Советы кардиолога: Еда для сердца

Что надо и что не надо есть, чтобы сердечно-сосудистая система оставалась здоровой. Имеется много советов, но давайте рассмотрим этот вопрос с позиции доказательной медицины. То есть, возьмём только те факты, которые подтверждены серьезными работами.

[@anet060]

Спасибо, информация актуальна на все времена. Уважаемые слушатели не скупимся отблагодарить доктора, нажимаем 👍. От меня лайк и подписка, жаль что можно только один поставить лайк.

[@ИринаСоловьева-у3ж]

Благодарю, уважаемый доктор! Будьте здоровы!❤

[@НатальяБезинская-ж2д]

Благодарю Вас ..! Всем - ДОБРА..!

[@vasilykashtalap]

Спасибо, Игорь Владимирович!!

[@НатальяГусева-ю5ч]

Вы Лучший!

[@НатальяМаликова-й3з]

Огромное спасибо,Игорь Владимирович!Оооочень актуально!)))

[@АннаГригорьевна-ш8к]

Спасибо, доктор! Радует, что руками дирижируете не долго, а за советы 👍

[@РуженаШвецова]

Спасибо за архиважную и суперполезную информацию! Кратко, доступно и по-делу.

[@НатальяИванова-з2е3й]

Спасибо! Для меня интересная и новая информация о молочных продуктах. Не обязательно искать на полке магазина только обезжиренный творог, кефир однопроцентный. Молочные продукты люблю. И яйца можно чаще, чем одно яйцо раз в неделю. В остальном, у меня примерно всё так и есть. Ещё раз спасибо. Понятно, доступно.

[@VSEM_DOBRA371]

Как всегда!!!! Класс!!!! Спасибо огромное за Ваш труд!!!!

[@ГалкаМаркина-н2е]

Огромное спасибо за полезную информацию ! Стараюсь придерживаться

[@ШарафатЮлдашева]

Какой миленький песик у Вас, доктор! Я вышла на пенсию и у нас в квартире появился щенок. Брат принес найденыша с улицы. Он уже десять лет со мной. Вырос в такого красавчика. Настоящий тренер по физкультуре. Быстрая ходьба по часу ежедневно по два раза в день. У меня сократилось число сердечных приступов. Нормализовалось давление. Действительно, общение с животными - это радость жизни.

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Здравствуйте. Это здорово. Собаки не только поправляют здоровье и в положительную сторону изменяют характер. Спасибо!!!!

[@ЛияШам]

Очень полезная тема. Благодарю ❤️

[@VSEM_DOBRA371]

Здорово!!!! Спасибо огромное!!!!

[@Atomicgrill]

Игорь Владимирович! Ваш видос отлично заходит под стейк и винишко:-) Спасибо!:-)

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Отлично!!! )))

[@АннаВолявка]

Благодарю Вас,доктор!!!

[@АллаЧаюкова]

Спасибо я очень довольна за информацию по сердцу я с детства от ревматизма насчет под солнечного масла говорят вредно влеяют на сосуды

[@МаринаЧуприна-х4м]

Спасибо вам большое за полезную унформацию!

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

Про дивотных сомневаюсь...у меня наоборот стресс . Мысли в голове,что нечем их кормить😱🤕🤔🤦💔Делюсь,что сама ем, иногда ливерку им покупаю,сама не могу ее есть...Жизнь моя жестянка...😂🚴💃🤕🤔🤦🙋👍🤝🤑🐫🏇

[@НатальяТачкина-б5э]

Благодарю❤

[@boddim1]

Очень люблю доктора Сергеева , только последнее время плохо он выглядит ....наверно выполняет все свои рекомендации.

[@Дмитрий-м9к1с]

Огромное спасибо за Ваш труд, доктор! Один вопрос, а что доказательная медицина говорит о кофе? Растворимый, молотый, зерновой? Количество? Польза/вред?

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Добрый день. Спасибо. Как раз кофе полезен каждый день1-2 чашки

[@Дмитрий-м9к1с]

@@КардиологИ.В.Сергиенко Благодарю Вас!

[@Элла.К]

Пет терапия самое приятное!! Спасибо!

[@НатальяМаликова-й3з]

Игорь Владимирович,добрый день!)Скажите,пожалуйста,а молочные продукты,творог,сыр можно каждый день есть?Эндокринолог сказал две порции молочки обязательно в день женщине надо употреблять ,особенно с возрастом.Особенно сыр.Как тогда быть с атеросклерозом?А если снижать употребление молочки,тогда другая проблема ,связанная с остеопорозом.Спасибо за ответ!)

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Здравствуйте. Молоко и молочные продукты можно каждый день, за исключением сыра. Его лучше ограничить.

[@СветланаСтепаненко]

хорошая информация! правильно ли я поняла, что именно так питаются кардиологи?

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Спасибо. Не все кардиологи, но некоторые этого придерживаются очень серьезно

[@soterio5500]

Доктор, благодарю вас за полезнейшую и содержательный рассказ. Нигде не могу найти такую информацию, исследование «мскт с оценкой коронарного кальция» показывает и медиальный и интимальный кальций или только последний? Дело в том, что я сегодня получил у вас на Чазова результаты, которые меня обрадовали, но при этом породили дополнительные вопросы. КИ=0 (🎉). Но при этом на КТ внутренних органов ранее у меня обнаружили кальцификаты стенок аорты. БЦА и артерии нижних конечностей по УЗИ чистые, КИМ 0,7. Так вот я и думаю, может на первом КТ нашли у меня медиальный кальциноз (неатеросклерозного генеза) и при рассчете КИ он не учитывается? Или я гоню? Хочу понять окончательно, можно ли мне расслабить булки на следующие 5 лет, или стоит покопать еще? ))

[@grany15]

доктор, Вы ещё якутам в тундре зимой посоветуйте есть личи и ацеролу

[@marmat3853]

spasibo,doktor

[@АрхипАрхипыч]

Игорь Владимирович, добрый день! Мне 65 лет, активно занимаюсь физкультурой. Инфаркт был в октябре 2021 года. Стентирование три раза в течение года, всего установлено 9 стентов. Лекарства: Брилинта 90 мг, утром-вечером, последние полгода, брилинта 60 мг. Бисопролол 5 мг, Эзетелиб 10 мг, Аспирин 100 мг, Аторвастатин 80 мг, Периндоприл 2 - 4 мг. Все анализы хорошие, общий холестерин не более 2,6, давление стабильное 120/70 плюс, минус в норме. Кардиолог говорит, что в ноябре будем Брилинту убирать, также поменяем некоторые другие препараты. Что по дальнейшему приёму лекарств порекомендуете Вы. Спасибо!

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Добрый день. Отличное лечение. Полностью согласен. Брилинту можно либо отменить либо оставить на 3 г по 60 мг 2 раза. Я бы отменил. Если прошло 6 и болеемпес с момента стентирования. Остальные препараты нужно принимать

[@АрхипАрхипыч]

@@КардиологИ.В.СергиенкоСпасибо! Передам Ваше мнение своему кардиологу. Желаю Вам успеха!

[@ЛюбовьВендерова-у6ц]

Все здорово, а насчёт овощей. А если гастрит, колит, срк? Здорово? Эти советы для очень здоровых людей. Теперь про рыбу, которой нет, а орехи цена это космос! Спасибо. А как же образ жизни уважаемого доктора Бокерия: газированная вода, без завтрака? При всем уважении к вам доктор, эти советы просто -- !!!.

[@VanityFair-zs7uh]

Огромное спасибо

[@Kostyan73]

Я утром есть не могу, а на ночь всегда ем🤔 Шишонин сало ест каждый день и радуется жизни 😎

[@grany15]

поддерживаю! тоже не могу есть утром, и в обед тоже не могу есть. и вечером тоже не могу, только чай пью с утра до вечера, могу есть только на ночь

[@soterio5500]

Шишонин шарлатан. Он скорее гуано ест лопатой, и подписчиков/пациентов своих кормит.

[@Gorilass66]

Все правильно, все упирается в финансы

[@FedotStrelec-o6u]

Вчера нельзя, сегодня можно, завтра опять , нельзя , всё по кругу мотают 😂

[@ИринаКиреева-щ6и]

Спасибо❤

[@irinakonstsntinenko5392]

Спасибо

[@alexandergorgor9621]

"Жирное молоко,сливки и творог по жирности это не принципиально" а масло сливочное это вред....- это вообще как понимать???

[@grany15]

отсутствие логики и маркетинг. всё понятно же. если масло - вред, то и жирные молочные продукты вред, а если жирные молочные продукты не вред - то и сливочное масло - тоже не вред. нет логики только у маркетологов, которые решают простую задачу - повысить продажи любого товара, жирных молочных продуктов к примеру. доктор кстати умалчивает о наличии Ca в сыре, который оседает в сосудах, и приводит в итоге к нарушению нормальной функции сосудов, так же не говорит о гликировании, инсулине, об усилении воспаления от переизбытка омега-6 и сообщает ТОЛЬКО о пользе подсолнечного масла

[@alexandergorgor9621]

@@grany15 и я о том же...

[@АдолатЯзданова]

Как вы думаете, кто сейчас "много" ест красного мяса? Кто ест тот не боится заболеть. О чем вы? Сливочное масло нужно и детям и старикам особенно(чтобы сосуды не были ломки и) грубо говоря понятным языком.

[@НатальяМаликова-й3з]

И еще один вопрос о растительном масле.Его можно употреблять только один раз в день?А сколько?Одна ст.ложка в день любого растительного масла и все?Может быть тогда можно по 1 ч.ложке разного растительного масла но допустим 2-3р. в день?Спасибо!)

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Да, совершенно верно. Столовая ложка это вполне достаточно. В принципе не важно, сразу или по частям

[@ЭлеонораЭшанкулова]

❤❤❤

[@ArtHub123]

Где бы вашу схему питания на неделю скачать на холодильник ?)

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

😢Вот жто я...до обеда на кофе сижу,потом перекус...,не обед и так давно..Вот и левожелудочковая недостатосность..."постель" из стрессов...😢

[@beksultan4212]

Здравствуйте. у меня по узи СДПЖ-43 mm hg, принимать ли дальше препарат синегра кардио (силденафил).

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Здравствуйте. Давление повышен в легочной артерии, хотя и незначительно. Вероятно продолжать.

[@peyto1554]

Спасибо за информацию, доктор! Примерно так и питаюсь. Прекрасно себя чувствую, липидограмма как у космонавта, вес стабильный, что такое проблемы с жкт не знаю. Комментарии забавные, вы разом всем не угодили и веганам и любителям мяса и наукообразным псевдонутрициологам, всех пробрало😂

[@ВераСоонская]

Мясо..покупаю кости,рыба...самая дешевая,пару раз в месяц,овощо..иногда,самые дешевые,яйца..вчера купила десяток за110 р.вот такое здоровое питание,давление,сердце,почки,

[@ИринаГорига]

А остальные деньги куда деваете?

[@ЛюдМила-о4л8л]

Ув. доктор, а можно сливочное масло заменить на топлёное или они по вредности одинаковые?

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Увы, одинаковые. Разное только состояние масла.

[@ЛюдМила-о4л8л]

@@КардиологИ.В.Сергиенко 🙏

[@БорисБирюков-г6х]

Благодарю!

[@Freddy-ed8gi]

Собственно все эти правила соответствуют средиземноморской диете..

[@НинаГорюнова-ю5ф]

Почему упорно молчат о пальмовом масле во всех продуктах питания - кондитерка, мясо-молочная продукция, все конфеты производства Россия содержат пальмовое и др. рафинированные дезодорированные масла. Неужто доказана польза таких масел, а вред сливочного масла в чем? В том, что это подделка, и молочного жира в нем нет, а есть тугоплавкое пальмовое....

[@КардиологИ.В.Сергиенко]

Как раз не молчат. Пальмовое масло действительно очень вредное. Оно выводится из организма с большим трудом. Его лучше совсем исключить из пищи.

[@luarluarwick8304]

Кароче - Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм!

[@grany15]

а вот астрологи ещё дадут советы целым списком что можно и нельзя есть на растущей и убывающей луне. в какое время можно есть конкретный продукт, а какой нельзя, всё просто, придерживайтесь этих простых правил, и доживёте до 58 лет! если не отправят на войну бегать по минным полям

[@Diyanne__]

Чушь про мясо.

[@adrianpuzanovskiy3127]

"Мясо не совсем полезно, но есть его все равно нужно". Кому нужно то? Фарм промышлености? Ну серьезно, сколько можно уже говорить полуправду. Про куриные яйца - это вообще анекдот, уже лет так 40, а то и 60 известно, что они повышают уровень холестерина, ксати не только куриные. У вас же на схеме TMAO указано, а появляется то оно откуда - благодаря животным продуктам. Все это очень странно, товарищи, реально смахивает на заговор против людей. Вы же клятву даете, люди вам верят, а вы их мясом, яйцами, молочкой и маслами загоняете на шунтирование и стенты, на вечные статины и прочую фарму. Да и кортизол на растительном питании тоже ниже, так что проблем со стрессами особенно нет. В общем, очень поверхностное видео для доктора наук, уж простите.

[@user-Alex-engineer]

Значит раньше говорили есть всё обезжиренное, что жир это вредно а теперь можно, а кто ни будь понёс ответственность за ложную информацию и почему теперь мы должны вам верить? Пока у них на западе не придумают что-то и не докажут эффективность, наши врачи будут продолжать рассказывать нам мифы!