เต้นแอโรบิค 30 นาที คลิปที่ 2 | อ๋อมแอ๋มตัดต่อ

  Рет қаралды 8,307,057

Sopista KC

Sopista KC

Күн бұрын

Пікірлер: 421
@happytime4856
@happytime4856 2 жыл бұрын
เราเต้นคลิปนี้จาก110ลงมา63 พอไม่คุ้มน้ำหนักไม่ออกกำลังกายเด้งมา80 อีกแล้ว🥲
@สิริพรศรีกันทา
@สิริพรศรีกันทา 6 ай бұрын
เคยดูสมัยก่อนเป็นคนจีนใส่ชุดแดงเต้นท่าเดียวกัน เจอคลิปนี้ดีใจเลยค่ะ
@นนนฟฟฟ
@นนนฟฟฟ 4 жыл бұрын
ชอบมากค่ะอยากให้ทำคลิปใหม่ๆออกมาอีกค่ะ.เต้นตามทุกวันมีเเต่คนอิจฉาหุ่นค่ะ
@kittikront9627
@kittikront9627 4 жыл бұрын
คลิปนี้ดีต่อใจ เบรินไขมันดีมาก เหงื่อเยอะมาก ท่าไม่ยาก ได้ทุกสัดส่วน เต้นทุกวันหลังเลิกงาน ถ้าอยากให้. นน.ลงเร็ว. ควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยค่ะ👍👍👍
@khanomwann4477
@khanomwann4477 7 жыл бұрын
เต้นมา3วันแล้วค่ะ รุ้สึกชอบ ร่างกายกะปี้กะเป่าดีมาก เหงื่อออกเยอะมาก รุ้สึกได้กำลังทั้งแขนและขาค่ะ บวกกับคลิปอื่นๆด้วย รวมๆแล้ว ชอบค่ะ👍👍👍👍
@prathummachomraka4206
@prathummachomraka4206 5 жыл бұрын
คง
@phonephone8382
@phonephone8382 4 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปแอโรบิค 30นาทีที่คุณอ๋อมแอ๋มตัดต่อดีมากสำหรับทุกวัย ขอบคุณนะคะที่มีคลิปดีๆมาให้ดูเต้นได้ทุกวัน
@ชฎานาถชฎานาถ
@ชฎานาถชฎานาถ 3 жыл бұрын
ขอบคุณ เสียงเพลงค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ....ฯฯฯ
@timetime303
@timetime303 6 жыл бұрын
สนุกดีค่ะ ท่าไม่ยาก เต้นได้จังหวะพอดีๆไม่เร็วไม่ช้าเกินไป เต้นตามคลิปนี้ทุกวัน ได้เหงื่อและสนุกดีค่ะ
@jiratchayakaewmadan6596
@jiratchayakaewmadan6596 5 жыл бұрын
คุมอาหาร เต้นทุกวัน ทำมา3เดือนลง10โล ดีใจมาก
@jiratchayakaewmadan6596
@jiratchayakaewmadan6596 5 жыл бұрын
@ธนพงษ์ ประเสริฐธรรม ลดแป้งของมันน้ำตาล เลือกทานอารที่มีประโยชน์ ออกกำรังกายเป็นประจำ
@unwowi1184
@unwowi1184 5 ай бұрын
เพลงสนุก เต้น โยกเบาๆ ท่าสนถก ชอบๆ
@muntanasupanpaiboon4723
@muntanasupanpaiboon4723 2 жыл бұрын
ดีมาก ๆ ค่ะ...เต้นทุกวันเลยค่ะ
@นวพรพุ่มเมฆ
@นวพรพุ่มเมฆ 5 жыл бұрын
5นาทีเหงื่อท่วม เต้นทุกวัน 1อาทิตย์ ต้นขาเล็กลง ชัดเจน ชอบมาก เพลงก้อมันส์ ข้างบ้านไม่สงสัยคิดว่าฟังเพลง ไม่คิดว่าออกกำลังกาย 😁😁
@taeyonghandsome1056
@taeyonghandsome1056 4 жыл бұрын
หลังจากที่เต้น1อาทิตย์เป็นยังไงบ้างหรอคะ
@รัตนาภรณ์วิชัยพรรณพรรค-ป4ฝ
@รัตนาภรณ์วิชัยพรรณพรรค-ป4ฝ 2 жыл бұрын
ใช่คะเหงื่อออกลดทุกสัดส่วนชอบ
@ภาวิณีขวัญวงษ์-ย9ต
@ภาวิณีขวัญวงษ์-ย9ต 7 жыл бұрын
การออกกำลังกายมันดีอย่างนี้นี่เอง พร้อมกับทานสมุนไพรดีท๊อกร่างกายไปด้วย ได้ผลดีมากพุงยุบค่ะ ทั้งที่ไม่คิดว่าจะลดได้เพราะลูกสองแล้ว เยี่ยมเลยค่ะ
@จักรีคงประโยชน์-ล3ห
@จักรีคงประโยชน์-ล3ห 7 жыл бұрын
ผีกาอี้
@พรพิมลโพธิ์วิจิตร-ฝ1ธ
@พรพิมลโพธิ์วิจิตร-ฝ1ธ 7 жыл бұрын
✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
@usazimmerli7878
@usazimmerli7878 7 жыл бұрын
ภาวิณี ขวัญวงษ์ อ่าวไทย ขจ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะสำหรับเพลง..ทุกๆๆวันสุขสดชื่นกับการออกกำลังกาย
@bockhoch
@bockhoch 4 жыл бұрын
ขอบึ้จ้าของช่อง แต่ก่อนเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมาก ตอนนี้ อายุ 52 ปีแล้วพึ่งมาทำตามวันแรก ชอบมากคะ ไม่ยากอย่างที่คิด ทำตามได้จนจบ จะฝึกทุกๆวันๆคะแชร์ไปให้เพื่อนๆ ที่เฟส
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
เปิดทุกวันค่ะ.. เวลาออกกำลังกาย..ชอบมากค่ะสามปีแระ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 4 жыл бұрын
ชอบเพลงชุดนี้ค่ะ.. วิ่ง.. เช้า.. เย็น.. วันละ.. ชม... ค่ะ
@บังอรคํามา-ว1ผ
@บังอรคํามา-ว1ผ Жыл бұрын
ทุกวันนี้ยังเต้นอยู่ค่ะ.เต้นมาสามปีแล้ว.เต้นทุกวัน.จะหยุด แค่เทศการ.หรือ.มีธุระที่จะต้องทำ.ค่ะ.
@สุดารัตนกุลวงค์-ฉ7น
@สุดารัตนกุลวงค์-ฉ7น 6 жыл бұрын
เต้นทุกค่ะสภาพดีมาก.ทำให้ไม่เครียดง่าย ลดพุงด้วย เงื่อก็เยอะ
@nuttakitmaeteepitukgul837
@nuttakitmaeteepitukgul837 4 жыл бұрын
ไปเดินออกกำลังกาย ชอบฟังเพลงแบบนี้จัง
@จุฑาธิปวงศ์หาญ
@จุฑาธิปวงศ์หาญ 7 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ นำไปสอนเด็กๆ ได้ดีมาก ไม่เร็วหรือช้าจนเกินไป
@ม.1พัน.3รอ
@ม.1พัน.3รอ 7 жыл бұрын
ไม่ค่อยออกกำลังกายพอมาเจอ ชุดนี้ ออกกำลังกายสนุกมากทำให้สุชขภาพดี ขอบคุณคะ
@กฐินชาญสาริกรณ์
@กฐินชาญสาริกรณ์ 6 жыл бұрын
เต้นสนุก เต้นตามได้ทัน ไม่เหมือนไปเต้นตามที่ต่างๆทีเขาจัดเต้นไม่เคยทันท่ายากเกินแต่ไม่สนุก
@nitayachantasom9172
@nitayachantasom9172 6 жыл бұрын
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งเห็นผลลัพธ์รุปร่างที่ดีขึ้น พุง กับปีกหายไป ตอนนี้ฟิตแอนด์เฟิร์มค่ะ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
ชอบค่ะเปิดออกกำลังกายทุกวันค่ะ
@Fernley555
@Fernley555 7 жыл бұрын
เต้นตามได้เหงื่อเลยค่ะ เพลงมันส์มาก ขอบคุณนะคะ
@laddanounjan5341
@laddanounjan5341 3 жыл бұрын
วน นงนาภึคึะะัี้้อเ้ิอแเเเ้่า่​รวง​1=9
@อยุรฉัตรทองไทยจรูญ
@อยุรฉัตรทองไทยจรูญ 7 жыл бұрын
ยิ่งเต้น ยิ่งสนุก ลุกนั่งสบาย ไม่ค่อยอึดอัดเหมือนก่อน มีแต่ประโยชน์ล้วนๆควรทำเป็นประจำค่ะ ตอนนี้เอวเริ่มผุดขึ้น ไขมันส่วนเกินบุ๋มเป็นหลุมเลยค่ะ ไหนใครว่าอายุเพิ่มขึ้นยิ่งลดยากคะ ถ้าคุณมัวแต่คิดไม่ลองทำอย่างจริงจัง อ้วนทั้งชาติค่ะ ขอบอก
@พิมพ์นภัสก้านพิกุล
@พิมพ์นภัสก้านพิกุล 7 жыл бұрын
อยุรฉัตร ทองไทยจรูญ สาสนสนนน
@อัครวิชญ์สนไทย-ม3ณ
@อัครวิชญ์สนไทย-ม3ณ 7 жыл бұрын
อยุรฉัตร ทองไทยจรูญ
@kemmychannel7866
@kemmychannel7866 7 жыл бұрын
อยุรฉัตร ทองไทยจรูญ ลด. _ _. _
@joecalcium
@joecalcium 7 жыл бұрын
ควายเอ๋ย
@เสกสรรไทยท่าบาก
@เสกสรรไทยท่าบาก 7 жыл бұрын
*****
@3.nurhuda603
@3.nurhuda603 4 жыл бұрын
จังว่ะตัมเพงเรยคะ ออกกัมรังกายเพือสุกกะภาพ ออกถุกวันหรังจากกับมาจากทีทัมงาน ตอนนี้ร่างกายฟิทม้ากๆเรยคะ
@hongfah1278
@hongfah1278 7 жыл бұрын
กินหมูกะทะเสร็จออกกำลังกายได้เหงื่อเลยค่ะ ปกติเป็นคนไม่ชอบเต้น แต่หลังจากนี้คงต้องเต้นทุกวัน
@ภาวิณีขวัญวงษ์-ย9ต
@ภาวิณีขวัญวงษ์-ย9ต 7 жыл бұрын
เต้นทุกวันค่ะ ตอนเย็น ท่าไม่ยาก ได้ออกกำลังทั้งแขนและขา เป็นคนแขนใหญ่ค่ะ ช่วงที่เหวี่ยงแขนเหวี่ยงจนสุดแรงเลยได้เหงื่อดีค่ะ
@อโรคยาปรมาลาภา-บ5ฟ
@อโรคยาปรมาลาภา-บ5ฟ 6 жыл бұрын
ภาวิณี ขวัญวงษ์
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ Жыл бұрын
สนุกกับการออกกำลังกายค่ะชอบคุณค่ะ
@metaweess5940
@metaweess5940 6 жыл бұрын
ท่าไม่ยาก แต่เรียกเหงื่อได้ดีมาก ชอบมากค่ะ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะสำหรับเพลงออกกำลังกาย
@wecan157
@wecan157 6 жыл бұрын
ชอบๆ ท่าง่ายๆ ทำตามได้ แต่เสียเหงื่อดีทีเดียว
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ.. ออกกำลังกกายสนุกมาก.. ขอบคุณค่ะ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
เปิดทุกวันค้ะออกกำลังกายชอบมากขอบคุณค่ะ..
@monmonmom2671
@monmonmom2671 3 ай бұрын
เต้นตามแล้วเหงื่อออกเยอะมากเลยคะ
@hafitwayat8091
@hafitwayat8091 4 жыл бұрын
พึ่งเริ่มต้นการออกกำลังกาย ขอบคุณนะคะ
@pornphankhajadphai5384
@pornphankhajadphai5384 7 жыл бұрын
ชอบค่ะได้เหงื่อ เต้นง่าย เพลงสนุกไม่น่าเบื่อ ขอบคุณผู้ทำนะค่ะ จะออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ
@jantipchama6611
@jantipchama6611 6 жыл бұрын
เพุฃำำำำกปปปพัาทพบกวำสำรำำจพรพ่พ่ำนกนำนำนำตำจำำกนกจำรหิ่กกยหนา🙂😊🙂😚🙂😚😘😊😘😊😘😊😍😉😘😊🤗😊🤗😊🤗😚😏😑🙄😑🙄🙂☺☺☺☺🙂🙂😊🙂😚🙂☺😎🙂🙂🙂🙂😎😊😘😊😇😚☺🙂🙂🙂🤗☺🤔🙂😘☺😘😘☺😇😋😇☺😇☺☺🤗😘☺🤗🙂☺🙂☺🙂😚🙂☺🙂😚🙂🙂😚☺🤗☺🤗☺🤗🤗👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👰👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👸👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱👱💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑👥💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑💑✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌🤘🖖🤘🤘🤘🤘🤘🖑🖑🖑🖑🖑🖑🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘💖💗💔💙💔💟💔💟💔💟💔💗💔💟💔💟💔💗💔💟💔💗💔💗💔💗💔💟💔💟💔💗💞💜💜💗💝💟💝💟💝💙💝💙💜💟💟💜💔💙💔💘💙💔💙💔💟💔💗💔💗💔💟💔💔💗💜💟💔💗💜💙💝💙💕💕💙💞❣❣💕💝💙💝💙💕💙💔💚💕❣💕💟💕💟💕❣💕❣💕❣💔❣💕💟💔💗💔💟💔💟💔💟💔💗💔💟💔💟💕💕❣💕💟💔💟💟💔💟💜💜❣💔💙💔💗💔💟💔💟💔💟💔💟💔💗💔💟💔❣💜💙💜
@jantipchama6611
@jantipchama6611 6 жыл бұрын
💟💕💙💔💟💔💟💔💟💔💟💔💟💔💟💔💟💔💙❣💔💟💝💞💛💞💗💔💙💕💙💕💙💔💗💔💗💔💟💔💙💔💙💔💙💔💔💙💔💙💔💚💔💙💙💔💙💔💗💔💟💔💟💝💟💞💞💔💞💝💛💛💝💝💗💔❣💔💙💔💚💔💚💔💙💔💗💔💗💗💔💗💔💙💔💔💗💗💕💗👁💗💙👅💗💗💔💗👁💙💔💗💔💗💔💗💔💗💔💗💕💗💕💗
@jantipchama6611
@jantipchama6611 6 жыл бұрын
💗💞💞💟💖💖💗💖💕💔💛💛💜💦💕💔💓💕💟💙💟💛💕💗💗💜💕💖💕💟💗💗💞💔💝❣💙💟💝💜💛💛💟💟💙💙💙💙💖💕💟💟💜💛💛💝💖
@nareerutaeimsuwan6224
@nareerutaeimsuwan6224 4 жыл бұрын
เต้นแอโลบิคครั้งแรกก็คลิปเลยค่ะ เพลงเพราะ เต้นง่าย แต่ก่อนคลิปนานกว่านี้นะมีกระโดดด้วยตอนท้ายๆคลิปแต่เดี๋ยวตัดไปคลิปใหนไม่รู้แตาก็ยังชอบอยู่ค่ะแต่ขอคลิปเต็มอันเดิมได้มั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
@วิวัฒนาวดีสิงห์คํา
@วิวัฒนาวดีสิงห์คํา 6 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปนี่มากค่ะ มีสุขภาพดีอ่อนเยาว์มากขึ้นทุกวันค่ะ
@parapheechaichana7942
@parapheechaichana7942 4 жыл бұрын
เหมาะสำหรับชั้นมากจ้า ไม่ชอบอะไรที่ยุ่งยากแต่ชอบเต้น มาเจออันนี้คือชอบบบบบบบ เอาใจไป
@kitsanapunjunthod4105
@kitsanapunjunthod4105 7 жыл бұрын
เปิดเต้นทุกวันเลยค่ะ ชอบๆๆ
@tamnut5671
@tamnut5671 3 жыл бұрын
ชอบคลิปนี้ และคลิปที่ลบไปแล้วด้วยคะ เต้นตามตลอดสนุก ไม่อยาก
@ปทุมวดีเจริญธัญญากร
@ปทุมวดีเจริญธัญญากร 7 жыл бұрын
เพลงสนุกดีค่ะ ท่าก็ไม่ยากเต้นตามสบายๆๆแต่ได้เหงื่อชอบมาก จัอไปค่ะ 2 เซ็ท
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 4 жыл бұрын
สนุกกับการออกกำลังกายค่ะ.ชอบมากค่ะ
@สวยๆ-ช4ญ
@สวยๆ-ช4ญ Жыл бұрын
สนุกพอดีค่ะ ชอบเปิดทกวันค่ะ
@ครูเอื้อง-ภ1ภ
@ครูเอื้อง-ภ1ภ 6 жыл бұрын
เต้นลิปนี้เหงื่อเยอะดีค่ะ ชอบๆค่ะ
@somyingpanpeng2340
@somyingpanpeng2340 7 жыл бұрын
เต้นไม่ยากมาก เวลากำลังดี ได้เหงื่อเยอะมาก เพลงเพราะด้วย หลงรักคลิปนี้เลยค่ะ ขอบคุณผู้จัดทำนะคะ
@นางวาสนาพลชาย
@นางวาสนาพลชาย 2 жыл бұрын
มาเด้อพี่ว่ามันเป็น😊😊ล😊😊😊😊😊😅
@mammam7967
@mammam7967 7 жыл бұрын
ชอบเหมือนกันค่ะ..ออกกำลังกายแล้วสบายตัวกระฉับกระเฉง
@treesailek6424
@treesailek6424 7 жыл бұрын
ชอบมากมากค่ะ เพลงก็น่าเต้น ถ่าออกกำลังกายก็ง่าย ขอบคุณที่ลงให้ดูค่ะ
@ติดลม-ฆ6ฮ
@ติดลม-ฆ6ฮ 5 жыл бұрын
ผมเต้น ทุกวันเลย จนตอนนี้ ตูดเป็นก้น ก้นเป็นตูดเลยครับ สุดยอดจริงๆ
@lorenasandoval8616
@lorenasandoval8616 8 жыл бұрын
Me gusta esta rutina de ejercicios, lo voy a practicar más seguido gracias
@inewsikhai9228
@inewsikhai9228 10 ай бұрын
ລ❤ລ
@focuslove6410
@focuslove6410 7 жыл бұрын
เต้นกับแม่แล้วสนุกมาก ค่ะ...แต่ก็เหงื่อออกค่ะ สนุกมากเลยค่ะ
@SaSa-zn1lq
@SaSa-zn1lq 5 жыл бұрын
เหงื่อไหลเยอะมาก ชอบค่ะ ผอมไปด้วยกัน 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻
@praewlove5152
@praewlove5152 5 жыл бұрын
ดีมากค่ะกำลังลดความอ้วนค่ะ
@jidapaple3043
@jidapaple3043 6 жыл бұрын
ท่าไม่ยาก สนุกดี ได้่เหงื่อสุดๆ ขอบคุณค่ะ
@วรินทรสุขจิตต์
@วรินทรสุขจิตต์ 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ สุดยอดค่ะ ได้เหงื่อเยอะมาก✌✌❤❤❤❤
@hiokgsh4726
@hiokgsh4726 6 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ ยืดเส้นยืดสายดีมาก จะเต้นให้ได้ทุกวัน
@oppof7910
@oppof7910 3 жыл бұрын
ฉันลดนน.ได้เพราะเพลงนี้และเต้นของกลุ่มนี้ จาก 63กก. เหลือ51.กก.
@creamkps7042
@creamkps7042 8 жыл бұрын
คือดีอ่ะเหนื่อยมากเลยแทบไม่จบ555555
@krulek4230
@krulek4230 3 жыл бұрын
ช่วงโควิดระบาดเต้นวนไป
@channel-di5qp
@channel-di5qp Жыл бұрын
ชอบคลิปนี้มากค่ะท่ากำลังดีเคยฝึกเมื่อ5ปึก่อนและห่างมา1ปีที่ไม่ได้ฝึกเลยเมื่อน้ำหนักเพิ่มเราไม่ไหวแล้วต้องเริ่มเต้นแอโรบิคอีกครั้งตอนนี้อายุ50ยังไหวค่ะ👏😁😁😁😁
@pinaddayahoo2052
@pinaddayahoo2052 6 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะ เต้นทุกวันเลย
@joiloijpn3531
@joiloijpn3531 6 жыл бұрын
ได้เหงื่อดีค่ะ ไม่เบื่อด้วย เต้นจนจบเลย
@อาจินท์นาคินทร์
@อาจินท์นาคินทร์ 6 жыл бұрын
เต้นคลิปนี้ทุกวันเช้าๆก่อนไปทำงาน ขอบคุณนะคะ
@wiparathwan
@wiparathwan 7 жыл бұрын
ดีมากเลยคะ ชอบมาก ได้ออกกำลังกายสนุกๆ ขอบคุณคนเผยแพร่นะคะ
@Nalin.S
@Nalin.S 6 жыл бұрын
เต้นจบแทบเป็นลมความเอาแต่นอน พรุ้งนี้เอาใหม่ สู้ๆ
@Aoo007788
@Aoo007788 6 жыл бұрын
Indulge Tim บ
@lifestylenamwarnn9832
@lifestylenamwarnn9832 6 жыл бұрын
ได้เหงื่อดีเว่อ ออกตอนเย็นๆ
@noonrampoo5920
@noonrampoo5920 7 жыл бұрын
เต้นสนุกมากค่ะ ได้เหงื่อดีมาก เต้นทุกวันเรยค่ะ ทำมาอีกนะคะ
@steerawa
@steerawa 7 жыл бұрын
ชอบค่ะ ท่าไม่ยาก ได้เหงื่อดี
@ชฎาภรณ์ผิวสลับ-พ8ฆ
@ชฎาภรณ์ผิวสลับ-พ8ฆ 7 жыл бұрын
ดีอะ เต้นได้เหงื่อเลยค่ะ เพลงกับท่าเต้น มันดีนะ
@sukonpanthong295
@sukonpanthong295 7 жыл бұрын
เต้นง่ายดี ชอบคะ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
ออกอยู่.สนุกมาก... ขอบคุณค่ะ
@noknarin2648
@noknarin2648 8 жыл бұрын
ท่าไม่ยาก แต่ปวดขา ปวดน่อง เหงื่อย้อย.. ดีงามสุดๆ
@หนังสุชาติศ.รุ่งฟ้า
@หนังสุชาติศ.รุ่งฟ้า 5 жыл бұрын
ชอบออกกำลังกาย fcใหม่แวะมาเยี่ยมครับ
@ปวีณาตันสิน-ช6ย
@ปวีณาตันสิน-ช6ย 7 жыл бұрын
ชอบมากค่ะเต้นสนุกดี
@เจมส์แคลนลันตายย
@เจมส์แคลนลันตายย 6 жыл бұрын
จูน
@tipsudasakulsiriwatana1750
@tipsudasakulsiriwatana1750 5 жыл бұрын
ปวีณา ตันสิน m====
@nuntibelieve2919
@nuntibelieve2919 5 жыл бұрын
ชอบมาก เต้นทุกเย็น
@jennyjen8416
@jennyjen8416 7 жыл бұрын
เต้นทุกวันเลยค่ะ ดีมากๆเลย
@พริ๊ขวัญกะล่อนนน
@พริ๊ขวัญกะล่อนนน 6 жыл бұрын
เต้นทุกวันผอมจิงค่ะจากน้ำหนัก52เหลือ48แค่อาทิตย์เด่วเอง ลดไป4โลควบคุมอาหารด้วยค่ะ
@วรรณาสมเสงี่ยม
@วรรณาสมเสงี่ยม 6 жыл бұрын
เต้นตามคลิปนี้เลยใช่ไหม​คะ ควบคุมอาหารยังไงคะ
@มนัสทองดี-บ7ฟ
@มนัสทองดี-บ7ฟ 5 жыл бұрын
@@วรรณาสมเสงี่ยม สนใจเหมือนกันคะ
@samsungj7pro807
@samsungj7pro807 6 жыл бұрын
เต้นทุกวันเหงือออกดีมากคะ
@chutamashongthong7496
@chutamashongthong7496 6 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะชอบๆสนุกมากๆ
@GreenTea-ve5ty
@GreenTea-ve5ty 7 жыл бұрын
สุดยอดค่ะ เหงื่อ ออกสุดๆ
@oppof7910
@oppof7910 2 жыл бұрын
ฉันลดนน.ได้เพราะพวกเธอ เพลงเพราะ เต้นสนุก 63กกเหลือ49กกแต่ฉันใช้เวลา2 ปีเพราะว่าฉันอายุ 65ค่ะ
@nadichanel9188
@nadichanel9188 6 жыл бұрын
ได้หุ่นเพรียวเลยยคร้า😍ชอบเลย
@view90000
@view90000 5 жыл бұрын
เหงื่อออกสุดยอดมากค่ะ
@วัลลภเกียรตินอก
@วัลลภเกียรตินอก 7 жыл бұрын
เป็นการออกกำลังทีดีมากต่อสุขภาพ
@เพ็ญศรีเซี่ยงหว็อง
@เพ็ญศรีเซี่ยงหว็อง 7 жыл бұрын
ชอบค่ะอยากได้แบบซัก 1ชั่วโมงเอาแบบเดียวกันยาวเลยมีมั๊ยคะ
@วิวบุตรวงศ์
@วิวบุตรวงศ์ 3 жыл бұрын
ขอเพลงฝุดฝุดออกกำลังกายค่ะ
@aumz4.0studio35
@aumz4.0studio35 7 жыл бұрын
พอดีเลยคุณครูบอกว่าให้ไปซ้อมเต้น แอโรบิคเป็นกลุ่ม จะได้เอาเป็นตัวอย่างครับผม!!
@aumz4.0studio35
@aumz4.0studio35 7 жыл бұрын
ขอชื่อเพลงหน่อยครับ!!
@aamperechiwchiw9628
@aamperechiwchiw9628 6 жыл бұрын
ออกทุกวันเลย แล้วงดอาหารเย็น ลดลงมา4โลล่ะค่ะ
@veainglpp1616
@veainglpp1616 3 жыл бұрын
เต้นทุกเช้าค่ะ
@egghhhfjfutuh
@egghhhfjfutuh Жыл бұрын
ดีต่อร่างกาย
@koykoy1678
@koykoy1678 6 жыл бұрын
ดีดีตอนเย็นออกคะดนตรีสนุกดี
@บุบผาบุญไตรย์
@บุบผาบุญไตรย์ 4 жыл бұрын
เต้นทุกวันร่างกายแข็งแรง
@jirawatsangek2518
@jirawatsangek2518 6 жыл бұрын
วันแรกเหงื่อท่วมตัวเลยจ้าาา
@ราชิณีย์คณะใน
@ราชิณีย์คณะใน 3 жыл бұрын
1เดือนลดไ้ด้14กก..คุมน้ำหนักควบคุ่ไปด้วยน่ะค่ะ
@sumaleejaroenchisuksim7673
@sumaleejaroenchisuksim7673 7 жыл бұрын
ชอบค่ะเต้นแล้วลดลงอยู่นะ
@สุภาพปะละน่าน
@สุภาพปะละน่าน 4 жыл бұрын
ชอบคลิบนี้ทำทุกวันเลย
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ
@ใจดีดีใจ-ศ9ฮ 3 жыл бұрын
เปิดออกกำลังกายทุกวันค่ะ
@วารินดีศรี-ซ4ฐ
@วารินดีศรี-ซ4ฐ 6 жыл бұрын
เยี่ยมมากที่สุดเลยค่ะ
@วารินดีศรี-ซ4ฐ
@วารินดีศรี-ซ4ฐ 6 жыл бұрын
จริงแล้ว
@Grammemogo
@Grammemogo 3 жыл бұрын
คือดีแต่เนื่ยแน่นอน
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 9 МЛН
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 325 М.
Un coup venu de l’espace 😂😂😂
00:19
Nicocapone
Рет қаралды 11 МЛН
Ep.18 เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ 30 นาที
32:05
อ.มานพ ครูแนน Nansis Studio
Рет қаралды 203 М.
บัวขาว แอโรบิค
37:02
ครูสุริยันต์ Music
Рет қаралды 6 МЛН
เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪
35:02
ผอม ผอม
Рет қаралды 1,2 МЛН
แอโรบิค บ้านทำเนียบ
45:37
จันทร์ญา กุณา
Рет қаралды 6 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 9 МЛН