Soulager les maux de tête en 9 minutes

Soulager les maux de tête en effectuant tous les jours ce programme d'exercices et d'automassages. Il peuvent être utiles pour soulager les douleurs causées par les migraines, les céphalées de tension et autres types de maux de tête.
N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour connaître la source de votre problème.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: «Maux de tête: comprendre et soulager la céphalée de tension» www.denisfortier.ca/post/maux-de-tete-soulager-cephalee-tension

[@mcduterde7248]

Bonjour Monsieur Fortier :) >> question respiration svp que pensez vous de " la respiration intermittente " afin d'enrayer l'apnée du sommeil >> Je voulais vous poser cette question discrèrment sur votre site là YT mais on ne peut pas ;) Merci d'avance Cordialement

[@johanagorlier2002]

Merci à vous pour cette vidéo j espère que cela va me soulager, je me sent déjà plus relaxée.

[@frereetsur9450]

Pour les vertige svp

[@theresediedhiou255]

J’ai pas dormi toute la nuit une partie de ma tête me fait très mal 😢

[@Mickaelkucam]

Bonjour Denis Fortier J’ai des maux tête aprzs le sommeil ça vien 3h après environ et j’ai un acouphène côté gauche et les maux tête touche l’arrière et le front et tzmps mais plus côté gauche ? Avez vous une piste svp

[@user-sf9nv2gr9z]

Merci beaucoup ça m'a soulager que Dieu tout puissant vous bénisse ❤️❤️❤️

[@fatimatarachiddiallo3902]

merci beaucoup Mr j'avais trop mal à la tête j'ai suivi votre exercice et la douleur a disparue que dieu vous garde

[@valva3391]

Depuis que je fais ces exercices et aussi ceux pour une bonne posture de la colonne vertebrale je n'ai plus eu de céphalées de tension depuis 6 mois, merci pour vos bons conseils 👍

[@ffff1275]

Bonjour, vous faites les exercices tous les jours?

[@salmacuisin]

Docteur j'ai mal la moitié de de la tête

[@fatomyasmine7970]

Svp dites moi si vous faites des exercices tout les jours où pas

[@kresse30]

@@salmacuisin j'ai mal aussi a la tête

[@ingridmaptue1255]

@@fatomyasmine7970 je pense que oui

[@cirtadz1]

Merci Denis ça m'a vraiment fait du bien ,je souffre depuis tres longtemos de crises migraineuse , mais avec cet exercice je pense que ça ira . Merci d'etre toujours la afin de soulager nos douleurs .♡

[@diagneaminatou6442]

Tout le monde te remercie. Ça fait vraiment plaisir d'avoir une personne qui vous aide. Merci

[@deborahvanheu7418]

Je t’aime Denis ! Tu m’as guérie !

[@zazou571]

Merci beaucoup. Vous êtes mon sauveteur. Après avoir consulté 3 médecins j'ai trouvé la solution ici. ❤️

[@DenisFortier]

Tant mieux si mes vidéos vous sont utiles, Zazou!

[@fannyatukabo7135]

Merci infiniment que Dieu tout vous bénisse

[@nathalietremblay768]

Merci d’être là pour nous !

[@DenisFortier]

💛👍

[@nathaliefarrieu3405]

Merci cette vidéo m'a été vraiment très utile moi qui souffre des cervicales et de maux de tête régulièrement

[@user-bs2zb4vc3e]

merci pour vos exercices , explications en temps réel, musique, pause au top!

[@elpepite-sky255]

Merci beaucoup j'ai 21 ans j'ai tout les jours des mots des migraine à cause du stress et ton exercice détend énormément et ça m'a fait énormément de bien merci 😊

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@sarahm7500]

Je fais ces exercices 1 à 2 fois par jour en période de crise et ça aide énormément, merci 🙏

[@patriciaserber7751]

Merci beaucoup pour ces exercices, très très efficace

[@salimatatraore1103]

J'ai moi-même des crise migraineuses suite à des vomissements. Le fait de pratiquer ces exercices 4 fois par jour mon beaucoup aidé merci pour ces exercices continuer c'est super!😁

[@Rose739p]

Sa marche trop bien,je vous aime, je n’arriver plus à sortir de mon lit à cause de mon mal de tête et maintenant je peux faire plein de chose

[@tabaraseck586]

Merci beaucoup ❤❤

[@leonardasalemi3760]

Merci pour ces vidéos ça tombe toujours au bon moment continuer

[@katiawzenberg2293]

MERCI JE FAIS TOUJOURS VOS MOUVEMENTS ET JE SUIS TRÈS SATISFAITE

[@cerise9256]

Bonjour Denis, toujours heureuse de voir vos vidéos. Les automassages des masseters, des tempes, de la nuque et aussi du cuir chevelu, c'est ce que je fais plusieurs fois par jour , pas pour soulager une migraine, mais dans un objectif de drainage lymphatique et d'anti-vieillissement du visage. Cela irrigue les muscles du visage. Quel que soit l'objectif, ça fait toujours beaucoup de bien. MERCI Denis.

[@hlim405]

Merci docteur Denis pour tous les exercices enchantée de vous connaitre sur le youtube

[@rousckywilly6860]

Bonsoir monsieur fortier. Je l'ai fais, c'est génial. Je suis très contente. Merci pour ce partage. Amitiés. Colombe

[@cerise9256]

J'ai oublié dans mon commentaire de vous parler d'une astuce miraculeuse que j'ai découvert il y a 15 jours. Ce sont les exercices de cohérence cardiaque qui permettent d'évacuer le stress et de gérer ses émotions. C'est super efficace.

[@Krisdu10]

A? 😉

[@christine2garcia171]

C est quoi merci

[@pyreneesatlantiques8704]

Bonjour, merci infiniment pour les exercises que vous nous proposez afin de nous soulager sans chimie.

[@pyreneesatlantiques8704]

exercices!

[@gaetanehache7430]

Bonsoir Mr Fortier. Je suis une infirmière du N.B. avec 30 ans d'expérience et je trouve tellement vos vidéos intéressants et très éducatifs. Ce soir j'avais un gros mal de tête qui allait sûrement très bientôt se transformer en migraine ( avec ma fibromyalgie c'est ce qui m'arrive souvent) et ce vidéo m'a permis de le réduire énormément. Je vous dit un ENORME MERCI ! ♡

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Gaetane. Bienvenue, et passez un bon week-end ensoleillé! 🙂

[@aliciafares4589]

Grand merci Docteur,vous nous accompagnes agréablement !De plus, vous traitez de thèmes très bénéfiques pour nous avant même qu'on vous les demande,vous êtes apparemment entré dans nos pensées !Que Dieu vous protège !Vous rendez de très très grands services et surtout donnez de gros espoirs pour continuer à vivre ''sereinement''!

[@bekofunart]

J'ai une sinusite chronique , ce matin je me suis réveillé avec un mal de crâne insupportable, en cherchant sur KZbin (j'aime pas les médocs) j'ai vu cette vidéo même si je croyais pas bein mon mal de crâne a disparu et je bois un bon thé à la menthe avec quelque morceau de gingembre. Un grand merci M. Fortier 👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Beko!

[@marienathaliemengue690]

Que DIEU vous bénisse

[@sanbesan64]

Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏 le format, la musique, le chrono, les pauses sont aussi excellents 💯 fan de votre chaîne et de vos conseils depuis longtemps 🙏💛

[@catherinelefebvre3824]

Merci pour ces exercices relaxants avec une musique douce qui accompagne c'est vraiment très bien. J'adore tout ce que vous faites. Katy

[@DenisFortier]

Bienvenue, Catherine, et merci pour vos bons mots! 👍

[@raphaelsadiodiatta5042]

Merci monsieur Fortier vous êtes excellent !

[@jocelineetlisaalves3811]

Bonjour je viens de découvrir votre chaine en fin trouver des exercice pour mes maux de tête merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @jocelineetlisaalves3811! Bienvenue sur ma chaîne!

[@user-dn5wf4yk3o]

Merci pour vos exercices qui nous aident à vivre malgré nos souffrances.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@samiabenchaa7192]

des maux de tête,j ai fait vos exercices à 4h du matin quel soulagement merci Denis vos vidéos sont très utiles. encore merci

[@versatcheehermantin7651]

Merci ça me fait extrêmement bien

[@marthagutierrez8930]

Un gros merci cela m’a soulagé immédiatement..merci mil fois de partager vos connaissances.

[@rabahsaida7871]

Merci c'est très soulageant Bonne continuation

[@twilatson8521]

J'ai cherché une vidéo pour le calmer, en plus du Doliprane 1000, donc je savais pas trop à quoi m'attendre avec la vidéo, et j'ai l'impression que ça la un peu calmé. Je l'ai toujours, mais ça l'a atténué, donc merci !

[@celinaoule1339]

Merci docteur vous êtes génial que vous garde longtemps

[@linnsummer3300]

Apaisant, extrêmement relaxant, bien -être immédiat...un bonheur!😊 Une vidéo qui, sans aucun doute, fera beaucoup de bien à beaucoup de monde...☺ Merciii, vous faites des heureux! 😀

[@DenisFortier]

Merci, Linn. Belle journée!

[@maryneph]

J'adore ! Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 excellente idée le chrono..merci merci

[@maelroellinger7319]

Bonjour cher Denis ,exercices fait ,cela fait du bien ,je vous remercie infiniment pour cet exercice très relaxant aussi ........Avec tous mes respects ,Maêl

[@josianeohis4341]

Bonjour de lile Maurice,cest moi qui vous remercie pour le soulagement que vous nous procurez..Dieu vous benisse

[@DenisFortier]

Salutations depuis le Québec, Josiane. 🙂

[@christinedejonkheere8460]

Exercices relaxants, surtout en début de crise migraineuse. Avec la musique et le chrono c'est le top du top

[@raoudhayounsi8869]

Encore Merci toujours intéressantes vos vidéos 💞💖💞

[@isabeller.3304]

Lundi matin 1h 30 sur la chaise du dentiste et mal à la tête depuis (arrière de la tête/cervicales). Je découvre cette routine ce matin mercredi, un vrai soulagement, pourquoi n'y ai je pas pensé plus tôt.

[@DenisFortier]

Tant mieux, alors.

[@cecileha3284]

Bonsoir M. Mortier, je tenais à vous remercier car il est 1.12 du matin à Paris. Testée positive au COVID-19, impossible de dormir entre le mal de gorge et les maux de tête ainsi que le nez bouché. Vos exercices ont soulagé un peu mes affreux maux de tête. Merci.

[@lanloun9761]

Merci pour vos exercices. J'ai beaucoup de douleurs au cou et je suis très très fatiguée et stressée

[@ibrahimlahlou6409]

Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé !

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Ibrahim!

[@lindaben9399]

Merci pour ce sujet Denis et ces exercices, et pour le nouveau montage de vidéo et la musique ! Vraiment relaxant 💯👍 bonne continuation Denis 💯

[@DenisFortier]

Merci chère Linda. Une belle semaine à vous. J'espère que les choses vont pour le mieux. 🙂

[@virginmobilefranceofficiel2153]

@@DenisFortier MRC mon mal de tête est partie

[@daguanamomoe5311]

J'adore beaucoup cette vidéo. Ça m'a beaucoup soulagé au niveau du cou et les épaules Merci

[@DenisFortier]

👍

[@paule88]

Merci pour ce soin en direct , très professionnel! Je partage.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Paule. Merci du partage.

[@zouzou6424]

MILLE MERCIS

[@coralierieu6687]

Merci c est une excellente méthode 😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @coralierieu6687!

[@catherineboudoux7316]

Très bons conseils et accueil très sympathique. Merci Monsieur Denis Fortier

[@DenisFortier]

Bienvenue, Catherine!

[@catherineboudoux7316]

Merciiiii

[@FleurdeLysFleurdeLys]

bonjour , je vous découvre je vous remercie atteinte de migraine depuis l'age de 17 Ans ( à ce jour 49Ans )vos execrcises me détente encore Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fleur De Lys!

[@esthercharles768]

Que Dieu te bénisse

[@ouafaekasimi2281]

Merci beaucoup votre séance maniphique 🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir! 😊

[@maranathacesar1043]

Merci Mr Denis ❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @maranathacesar1043!

[@nericilesupplice78]

Mille mercis ça m a beaucoup aidé

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nericile ! Je suis ravi que ma vidéo vous est utile!

[@user-lu6rs8vh6c]

Csuper j'aime beaucoup sa me fais baucoup de Bienne fais chaque matin pour être allé mieux dans ma peau

[@coumbasarr1143]

Merci ça m’a soulagé 🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@florencevalkenberg1256]

Très bien, merci ça soulage !

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@aminehocine8879]

5:35 du matin pas de sommeil à cause des maux de tête vraiment vous êtes le meilleur ❤

[@regineriva6304]

Merci !!!! La douleur est passée ☺

[@murielc7690]

Merci pour votre vidéo. Vos exercices m ont soulagé en qlqs minutes alors que ça faisait des jours que j avais des maux de tête non stop du réveil au coucher. Même les anti douleurs n ont pas été efficaces

[@DenisFortier]

Bienvenue, Muriel, et bon courage!

[@alriane681]

Bonjour Denis. Je viens de pratiquer et celà m'a un peu soulagée. Je ferai ces exercices plusieurs fois par jours. Bénédictions 🙏🙏

[@Kahailin]

Je vais essayer régulièrement. Je n'en peux plus de ces migraines, névralgies et autres algies de la face. Merci monsieur.

[@patriciadecou455]

J'ai des maux de tête et vertiges depuis mon opération du 23 mars 2021, d'un kyste au niveau du cou. Je pratique depuis hier, quel soulagement. Depuis le temps que je souffre. Merci pour votre vidéo.

[@doristagne4142]

Votre vidéo ma fait beaucoup de bien merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Doris. Veillez sur vous!

[@gertrudedescollines2787]

Wawwww un grand merci Denis. Je souffre de la migraine et j espère ces exercices me seront utiles.

[@CRAFTKEV]

La vidéo est vraiment excellente, ça m'a beaucoup aidé. Merci beaucoup à toi. Je vais partager la vidéo, ça pourra aider certains de mes amis.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, 𝗞𝗚𝗥!

[@daniellechampagne5992]

merci merci merci sa fonctionne je vous trouve extra...continuer votre beau travail!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Danielle. Merci pour vos bons mots. Passez un bon week-end!

[@TonyeracheL.09]

Franchement je vous remerci beaucoup avan j'avais mal à la tête jusqu'à plus se lever merci énormément 😁

[@sarahlouati2135]

Merci beaucoup Denis vos vidéos sont extraordinaires

[@DenisFortier]

Bienvenue, Sarah! 👍

[@Les5JoliesRein]

Exercice efficace et très utile pour nous les mamans.

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@LoulouLilou]

Merci beaucoup tu gère 👌🙃

[@adammoncoeur3471]

, merci beaucoup parce que je suis rentré de l'école et j'avais beaucoup mal à la tête et merci beaucoup

[@lemaitrejerome217]

Merci beaucoup Denis ça m'aide beaucoup merci encore

[@nicoleartfortier]

Merci ça m'a fait tellement de bien!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nicole!

[@fatoudiallo3228]

Merci beaucoup c très intéressant

[@DenisFortier]

Merci à vous, @fatoudiallo3228 !

[@LouLou-pp2yu]

Merci beaucoup !!!!!

[@karimf3442]

Grand merci

[@user-re5dd1mn3m]

Merci beaucoup

[@juliennesauvegeot8772]

Très efficace merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Julienne.

[@theresemesureux5777]

Merci,je commence de suite les massages,bonne journée

[@DenisFortier]

Bonne journée à vous aussi, Thérèse!

[@mondjy4398]

Merci bcp🙏🙏

[@rachidrachida4437]

Merci beaucoup ces exercices m' ont soulagée car je souffre de migraines depuis longtemps .Que Dieu vous protège !

[@madamejtedi]

Merci Pour cette vidéo

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @madamejtedi!

[@yvesh9550]

salut merci pour ta video sa ma soulager merci a vous a bientot

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Yves!

[@jonathanjone59]

Merci Dénis Fortier très soulageant..

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Jonathan!

[@khadysenghor5035]

Merci beaucoup. Mes maux de tête ont été soulagés

[@natachangambie7819]

Merci ! Ça m'a vraiment détendue ce matin !cette thérapie ❤️

[@DenisFortier]

Bienvenue, Natacha!

[@jordanjordan853]

Merci Monsieur cela soulage👍

[@dalilachami5446]

❤mrc monsieur

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @dalilachami5446!

[@nadiamouslimkhoury476]

Merci beaucoup Monsieur 👍Est ce que je pourrais acheter vos livres en France . Pour la première fois j’ai fait cette vidéo avec vous et ça m’a soulagée. Mille merci 🙏

[@DenisFortier]

Bonjour Nadia. Merci pour vos bons mots. Oui, il est possible de se procurer mes livres dans l’Hexagone, notamment à la Librairie du Québec à Paris. La livraison est possible. Voici le lien: www.librairieduquebec.fr

[@HemersoneMayima]

Merci infiniment

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@galaxytaba7lite790]

Un seul mot merci

[@agent-s1929]

Merci beaucoup !!

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @agent-s1929!

[@user-dg2iu2pw4e]

Merci pour votre soutien