【それNGです】デッドリフト：4つのエラー動作と改善方法

TEE ベイビー・アイラブユー
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[@user-un5vn9rh9w]

「音の出ないTEE」面白すぎる

[@kierkega]

デッドを始めたきっかけがshoさんのチャンネルなので本当に感謝しています🙏

[@user-vo2li4fk8j]

デットリフト練習していましたが中々上手くいかず意識するポイントもよくわからなかったのでとても参考になりました。早速今日試してみようと思います！

[@km-sp3xl]

⇧で明確化してくれるのでめちゃわかりやすくありがたいです🙏 明日は背中の日なので嬉しぃー！

[@user-cc9bw6cf5f]

今古賀さんの動画を見て最近BIG3始めた者です。デッドリフト動画嬉しいです！

[@hutoukou2003]

2:28 これ意識してます👋足の甲の出っ張りからバーを通って肩甲骨までを一つのラインにしてフォーム作ったら良い感じになりました

[@user-kx4hk3jl8f]

ホームジムですが、プラットホーム作ってガンガンデッドリフトしています。勉強になります。

[@dd12071]

とても分かりやすい解説ありがとうございます。 腰痛が怖くてさけてたけど、デッドリフトに挑戦してみようと思います。

[@ku_sa_mochi_]

「音の出ないTEE」ですべての記憶が吹っ飛んだので、繰り返して動画を見て復習します！w

[@user-uh1sr9rs9q]

私なりの最適なスタポジの探し方 あとちょっと脚で押したら浮く、もしくはホバークラフトかの如くスレスレ浮いてる状態でキープ そこでバランスがとれてるということは　軸や重心バランスも良く、バーと身体のたわみも取れていて、テンションが高まってる証。 あとは思いっきり床を押すだけ

[@kenken5675]

ありがとうございます。１レップ目が重く，２レップ目以降が軽めに感じるのはお尻の高さにあったのですね。

[@user-eb4zz2zf6v]

UNIXのteeコマンドなら知ってましたが、アーティストのTEEさんは初耳でした。

[@erica7266]

shoさんのデットリフトがカッコ良すぎる〜！またインスタに載せてくださーぃ！ モチベあがります❤️ TEEさん見てきました！ 今のshoさんからは想像出来ないですね笑笑　音の出ないTEEさん… スモウデットの時の手幅はどの位がベストですか？？

[@tomo-ef7eq]

shoさんのスモウデッドリフトの解説を見たいです！！

[@_enter4646]

体が柔らかい為膝をおらずにバーが持ててしまうのですが、足を曲げてやると背中にはめてやれないのもあるのですが、股間と脇を90度曲げてバーを持ってるのですがあまりよろしくないですか？

[@user-or1hz8wq4n]

ぎっくり腰なったばっかりでとっても嬉しい

[@user-ot6sf5mk5b]

ぬう やはりローグでデッドリフトしてくれないと翔さんに見えませんでしたねぇ…　 歌う両者を比較検証したいな

[@yasuyukikaturai5044]

見られてるかと思うくらい　自分に当てはまってるきがします 重量を落としてやってみます

[@PtaMasapon]

メチャ似てたので思わずコメントｗ🤣 曲はよく知ってますがご本人を存じませんでした。 歌い易くて素敵な曲なので今度呑みに行った時に歌ってみます🎶 デッドリフトの仕方は特に悩んでたので解説聴いてスッキリしました。 いつもためになる動画ありがとうございます😊✨

[@user-du4et5bc2g]

お尻の位置はギリギリの重量の時だけなっていることが多いので気付きにくかったのですが、テンポで適切なポジションを決めるように練習しようと思います。

[@nortonsoy589]

こんにちは。今回の動画とは関係なくてすみませんがとある女性の筋トレ動画でダンベルを持ちショルダープレスのスタートの状態から両肘をくっつける用な動きをしてたのですがどこに効くのでしょうか？と思いました。

[@user-ik6fv1fp1d]

三角筋のフォアとサイドのアイソメトリック運動になるのかな、、、

[@nortonsoy589]

@@user-ik6fv1fp1d うごきのイメージとしてはアーノルドプレスの上に持ち上げないやつの方がわかりやすいかもですかね

[@rn4783]

肩甲骨って寄せていいんですかね？最近他のチャンネルで寄せたらダメだって言われてたんですが、自分が寄せないと高重量あげられないので困ってます💦

[@tks3098]

ナローベンチのやり方動画出してほしい

[@Virtue_02]

デッドリフトをした後に毎回頭痛がするのですがフォームが悪いのでしょうか？有識者の皆様教えてください。

[@hinodewalking1919]

床引きデッドをできるジムが少ないんですよね。

[@user-mw3br8rc1g]

きたぁ！デッドリフトぉ！

[@protein219g]

合田さんが気になってデッドリフトに集中出来ません。合田さんは今何をしてるんでしょうか…もしかしたらトレーニーになってるかも？？そもそも、合田じゃなくて剛田かも？そしたらリサイタルと化してるかも？だとしたら音の出るGかも？

[@shige.o]

今古賀さん、既視感あったんですがTEEでした笑

[@user-di3nz2wn9b]

腰を痛めてデッド封印していたけど この動画を参考にしてやり直してみようかな

[@ochi9100]

やりたいけどヘルニア持ちだから怖くてなかなかできなくて 故障多くて最近ではスクワットもやりたい重量出来てない 昨日なんて60キロだよ？ 最近故障続きでトレーニング自体できてない

[@user-jj8xg4if8l]

バーベルが挙がるTEE

[@norihei3155]

丁度、今日はデッドリフトの日。 タイミング良く改めて復習&参考になりますm(_ _)m

[@user-dw3hm9nb5e]

リンクの動画、音の出てる翔さんでした

[@ShoImakoga]

実は生き別れたもう一人の兄説

[@biohazardo1]

尻は確かに難しい、これは助かります

[@777garireo]

腰を痛める前に見たかった😭

[@user-hd5fs5we4l]

TEEさんは広島出身でローカルのCMに沢山出られてるんですが、流れる度にショウさんが頭を過ってました。

[@haaku3312]

0:03 エラァァー好き

[@ioriino4660]

めっちゃTEEじゃんで笑ったw

[@HETAKUSO-BEER]

最初の方、右上の字幕がスクワットになっとる

[@manforest173]

また視聴者参加型のフォーム診断してほしいな。どうにもデッドリフトがスクワットっぽくなってるような気がする。骨格的に仕方無いのかもしれないし、間違ってるのかもしれない。

[@user-st8yl2pp2o]

TEEのコメント欄…みんな仕事早ぇなぁ。

[@sankakukin578]

👍

[@tele20472047]

ライセンス藤原さんに似てると思います

[@user-lk8xe6pf9h]

TEEさん似てますね。筋量のあるゴツいTEEさん。

[@user-jk2xo5hh4z]

www似てるかも、でもshoさんはshoさんですw

[@user-du9gd1xp1j]

ダンベル民ですから ダンベルで通用するかな🤔

[@user-sx6ty9nv1y]

マジで似てて草

[@雅デビル]

岡本真夜

[@user-tf4zj6vm9n]

ウェイトリフティングスタイルのデッドリフトも合っているなら問題ないと思っているんだけど、知り合いに全否定された

[@user-yk5dd9ew5l]

西武ライオンズの平良海馬投手に似てると思うのワイだけ???

[@user-xl5qm5bo3n]

オカダカズチカには、似てないかなー

[@kjyk5764]

teeは似てるわｗｗｗ

[@user-sy7ps4gl7x]

わざと、エラーしているのね🎉

[@kinkinrock2116]

お尻を先に上げた方がより背中下部に効いてる気がするけどな

[@pisakw7060]

デッドリフトに効き感を求めるのは上級向けだと思う。

[@user-gs3ub5tg5z]

オカダカズチカさんね

[@HiromitsuYamazaki]

つい最近イキリがボコボコにされてたよね

[@user-db1nr9vo5z]

フォームはいい感じだけど100キロくらいでセット組むくらい弱いんだよなあ

[@user-ri7on5gi8n]

デッドリフトを爆音で下ろす人って大体フォームにエラーがあるんだよな。今は競技ですらコントロールして下ろすルールだし

[@mad_tsujimura]

そのルール日本だけじゃなかったっけ?海外のジム(少なくとも自分が今いる国)は静かに下ろす人ほとんどいないよ。ナローだと特にネガ耐えると腰が怖い。

[@user-vl3ch4cg4t]

そこまでデットリフトにこだわる必要があるのかな？広背筋ならケーブルローやダンベルローで良いし脊柱起立筋ならルーマニアンデットリフトやバックエクステンションで良いね。パワーリフター以外なら必要ないね。