La catastrofe del sole perso

Tra aumento del tempo trascorso al chiuso, utilizzo indiscriminato di creme solari e malriposte preoccupazioni sui suoi possibili effetti negativi sull'invecchiamento della pelle o il rischio di tumori cutanei, l'esposizione al sole nell'ultimo secolo è drammaticamente crollata per la prima volta nella storia dell'uomo. Con quali conseguenze? Ed è sufficiente un integratore di vitamina D per rimediare a questa catastrofe? Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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[@Buppuyo]

Quest'uomo mi ha letteralmente cambiato la vita. Sei da Nobel!

[@MrSteno811]

È bravissimo, se non è da Nobel sicuramente non è da Nobrut

[@micromultiplo]

Perdona la cinicità, il Nobel è per le scoperte non per la divulgazione 😁 comunque grazie al cielo c'è la divulgazione

[@alessandrorossi7446]

Cerco di riassumere il concetto chiave del video per evitare che passino messaggi sbagliati: l'esposizione al sole che correla con l'aumento di melanoma é quella di tipo intermittente con un RR di circa 1.6 (chi va al mare o in piscina a giugno o luglio dopo aver passato tutta la primavera al chiuso, e si scotta), non quella cronica. Per questo motivo quando si lavorava nei campi il melanoma era meno comune, perché c'era una esposizione graduale a partire dalle prime settimane di primavera che permetteva di aumentare l'abbronzatura e assorbire successivamente piú raggi UV senza scottarsi. É importante sottolineare che le creme solari non sono il male perché impediscono la produzione di vitamina D, basta essere consapevoli di come usarle nel modo corretto: utilizziamole i primi giorni di esposizione al sole con grado di protezione a scendere fino a sviluppare una abbronzatura adeguata, a quel punto avremo ancora molte settimane estive e autunnali per assorbire tutte le UVB che vogliamo senza rischiare di scottarci (e di sviluppare melanoma). La chiave é ESPORSI AL SOLE GRADUALMENTE. E per chi ha la pelle molto bianca e fa fatica ad abbronzarsi: non vi preoccupate, i soggetti di fototipo chiaro necessitano di molto meno sole per produrre eguali livelli di vitamina D rispetto a chi tende ad avere la pelle piú scura, dovrete quindi utilizzare creme piú protettive e per piú tempo, cercando poi di evitare il sole nelle ore centrali della giornata (ma questo sono sicuro che verrà spiegato molto meglio dal dottore nella prossima puntata)

[@alessandrorossi7446]

Aggiungo un ultimo appunto importante: per tutti (in particolare per chi, ahimè, si ritrova senza capelli) proteggete in modo particolare il cuoio capelluto, la fronte e le tempie, il naso, la cute attorno alla bocca e le orecchie dalle scottature e da esposizioni solari prolungate in generale, utilizzando cappelli e crema solare. Il dottore converrá con me che a fronte di una porzione relativamente piccola di pelle che non produrrà vitamina D perché la proteggiamo, scongiuriamo l’insorgenza in età avanzata di chetatosi attinica e carcinoma squamoso della cute, rispettivamente condizione precancerosa e tumore maligno della cute che, seppur non legato ad una mortalità così alta come il melanoma, si sviluppano più frequentemente nelle zone che ho sopra descritto ANCHE nell’esposizione solare cronica (a differenza del melanoma), e comportano non poche seccature dal punto di vista terapeutico. Cerchiamo quindi di proteggere con attenzione la pelle del capo lasciando più spazio all’assorbimento dei raggi solari da parte della pelle di braccia, gambe e tronco (sempre nelle modalità descritte dal dottor Vendrame).

[@CloudminS2]

grazie per il riassunto e la disamina

[@angelonacucchi830]

Creme che proteggono solamente dai raggi UVA esistono? Avrebbe senso produrle? Grazie.

[@ste118]

Grazie, perché non ha proprio parlato del carcinoma squamocellulare che invece è correlato all'esposizione solare

[@milessantoro7449]

...è esattamente quello che dice al minuto 16.....

[@MrSantiNumi]

Dopo anni spesi a guardare e commentare i video di questo canale, non posso fare altro che ringraziare il Doc per il suo splendido progetto divulgativo, unico nel suo genere!

[@cuentasconmigo]

Un video grandioso come il sole. Una lezione magistrale a la portata di tutti che non fa una piega. 10 e Lode con applauso....e inchino. :-)

[@GabrieleBonetti]

Peccato che sia una opinione personale contro il consenso della comunità scientifica

[@axper4]

@@GabrieleBonetti Si, l'ultima parte, il resto è dato di fatto!

[@Lorex.Baggins]

Un video di 30 minuti che può salvare molte vite, oltre a tutti gli altri

[@mariapiarichard3639]

COME HO FATTO A VIVERE TANTI ANNI SENZA DI TE E I TUOI INSEGNAMENTI!!! Mi consola però constatare che seguire il mio istinto mi ha portato a fare moltissime scelte conformi a ciò che tu ci insegni... Grande ammirazione e riconoscenza: sei geniale, competente, semplice e arguto nello stesso tempo... Doti la cui compresenza difficilmente si trova in una persona... Quanti professoroni dovrebbero imparare da te! GRAZIE, GRAZIE E ANCORA GRAZIE!

[@antoniaarnone7376]

Da fare ascoltare durante il sonno e in maniera subliminale a tutti i fotofobici che conosco. Grande dottore Vendrame! 👏👏👏👏

[@luciazeffiro1892]

Competenza e simpatia sono al sommo grado. Attendo e ascolto con piacere le tue lezioni certa che tutto cio' che dici e' documentato, studiato e valutato con la massima cura. Grazie e alla prossima puntata!

[@alessandrap2213]

Grazie Vendrame...🌻 Come ho già detto.. Sei tu il mio sole d'inverno!!! ❤️

[@123maccheo]

Non vedevo l'ora dell'arrivo di questo ulteriore episodio.... Il valore della tua informazione è inestimabile, questo è fare del bene, sul serio!!!

[@giorgiabambini7748]

Concordo in pieno!

[@simonepiselli1004]

Incredibile, questo video cambia completamente i paradigmi

[@sonia161067]

Amo la natura e amo il sole, ma mia figlia mi rimprovera di non usare la crema solare perché teme che mi possa nuocere. Sono felice di questa approfondita spiegazione così capirà l'importanza dell'esposizione solare e mi lascerà finalmente in pace.

[@robertoantoniotorrisi6147]

Divulgazione di valore inestimabile. Seria ed obiettiva. Alla portata di tutti, e libera! Grazie Prof.

[@AnacletoPasseggiatoreDeiCieli]

Con questo video hai potenzialmente salvato delle vite umane (forse anche la mia), sei formidabile.

[@Sabrina-kc3nk]

Sto letteralmente scrivendo tutto in modo che mi posso rileggere sempre gli appunti. Davvero un canale eccellente! Grazie.

[@graziaseregni1486]

Complimenti qualcuno che ha il coraggio di spiegare che è negativo impiastricciarci di filtri solari per stare nelle ore centrali indefessi sotto il sole a lungo ...

[@federicomoschin6093]

Questo video mi ha salvato, ero uno di quelli che usava il filtro solare sul viso ogni mattina, sia in inverno che in estate. Grazie mille di tutto.

[@riccardos.8342]

Bravissimo!!! Mia nonna istintivamente si è sempre messa al sole quando poteva, adesso ha 95 anni e sta benissimo.

[@filippo2244]

Ogni punto è stato toccato. Completezza e chiarezza eccezionali, miglior video sulla vitamina D visto negli ultimi anni

[@lucagiorgetti968]

Chiaro, professionale, esaustivo. Bravissimo davvero. Grazie!

[@antoniocongiu8967]

GRAZIE, un altro video da inserire nelle scuole e in tutti canali televisivi.

[@sarabettini65]

Vendrame patrimonio mondiale dell’umanità ❤️ immenso ! Grazie 🙏🏻

[@Quester91]

Criminally underrated channel, sei un grande. Aspetto la prossima parte :)

[@user-rc9ck1vc7u]

Sei bravissimo, spiegato molto bene sei numero UNO,Grazie

[@Silvia-vl3fv]

Eccezionale come sempre... Mi unisco ai tanti ringraziamenti. Non smetterei mai di ascoltarla, è il modo più piacevole di apprendere che abbia mai incontrato. La proporrei come ministro dell'istruzione e della salute contemporaneamente

[@vittorioalaz9829]

Grandioso. Finalmente qualcuno che non demonizza il sole e ne descrive i benefici!!! SUPER!!!

[@federicobottosso7957]

Bho attualmente è in tutte le linee guida di esporsi al sole

[@teov7622]

@@federicobottosso7957 sei troppo giovane forse

[@federicobottosso7957]

@@teov7622 difatti conosco tanti con la fobia del mare e del caldo

[@davidec350]

@@teov7622 Più che altro, negli anni 80 hanno hanno martellato tanto per via del buco nell'ozono. Si sconsigliava l'esposizione nelle ore più calde e creme solari a manetta.

[@LoGi26]

E' sempre un piacere ascoltarti. Ogni volta penso: "Oh, questa devo dire che è la migliore rubrica del canale" e puntualmente, poco dopo, mi sorprendi con altre perle rare. Che dire... GRAZIE!! ♥

[@millymolly2744]

Grazie dottore. Aspetto sempre con trepidazione i suoi video. Lei è un grande!

[@saram.6573]

Dott. Vendrame la ringrazio infinitamente x la costante opera divulgativa, per la passione che trasmette e per l'educazione nutrizionale così approfondita che ci dona senza riserve. Non smetterò mai di ringraziarla a sufficienza 🙏 🙏

[@riccardofiorani2623]

Stefano grande, le tue informazioni su alimentazione, stile di vita e pratiche salutari, spesso controcorrente e sempre ben argomentate, sono uma preziosa risorsa per noi che ti seguiamo e un contributo importante alla salute pubblica, peraltro a costo zero, che ti rendono cittadino benemerito del popolo italiano, degno delle più alte onoreficenze. Grazie di cuore. Riccardo Fiorani.

[@tebaldo1935]

Sei veramente molto aggiornato si vede che spendi il tempo studiando ....OTTIMO ☺️☺️☺️

[@paolanovi5853]

Sei veramente fantastico! Spieghi in maniera accurata ogni cosa e così ci aiuti a capire e migliorare la nostra salute, grazie infinite !! TOP !!👍

[@marinella780]

Grazie Stefano , sei una fonte inesauribile di informazioni preziose.

[@aniketosaniketos8126]

Stefano sei grandioso. Per me sei un faro in una informazione fatta di sterco. I tuoi video andrebbero fatti vedere in televisione al posto delle schifezze che propinano ogni giorno, dovresti avere una più ampia platea, ma ahimè a quel punto molti produttori di cibo spazzatura farebbero la fame. Continua così e non smettere, grazie

[@elisaiovine2787]

Vero, verissimo , io chiederei la bocca a molti e sarei ampio spazio a chi sa aprire la mente delle persone come lo è il dott. Stefano , grazie di esistere 🙏

[@Sara-pq2vd]

Premetto che la ammiro molto Stefano e su diversi punti da lei toccati sono perfettamente d'accordo,sicuramente la vitamina d è essenziale e nessun dermatolgo o esperto della fisiologia della pelle o formulatore di creme solari afferma il contrario e l'esposizione al sole è certamente benefica a livello psico-emotivo, ma altre affermazioni da lei fatte mi sono parse potenzialmente fuorvianti per le seguenti ragioni: 1-La crescente incidenza di tumori alla pelle non è risultato dell'uso di filtri solari ma come lei stesso ha fatto intendere dall'uso improprio ovvero prolungato ai raggi uv che le stesse linee guida dei brand cosmetici scoraggiano,quindi i dati riportati non si traducono nel fatto che i filtri solari non siano efficaci per la prevenzione di tumori alla pelle 2-I filtri solari non bloccano al cento per cento l'esposizione ai raggi uv b sia perché non esiste un filtro che offra un livello di protezione totale (i livelli di protezione in realtà sono spf15=93%,spf30=97%,spf50=98%)sia perché è stato constatato che la stragrande maggioranza delle persone non applica il quantitativo di crema necessaria che coincide con 2mg/cm2. 3-A parer mio non è saggio da parte sua incoraggiare l'esposizione al sole senza protezione solare eccetto al mare,in montagna e in piscina in modo indiscriminato a prescindere dell'indice uv .Esporsi a indice uv 3 o minore non è di certo come esporsi a indice of 11 d'agosto.Inoltre i raggi uv a diversamente da quelli uv b sono più o meno costanti durante tutto l'anno e i danni da fotoinvecchiamento sono cumulativi.

[@stilefrancesca3216]

Grazie, puntuale e preciso come sempre.

[@sagredo-sg9mw]

Sei veramente bravissimo. Competenza, linguaggio, modo, completezza, chiarezza, ironia, ampiezza di conoscenza e cultura. C'è tutto e sapientemente miscelato. Chapeau.

[@luigibiazzi1897]

Grazie, grazie. Vorrei scrivere 1000 volte grazie, per tutto queste lezioni importantissime. L'ascolto sempre. La saluto cordialmente.

[@giovannimastroianni5821]

Super come sempre. Grazie

[@aleksandros71]

Complimenti! Come sempre, video di altissimo livello sia dal punto di vista dei contenuti che da quello della chiarezza espositiva. Vendrame for President!!!

[@liviobabich952]

Precisione, chiarezza, buon senso ed ironia e tante info utilissime, grazieeeee! 🙏👍💪

[@Bar-Z-8]

Bravo Doc ! Sempre interessante e piacevole. Grazie

[@luisaarzenton3397]

In ogni video imparo. Non solo e tantissimo nei contenuti, ma nel tuo modo, nel rigore, nella lucidità, nella profondità e nell'elegante e dosata ironia. Hai la mia gratitudine.

[@stefyboer3520]

Grazie! istruttivo, costruttivo e rivelatore ascoltarti... Condivido i tuoi video in continuazione👍

[@heavendreamful]

Fantastico Doc, troppo di tutto, bravissimo!

[@salvatoresalgari9751]

Grazie mille, forse è il tuo video che più mi ha fatto capire perché di molti miei disagi

[@max838]

Sei un grande!.. Mi inchino! 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@robertoburrati2758]

Grazie e complimenti per la chiarezza Stefano 😍😍

[@ejaaa85]

Ottima lezione, complimenti.

[@lucystefanelli4049]

Grandioso come sempre!

[@gabrielegg8313]

Finalmente! Sto adorando questa serie

[@mariecurie32]

Idem

[@janawaisova1818]

Un video Notevole! Grazie.

[@baccarani1507]

Una densità di concetti e una distruzione di luoghi comuni mai visti in un video intelligente e ben documentato. Congrats

[@rdg6797]

Assolutamente eccezionale, grazie per queste informazioni!!!

[@lidiaandreucci6087]

Adesso passerò i prossimi giorni a sperare che non lasci passare troppo tempo prima di pubblicare l’ultimo video della serie!!!

[@giorgiabambini7748]

Anche io avrei piacere pubblicasse più frequentemente. Ma credo che queste tempistiche siano volute

[@morpheus-caffeine]

Professionalità, competenza, esposizione impeccabile, complimenti

[@CharLie-nw9rd]

Bravissimo. Scoperto da poco ma vale davvero la pena di seguirti. Complimenti !👍🙋🏼‍♀️

[@raimondosogos5581]

Che spiegazione mozzafiato la migliore che abbia mai sentito grazie 🙏 sei un mito

[@speranzaboanta]

Grazie per tutte le informazioni .... apprezziamo sempre

[@myuseronly73]

sei assolutamente un benefattore ❣️🙏❣️

[@tom_adel]

Il discorso più intelligente che abbia mai sentito sull'argomento .. complimenti per le capacità logiche e di lettura dei dati statistici

[@liviacotto7647]

Mai avuto tante preziose informazioni sulla vitamina D come in questi due video. Estremamente interessante. Ho notato che, essendo io molto carente, da quando integro mi scotto davvero molto meno. Cerco di stare il più possibile senza protezione, almeno mezz'ora, quando sono al mare. Tuttavia, andando molto in bici o a piedi, dopo mi devo mettere la protezione. Ma ho notato che non mi scotto più come una volta, non so se è un'impressione o no.

[@pinkylove2022]

Grazie mille per le informazioni davvero utili!!!

[@clarkcioccolatino1701]

Che bel video! Grazie!

[@Utente1021]

Grazie per questi contenuti. 🙏

[@fedealbi6284]

Che Gli Dei ti benedicano... Ho capito tantissimo dalle tue lezioni..nessun medico ti dice ciò che dici tu ❣️

[@stefanomoriggia88]

Le battute mi fanno scassare 😂, oltre a questo , video fantastico come tutti quelli che fai 👏🏻

[@carmeladalben4200]

COMPLIMENTI E GRAZIE DOTTORE

[@margheritademarco5695]

Complimenti x la chiarezza e la semplicità di esposizione...Il sole manca qui in Padania

[@fabiopedol]

Sei il numero uno!

[@BrunixSca]

Complimenti ottima spiegazione. Grqzie. B. S.

[@luisamenapace6605]

bravo, come sempre

[@laviniafaulkner3202]

grazie , lezione illuminante

[@marinaci1184]

Grazie Dottore! Lei è un patrimonio per l'umanità. Sto vedendo man mano tutti i suoi video per recuperare il tempo perduto 😁. Sarebbe il top per me se potesse fare un video con delle indicazioni di una buona alimentazione per chi soffre di insufficienza renale cronica, soprattutto per quanto riguarda la limitazione ai minimi termini delle proteine animali e sul come ovviare a conseguenti carenze nutrizionali. Grazie

[@sibillaalbano7753]

Grazie informazioni importantissime💖🌞

[@andreainzaghi7373]

grazie!! mi ero giusto SCORDATO di assumere la mia pillolina di vitaD3 se non altro questo video mi ha salvato una giornata.

[@massimilianotroncatti539]

VIDEO SUPER! I 16 pollici giù che ci sono ora saranno sicuramente delle aziende che vendono creme solari.

[@anzhelanikoryuk9324]

Grazie!

[@cinziachiarimeschiari8297]

Grazie mille!

[@giulianopalmieri4703]

Ottimo lavoro❤️

[@elenamariascaramuzza]

Mi piacerebbe un tuo commento sulla questione del buco dell'ozono: è vero che ha "cambiato" il tipo di radiazione solare a cui ci esponiamo, rendendola più dannosa? Molta gente oggi scappa dal sole per quello....

[@lormoon]

Amore scusami! perdonami ma... IO AMO STEFANO VENDRAMEEEEEE!!!! scherzi a parte...Ma quanta bravura , professionalita, buon senso, acume... ma che ne so! dovrei studiare per trovare parole che gli rendano giustizia. GRAZIE, GRAZIE , GRAZIE!

[@lallerooo1]

Ma quante cose imparo e continuo ad imparare da te. Grazie davvero

[@bringbringish]

Bel video, probabilmente mi hai allungato la vita. Grazie!

[@nelloauriemma4214]

Grazie doc video meraviglioso 👏👏👏

[@diymyway6843]

bravissimo come sempre in questo caso con la lode

[@matipareoh]

Complimenti... veramente mindblowing

[@franciscagulli9411]

grazie!

[@annamariacacciatori3540]

Grazie..👏👏👏👍🙋‍♀️

[@robertoburrati2758]

Grazie mille 🤗🤗🤗

[@a.bellizia5090]

Grazie, interessantissimo e utilissimo, sottoscrivo, da premio Nobel 👏🏼👏🏼👏🏼

[@Cristianomare]

stupendo. grazie

[@Libellula917]

Grazie!!

[@malag1213]

L'esposizione al sole della conoscenza scientifica, grazie a questo contributo, non può che dare grandi benefici e risolvere i danni dell'ombra lunga della disinformazione pseudoscientifica. Bravo!

[@guaschettibarbara6188]

Grazie delle tue interessantissime lezioni!!!...Una domanda...Cosa ne pensi delle lampade per la terapia della luce? Può sostituire l'assunzione dell'integratore di vit. D? Grazie!!!

[@albertoferron6409]

grazie davvero

[@lucagonnet4784]

Bellissimo video! Ricco di informazioni! Però mi sfugge una cosa … di inverno indice UV e’ basso quindi come si fa a produrre vitamina D ? Occorre una scorta molto elevata in estate nel mio caso anche dopo estate scarseggiavo a raggiungere 30 chissà magari per la troppa crema.

[@milenazotta]

Questa è VERA scienza!! grazie!!

[@AristelPVS-MiglioraLaTuaVista]

Caro Stefano, ho guardato tutta la serie sulla vit D e sono davvero felice per tutte queste informazioni che ci possono davvero salvare la vita. Io ci ho provato a prenderla solo dal Sole ma purtroppo non sono andata oltre a 24 quindi ho dovuto integrare. Dopo un anno e mezzo di integrazione con le dovute accortezze sono arrivata a 70 e i risultati sono stati magnifici, sia per me che per tutta la mia famiglia.

[@alessandropesce1816]

Quante Ui hai integrato al dí ?

[@AristelPVS-MiglioraLaTuaVista]

@@alessandropesce1816 10.000 al giorno x 4 giorni a settimana x 6 mesi. Pausa d'estate, poi 5.000 al giorno sempre in modo saltuario (3-4 giorni la settimana). Ora sono in pausa perché è estate. Riprenderò in autunno o inverno in base ai prossimi esami del sangue. Con il mio problema di ipotiroidismo mi hanno consigliato di tenerla fra 70 e 100.

[@alessandropesce1816]

@@AristelPVS-MiglioraLaTuaVista io ho provato a prenderne più di 2000 ui al di in inverno ma mi da problemi di tachicardia, non so proprio da cosa possa dipendere.

[@AristelPVS-MiglioraLaTuaVista]

@@alessandropesce1816 è capitato anche a una mia amica. Il mio collega mi ha detto che prima di iniziare con la vit D sarebbe meglio prendere la K2 per almeno 2 settimane o un mese. Poi iniziare con la D3, ma continuando con la K2. Io prendo la K2 anche d'estate perché non riesco a mangiare sufficienti cibi fermentati. Ci sono alcuni protocolli in cui la K2 va assidottura va in proporzione alla D, cioè 100 di K2 ogni 1000 di vit D. Importante prendere anche il magnesio come cofattore della vit D e alcuni consigliano anche il Boro (questo a me manca ma lo proverò sicuramente).

[@alessandropesce1816]

@@AristelPVS-MiglioraLaTuaVista grazie del consiglio. In questo modo la tua amica ha risolto ? C’è chi mi ha detto di azzerare del tutto il caffè.

[@alessandra4612]

Interessante, grazie. Ringrazio Elena che me lo ha fatto conoscere. Mi auto assolvo, visto che ho sempre odiato le creme da sole!