien explicada la receta con mucha simpatía. Gracias por compartir, y si te apetece ver algunos rincones de Andalucía, te invitamos a pasarte por nuestro espacio 🧐 Un saludo!! 👩‍🍳

muchas gracias!

[@xddamien8948]

Q Rico arroz

muchas gracias☺️

[@dididodi652]

Se puede utilizar también kske congelado?

se puede, hay que echarlo sin descongelar previamente y contar los minutos desde el momento en que empiece a hervir

[@dididodi652]

Se podria hacer con pasta corta?..

sí, dándole la cocción que pida el fabricante

[@gargar1888]

mencanto podría usar quinoa en vez de arroz

Me alegra! Sí, con quinoa está buenísima también☺️

[@gargar1888]

@ ♥️