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@ManuelObadia2 жыл бұрын
Douleurs dans tout le dos plus genoux
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
@@ManuelObadia N'hésitez pas à consulter pour vos douleurs. Les conseils / vidéos sont faits pour compléter un traitement et partager les exercices !
@maoummadi694719 күн бұрын
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@coincoinouafouaf24116 ай бұрын
Gratitude Exercices a répéter A force de quintes de toux j ai eu douleurs cervicales et maux de tête mais cette dernière passé le lendemain comme si un vertèbre était partie de travers au bas des omoplates avec influence côté droit. J ai essayé de me soulager seul en faisant un appui sur le dos avec l accoudoir molletonné du canapé et je crois que j' ai juste inflamme les muscles a côté. Bref en faisant vos exercices la sensation du point reste présente mais l inflamation sur le périmètre autour de la zone semble s'être estompé. Merci Demain Je recommence ☀️😊🙏( vos exercices et pas les miens😅)
@coincoinouafouaf24116 ай бұрын
Complément Le lendemain soir en faisant étirements j avais plus de mobilité et moins de sensation désagréable. Le surlendemain Parfait 👍. Mais il faut garder un réflexe de s'étirer le matin comme vous montrez et quand on y pense. MERCI BEAUCOUP 🙏
@lcouqui75213 жыл бұрын
Vous êtes géniale! C'est la première fois que je vois une vidéo aussi bien expliquée sur un sujet qui me tient à coeur: la dorsalgie!
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci beaucoup Laurent !! :))
@catherinenantes55346 ай бұрын
C'est clair, précis, bienveillant et ce joli sourire donne envie d'y revenir ! Merci beaucoup car cela va m'aider (merci l'ordinateur et les verres progressifs...) et je vais creuser les autres vidéos. 🥰
@AteliersSantéPratique6 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼🙂
@xirxir225310 ай бұрын
Merci pour ces exercices simples et utiles !
@clementbernard93673 ай бұрын
Merci pour cette vidéo. C'est efficace quasiment instantanément... je ne savais vraiment pas comment me débarrasser de cette douleur en haut du dos. Encore un grand merci
@AteliersSantéPratique3 ай бұрын
Top !! Tant mieux ! Merci de votre retour 🙏🏼
@e.l.d82984 жыл бұрын
Merci encore pour cette vidéo !! C'est vraiment super, bien filmé et vous donnez toujours de bons conseils ! Ces exercices complètent ceux de la vidéo sur le bas du dos . On sent que vous avez envie de nous aider et votre dynamisme est bénéfique !
@AteliersSantéPratique4 жыл бұрын
Merci Louison ! Cela me fait vraiment plaisir et me motive à en faire plein d'autres ! Ravie que cela soit utile. Merci à vous !
@tahary-z8q8 ай бұрын
Tu ma sauver quand j'etais en santé critiuque. Vraiment merci
@chantalrico95209 ай бұрын
Merci beaucoup très simple à faire surtout après 3 mois couché 😢 je souffre tellement que des fois j ai du mal a me tenir debout longtemps longtemps ❤
@soilahadineattoumane49522 жыл бұрын
Je suis très chanceux de tomber sur vous . Grâce à vos exercices j'ai réussi à stopper mon mal du dos. Merci que Dieu nous garde en bonne santé
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Super !! Merci pour votre retour. Je suis ravie pour vous 👍🏼😊
@darkocelot93748 ай бұрын
Merci infiniment , j'avais une douleur à homoplate droit qui me faisait souffrir quand je respirais, douleur qui a disparue après avoir fait les exercices de votre vidéo. Merci infiniment. 😊
@pascalpetit1974 ай бұрын
Bonjour, vous l’avez pris combien de fois par jour cet exercice et combien de temps ?
@martinerivier67654 ай бұрын
Merci. Les étirements que vous nous apprenez sont très efficaces. Bravvo car moi ça m'a été très bénéfique dès la première séance.
@AteliersSantéPratique3 ай бұрын
Génial ! J'en suis ravie 😊 Merci de votre retour 🙏🏼
@martinerivier67654 ай бұрын
Très très bien, merci à vous. Dès les premiers étirements, cela m'a été bénéfique. Bravo !
@YvanVergnes10 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, très bien détaillée et précise , qui m'a permis de me soulager le haut du dos. Je n'hésiterai pas à y revenir pour les refaire correctement. Bonne continuation et encore merci pour vos conseils.
@quesadamathieu Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo et ces exercices !
@LazzarellaNina6 ай бұрын
MERCI ! Exercice génial qui m’a beaucoup aider à débloqué ma respiration 🙏
@AteliersSantéPratique6 ай бұрын
Génial !
@DrmrdGery2 жыл бұрын
je ne sais pas trop ce que vaut l'étiopathie mais ces exercices et la bienveillance de la thérapeute m'ont soulagé et réconforté; Merci!
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Oh merci beaucoup ! C'est gentil à vous. Ravie que ce soit utile en tout cas !!
@tarnimemelaouhi24293 жыл бұрын
Merci énormément ces exercices m'ont été d'une très grande utilité
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@laurencelatour52593 жыл бұрын
Bonsoir Merci pour vos conseils. Vous expliquez parfaitement les mouvements. Je vais continuer à pratiquer. Je viens de découvrir votre chaîne merci pour le partage de vos connaissances. A très bientôt Laurence
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci à vous 😊 Votre message me fait très plaisir ! A très bientôt Laurence, et prenez soin de vous !
@Sisss3322 ай бұрын
Merci la belle
@jeanmarccelle231711 ай бұрын
Merci beaucoup, pour tous ces conseils
@ImChad7183 ай бұрын
Ooo merci ca ma fait trop du bien😊
@bibii932Ай бұрын
merci madame
@teareretetauiraАй бұрын
Merci beaucoup sa ma beaucoup aider par ce que j'ai tout le temps un mal de dos 🎉
@wolfparc29552 жыл бұрын
Que Dieu vous bénisse ! Merci du fond du ❤ !
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Merci à vous 🙏🏻😀
@Jessica-il9ob Жыл бұрын
Merci pour ce cours qui vient de soulager . Bon courage a vous.
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Top ! Merci beaucoup 🙏🏼
@laqueen_mali132110 ай бұрын
Je viens de me faire réveiller par cette douleurs horribles et je dois travailler dans 1 h parcontre sa m’a grave soulager merci
@youslab110 ай бұрын
Merci bcp, je resterai reconnaissant pour cette belle vidéo... finalement je peux bien dormir
@Athena-jg2hg27 күн бұрын
Je passe une nuit trop compliquée à cause de mon dos 😢 vos exos m’ont beaucoup aidé merci ❤
@alexisdelzon38582 жыл бұрын
Merci beaucoup c'est très bien expliqué.
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🏻😊
@moiseslukusa17015 ай бұрын
Merci beaucoup ma belle cet exercício, sa ma solouger
@rani3651 Жыл бұрын
Merci merci grand merci a vous❤
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Avec plaisir !!
@funnyface49754 жыл бұрын
Tu es la meilleure à date.
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci beaucoup !🙂
@lionelleblond Жыл бұрын
Merci beaucoup
@patienceminengu68872 жыл бұрын
Merci beaucoup ça m'a beaucoup aidé
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Je vous en prie 🤗 Merci de votre retour !!
@cyrilallegros69811 ай бұрын
Merci ça m aide beaucoup j ai super mal au dos a cause de mon nouveau travail.
@pascalpetit1974 ай бұрын
Bonjour, vous avez fait combien de fois par jour cet exercice et pendant combien de temps
@kcfjdkxj4562 жыл бұрын
Merci à toi pour ton conseil !
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Avec plaisir 👍🏼
@hamidoudiallo97203 жыл бұрын
Merci vraiment pour votre conseil
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci !!
@thierry63494 жыл бұрын
Je suis de très près vos vidéos et depuis que j'effectue vos exercices mes douleurs s'atténuent nettement Mon dos me fait moins mal et je suis soulagé ! Pour compléter ces exercices quotidiens, Je pense faire appel à vous dans votre cabinet dès que cela sera possible (confinement). On sent que vous avez à cœur de nous aider ! Une petite question : A quel rythme doit on effectuer les exercices de chaque série de vidéos ?
@AteliersSantéPratique4 жыл бұрын
Bonjour Thierry, et merci beaucoup de ce retour positif. Vous pouvez faire ces exercices tous les jours 2 fois de chaque. En terminant par celui qui vous procure le plus de soulagement. Bien entendu, ces exercices ne remplacent pas un traitement adapté (étiopathie, kiné ou autre). Si les douleurs persistent, il faudra penser à consulter. En attendant, prenez soin de vous ! Et de votre dos !
@nextlevel93622 жыл бұрын
merci jolie demoiselle 😍😍
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Avec plaisir !
@Hi-xs7wm3 жыл бұрын
Un grand Merci !
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Avec grand plaisir !! :))
@estellemailhou5538 Жыл бұрын
Alors là chapeau, je n’ai plus du tout mal 🫶🏻 merci +1 abonné
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Super ! 🙂 Merci de votre retour ! 🤗
@pascalpetit1974 ай бұрын
Bonjour Boulot, combien de fois par jour cet exercice et pendant combien de temps
@bilbilal75753 жыл бұрын
Merci beaucoup 1000 fois ça m'a étais bien utile 💕
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci ! 👍🏼
@lallafatimahamouchi80973 жыл бұрын
👍👍👍
@doudoubarbu78752 жыл бұрын
merci bc ça fait du bien
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Merci de votre retour ! 🙂
@veroniquekrause88162 жыл бұрын
Merci ça marche pour moi en tout cas
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Super !! Merci de votre retour 👍🏼😊
@MarjorieJZ2 жыл бұрын
Dos débloqué :) Merci !!!
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Génial ! 👍🏼
@marie-anne87808 ай бұрын
Merci
@Yokinette3 жыл бұрын
Bonjour je souffre depuis quelques semaines de douleur à hauteur fermeture soutien ,sa suit une côte pour finir devant pointe de la côte et diaphragme très douleur plutôt en position assise en voiture par exemple ....merci pour votre vidéo
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Si ça continue, n'hésitez pas à consulter un(e) étiopathe à côté de chez vous ! C'est possible que vous ayez une côte bloquée. Continuez de bien bouger et étirer le dos ! Abonnez-vous si ce n'est pas déjà fait, je publie des vidéos sur ce genre de problème ! Courage et prenez soin de vous.
@pascalpetit1974 ай бұрын
Bonjour, les exercices, il faut les faire combien de fois par jour ?
@AteliersSantéPratique4 ай бұрын
1 fois par jour c'est déjà très bien 👍🏼 Au moins 3 fois par semaine minimum mais bien sûr ça dépend de chaque situation !
@marie-elisabethpardigol28863 жыл бұрын
Bonjour et merci pour cette vidéo. Esc ce que c'est bien de se suspendre à une barre fixe pour s'étirer ?
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Bonjour, oui si c'est de manière progressive c'est bien ! 👍 Mais cela ne doit jamais entraîner de douleur.
@marie-elisabethpardigol28863 жыл бұрын
@@AteliersSantéPratique merci pour le conseil !
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😊
@victoire7581 Жыл бұрын
Bonjour Mais il faut le faire combien de fois ?? Qu une seule ?
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Bonjour, La 1ere des choses est de ressentir vos besoins pour savoir à quel point ça vous soulage ou non en fonction de la durée et la fréquence de l'exercice. C'est très personnel. Dans tous les cas, je recommande de faire des étirements chaque jour et 2 à 3 fois chaque étirement. J'espère vous avoir éclairé 😊
@gillessprecher46742 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils. Dans mon cas, les 3 étirements ont été d'une très grande efficacité. La douleur s'est estompée en 2 jours !
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Génial ! 👍🏼 C'est parfait 🙂
@pascalpetit1974 ай бұрын
Bonjour poulet, et combien de temps cette exercice et combien de fois par jour
@jarrodlavoie13842 жыл бұрын
Bonjour,j’aimerais savoir combien de fois par jour je peux faire les étirements ? Merci beaucoup
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Autant de fois que vous le sentez tant que ça vous fait du bien ! Sinon 2 à 3 fois par jour en règle général ça suffit. En plus d'autres exercices et de consulter bien sûr 😊
@roselynefabre51702 жыл бұрын
Bonjour j'ai les vertèbres lombaires déplacées et des douleurs cervicales. Je suis atteinte d'arthrose dégénérative et d d'hypothyroidie. Est-ce que je peux faire ces exercices ? Les médecins ne m'aident pas du tout du coup je suis très sédentaire. Aucun kinésithérapeute ne veut se déplacer. Merci beaucoup 😪
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Bonjour, Vous pouvez faire ces exercices oui tranquillement en y allant progressivement. Le mieux pour vous est d'essayer de marcher tous les jours également. Si un exercice vous tire trop ou vous fait mal c'est peut être qu'il n'est pas adapté. Bon courage !
@funkygael3 жыл бұрын
Super ! Poce Blo :)
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Merci ! 😉
@juliehoarau29282 жыл бұрын
Je suis caissière merci beaucoup
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Avec plaisir. Prenez soin de vous 😊
@Versau2 жыл бұрын
Salut moi j’ai mal au haut du dos quand je saute ou quand je leve plus mon dos puis-je faire ces exercices merci
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Bonjour, Oui vous pouvez les faire tout à fait. Je vous conseille néanmoins de consulter : rien ne remplace un avis lors d'un rdv !
@auriamaury8111 Жыл бұрын
Un peut longue cette vidéo,les explications prennent trop de temps mais merci pour ces explications
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Merci de votre retour ! 🤗
@kuurov2613 Жыл бұрын
Que 19k ? C'est quoi ce poulet décidément l'algorithme youtube est injuste énormément sous coter !
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
😄 merci pour votre commentaire 😉
@talboualilmou3382 жыл бұрын
J'ai fait le 3em exo mais mon dos a fait un bruit a l'endroit oú ça fait du mal du coups la douleur s'intensifie
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
La douleur devrait s'atténuer rapidement. Dans tous les cas si vous avez des douleurs, le mieux c'est de consulter 👍🏼
@nicolehaugades6630 Жыл бұрын
S’aider et céder aussi s’aider mais aussi ceder
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Joli jeu de mot !
@aaronatia969 Жыл бұрын
Ça marche pas merci
@AteliersSantéPratique Жыл бұрын
Dommage ça fonctionne pour d'autres 🙏🏼
@ghizlanemed34233 жыл бұрын
merci pour ces exercices, cela m'a bien soulagée le dos
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
Bonjour Ghizlane ! C'est avec plaisir que je vous lis ! Merci pour votre partage de retour d'expérience. A bientôt ! Et surtout prenez soin de vous :)
@ichigoichigo54653 жыл бұрын
Trop long
@AteliersSantéPratique3 жыл бұрын
👍🏼
@تجربتيببساطة2 жыл бұрын
Vous parler trooooop
@AteliersSantéPratique2 жыл бұрын
Moi parler beaucoup mais moi essayer d'expliquer un minimum et me corriger 🙏🏻
@MrRaidjiss2 ай бұрын
Les exos sont bien,mais vos explications sont longues,mais looooooongues…